Deliciosa ViDA con Jessika Figueroa

Hace dos años un médico me dijo que no podía hacer ejercicio. Que no sabía cómo estaba caminando. Y yo me aterré.   Lo que pasó después en el consultorio del cirujano, cambió para siempre cómo entiendo mi relación con este cuerpo.   En este episodio no te doy una rutina ni una lista de ejercicios. Te cuento por qué la resistencia que sientes no es flojera. Y te digo, con todo el cariño del mundo, algo que quizás necesitabas escuchar.   Déjate de changerías. Es tu cuerpo. Es tu responsabilidad.   Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ  

Lo que cocinas cuando nadie te ve. Hay una pregunta que hago en este episodio que parece simple. Pero, no lo es. ¿Cuándo fue la última vez que  cocinaste algo para ti?  No para tu familia.  No porque tocaba.  Para ti.   En este episodio hablo de algo que viví durante más de diez años teniendo un restaurante y que tardé tiempo en ver.  Además hablo de por qué lo que cocinas cuando nadie te ve dice mucho más de cómo te estás tratando de lo que imaginas.   No hablamos de recetas. No hablamos de dietas. Hablamos de algo que pasa mucho antes de llegar al plato.   Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ  

¿Qué es el lujo silencioso y por qué tu cuerpo lo necesita? Tu cuerpo siente el ambiente donde vives todo el tiempo. Y a veces, sin darte cuenta, lo que buscas en la comida no es hambre real, es refugio. En este episodio, Jessika Figueroa te invita a mirar tu hogar de una manera que probablemente nunca has considerado como parte esencial de tu salud. Desde su formación en diseño de interiores y nutrición holística, Jessika explora qué es el lujo silencioso, qué están diciendo tu cocina y tu habitación, y cómo los cinco sentidos: sonido, luz, textura, olor, espacio afectan directamente tus decisiones y tu relación con la comida. No se trata de decoración ni de presupuesto. Se trata de crear un espacio que te sostenga. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ      

¿Y si el problema nunca fue la comida? Hay personas que saben exactamente qué comer, qué evitar, cómo cuidarse… y aun así no pueden avanzar. No es falta de disciplina. No es debilidad. Es que nadie les dio la imagen completa. En este primer episodio de Deliciosa ViDA, Jessika Figueroa te invita a mirar más allá del plato, porque lo que comes no siempre es el verdadero problema. Descubrirás qué es la nutrición holística en la práctica, no como teoría, sino como una forma diferente de entender tu cuerpo, tus decisiones y lo que realmente está pasando en tu vida. Tu cuerpo no es el problema.  Es el mensajero. Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📖 Libro/guía digital GRATiS, Cuida más de ti. Descarga AQUÍ 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ

Bienvenida. Bienvenido.  Esto es Deliciosa ViDA con Jessika Figueroa ¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás y te lo contestaste con la verdad? No el "bien, gracias" automático. La verdad de verdad. Este es el tráiler de Deliciosa ViDA, el podcast donde Jessika Figueroa, nutricionista holística y psicoterapeuta espiritual con 19 años de trayectoria te desafía a elevar tu mentalidad para que cuides más de ti. Porque la mayoría llega buscando una dieta y descubre que necesita algo más profundo. Algo más allá del plato. Cada lunes, una conversación honesta sobre las áreas que realmente te nutren: tu comida, tu hogar, tu trabajo, tus relaciones, tu espiritualidad, etc. Aquí no hay recetas milagrosas. Hay verdad. Y hay una invitación a diseñar una vida a tu medida. Porque no descubres quién eres… ¡lo decides! Anfitriona: Jessika Figueroa | Nutricionista Holística | Psicoterapeuta Espiritual  🎧 Escucha nuevos episodios cada lunes a las 5:00 a.m. 💚Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan tan pronto los publique! 📱 Y si deseas seguir la conversación te espero en: Instagram: @jessika.deliciosaViDA Facebook: @deliciosaViDA.Jessika 📧 Sé de los primeros en enterarte de lo que estoy haciendo.  Suscríbete AQUÍ 📞Si necesitas hablar conmigo: Contáctame AQUÍ