Chaos and Magic

Ihr Lieben, was soll ich Euch sagen? Ich werde den Podcast loslassen. For now. Keine Ahnung was kommt, aber für den Moment fühlt es sich nicht mehr stimmig an. Und Integrität ist mir unendlich wichtig.Ich danke Dir von ganzem Herzen, wenn Du meinen Podcast in den letzten zwei Jahren gehört hast. Er hat mir so viel geschenkt und ich bin unendlich dankbar für diese Erfahrung.Ich lasse den Raum hier offen, weil man ja nie weiß, was kommen wird und weil viel von mir und viel Mehrwehrt in den bereits hochgeladenen Folgen steckt.Nochmals: Ich danke Dir von Herzen fürs zuhören.Und wenn Du gerne weiter mit mir connectet sein möchtest, dann folg mir gerne auf instagram unter catrina.universe oder komm doch in meine wundervolle Membership, die MAGIC SEASONS. Ich freu mich auf alles was kommt und sende PURE LOVE,Catrina

Wir leben in einer Welt, die klare Antworten liebt.Richtig oder falsch. Gut oder böse. Täter oder Opfer.Doch Menschen sind selten so einfach.In dieser Folge spreche ich über Ambivalenz. Über die vielen Seiten, aus denen wir bestehen. Über Perspektiven, die nur ein einziges Mal existieren, in einem einzigen Menschen.Niemand wird dich jemals so sehen wie ich dich sehe.Und niemand wird mich jemals so sehen wie du mich siehst.Wenn wir sterben, verschwinden auch diese Perspektiven. Deshalb lohnt es sich, einander zu fragen. Wirklich zuzuhören.Außerdem spreche ich über das sogenannte Fawning – eine oft übersehene Trauma-Reaktion, bei der Menschen gelernt haben, sich übermäßig anzupassen, um Konflikte oder Ablehnung zu vermeiden.Ein Buch, das ich dazu sehr empfehlen kann, istFawning von Ingrid Clayton.Es zeigt, wie tief dieses Muster gehen kann und wie viele Menschen ihr ganzes Leben damit verbringen, sich selbst zu verlassen, um Beziehung zu sichern.Diese Folge ist eine Einladung:Ambivalenz auszuhalten.Menschen nicht zu schnell zu kategorisieren.Und vielleicht auch sich selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten.Wenn Du Interesse an den MAGIC SEASONS hast schau doch gerne mal hier vorbei: ⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/pages/magic-seasons⁠⁠⁠Und wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es ⁠⁠⁠hier entlang⁠⁠⁠.

Ihr Lieben, mein wundervolles Buch "Verlorene Kinder - das große Tabu" erscheint jetzt am Samstag, den 28.02.2026 und es kann bereits jetzt vorbestellt werden (überall wo es Bücher gibt oder hier bei Amazon).Es geht um Fehlgeburten und soll Frauen dabei unterstützen, diese Erfahrung zu integrieren.Ich wünsche mir, dass dieses Buch so viele Frauen wie möglich erreicht und freue mich sehr, wenn Du mich dabei unterstützt und Dir das Buch vorbestellst/bestellst. Fall Du selbst diese Erfahrung nicht machen musstest, schenk es doch einer lieben Freundin. Es ist auch sehr heilsam, wenn die Fehlgeburt schon Jahre oder Jahrzehnte zurückliegt.Auf Grund der Buchpromo und der Vorbereitung eines Onlinekurses zum selben Thema gibt es die nächsten zwei Wochen leider keine neue Folge Chaos and Magic. Die nächste Folge gibt es am 12.03.2026Danke für Dein Verständnis!Alles Liebe,Deine Catrina

In dieser Folge spreche ich mit Linda von Gefühlvoll & Geborgen über etwas, das wir viel zu selten ehrlich anschauen:Was passiert, wenn wir aufhören, uns retten zu lassen?Was passiert, wenn wir Spiritualität nicht nur in unserer Bubble leben, sondern ins echte Leben bringen?Wir sprechen über:– intensive Gefühls-Spitzen– Emotional Release und Lebendigkeit– Freiheit in Beziehungen (ohne Drama)– Spiritualität im Business– Vertragsverhandlungen mit Herzund warum Selbstverantwortung manchmal wie Liebesentzug aussiehtLinda vereint scheinbare Gegensätze:Wirtschaftsrecht & Energiearbeit.Struktur & Intuition.Businesswelt & Frauenkreis.Und genau darum geht es in dieser Folge:Nicht aussteigen.Nicht flüchten.Nicht trennen.Sondern integrieren.Diese Folge ist für dich, wenn du:– dich manchmal „zu viel“ fühlst– merkst, dass deine Beziehungen sich neu sortieren– deine Intensität nicht mehr unterdrücken willst– und dein Licht nicht nur in deiner Bubble leuchten lassen möchtestLinda begleitet Frauen zurück in ihre innere Bildwelt, in ihre Intuition und in ihre emotionale Tiefe.In ihren Frauenkreisen, Reiki-Sessions und 1:1 Begegnungen öffnet sie Räume, in denen du dich wirklich gehalten fühlen darfst.www.gefuehlvollundgeborgen.de(Und ja – unbedingt auf die Website gehen. Sie ist wunderschön.)und auf Instagram unter @linda.gefuehlvoll_geborgen

In dieser Folge wird es roh. Ehrlich. Politisch. Spirituell. Persönlich.Nora ist wieder da – und wir sprechen über das, was gerade kollektiv passiert:Unterdrückte Gefühle, explodierende Systeme, weibliche Wut, Verantwortung und die Frage:Was, wenn niemand kommt, um uns zu retten?Wir tauchen tief ein in:Warum Gefühle fließen müssen Wut als Kraftquelle statt als GefahrWarum Drama oft das einzige Ventil ist, das wir gelernt habenDie Kriegsenkel-Dynamik und transgenerationale TraumataWarum „für etwas kämpfen“ etwas anderes ist als „gegen etwas sein“Warum Veränderung dich immer dein altes Leben kostetUnd weshalb gerade Frauen jetzt nicht mehr klein bleiben dürfenWir sprechen über Verantwortung.Über kollektive Ohnmacht.Über das Partyboot und den Krokodilgraben davor.Und darüber, dass kein Heiland kommt.Wir sind die, auf die wir gewartet haben.Am Ende teilt Nora außerdem, warum die Wechseljahre eigentlich Awakening Years sind – und weshalb Frauen 40+ vielleicht gerade erst anfangen zu leuchten. Nora und ihre wundervolle Arbeit findet ihr auf Instagram: @nora_messerschmidtDiese Folge ist eine Einladung:Fühl.Bleib verbunden.Steh auf.Und vor allem:Gib deine Macht nicht mehr ab.

Ja, das Böse existiert.Und die Antwort ist nicht Liebe.Die Antwort sind Grenzen.Bin sehr gespannt auf Euer Feedback.Alles Liebe,CatrinaWenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es ⁠⁠⁠⁠hier entlang⁠⁠

Was soll ich Euch sagen. Bin wieder wach und komme zurück in meine Schöpferkraft. Oder hab den Verstand verloren (endlich :-)).Da es eh keine Wahrheit gibt, nimm doch für wahr was Dir dient. So schön, dass Du hier bist.Much love,CatrinaEmpfehlungen: Podcast Aaron - Leben reichtPodcast Higher Mind Buch Ungezähmt von Glennon DoyleUnd wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es ⁠⁠⁠hier entlang⁠⁠

Ich sag's Euch wie es ist, ich LIEBE diese Folge. War richtig high von meinen eigenen Gedanken, während ich meine Gedanken gerantet habe - haha.Glaube ganz bescheiden, dass ich in dieser Folge den heiligen Grahl der Heilung gefunden habe (wie schon 1.000.000.000 andere vor mir :-))Freu mich mega über Feedback und wünsche Euch viel Spaß bei der neuen Folge.Von meinem Herz zu Deinem,CatrinaWenn Du Interesse an den MAGIC SEASONS hast schau doch gerne mal hier vorbei: ⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/pages/magic-seasons⁠⁠Und wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es ⁠⁠hier entlang⁠⁠

Kennst Du das, dass Du nach Wochen wo Du im Kreis gelaufen bist merkst: Hier stimmt doch was nicht?Vielleicht hättest Du mal auf Deine interne Bedienungsanleitung schauen sollen :-)Aber Trauma und Konditionierung bringen uns davon weg und wir verirren uns im Wald der Emotionen.Wenn das für Dich spannend klingt: Viel Spaß bei der Folge.Ich freue mich sehr über Kommentare und Austausch.Von Herzen alles Liebe,CatrinaWenn Du Interesse an den MAGIC SEASONS hast schau doch gerne mal hier vorbei: ⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/pages/magic-seasons⁠Und wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es ⁠hier entlang⁠

YAY Staffel 3 geht los.Wir starten gefühlvoll ins neue Jahr und Du darfst Dich hier auf eine philosophische, deepe Folge zum Thema: Was sind Gefühle eigentlich? freuen.Wenn Du Interesse an den MAGIC SEASONS hast schau doch gerne mal hier vorbei: https://catrina-schwan.myshopify.com/pages/magic-seasonsUnd wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es hier entlang

In diesem Staffelfinale gehe ich noch einmal auf die spirituelle Ebene.Dorthin, wo People Pleasing entsteht und wo es endet.Ich spreche darüber,warum echte Bindung ohne Autonomie nicht existieren kannweshalb wir uns nur verbinden können, wenn jemand da ist, mit dem man sich verbinden kannwarum wir krank werden, wenn wir den Plan unserer Seele verlassenund weshalb People Pleasing keine Schwäche ist, sondern eine Sinnverfehlung, die weh tutDiese Folge ist ein Erinnern.An das, was Du mitgebracht hast.Und an die Wahrheit, dass Verbindung nicht entsteht, wenn Du Dich aufgibst sondern wenn Du bleibst.Ein leiser Abschluss.Und vielleicht ein Anfang.Frohe Weihnachten von Herzen,Catrina

People Pleaser haben nicht zu wenig Wahrheit in sich.Sie haben zu wenig sichere Orte, um sie auszusprechen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum KI für viele Menschen ein überraschend heilsamer Raum sein kann, weil sie keine Beziehung ist.Diese Folge ist eine Einladung, Ehrlichkeit dort zu üben, wo sie noch nichts kostet, damit sie irgendwann auch im echten Leben Platz findet.🤍 Wenn Du People Pleaser bist, ist diese Folge für Dich.🖤 Wenn Dich das triggert, vielleicht auch.Mit ganz viel Chaos & Magie,CatrinaMich und meine Arbeit findest Du über Instagram @⁠⁠⁠catrina.universe⁠ ⁠⁠⁠oder unter ⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠⁠⁠Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter ⁠⁠⁠⁠www.magicseasons.de⁠⁠⁠⁠ vorbei.Und alle Infos zur Chakra-Aufstellung gibts hier.

Wenn der Dezember laut wird, Erwartungen durch die Luft fliegen und du innerlich funktionierst, obwohl du erschöpft bist, ist diese Meditation dein Reset.In nur 8–10 Minuten legst du alles ab, was nicht zu dir gehört: Erwartungen, To-Dos, Schuldgefühle, Rollen.Du stärkst deine Energie, findest zurück in deine Mitte und nimmst am Ende nur das wieder zu dir, was wirklich deins ist.Für People Pleaser. Für sensible Menschen. Für alle, die zu viel tragen.Atme. Lass los. Komm zurück zu dir.Themen:• Energetisches Loslassen• Grenzen fühlen• Erwartungen ablegen• Stress & To-Dos in einer Kiste/Wolke packen• Selbstmitgefühl & Rückkehr zur eigenen EnergiePerfekt für stressige Tage, Familienfeiern, Vorweihnachtszeit.Mich und meine Arbeit findest Du über Instagram @⁠⁠catrina.universe⁠ ⁠⁠oder unter ⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠⁠Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter ⁠⁠⁠www.magicseasons.de⁠⁠⁠ vorbei.

TRIGGERWARNUNG: Wenn Du ein Thema mit Essstörungen hast und da gerade nicht reingehen möchtest, überspringe gerne ab ca. Minute 19 bis 37.Diese Folge ist anders.Sie ist roh. Ehrlich. Ungefiltert.Ich habe beim Aufnehmen geweint, und ich lasse es drin,weil genau das der Punkt ist.Ich spreche darüber, wie tief das Thema Funktionieren in meinem Leben sitzt.Wie stark diese Loyalität ist, die viele Frauen spüren:Alles tragen. Stark sein. Leicht sein.Ja sagen. Durchziehen. Aushalten.Ich spreche darüber, wie Funktionskinder zu Funktionsfrauen werden.Und warum ich mitten in diesem Prozess stecke, es endlich zu durchbrechen.Ich teile auch etwas sehr Persönliches:Meine Erfahrung mit der Abnehmspritze.Nicht als Story über Gewicht,sondern als Spiegel dafür, wie sehr Frauenkörper unter Druck stehen,leistbar zu sein.Pflegeleicht.Funktional.Und ich erzähle, was passiert ist, als ich gemerkt habe:Ich funktioniere nicht.Ich kann gerade nicht funktionieren.Und wie viel Scham — und gleichzeitig Wahrheit — darin lag.Diese Folge ist ein Abschied.Von einer Rolle.Von einem System.Von einer Art zu überleben.Vielleicht ist das Mutigste, was wir Frauen tun können:Aufhören zu funktionieren.Mich und meine Arbeit findest Du über Instagram @⁠catrina.universe⁠ ⁠oder unter ⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter ⁠⁠www.magicseasons.de⁠⁠ vorbei.

Diese Folge ist ein Rant.Ein Aufwachen.Ein Zurückholen von etwas, das uns genommen wurde.Ich spreche darüber, warum Wut nicht gefährlich ist, sondern notwendig.Warum People Pleaser keine Schwäche haben,sondern eine ungenutzte Kraft in sich tragen,die ganze Systeme erschüttern kann.Wir haben gelernt, unsere Wut zu verstecken,zu beruhigen, zu kompensieren,sie in heilige Räume zu packen,damit die Welt nicht ins Wanken gerät.Aber Wut ist nicht das Problem.Wut ist die Medizin.🔥 Diese Folge ist für jede Frau, die spürt, dass sie zu lange brav war.Mich und meine Arbeit findest Du über Instagram @catrina.universe⁠ oder unter ⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter ⁠www.magicseasons.de⁠ vorbei.

Auf diese Folge habe ich mich besonders gefreut, meine beste Freundin Ramona ist zu Gast und wir sprechen über People-Pleasing und was es uns kostet.Die Folge ist sehr verletzlich und deep und wir hoffen Du kannst ganz viel für Dich mitnehmen.Von Herzen alles Liebe,CatrinaMich und meine Arbeit findest Du über Instagram @catrina.universe oder unter https://catrina-schwan.myshopify.com/Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter www.magicseasons.de vorbei.

Manchmal halten wir Menschen den Spiegel so,dass sie sich noch erkennen können,auch wenn es uns selbst verzerrt.People Pleasing bedeutet oft, dem anderen ein schöneres Bild von sich zu zeigen, weil wir gelernt haben, dass Wahrheit gefährlich ist.Dass Liebe zerbricht, wenn wir ehrlich sind.Doch jedes Mal, wenn wir uns beugen,um jemanden zu schützen,verlieren wir ein Stück unseres echten Selbst.In dieser Folge spreche ich darüber,warum falsche Loyalität kein Akt der Liebe ist,sondern ein Echo von Angst.Und wie wir wieder lernen können,echte Spiegel zu halten.Mehr über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website ⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠⁠ oder auf Instagram unter ⁠⁠⁠@catrina.universe

In dieser Embodiment-Session lade ich Dich ein, das Feuer in Dir wieder zu finden.Wut ist keine Gefahr.Sie ist eine Sprache des Körpers.Sie will Dich zurückrufen, ins Leben, in Deine Kraft, in Deinen Körper.Enjoy!Mehr über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website ⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠ oder auf Instagram unter ⁠⁠@catrina.universe

Wut ist keine Gefahr.Sie ist Erinnerung.An das, was Du zu lange geschluckt hast.An das, was in Dir lebt und gesehen werden will.In dieser Folge spreche ich darüber, warum People Pleasing uns von unserer Wut trennt und warum genau diese Wut der Weg zurück zu Dir ist.Wut ist keine Zerstörung, sie ist Richtung.Keine Schuld, sondern Wahrheit.Und wenn Du sie fühlen kannst,beginnt etwas in Dir, wieder nach Hause zu kommen.Eine Folge für alle, die bereit sind, sich nicht länger zu beruhigen, sondern endlich zu spüren, wer sie wirklich sind.Die wundervolle Eve findest Du auf instagram @eve.lifeloverMehr über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website ⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠oder auf Instagram unter ⁠@catrina.universe

People Pleasing ist mehr als ein Muster, es ist eine Form von Selbstverleugnung.Ein stiller, schleichender Tod der Authentizität.In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Gefallenwollen nicht nur Energie raubt, sondern den Teil in uns nährt, der das Leben meidet.Ich erzähle, wie Unterdrückung von Wahrheit, Gefühlen und Lebenskraft uns krank macht und warum jedes ehrliche Wort ein Akt der Heilung ist.Ich freue mich auf Dein Feedback.Alles Liebe, CatrinaMehr über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website https://catrina-schwan.myshopify.com/oder auf Instagram unter @catrina.universe

In dieser Folge spreche ich mit Nora über die feinen, oft unsichtbaren Seiten des People Pleasing. Über die Angst, jemanden zu enttäuschen, die Sehnsucht nach Harmonie und das tiefe Bedürfnis, geliebt zu werden.Wir teilen ehrlich, wie People Pleasing sich in Freundschaften, Beziehungen und im Alltag zeigt und was passiert, wenn man plötzlich anfängt, Nein zu sagen.Ein Gespräch über Scham, Selbstverlust, und den Mut, sich selbst treu zu bleiben, auch wenn es unbequem wird.Nora und ihre wundervolle Arbeit findest du über ihre Website www.nora-messerschmidt.de und über instagram: @nora_messerschmidtUnd mich findest du ebenfalls über instagram: @catrina.universe

Diese Folge ist eine Erinnerung an Dich.An den Teil in Dir, der sich immer wieder anpasst, um geliebt zu werden.An den Teil, der glaubt, Zustimmung wäre der Beweis für Wert.Und an den Teil, der längst weiß, dass all das nicht wahr ist.Du bist genug.Nicht, weil jemand Dich bestätigt.Nicht, weil Du funktionierst.Sondern, weil Du bist.Lass Dich von dieser Folge daran erinnern, dass Deine Wahrheit keine Erlaubnis braucht.Dass Dein Licht nicht kleiner werden muss, um sicher zu sein.Und dass Selbstliebe bedeutet, zu Dir zu stehen, auch wenn niemand klatscht. Diese Worte sind eine Frequenz.Eine Rückkehr.Nach Hause zu Dir.Mehr zu mir und einer Arbeit findest Du auf meiner Website ⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠ Melde Dich dort gerne für meine SoulSparks (Newsletter) an.

Staffel 2 geht los YAYPeople Pleasing ist keine harmlose Nettigkeit, es ist eine Traumareaktion. In dieser Auftaktfolge der zweiten Staffel von Chaos & Magic spreche ich darüber, warum People Pleasing wie eine Sucht funktioniert, welche chemischen Prozesse uns darin gefangen halten und warum es im Kern immer um Unterwerfung und Konfliktvermeidung geht.Wir schauen darauf, warum viele People Pleaser das Gefühl haben, in Beziehungen verschwinden zu müssen und weshalb ‚nett sein‘ so oft mit Scham, Schuld und sogar Magersucht gekoppelt ist.Am Ende gebe ich Dir Impulse, wie Du diese Muster in Dir erkennen kannst und welche Fragen Dir helfen, den ersten Schritt in Richtung Heilung zu gehen.Ich freue mich auf dein Feedback.Fühl dich von Herzen umarmt,CatrinaMehr zu mir und einer Arbeit findest Du auf meiner Website ⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠ - melde Dich dort gerne für meine SoulSparks (Newsletter) an.

Auch mein Leben fühlt sich gerade an wie eine Serie, in der eine Staffel zu Ende geht. In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, die Hauptfigur im eigenen Leben zu sein statt Nebendarstellerin im Drehbuch anderer.Wir tauchen ein in die Fragen:Ist dein Leben gescripted und wenn ja, von wem?Was bedeutet es, Main Character Energy zu verkörpern?Wie kannst du dich jede Woche neu erfinden und in ein anderes Leben träumen?Eine Einladung, dein Drehbuch selbst in die Hand zu nehmen und bewusst die nächste Staffel zu schreiben. Meine Coachin Sophie und das Wohnzimmer Neubrandenburg findest Du auf https://www.wohnzimmer-nb.de/ und in instagram unter @sophie.ressinUnd mehr zu mir findest Du auf meiner Website https://catrina-schwan.myshopify.com/ - melde Dich dort gerne für meine SoulSparks (Newsletter) an.

Manchmal stehen wir vor Entscheidungen, bei denen einfach alles dagegen spricht. Jeder würde Dir abraten, und trotzdem spürst Du tief in Dir dieses Bedürfnis, diesen Ruf, den niemand sonst hören kann.In dieser Folge teile ich einen PowerTalk mit Dir, eine kraftvolle Erinnerung daran, dass nicht die Fehler oder das Scheitern unser größtes Risiko sind, sondern die Fragezeichen, die bleiben, wenn wir uns nicht trauen.Du bist die Kapitänin Deines Schiffes. Vertraue Dir. Und beginne. Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Kennst Du diese Zeiten, in denen sich nichts bewegt, in denen alles stillsteht? Genau dann ist es am schwersten, im Vertrauen zu bleiben. In dieser Folge teile ich mit Dir drei Wege, wie Du gerade in diesen Momenten die Verbindung zum Universum halten kannst.Du erfährst, wie Du Deine Energie stabilisierst, Zeichen wahrnimmst und Dich erinnerst, dass Du nie wirklich alleine bist. Diese Episode ist für Dich, wenn Du gerade durch eine herausfordernde Phase gehst oder Dich einfach tiefer mit dem Universum verbinden möchtest.Erlebe diese Verbindung auf tiefer Ebene live in der ⁠Magic Night⁠ am 01.09.2025, Thema: Fülle & Erfolg Mehr Infos: ⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/products/magic-nights-aufstellungsabendeFür mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Diese Folge ist ein Powertalk für all die Momente, in denen Du keinen Plan hast, keine Richtung, keine Antwort und glaubst, genau das wäre ein Problem.Es ist keine Schwäche, nichts zu wissen. Es ist ein heiliger Raum.Ein Raum, in dem das Universum für Dich wirken kann, ohne dass Du Dich abstrampelst.Du bist gehalten. Du bist getragen. Du bist genug, egal, ob Du etwas tust oder nicht.Lehn Dich zurück. Lass Dich erinnern. Und erlaube Dir: Es darf leicht sein, nichts zu wissen. Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Vielleicht bist Du nicht zu faul, nicht zu chaotisch und auch nicht zu ungeduldig für Dein Traumleben, vielleicht blockierst Du Dich einfach nur, ohne es zu merken.In dieser Folge decke ich die 3 größten, unsichtbaren Blockaden auf, die Dich davon abhalten, alles zu leben, was Du Dir wünschst.Du wirst Dich in mindestens einer davon wiederfinden und am Ende wissen, wie Du sie sprengen kannst.Erlebe die Auflösung Deiner Blockaden live in der Magic Night am 01.09.2025, Thema: Fülle & Erfolg Mehr Infos: https://catrina-schwan.myshopify.com/products/magic-nights-aufstellungsabendeDas Buch/Hörbuch von Martha Beck heißt: Follow Your North Star

Diese Folge ist bewusst kurz und ohne Intro & Outro.Sie ist dafür gedacht, dass Du sie in Deine Lieblings-Playlist integrierst und regelmäßig hörst, um Dich zu erinnern und kurz atmen zu lassen.Es ist zur Zeit oft anstrengend, am Leben zu sein, das fühlen sehr viele.Ich hoffe diese Folge ist Dir ein Anker und eine Aufrichtung.Von Herzen alles Liebe, Deine CatrinaFür mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Du bist gerade nicht in Deiner Energie? Fragst Dich warum es irgendwie nicht läuft? Warum Du Dich so schlecht fühlst?Welcome in meinem aktuellen Prozess.Ich erzähle Euch in der Folge, was hinter "schlechten" Gefühlen steckt und was wir tun können, wenn wir uns klein, alleine und einfach sch*** fühlen.Mir hat die Folge unglaublich viel geschenkt, ich hoffe sehr, Dir auch!Die Folge zum Thema Veränderungsprozesse findet ihr hier: https://open.spotify.com/episode/4wrTjZ7qBdIiwJKDz8quIg?si=RwZT4FUDS7eFqIfeIzvwzgKatja Michel, bei der ich den schönen Journalingabend hatte findet ihr bei Instagram unter https://instagram.com/letyourheart_bethedifferenceUnd meine wundervolle Coachin für die Jahresbegleitung ist Sophie Ressin und ihr findet sie im Wohnzimmer Neubrandenburg und auf Instagram unter https://instagram.com/sophie.ressinFür mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

In dieser Folge wird’s ehrlich.Nora und ich sprechen über die leisen Brüche in Beziehungen, über Ängste, die uns nachts wachhalten, über Vegetarismus als Akt der Selbstverantwortung und über das, was passiert, wenn Du aufhörst, Dich zu retten und anfängst, Dich selbst zu führen.Ein Gespräch über das Chaos vor der Klarheit und warum Selbstermächtigung oft da beginnt, wo Du am wenigsten danach suchst.Für alle, die gerade mitten im Prozess stecken.Alles von der wundervollen Nora findest Du auf ihrem instagram account @nora_messerschmidt und auf ihrer Website www.nora-messerschmidt.deFür mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

In Dir lebt ein Teil, der nie vergessen hat, wer Du wirklich bist.Dieser Teil war nicht verloren, er hat gewartet.Diese geführte Reise ist eine Einladung:Dich wieder zu spüren.Dich erinnern zu lassen.Nicht an den Schmerz. Sondern an Deine Wahrheit.Du musst nichts leisten.Nur atmen.Und empfangen.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Diese Folge enthält eine Wahrheit, mit der ich selbst nicht gerechnet habe.Eine Erkenntnis, die alles verändert hat. In meiner Heilung, meiner Arbeit und meiner Sicht auf mich selbst.Wenn Du mit innerer Kindarbeit vertraut bist, glaubst Du vielleicht zu wissen, worum es geht.Aber was, wenn Du etwas Entscheidendes übersehen hast?Etwas, das nicht nur Dein inneres Kind betrifft, sondern Dein ganzes Selbstbild?Ich lade Dich ein, diese Perspektive mit mir zu entdecken.Die liebe Steffi und ihre Mondzeremonien findet ihr unter @wildanddivinerebelFreddy findet ihr unter @frederic.madleFür mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Diese Klopfsession ist für alle, die spüren:Ich will sichtbar sein aber nicht auf Kosten meiner Wahrheit.Gemeinsam lösen wir Druck, Vergleich und Business-Regeln, die nicht zu Dir passen.Wir integrieren Klarheit, Selbstvertrauen und die Erlaubnis, sichtbar zu sein.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

In dieser Folge teile ich 5 Business-Glaubenssätze, die ich nicht mehr mitmache – nicht, weil ich rebellisch sein will, sondern weil ich’s ausprobiert hab … und es sich falsch angefühlt hat.Von „Du brauchst Reichweite“ bis „Intuition reicht völlig aus“ – ich spreche darüber, wie mein Business auch mit wenigen Followern funktioniert, warum ich nicht täglich posten muss, und wieso Struktur für mich heute spirituell ist.Wenn Du Dein Business lebst statt nur durchziehst ist diese Folge für dich.Meine wundervolle Business-Mentorin Diana Juric findet ihr auf Instagram @diana.juric_Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

In dieser Meditation darfst Du loslassen, was nicht mehr zu Dir gehört und eine neue Geschichte über Dich, Dein Leben und Deine Kraft schreiben.Du brauchst keine perfekte Vergangenheit, um eine starke Zukunft zu erschaffen.Diese Reise hilft Dir, alte Sätze zu erkennen, umzuschreiben und Dich selbst neu zu wählen.Deine Wahrheit. Deine Frequenz. Deine Geschichte.Meditation mit starken Bildern, klarer Sprache und ganz viel Herz.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Es gibt Sätze in der spirituellen Szene, die klingen lichtvoll aber fühlen sich falsch an.In dieser Folge spreche ich über 5 spirituelle Glaubenssätze bzw. Trends, die ich nicht fühle.Von „Du musst nur deine Frequenz erhöhen“ bis „Geld ist unspirituell“: Ich teile, was ich heute anders sehe, was mir geschadet hat und was wahre Spiritualität für mich wirklich bedeutet.Für alle, die mit beiden Füßen auf der Erde stehen und trotzdem verbunden sind.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Tauche ein in eine kraftvolle Morgenroutine, die Dich zentriert, stärkt und auf das ausrichtet, was Du wirklich leben möchtest. In dieser Folge erwarten Dich liebevoll formulierte Affirmationen, die Dein Herz öffnen, Deinen Geist beruhigen und Dich daran erinnern, wer Du wirklich bist.Ob noch im Bett, beim Zähneputzen oder auf dem Weg zur Arbeit – gönn Dir ein paar Minuten ganz bewusst mit Dir. Lass die Worte wirken, atme tief durch und starte in den Tag mit Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.Diese Folge ist für Dich, wenn Du ...• mit mehr Achtsamkeit und Freude in den Tag starten möchtest• Dein Mindset positiv ausrichten willst• alte Gedankenmuster sanft durch neue ersetzen möchtest• Dir selbst morgens öfter liebevoll begegnen willstNimm Dir diesen Moment. Du bist es wert.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Dazwischenräume – wenn das Alte stirbt und das Neue noch nicht da istIn dieser Folge spreche ich über die kraftvollen, aber oft herausfordernden Dazwischenräume in unserem Leben – diese Phasen, in denen wir spüren, dass etwas nicht mehr passt, aber das Neue noch nicht greifbar ist.Ich teile mit Dir, warum genau diese Zeiten so wertvoll sind, wie wir sie gut überstehen – und wie wir sie nutzen können, um bewusst in unsere nächste Version zu wachsen.Denn wir sind Schöpferinnen.Wenn Du gerade nicht weißt, wohin Du gehörst, aber weißt, dass Du hier nicht bleiben kannst: Diese Folge ist für Dich.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Remember Who You Are – Dein spiritueller Wake-Up CallDiese Folge ist kein normaler Start in den Tag sondern eine Erinnerung an Dein wahres Selbst.Erlebe eine geführte Power-Visualisierung, die Dich mit Deiner Schöpferkraft, Deiner Seele und dem holographischen Feld des Lebens verbindet.Du bist nicht hier, um klein zu bleiben.Du bist hier, um Dich zu erinnern.Du bist die Realität, auf die Du gewartet hast.Lass Dich durchfluten von Klarheit, Power und göttlichem Bewusstsein.Diese Folge ist für alle, die nicht nur aufwachen wollen – sondern wirklich aufstehen.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠⁠@catrina.schwan⁠⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Manchmal denken wir, Transformation müsste sich leicht anfühlen. Klar. Hell. Befreiend.Aber in Wahrheit ist sie oft chaotisch, eng, zäh – und gleichzeitig das Heiligste, was es gibt.In dieser Folge spreche ich über die 5 Phasen echter Veränderung:Von der Langeweile, wenn Du ein altes Level durchgespielt hast,über den inneren Druck und die Wehen,bis hin zur Geburt Deines neuen Ichs –und dem zarten Moment danach,wenn Du Dich wie ein Anfänger fühlst in Deinem eigenen Wachstum.Diese Folge ist für Dich, wenn Du mitten in einem Wandel steckst –und Dich fragst, ob das alles wirklich „richtig“ ist.Ich sage: Ja. Es ist richtig. Und Du bist nicht allein.Lass Dich erinnern: Transformation ist kein Sprint. Es ist ein zyklischer Weg – und Du darfst ihn in Deinem Tempo gehen.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: ⁠@catrina.schwan⁠Alle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: ⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden.Und Dich zu erinnern – an das, was Du bist, wenn alles andere still wird.In dieser Gehmeditation begleite ich Dich Schritt für Schritt zurück in die Verbindung mit Dir selbst.Sanft. Echt. Ohne Druck.Perfekt für einen Spaziergang in der Natur oder einen Moment ganz mit Dir – ob draußen oder drinnen.Wenn Du Dich oft verloren fühlst in all den Stimmen im Außen, schenkt Dir dieser Gang der Erinnerung einen inneren Ort der Ruhe, Klarheit und Weichheit.Du musst nicht mehr suchen.Du darfst heute schon finden.Lass uns gemeinsam gehen.Für mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit, folg mir gerne auf Instagram: @catrina.schwanAlle Programme, Angebote und Aufstellungen findest Du auf: https://catrina-schwan.myshopify.com/

In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken, der alles verändern kann:Dass nichts eine eingebaute Bedeutung hat – außer der, die Du ihm gibst.Ob Schmerz, Mangel, Schuld oder Körperwahrnehmung – wir leben in einem Meer aus Bewertungen.Aber was passiert, wenn Du aufhörst, alten Bedeutungen zu glauben?Diese Folge ist eine Einladung, Deine Welt neu zu lesen.Nicht durch Kontrolle. Sondern durch Bewusstsein.Du kannst jederzeit umschreiben, was Deine Realität bedeutet.Und genau hier beginnt wahre Freiheit.Komm so gerne in die Magic Night am kommenden Montag, 05.05 um 19:00 Uhr Tickets gibts HIER

In dieser Folge lade ich Dich zu einer sanften Reise zurück in Deinen Körper ein. Manchmal verlieren wir im Alltag, in Gedanken oder in emotionalen Turbulenzen die Verbindung zu uns selbst – und genau dann kann eine liebevolle Rückverbindung zur Erde heilsam sein.Diese Meditation hilft Dir dabei, Dich wieder geerdet, gehalten und verbunden zu fühlen. Du brauchst nichts zu leisten, nichts zu verändern – nur zu atmen, zu spüren und Dich von Mutter Erde tragen zu lassen. Eine kleine Auszeit für Dein Nervensystem, Dein Herz und Deinen Körper.Wenn Dich das Thema Verbindung, Körperwahrnehmung und emotionale Tiefe berührt, dann komm unbedingt zur nächsten Magic Night – meinem monatlichen Abendritual mit Tieraufstellung, intuitiver Begleitung und einem geschützten Raum für Heilung und Erkenntnis.Die nächste Magic Night findet am 05.05.2025 statt und Du kannst schon jetzt Deinen Platz für nur 22 € sichern.Zur Anmeldung & Infos: Klick hierIch freu mich, wenn Du dabei bist und wünsche Dir jetzt eine nährende Zeit mit dieser Folge.Alles Liebe,CatrinaInstagram: @catrina.schwanWebsite: https://catrina-schwan.myshopify.com/

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise zurück zu Deinem Körper – und zu Deinen echten Gefühlen.Du erfährst, warum sich unterdrückte Emotionen als sogenannte Emotionsknoten in Deinem Körper festsetzen, wie psychosomatischer Schmerz entsteht und warum es nicht darum geht, „negative“ Gefühle zu vermeiden – sondern sie endlich als gleichwertig anzunehmen.Ich spreche darüber, was wirklich heilt, warum Schmerz nichts Schlimmes ist und warum es so transformierend ist, sich nicht bei der Hälfte abzufangen, sondern bis zum Kern zu gehen.Diese Folge ist eine Einladung, Dich nicht länger zu regulieren, sondern Dich in Dir selbst wieder sicher zu fühlen.Die Empfehlungen aus der Folge:SPACE Ludwigsburg & Stuttgart von @sabina.tschernychBücher: Christiane Beerlandt - Der Schlüssel zur SelbstbefreiungLouise Hay - Heile deinen KörperMichael A. Singer - Lebe unbeschwertMeine Website: https://catrina-schwan.myshopify.com/Mein Instagram: @catrina.schwanSei dabei bei meinem nächsten Live-Aufstellungsabend - der Magic Night

Diese Folge schenkt Dir einen sicheren Raum, um Dich zurück mit Dir selbst zu verbinden. Ein Mantra, das Dich erinnert, wer Du wirklich bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Mustern.Sprich es mit, fühle es, nimm es mit in Deinen Tag:Mantra der Rückkehr zu mirIch kehre zurück.Zu mir. Zu meinem Herzen. Zu meinem Körper. Zu meinem Licht.Ich ehre meine Wunden –denn sie haben mich zu der gemacht, die ich heute bin.Ich muss nichts mehr beweisen.Ich muss nichts mehr verdienen.Ich darf einfach sein.Ich lasse die Verantwortung los,für das, was andere nicht fühlen konnten.Ich lasse den Schmerz los,den ich zu lange getragen habe.Und ich lasse mich selbst nie wieder los.Ich bin verbunden.Mit meinem inneren Kind.Mit meiner inneren Königin.Mit meiner Wahrheit.Ich darf klar sein – und mitfühlend.Stark – und weich.Wütend – und liebevoll.Ich bin bereit.Für ein neues Leben.Für echte Beziehungen.Für Leichtigkeit, Fülle und Frieden.Ich bin frei.Ich bin ganz.Ich bin zurück.Willst Du tiefer in Deine Themen eintauchen? ⁠1:1 Aufstellungen⁠ können Dir unbewusste Dynamiken zeigen und Dich bei der Heilung unterstützen.Du willst mich und meine Arbeit erstmal kennenlernen?In der ⁠Magic Night⁠ tauchen wir in die Welt der symbolischen Aufstellungen ein und Du kannst mich und diese wundervolle Arbeit für 22 € kennenlernen!Jeden ersten Montag im Monat um 19 Uhr live via Zoom.

Warum wird Coaching so oft als gefährlich kritisiert? Liegt es wirklich am Coaching selbst – oder daran, was es in uns auslöst?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Trigger nicht die Feinde sind, für die sie oft gehalten werden. Stattdessen sind sie Einladungen zur Heilung. Ich erkläre, warum Coaching nicht Deine Wunden erschafft, sondern nur das an die Oberfläche bringt, was längst in Dir schlummert.Du erfährst:* Warum der wahre Ursprung Deiner Gefühle nie im Coaching selbst liegt.* Warum Dein System nur so viel Heilung zulässt, wie Du gerade halten kannst.* Warum die größte Gefahr darin liegt, Deine Themen niemals anzuschauen.Hör rein und entdecke, warum Coaching so oft missverstanden wird – und wie Du Deine eigene Heilung in die Hand nehmen kannst.Willst Du tiefer in Deine Themen eintauchen und Deine Traumabox anschauen? 1:1 Aufstellungen können Dir unbewusste Dynamiken zeigen und Dich bei der Heilung unterstützen.Du willst mich und meine Arbeit erstmal kennenlernen?In der Magic Night tauchen wir in die Welt der symbolischen Aufstellungen ein und Du kannst mich und diese wundervolle Arbeit für 22 € kennenlernen!Jeden ersten Montag im Monat um 19 Uhr live via Zoom.

Diese kraftvolle Visualisierung stammt aus meinem Empath-Empowerment Programm und führt Dich sanft, aber bestimmt zurück in Deine eigene Mitte. Du lernst, Deine Bedürfnisse klarer zu spüren, Deine innere Kraft zu aktivieren und Deinen Energiefluss bewusst zu lenken. Mit achtsamer Atmung, tiefer Körperwahrnehmung und einer energetischen Schutztechnik stärkst Du Deine Verbindung zu Dir selbst. Diese Reise ist für alle, die sich oft ausgelaugt fühlen – und sich erinnern wollen: Deine Energie gehört Dir.Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest folge mir gerne auf Instagram @catrina.schwan oder schau auf meiner Website vorbei www.coaching-schwan.de

Jedes Mal, wenn ich mich so richtig für meine Freude entscheide, kommt irgendetwas, das mich aus der Bahn werfen will. Kennst Du das auch? Dieses Gefühl, dass Glück nicht einfach nur Glück sein darf – sondern immer mit Schmerz, Drama oder einer Herausforderung verbunden ist?In dieser Folge teile ich mit Dir einen persönlichen Moment, der mich auf die Probe gestellt hat: Ein Hater-Kommentar, genau an dem Tag, an dem ich beschlossen hatte, mich aus tiefstem Herzen zu freuen. Ich erzähle, wie mich so etwas früher komplett aus der Bahn geworfen hätte – und warum das heute anders ist.Wie kannst Du Deine Freude halten, selbst wenn das Leben Dich testet?Warum haben so viele von uns unbewusst Angst vor Glück?Und wie kannst Du Deine Freude zu einem unantastbaren, unerschütterlichen Teil Deines Lebens machen?Diese Folge ist für Dich, wenn Du endlich aus dem Muster ausbrechen willst, dass Freude „gefährlich“ oder nur von kurzer Dauer ist. Lass uns gemeinsam lernen, Freude zuzulassen – und sie zu halten. Hör rein und tanz mit mir durch dieses Leben!Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest folge mir gerne auf Instagram @catrina.schwan oder schau auf meiner Website vorbei www.coaching-schwan.de

Heute ohne Intro & Outro zum immer wieder nutzen eine Seelenreinigungsmeditation. Gerade wenn Du aus Orten kommst mit vielen Menschen, aus dem Büro oder einfach viel Stress in Deinem System ist, ist diese Seelenreinigung wundervoll geeignet. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit.Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit/meine Angebot erfahren möchtest besuche gerne meine Website www.coaching-schwan.deIch freue mich sehr über Feedback, Sternebewertungen und Abonnements ♥️Liebe, Liebe, Liebe Deine Catrina