Психологи Watamota

Всем привет! Вышел семьдесят второй выпуск нашего подкаста. Гостьей была Надежда Тыжинова ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:40 Почему мы вообще сомневаемся в своих чувствах 06:13 Можно ли утвердиться в том, что вы чувствуете (и как) 13:32 А что насчёт сомнений в любви? 19:31 Что делать, если кто-то извне подвергает сомнению ваши чувства 24:40 И что делать, если это делаете вы сами Приятного просмотра! ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел семьдесят первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Ольга Крылова✨ Из выпуска вы узнаете: 01:31 Почему мы переживаем, когда нами кто-то недоволен 05:09 Что мы думаем и чувствуем в эти моменты 09:27 Что можем делать или не делать из страха, что кто-то будет недоволен 14:18 Что значит "выдерживать" чужое недовольство? 16:28 И как научиться это делать Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Ольга Крылова: https://watamota.com/tproduct/543119761-614020082572-olga-krilova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш шестьдесят первый психологический разбор, посвящённый фильму «Франкенштейн». Отлично поговорили с Дашей Хартманн ✨Вот о чём: 02:55 Родительство без заботы: как это выглядит и к чему приводит (на примере Виктора и Существа) 16:23 Быть другим в обществе: как переживается инаковость 27:47 Одиночество: выбранное и вынужденное ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️Приятного просмотра ❤️Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Дарья Хартманн: https://watamota.com/tproduct/543119761-750666173712-darya-hartmann-ashurkova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел семидесятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨ Из выпуска вы узнаете: 01:11 Что такое мысль и что такое намерение 04:55 Почему люди их путают 10:20 Как эта путаница влияет на жизнь и отношения 18:21 Как научиться отличать одно от другогоПриятного просмотра! ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Валерия Шугаева: https://watamota.com/tproduct/543119761-846850297582-valeriya-shugaeva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш шестидесятый психологический разбор, посвящённый фильму «Бугония». Отлично поговорили с Анной Богославской ✨Вот о чём: 04:03 Психоз vs реальность: границы нормальности в мире хаоса 16:09 Граница между убеждением и бредом (и как это влияет на других людей) 23:00 Контроль vs бессилие: насилие как попытка обрести смысл 25:47 Финал: метафора или шутка? ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Анна Богославская: https://watamota.com/tproduct/543119761-345388586622-anna-bogoslavskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят девятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анна Богославская ✨ Из выпуска вы узнаете: 02:04 Краткая история АСТ как метода. Что такое "доказательный подход"? 08:10 На чём АСТ основывается и как работает 22:35 С какими запросами можно прийти к АСТ-терапевту 37:06 Какие техники используют АСТ-терапевты Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Анна Богославская: https://watamota.com/tproduct/543119761-345388586622-anna-bogoslavskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят девятый психологический разбор, посвящённый фильму «Пианистка». Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой ✨Вот о чём: 09:44 Что бывает, когда сепарация не произошла: на примере главной героини и её матери 20:46 Тело как территория чужих правил и единственное, что можно контролировать 30:37 Фантазии о близости: к каким отношениям стремится главная героиня Эрика и почему это не работает ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Александра Гаджиева: https://watamota.com/tproduct/543119761-679616204842-aleksandra-gadzhieva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят восьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨ Из выпуска вы узнаете: 02:26 Краткая история КПТ как метода: при чём тут философия? 13:49 О чём я думаю, что я чувствую, что я делаю: когнитивная модель как основа КПТ 34:19 Что происходит в кабинете КПТ-терапевта? Какие техники используются? 45:49 В каких случаях показана КПТ, а в каких другой метод терапии? 59:29 КПТ не работает "глубинно": миф или правда? Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят восьмой психологический разбор, посвящённый фильму «Общество мёртвых поэтов». Отлично поговорили с Маргаритой Зориной ✨Вот о чём: 03:32 Мужская гендерная социализация: как она показана в фильме 08:52 Как закрытые системы (на примере школы) могут влиять на личность человека 19:02 Харизматичный наставник: всегда хорошо или есть подводные камни? Разбираем на примере Джона Китинга 45:48 Роль сепарации: как родительское давление может повлиять на судьбу ребёнка ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят седьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анна Богославская ✨И мы запускаем новый формат: демо-сессии, где вы сможете увидеть работу психолога в разных подходах с разными клиентскими запросами. На первой демо-сессии Анна разбирала запрос, связанный с прокрастинацией. Ни один участник не пострадал, клиентская история вымышленная, все совпадения случайны! Пожалуйста, не воспринимайте демо-сессию как единственно возможный вариант решения запроса: это только один пример. Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Анна Богославская: https://watamota.com/tproduct/543119761-345388586622-anna-bogoslavskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят седьмой психологический разбор, посвящённый книге «Полиция памяти». Отлично поговорили с Мариной Сингх ✨Вот о чём: 10:21 Стирание памяти как насилие над идентичностью: что исчезает в нас, когда мы перестаём помнить? 30:43 Почему так важна эмоциональная связь или как утрата чего-либо становится фоном жизни 46:46 Искусство как форма личной свободы ❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Марина Сингх: https://watamota.com/tproduct/543119761-574035713442-marina-singh Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят шестой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨Из выпуска вы узнаете: 01:43 Понятие сепарации, её виды и этапы 10:58 Что такое незавершённая сепарация? Почему у кого-то не получается сепарироваться? 22:50 А как выглядит завершённая? И почему её часто представляют категорично (как разрыв отношений с родителями)? 29:57 Можно ли сепарироваться во взрослом возрасте и что для этого нужно делать? 39:37 Всем ли нужно сепарироваться? Приятного просмотра! Помните: сепарация, к сожалению, бывает очень непростой, но её результат стоит того. Однако никто не может сепарировать вас насильно, если вы не хотите ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Валерия Шугаева: https://watamota.com/tproduct/543119761-846850297582-valeriya-shugaeva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят шестой психологический разбор, посвящённый сериалу «Оленёнок». Отлично поговорили с Аней ✨Вот о чём: 07:01 Навязчивость и границы: как распознать преследование (сталкинг) 21:05 Травмы и чувство вины: как главный герой справляется со своим прошлым 44:11 Как культура мужественности мешает Донни признать свою уязвимость 49:29 Стендап как способ прожить травму: это правда работает? ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят пятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анастасия Фаворская ✨Из выпуска вы узнаете: 00:55 Почему мы "меряем" себя отношениями 10:17 Как это влияет на психику 17:30 А как - на отношения 24:15 Что делать, чтобы перестать измерять свою ценность только отношениями Приятного просмотра! Помните: отношения это важная часть жизни, но ваша личность точно больше, чем они ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Анастасия Фаворская: https://watamota.com/tproduct/543119761-557002307321-anastasiya-favorskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят пятый психологический разбор, посвящённый фильму «Что-то не так с Кевином». Отлично поговорили с Дашей Хартманн ✨Вот о чём: 03:25 Материнская амбивалетность: какие чувства накрывают главную героиню 20:21 Необъяснимое зло или отсутствие языка для чувств: что происходит с Кевином 31:55 Жизнь после трагедии: как общественное осуждение влияет на проживание внутрисемейной травмы ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Дарья Хартманн: https://watamota.com/tproduct/543119761-750666173712-darya-hartmann-ashurkova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят четвёртый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Надежда Тыжинова ✨Из выпуска вы узнаете: 00:41 Привилегии снижают уровень стресса? 05:31 Почему отрицание привилегий усиливает чувство вины и сравнение с другими 08:40 Как привилегии формируют доступ к помощи 14:16 А как определяют наше понимание эмоций? 23:02 Признание привилегий может сделать нас более бережными к себе и другим? Приятного просмотра! Помните: привилегии это точно не повод в чём-то себя обвинять — но точно повод бережнее отнестись к себе и другим людям ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят четвёртый психологический разбор, посвящённый книге Хан Ган «Вегетарианка». Отлично поговорили с Леной Рубцовой ✨Вот о чём: 03:28 Контроль над телом как форма сопротивления 16:49 Как происходит подавление индивидуальности героини 24:38 Как тело реагирует на накопленные травмы и насилие ❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят третий выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Кухарь ✨Из выпуска вы узнаете: 00:38 Что такое рационализация и как она "звучит" 09:12 В чём её плюсы и минусы 15:52 Как рационализация влияет на отношения с людьми 19:13 Что делать, если замечаешь рационализацию за собой?  24:09 А если видишь её у близкого человека - нужно ли вмешиваться? Приятного просмотра! Помните: психологические защиты "включаются" не просто так - и если вы часто рационализируете, это точно не повод себя обвинять ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Елена Кухарь: https://watamota.com/tproduct/543119761-552205825522-elena-kuhar Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят третий психологический разбор, посвящённый фильму «Шоу Трумана». Отлично поговорили с Настей Магалецкой ✨Вот о чём: 06:06 Как безопасный мир главного героя становится его клеткой 27:04 Идентичность и личностный кризис: что бывает, когда все решения принимаются за человека 36:00 Как следование привычным социальным ролям отдаляет от понимания себя 42:42 Как в фильме показана борьба со страхами 47:49 История Трумана как метафора взросления и сепарации ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Анастасия Магалецкая: https://watamota.com/tproduct/543119761-526235499982-anastasiya-magaletskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят второй выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨Из выпуска вы узнаете: 00:49 Почему тема работы над отношениями стала вызывать у людей тревогу и усталость 11:05 Что это на самом деле значит - работать над отношениями? 30:35 Есть ли работа в других отношениях (не только романтических)? 40:31 Что будет, если не работать над отношениями? 46:25 А если готов работать только один партнёр? 59:41 Что почитать по теме Приятного просмотра! Книги, про которые говорит Полина: 🔴Расс Хэррис "Осознанная любовь" 🔴Аарон Бек "Одной любви недостаточно" 🔴Сью Джонсон "Обними меня крепче" 🔴Хелен Каплан "Сексуальная терапия" Помните: работа над отношениями это в первую очередь про бережность друг к другу, а не про труд до взаимного истощения ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят второй психологический разбор, посвящённый книге Э. Нагоски и А. Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Отлично поговорили с Надеждой Тыжиновой ✨Вот о чём: 04:04 Завершение стрессового цикла: что это такое и почему недостаточно просто "решить проблему" 11:05 Синдром донора и культурные ожидания от женщин: как это влияет на выгорание 22:26 Практики восстановления и профилактика выгорания (и кто такая безумица на чердаке?) ❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестьдесят первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨Из выпуска вы узнаете: 01:07 Неопределённость в тревожном мире: почему её так сложно принять? 09:19 Что такое толерантность к неопределённости 17:40 Как выглядит человек, у которого её нет - и тот, у которого есть? 26:02 Как развивать толерантность к неопределённости? Приятного просмотра! Помните: тревога нормальна! Но иногда понимание "я не на всё могу повлиять" облегчает жизнь ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Алевтина Яковлева: https://watamota.com/tproduct/543119761-626364846341-alevtina-yakovleva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятьдесят первый психологический разбор, посвящённый книге Р. Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Отлично поговорили с Леной Рубцовой✨ Вот о чём: 05:02 Уместно ли говорить о зависимости в контексте отношений? 19:07 Воспроизведение семейных сценариев: как отношения с родителями могут влиять на выбор партнёра 43:32 Путь к себе: как выстроить здоровую самостоятельность и восстановить свою ценность ❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел шестидесятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨Из выпуска вы узнаете: 00:53 Понятие вялого когнитивного темпа 04:18 Основные проявления ВКТ 09:09 Отличия ВКТ от дефицита внимания 16:28 Как себя чувствует человек с ВКТ и с какими сложностями он сталкивается 25:09 Как можно помочь себе, если ВКТ - это про вас? Аудиоверсию можно послушать здесь. (https://watamota.mave.digital/) Приятного просмотра!Помните: каким бы ни был ваш темп, он является важной частью вашей жизни и точно не делает вас "не таким" человеком ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Валерия Шугаева: https://watamota.com/tproduct/543119761-846850297582-valeriya-shugaeva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш пятидесятый психологический разбор, посвящённый сериалу «Сцены из супружеской жизни». Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой ✨Вот о чём: 06:44 Распад отношений как процесс: как брак рушится из-за накопленного молчания 20:50 Привязанность и страх одиночества: почему и порознь быть не получается, и вместе никак? 40:05 Почему ожидание от партнёра безусловной любви и принятия обречено на провал ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Александра Гаджиева: https://watamota.com/tproduct/543119761-679616204842-aleksandra-gadzhieva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят девятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨Из выпуска вы узнаете: 00:51 Идея продуктивности: как отличить адекватную от токсичной? 09:54 Почему люди вдруг начали гнаться за продуктивностью 22:34 К каким последствиям это приводит 34:16 Как вовремя заметить это у себя - и как затормозить 49:24 Нужно ли что-то делать, если близкий человек гонится за продуктивностью? Приятного просмотра! Помните: только вы знаете свои резервы и можете выбрать то, что комфортно именно вам (даже если "все остальные" говорят по-другому) ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Алевтина Яковлева: https://watamota.com/tproduct/543119761-626364846341-alevtina-yakovleva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок девятый психологический разбор, посвящённый фильму «Блондинка в законе». Отлично поговорили с Мариной Сингх ✨Вот о чём: 05:41 Как в фильме показаны стереотипы о "глупых блондинках" (и ушли ли мы от этого в реальности) 23:21 Как меняется внешняя мотивация (вернуть парня) на внутреннюю (мне интересно стать юристом) - и работает ли такая стратегия в жизни 34:11 Женская конкуренция и женская дружба: как одно вытесняет другое ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Марина Сингх: https://watamota.com/tproduct/543119761-574035713442-marina-singh Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят восьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Кухарь ✨Из выпуска вы узнаете: 00:34 Пассивная агрессия: что это такое? 08:40 Что похоже на пассивную агрессию, но не является ей 14:33 Как пассивная агрессия влияет на отношения 17:38 Как замечать и тормозить себя в моменте, если пассивная агрессия это про вас 25:12 Как реагировать (и что делать бесполезно), если пассивную агрессию используют по отношению к вам Приятного просмотра! Помните: в отношениях бывают разные периоды, но прямая открытая коммуникация укрепляет доверие, в отличие от пассивной агрессии ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Елена Кухарь: https://watamota.com/tproduct/543119761-552205825522-elena-kuhar Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок восьмой психологический разбор, посвящённый фильму «Она». Отлично поговорили с Еленой Рубцовой ✨Вот о чём: 03:08 Одиночество в эпоху технологий: как цифровая среда даёт иллюзию близости и почему в современном мире всё больше онлайн-общения 36:45 Тема проживания утраты после развода на примере главного героя 45:21 Новые отношения как способ быстро «вылечиться»: почему это не всегда работает ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят седьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Ольга Крылова ✨Из выпуска вы узнаете: 00:41 Откуда берётся идея о связи психологических травм и успеха? 07:11 Как эта идея влияет на восприятие своей истории, психологическое состояние и поведение 17:50 А как травмы влияют на самом деле? 22:31 Все успешные люди себя обманывают? 28:05 Что делать, если вы узнали себя Приятного просмотра! Помните: травмы влияют на жизнь, но не управляют ей, а ваш успех - исключительно ваше достижение. А ещё успех нужен не всем, и не стремиться к нему тоже ок ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Ольга Крылова: https://watamota.com/tproduct/543119761-614020082572-olga-krilova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок седьмой психологический разбор, посвящённый сериалу «Нормальные люди». Отлично поговорили с Анной Богославской ✨Вот о чём: 03:57 Эмоциональная близость и страх уязвимости в отношениях 31:40 Как психическое состояние и здоровье влияет на отношения 39:36 Какая терапия помогла бы главным героям сериала ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Анна Богославская: https://watamota.com/tproduct/543119761-345388586622-anna-bogoslavskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят шестой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алина Богатырёва ✨Из выпуска вы узнаете: 00:34 Что мы считаем обратной связью и зачем она вообще нужна 04:41 Как правильно запрашивать обратную связь в разных ситуациях 19:03 А как правильно её давать? 28:13 Обратная связи в психотерапии: почему это важно Приятного просмотра! Помните: обратная связь это не обвинение, а диалог, где важно слышать и быть услышанным ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Алина Богатырёва: https://watamota.com/tproduct/543119761-588361045931-alina-bogatiryova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок шестой психологический разбор, посвящённый фильму «Банши Инишерина». Отлично поговорили с Дашей Хартманн✨Вот о чём: 05:24 Разрыв дружбы как утрата: что происходит с самооценкой, когда от тебя отказывается друг 18:25 Одиночество: выбор или самонаказание? 30:13 Как гордость и упрямство разрушают отношения и жизнь ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Дарья Хартманн: https://watamota.com/tproduct/543119761-750666173712-darya-hartmann-ashurkova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят пятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨Из выпуска вы узнаете: 00:41 Что такое потребность в близости и почему она свойственна людям 06:57 Как может выглядеть попытка оттолкнуть другого человека 12:22 Как можно одновременно хотеть близости и отвергать человека 20:45 Что можно сделать и как помочь себе 27:26 Что делать, если оттолкнули вас Приятного просмотра! Помните: если вы отталкиваете людей, нуждаясь в близости, с этим можно работать - и это точно не делает вас плохим человеком ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Валерия Шугаева: https://watamota.com/tproduct/543119761-846850297582-valeriya-shugaeva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок пятый психологический разбор, посвящённый сериалу «Переходный возраст». Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой ✨ Вот о чём: 08:58 Подростковый кризис и влияние буллинга (в школе и интернете) на личность 26:43 Тема маскулинности и ожиданий от мужчин 36:02 Жизнь после: как справиться семье подростка ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Александра Гаджиева: https://watamota.com/tproduct/543119761-679616204842-aleksandra-gadzhieva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят четвёртый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨Из выпуска вы узнаете: 01:12 Эффект Конкорда: что такое ловушка невозвратных затрат 07:37 Кто чаще попадает в эту ловушку 12:59 К каким последствиям приводит эффект Конкорда в разных сферах жизни 18:44 Как связаны эффект Конкорда и страх ошибиться 27:09 Как выбраться из этой ловушки Приятного просмотра! Помните: только вам решать, вкладываться дальше или бросать дело ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок четвёртый психологический разбор, посвящённый фильму «Бедные-несчастные». Отлично поговорили с Анной Богославской✨ Вот о чём: 04:10 Переизобретение себя: какой путь взросления проходит женщина на примере главной героини 44:29 Как выглядит контроль над женским телом и как с этим можно бороться 56:46 Цена свободы и взросления: от каких иллюзий приходится отказаться❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Анна Богославская: https://watamota.com/tproduct/543119761-345388586622-anna-bogoslavskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят третий выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨ Из выпуска вы узнаете: 01:15 Понятие газлайтинга (и откуда оно пошло) 09:10 Как "звучит" газлайтинг 17:07 Не всё есть газлайтинг: как отличить 24:35 Психологические последствия газлайтинга 41:14 Как реагировать на газлайтинг и что делать 51:10 Техника серого камня 57:07 Что делать, если замечаешь газлайтинг за собой Приятного просмотра! Помните: вы не "придумываете", если вам плохо и тяжело в отношениях ❤️Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок третий психологический разбор, посвящённый фильму. Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой✨ Вот о чём: 04:45 Жизнь как акция возмездия: как горе и насилие, пережитое близким человеком, меняют поведение 18:14 Женская ярость как сила и разрушение: где проходит граница 34:15 Свидетели насилия как часть системы ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Александра Гаджиева: https://watamota.com/tproduct/543119761-679616204842-aleksandra-gadzhieva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят второй выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Кухарь ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:38 Как ощущается усталость от отношений 03:49 Почему она может возникать и всегда ли это плохой знак 17:40 Что делать, если вы устали от отношений 26:33 А чего делать не стоит Приятного просмотра! Помните: если вы устали от отношений, это повод обратить больше внимания на себя ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Елена Кухарь: https://watamota.com/tproduct/543119761-552205825522-elena-kuhar Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок второй психологический разбор, посвящённый книге «Человек-комбини» С. Мурата. Отлично поговорили с Мариной Сингх ✨ Вот о чём: 03:19 Нормальность как социальный конструкт: кто решает, что вообще "нормально"? 19:24 Маскинг и выгорание: ощущение, что "живёшь по чужому сценарию" 34:00 "Непрестижная" работа как убежище и безопасное место ❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Марина Сингх: https://watamota.com/tproduct/543119761-574035713442-marina-singh Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятьдесят первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨ Из выпуска вы узнаете: 00:48 Что такое запаздывающие эмоции и чем они отличаются от обычных 05:41 У кого бывают запаздывающие эмоции 14:24 К каким последствиям они могут приводить 22:41 Как можно помочь себе и что могут сделать близкие Приятного просмотра! Помните: ваши эмоции важны независимо от того, насколько быстро они возникают ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Алевтина Яковлева: https://watamota.com/tproduct/543119761-626364846341-alevtina-yakovleva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сорок первый психологический разбор, посвящённый книге (да, теперь мы разбираем и книги тоже!) «Миф о красоте» Н. Вульф. Отлично поговорили с Полиной Яремченко ✨Вот о чём:02:08 Красота как инструмент социального контроля: кому вообще нужны стандарты красоты?37:42 Психологические последствия гонки за идеалом58:04 Экономика красоты: неуверенность в себе как двигатель торговли❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел пятидесятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко✨ Из выпуска вы узнаете: 01:10 Временная слепота: что это и как проявляется 07:50 Только ли при СДВГ встречается временная слепота? 10:13 Последствия: как искажённое время влияет на жизнь 20:41 Что делать, если узнали себя во временной слепоте 35:05 Что могут сделать близкие люди *В подкасте звучит упоминание Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ) и Ficbook (запрещён на территории РФ). Приятного просмотра! Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш сороковой психологический разбор, посвящённый фильму «Дьявол носит Prada». Отлично поговорили с Аней ✨ Вот о чём: 02:52 Цена успеха: можно ли профессионально расти и не терять себя (как Энди) 30:12 Токсичное лидерство и наставничество: можно ли чему-то научиться у Миранды Пристли? 51:24 Сила адаптации: как герои фильма адаптировались к своей жизни ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел сорок девятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алина Богатырёва ✨ Из выпуска вы узнаете: 01:13 Что такое лавбомбинг и как он проявляется 15:15 Кто больше склонен к лавбомбингу 19:53 Как отличить лавбомбинг от временных реакций 22:44 Как реагировать на лавбомбинг 27:03 Что делать, если лавбомбер это ты Приятного просмотра! Помните: лавбомбинг это не диагноз или приговор, а стратегия, которую можно менять ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Алина Богатырёва: https://watamota.com/tproduct/543119761-588361045931-alina-bogatiryova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш тридцать девятый психологический разбор, посвящённый фильму «Лобстер». Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой ✨ Вот о чём: 02:22 Социальное давление и страх одиночества как ключевая идея фильма 06:38 Система правил отеля как метафора современных ожиданий 22:49 Любовь как абсурд и конформизм: поиск партнёра по поверхностному сходству 34:24 Дистопия против индивидуализма: правила одиночек и психологический портрет предводительницы 44:01 Кто ещё важен из героев фильма и что символизирует ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Александра Гаджиева: https://watamota.com/tproduct/543119761-679616204842-aleksandra-gadzhieva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел сорок восьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Светлана Гурская ✨Из выпуска вы узнаете: 00:40 Зачем мы вообще извиняемся 09:01 За что извиняться нужно, а за что нет 20:22 Как "правильно" извиняться (а как не нужно) 33:55 Что делать, если перед вами извинились "не так" Приятного просмотра! Помните: в извинениях важны не только слова, но и действия ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Светлана Гурская: https://watamota.com/tproduct/543119761-832197167812-svetlana-gurskaya Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел наш тридцать восьмой психологический разбор, посвящённый фильму «Гадкая сестра». Отлично поговорили с Леной Рубцовой ✨Вот о чём: 01:42 Как стандарты красоты калечат женщин 22:08 Реальная "Золушка": как фильм переосмысливает известную сказку 40:01 Что происходит с личностью, когда меняешься под стандарты красоты ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Всем привет! Вышел сорок седьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Мария Ганеева ✨Из выпуска вы узнаете: 00:45 Что такое "простые" дела 04:02 Почему они выматывают и с кем это может происходить 07:58 Теория ложек: откуда она взялась и в чём смысл 11:36 Как теория ложек может помочь, если не хватает энергии 16:10 Какие трудности могут возникнуть при применении теории ложек 20:16 Всегда ли уместно её использовать Приятного просмотра! Помните: даже если "простые" дела даются вам тяжело, с вами всё в порядке! ❤️Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/ Мария Ганеева: https://watamota.com/tproduct/543119761-338070663032-mariya-ganeeva Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina