Catherine la Psy

Nous vous proposons une veille scientifique avec quatre articles que nous vous avons sélectionnés. Nous verrons si le psychotrauma modifie nos capacités intellectuelles, si les personnes ayant un TDAH sont plus sensibles au rejet que les autres, comment les jeux de rôle peuvent être thérapeutiques et nous terminerons avec le fonctionnement des antidépresseurs. 🎁 Téléchargez le pack psychotrauma :https://catherinelapsy-991ca-2b0d1.getresponsepages.com/💌 S'abonner à la Lettre Psy:https://catherinelapsy.com📝 Sommaire :00:00:00 Introduction 00:01:20 Comment les traumas psychologiques affectent nos capacités intellectuelles00:10:00 La Lettre Psy00:10:46 Les personnes avec un TDAH ont-elles un plus grand sentiment de rejet que les autres ?00:24:07 Les bienfaits thérapeutiques des jeux de rôles00:30:07 Comment fonctionnent les antidépresseursℹ️ Sources : Méta analyse de l’impact du TPST sur les fonctions cognitives: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42052226/Jeux de rôle et thérapie :https://www.psypost.org/tabletop-games-like-dd-act-as-drama-therapy-in-the-wild-to-boost-players-self-concepts/TDAH et sentiment de rejet :https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6395560/

Est-ce que les psys peuvent faire tout ce qu'ils veulent dans leur cabinet ou est-ce qu'il y a des règles à ne surtout pas franchir ? On discute de ce qui est acceptable ou non, de ce qui se fait ou pas, de ce qui est moral ou non en thérapie.💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy :https://catherinelapsy.com📚 Sommaire :00:00:00 Introduction00:02:35 Est-ce professionnel de s'avachir sur sa chaise quand on est psy ?00:06:30 Ok ou pas de manger ou fumer en séance ?00:14:40 Les psys peuvent-ils accepter les cadeaux des patients ?00:15:03 Les psys peuvent-ils donner leur opinion en séance ?00:19:29 L'incroyable Lettre Psy00:20:16 Est-ce ok d'avoir des relations amicales entre psy et patients ?00:25:34 Est-ce qu'on touche nos patients et clients en thérapie ?00:27:20 Peut-on avoir un animal de compagnie en cabinet ?00:31:42 Peut-on refuser un patient en début de thérapie ?00:33:30 Peut-on taquiner et rire de ses patients ?00:36:53 Est-ce ok de parler de soi quand on est psy à ses patients ?

Alors que la psychothérapie offre des outils puissants pour surmonter les traumatismes et les blocages, il arrive parfois que la souffrance soit trop intense pour qu'une la thérapie psychologique suffise.👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.comSommaire :00:00:00 Introduction00:01:25 Fabien se confronte aux médicaments psy00:06:39 Le rapport de Catherine aux médicaments psy00:16:32 La génialissime Lettre Psy00:17:33 Médicament + thérapie : le combo idéal ?00:25:02 Qu'est-ce qui peut freiner l'adoption des médicaments ?

Découvrez la TCE : la Thérapie Centrée sur les Emotions (EFT : Emotional Focused Therapy en anglais), une approche basée sur la science qui utilise nos émotions comme levier pour guérir.J'interview Denise Schiffmann, la seule formatrice de cette approche en France lors de ma formation a cette approche qui a bouleversé ma pratique.💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c'est ici : https://catherinelapsy.com👉 Pour découvrir la TCE et se former rendez-vous sur le site de l'IFTCE: https://www.iftce.fr/Sommaire :00:00:00 Introduction00:01:15 Présentation de Denise Schiffmann00:04:00 Où trouver des infos sur la TCE ?00:06:20 Sur quels problèmes la TCE a débloqué Denise dans sa pratique ?00:12:20 Quelle est l'origine de la TCE ?00:21:35 Qu'est-ce que Denise aime dans cette thérapie ?00:30:01 La seule, l'unique, la merveille Lettre Psy !00:30:55 Sur quels problèmes et profils cette thérapie fonctionne le mieux ?00:35:00 Ca ressemble a quoi la TCE concrètement ?00:47:44 Pour aller plus loin

Dans cet épisode de podcast, on parle des erreurs que l'on rencontre en thérapie. On se place des deux côtés en vous dévoilant 6 erreurs que l'on rencontre chez nos patient·es et client·es en séance et 6 erreurs que l'on retrouve souvent chez les psys. Vous l'aurez compris, comme nous sommes à la fois du côté psy et du côté patient/client, ces erreurs sont celles que l'on commet aussi nous même 😅 !💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy, laissez votre email sur :https://catherinelapsy.com✅ Sommaire : 00:00:00 Introduction00:02:16 Erreur de client n°100:06:46 Erreur de client n°200:11:34 Erreur de client n°300:13:19 Erreur de client n°400:14:37 Erreur de client n°500:17:27 Erreur de client n°600:21:03 La merveilleuse Lettre Psy ❤️00:22:04 Erreur de psy n°100:25:33 Erreur de psy n°200:29:29 Erreur de psy n°300:34:31 Erreur de psy n°400:39:48 Erreur de psy n°500:41:22 Erreur de psy n°6

La thérapie Sensorimotrice propose de traiter les traumas des patients en utilisant le corps. Quand j’ai appris son existence, j’ai tout de suite été très curieux et j’ai voulu en savoir plus ! Comme vous nous posez souvent des questions sur les approches de thérapie, je me suis mis en tête de vous proposer un podcast pour explorer tout ça. Et pour cela, j’ai eu la chance d’interviewer Raphael Gazon qui est formateur et une référence francophone dans cette thérapie. 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy :https://catherinelapsy.com👉 Pour plus d'infos sur la thérapie Sensorimotrice, Raphaël Gazon et son centre de formation Peps-e :https://www.peps-e.be/Sommaire00:00:00 Introduction00:01:51 Présentation de Raphael Gazon00:08:15 L’origine de l’approche Sensori Motrice00:12:20 Qu’est-ce qui te plait dans cette thérapie ?00:18:35 L’indispensable Lettre Psy00:19:27 Quel type de psychologues pourraient l’apprécier ?00:21:23 Comment toucher (ou non) un·e patient·e en thérapie00:27:44 Les personnes bloquées dans leurs sensations peuvent-elles bénéficier de cette approche de thérapie ?00:31:33 Peut-on faire autre chose que du trauma avec la Sensori Motrice ?00:34:08 Est-ce un approche plutôt créative ou protocolisée ?00:38:10 Est-ce qu’il y a des contres indications00:39:36 Est-ce qu’il y a des recherches scientifiques dessus ?00:43:10 Comment cette approche est amenée à évoluer ?00:49:10 Quel livre pour aller plus loin ?00:50:56 Le mot de la fin ?

Dans cet épisode, nous allons explorer la construction de l'estime de soi, son impact profond sur votre santé mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous allez comprendre pourquoi les "solutions rapides" sont souvent inefficaces et comment un travail structuré et accompagné peut vous aider à construire durablement une image positive de vous-même. En bonus, un pack gratuit à télécharger pour commencer votre auto-évaluation.👉 Pour découvrir notre atelier en ligne "Construire un estime de soi stable et durable" : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-estime-de-soi/📚Pour télécharger notre pack pour commencer un travail sur votre estime de vous :https://catherinelapsy-991ca.getresponsepages.com/💌 Pour vous abonner à la Lettre Psy :https://catherinelapsy.com🕮 Sommaire00:02:15 Qu'est ce que l'estime de soi ?00:03:35 Comment l'estime de soi impacte les autres troubles psy00:05:22 Comment l'estime de soi impacte la santé physique00:09:58 Est-ce que des patients viennent voir Catherine pour traiter leur estime d'eux même00:17:30 Comment se construit l'estime de soi ?00:21:10 Qu'est-ce qui peut entamer notre estime de nous ?00:24:32 Comment les réseaux sociaux influencent notre estime de nous ?00:36:25 Un outil gratuit pour commencer à travailler son estime de soi00:38:39 En savoir plus sur notre atelier "Construire une estime de soi stable et durable"

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'une thérapie qui suscite autant de curiosité que de controverse : l'EFT, ou Emotional Freedom Technique. Est-ce une approche révolutionnaire pour traiter traumatismes, anxiété et douleurs, ou une thérapie non scientifique aux affirmations miraculeuses ? Nous décortiquons les promesses de l'EFT, ses fondements théoriques basés sur les méridiens énergétiques, et la comparons à d'autres approches comme l'acupuncture et l'EMDR. 👉 Pour vous abonner à la Lettre Psy : https://catherinelapsy.comSommaire :00:00 Introduction - Qu'est-ce que l'EFT ?02:38 Première découverte de l'EFT 06:26 Corpus théorique de l'EFT : méridiens et énergie10:00 Remise en question des méridiens en acupuncture11:34 Protocole et déroulement d'une séance d'EFT18:20 Première méta-analyse pro-EFT 20:30 Critiques méthodologiques des études sur l'EFT23:11 Deuxième méta-analyse plus critique (2016)27:30 Position de l'APA (American Psychological Association)29:58 Importance de l'évaluation scientifique en psychothérapie32:26 ConclusionSources :Nelms, J. A., & Castel, L. (2016). A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized and Nonrandomized Trials of Clinical Emotional Freedom Techniques (EFT) for the Treatment of Depression. Explore (New York, N.Y.), 12(6), 416–426. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27843054/Bach, D., Groesbeck, G., Stapleton, P., Sims, R., Blickheuser, K., & Church, D. (2019). Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Improves Multiple Physiological Markers of Health. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 24. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6381429/Clond, M. (2016). Emotional Freedom Techniques for Anxiety: A Systematic Review With Meta-analysis. The Journal of Nervous and Mental Disease, 204(5), 388–395. https://journals.lww.com/jonmd/fulltext/2016/05000/emotional_freedom_techniques_for_anxiety__a.9.aspxMusci, J. (2018). The Faults in EFT (Emotional Freedom Techniques). The Ohio State University. https://u.osu.edu/emotionalfreedomtechniques/Pfund, R. A., Boness, C. L., & Tolin, D. F. (2024). Commentary: Emotional freedom techniques for treating post traumatic stress disorder: an updated systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 15. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10921559/Choi EM, Jiang F, Longhurst JC. Point specificity in acupuncture. Chin Med. 2012 Feb 28;7:4. doi: 10.1186/1749-8546-7-4. PMID: 22373514; PMCID: PMC3311034.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3311034/

Pour une fois, j'interviewe Fabien ! Je voulais savoir comment il pratique l'hypnose dans ses thérapies et je lui ai posé plein de questions là dessus. J'espère que ça vous intéressera autant que moi !Il nous dévoile donc si on peut faire une thérapie complète avec l’hypnose, ce qu'on peut traiter ou non avec : Fabien, qui est thérapeute en hypnose éricksonienne, nous explique comment il accompagne ses clients souffrant d'addictions, de troubles des conduites alimentaire, de deuils douloureux et d’autres pathologies. Si vous êtes intéressé par l'hypnose et sa capacité à améliorer votre bien-être mental, cette vidéo est faite pour vous !💌 S’abonner à notre Lettre Psy :https://catherinelapsy.com/👉 Notre atelier pour les professionnels sur les plans de traitement :https://catherinelapsy.com/ateliers/plan-de-traitement/🎙️Notre épisode de podcast sur la thérapie Mosaic :https://open.spotify.com/episode/6pN5vLGYzm6seKeze9IIgG?si=sqpjAIClTRC_-1ac_aA-3Q📚 Sommaire :00:00:00 Introduction00:03:07 Peut-on faire une thérapie de plusieurs mois uniquement avec l’hypnose ?00:09:55 Sur un suivi long, est-ce qu’il y a un ordre ou une méthodologie à utiliser ?00:17:29 Comment faire quand un client se sent bloqué ?00:23:05 Sur quelles pathologies l’hypnose est particulièrement efficace ?00:30:41 Le fait d’avoir plusieurs approches modifie-t-elle ta façon de faire de l’hypnose ?00:34:35 Est-ce que l’hypnose est sous estimée ?00:39:07 Quels-sont les risques d’une thérapie en hypnose ?00:41:33 Est-ce que les séances d’hypnose pré-enregistrées sur internet peuvent fonctionner ?🥸 Sources scientifiques pour approfondir le sujet :Etude sur l’efficacité de l’hypnose de l’INSERM :https://www.inserm.fr/wp-content/uploads/2017-11/inserm-rapportthematique-evaluationefficacitehypnose-2015.pdfEtude suisse citée :https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2009/revue-medicale-suisse-208/approche-de-la-douleur-chronique-par-l-hypnose-experience-d-un-medecin-praticienEfficacité de l’hypnose sur les douleurs :https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2009/revue-medicale-suisse-208/approche-de-la-douleur-chronique-par-l-hypnose-experience-d-un-medecin-praticienHypnose et TCA :https://www.em-consulte.com/article/1300522/alertePMhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34511245/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3330488/Lien stress et douleur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25250721/Utilité des SBA : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5061320/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32271126/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6106867/Organismes pour trouver des professionnel·les : AFTD : https://www.aftd.eu/page/1118339-annuaireCEFTI : https://cefti.fr/consultations-therapeutiques-bordeaux/IFEMDR : https://www.ifemdr.fr/annuaire-emdr/IFTCE : https://www.iftce.fr/accueil/qui-sommes-nous/tce-en-france/

Bien comprendre le problème des patient·es et des client·es, en découvrir ses origines et son pourquoi, est-ce indispensable en thérapie ?Voilà un débat qui divise les psys ! Pour certain·es c'est un passage obligatoire pour une guérison durable tandis que pour d'autres c'est au contraire problématique. On vous explique tout ça ! 👉 Pour s'abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com✅ Sommaire :00:00:00 Introduction00:01:40 Pourquoi on cherche le pourquoi ?00:06:19 Le cerveau est-il trop complexe pour vraiment comprendre pourquoi ?00:08:33 Quel est l'intérêt pour les patients / clients ?00:11:44 Chercher l'origine comme en psychanalyse, est-ce une bonne idée ?00:15:40 Le fonctionnement des thérapies qui ne cherchent pas le pourquoi00:20:05 Comment Catherine travaille00:26:10 Les biais du thérapeute00:29:00 Comment chercher le pourquoi peut créer des problèmes00:34:18 Ce que dit la science sur ce débat00:38:00 Les facteurs d'efficacité des thérapies🕮 Sources :https://shs.cairn.info/revue-bulletin-de-psychologie-2015-3-page-237?lang=frhttps://shs.cairn.info/revue-bulletin-de-psychologie-2006-6-page-585?lang=frhttps://shs.cairn.info/article/BUPSY_537_0237/pdf?lang=fr

Avec notre invitée de ce podcast Christelle Pradayrol, qui est psychologue et sexothérapeute, on échange pour comprendre les clefs d'une sexualité épanouie. On fait le point sur le désir, l'infidélité, le poids des normes et l'impact des réseaux sociaux.💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c'est ici :https://catherinelapsy.com👉 Pour suivre notre invitée Christelle Pradayrol :https://www.instagram.com/christellepradayrol✅ Sommaire00:00:00 Introduction00:01:40 Qu'est ce qu'une sexualité épanouie00:03:58 Faut-il aborder la sexualité obligatoirement en thérapie de couple ?00:07:30 La place de la sexualité dans les contrats de couple00:11:15 Sexualité et pénétration une obligation ?00:13:20 Un couple sans sexualité, est-ce un problème ?00:16:00 Les "normes" de la sexualité et leur pression sur le couple00:21:15 Les réseaux sociaux ont-ils un impact sur notre sexualité ?00:28:15 La pression de la perfection sur le couple00:29:48 L'avis de Christelle sur la pornographie00:32:00 Notre relation à l'infidélité et polyamour00:40:15 Conseils et recommandation de livreSources (INSERM)https://presse.inserm.fr/wp-content/uploads/2024/11/rapp_CSF_web.pdf

Dans cet épisode de podcast, on aborde le thème des ressources personnelles souvent méconnues. Chacun·e possède déjà, grâce à ses expériences professionnelles, personnelles ou ses loisirs, des compétences précieuses pour avancer, changer de voie ou surmonter le sentiment d’illégitimité. À travers leurs propres parcours – Catherine, ex-inspectrice du Trésor public, et Fabien, ancien développeur web – ils montrent comment leurs acquis passés enrichissent aujourd’hui leur pratique de la psychologie.L’épisode propose aussi un exercice concret pour aider les auditeurs à identifier les tâches et compétences mobilisées dans une activité ou un métier, afin de mieux valoriser leurs atouts. Leur message : il n’est pas nécessaire de toujours chercher à se perfectionner ou à devenir quelqu’un d’autre, il s’agit plutôt de reconnaître et d’utiliser ce que l’on possède déjà. 👉Pour télécharger l'exercice : https://catherinelapsy.com/gifts/ressources-cachees/👉Pour vous abonner gratuitement à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

Beaucoup de professionnels sont engagées pour lutter contre des thérapies dites "Bullshit" ou jugées trop perchées ou originales. Pourtant, savoir ce qui fonctionne ou pas n'est pas si simple en thérapie ! Dans cet épisode, nous déconstruisons les idées reçues sur ce qui fait une psychothérapie "valide" ou "scientifique", on fait le point sur le rôle de la Miviludes et de l'éthique dans les accompagnements.👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c’est par ici :https://catherinelapsy.com🚀Pour aller plus loinNotre vidéo « Virez votre psy ! » :https://youtu.be/gyp1lp3HSyE?si=bzxgM3F-VqKGkbPsNotre vidéo sur la théorie polyvagale :https://www.youtube.com/watch?v=H56l8KIMXAILa vidéo de G-milgram en réaction à celle de Joyca : https://youtu.be/qUIY9-gPgJA?si=kZ3h8f6wsV4GH8eaL’évaluation des psychothérapies :https://shs.cairn.info/l-evaluation-des-psychotherapies--9782257207296?lang=frL’essence du changement :https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782804171773-l-essence-du-changement

Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l'anxiété avec une psychologue spécialisée qui partage son expertise et son expérience personnelle. Découvrez ce qu'est vraiment l'anxiété, les conséquences sur notre vie quotidienne, et pourquoi les stratégies traditionnelles comme la pensée positive ou l'évitement ne fonctionnent pas toujours. Notre invitée, Mélanie Julian, nous révèle des astuces concrètes pour aider nos proches qui souffrent d'anxiété et pour lesquels nous nous sentons souvent impuissant.👋 Pour découvrir l'atelier "Se libérer de l'anxiété grâce à des outils corporels" :https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-anxiete-melanie-julian👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :https://catherinelapsy.com/gifts/sensations-anxiete💌 Pour s'abonner à la Lettre Psy :https://catherinelapsy.com

Découvrez l'univers fascinant de l'expertise psychologique judiciaire. Ce podcast dévoile les coulisses d'un métier peu connu où psychologie et justice s'entremêlent. Notre invitée, Maire Anne Gury, psychologue experte auprès des tribunaux, nous révèle comment elle évalue auteurs et victimes.Entre vérité judiciaire et réalité psychologique, elle nous explique comment elle travail avec les avocats, les agresseurs et les victimes et de son impact sur le procès.👉 Abonnez-vous à notre Lettre Psy sur notre site internet : https://catherinelapsy.com⚖️ Avec Marie Anne Gury : https://eclyps.fr/

On va faire le point sur l'autosabotage ! Qu'est-ce que c'est vraiment, est-ce que ça porte bien son nom et que faire en thérapie pour aller mieux ? On vous donne des pistes et un exercice concret pour explorer votre petit saboteur intérieur !👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :https://catherinelapsy.com/gifts/bienveillance-autosabotage💌 Pour s'abonner à la Lettre Psy :https://catherinelapsy.com

J'ai écouté un podcast sur l'anti-fragilité qui m'a saoulé. Du coup nous avons eu une petite discussion sur ce qu'est la fragilité, ce qu'elle dit de nous et comment la voir autrement. Fabien partage aussi un exercice qui, on l'espère, vous fera du bien ! ☺️ Pour vous abonner à notre Lettre Psy : 👉 https://catherinelapsy.com

La spiritualité a t'elle sa place en thérapie et est-ce qu'on peut l'utiliser pour améliorer la qualité des accompagnements en psychothérapie. Nous vous donnons notre avis, nos expériences et aussi les précautions à prendre ! Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur : https://catherinelapsy.com

La première séance de thérapie peut faire un peur pour les personnes qui n'en ont jamais fait. Du coup nous avons a coeur de démystifier ce qu'il s'y passe. Vous allez découvrir ce qu'il se passe dans la tête de votre psy quand vous poussez la porte de son cabinet. Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

Des psys remboursés, voilà un rêve que certain·es n'auraient jamais cru possible. Et pourtant, c'est ce qui est en train de se passer ! Mais cette bonne idée s'accompagne de gros problèmes qui font que certains psys veulent se conventionner et d'autres non. Nous invitons pour ce débat autour du remboursement Marie Anne Gury qui est maintenant conventionnée et Catherine qui ne souhaite pas participer à ce programme. 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉 Plus d'infos sur notre invitée Marie-Anne Gury : Psychologue, Experte Judiciaire Dirigeante du Centre de Psychologie Eclyps' : www.eclyps.fr

Catherine souffre d'un Trouble De l'Attention (TDA) et cela lui a causé de nombreux problèmes dans sa vie. Elle nous partage ses expériences, ce que son diagnostic lui a apporté, les solutions qu'elle a trouvé et comment elle accompagne ses patient·es qui en souffre. 💌 Pour s'abonner à la Lettre Psy et trouver l'atelier TDAH : https://catherinelapsy.com 👉 Sommaire : 00:00:00 Introduction, définition du TDAH et atelier TDAH 00:03:31 La Lettre Psy 00:05:16 différence entre TDAH et problèmes de concentration 00:06:57 Le TDAH est-il un problème neurodéveloppemental ? 00:08:13 Le diagnostic du TDAH 00:13:48 Les conséquences du TDAH dans la vie de Catherine 00:21:28 TDA et problèmes de motivation 00:23:40 TDA et problèmes relationnels 00:26:29 Quelles choses Catherine à mise en place pour mieux vivre son TDAH 00:32:00 Comment accompagner une personne qui souffre de TDAH ?   00:37:57 Faut-il adapter les séances de thérapie aux personnes qui souffrent de TDA 00:41:19 Quels médicaments pour traiter le TDA ? 00:42:54 Le rodiol et le safran c’est efficace pour le TDA ? 0045:05 Conclusion

L'IA se démocratise et est de plus en plus présente dans nos vies. C'est donc normal que les psys s'y intéressent comme outil pour aider leurs patient·es et leurs client·es. Quelles sont les applications ? Est-ce une bonne idée ? Et plus généralement, comment est utilisé l'IA chez Catherine la Psy ? 👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 🤖Sommaire 00:00:00 Introduction 00:03:12 Pourquoi Fabien a peur de l'IA 00:07:00 Exemple d'utilisation de l'IA en thérapie 00:07:58 L'IA en thérapie une fausse bonne idée ? 00:12:12 Les problèmes de confidentialité et de fiabilité 00:16:36 Où Catherine utilise l'IA ? 00:17:40 Une perte de cognition possible à cause de l'IA ? 00:18:51 La Lettre Psy 00:21:27 Une IA différente qui pourrait être utilisable en thérapie ? 00:27:53 Quand l'IA produit des contenus perturbants 00:29:41 Et l'écologie dans tout ça ? 00:31:32 L'IA comme béquille cognitive ? 00:34:00 Où utilisons-nous l'IA chez Catherine la Psy ? 00:39:11 Comment on imagine le futur de la pychothérapie avec l'intelligence artificielle

Catherine nous fera part de son témoignage sur les crises d'angoisses à la fois du côté psychothérapeute, mais aussi côté patient car elle en vécu pendant de nombreuses années. Comment elles fonctionnent ? Comment travailler dessus et comment aider une personne qui en souffre ? Nous verrons tout ça dans cet épisode !

Catherine a eu une révélation sur sa pratique ! Papoter chez le psy ne serait pas une perte de temps et d'argent et pour le patient. On vous explique pourquoi !

Chaque famille à son fonctionnement et il en découle un héritage qui en impacte les enfants, voir les petits enfants. Est-ce génétique ou autre ? Peut-on déconstruire cet héritage familial pour aller mieux ? Quel sont les outils en psychothérapie pour aller mieux ?

Échouer ça arrive à tout le monde. Pourtant, parfois, nous pouvons être paralysés par ce qui nous est arrivé. Dans cet épisode, nous allons parler de comment surmonter nos échecs, en retirer quelque chose et avancer. Catherine vous donnera des exercices à faire pour explorer vos échecs et changer de regard dessus et nous vous partagerons nos anecdotes croustillantes. Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

Dans cette épisode nous donnons la parole à Florence Jeux qui souffre de douleurs chroniques. Elle nous raconte son parcours, ses errances thérapeutiques et le travail de psychothérapie qu'elle a mis en place pour aller mieux. Bientôt psychopraticienne, elle nous raconte pourquoi et comment elle souhaite aider les autres grâce à la Gestalt Thérapie. Florence est à l'initiative de"un café, un cerveau" et des "cafés psychos" : https://www.instagram.com/uncafe_uncerveau/ Son compte Insta : https://www.instagram.com/florencejeux/ 🚀 Pour vous abonner à notre fameuse Lettre Psy, c'est par ici : https://catherinelapsy.com

Catherine et moi faisons le point sur 2 types de thérapies qui prennent les problèmes de manière différentes : les thérapies cognitive et les thérapies émotionnelle. Nous espérons que cet épisode de podcast vous aidera à trouver la thérapie qui vous correspond le plus ! 👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉 Pour en savoir plus sur notre atelier sur le plan de traitement pour les professionnels : https://catherinelapsy.com/ateliers/plan-de-traitement/

Nous abordons le sujet délicat de l'argent en psychothérapie. Combien gagnent les psys ? Ont-ils droit de faire de la publicité ? Est-ce qu'ils ont des patient·es ou des client·es ? 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉 Pour en savoir plus sur le programme Alliance sur l'attachement (pour toutes et tous & les professionnel·les de l'accompagnement) : https://laurealbouy.podia.com/atelier-attachement 👉 Autre programme Alliance (pour les pros cette fois) https://laurealbouy.podia.com/alliance-pack-de-10-ateliers

Dans cet épisode nous avons le plaisir d'interviewer Stéphanie Khalfa, chercheuse au CNRS, biologiste et psychologue qui a créé une approche de thérapie qui utilise les stimulations bilatérales alternées comme l'EMDR. Mais vous allez voir que les concepts sont très différents. C'est partit pour la découverte du fonctionnement de notre cerveau et de ses neurones ! Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com Pour en savoir plus sur la thérapie Mosaic : https://therapiemosaic.com

Qu'est-ce que les troubles dissociatifs de l'identité (TDI) ? Comment est-ce qu'ils apparaissent et comment les traiter ? Catherine nous expliquer quelles approches de psychothérapie elle utilise. Pour s'abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com Notre épisode sur la dissociation : https://podcasters.spotify.com/pod/show/catherine-la-psy/episodes/La-dissociation--un-phnomne-psy-passionnant-e1cp5bv L'article d'Olivier Piedfortmarin sur le TDI : https://www.olivier-piedfort.ch/data/web/olivier-piedfort.ch/uploads/pdf/1-s20-s0003448721001177-main.pdf

Caro from Woodland souffre d'anxiété depuis des années et en parle sur sa chaine Youtube et ses réseaux sociaux avec sensibilité. La façon qu'elle a de se dévoiler et de parler de son trouble inspire de nombreuses personnes. Nous avons donc eu envie de discuter avec elle de son anxiété et de la façon qu'elle a de la vivre et de la soigner. 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉 La chaîne Youtube de Caro from woodland : https://www.youtube.com/@CaroFromWoodland 👉 Son site internet : https://carofromwoodland.com 👉 Son Instagram : https://www.instagram.com/carofromwoodland

Cette semaine nous recevons Pierre Bordaberry de la chaîne Youtube Psykocouac pour découvrir ce que sont les TCC, les Thérapies Comportementales et Cognitives. Pour s'abonner à notre Lettre Psy : ⁠https://catherinelapsy.com⁠ 📓Le livre de Pierre Bordaberry "Ce n'est pas toi le problème" : https://www.decitre.fr/livres/ce-n-est-pas-toi-le-probleme-9791028529246.html 👉 La chaîne Youtube de Pierre de Psykocouac : ⁠https://www.youtube.com/@PsykoCouac/videos⁠ Pour en savoir plus sur l'approche processuelle : https://dial.uclouvain.be/pr/boreal/object/boreal:129174  Plus d'infos sur l'histoire des TCC: https://www.youtube.com/watch?v=tcp7KeBtFhw

Catherine interview Jean Baptiste Desmarquest qui est psychologue, psychothérapeute et mal entendant. Il nous raconte son parcours pour devenir psychologue et comment son handicap impacte les thérapies qu'il propose à ses patient et patientes. Pour contacter Jean-Baptiste : [email protected] Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com

Durant une séance de psychothérapie, qui est-ce qui travaille le plus ? Le psy ou le patient ? Et est-ce que la séance peut bien se dérouler si l'un ou l'autre est fatigué ou pas dans une bonne énergie ? Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com Le livre dont Catherine parle à la fin de l'épisode s'intitule "Je réinvente ma vie" de Jeffrey Young.

Depuis plus d'un an, Fabien se forme à l'hypnose éricksonienne. Il est bientôt arrivé au bout de son parcours. Pourquoi apprendre l'hypnose ? Que pense-t-il de sa formation ? A quoi va-t-elle lui servir ? Catherine le cuisine pour en apprendre plus sur cette discipline et son projet de reconversion professionnelle. La playlist de Fabien pour travailler : https://open.spotify.com/playlist/2ZhC7W6ucAZIQzt0L8w89t?si=c5538dadd3b746e5

Catherine a été au congrès psy du SIP, la Société de l'Information Psychiatrique qui a eu lieu fin septembre à Dijon. Elle nous partage ce qu'elle y a appris, ses coups de coeur et ses coups de gueule. 👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

Dans cet épisode, nous allons parler de résilience avec Béatrice Dandieu. Béatrice est formatrice et directrice du CEFTI, un centre de formation très apprécié par Catherine. C'est pour nous une pointure dans son domaine et elle a réalisé des études avec une collègue sur la résilience et construit des ateliers pour l'ANPE afin d'aider à développer la résilience des demandeurs d'emploi et ainsi de faciliter leur recherche de travail. 👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy, c'est rapide et gratuit, rendez-vous sur catherinelapsy.com 🔗 Pour en savoir plus le CEFTI : https://www.cefti.fr/https://www.cefti.fr/

Vous nous avez souvent demandé un épisode sur les Troubles du Comportement Alimentaires (TCA). Catherine n'étant pas spécialiste de la question, nous avons demandé à Zina, thérapeute experte en alimentation intuitive, d'enregistrer avec nous ce podcast. On y parle des émotions, des injonctions de la société, du problème des régimes, de ses sensations et bien sûr de thérapie. 👉 Pour s'abonner à la Lettre Psy, rendez-vous sur catherinelapsy.com 👉 Retrouvez Zina sur : Son site internet : https://www.zina-mebkhout.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/zin_ai/ 👉 Sommaire de l'émission : 00:00 Présentation de Zina et de son expérience personnelle 06:45 Qu'est-ce qu'un trouble du comportement alimentaire ? 09:50 Comment et pourquoi est-ce qu'ils apparaissent ? 15:00 Le lien avec les problèmes émotionnels 18:37 Comment prendre en charge les personnes qui en souffrent ? 23:00 Etre attentif à ses sensations 26:20 Le lien avec le psychotrauma 30:30 Que faire si on souhaite aider une personne qui souffre de TCA ? 32:30 Qui consulter si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire ? 37:20 Quelles sont les formations recommandées pour le professionnel·le·s par Zina ? 👉 Références : Formation ENDAT https://www.endat.fr Livre Osez Manger de Jean-Philippe Zermati Livre Anti-diet de Christy Harrison Livre L'alimentation intuitive de Alicia Sicardi

Les personnes qui souffrent de problèmes psychosomatiques ont la double peine : elles souffrent et en plus elles se sentent dénigrés en leur disant que "c'est dans la tête". 👉 Pour s'abonner à la Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉 Sources : Löwe B, Levenson J, Depping M, Hüsing P, Kohlmann S, Lehmann M, Shedden-Mora M, Toussaint A, Uhlenbusch N, Weigel A. Somatic symptom disorder: a scoping review on the empirical evidence of a new diagnosis. Psychol Med. 2022North CS. The Classification of Hysteria and Related Disorders: Historical and Phenomenological Considerations. Behav Sci (Basel).2015 https://www.scienceshumaines.com/corps-et-esprit_fr_886.htm Livre : La marche thérapie Eric Griez 

Vous êtes nombreux·ses à avoir demandé l'avis de Catherine sur les débats autour du TDAH. Certaines personnes disent qu'il s'agit d'un concept inventé par les laboratoires pharmaceutiques, d'autres qu'il n'existe tout simplement pas. Les discussions sur les réseaux sociaux s'intensifient alors on fait le point ! 💌 Abonnez vous à la Lettre Psy sur catherinelapsy.com 👉 Le podcast avec Lauralee Hebert sur la neuropsy et le TDAH 👉 Le podcast "Critiques du TDAH" Nos sources : https://theconversation.com/diagnostic-de-tdah-quand-le-remede-est-pire-que-le-mal-158120 https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/adhd-is-best-understood-as-a-cultural-construct/6A2C79B3CD1D4D2627F3EE4C3DF3FBAF# https://ramus-meninges.fr/2017/09/26/les-faits-alternatifs-des-psychanalystes-sur-le-tdah-2/ https://www.prescrire.org/fr/3/31/53163/0/NewsDetails.aspx https://www.has-sante.fr/jcms/p_3305318/fr/ritaline-lp-methylphenidate-tdah

Nous recevons dans cet épisode Antoine, un kiné connu sur Instagram sous le pseudo de Cerveau Musclé. Il nous expliquera les bénéfices à intégrer une dimension psychologique à des soins corporels chez les professionnels de santé. ✉️ S'inscrire à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉 Retrouvez Antoine sur Instagram : https://www.instagram.com/cerveaumuscle/ 👉 La formation d'Antoine (Cerveau Musclé) et Catherine la Psy sera disponible sur Physiolearning : https://www.instagram.com/physiolearningfrance/

Educateurs spécialisés, infirmiers, travailleurs sociaux etc... Ces travailleurs sociaux sont au contact de publics en difficulté et vivent parfois des situations difficiles à vivre. Nous recevons cette fois une psychologue spécialiste de la pratique professionnelle qui pourra nous en dire un peu plus de sa façon de soutenir ceux qui aident. 👉 Pour en savoir plus sur notre invitée Christine Loyrion, rendez-vous sur https://www.cabinet-loyrion.com 👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy rendez-vous sur notre site https://catherinelapsy.com

Dans cet épisode un peu particulier nous allons parler de... Catherine la Psy. Pas Catherine en tant qu'individu mais en tant que projet. Comment est-ce qu'on organise notre travail ? Comment gagnons-nous notre vie et est-ce rentable ? comment faisons-nous notre contenu sur nos plateformes ? On vous dit tout ! Pour découvrir notre atelier pour les professionnel·l·es "Créez votre plan de traitement" c'est ici : https://catherinelapsy.com/ateliers/plan-de-traitement/ Pour découvrir tous nos autres médias, direction notre site internet : https://catherinelapsy.com/ressources-psy/

L'EMDR donne parfois l'impression d'une approche de thérapie magique. Mais est-ce adapté à tous les types de problèmes et tous les patient·e·s ? Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

La maternité a souvent une image idéalisée. Pourtant il s’agit d’une période riche en bouleversement pour les femmes mais aussi du coup pour le couple. Parfois cela peut devenir difficile et une aide extérieure peut aider à faire face à ces nouveaux défis. Pour cette épisode Catherine interview Clémentine Sarlat du podcast “La matrescence” et nous allons parler… de matrescence. Mais qu’est-ce que signifie ce mot ? A Quels problèmes Clémentine a du faire face et comment la thérapie l’a aidé à y faire face ? C’est ce que nous verrons dans cet épisode ! 👉 Découvrir le podcast de la matrescence : ⁠https://lamatrescence.fr⁠ 📨 S'abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

On vous le dit souvent sur notre podcast, youtube ou nos réseaux sociaux : bouger est bon pour notre santé mentale. Que ce soit la marche, la danse ou le sport, leurs bienfaits dépassent le cadre physique et jouent sur notre mental. Mais comment faire quand on ne trouve pas la motivation à faire du sport ? Pour répondre à cette question je vais interviewer Catherine qui trouvait plus de plaisir à creuser son canapé qu’à parcourir les sentier autour de chez elle. 📨 S'abonner gratuitement à notre Lettre Psy Nos recommandations : La marche therapie, Eric Griez La clinique du coureur, Blaise Dubois et Frederic Berg Trail, d'Éric lacroix  Magazine Trail endurance Podcast Let's trail podcast

Nous abordons rarement la thérapie d’enfants. Alors pour l’occasion nous avons invité une spécialiste de la question : Myriam (Ludvivo sur les réseaux sociaux). Pour aider ses patient·e·s elle utilise plusieurs approches comme la thérapie filiale et la thérapie par le jeu non dirigé. J’ai particulièrement apprécié la façon dont elle place les parents en co-thérapeutes et leur apprend à aider leurs enfants et à tisser des liens plus forts. 📭 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉Retrouvez Myriam : - sur instagram Ludvico_creativetherapeute : https://instagram.com/ludvivo_therapeutecreative?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== - sur Tiktok Ludvivo : https://www.tiktok.com/@ludvivo?_t=8cAZ1wYbm7n&_r=1

Avec ou sans protocole vous voulez votre thérapie ? Ce débat anime les discussion entre psy depuis longtemps. Certain·e·s sont partisan·e·s d'un approche structurée et mesurable tandis que d'autres préfèrent s'affranchir des protocoles pour mieux s'adapter à leur patient. Mais qu'en pense Catherine ? A-t-elle choisit son camp ? 👉 S'abonner à notre Lettre Psy sur https://catherinelapsy.com 🔗 The great psychotherapy debate avec Wampold & Fonagy : https://www.youtube.com/watch?v=U5fhhAZnduU

Dans cet épisode Catherine interview Lauralee Hebert qui est neuropsychologue au sujet des troubles neuro dévelopementaux . Comment ça se passe dans le cerveau d’une personne qui souffre d’un Trouble de l’attention, d’un Trouble du spectre autistique ou d’un trouble “dys” comme la dyscalculie ou la dyslexie ? Et puis d’ailleurs quand et pourquoi ces troubles se développent et comment les diagnostiquer ? Lauralee vous expliquera comment se passent les diagnostics chez les neuropsys et comment ils peuvent êtres utiles pour pouvoir soulager les personnes qui en souffrent. 📨 Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com Les sources fournies par Lauralee : https://soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/behavior-and-development/medications-for-attention-deficit-hyperactivity-disorder#:~:text=Les%20m%C3%A9dicaments%20de%20deuxi%C3%A8me%20intention,au%20long%20de%20la%20journ%C3%A9e.Site canadien sur les traitement dont un qui est donnée en france et qu'il préconise pas et d'autre traitement non utilisé + HAS 2014 qui relève d'autre nom de traitement envisageable dans le TDAH - Une réflexion sur “Directive NICE 2018 : Diagnostic et prise en charge du TDAH chez les enfants, les jeunes et les adultes”les références sur les approches alternatives -  l’AACAP(2007),  NICE (2018), ANSM (1013) et l’HAS (2015) publication guide bonne pratique - MPH La prescription de méthylphénidate associée aux antipsychotiques atypiques en pédopsychiatrie : revue de la littératur Xavier Henriet, Ana Caravaca Muñoz, Claire Deschamps, Bertrand Welniarz dans L'information psychiatrique 2018/2 (Volume 94), pages 121 à 127 Voir la théorie dopaminergique complexe d'après Yarnofski : https://www.cairn.info/load_pdf.php?ID_ARTICLE=INPSY_9402_0121&download=1&from-feuilleteur=1 Voir "Conduite à tenir en médecine de premier recours devant un enfant ou un adolescent susceptible d’avoir un trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité" https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2015-02/tdah_argumentaire.pdf Voir l'avis de l'HAS - COMMISSION DE LA TRANSPARENCE https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2022-01/compte_rendu_ct_17112022.pdf