拓展心視界-井蛙探險家

「如果再選一次，我還會當警察嗎？」 這一集，我們邀請到警察 RITA，聊聊她走進警察這個身分後，才慢慢明白的那些事。 四年來的心酸、委屈、掙扎，還有一次次必須壓下情緒、繼續站在現場的瞬間。 她曾經滿懷理想，也曾被現實擊碎； 曾想改變世界，卻發現更多時候，只能在天秤兩端做選擇 一邊是權益，一邊是犧牲，沒有完美答案。 當共感變成內耗，當善意開始讓人疲憊， RITA 是怎麼學會撐住自己，繼續走下去？ 如果你 也曾經有過警察夢? 或是在自己的工作裡，常常為別人承擔太多? 又或者你只是想知道 警察，真的只是愛找麻煩、愛開單嗎？ 這一集，邀請你靜靜聽完。 也許你會在她的故事裡，看見自己的影子。 -- Hosting provided by SoundOn

健身是這幾年越來越多人投入的活動， 不知道正在收聽的你，現在是不是也走在健身這條路上呢？ 你可能曾經為了找一間適合自己的健身場館而感到氣餒， 也可能站在訓練的十字路口，不確定什麼樣的運動方式才適合自己。 甚至，只是單純想找一個屬於自己的運動方向。 不管你現在卡在哪一個階段， 這一集都會跟你分享一些實際的經驗與思考方向， 希望能替你理出一點頭緒。 其實，運動這件事， 背後隱含著許多我們平常不一定會注意到的專業與細節， 從訓練方式、身體反應，到觀念建立， 都可能影響你走得遠不遠、久不久。 也會帶你一起看看，一位專業的體能訓練師， 是如何在充滿既定印象的健身教練之中， 走出一條不一樣的路，打造屬於自己的風格與樣貌。 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 關係裡最難的不是衝突，而是沒被理解的那一刻。 有時候一句話、一個表情，就像踩到地雷一樣，兩個人同時炸開。 明明想好好說、明明心裡有更多感受—— 但最後跑出來的卻只有：「你幹嘛這樣？」、「算了沒事。」 其實我們不是不願意表達，而是 不知道怎麼核對彼此的想法與感受。 害怕被誤會、害怕被拒絕、害怕衝突變得更大…… 久了，關係就會像每次都走在雷區裡。 ✨在這集 Podcast，我們一起聊： ✔ 為什麼核對感受這麼難？ ✔ 我們都誤以為「講了就會更糟」 ✔ 大人在關係中可能複製了家庭模式 ✔ 怎麼讓關係從地雷變成導航？ 如果你也曾經在關係裡感覺：「我在生氣，但我更害怕被不理解。」 來聽聽這集吧! -- Hosting provided by SoundOn

原來「警察」不只是你印象中的制服與巡邏，還有一群默默守護我們日常的「消防警察」。🚒 他們穿梭在火場與災難現場，既要有專業的救災技能，也承擔著守護生命安全的重大責任。 在這個節目裡，警消們將親自分享第一線的真實故事： 🧯 生死抉擇的兩難 💬 出勤過程中最觸動人心的瞬間 🌱 面對高壓與危險，如何找到支撐下去的力量 這不僅僅是一次次任務的紀錄，更是人性、勇氣與溫暖的展現。 透過聲音，我們邀請你走進警消的世界，看見那些在日常背後默默守護的身影。 🎧 一起聽見真實，感受勇氣，《讓警消帶你感受人間的溫暖》。 -- Hosting provided by SoundOn

👩‍👦 「我的小孩有過動、自閉症特質，長大就會好嗎？」 許多家長心中都有這樣的疑問：孩子現在的專注力不足、社交退縮、情緒起伏大，是不是只要長大就會自然而然改善？ 事實上，過動（ADHD）與自閉症（ASD）並不是單純的「長大就好」。 它們和孩子的大腦發展、認知模式、情緒調節能力息息相關，需要及早理解、支持與介入。 在這場分享中，你將會聽見： ✔️ ADHD 與 ASD 的常見困難 ✔️ 哪些特質可能隨著年齡變化、哪些需要協助 如果你的孩子或伴侶有這樣的特質，更需要的是正確的理解與支持。💡 -- Hosting provided by SoundOn

在交友平台滿天飛的時代，你是否也曾懷疑：「這上面真的能找到真愛嗎？」 這一集，我們邀請到 SUSHI DATER 的創辦人與約會顧問，一起來聊聊他們如何跳脫傳統聯誼，走出一條不一樣的約會路線。 SUSHI DATER 不只是讓你多認識幾個人，而是透過專業顧問的陪伴，幫助你釐清自己的愛情需求，提升戀愛力。 他們說：「交往不是靠運氣，而是靠理解自己、也理解對方。」 本集精彩亮點： 不主打「刷臉交友」，卻能找到真感情？ 約會顧問在做什麼？ 約會其實可以被練習：SUSHI DATER 如何陪伴使用者走過迷惘？ 如果你對交友平台感到好奇，或總是碰到玩咖，這集你一定要聽。 -- Hosting provided by SoundOn

💬「我不快樂，但我離不開這份工作。」 明明已經身處穩定的職位、薪水也還不錯，明明周遭的人可能都投以羨慕眼光，但心裡卻越來越疲憊、越來越空。 在這集節目中，我們聊到一種很真實、但常被忽略的職業倦怠： 當你被高薪、社會認同、家人期待綁住，明知道自己已經內耗到不行，卻還是無法說走就走。 來賓分享了自己卡在「不甘心放棄」與「長期耗損」之間的拉扯： 即便收入增加，也無法換來滿足與安全感； 即使做得再多，也只感覺越來越不像自己。 🎧 如果你也正經歷那種「哪裡都不對、又不知道該去哪」的職場迷惘，這一集，說不定會讓你覺得──你不是孤單一人。 -- Hosting provided by SoundOn

思覺失調患者接受心理治療有什麼幫助呢? 如果一個人都沒有人際關係，是不是就不會受人際關係所苦? 為賦新辭強說愁…還是真的有憂鬱呢? 原來我們的情緒是有來由的，不論是身或心，能搞懂很重要! -- Hosting provided by SoundOn

👀你以為調酒師只是帥氣的在吧檯各種擦、搖搖酒杯、調出一杯美酒嗎？ 其實當你一走進酒吧，他早就開始觀察你－想要給你最好的飲酒體驗 從你的表情、點酒方式、獨自來或和朋友互動的方式，推敲你的心情與故事。 本集邀請一位資深調酒師現身說法，帶你走進吧台後的祕密視角。 🍸他如何透過一杯酒安撫人心？ 🍷調酒師很會喝的印象難道不是真的嗎? 在這一杯一世界的背後，其實藏著滿滿的溫柔與觀察力。 走進這集，一起品味調酒師的另一種「心理功力」。 來賓推薦酒吧： -- Hosting provided by SoundOn

在這個人人都在發聲、彼此關注彼此的年代，我們卻越來越容易在關係裡迷失自己。 讓我們聊聊科技時代的新現象： 🤖 AI 聊天機器人、虛擬陪伴、寧可跟AI說卻很難跟心理師說…… 這些工具，讓我們更接近彼此？還是更孤單？ 如果人們需要依附他人怎樣才健康? 現在主持人真不好當，還要斜槓當受訪者XD -- Hosting provided by SoundOn

當了爸媽以後，你是不是也常常忘了自己？ 這一集，我們想聊聊那些在育兒路上默默累積的疲憊： 🤯 總是把孩子放第一，卻把自己擺到最後？ 💬 明明已經快撐不下去了，卻還是不敢開口求助？ 💔 愛孩子愛到忘了自己，也不一定是健康的愛。 教養，不該是犧牲，更不是苦行。 爸媽也是人，也需要被理解、被照顧，也值得有自己的生活節奏與快樂。 讓我們一起在這集節目裡，重新認識「教養」的可能， 把那份愛與責任，變得更溫柔，也更有力量。 -- Hosting provided by SoundOn

當你咬下一口甜點，吃進嘴裡的是糖、奶油、蛋糕 但做進去的，卻是創作者的細膩、堅持，還有一點點——生活的希望。 這一集，我們邀請甜點師聊聊他的工作日常： 👨‍🍳 做甜點會不會做到不想吃甜的了？ 👩‍🍳 甜點店裡的療癒與崩潰時刻是什麼？ 從烘焙室裡的祕密，到人生裡的翻糖時刻，讓我們多了解一點關於甜點師的秘辛吧～～ -- Hosting provided by SoundOn

每年母親節，你會說出口「我愛你」嗎？還是送一束花、寫一張卡片，又或是裝作沒事？ 這一集，我們把耳機變成一座心情的樹洞，說一說那些跟「媽媽」有關的話題： 👩‍👧 長大之後，才逐漸明白媽媽的辛苦？ 👩‍👧‍👦媽媽給的不是愛，而是痛…. 💬 那些不敢說出口的心情、不知道怎麼說的愛… 在彼此靠近的過程中，有溫柔美好的時光，也有碰撞傷痛的時刻。 這一集，獻給每一位有媽的孩子、每一位正在學習的媽媽、 也獻給你心中那個無法定義的「母親形象」。願大家都能平安幸福快樂。 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也常有這種時候？ 👉 話在嘴邊，卻怕一說出口就傷人？ 👉 想講清楚自己的感受，卻總是被當情緒勒索？ 👉 明明只是在討論，怎麼又吵起來了… 這一集，我們用貼近生活的例子，聊聊 "非暴力溝通（NVC）"在日常中的應用。 我們會一起練習—— ✅ 怎麼說出「我在乎你」，不是「你很煩」？ ✅ 怎麼讓需求被聽見，而不是被誤會成攻擊？ ✅ 怎麼讓每一次對話，都更靠近彼此，而不是拉遠？ 不裝理想、不賣溫柔， 這是一集講真話又超實用的聊天內容， 送給每個想要「好好說話」的人 ❤️ -- Hosting provided by SoundOn

💼 求職很焦慮？創業壓力爆表？ 這集我們請到想賺錢卻看起來像在搞慈善的 履歷王裘德，一起來聊聊在幫助求職者及帶新創的新發現—— 從寫履歷、面試求職，到當老闆搞新創， 原來大家都在偷偷為「心理健康」苦惱！ 🌱 裘德如何一路走來、如何穩住自己、幫助別人，看見心理諮商與治療的重要性(真的沒有業配XD) -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也曾經好奇，心理治療到底在聊什麼？會不會一坐下就被分析？還是得一直哭一直講過去的痛？ 本集我們用輕鬆的方式，一起揭開心理治療的神秘面紗： 📌 心理治療的過程中可能會經歷些什麼？和聊天有什麼不同？ 📌 治療師會怎麼引導對話？要準備什麼嗎？ 讓我們陪你用好奇的心走進治療室，發現那裡其實是個安全、溫暖、可以好好說、好好被理解的地方。 也許，蛙蛙不哭，是因為牠找到了願意聽牠說話的人。 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼你媽一定要這樣? 就說不能給他吃這個。 我小時候也都吃這個，也沒怎樣阿。 就跟你說小孩要…，不能…. 我也是這樣長大的，是有什麼問題?! 總是在教養步調不一致中拉扯，真的好心累….到底該怎麼辦?! -- Hosting provided by SoundOn

幼兒園老師帶小朋友吃吃飯、玩玩具，工作真涼爽?! 工作職業傷害竟然是"幻聽"!!! 壞的幼兒園老師不能說沒有，但原來有更多好的幼兒園老師啦~~~ -- Hosting provided by SoundOn

給予獎勵像在養小寵物，有時候孩子變得越來越討價還價…有夠欠揍 想要給處罰但又想到專家說要正向教養… 心情真的好複雜~ -- Hosting provided by SoundOn

老天爺呀~~有些專家說這樣比較好，有些說那樣比較好，到底怎樣教最好? 怎麼學越多卻越不知道該怎麼教… 如果不小心兇了孩子怎麼辦? 如果破壞了關係怎麼辦? 對孩子表達心情算是一種情勒嗎? 心情好複雜…好在我們有樹洞~ -- Hosting provided by SoundOn

我：＂今天我心情不好去買麵包＂ 工程師友:＂為什麼要買麵包？＂ 我：(０.０)凸 真會抓重點 今天終於稍微理解為什麼工程師只想跟你講事情，不想跟你聊心情ＸＤ 不過小白阿～～你身為工程師還有時間搞副業，要不要分享一下怎麼賺的＠～＠ 當工程師有錢途嗎? 要注意些什麼呢? -- Hosting provided by SoundOn