健忘吐司 Lost in Toast

🌿章節摘要： 如果生命重大事件會發生的時間點，我們都可以預先知道，甚至提前做準備，是幸還是不幸？而生命中又有多少事我們認為像呼吸一樣自然，要到「失去」了才意識到所有的擁有，都不是理所當然。 2024 年諾貝爾文學獎得主韓江，擅長以如詩般細碎卻銳利的筆觸，將人物的創傷與渴望層層堆疊。在她的故事裡，生命從來不是一條直線，而是一場在沈默、感官與記憶中緩慢綻放的過程。她讓我們看見，生命遠比我們想像的更複雜、更脆弱，卻也因此能在破碎的縫隙中，透出最動人的微光。當我們清楚意識到每個靈魂都是有缺陷的，都是在掙扎中前進的，是不是可以對這個世界有多一點的包容和愛？ 🍞合作或是有任何話想我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 如果可以撕掉大人的五個標籤你會撕掉哪五個？又有哪五個是你想從幼童身上找回來的力量？ 長大後的快樂都要明碼標價，純然的快樂都去哪了？為什麼小時候覺得有趣的事情，長大後就不好玩了呢？ 大人從來不去問本質的問題，就好像外在條件是首要也是唯一我們需要知道的。 你是五歲的你、十五歲的你，二十五歲的你的總和，每個階段、每個面向的你都是被允許存在且被深愛著的。 希望我們無論活到哪個年歲，都可以對世界敞開，永保赤子之心！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 對你來說什麼是靈魂伴侶？我們都希望能在人海中順利找到身心靈契合的另一伴，但靈魂伴侶僅局限於愛情嗎？ 靈魂伴侶除了三觀合外對你來說什麼是最重要的？ 理想主義的伴侶真的存在嗎？靈魂都是有缺陷的，我們該如何拿不完整的拼圖去拼一個完整？ 你已經有三十年的伴侶，或是再縮短一點三年的伴侶，但你突然和靈魂伴侶相遇，你會怎麼做選擇？ 不管生命中那個靈魂伴侶存不存在，會不會出現，都要好好珍惜現在身邊你認為重要的、不想失去的可愛靈魂們，完美的伴侶或許一直都在你身邊。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 吐司邊來信：「到底該不該跟前任復合？」 人是變動的，但有些問題不太會在太短的時間內改變，除非他想要。 隨著時間推移，我們很容易忘記痛苦到讓你下定決心分開的原因，也因此我們會猶豫、會心軟。寫下來是一個方式，提醒你無法回頭的理由。 分手一年內都殘有感情的餘燼不太適合當朋友，很難從情境裡跳出來做客觀思考。 給自己一點時間抽離思考，善用空白去充實自己，把注意力專注在自己身上。痛苦很正常、不習慣也很正常，沒有標準答案，但求順心而已。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 那些談戀愛自以為偶像劇的場景，開始、結束時都要很清楚，你中了幾個？ 失戀的人扛得住風雨！分不清是雨水還是淚水，失戀就是要在雨中奔跑！ 失戀後去哪買醉，KTV、基隆河都是台北人的好夥伴？ 比八點擋還精彩！各種挽留方法，細思極恐根本是恐怖情人？ 你的偶像劇場景有幾齣？歡迎留言跟我們分享！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 如果有一天，你真的見到了佛陀，你會跟隨他嗎？ 在德國作家赫爾曼·黑塞的經典小說《流浪者之歌》裡，主角悉達多做了一個出乎意料的選擇——他沒有。 出身婆羅門世家、聰明又備受讚賞的他，卻始終感到空虛。於是他離家成為苦行的沙門，遇見佛陀，學會思考、等待與齋戒；後來又投入情愛與金錢，在繁華與慾望中迷失自己。二十年的流浪之後，他站在河邊，幾乎想結束自己的生命。但又是什麼讓他重新找回內心的平靜和喜悅？ 這一集，我們一起聊聊悉達多的旅程，也談談黑塞想告訴我們的一件事：「知識可以言傳，智慧不能。」真正的智慧，沒有任何人能夠教你，只能由你自己走出來。先有執著，才能放下執著，而生命正是不斷「成為」的過程。 💡 聽完這一集，如果你也想找回生活中的掌控感： EP57 | 超實用立馬斷捨離清單！你適合一天丟一件還是卯起來大整？：https://reurl.cc/aXZ8X4 💡更多的自我覺察： EP63 | 「Book 你的十五分鐘」《懷疑論者的正念冥想之旅》鐵齒主播的信仰大逆襲：https://reurl.cc/EmgrXg 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 對你來說，什麼樣的時刻會讓你感受到被愛呢？ 其實，每個人都有表達愛的方式，也都有屬於自己的「愛的語言」。人與人之間的關係之所以會產生摩擦，很多時候並不是因為不愛，而是因為彼此用著不同的語言在表達愛，於是產生了誤會，也出現了期待與現實之間的落差。如果我們能夠讀懂生命中重要他人的愛之語言，是否就能讓關係變得更自在，也更緊密呢？ 在《愛的五種語言》（The 5 Love Languages）這本書中，作者 Gary Chapman 博士——一位享譽國際的婚姻諮商專家與作家——提出了一個很有意思的觀點：人表達與接收愛的方式，大致可以分為五種語言，分別是： 肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動，以及身體的接觸。 透過理解這五種語言，我們不只可以更認識自己是如何感受到愛，也能更看見身邊的人，其實正在用什麼方式愛著我們。相遇或許不難，但維持一段關係，卻從來不是一件簡單的事。希望透過今天的分享，我們都能更理解自己，也更看見他人的需要。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 當友誼小船開始失衡時，我們可以怎麼做？ 有所求皆有所苦。人對輕易得到的都不會珍惜，喜歡不是努力來的，越追求離得越遠。 相信自己是有價值的，拿得起也放得下。在感情裡學習灑脫，學習誠實，學習當斷則斷。 下定決心後，我們可以怎麼確認彼此適合往前一步，還是留在朋友的階段對雙方都好？ 明確的時候痛苦，不明確的時候受盡委屈。或許我們求的都只是一份「心安」，希望在情場裡載浮載沈的大家，都能找到安定的歸屬。 🍿 純（蠢）友誼大亂鬥是怎麼開始的： 【首集】EP62 | 男女有沒有純友誼？問這題時你心裡想到誰！：https://reurl.cc/ovVej5 【我反對！】EP64 | 粉絲來拆台：我發誓男女之間真的有純（蠢）友誼！ft.輕生、寶拉：https://reurl.cc/dp1XYV 💡 更多延伸：在關係中為什麽總是感到疲憊？ EP66 | 為什麼越付出越累？愛的五種語言你有沒有先了解：https://reurl.cc/V20jAZ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 可以一起出遠門，可以一起睡同一張床！「但我們真的是純友誼！」粉絲委屈到騎車騎到停在路邊思考，感覺被誤解了，純友誼確實存在為什麼不被相信？ 生理不吸引才能有純友誼？能睡同一張床的大前提或許是建立在彼此對對方零性魅力。 異性永遠都存在會擦槍走火的機會，只差天時地利人和。 喜歡是生理吸引，我們有可能先愛一個人的內在嗎？ 是純友誼還是「蠢」友誼？當偵測雷達失效就很可能錯過和誤判。 🍿 拆台前、拆台後更多延伸討論： 【關於這題，我們當初是這樣想的！】EP62 | 男女有沒有純友誼？問這題時你心裡想到誰！：https://reurl.cc/ovVej5 【 越界了怎麼辦？】EP65 | 越界之後，友誼的小船還能夠繼續向前開嗎？ft.輕生、寶拉：https://reurl.cc/Q25jMO 💡 更多延伸：在關係中為什麽總是感到疲憊？ EP66 | 為什麼越付出越累？愛的五種語言你有沒有先了解：https://reurl.cc/V20jAZ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 這不是宗教書，也不是靈修雞湯，而是一個懷極度理性、對冥想嗤之以鼻的新聞主播，因為恐慌症崩潰，意外走上正念冥想的過程。 我們對於冥想的恐懼和卻步，可能源自於把門檻設得太高，或是認為他不切實際。我們總是被生活追逐著往前跑，期待著明天、下一次更好，而錯過了當下。 或許答案就藏在原文書名《10%Happier》冥想的練習不是要我們變成聖人，而是讓我們覺察到腦中那些紛亂的思緒。當你能觀察念頭，你就不會被它牽著走，就能為生活創造一點空隙，讓你的生活擁有再多10%的幸福。 💡 更多自我的覺察： EP67 | Book 你的十五分鐘」《流浪者之歌》你必須先執著，才能真正放下：https://reurl.cc/aXZnGY 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ -- Hosting provided by SoundOn

🌿 章節摘要： 千古無解的難題：異性之間到底有沒有純友誼？下列情境，你想到誰？ 每天傳訊息、聊天、分享日常瑣事？大原則都是建立在有沒有「報備」 情緒脆弱你會想到誰？如果事情沒關聯但你還是想找他！ 單獨出國旅行睡同一間房兩張床？ 有對象了但你還是跟他很親密，常聯繫傳你們之間才懂的梗圖？ 🍿 純（蠢）友誼激辯賽，還有更多精彩討論： 【我反對！】EP64 | 粉絲來拆台：我發誓男女之間真的有純（蠢）友誼！ft.輕生、寶拉：https://reurl.cc/dp1XYV 【 越界了怎麼辦？】EP65 | 越界之後，友誼的小船還能夠繼續向前開嗎？ft.輕生、寶拉：https://reurl.cc/Q25jMO 💡 更多延伸：在關係中為什麽總是感到疲憊？ EP66 | 為什麼越付出越累？愛的五種語言你有沒有先了解：https://reurl.cc/V20jAZ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 走在路上你容易被陌生人問路嗎？小朋友跟小動物都喜歡靠近你就代表你有好的磁場？究竟好運體質該如何養成？幾題小測驗來快速檢測你是好運體質嗎？ Ｑ1.假設今天有適合的生意機會我可以找你嗎？ Ｑ2.如果這週的行程突然被取消我的第一個反應是？ Ｑ3.你有沒有一些漏財行為？ Ｑ4.今天當有好事來的時候，你的第一直覺反應是什麼？ 養成好運其實不難整理了幾個小tips給大家，希望大家在新的一年都能馬上有好運，新年快樂！ 身體乾淨運氣才進得來 ：把自己和周遭打理好，勇敢斷開不適合的人事物，迎接新的豐盛！ 對人有邊界對事不逃避：好運不會喜歡總是委屈自己的人。 每年給自己一件正在變好的事：學習讓人快樂、有成就感，找到適合自己、可以持之以恆的事吧！ 情緒來就處理不壓抑：寫出來或講出來，讓情緒有出口，讓能量流動。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 日本近年的流行語「蛙化現象」，「心動」到「心死」，是什麼小事讓好感瞬間歸零？ 期待越高，越容易幻滅？剛認識新對象，你有過王子變成青蛙，吸引力瞬間消失「蛙化」的經驗嗎？為什麼有了第一次約會很難有後續？在約會市場走跳，你不能不知道的蛙化禁忌！ 魔鬼藏在細節裡，說話的方式、氣味、穿搭、餐桌禮儀都可能是你的雷區，第一次約會法則：相信你的第一直覺！不要讓粉紅泡泡說服你。 約會情場走跳的大家辛苦了！你也有約會瞬間蛙化的經驗嗎？歡迎留言跟我們分享 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 作者是全世界第一位棺材告白者比爾・埃德加 (Bill Edgar)，他有著多重的身份是成功的生意人、諮商師、私家偵探，也是作家。作者有著難以想像的童年和成長經歷，有一百個變壞的理由，卻仍然選擇良善。作者深信人生的重點就是幫助他人，激勵他人做正確的事。遺願揭露了一個人這一生最在乎的是什麼，就像指紋般獨一無二。 死亡為我們每個人而來，透過一個個遺願請託故事，讓我們反思這一生身而為人最要的是什麼？在臨終之際，我們不會在意股票是否賺錢、社經地位是否擁有，遺憾的往往是那些從未說出口的話、後悔沒做的事情。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 你的居家整理小天使又上線了！我們一樣整理了幾項可能在家裡堆積許久甚至早已忘記的物品。 求學時期的獎狀、獎盃，甚至是作文考卷你還留著嗎？ 那些不知道是誰寫的卡片？各種充電線、飯店的贈品筆？ 但凡會讓你心情不好的東西，都應該做個取捨。不僅限於物品，社群軟體上早已沒有聯絡，甚至連名字都想不太起來的人都可以做篩選。 祝福大家新的一年都有好的開始，空間有限、心力也有限，把能量留給值得的人。 🍞參考網站來源HARPER'S BAZAR: https://www.harpersbazaar.com/tw/life/home-improvement/g35414576/50-things-you-should-dispose-now/ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 你的衣櫥裡是否有很多超過一年沒穿的衣服？鞋櫃裡還躺著幾雙每次穿都磨腳的鞋子？梳妝台上還有幾盒從來沒有用過的眼影，以及就是不會用的保養品試用包？ 即將邁入農曆新年！我們整理幾項立「馬」要丟的東西，也幫助你找到適合自己的整理頻率，不管是要一天丟一件或是卯起來一次大整理，只要開始就能讓能量流動，騰出空間迎接豐盛！ 💡斷捨離清空環境，流浪清空內心，從物理斷捨離到靈魂的流浪之旅： EP67 | 「Book 你的十五分鐘」《流浪者之歌》別怕流浪，屬於你的智慧就在受傷的裂縫裡：https://reurl.cc/epG7AQ 🍞參考網站來源HARPER'S BAZAR: https://www.harpersbazaar.com/tw/life/home-improvement/g35414576/50-things-you-should-dispose-now/ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 《觀景窗》是華裔美國導演朱浩偉（Jon M. Chu）回憶錄，作品包括《瘋狂亞洲富豪》、《魔法壞女巫》等多部商業與文化影響力兼具的影片。書中探索「觀看與被觀看」的意義，反思身份、家庭與藝術，並分享面對夢想與挫折如何應對。 當下看似沒有意義、沒有邏輯的事，只要「想要」，沒有違心都可以嘗試，把時間拉長遠來看都有存在的價值。因為對自己有了深刻的了解，作品才能獨一無二且觸人心玄。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 2026年的第一集針對EP47《毒性關係斷捨離》 來抽書，謝謝大家熱烈的迴響及一路以來的支持。 很多沈默成本是否是一段關係之所以難以輕易割捨的原因？該怎麼認賠離場？  人生沒有白走的路每一步都算數！所有經歷好或壞都是你的養分，過程都像是鏡子讓你更走向自己。 謝謝烤焦的吐司邊用八天的時間追完我們所有集數，謝謝我們能佔據你生命之中的0.002，陪伴你的日常。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 節目就像是我們的顯化小宇宙，一年內我們都各自解鎖了很多人生清單。 在一年的最後一天一起為明年的想望種下小小的種子吧！Fake it till you make it! 眼睛盯著你要去的方向，你就能不偏不倚地到達那個地方！ 明年因應芮的生涯規劃我們會換個方式錄音，對於未來的方向我們也還在規劃和調整，大家有什麼特別感興趣的內容，歡迎大家留言讓我們知道！ 靈魂拷問！在線性前進的人生中，如果有一天其中一方希望能停更該怎麼做？ 謝謝粉絲們一年的陪伴，對於名稱有希望怎麼被稱呼嗎？吐司邊、笑（酵）母菌或是其他的名字，留言告訴我們！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 我們一歲了！謝謝來賓貢丸小姐讓我們放下主持棒一起歡慶一週年！也歡迎下方留言猜猜貢丸小姐是誰～ 做滿一年最意外的就是竟然做了一年？！ 什麼事做到七八分就好，留一點空白給意外，也給奇蹟製造一點空間。 錄podcast支持不斷走下去的理由是能體諒對方狀態，不停動態調整的我們。 在資訊爆炸的時代，我們期望能無時無刻獲取「有用」的資訊，彷彿這樣才有在進步和成長，希望這個節目可以成為你的防空洞，一起發現生活的可愛，無所為的美好。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 吐司一號在家中排行是老大，芮是老么，貢丸則是老二。究竟家中排行對人格形塑會有什麼影響？在家中扮演的角色又是什麼呢？ 老二容易活在框架下，像是三明治般夾在中間很懂得察言觀色，或許某個層面而言是希望自己能更有存在感。 如果有機會讓你選擇，你會希望你在家中排行是哪個位置？ 假設世界大同，你覺得平均每個家庭怎麼組成會比較幸福？ 希望家是你最好的避風港，不管在哪個位置都可以活成自己的形狀。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 生前告別式，你的同心圓朋友有哪些？告別式上該邀請誰？又該怎麼去篩選？ 如果不單只看通訊軟體中我們常聯繫的前幾個朋友，核心圈裡的朋友，或許是在我力所能及的範圍內，我可以無所保留付出的人；又或許會是那個願意坦誠相見、相處很自在的人。 在線性的人生裡，我們會遇到很多的挑戰，不可能事事如意，可以願意一起動態調整的人很珍貴。 你有很珍惜但已經一段時間沒聯絡的朋友嗎？現在就是最好的時候，拿起手機聯繫他吧！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 人生很無常，婚喪喜慶是人生的必經過程，有沒有可能辦一場生前的告別式？ 你的人生需要麻辣型朋友還是雞湯型朋友？如果在離開這個世界後，我們會遇到五個人用不同視角和我們講述我的這一生，那麼在生前的告別式上，親近朋友、家人和你說的真話有多少你願意聽？ 拿掉外在頭銜、身份，你夠了解你自己嗎？如果有機會把你的一生寫成一個劇本，你會怎麼闡述？ 珍惜每個當下、每份相遇，由內而外的相信存在的本身就足狗有意義！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 旅行挑選住宿你最在意的是什麼？你喜歡的旅行方式是什麼？ 亞洲胃在葡萄牙被完全征服！各式國民菜餚都讓芮念念不忘！ 遠離社群，甚至連帶的兩本書都沒時間看，很專注的在當下不錯過眼前的景色，融入當地體驗生活也讓心好好休息！ 沒有任何明信片、文字可以呈現當下的感動，不確定這趟旅行之後會帶來什麼變化靜待它發酵。 因為未知所以害怕，希望這集可以在大家心中種下一個種子，為每個不趕出走的理由找到解答。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 有海有陽光，十四天完全不會想念家鄉菜的葡萄牙！生活不只有工作和愛情，傾聽心裡的聲音，來一場屬於自己的獨旅吧！ 自拍既尷尬又危險，獨旅最困擾的是除了拍些風景照之外，該怎麼紀錄自己？ 來場不一樣的旅行方式！深入當地人家，體驗特色料理，不同產地的queijo、葡萄酒和自釀的波特酒，最難忘的是這輩子看過最大的烤豬腿！ 還在猶豫到底要不要嘗試獨旅嗎？先訂下機票、飯店，一切都會水到渠成！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 本書剖析了自戀型關係的可能樣態，以受傷者的立場解析長期待在不健康關係的我們可以如何應對。 你心裡的傷身體都知道，他溫柔承接著一切，等你回應和發現。在長期的毒性關係裡容易造成認知扭曲，身體記憶更騙不了人，身體會比你的大腦更早一步想保護你。 把悲傷想像成一道隧道，穿越它正是療癒的第一步，善用書裡的工具找到適合療癒自己的方式。 勇敢的人，先享受世界。「翻篇」是很重要的能力，不為無法改變的人和事消耗自己，不困在過去陷入死循環。 我們永遠都有選擇的權利，在任何關係裡你是值得被愛的。 歡迎大家留言互動，一起來抽好書！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 誰說三十歲打工度假太晚？人生無常，而立之年也要及時行樂，朝心之所向前進！ 刻意放慢步調的紐西蘭之旅，每天和大自然為伍，預定要騎的馬、跳的傘都取消，沒特別做什麼卻無比富足。 露營車初體驗沒有想像中浪漫，半夜可能會冷醒、風太大被晃醒，下大雨卻還是得穿上雨鞋出去洗澡，但幸福的是能有重要的人一起體驗、一起分享更凸顯了可貴。 習慣把生活填滿的我們，有多久沒有好好的休息？把節奏放慢，嘗試來一趟什麼都不做的旅行吧！ 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 如何辨識自己到底是不是職場怪人的方式：公司八卦通常會不會傳到你耳裡？你們有沒有共同的敵人？ 上班好想當薪水小偷！但偷懶前先確認自己不會造成別人的困擾，在這樣的前提下忙裡偷閒也合情合理！ 上班工時八個小時真的太長，專注度容易下降，如果一天工時四小時，早上十點上班，下午三點下班或許更有效率？ 職場生存眉角：設立界線很重要！我們不要當主動送出惡意的人，但當別人冒犯到你也要適時捍衛回去。 偷懶鬼故事好多，上班剪指甲就算了，甚至還跑去剪頭髮？你身邊也有同事偷懶的鬼故事嗎？歡迎留言跟我們分享！ 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 從來沒聊過的職場辛酸血淚史！社畜人生不容易，好多眉眉角角需要注意！ 職場文化需要獨立出來教嗎？一樣米養百樣人！普渡活動零食任君挑選，甚至還可以跨部門搜刮！你公司也有普渡蟑螂嗎？ 剛轉換部門好不習慣，大公司分工之細，總是找不到對應窗口，連寄電子郵件都有學問，光是代碼就讓人暈頭轉向！ 在你的公司都怎麼稱呼長官或是主管，可以直呼名諱嗎？ 搭車應該坐的位置、執勤時飛機上選輪休床位都有潛規則，當新進人員一頭霧水做錯時，身為前輩的你會怎麼婉言提醒？ 做人比做事重要！真的有世代差異嗎？在職場和人對到眼要打招呼嗎？更多的職場小故事下集揭曉～也歡迎分享你們的職場趣事給我們聽！ 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 0'27 你可以不了解世界上的所有事情，但你必須要很了解自己！接續上集的三大感情雷區：外在、價值觀以及與人相處，我們從價值觀繼續探討。 2'18 從過去經驗中找答案，每段關係的開始和結束都有意義，你的過去藏著你過不去的關卡和盲點。 20' 10 溝通不能只是表面功夫！榮格說：「之所以你會覺得孤單，是因為你在溝通時他無法理解你的感受！」感受不對頻，再多的溝通都是無用。 27'05 找時間整理好自己的雷區！ 不確定自己想要什麼，但一定要知道自己不要什麼！ 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 1'40 為什麼那麼難！我們都期待一段穩定的感情關係，嘗遍坊間各式方法，洋洋灑灑的寫下希望的條件卻還是不夠具像。 2'42 知道你「不要」什麼比想要什麼還重要！與其忙亂地去抓你以為適合你的，不如先踢除「不想要」就能去蕪存菁，當適合的人出現就能一眼辨別！ 4'27 貼心的為大家從三個面向分別是：外在、價值觀、與人相處，來探討，一起列出你的感情雷區吧！ 25'12 不要怕踩雷！沒有白走的路！最安全的地方反而容易限制你，多聽多看多嘗試，去迎接生命的驚奇！ 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 吐司一號每年一次的獨旅，大自然是最好的療癒方式！今年來到有著「上帝水族箱」美譽的潛水勝地－帛琉！ 每場相遇都有意義，抱持著一期一會的心態，時間、空間以及心境都無法重來，每個當下都具有創造性。 習慣都市的繁忙和吵雜，心很容易躁進，幸福就是找到能讓你感到安心的所在。心態穩了，做什麼也就順了！ 就像沒有預期但遇到兩隻manta！人生有很多出奇不意，用力的去體驗，跌倒了再站起來就好，只有走下去才會知道生命想給你什麼禮物。 你不需要瞭解世界上的所有事，但你必須很瞭解很自己。找到適合和自己相處的方式，開啟一趟屬於自己的旅程吧！ 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 每次開票都膽戰心驚！從凌晨等到傍晚，航空業最大的福利「折扣票」其實沒有想像中的好用。 在某個瞬間會突然發現父母年紀已經大了，趁他們還走得動時帶他們去天涯海角！ 想帶父母去旅行，但屢試不爽每次都還是難免有一股無名的火，矛盾的情緒怎麼化解？ 旅行中難免有摩擦，找到雙向溝通的方式，用對方可以理解的方式表達感受，可以有效減少旅行中的衝突。 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 當人在徬徨時，會想試探宇宙究竟還有什麼資源可以多抓一點？本集來打臉不算命的兩個人，最近接觸塔羅牌的體驗。 所有的能量都是振動，震動的幅度會互相影響。卡牌是沒有生命的，當你接觸它時你的振動能量會傳遞下去，老師會根據和你之間的振動頻率而有不同的詮釋。塔羅算的是你當時的狀態，但命和運各佔一半，運是可以自己掌握的。 紫薇說吐司一號未來的老公有帝王相？用開闊一點的視角去解讀算命，生命道路會更加開廣。 不只是瑜伽，在神明面前可以卸下武裝，誠實的表達感受。謝謝雷夢分享媽祖拜訪家裡的經驗！ 低潮時我們都會希望求助外力，但要提醒不過度，平平穩穩最踏實，感激是宇宙最棒的能量。 🌿關於雷夢老師： IG @lemon_aerialyoga ：https://www.instagram.com/lemon_aerialyoga?igsh=dWJ6NXhhcHoxaGx0 工作室IG @bloom_yogastudio : https://www.instagram.com/bloom_yogastudio?igsh=ZzBzb3gwYXk4MGh3 BLOOM綻放運動休閒工作室：桃園市桃園區新民街81號 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 2'00 教學之路怎麼開啟？等到萬事俱備往往更容易裹足不前！從小處著手，永遠沒有準備好的時候。 14'30 雷夢老師開瑜伽的教室契機是什麼？ 17'35 穿著裙子、牛仔褲來上課，明明遲到還裝沒事晃悠悠地穿梭課堂間，各種教學生涯的奇耙故事一次說給你聽！ 28'20 創業就像是把內心的世界實像化，不需要聳動的標題、響亮的名聲，忠於本心，它的呈現就是最美好的樣子！ 🌿關於雷夢老師： IG @lemon_aerialyoga ：https://www.instagram.com/lemon_aerialyoga?igsh=dWJ6NXhhcHoxaGx0 工作室IG @bloom_yogastudio : https://www.instagram.com/bloom_yogastudio?igsh=ZzBzb3gwYXk4MGh3 BLOOM綻放運動休閒工作室：桃園市桃園區新民街81號 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 本集邀請空中瑜伽的重量級朋友雷夢來分享成為瑜伽老師的心路歷程。 持之以恆的經營IG，從數十位追蹤者到現在破萬粉絲，是什麼讓雷夢幾年來如一日？ 人生就是場持久耐力賽，從鐵板腰、直劈橫劈都下不去到筋開腰軟，忠於自己的選擇和對自己的期待及不服輸，成為背後的動力，推著自己前進。 開始穿上瑜珈服後，人生就開始改變了！淺聊瑜伽服穿搭和對我們體態及心態的改變。 🌿關於雷夢老師： IG @lemon_aerialyoga ：https://www.instagram.com/lemon_aerialyoga?igsh=dWJ6NXhhcHoxaGx0 工作室IG @bloom_yogastudio : https://www.instagram.com/bloom_yogastudio?igsh=ZzBzb3gwYXk4MGh3 BLOOM綻放運動休閒工作室：桃園市桃園區新民街81號 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 走在相對黑暗的時期，你可以怎麼梳理自己的情緒？ 沒有任何原因、條件，你本來就是一個好孩子！一段感情的結束除了對回憶的不捨外，我們是否都太容易傾向檢討自己，期望從別人的肯定中獲得自我認可。 你也很常檢討自己嗎？寫下五件你喜歡自己的事吧！你不用很偉大，不需要會很厲害的技能，更不用功成名就，我喜歡我自己沒有原因。 你夠發自內心認同自己嗎？當這五件引以自豪的事情被反駁、質疑時，你可以自信地站出來捍衛自己嗎？ 在低潮的時候，開始學習去嘗試你人生清單上的代辦事項，你就能重新拿回主控的權利並撿起遺失的力量。 🍞有任何話想對我們說歡迎底下留言讓我們知道！謝謝支持你們的回應對我們來說很重要！ 🍞合作邀約歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 如實地面對、覺察你的情緒，讓他流動。對自己誠實的那一刻，就是自我照顧的開始。 《母胎單身大作戰》解析男生和女生的腦袋運作邏輯有不同，男生著重在同性間的「比較」，女生更著重在兩性間如何建造一個好的關係。 在感情的最一開始我們都足夠誠實嗎？熱戀和戀情來到終點時，究竟哪裡出了差錯，不論是在實境節目或是現實生活中，我們都傾向可以在一段關係中表現出你想「成為」的樣子，而非你本來的樣子。 任何關係的結束，都有意義和值得我們學習的地方，接受事實也照見自己的內心，知道現在的狀態不好，但也知道一切都會過去。 找到頻率對的人沒有那麼難！跟著芮一起重塑腦神經，世界上有無限可能！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 上海美食巡禮不藏私整理給大家：蟹黃蟹腿蟹肉一次擁有蟹黃拌麵「李百蟹」、薄皮底脆肉餡鮮美「大壺春」、小籠包皮薄多汁「萊萊小籠」、肥而不膩入口即化紅燒肉「綠芽酒家」一生推。 除了吃以外本次旅行最大的重點是見峇里島師資培訓的朋友cathy！通常再約我們就很難再約，但上海小姑娘cathy就是我們想再見到的人，謝謝她的熱情招待！ 來自cathy的金句「人生沒有那麼容易搞砸」！離開舒適圈非易事，你的話語本身就有重量和力量，嘗試正面論述用行動代替抱怨。 因為沒有期待，對我們來說是一趟身心療癒的小旅行，做的每件事情若能不抱期待，更能全然地享受當下。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 為了完美復刻紐約美食，決定突襲上海！不管是天氣、心情都剛剛好，有時候不是去哪而是跟誰一起。 暢遊上海全攻略：下載「大眾點評」、「高德地圖」、「支付寶」和「微信支付」，美食、交通路線及支付工具全部掌握！ 有著法租界風情、大量老洋房故居的上海適合漫步，兩側梧桐樹組成的綠色隧道，更是讓人難以忘懷。 下集揭曉我們的美食攻略地圖敬請期待！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 回覆吐司邊的留言，謝謝你們的來信，我們很開心節目能夠帶給你們共鳴和啟發。 面對感情我們都在學習，心疼吐司邊花了兩年仍在練習放下手上那壺提著很重的水。人類其實很健忘且適應力很強，時間久了會想不起來細節和痛，要相信一切都會過去。 如果現在你已經在谷地，那麼恭喜你接下來只有高潮，會開始一路向上。 對人的善最後都會循環到自己身上，算不算是一種循環善？ 時時提醒自己對人對事保持真誠和善良，讓能量流動，善意會以想像不到的方式擴及身邊的人。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 這集來考古！小時候的喜歡可愛又單純，你最早發覺自己喜歡別人是在哪個年紀？ 校園戀愛上課都不上課都在傳紙條，還要摺成各種奇怪的形狀，甚至放在鉛筆裡傳。 小時候的喜歡都如何製造機會，可以是找一百種方法不經意經過他的班級，或是裝笨請對象教功課寫書法！ 對於曖昧中的反覆文字推敲感到疲乏，更害怕在感情中受傷，現在我們更傾向都追求能夠速成和情緒支持，AI雲端情人會是一個選擇嗎？ 活在iphone前和iphone後的我們很幸運，所有的關係都需要花時間去經營，AI應該是個媒介和好忙手，能夠整合虛實才不至於本末倒置。 你也有可愛的曖昧故事或比輕生厲害的曖昧套路嗎？歡迎下方google表單告訴我們你的曖昧故事！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 輕生貢獻畢生絕學可以受用一輩子！如何只用一招就交到女朋友，最後還成為老婆！ 面對高分女生，如果你只是眾多人選中的其中一個，可以如何增加媒體露出的機會？ 做出差異化的方法在於相處需要建立有效互動，高分女生容易稱讚疲乏，有事實根據的稱讚會更有重量。 曖昧期間，不只是純吃飯可以找一些能有互動的活動一起做。 要如何製造自然接觸的機會？芮的摸來摸去理論竟然也是一種套路！ 未來20集大概都是曖昧？下一集來分享小時候的曖昧和出社會後的差別。真的最後一集！下集保證脫單！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 到底什麼是曖昧？曖昧會有心動的感覺嗎？ 你被套路了嗎？原來沒有套路的套路，才是最高端的套路！ 直男不負責任理論：輕生親自傳授女生要怎麼判斷男生喜歡你？ 不惜被炎上輕生也要分享，到底要怎麼追高分女生？就跟行銷一樣，曖昧也是要做出差異化！在還沒確定女生心意前，男生千萬不要主動告白！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 突然決定轉變為知識型podcaster？這集來聊書，讓我們book你的15分鐘！在經歷人生重大磨難後，如何讓喜悅恆常於心？ 就如同我們鍛鍊肌肉，心智也需要鍛鍊以保持韌性。「喜悅的八大支柱」分別是觀點、謙卑、幽默、接受、原諒、感恩、慈悲、付出。 外在世界是你內在的投射，對生命的看法到頭來是最大的自由。 感恩和喜悅的連結是，對於人生當下賜予的機會表達感恩。失去後有機會反省，對下一個機會也更加感激。 《最後一次相遇我們只談喜悅》是本工具書，讓我們知道喜悅不是空泛的形容詞，而是具象的讓我們知道我們可以有所為。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 找到最適合自己的手術療程，雷射手術SmartransPRK 和smart的差別是什麼？ 眼睛真的很重要，被強制關機的時候你能做什麼？ 術後恢復期間不能用眼，只能在沙發上或坐或躺，學習芳療按摩或許是一個方向？ 術後小確幸是每天給別人洗頭。商業鬼才又有新靈感！成為幸福企業員工福利第一步：瑜伽結合頭療！ 難得的是脆弱時的陪伴，我們會期望在狀態頻率最好的時候遇到最好的人事物，但載浮載沈時能抓的浮木也是宇宙的禮物。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 你對留學有嚮往嗎？來聊聊留學夢！本集再次榮重邀請Captain Dave分享他國中去加拿大唸書的經驗。 如果臺灣教育可以早點發掘自己喜歡什麼，或許學習這件事可以變得比較輕鬆。 留學最想念的是台灣味，超市食材變出的一鍋滷肉飯就能獲得滿滿幸福能量。 Dave在國外七年最大的影響是深深感受到東西方文化差異，東方人不太敢表達自己的想法很可惜。 假設我們活到八十歲，五年攻一個碩士、五年再一個博士可以好幾個！學習無止盡，任何階段都不要放棄學習。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 容貌焦慮是一輩子的課題，從臉、頭髮到身材，從國小到即便30歲的現在依然是。 對自己的評估很大一部份是來自外在，身材焦慮其實是為了競爭？ 髮際線比較後面直接牽拖給我們的祖先？都是因為清朝要綁辮子？以前的嬪妃都要戴很重的頭飾。 你對自己的身材優點了解多少？如果有個場合要展現百分之百的你，你的壓箱寶服飾會是怎麼樣的設計呢？ 我們對自己比較容易苛刻，待自己應該就如同我們對待身邊最愛的人。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 5/20全世界都在放閃的這天，你對自己做了什麼呢？ 每天早上起來看著鏡中的自己，你對自己說的第一句話通常會是什麼呢？ 你的靈魂想體驗的、還沒過去的關，宇宙會換個包裝重新安排，直到你能昂頭走過。 chatGPT是現代人最好的朋友，他知道我們最近的煩惱，在聊天過程中也能推算出我們的個性。我們的統一問題是：「基於這些日子來你對我的了解，有什麼事是你注意到而我沒注意到的個人特質或問題？可以跟我分享嗎？」 練習時時覺察自己，也相信自己的直覺和信念，每天都是520，每天都要愛自己。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

章節摘要： 前兩集「空中姊密」大受好評，這集我們很榮幸邀請captain Dave來解惑機師培訓的過程。 機師的養成：自訓和航空公司培訓最大的差別是什麼？ 有別於培訓，自訓分分秒秒都是燒自己的錢，最辛苦的是回國怎麼進到夢想的大公司裡。 當機師要有很高的抗壓能力，你正開心提早下課，卻是突如其來的第一次的solo！ 人人稱羨的背後，但實際上要面對時差及長期下來累積在身體上的太空輻射。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn