Aimer & Vieillir

Et si la colère n’était pas un défaut… mais une force sacrée ?Dans cet épisode, j’ouvre un espace pour réhabiliter cette émotion trop souvent jugée, étouffée, diabolisée — surtout chez les femmes. Une colère vivante, lucide, transformatrice. Une colère qui ne détruit pas, mais qui réveille.Nous commencerons par une introduction pour poser le cadre : qu’est-ce que la colère, vraiment ? Que vient-elle nous dire ? Pourquoi surgit-elle, et que devient-elle lorsqu’on ne l’écoute pas ?Puis viendra une ode à la colère des femmes — une parole incarnée, poétique et politique à la fois, pour honorer cette énergie longtemps muselée, transmise, héritée, parfois retournée contre soi.Nous irons ensuite voir du côté du taoïsme, où la colère est une énergie du foie, un mouvement vital, une force de circulation lorsqu’elle est comprise plutôt que comprimée.Un détour par le chamanisme ouvrira une autre lecture : la colère comme esprit, comme messagère, comme feu initiatique, capable de brûler l’ancien pour faire place au renouveau.Nous aborderons ensuite les approches thérapeutiques de la colère : comment l’accueillir sans la déverser, comment l’écouter sans qu’elle nous consume, comment la transformer en puissance juste.Une méditation guidée viendra offrir un espace pour ressentir, traverser et apaiser cette énergie, sans la nier, sans la dompter, mais en l’honorant.Puis, je te proposerai un temps de Cercle de Femmes, un espace symbolique de partage, de reconnaissance et de réparation autour de la colère féminine.L’épisode se conclura par une ouverture vers le prochain thème :✨ L’amour après 50 ans — parce qu’après avoir retrouvé notre feu, il est temps de réinventer nos manières d’aimer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si donner n’était pas un sacrifice… mais un mouvement vital ?Dans cet épisode, je t’ouvre les portes d’une réflexion intime et profonde sur le don : celui qui élève, celui qui relie, celui qui soigne. Donner à cœur ouvert, sans se perdre, sans s’effacer, sans s’asservir.Nous commencerons par une mise en présence, une entrée douce et incarnée dans le thème. Puis viendra une poésie-médecine : Donner, c’est bon pour la santé — parce que le don véritable agit aussi sur le corps, le système nerveux, le cœur.Nous explorerons ensuite cette question essentielle : comment donner sans se nier ? Où se situe la frontière entre offrande et abandon de soi ? Entre amour et asservissement ?Je parlerai de l’amour maternel comme archétype du don inconditionnel, puis de la manière dont nos structures affectives, sociales et culturelles façonnent notre façon d’aimer, d’offrir, de nous oublier parfois.Un texte intime, L’appel des ailes, adressé à mes enfants, viendra poser la question de la transmission, de la liberté, du lien qui n’enferme pas.L’épisode se terminera par une méditation guidée : Le nid vide, le chant du retour à soi — un espace de respiration pour celles et ceux qui donnent beaucoup, trop, ou sans toujours se retrouver.Enfin, je t’annoncerai le prochain épisode : Ode à la colère, parce qu’après le don, il y a parfois la nécessité de dire non, de poser ses limites, de reprendre sa puissance.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’absence n’était pas un manque… mais un espace ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce territoire subtil, souvent inconfortable, parfois sacré : celui du vide. Pourquoi ce thème s’est-il imposé maintenant ? Que vient-il nous dire, nous montrer, nous offrir ?Nous traverserons ensemble les différents visages de l’absence :le vide intérieur, le silence relationnel, les creux existentiels, mais aussi les espaces fertiles où quelque chose de nouveau peut naître.Il sera question de passages, de seuils, d’états intermédiaires. De ces moments où l’on n’est plus tout à fait ce que l’on était, sans être encore ce que l’on devient.Je te partagerai un photo-témoignage zen, un poème comme une respiration, des réminiscences venues du corps et du cœur, et une plongée dans la mémoire du vide, là où les hypersensibles et les hyper-perceptifs ressentent parfois plus fort, plus loin, plus profond.L’épisode se termine par une proposition de carnet créatif, pour déposer, transformer, apprivoiser ce qui est là… et par une ouverture vers le prochain thème : la générosité.Parce que parfois, c’est dans l’absence que naît l’élan d’offrir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le regret n’est pas une fin c’est une boussole !Épisode 2 — Les RegretsDans cet épisode profond et vibrant, nous plongeons au cœur de ce que nous n’osons pas toujours regarder en face : nos regrets. En 9 parties rythmées, intimes et puissantes, tu découvriras : • les grands regrets universels qui traversent nos vies, • un texte en prose qui touche l’âme, • comment prendre ses responsabilités sans se juger, • la magie de la transformation intérieure, • un exercice pratique des trois kifs pour réconcilier passé et présent, • et une lecture lumineuse des regrets à travers le Tao Te King.Un épisode qui répare, qui éclaire, qui allège — et qui ouvre la porte à la suite, dans un cheminement doux et courageux.Un moment à écouter pour se sentir moins seul·e… et infiniment plus vivant·e.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Utérus mon ami, l'épisode qui ose parler de ce colocataire secret qu’on ne visite jamais assez !On y mêle :🔬 un peu de science (comment il fonctionne, ce génie méconnu),💭 un soupçon de psycho (tout ce qu’il imprime dans nos vies),🎙️ et deux histoires vraies, entre grossesses sous stérilet et ablation après endométriose.Un épisode à écouter comme une conversation intime… avec ton propre utérus ! Un moment où tu pourras lui écrire une lettre pour un petit bout de complicité amicale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Il n'est jamais trop tard pour devenir la femme que vous auriez pu être" George EliotEt si être soi devenait un acte révolutionnaire après 50 ans ?Dans ce podcast, on démasque les rôles, on secoue les normes et on ose la vérité nue.Authentique ne veut pas dire parfaite , ça veut dire vivante, vibrante, libre.Tu y entendras des récits de femmes qui ont cessé de plaire pour commencer à exister.On parlera Jung, Clarissa Pinkola Estés, Dolto… et aussi colères retenues, éclats de rire, silences trop longs.Un moment pour écouter ton souffle, tes tripes, ton “non” sacré, ton “oui” brûlant.Tu découvriras des rituels, des exercices, et peut-être même ton vrai visage.C’est une traversée vers soi, à contre-courant, à bras ouverts.Pas de recette miracle, juste des pistes pour respirer plus juste, plus toi.Bienvenue dans l’endroit le plus vrai de ta vie : celui où tu te retrouves.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vie nous parlait à travers des clins d’œil subtils, des rencontres improbables ou des coïncidences qui bouleversent tout ? Dans cet épisode vibrant et intime, je vous emmène au cœur de ces synchronicités qui ont littéralement changé le cours de ma vie.Un épisode pour : • Réveiller votre propre sensibilité aux signes • Retrouver confiance dans les chemins inattendus • Et pourquoi pas… reconnaître les messages cachés dans votre quotidienLaissez-vous porter par la magie, entre intuition, mystère et révélation.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si dire « merci » changeait vraiment notre vie ? Pourquoi est-ce si difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude, même quand tout va bien ? Et quand tout va mal? Est ce que ça change quelque chose de dire merci? Dans cet épisode, j'explore les bienfaits profonds de la gratitude, du quotidien aux élans spirituels, comme une posture d’ouverture du cœur. Un remède simple et puissant, essentiel à notre société d'aujourd'hui.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode connecté de joie et d'éclats de rire ! Faut il rire pour bien vieillir ? qui en douterait ? 😀Pourquoi faut il rire pour une bonne santé? Quels sont les déclancheurs du rire? Pourquoi rire et vieillir doivent ils se donner la main ? Abonnez vous si ce n'est déjà fait pour vous offrir un shoot de légèreté bienveillante ! 😍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"M'affranchir de la couleur, oui, mes nouveaux cheveux blancs sont une page blanche ou j'écris ma liberté " Françoise Marchand Vial.Que dit le cheveu blanc dans notre société en ce 21 ème siècle ? Sorcière moderne ? Femme affranchie ? Enfermement dans un seuil franchi? Est ce que cela peut même représenter une authenticité punk et poétique ? Viens découvrir dans cet épisode toutes les facettes inconnues des cheveux blancs !! tu en ressortiras peut être avec une contagion de l'envie du blanc ou du gris sur ta petite caboche !! 😍😀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si l’amitié est un pilier humain universel, les amitiés entre femmes occupent une place toute particulière dans la trame affective et sociale de nos vies. Non seulement elles sont des lieux de confiance profonde, de soutien émotionnel et de libération de la parole, mais elles forment aussi des réseaux solidaires discrets, véritables alternatives aux logiques individualistes ou institutionnelles.Mais quelles sont les lieux de rencontre ? Les formes ? Les liens quels sont ils ? À quoi servent nos amies ? Les liens sont ils spécifiques ? Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/aimer-vieillir/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le crépuscule peut-il éclairer autant que l'aube? Quelle audace de retrouver les effluves de notre solitude, celle que nous connaissions avant d'être mère ! Le second printemps de la ménopause aurait-il des allures de liberté et de joie que l'on possède au début de notre vie d'adulte? Cet épisode explore les turpitudes de la maternité jusqu'à la nature et le dépassement du départ des enfants de la maison. Le syndrome du nid vide est une étape de vie. Viens explorer ce qu'elle nous enseigne et ce que tu peux en faire, inspirée par la sagesse chamanique "des treize mères".Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/aimer-vieillir/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu’est-ce que la joie ? Cet épisode explore la joie non pas comme une émotion passagère, mais comme une pratique quotidienne et un état d’être. Comment cultiver la joie dans les petites choses, même face aux défis liés à l’âge ?La joie, au-delà de l’émotion fugace, peut devenir une pratique quotidienne et un moteur de vie. Cet épisode explore des stratégies pour cultiver une joie durable, soutenues par la psychologie positive.Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/aimer-vieillir/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode plonge au cœur du féminin et de la ménopause, souvent perçue comme une perte, mais qui peut être une renaissance. Il explore les aspects biologiques, psychologiques et spirituels de cette métamorphose, en mettant en lumière des pratiques pour en faire un moment de libération et d’empowerment.La ménopause, souvent perçue comme une “fin”, est en réalité une transition puissante et libératrice. Cet épisode déconstruit les stéréotypes autour de cette étape et offre des perspectives holistiques pour la vivre avec sérénité et force. Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/aimer-vieillir/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vieillir s’accompagne parfois de solitude, qu’elle soit choisie ou subie. Cet épisode explore comment la solitude peut devenir une ressource, un espace d’introspection et de créativité, plutôt qu’un fardeau. Il donne des clés pour se reconnecter à soi-même et transformer ces moments en puissance intérieure.La solitude, souvent crainte, peut se révéler une alliée précieuse pour se reconnecter à soi-même. Cet épisode explore les effets de la solitude sur la santé mentale et les moyens de transformer ce sentiment en force intérieure.Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/aimer-vieillir/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Redécouvre le temps comme un compagnon bienveillant. Comment transformer la peur de vieillir en une célébration des étapes de la vie ? Dans ce premier épisode, on aborde la perception du temps, l’acceptation des changements physiques et émotionnels, et les clés pour cultiver la gratitude face à chaque instant.Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/aimer-vieillir/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.