運動DNA

EP52｜舞蹈教父 × 啦啦隊新星：藍波老師的父女應援學 feat. 藍波老師這一集《運動DNA》邀請到台灣流行舞、嘻哈舞蹈圈的重要前輩——藍波老師。過去他站在舞台上，參與過許多藝人、演出與商業舞台；如今，他多了一個新的身份：潔潔的爸爸。從舞蹈教父到啦啦隊新星的父親，這一集聊的不是「星二代怎麼被打造」，而是當孩子也走進舞台，父母如何在專業、期待、擔心與陪伴之間找到平衡。藍波老師分享，他其實沒有從小親自教女兒跳舞，因為他知道自己如果用老師的角色教，標準一定會很高；但如果當爸爸，又會捨不得。最後他選擇當爸爸，讓專業老師去教，自己則在旁邊給資源、給支持。節目裡也談到潔潔從國標舞、練習生，到正式站上啦啦隊舞台的過程。藍波老師認為，職場是最快的訓練場，真正進入環境，孩子才會感受到強度、競爭、觀眾眼光，也才會慢慢找到自己的光與自信。這集最動人的地方，是藍波老師把「應援」講得很深。他提醒女兒，站在舞台上被看見，不代表所有光都只屬於自己。背後有球迷、球團、工作人員、攝影師、導播、檢票人員、秩序維護人員，很多人一起撐起這個舞台。能被喜歡，要懂得感謝；能被批評，也要學會轉念。如果你是正在陪孩子追夢的家長，這一集會很有感。因為藍波老師最後講得很清楚：孩子不是你的炫耀品，也不是在完成你的遺憾。孩子是獨立的個體，父母要做的是懂得欣賞他。收聽重點藍波老師為什麼沒有親自教女兒跳舞？從國標舞到啦啦隊，潔潔如何在舞台中找到自信？星二代、靠爸族的標籤，父母怎麼陪孩子面對？面對網友批評與球迷期待，藍波老師如何轉念？為什麼他說「你不是藝人，你是服務員」？父母如何欣賞孩子，而不是把孩子變成自己的炫耀品？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2bx *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— EP51｜從診間到場邊：一位運動藥師媽媽陪伴孩子運動之路 feat. Ariel 楊芷諭 孩子運動受傷，家長一定會擔心；但如果你本身就是醫療專業，會不會更容易看到風險、想要先阻止？ 這一集《運動DNA》邀請到天一堂中醫診所執行長 Ariel 楊芷諭。她是一位運動藥師，也是兩個孩子的媽媽。她每天在診間看見各種受傷、修復與保健的需求；但回到場邊，她也和所有家長一樣，要學會在「我知道會有風險」和「我願意讓孩子去試」之間找到平衡。 Ariel 分享，小朋友常見的傷害，很多來自意外事故、下課推擠跌倒，或訓練時的扭傷與皮肉傷。她坦白說，身為父母不擔心是騙人的，但比起一開始就禁止，更重要的是教孩子暖身、收操、保護自己，讓他們用正確方式安全參與運動。 這一集也聊到 Ariel 的兒子從武術、擊劍到籃球的運動歷程。她一開始讓孩子接觸武術，是因為孩子屬於高敏感型，希望透過運動提升心智堅定與挫折容忍度。節目裡也談到，挫折容忍度不是天生固定，而是可以透過後天經驗慢慢培養；但關鍵不是讓孩子一直受挫，而是家長在孩子失敗後的第一個反應，能不能幫他重建信心。 除了運動教養，這集也有很多實用的身體管理觀念。像是規律運動對孩子專注力、情緒穩定與記憶力的幫助；訓練後收操的重要性；如何觀察孩子是不是訓練負荷過高；以及中醫、西醫在運動保健上如何互相搭配。Ariel 也分享睡前幫孩子按摩小腿、按合谷穴、腳底放鬆、飲食與睡眠作息等家長能在日常中執行的小方法。 這集最重要的一句話是： 運動教會我們的，不只是怎麼避免受傷，而是當你知道孩子會痛，你還願意讓他安全地再去試一次。收聽重點小朋友最常見的運動傷害有哪些？醫療專業媽媽，如何在風險與放手之間取得平衡？高敏感孩子為什麼適合透過運動培養挫折容忍度？規律運動如何幫助孩子專注力、情緒與記憶？家長怎麼觀察孩子是否訓練負荷過高？收操、按摩、腳底放鬆與飲食保健，哪些是日常就能做的事？為什麼 Ariel 說：「不要做掃興的家長」？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynbgv —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— EP50｜黃金世代曾為台灣而戰，現在為孩子而站：籃球傳承的焦慮及考驗 這一集《運動DNA》沒有來賓，傑克和政儒親自上場，從最近震撼籃壇的林志傑引退儀式談起，一路聊到黃金世代為什麼能被記住這麼久、為什麼大家總覺得接班有斷層、為什麼現在的球員明明也很強，卻很難像過去那樣被「記一整代」。 政儒先分享自己親自參與志傑引退儀式的感受。對現役球員來說，那不只是一場告別，而是一種很深的投射：不是每個退役球員都能有這樣的儀式、這樣的榮耀、這樣的畫面，而那個由父親開球、家人站在身後的開場，也讓「球員」這個身份，被拉回到「家人」與「人生」的原點。 接著，傑克用運動行銷的角度拆解，為什麼黃金世代能被記得這麼久。他認為，那個年代有幾個很難再複製的條件：媒體集中、電視強勢、一場比賽可以被重播一整週、球賽時間固定、中華隊的國家象徵很強、聯盟沒有這麼碎片化、球星稀缺且角色鮮明。簡單說，以前的球星是被電視反覆刻進觀眾腦海；現在的球星，卻很容易被演算法快速刷掉。 但這集最有意思的地方，不只是在回顧，而是在往前提問： 下一代球星到底該怎麼被塑造？ 傑克提出一個很有畫面的觀點——與其只想「造一個球星」，不如去打造一個「角色宇宙」。不是每個人都要變成下一個志傑、下一個政儒，而是每個人都該找到自己的特質、自己的故事線、自己的超能力。球迷記得的，不只會是數據，而是故事、個性、角色感，還有那種「他做到了我做不到的事」的距離與魅力。 最後，節目把話題拉回到親子。當一個名字曾代表一個高度，孩子到底是在接棒，還是在追影子？政儒和傑克都回到同一個答案： 真正的傳承，不是逼孩子走你的路，而是讓他有勇氣走自己的路。 這集很適合所有正在陪孩子運動、也正在思考「我到底想把什麼交給下一代」的家長。收聽重點林志傑引退儀式，為什麼會讓現役球員特別有感？黃金世代為什麼能被記住這麼久？背後是時代紅利，還是條件集中？為什麼現在大家總覺得中華隊接班有斷層？自媒體時代，曝光變多了，為什麼記憶反而變薄？下一代球星，該怎麼從「球星思維」轉向「角色宇宙」？傳承到底是延續你的路，還是幫孩子找到自己的路？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y97nq    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— EP49｜國手夫妻的孩子該不該打球？籃球世家的期待與現實 feat. 寶兒 楊哲宜 很多人都以為，爸爸是國手、媽媽是國手，那孩子理所當然也該很會打球，最好還比爸媽更強。但這一集《運動DNA》談得最深的，反而不是「怎麼把孩子練強」，而是身為運動員家長，怎麼學會接受：孩子的人生，不一定照著你的路走；就算他走進球場，也未必要活成你的版本。 本集來賓寶兒楊哲宜，是政儒在裕隆與中華隊的老戰友，現在擔任輔仁大學籃球隊教練，同時也是兩個兒子的爸爸。太太同樣是國手出身，這樣的家庭背景，外界自然會把期待放大、把關注放大、也把比較放大。寶兒很坦白地說，運動員的小孩其實很辛苦，因為大家都會拿放大鏡看你。 節目裡最有層次的一段，是大兒子一開始其實不是因為「要成為球員」才去打球，而是因為身材偏胖，家長希望他進入團隊運動，去學會跟人相處、學會在團隊裡生活、學會怎麼跟不同的人一起解決事情。也就是說，籃球一開始對他們家來說，不是為了成績，而是為了成長。 你也會聽到很多只有運動員家長才會懂的拉扯：孩子起步晚，外界卻先用爸媽的標準來看；進入強隊，會被比較、被關注、被期待；加入爸爸的球隊後，又得在「爸爸」和「教練」之間切換身份。寶兒的做法其實很清楚：在球隊裡，一視同仁；離開球場，就是父子。孩子的上場機會、成長、表現，都必須靠自己努力來，這樣得到的一切才會踏實。 而這集最值得家長記住的一句話，也許就是： 支持很重要，陪伴很重要，不要過度要求，不要把孩子硬壓成你想像中的樣子。 因為真正珍貴的，不是孩子複製爸媽的光環，而是他能不能在自己的節奏裡，找到屬於自己的比賽。收聽重點國手夫妻的孩子，為什麼反而更容易承受壓力與放大檢視？大兒子起步晚，家裡為什麼仍然支持他進入團隊運動？「打球不是你的所有」這句話，對運動員孩子有多重要？當教練也是爸爸時，球場內外的界線怎麼分？孩子遇到輸球、受傷、上場少，爸媽怎麼陪？對運動員家長來說，支持與陪伴到底意味著什麼？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y98te    「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有一種爸爸很特別，他是教練、是講師、是體能專家，但回到家裡，他只是兩個男孩的爸爸。這一集《運動DNA》，我們邀請到愛表現體能學院總監、健身教練、國立體育大學運動保健學系兼任講師 Andy 陳壹豪，一起聊聊：當一位每天教別人如何變強的體能教練，回到家面對孩子時，真正學到的是什麼。 Andy 老師從游泳教練出身，後來走進健身產業、比過健美、教過無數學員，也做講師培訓多年。照理說，這樣的爸爸應該很會「教孩子」；但節目裡最動人的地方，恰恰是他說自己面對孩子時，更想用爸爸的身分去陪伴，而不是用教練的角色去糾正。因為他知道，孩子真正需要的，不一定是更多指令，而是一個願意陪他運動、陪他失敗、陪他學會風度的人。 這一集很精彩的地方，是你會聽到一個體能教練如何看待孩子的成長。Andy 認為，在國小到青春期階段，最重要的不是把孩子練壯，而是先建立好基本的身體能力、正確的速度敏捷爆發力，以及神經系統的協調。比起急著負重、急著追求明顯成果，他更在意的是：孩子會不會運用自己的身體、會不會保護自己、會不會在運動裡累積出自信與合作能力。 更有意思的是，節目裡也聊到很多父子互動的真實片段：大兒子打球好勝心強、會因為輸球生氣；小兒子原本比較膽小，但踢足球後變得更有自信。Andy 不是用高壓方式去修正，而是透過一起打球、一起踢球、一起面對輸贏的過程，把風度、情緒管理、兄弟關係、團隊合作，一點一點放進生活裡。 而這集最值得家長帶走的一句話，也許就是： 你不必一開始就很強，你必須開始，才會變強。 這句話不只適合孩子，也適合每一個還在學習怎麼當爸媽的大人。收聽重點體能教練爸爸，面對自己的孩子時，為什麼更想當「陪伴者」而不是「指導者」？國小與青春期前的孩子，最重要的運動能力到底是什麼？速度、敏捷、爆發力，怎麼練才不會太早走偏？大兒子的好勝、小兒子的膽怯，Andy 怎麼在運動裡陪他們長大？孩子受傷、輸球、情緒爆炸時，家長要怎麼陪？如果孩子未來想走運動產業，Andy 會給什麼建議？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs3b7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多孩子的第一個運動場，不是在操場，也不是正式球隊，而是在家裡的客廳、頂樓、瑜伽墊，甚至是一場親子互動遊戲。這一集《運動DNA》，我們邀請到教舞蹈與瑜伽十八年的活動主持人、體適能老師，也是一位六歲男孩媽媽的 Meco 美可老師，一起聊聊：當一個專業教練變成媽媽，她是怎麼看孩子的身體、興趣、體力、挫折與成長。Meco 分享，兒子人生第一個運動，其實是疫情期間跟她在家頂樓一起上的「親子瑜伽課」。那不是什麼高強度訓練，而是一段很親密、很自由，也很有趣的互動時光。也因為這樣，她更確定一件事：小小孩接觸運動，樂趣要先於表現，興趣要先於成績。這一集很精彩的地方，是你會聽到一位專業老師，怎麼在「媽媽」這個角色前面，一次次放下專業本能。她知道暖身怎麼做比較合理、知道有些伸展動作可能不夠理想，也知道孩子的身體該怎麼帶比較不容易受傷；但她同時也知道，如果過度介入，親子關係很容易比訓練更先出問題。所以她學著放手、學著讓孩子自己去試、去跌、去輸、去找到想繼續的理由。節目裡也談到很多家長會焦慮的事：孩子是不是要贏在起跑點？六歲最重要的能力到底是什麼？Meco 的答案很接地氣——體力、團隊合作，以及接受輸的能力。 她也很坦白地說，兒子在足球裡學到最多的，不是自信，而是慢慢習慣輸、學著面對挫折；而這些，反而是這個年紀更珍貴的能力。如果你是家長，這一集也會很打中你。因為它不是在談怎麼把孩子培養成菁英選手，而是在談：我們怎麼幫孩子，先長出一個會動、敢試、能輸、也願意繼續的身體與心理。收聽重點疫情下從頂樓親子瑜伽開始，孩子的第一個運動場為什麼很重要？幫六歲孩子選運動，Meco 最重視的是興趣、體力還是身體條件？為什麼她會堅持孩子至少保留一項不排斥的運動？專業媽媽最難的是什麼？是教孩子，還是忍住不教？孩子輸球、氣餒、受傷、想放棄時，家長該怎麼陪？除了技術之外，Meco 最希望孩子從運動裡學會什麼？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

6／1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納房屋稅。5月跟著柯叔元，ｅ下就搞定。115年房屋稅開徵宣導廣告： https://fstry.pse.is/922lwe ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— EP46｜練得多不代表練得對：體育班孩子更需要的，是放鬆與恢復 feat. 張瀚元 孩子每天練球、流汗、比賽、追進步，很多家長最先想到的，都是「還能不能再多練一點？」 但這一集《運動DNA》想談的，反而是最容易被忽略、卻最關鍵的一件事——恢復。 本集來賓張瀚元，是健身教練、瑜伽老師，也是元元衡美學院創辦人。這一集，他從身體結構、筋膜放鬆、恢復節奏，到家長最常忽略的壓力與休息迷思，一層一層拆解：為什麼有些孩子明明很努力，卻越練越卡、越練越痛、甚至越練越不快樂。   你會聽到一個很重要的提醒： 訓練不是越多越好，恢復做得對，孩子才真的走得遠。 尤其體育班與學生運動員，在發育期本來就面臨大量訓練、壓力、長高期的身體改變，如果家長只看成績，不看身體訊號，很容易讓孩子在還沒成熟之前，就先受傷、先耗盡。 瀚元也用很容易理解的方式，解釋什麼是筋膜、為什麼會緊、什麼叫代償、為什麼有些痛不一定是「痛點本身」的問題，而是整體身體失去平衡。更重要的是，他也談到心理壓力如何反映在孩子身上：當小朋友太在意爸媽眼光、太想滿足期待、太早承受成人世界的壓力，身體往往會先說出真相。 這一集不只是給體育班家長，也很適合所有有在運動的家庭。因為它提醒我們： 會練習很重要，但懂得停下來、恢復、修復、調整，才是真正高階的運動觀。收聽重點青少年運動員最常見的過度訓練徵兆有哪些？長高期的孩子，為什麼更容易緊、痛、卡？筋膜放鬆、伸展、按摩，到底差在哪裡？比賽期和訓練期，放鬆的方式應該一樣嗎？家長怎麼分辨：孩子是真的累了，還是在偷懶？除了身體放鬆，冥想、呼吸練習怎麼幫助孩子恢復？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y99t5    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— EP45｜從運動精神到影響力人生——極憲模式的運動思維 feat. 謝文憲（憲哥） 如果運動教會我們的，不只是贏球，而是當人生失速、低潮、甚至被命運重擊時，還願不願意站回場上——那麼，這一集你一定要聽。 這一集《運動DNA》，我們邀請到企業講師、作家、Podcast 主持人，同時也是長年深度參與運動、推動運動平權與運動外交的 謝文憲（憲哥）。他不是職業運動員，卻把棒球、拔河、重訓、甚至運動場上的攻防邏輯，轉譯成一整套面對人生的思維方式。 你會聽到一個非常真實的謝文憲：從 2023 年開始投入重訓，58 歲的現在，重新感受到身體的力量；也會聽到他談 2019 年確診攝護腺癌、歷經至親離世、人生低谷時，如何回頭理解「單局驚悚劇，九局是喜劇」——那些當時看起來很驚悚的局，回頭看，反而成了人生轉折的養分。 更動人的，是他怎麼看待家庭與孩子。身為一個愛棒球的父親，卻看著兒子一路走向籃球媒體的世界；他沒有硬要孩子接下他的夢，而是慢慢學會相信：孩子會走出他自己的版本，不需要父母太早設定好人生路線。   而這一集最有力量的一句話，也許就是： 全力以赴，堅持到底。 不只對運動員適用，對每一個還在工作、還在低谷、還在想轉身、還在想開始的成年人，也都適用。收聽重點為什麼憲哥會說：重訓是他 58 歲最值得的投資之一？經歷癌症、至親離世之後，他怎麼理解人生的低谷與恐懼？  棒球與拔河，為什麼能成為他講職場、講人生的重要比喻？父親愛棒球、兒子愛籃球，運動在他們家到底代表什麼？他怎麼看「不是每個人都要當選手，但每個人都該被運動改變」？「人生準備 40% 就衝」到底不是莽撞，而是什麼？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

單身租屋族有機會免繳稅？  幼兒、長照扣除額有感大升級 《十樂不設 💰進人生》邀請國稅局局長親自解密報稅大禮包   快點擊收聽連結： https://fstry.pse.is/8zyztc  省錢出大招，不要白白跟錢說掰掰！💸  —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2nl  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否也看過這種畫面：孩子在場上流汗、家長在場邊爆氣；有人用「數據」幫孩子貼標籤、有人用「獎金」幫表現定價。這一集沒有來賓，傑克＆政儒直接把最常見、也最容易踩雷的「球場親子互動」攤開來聊：我們到底想把什麼放進孩子的運動人生裡？ 這集從一個很現實的假設開始：如果你跟孩子說「每得 1 分給 100 元」，他會變得更投入？還是開始只想刷分、不傳球、不防守，最後連「喜歡運動」都被標價？ 接著我們也聊到更多場邊常見的情境：球隊贏球但孩子沒拿到「獎金」反而在哭，家長該怎麼處理？家長跟裁判爭執、對手挑釁動作出現時，孩子到底會學到什麼訊號？不靠錢、不靠數據，你還能怎麼「有效鼓勵」孩子？政儒分享更偏「團隊行為」的獎勵方式（籃板、助攻、防守、溝通、擋人等），以及為什麼「支持」比「介入」更關鍵。🎯我們想把焦點拉回一句話：錢可以買到一場表現，但買不到一輩子的熱情；裁判的判決只影響一場比賽，但家長的情緒會影響孩子一輩子面對世界的方式。 收聽重點「獎金進場」為什麼可能讓孩子的初心退場？數據導向如何讓團隊運動變成「Me」而不是「We」？場邊怒吼、爭執裁判，孩子在學的是情緒還是運動？不用錢與分數，也能做的「高級鼓勵」是什麼？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

有些家庭牆上掛全家福；有些家庭，牆上掛的是球衣、手套，還有用汗水換來的獎盃。這一集《運動DNA》我們邀請到——前女籃國手、曾被稱為「三分球美少女」的 傅姿伶，現在身兼教練與運動員媽媽，來聊一個「運動世家」最常被誤會、但其實最難拿捏的課題：當爸媽都懂運動，反而更要學會閉嘴、學會陪伴。 你會聽到姿伶姐分享：為什麼運動員爸媽通常「不太教」？不是不在乎，而是怕一句話讓孩子陷入「到底聽教練？還是聽爸媽？」的拉扯；所以她更常做的是——先把問題丟回教練、再回家一起討論，讓孩子在球隊能安心學習，也保住親子關係的溫度。 更真實的是：孩子遇到低潮、受傷、沒拿到球衣、覺得跟不上別人……爸媽能做什麼？姿伶姐給的答案很溫柔也很務實：先冷處理、先擁抱，等情緒過了再談；有時候不是要給答案，而是給孩子一個「可以把委屈說完」的空間。 還有所有運動家庭一定會遇到的「比較」：兄弟不同項目、外界愛比、家長也容易緊張。姿伶姐說得很清楚——別跟任何人比，也別跟家裡人比；只跟自己比：今年要比去年更好、今天要比昨天更好。 最後，她也聊到家裡最在意的不是技術，而是「做人」：禮貌。因為禮貌是一個孩子走到哪裡都會被看見的底層能力；自律、訓練、競爭，進了球隊自然會被磨出來，但禮貌需要在家裡先打底。 🎧 如果你家也有正在走「學生運動員」路線的孩子，或你正努力在「支持」與「介入」之間找到界線，EP43 會讓你聽完很想點頭：原來最強的運動世家，不是把孩子培養成運動員，而是用運動陪他長成自己。 收聽重點為什麼「爸媽越懂運動，越不敢亂教」：先尊重教練、避免雙指令孩子問問題怎麼回：先問教練→回家再討論，保住球隊學習節奏低潮/受傷/挫折怎麼陪：先擁抱、先情緒，等對的時機再談面對外界比較：不跟家人比、不跟別人比，只跟自己比運動家庭最該要求什麼：禮貌是底層能力，走到哪裡都受用「陪伴孩子走運動路」最重要的提醒：別讓孩子替你完成未完成的夢留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y9avf   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 EP42｜不只站在場邊：從經紀人、羽球賽事主辦人到運動員媽媽，三線快打的運動人生 feat. Becky 吳宜倫 🏸👩‍👧‍👦 有些人，比賽鏡頭永遠拍不到；但每一次得分、每一次落淚，她都在場。這一集《運動DNA》，我們邀請到 Becky 吳宜倫——同時身處「頂尖選手幕後」、「基層賽事現場」與「家庭場邊」三個戰場的人。 你會聽到一個很真實的問題：當你越在乎「贏」，越容易忘記「本分」；當你越想幫孩子鋪路，越可能踩到孩子需要自己長大的那條線。Becky 的三種身份，剛好把這些拉扯攤開來談：該踩煞車的時候怎麼踩？該放手的時候怎麼放？又該怎麼把運動的舞台，留給下一個世代？ ✅ 收聽重點（你會帶走的 6 件事）經紀人最常做、卻最不會被看見的工作是什麼？當商業合作正在談、選手狀態卻不在最好：如何在「品牌信任」與「選手保護」之間取平衡？什麼樣的選手適合有經紀人？經紀人與選手要怎麼合作才會是加分？從奧運金牌選手幕後，到清晨盃基層賽事現場：兩件事為何能連在一起？當「專業規劃」遇上「自己的孩子」：那條界線要怎麼畫？如果你是運動員家長：哪些問題值得先想清楚，才不會把陪伴變壓力？🎯 本集聽完可以做的一件小事：問孩子一句「你希望我在場邊怎麼支持你？」（你會發現，孩子要的常常不是你想的那套。） 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9bxb    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙️《運動DNA》EP41｜跑步沒有奇蹟，只有累積：49歲起跑的人生第二圈 ft. 田鴻魁（魁哥） 你以為「跑者」都是天生的？但這一集，魁哥用他的故事告訴我們：他不是天生跑者，而是選擇在 49歲 把跑步當成重新整理人生的方法，一步一步跑出自己的「第二圈」。 節目裡我們聊到：當人生卡住、身體也開始提醒你「該好好照顧自己」，跑步可以是什麼？是一扇逃生門？一套導航系統？還是一種把自己拉回來的節奏？ 更重要的是，運動不是只有成績——它也會默默影響家庭：孩子看見你綁鞋帶出門、看見你願意開始、願意累積，那個身影，會不會成為他們面對人生的參考答案？ ✅本集收聽重點（建議收藏）跑步不難，難的是「穿上跑鞋、離開家門的那一刻」：你不用跑5K、10K，先從10～20分鐘流汗開始就很棒。累積會回報，但回報不一定長得像你想像：跑步像存股，重點不是某一天爆衝，而是你願不願意把自己放回長期軌道。孩子不是父母的續集：運動、人生、選擇，終究要回到「他的人生他負責」。父親跑步的身影，可能是家庭共同語言：從孩子的反應、到一起站上起跑線的意義，聊到很多「陪伴」的細節。給想成為職業選手的孩子/家長：魁哥從長年播報職業運動的視角，帶我們回到「真正需要培養的是什麼」。🎧聽完別走：留言跟我們分享——你人生的路跑到哪一公里了？ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9cua    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— EP40｜引退不是下場，是換位思考：把棒球故事寫下來的人，會走得更遠 ⚾️📖 你以為最難的是「最後一次走下球場」嗎？官大元說，真正困難的，是回到生活後——沒有人替你喊暫停。 這一集，我們邀請到前兄弟象／中信兄弟球員、球迷口中的「中職轉運手」官大元，也是在退役後選擇換位、用行動把運動帶進社區的【社團法人台灣元動力運動發展協會 理事長】。我們聊的不只是投球與勝負，而是：當你不再被叫「選手」，你要怎麼繼續成為一個值得被孩子學習的大人？👨‍👧‍👦✨ 本集會聽到的幾個關鍵切角： 1️⃣ 退役那天的心情：把球衣交出去後，身份突然被抽走，接下來怎麼跟自己相處？怎麼把「不習慣」變成「自由」？ 2️⃣ 「等待」為什麼最折磨：牛棚投手最焦慮的不是上場，而是那個「未知」——電話何時響、名字何時被叫到。這種焦慮，其實跟我們面對人生轉折一模一樣。 3️⃣ 轉運手的壓力與意義：當球迷給你一個封號，那是肯定、也是提醒——你要怎麼把壓力轉成穩定輸出？ 4️⃣ 把棒球故事寫下來：官大元分享寫書《逆轉的王牌》的起心動念——不是為了帥，而是把那些走過的坑、流過的眼淚，留給未來的自己，也留給孩子。 5️⃣ 沒有榜樣的童年，怎麼成為榜樣的父親：他成立協會、成立社區棒球隊，想補上自己童年「想打球卻沒資源」的那一塊，讓孩子有地方、有夥伴、更有教練。 🎧 聽完你會帶走的，不只是棒球故事，而是一套「面對角色轉換」的思考方式： 當你從場上退下來，人生才要開始用另一種姿勢上場。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

EP39｜每一次落水，都是重來的練習🎧 來賓：Sammy 李瑋珊｜嘻嘻哈哈國際滑水學校創辦人 （台灣快艇衝浪推廣者、教練，也是一位母親） 很多家長害怕孩子失敗。 但真正讓孩子走得遠的，從來不是「一次就成功」， 而是——跌倒之後，還願不願意再站起來。 在這一集《運動DNA》，Sammy 用「滑水」這項運動，帶我們重新理解什麼叫做挫折、平衡與陪伴。 滑水不像多數運動一樣「循序漸進」，它幾乎是： 👉 一開始就會落水 👉 一直落水 👉 在害怕中學會相信自己 而更關鍵的是——孩子不是一個人跌進水裡。 他們會看見大人怎麼面對失敗、怎麼調整情緒、怎麼告訴自己「可以再來一次」。 Sammy 在節目中分享她陪伴女兒第一次滑水的經驗： 沒有急著要求動作標準，也沒有急著糾正錯誤， 只是讓孩子在水裡玩、在失敗中笑、在一次次落水後建立信心。 那一刻，她看到的不是一個正在學運動的孩子， 而是一個正在學習面對人生不穩定狀態的小大人。 這一集不是為了鼓勵每個孩子都去滑水， 而是想問每一位家長一個更大的問題： 👉 當孩子失敗時，你希望他記住的是恐懼，還是再次嘗試的勇氣？🎯 本集收聽重點為什麼「落水」反而是最好的學習狀態？孩子跌倒時，大人的反應如何決定孩子對失敗的想像為什麼運動教會的不是勇敢，而是「情緒調節」怎麼讓孩子在失敗中建立自信，而不是自責Sammy 如何在創業、推廣運動與育兒之間，找到屬於自己的平衡這一集，適合每一位正在陪孩子學運動、學才藝， 或只是單純陪孩子長大的你。 因為人生真正重要的能力，從來不是「不掉下來」， 而是——我知道，就算掉下來，我也可以再來一次。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧 EP38｜從台灣飛人到人生領航員：籃球生涯的高空時刻與落地哲學 有些人被記住，是因為他飛得很高；但更難得的是——飛過之後，還能把人生穩穩放回地面。這一集《運動DNA》邀請到「台灣飛人」陳信安，聊的不只是巔峰時刻、挑戰夢想的壓力與意義，更聊他如何從球員身分轉換到球隊管理階層，在另一個戰場做更難的決定。   你也會聽到他作為父親，怎麼看兩個女兒與運動的距離：從球員時期到管理階層，孩子眼中的「爸爸」有什麼變化？當孩子遇到挫折，他會怎麼陪、怎麼說、怎麼把籃球路上的經驗轉成更溫柔也更有效的支持？   最後，我們把問題拉回每個學生運動員與家長都會遇到的現實：受傷、低潮、壓力、選擇、遺憾。信安會想對年輕的自己說什麼？又會給正在努力的你（或你的孩子）什麼提醒？   ✅ 收聽重點 「第一次去美國挑戰夢想」：那份意義與壓力從哪裡來？  從「台灣飛人」到「球隊管理階層」：心境如何落地轉換？  回頭看「差點進NBA」：是遺憾，還是另一種養分？  哪個管理決策，比投壓哨球還難？（以及：有沒有一瞬間覺得自己上場比較快😆）  父親視角：兩個女兒和運動的距離、互動與成長  籃球教會的事：挫折、傷痛、遺憾與給孩子/家長的建議  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 EP37｜三個孩子、三條路：一位三鐵爸爸的訓練日常及教養 feat. 鐵人工廠創辦人・Challenge Family 亞太區 CEO｜羅威士 Jovi 如果你有三個孩子，而且他們各自走在完全不同的路上，你會怎麼陪？ 這一集《運動DNA》，我們邀請到 鐵人工廠創辦人、Challenge Family 亞太區 CEO，同時也是三個孩子的爸爸——羅威士 Jovi。 他每天清晨 5 點起床，陪孩子游泳、訓練、比賽；白天經營賽事與事業；晚上再一個一個幫孩子按摩、檢查睡姿。 但他最在乎的，從來不只是成績，而是—— 孩子在運動裡，學會怎麼面對挫折、情緒、選擇，還有自己。 這不是一集講「怎麼把小孩練成選手」的節目， 而是一集很誠實地談： 👉 當孩子輸球爆哭、懷疑自己時，父母該做什麼？ 👉 當孩子想放棄、或對自己期待太高時，怎麼陪？ 👉 當三個孩子三條路，資源與時間永遠不可能平均時，怎麼平衡？ 👉 你到底是「教練、爸爸，還是夥伴」？ ✅ 本集收聽重點 🎯 三個孩子、三條路，不能用同一套「成功公式」 Jovi 分享三個孩子完全不同的性格與選擇： 有人目標極度明確、把自己活成運動員； 有人天賦好卻害怕輸； 也有人還在摸索、需要更多嘗試空間。 父母最難的不是安排訓練，而是放下比較，真的看見每個孩子「現在需要什麼」。 💔 當孩子輸球、爆哭、自責時，他選擇先讓孩子把話說完 你會聽到孩子悔恨自己無法帶領球隊贏球、覺得拖累隊友的真實時刻。 Jovi 沒有急著說道理，而是陪他把情緒講完，再一起找回下一步能做的事。 這是一種很多家長都在學、卻不容易做到的陪伴。 🩹 挫折與受傷，不一定是壞事，有時反而打開新的可能 從國際賽前突發身體狀況，到受傷後被迫調整訓練內容， 孩子反而意外發現自己在其他項目上的潛力。 這些經驗，重新定義了「失敗」在這個家庭中的位置。 👨‍👧 最讓人動容的一幕：孩子抱著他說「謝謝爸爸」 不是因為拿到最大冠軍， 而是因為孩子看見了父母的陪伴、克制、尊重與相信。 ⚖️ 事業與家庭如何分配？他的答案很清楚：孩子的時間不會重來 企業可以長期經營，但孩子的童年只有一次。 Jovi 說，他現在最在意的不是三年後公司多大， 而是——有一天孩子回頭想起爸爸時，心裡留下的是什麼樣子。 🎯 如果你是： 正在陪孩子走運動路的家長面對「要不要走科班」「怎麼不給孩子太多壓力」的爸媽想知道運動怎麼真的成為「教養的一部分」 這一集，會陪你一起想清楚很多事。 Powered by Firstory Hosting

EP36｜讓夢想舞動人生：從霹靂舞到父母陪伴的教養節奏 feat. Gino 黃柏青 🕺👨‍👧‍👦 這集《運動DNA》，我們把「節奏」放在家庭與舞台之間。來賓是 TBC & FORMOSA CREW 團長 Gino 黃柏青——從小看錄影帶、練到能把台灣帶上世界霹靂舞舞台，站上國際賽事感受「世界很大」，也在一次次挫折後學會放下 ego、看見團隊真正需要什麼。     更動人的，是他成為爸爸後的排序：家庭第一。因為自己的成長背景與遺憾，他更確定「孩子的童年就一次」，於是把時間留給陪伴，把舞蹈精神變成家裡的語言；也不要求孩子一定走舞蹈，反而讓他們自由接觸各種運動、音樂與學習，去找到自己的熱愛。     📌 收聽重點（聽完你會帶走的事）從次文化到國際舞台：第一次把台灣帶上世界霹靂舞舞台，那個「夢想成真」的瞬間與衝擊。  低潮怎麼過？ 不是雞湯沒用，而是你得先走過挫折，才會真的願意沉澱、檢視自己。  團隊真正的強：當你願意讓出 C 位、讓隊友把強項放到最大，團體才會被放大。  跟家長怎麼溝通「跳舞」？ 先開心，再談專業；想走到下一階段，就得接受更嚴格的訓練與自律。  爸爸的排序與陪伴節奏：工作再忙，為什麼他把「當爸爸」放在第一順位？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

球場上，「變強」靠天分＋苦練；但「讓身邊的人一起變強」，才是很多學生運動員最難修、也最關鍵的那堂課——領導力。🏀🔥 這一集《運動DNA》收到一位學生運動員來信：在球隊裡想帶動隊友、想更有影響力，但又怕自己講了沒人聽、氣氛更尷尬…到底該怎麼做？  本集傑克＆政儒（隊長經驗滿點）把「領導」拆成你聽得懂、明天練球就能用的版本：不是比誰更兇、更大聲，而是從以身作則、溝通方式、信任建立、情緒安定一路講到如何讓板凳球員也有參與感、讓球隊氣氛變成你的助攻。    ✅ 收聽重點（你會聽到…）領導 vs 表現差在哪？ 不只是自己打得好，而是能幫隊友一起進步、一起贏。 「說了沒人聽」怎麼辦？ 不是更大聲，而是換方法：時機、語氣、私下聊、讓隊友參與。 用表現說話：做 > 說 想要別人信你，先讓大家看到你怎麼做。 球隊氣氛能不能決定勝負？ 氣氛組不是喊爽的：專注、提醒、防守、銜接，都是領導的一部分。 領導的底層能力：溝通與信任 了解每個隊友能接受的溝通方式，才帶得動整隊。  🎯 如果你正在當隊長／想當隊長／或你是家長想教孩子「怎麼當隊友也當領導者」，這集就是你的球隊必修課。 最後送你一句本集精神：「真正的強者，不是讓別人服從你，而是讓別人相信你。」  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

📌 運動DNA EP34 | 當陪伴變成一門事業，創業爸爸的運動教養筆記 feat. Brian 彭博文（SCORE LIVE創辦人） 陪孩子打球，也可以打出一條創業路？ 本集邀請到SCORE LIVE創辦人、前廣告媒體人——彭博文（Brian）來到運動DNA，與政儒與傑克一起聊聊從媒體人、爸爸，到運動直播創業者的精彩旅程 🏀💻👨‍👦‍👦 👂 本集亮點包括： 為何放棄穩定工作，選擇投入創業現場？如何將陪兒子打球的過程轉化為事業靈感？創辦SCORE LIVE的起心動念與背後挑戰台灣運動產業還有哪些痛點？素人運動轉播的價值在哪？身為爸爸的他，如何用運動陪伴孩子、建立信任與溝通橋樑？ 這不只是創業故事，更是父親身分的深度告白與實踐記錄。如果你曾為「陪伴」、「教育」或「夢想」苦惱過，這集絕對不容錯過！ Powered by Firstory Hosting

🎙《運動DNA》第33集｜從球員到董事長🏀，籃球教會和孩子一起展翼高飛的人生節奏 feat. 展逸國際董事長 張憲銘 憲哥 從中華隊球員、SBL教練，到如今的運動行銷龍頭「展逸國際」創辦人，憲哥走過了每一段籃球人生的軌跡，也持續用「運動的DNA」影響著家庭、職場、與下一代。這一集，我們邀請到台灣運動行銷界的指標人物——張憲銘董事長，聊聊他如何從球場轉戰董事長辦公室，仍舊堅持用「信任與節奏」面對每一場人生的比賽。 👨‍👧‍👦 節目亮點： 從球員到企業家：籃球如何塑造他的團隊思維與領導風格？創業現場就像打球？他如何帶領夥伴一起「快攻得分」？當爸爸之後，怎麼陪伴孩子面對輸贏與壓力？球員經驗如何影響他在企業與教育現場的影響力？那些陪伴孩子打球、成長的溫暖瞬間 🏀 傳承的，不只是球技；是對夥伴的信任、對節奏的掌握、對下一代的用心。 📣 喜歡節目，別忘了訂閱、評分與分享！ 👉 IG / FB 搜尋：運動DNA 👉 觀看完整版影音請搜尋：YouTube《運動DNA》 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎙《運動DNA》EP32：在NBA學到的育兒練習題──球星故事與親子教育的交會點 ft. Joann 高于婷 你能想像，當一位媽媽每天的工作就是推動NBA品牌，晚上和週末還要陪孩子練球，是什麼情景嗎？這集《運動DNA》，我們邀請到 NBA 台灣品牌經理 Joann 高于婷，不只是運動行銷職場的專業代表，也是兩位熱愛打球孩子的媽媽，一起聊聊她如何在職場與家庭之間，找到屬於自己的「球星育兒法則」✨ 🎯 本集重點收聽： ・在NBA職場中學到的家庭領導哲學 ・從球星身上學習的育兒觀與教育啟發 ・孩子從近距離接觸NBA球員中學會了什麼 ・如何陪孩子走過低潮與傷痛 ・全家一起最難忘的NBA時刻是⋯？ ・Joann怎麼看「天賦 vs. 努力」的教養引導 🏀「職場，是戰場；家庭，是球場。」Joann 用實戰經驗分享：如何將NBA的團隊合作、紀律精神，延伸到家庭陪伴與教育裡，讓孩子也能在生活中練習、體會、前進。 📌 記得訂閱與分享給也在育兒路上的爸爸媽媽們，一起學習運動教會我們的事！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

當一位訓練國家隊、職業隊選手的體能教練，同時也是一名國中籃球員的爸爸── 他在球場邊看到、聽到、感受到的，其實比你想得更多。 本集由 Jack 單挑主持，邀請到他與政儒的好友，也是深耕台灣體能訓練多年的 Rex 陳允中，聊聊「教練」與「父親」兩個身份如何影響他的看法、態度與陪伴方式。 Rex 的專業與暖度，在本集裡展露無遺： 🏀 他說，孩子一受傷，家長比誰都慌。 但他選擇教孩子冷靜、理解身體，學會「恢復」的重要性。 🏃 他說，體能訓練不是把孩子操強，而是陪他找到自己的節奏。 🇿🇦 他說，南非孩子練球像「自然文化的一部分」；而台灣孩子需要更多自主與愛上運動的機會。 👨‍👦 他說，當爸爸最難的，就是何時要退一步。 不是每一球都要指導，有時候孩子更需要的是一個站在場邊、不喊戰術、只支持他的家長。 在這集裡，他談運動、談文化、談教練責任，也談家長的心酸與甜蜜。 如果你是運動爸媽、教練爸媽、籃球爸媽，或只是想理解如何陪孩子長大的人──這集會讓你非常有感。 🔥 本集收聽重點教練視角 vs 父親視角：兩種身份的切換與衝突從國家隊、職業隊，到校隊：不同年齡的體能訓練差異孩子受傷時，家長最該做的不是急，而是穩南非 vs 台灣：兩地運動文化的觀察與啟發「恢復」不是休息，而是訓練的一部分——也是教養的一部分陪孩子練球：什麼該說？什麼不該說？如何讓孩子真的「喜歡運動」，而不是只會「被要求」 Powered by Firstory Hosting

🎧【EP30｜娛樂、投資與教養的交叉口──從人脈到親子的陪伴思維】feat. Allen 王翊軒 娛樂圈的運籌帷幄、投資圈的銳利眼光、親子教養的溫柔堅定，這三個看似不相干的世界，在 Allen 王翊軒身上竟然有了完美交會的可能✨ 本集《運動DNA》，邀請政儒與Jack的多年好友 Allen──同時身為經紀人、創業家、投資人與三寶爸的他，分享他如何在人脈經營與育兒陪伴之間，找到「長期觀察、穩定回報」的共同法則📈👨‍👧‍👦 🏀 Allen從運動中體會到的默契與「場上直覺」，如何轉化為人際互動的敏銳？ 💼 面對孩子的挫折與表現失常，他用投資人的耐心與陪伴力，看見孩子的成長線。 🎬 從陪打籃球到一起玩音樂、看電影，娛樂與運動成為跨世代的共同語言。 🗣️ 他甚至從一段孩子的反饋中，重新定義了「什麼才是最好的投資報酬」。 ▍本集收聽重點 1️⃣ 從人脈到信任：真誠是最好的社交投資 Allen 分享多年在娛樂與創投圈的經驗，強調人脈不是主動「建立」，而是長期「經營信任」——誠意與持續才是最有價值的關係。 2️⃣ 陪伴的節奏：學會放手，讓孩子自己去做選擇 他談到在育兒中，不再用「教」或「控制」，而是觀察孩子的狀態，給出空間，讓孩子自己嘗試、自己修正。 3️⃣ 父親角色的學習：情緒管理與身教並行 Allen 提到自己曾在忙碌與壓力中，必須重新練習「耐心」，讓孩子感受到穩定的情緒與安全感，這才是父母能帶給孩子的最好榜樣。 4️⃣ 跨界思維：娛樂、投資與教養的共同點都是「長期觀察」 無論是工作、人脈還是育兒，他相信關鍵在於「看長不看短」——時間與誠意會帶來回報，也讓陪伴更自然地發生。 這不只是一次關於資源與分配的對話，更是一場用「父職」為名的深刻告白。讓我們一起認識這位，在人生三條跑道中，都堅持跑完全程的老爸🏃‍♂️💬 收聽《運動DNA》第30集，不只是聽故事，更是重新定義「陪伴」的契機🎧💡 留言告訴我你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

🏀 在台灣籃壇，說到「傳奇」絕對繞不開他的名字——鄭志龍，球迷心中的「籃球博士」。 這集《運動DNA》邁入新里程碑，首度影像化錄製，特別邀請龍哥坐鎮，從國手經歷聊到家庭角色，帶你看見一位偉大球員如何在孩子成長路上「卸下教練身分，學習放手」。 👨‍👧‍👦 龍哥分享： 如何從籃球生涯中找到陪伴孩子的節奏當父親的挑戰，比決勝時刻更艱難球場智慧如何轉化為家庭教育的溫柔力量 💡重點時刻： 龍哥學生時代的關鍵比賽與啟蒙訓練父子場邊的真實互動與情緒管理為什麼他認為「放手，是最深的祝福」一句話送給每個在打球的孩子與家長 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

EP28｜從先發到板凳：孩子失落時，父母怎麼陪？ ✨陪孩子學會等待，也是一種贏球✨ 當孩子從先發變成板凳，低落、懷疑、甚至想放棄的情緒接踵而來。這集，我們收到一位聽眾爸爸的來信，問到：「孩子從主力被換下，該怎麼調適心情？我們家長又該怎麼陪？」 傑克與政儒從自身經驗出發，分享在運動場上跌落位置時的心理掙扎，延伸到家長該如何： ✅ 避免「比較型」關心、焦慮型鼓勵 ✅ 看見板凳的價值與角色定位 ✅ 引導孩子從失落轉向自我成長 ✅ 學會從「不上場」中觀察、學習、重整自信 這集是一封給每一位曾在板凳上練習等待的孩子、也給每一位陪伴他們的你。 🎧 收聽重點： ‣ 板凳不是處罰，是養成厚度的時光 ‣ 先發與否不是唯一指標，孩子的價值要從更多面向看見 ‣ 家長的支持，要從「理解」開始 📍Apple Podcast, Spotify, KKBOX, Youtube 同步上架 📬留言給我們，你的故事我們聽見！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎙【EP27｜從駕馭超跑到陪伴孩子：速度之外的耐心】feat. U-CAR 主筆 張為揚 他是一位專業車評人，熱愛速度、講究效率，平日試駕各式超跑、操控方向盤馳騁賽道，卻在成為父親後學會「放手」與「陪伴」。這一集，我們邀請到《U-CAR》主筆、也是SK連線的順翔爸——張為揚，來聊聊一位熱血車評如何從高速人生轉化為耐心教育，與孩子一起走上籃球場、也走進彼此的心。 🏀 從越級挑戰到學會助攻 🛞 從F1比喻到場上節奏轉換 👨‍👦 從身為爸爸的焦慮到兄弟式陪伴 🎯 從輸球的失落到反思的成熟 那些我們在場邊嘶吼、在比賽後流淚、在夜裡討論highlight的時刻，也許才是真正學會如何做父母的過程。本集送給所有陪著孩子長大的你❤️ 📌收聽亮點： 「我兒子一年級打球的樣子，讓我喉嚨喊到啞掉」「我在場上熱血如火，回家卻像兄弟一樣跟兒子討論球賽」「學會輸球，是為了更懂得享受贏球」「你想走哪條路，我陪你一起找方向」 Powered by Firstory Hosting

💥家長是隊友？還是無形的對手？ 在孩子的運動成長路上，教練與家長扮演關鍵角色。但兩者若步調不一，孩子反而成了夾心餅乾。EP26 中，由主持人 傑克與政儒 深入探討「教練與家長」如何建立互信、共同扶持孩子成長，並點出常見衝突、解法與建立合作文化的實戰經驗與觀察。 👂🏻你將聽見： • 教練最怕家長做什麼？ • 家長如何避免「場邊教練」的誤區？ • 家長認為孩子沒被公平對待時，怎麼表達最好？ • 如何建立三方共贏：教練專業＋家長支持＋孩子自我覺察 • 最後的金句太催淚：「孩子才是駕駛，我們是導航與燃料。」 📌無論你是教練、家長、球員或教育者，都值得聽的一集。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

林力仁，小力，不只是球場上的鬥士，也是觀眾心中的幽默代表。上集我們聊了他從花蓮少年一路拚到職業舞台的故事；這一集，他帶我們看見「退役後的新比賽」。 從一句「觀眾哪愛看這種比賽」爆紅開始，小力把幽默變成力量，把故事變成品牌，把平台變成橋樑。他分享： 🔑 爆紅金句背後的真相 —— 原來只是情緒的真實流露 📺 從球員到YouTuber —— 頻道《觀眾哪愛看》如何誕生、如何堅持初衷 💡 面對酸民與批評 —— 他怎麼調整心態，甚至從留言中學到東西 👨‍👩‍👧 對未來的想像 —— 不論是育兒、教育理念，或繼續用幽默拉近球員與球迷距離 🏀 人生的下一場比賽 —— 從籃球場到社群平台，小力依然用真誠與努力在拚 小力的故事提醒我們：場上的榮耀會過去，但人生的賽局才剛開始。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

你還記得那句經典的場邊金句嗎？ 「觀眾哪愛看這種比賽啦！」 沒錯，本集《運動DNA》迎來職籃幽默代表、前新北國王球員——林力仁。 他剛在上個球季退役，結束他長達 10 多年的職業籃球旅程，也正式告別那個球員身份。 從花蓮原住民部落出發，到南山高中奪冠，再到職籃四冠王，他的生涯看似光鮮，卻也歷經板凳、傷病、轉隊、冷板熱凳的真實處境。本集將帶你聽見球場上的另一種榮耀——場均五分鐘，也能全力以赴，活出價值。 🔍 本集你會聽到：💬 那句爆紅金句的背後故事，原來只是「情緒上的一個反應」？🏆 高中HBL、SBL、PLG、TPBL都奪冠，哪一座最有感？最難？🪑 當你在板凳上等上場，心態如何調整？又如何維持狀態、持續準備？🫶 不當主角也能成為團隊核心？來聽他如何用行動撐住整支球隊的能量😆 最囉唆多話的球員是誰？誰最會裝？小力爆笑分享更衣室小祕密！ 💬 小力怎麼說？ 「你上場5分鐘，那也可以是你一輩子的5分鐘。」 「如果你有準備好，其實那一點點時間，也能讓大家記住你。」 👂 適合誰收聽：⚡ 正在等待人生轉機的你🏀 經歷運動低潮或板凳時期的球員🤝 在職場、人生各種邊緣中想找到自己角色的你❤️ 喜歡聽運動人真實故事與心理調整過程的你 🎧 立即收聽 EP24：《觀眾哪愛看？場上五分鐘的榮耀（上）》 Powered by Firstory Hosting

孩子輸球後落寞的神情，身為父母該怎麼接住那份情緒，又不澆熄他們的鬥志？🎭 本集《運動DNA》由兩位爸爸主持人——Jack與政儒，再次真心開聊：「如何陪孩子走過輸球的低潮」，內容滿滿乾貨，也超多真實場景分享： 🔹 輸球後車上的沉默，要怎麼打破？ 🔹 情緒來了，該立刻講道理嗎？ 🔹 三個稱讚一個建議，如何「情緒引導＋技術成長」一起來？ 🔹 怎麼讓孩子從一次失敗中學會設定小目標、養成長期勝利觀？ 🔹 父母不能只當啦啦隊，更要是「情緒教練」⚖️ 一起來聽聽兩位資深運動爸爸的第一線觀察與陪伴心法，讓每一次輸球，都成為一次成長的跳板。🎧 留言告訴我你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

這一集，我們延續上集的熱血與感動，邀請到前中華隊國手、現任攻城獅技術顧問——忠哥 陳志忠，再次坐上《運動DNA》熱座。 🌟從場上主將到場邊教練，忠哥如何用自身經歷成為學生眼中的榜樣？ 🌟球員轉教練，面對「招募被放鳥」、「球員太皮」等挑戰，他怎麼應對？ 🌟從籃球MVP到生意經，忠哥如何重新站上另一種球場？ 🌟身為爸爸、老師、領導者，他怎麼看待家庭與教育的平衡？ 🌟那些籃球教會他的事，如今是否也成為他教孩子的方式？ 本集聊得更深入也更溫暖，我們看見一個打死不退的鬥士，如何珍惜身份、回饋社會、引導下一代。 最後他留下了一句讓我們全體鼻酸的話——「我不是最強的選手，但我希望我是個讓人記得的球員。」 📍一起收聽這場「人生下半場」的精采控場 🎧 Spotify / Apple Podcast 搜尋《運動DNA》 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎙不是每個人一開始就是天才... 本集邀請到政儒與傑克多年好友、新竹街口攻城獅技術顧問「忠哥」陳志忠，從街頭籃球少年一路打進中華隊，這是一個「打死不退」的真實故事。 在這一集中，我們聊到： 🍜 如何從吃陽春麵開始追夢，沒背景、沒資源卻硬是闖進亞青國手 🧠 控衛的腦袋與心臟養成術，背後那些教練與失敗的深刻教訓 🩹 腿斷、鼻樑斷也要上的「打死不退」精神 🇹🇼 穿上中華隊球衣的那一刻，光榮與傷痕並存的國家隊回憶 🙌 控衛不只是傳球的人，而是人生方向的領航者 「真正的控球，是對自己人生的掌控權。」 這一集，送給所有不是天才，卻還不願放棄夢想的你。 留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

EP20｜隊上有明星球員，是助力還是阻力？🏀✨ 孩子的球隊來了一位超強明星球員，全隊氣氛卻瞬間變調？ 面對「教練只讓他上場、其他人變背景」的狀況，做爸媽的該怎麼說？ 本集由主持人傑克與政儒雙人上陣，從教練、家長到球員角度，全面解析「明星效應」對團隊與孩子的影響。 本集你會聽到： 🔸 明星球員到底是團隊祝福還是詛咒？ 🔸 明星光芒下，孩子會失去自信嗎？爸媽該怎麼做？ 🔸 教練該如何調度資源，讓每位球員都找到價值？ 🔸 面對「我只是替補」的孩子，我們怎麼引導他找到自己的定位？ 🔸 為什麼說「恆星不搶光，但照亮得更久」？這句話送給每位努力的孩子。 👂 如果你也曾在球場邊焦慮、為孩子捏把冷汗，這集是給你的陪伴與提醒。 🎙主持｜傑克 & 政儒 📍歡迎訂閱、留言、分享你的運動DNA故事！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

本集我們邀請到藝人黃小柔，一起來聊聊——當少女偶像褪去光環、成為三寶媽之後，她如何用運動與文字，在家庭與育兒之路上走出屬於自己的節奏。 🍼 從螢光幕前到餐桌旁的真實日常 從《終極一家》的青春記憶到成為三個孩子的媽媽，小柔分享自己一路走來的心境轉變。她曾經被醫生宣告幾乎不孕，如今卻是三寶媽。她聊到怎麼用「柔式」的方式教育孩子，如何在親子關係中「不演、不裝」，而是真誠陪伴與信任。 🏀 運動是語言，是教養，也是生活中的轉機 孩子打球、媽媽跳Zumba、小孩偷偷想練腹肌追學姊⋯⋯運動成了親子互動中最自然的一部分。小柔分享孩子如何因運動而找到自信，也談到當孩子中途哭著想放棄時，她如何用溫柔而堅定的方式陪孩子撐過去，甚至因為「三分鐘熱度」直接禁賽，直到孩子主動求復出！ 📖 從寫作到育兒，那些藏在日常裡的洞察與愛 小柔說寫作就像運動，需要節奏與耐力，而她也在文字中找回自己，更讓孩子從她的書裡看見表達的重要。三個孩子個性各異，有人走理工派，有人是藝術家，也有人是體育健將——她不強求孩子成績，只希望他們做自己、知自己，並懂得尊重與界線。 ✨ 精彩重點一次看：如何用運動陪伴孩子成長？面對青春期孩子的戀愛初萌，小柔怎麼處理腹肌照事件？親子運動怎麼變成生活日常與情感橋樑？寫作與育兒如何彼此對話？ 這不只是關於一位藝人的人生轉彎，更是許多父母的共鳴現場。 🎧 點開EP19，《柔式媽媽》黃小柔的故事，你一定會笑、會哭，也會更懂得如何陪孩子長大。 📲 記得訂閱我們，在 Apple Podcast、Spotify 或你喜愛的平台收聽每一集《運動DNA》！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 潘忠韋他曾是球場上的重砲打者，是中華職棒最受矚目的內野手之一 他也曾是轉播台上侃侃而談的球評，用聲音陪伴無數球迷 但他也歷經人生最黑暗的時刻——假球風波、身體病痛、血癌診斷、家庭壓力… 👊 這一集，我們邀請潘忠韋，分享這場「不能輸的人生比賽」 💬 節目中，他談到： ⚾ 從明星球員到低谷人生：面對社會標籤與外界輿論，如何挺過一波波質疑？ 🧬 與血癌的戰鬥：從發現異狀、決定抽骨髓、歷經化療到骨髓移植，每一步都是真實的生死關卡 👨‍👩‍👦‍👦 作為父親的掙扎與轉變：孩子眼中那個「健康又堅強的爸爸」，他如何重新變回來？ 🗣️ 用運動精神走出低谷：無法再打球，但他選擇以另一種方式，繼續為運動、為生命拼搏 這不只是運動員的故事， 而是一位父親、一個丈夫、一個男人面對人生逆境的奮戰日記。 🧡他說：「人生有很多比賽可以輸，但這場不能輸，因為我不能輸給自己。」 📍一起聽聽，潘忠韋如何一步步從低谷中，逆轉再逆轉，走回光亮。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎙在上一集，我們聽見王承文如何從雜誌人、球評，轉身投入基層籃球與社群經營；而這一集，鏡頭更拉近到他身為父親、創作者與教育者的真實人生。 👨‍👧‍👦 當籃球人成為爸爸，他如何陪伴孩子從比賽中學習生活？ 📸 為什麼他堅持用影片紀錄基層賽事，即便觀眾不多？ 💡 籃球研究院是否可能成為一所實體「學校」？ 🏀「我們不是要孩子成為 MVP，而是想讓他知道：他不孤單。」 一集獻給所有在運動場上努力活出自己角色的人。 這次，我們談的不只是籃球，而是對生命與教育的想像。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

有些人揮汗在球場，有些人則用文字和畫面，為每一次跳投與淚水留下痕跡。 本集邀請籃球研究院創辦人王承文院長，回顧他從雜誌社記者、自媒體創作者，到深入基層籃球現場，推動國小、國中、高中等層級賽事發展的心路歷程。他如何從場邊觀察者，成為籃球文化的實踐者與推動者？ 🎧 精彩亮點：寫到落淚的第一篇報導是？深入基層籃球，他怎麼看待台灣學生籃球的現況與挑戰？為何選擇離開媒體、創立「籃球研究院」？紙媒與自媒體的差異、轉換與未來展望 如果你也關心孩子的運動教育、台灣的籃球環境，這一集，你不能錯過。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

本集贊助為光隆海洋生技鹽續力海鹽錠，吃的運動飲料，讓你可以配著每天的生活節奏補充電解質。 🏖️ 每到暑假，搜尋「運動營隊」總是滿天飛，各種「名師」、「五星場地」、「限額秒殺」讓家長心動…但，這些營隊真的適合你的孩子嗎？ 本集《運動DNA》，傑克與政儒化身營隊導覽員，從自身經驗與第一線觀察出發，帶你破解「漂亮課表」背後的真相，深入解析常見營隊類型、挑選眉角與避坑指南！ 👀 本集你將聽到：教練是國手 ≠ 一定會教小孩？營隊回家後沉默不語，是熱愛還是抗拒？家長最容易誤判的兩件事：場地 vs 師資五大營隊分類，一次搞懂差異與適配對象如何從營隊，延續到孩子的日常運動習慣？ 📢 暑假不該只是打發時間，更該是孩子愛上運動的起點。這集，陪你一起做出更有溫度的選擇。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 你曾經被一篇運動文章打中心坎、久久不能忘懷嗎？ 那些場上流的汗、拼過的每一球，如果沒有影像記錄，還能被誰記得？ 本集《運動DNA》邀請到「運動視界」主編暨創辦人—楊東遠（阿東），帶你走進運動文字的世界。從10年累積10萬篇文章的背後，到作者、讀者與平台之間的熱血連結，阿東揭開一篇好運動內容的「DNA密碼」：態度、深度、溫度。 💡 本集精彩亮點 🔍 運動視界：培養超過1800位寫手的秘密基地 ✍️ 好文章的三大DNA：態度、深度、溫度 🎓 為什麼運動內容能默默補足教育的缺口？ 👦 如何讓孩子也成為運動內容的創作者？ 📣 運動故事的影響力，正在改變世代的思考 原來，每一次鍵盤上的敲打，都可能成為孩子對世界理解的另一種方式。 讓我們一起聽見文字背後的熱血，寫下運動的重量與溫度。 📱 快到 Apple Podcast / Spotify / KKBOX 訂閱《運動DNA》，用分享支持每一段用文字記錄的運動靈魂吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎙️ 「體育班就是放牛班？」 「運動員都只會打球，不會讀書？」 「運動員上課都在睡覺吧？」 這些話，你聽過幾句？ 本集傑克與政儒（男模）直球對決運動員被貼標籤的真實現場，從被老師質疑「考太高是不是作弊」的尷尬瞬間，到練完球還要熬夜趕研究所報告的血汗日常，用笑中帶淚的故事告訴你： 「標籤是別人貼的，但人生是自己寫的。」 🎯 本集你會聽到： ✅ 運動員常被貼的標籤與誤解（只會打球、不讀書、愛鬧事） ✅ 老師與社會對運動員標籤的來源：制度還是文化？ ✅ 運動員如何平衡課業與訓練時間 ✅ 如何把被貼標籤轉化為前進動力 ✅ 給學生運動員、家長、老師的實用建議 如果你是學生運動員、家長、老師，或關心運動與教育的朋友， 這集會讓你重新看見運動員的努力，也幫助你拆解那些不該存在的標籤。 運動不只是追逐獎盃，還是學會如何成為更完整的人。 🎧 立即收聽 按下關注《運動DNA》， 不論你在哪個平台（Apple Podcasts、Spotify、KKBOX）， 都不要錯過我們每週的新一集。 也別忘了追蹤我們的 Instagram 與 Facebook（搜尋「運動DNA Podcast」）， 分享你曾被貼過的標籤與如何撕下它的故事， 我們會在節目中回應你的心聲。 Powered by Firstory Hosting

「教練只是嚴格，還是已經越界？」「紀律與情緒，差一線；愛的教育，如何不變成傷害？」 🎙️ EP12｜當教練的手伸過界：運動場上的愛與傷 在這集 #運動DNA ，政儒與傑克直球對決運動場上最難啟齒的話題：教練不當管教！從韓國體育文化嚴格的親身見聞，到台灣基層教練被爆料的實例，他們拆解 教練與學生的邊界、紀律與霸凌的差別，以及身為家長和教練可以做的預防與修補。 ⭐ 本集精彩重點： ✅ 教練嚴格 vs. 不當管教，差別在哪裡？ ✅ 韓式「鐵血訓練」的真實震撼場景 ✅ 家長如何察覺孩子遭遇不當管教的蛛絲馬跡？ ✅ 為何「言語霸凌」比體罰更容易被忽略？ ✅ 教練如何建立「健康的紀律文化」而非恐懼文化 從政儒分享高中恩師許晉哲教練「從不遲到」的小故事，到教練如何成為孩子的第二個家長、探照燈甚至是保姆，這集不只給家長，也給每一位教練與運動員一面鏡子： 🌱 紀律可以嚴，但不應該傷人；運動場不該是不當管教的溫床，而是夢想生根的地方。 如果你是關心孩子運動學習環境的家長、教練或選手，這集你一定要聽！ 🎧 立即收聽，陪孩子打造健康且尊重的運動學習環境！ #運動DNA #運動教育 #教養 #體育 #Podcast推薦 #紀律與關愛 #家長必聽 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧你還記得，人生第一次「壓力山大」是什麼時候嗎？💣 是球賽前夜睡不著？還是簡報前突然冒冷汗？本集我們從運動場走進心理戰場，聊聊——當壓力來襲，你會選擇逃避、硬撐，還是練出韌性，反而更強？ 🏀 政儒分享曾被滿場噓聲震懾的瞬間 💼 傑克回憶在異國舞台簡報卡關的壓力考驗 🎙️ 從選手、教練、家長到職場人，我們深聊那些「快爆炸」但最終成為轉機的時刻。 📌 本集重點亮點：🎢 第一次被壓力壓垮的回憶與轉捩點🔥 壓力到底是毒藥還是燃料？視角差一點，效果天差地遠🧘‍♂️ 私房抗壓法寶：賽前儀式、深呼吸、情緒停損點🎯 面對孩子崩潰時，家長該說什麼、做什麼🪞 壓力後的禮物：成長、覺察、自律，從錯誤中煉成更強版本的自己 💬 傑克：「壓力不會不見，但你可以學會跳舞。」 💬 男模：「壓力不是你要逃過去的怪獸，它可能是通往下一個自己的階梯。」 🎧 現在就點開 EP11，一起練習—— 怎麼「和壓力共舞」，不崩潰，反而突破極限🔥 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 孩子犯錯，你會怎麼做？是立即糾正？默默陪伴？還是一起哭一場？ 在這集裡，我們邀請到剛帶領復興國小奪下 2025 年男6乙全國冠軍的總教練——左從凱 🏀（前職業球員、球評），分享他從球員、教練到父親，如何理解「犯錯」這件事。原本是因為前任教練請假臨時上場，卻帶出一批在失誤中成長、在場上找回自信的小球員。 🏀 節目中我們聊了：為什麼「錯誤」比勝利更值得紀念？當孩子在關鍵時刻失手，教練應該怎麼做？如何創造一個「可以犯錯」的訓練環境？家長該如何陪伴孩子面對失誤，而不是第一時間出手「處理」？犯錯，其實是孩子學習自我對話的開端 💬 這一集，送給所有曾經因為「錯」而懷疑自己的人， 也送給每一位陪孩子走過球場與人生失誤的你。 🔔 點下追蹤，讓運動DNA陪你一起找到孩子的韌性成長路。 #運動DNA #犯錯哲學 #左從凱教練 #孩子的韌性 #親子運動 #運動教育 #Podcast推薦 #教練風格 #籃球教養 #育兒陪伴 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧《運動DNA》EP9｜不同的教練風格：當指令不只是一句話，而如何適應是人格養成 不同的教練，有不同的風格——有的像轟炸機、有的像哲學家。這一集，我們從球員、家長與教練的三方角度出發，聊聊那些在球場上被吼過、被罵哭過、也被深深激勵過的教練語錄與帶隊方式。 我們討論： 球員如何從教練風格中學會成熟與轉化？面對強勢指令與情緒管理，選手該怎麼接住？如果孩子真的受不了教練，家長應該怎麼介入？被誤解的教練與沒說出口的鼓勵，藏在哪些對話背後？ 這一集沒有來賓，只有兩位主持人，傑克與政儒，掏心掏肺地回顧自己當年當選手、也當家長的第一線經驗。給每一位想理解「運動教育」的你，一段值得回味的對話。 📌收聽這集，你會發現：原來教練的語氣背後，也藏著成為更完整的人的線索。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

你能想像一位曾經跑新聞、執行運動行銷專案的專業工作者，轉身成為偏鄉教育現場的支持者嗎？在《運動DNA》第八集中，Chris 繼續與傑克和政儒對談，揭開她在 Teach For Taiwan 的工作日常與人生選擇。 從運動產業跨入教育非營利組織，她如何看待「機會」與「影響力」的轉變？又如何將過去累積的溝通能力、團隊協作、與運動場上的價值觀，轉化成她陪伴孩子與老師的力量？這一集，我們看見一位母親、專業人員、教育工作者的多重身分，如何在轉彎之後，找到更踏實的存在方式。 🔍本集重點包含：為什麼從國際品牌轉向偏鄉教育現場？Teach For Taiwan 的工作樣貌與教育理念如何在轉職之後重新找回職涯價值感？從陪伴孩子到支持老師，她所看到的教育挑戰與希望運動人身份如何延續到生活的不同場域中？---------------------------------------------------------------------- (補充資料：目前Chris所任職的非營利組織『為台灣而教教育基金會，簡稱 TFT』 ) TFT 為台灣而教 https://www.teach4taiwan.org/ 在台灣，孩子的出身決定他的未來。儘管國民教育普及，孩子所能接受的教育品質仍與其成長背景和環境息息相關，也影響他未來的人生選擇。「TFT 計畫」招募多元人才，共同推動改變台灣教育不平等，邀請大家一起為台灣而教！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎙️EP7｜換了球場，但沒換信念：從運動公關到教育現場的她(上) ft. Chris Chen 本集我們邀請到運動圈老朋友 Chris——她曾是ESPN體育記者，也曾擔任林書豪的中文老師；後來進入品牌公關與運動行銷領域，進而轉身為運動員經紀人。如今，她同時是一位母親，也是教育非營利組織 Teach For Taiwan 的成員。 從SBL小菜鳥記者到國際品牌執行者，Chris一路如何在不同領域轉換角色？又是什麼契機讓她持續在運動產業中找到自己的位置？她如何看待運動場上學到的價值，帶進工作與家庭？這是一集談職涯斜槓、談運動產業、也談身為母親的真實分享。 🔍本集重點話題包含： • 當年擔任ESPN記者的回憶與趣事 • 林書豪亞洲行幕後花絮與溝通挑戰 • 從品牌到經紀，運動行銷工作的面向 • 運動背景如何影響職場韌性與決策 • 為什麼現在她選擇加入 Teach For Taiwan？ 👂歡迎收聽《運動DNA》EP7，從運動中走出多元人生的軌跡。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

當孩子說出：「我長大想當NBA球員」、「我想成為賽車手」、「我只想開心打球」——你，會怎麼回應？ 在本集《運動DNA》中，傑克與正如兩位爸爸從自身經驗出發，聊到自己童年的夢想與父母的支持（或不了解），更深入討論現代父母如何在「支持孩子的夢想」與「實際生活期待」之間取得平衡。 本集主題包括： 家長該如何評估孩子的夢想是否務實？面對孩子的三分鐘熱度該怎麼引導？如果孩子表現未如預期，要不要繼續投資資源？當孩子夢想與家長期待不同時，怎麼溝通？支持不是溺愛：從家庭文化建立抗壓力與自律 我們相信，支持夢想，不是將孩子變成我們的樣子，而是幫助他們長出自己的翅膀。本集適合所有正陪伴孩子探索未來方向的家庭聆聽。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 每個孩子都有潛力愛上一項運動，但這條路該怎麼選？是跟著爸媽走、看身材條件，還是聽孩子的興趣？ 本集《運動DNA》，傑克與政儒透過親身經歷與身邊家長的真實故事，一起討論：「什麼才是適合自己孩子的運動選擇？」 本集重點主題包含：🧠 孩子的個性與運動選擇： 外向適合團隊運動？內向就只能選個人項目嗎？從實例分享看見不一樣的搭配邏輯。🧒 從興趣出發還是從天賦入手？ 直排輪、桌球、高爾夫、籃球……怎麼看出孩子真正的喜好？👨‍👩‍👧‍👦 家長參與的角色與分寸： 到底要鼓勵、陪伴還是主導？當小孩興趣三分鐘熱度，怎麼辦？🎮 電競 vs. 傳統運動： 如果孩子說他未來想當電競選手，你會怎麼回應？🏆 如何讓運動成為生活習慣？ 從目標設定、成就感培養，到打造全家的運動文化，讓運動變成日常，不只是訓練。 這不只是一集關於運動選擇的對談，更是一場爸媽們的思考旅程。 我們不是要幫孩子挑選一條「最正確的路」，而是陪他們一起，找到那條走得開心、走得長遠的路。 📌 記得訂閱《運動DNA》Podcast，每週陪你聊聊運動教會我們的事！ Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 搜尋「運動DNA」 #運動DNA #親子運動 #運動習慣 #興趣養成 #Podcast推薦 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 本集邀請我們的第一位來賓——前職業籃球運動員、現職演藝圈多棲發展的「哈哥」哈孝遠。 從球場上的重量級戰將，到舞台與螢光幕前的全能爸爸，哈哥分享自己退役後的轉型故事，以及運動生涯如何影響他成為父親的角色。 我們聊到： ✅ 運動員退役後的心理轉變與挑戰 ✅ 如何找到人生的第二舞台 ✅ 父職的學習：從零開始的親子關係建立 ✅ 運動員精神如何影響家庭教育 ✅ 面對孩子的獨特性與興趣，家長應該如何支持 運動不只是場上的勝負，離開球場後，如何在人生的下一回合繼續發光？ 一起來聽哈哥的真實故事，從運動到家庭，從團隊到親子——每個轉型，都是一場新的比賽。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

你喜歡「自己來」，還是相信團隊的力量？ 我們從球場談到職場、聊到家庭，討論在不同情境中如何平衡「個人表現」與「團隊合作」。 🏀 球場上，有人是王牌，有人是綠葉 👔 職場裡，有人需要管理，有人只想被信任 👨‍👩‍👧‍👦 家庭中，爸爸不是教練，而是需要「補防」的隊友 從 Jeremy Lin 傳出致勝球的那一刻，到小朋友第一次主動幫爸爸按摩── 我們討論：信任從哪裡來？合作怎麼培養？我們能不能一起贏？ 🎧 本集主題：《團隊 vs. 個人，運動中的合作哲學》 ①【團隊 vs 英雄】你是喜歡單打，還是懂得傳球？ • 從球場出發，聊到那些「嘴上說team、球卻不傳」的隊友 • 延伸到職場與孩子：我們真的懂合作嗎？還是習慣單打獨鬥？ ②【We 還是 Me？】球衣胸前的名字比較重要 • 好球員為團隊創造機會，不是只想自己得分 • 「你想紅，就先讓團隊贏」——團隊強了，個人自然被看見 ③【不是每次關鍵都靠明星】誰都要準備好被相信 • 講述一場真實球賽中由意想不到的角色投進關鍵球的例子 • 傳球的人、命中的人、在旁邊準備的人，全都一樣重要 ④【家庭也是一場團體戰】角色互補比誰是主角更重要 • 在家裡，每個人都是「Cover」對方的人 • 太太教跳舞、老公出差比賽、彼此互補是最穩定的合作方式 ⑤【孩子不是等你幫，是希望你聽】 • 小孩遇到問題，有時不是要爸媽「解決」，而是希望「被理解」 • 教育不只是給答案，而是陪他們一起找出方法 📅 每週五更新｜歡迎訂閱與分享 📍 Podcast 搜尋《運動DNA》 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting