Goodbye heißer Brei-Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen

Wenn’s drauf ankommt, übernimmt jemand das Steuer – der Manager-Denkstil.Er entscheidet, bewegt und bringt Dinge ins Ziel. Und auch wenn er manchmal aneckt: Ohne ihn bleibt vieles stehen.In dieser Folge sprechen Sandra und Isabella über den Denkstil, der Richtung gibt: Menschen, die Verantwortung tragen, Entscheidungen treffen und andere mitziehen – aber auch lernen dürfen, wann Kontrolle Vertrauen braucht.Inhalt:🔴 Warum Manager-Denker im Gehirn auf „Gestalten statt Warten“ programmiert sind.🧠 Wie das Belohnungssystem auf Fortschritt reagiert – und warum Stillstand Stress auslöst.💬 Wie du mit Manager-Typen sprichst, ohne sie zu bremsen.⚡ Warum Feedback für sie kein Angriff, sondern Wertschätzung ist.❤️ Und wie Führung gelingt, ohne Druck – aber mit Klarheit.Highlight der Folge:Sandra erzählt von einem Coaching mit einem charismatischen, dominanten Manager, der mitten im Seminar fragt:„Frau Preiß, warum haben Sie bei mir nicht gekauft?“Was dann passiert, wird zu einem Wendepunkt – nicht nur für ihn. Eine Geschichte über Mut, Ehrlichkeit und die Kunst, Macht mit Menschlichkeit zu verbinden.Was du aus der Folge mitnimmst:– Wie du Manager besser verstehst – im Job, im Alltag und in Beziehungen.– Warum Führung nicht Kontrolle, sondern Vertrauen bedeutet.– Und wie du mit Klartext Verbindung schaffst, statt Konfrontation.Mehr zum Thema Denkstile:Wenn du wissen willst, welcher Denkstil bei dir selbst dominiert, findest du auf www.limbio.media das Limbio® Denkstil-Magazin mit einem spannenden Selbsttest und vielen Tipps aus der Neurokommunikation.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

Manche Menschen sagen nichts – und bringen mit einem Satz alles auf den Punkt.Der Analytiker-Denkstil steht für Klarheit, Struktur und Verantwortung.Er denkt, bevor er spricht – nicht, weil er zögert, sondern weil er’s richtig machen will.In dieser Folge sprechen Sandra und Isabella über die Kraft des klaren Denkens, über die leise Form von Emotion und darüber, warum Vertrauen manchmal wichtiger ist als Perfektion.Inhalt:🧠 Was im Gehirn eines Analytikers passiert – und warum Klarheit für ihn Sicherheit bedeutet.💬 Wie man Entscheidungen trifft, ohne sich im Denken zu verlieren.⚖️ Warum Nachdenken kein Zögern, sondern Respekt ist.💡 Wie man mit Analytikern spricht, ohne sie zu drängen.❤️ Und warum Logik manchmal die ehrlichste Form von Liebe ist.Highlight der Folge:Stefan aus Wels erzählt, wie er sich in seiner eigenen Gründlichkeit verfangen hat – und wie er gelernt hat, den Moment zu erkennen, in dem Nachdenken zur Blockade wird.Was du aus der Folge mitnimmst:– Wie du den Punkt erkennst, an dem du „genug weißt“.– Warum Sicherheit nicht durch mehr Wissen, sondern durch Vertrauen entsteht.– Und wie du Entscheidungen triffst, ohne dich danach zu zerdenken.Mehr zum Thema Denkstile:Finde heraus, welcher Denkstil in dir dominiert!Auf www.limbio.media findest du das Limbio® Denkstil-Magazin mit einem spannenden Selbsttest und vielen praktischen Beispielen aus dem echten Leben.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 FacebookDisclaimer: Zur besseren Verständlichkeit verwenden wir in dieser Podcast-Serie die männliche Form – sie schließt selbstverständlich alle Geschlechter gleichermaßen ein.

Wenn’s im Raum plötzlich heller wird, ist meistens ein Entertainer da.Er denkt in Farben, spricht in Ideen und kann mit einem Lächeln die Stimmung kippen – in die richtige Richtung.In dieser Folge sprechen Sandra und Isabella über den Denkstil, der Begeisterung nicht spielt, sondern lebt: Menschen, die Energie bringen, Humor als Sprache nutzen und mitreißen, ohne es zu merken – bis jemand sagt: „Kannst du kurz mal ernst bleiben?“Inhalt:🎉 Warum Entertainer-Denker im Gehirn echtes Dopamin-Feuerwerk auslösen.💬 Wie Humor als Kommunikationsstrategie funktioniert.🧠 Warum Routine für sie kein Halt, sondern Hemmschuh ist.⚡ Wie man mit Entertainern arbeitet, ohne sie zu bremsen.🌈 Und was man tun kann, wenn Begeisterung auf jemanden trifft, der lieber in Ruhe denkt.Highlight der Folge:Die Geschichte von Tanja: Sie wollte einem Kollegen eine Freude machen – mit Ballons, Musik und ganz viel Herz. Nur leider war der Kollege ein Analytiker. Eine Geschichte, die zeigt, wie unterschiedlich Denkstile ticken – und warum beides wertvoll ist.Was du aus der Folge mitnimmst:– Wie man Leichtigkeit mit Fokus verbindet.– Warum „laut“ nicht oberflächlich heißt.– Wie du lernst, Energie bewusst einzusetzen, statt dich leerzulachen.– Und warum Humor die emotionalste Form von Intelligenz ist.Mehr zum Thema Denkstile:Finde heraus, welcher Denkstil in dir steckt!Auf www.limbio.media wartet das Limbio® Denkstil-Magazin mit einem spannenden Selbsttest und vielen Tipps, wie du dein Kommunikationsverhalten limbisch stärken kannst.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 FacebookDisclaimer: Zur besseren Verständlichkeit verwenden wir in dieser Podcast-Serie die männliche Form – sie schließt selbstverständlich alle Geschlechter gleichermaßen ein.

Es gibt Menschen, die spüren sofort, wenn jemand im Raum unruhig ist – und tun alles, damit sich alle wieder wohlfühlen. Willkommen im Kopf des Unterstützers.In dieser Folge sprechen Sandra und Isabella über den Denkstil, der verbindet, ausgleicht und mit viel Empathie dafür sorgt, dass Teams, Beziehungen und Familien funktionieren.Doch was passiert, wenn dieser Wunsch nach Harmonie zur Überforderung wird?Inhalt:💚 Warum das Gehirn von Unterstützern Harmonie wie Sicherheit behandelt.💬 Wie du erkennst, wenn du zu viel gibst – und warum ein „Nein“ kein Liebesentzug ist.🧠 Was hinter dem Bedürfnis steckt, es allen recht zu machen.⚖️ Wie man freundlich bleibt, ohne sich selbst zu verlieren.🌿 Und warum „Fürsorge in beide Richtungen“ das schönste Motto für Unterstützer ist.Was du aus der Folge mitnimmst:– Warum du dich nicht verändern musst, um klarer zu kommunizieren.– Wie du lernst, freundlich zu bleiben – auch, wenn du Nein sagst.– Und warum Selbstfürsorge die ehrlichste Form von Fürsorge ist.Mehr zum Thema Denkstile:Wenn du wissen willst, welcher Denkstil bei dir selbst dominiert, findest du auf www.limbio.media das Limbio® Denkstil-Magazin mit einem spannenden Selbsttest und vielen praktischen Tipps, wie du dein eigenes Kommunikationsmuster besser verstehst.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 FacebookDisclaimer: Zur besseren Verständlichkeit verwenden wir in dieser Podcast-Serie die männliche Form – sie schließt selbstverständlich alle Geschlechter gleichermaßen ein.

Warum klappt’s mit manchen Kolleg:innen sofort – und mit anderen fühlst du dich, als würdet ihr auf zwei verschiedenen Planeten arbeiten? 🤯Ganz einfach: Ihr habt unterschiedliche Denkstile.In dieser Folge nehmen Sandra und Isi dich mit ins „Großraumbüro Gehirn“ – mit seinen vier Abteilungen, die alle ihre eigene Art haben zu arbeiten:🧠 das Management – plant, strukturiert, denkt in To-dos📊 die Analyse – prüft, zweifelt, sucht Sicherheit🎉 die Entertainment-Abteilung – sprüht vor Ideen💬 der Support – achtet auf Stimmung und MiteinanderKlingt lustig? Ist es auch – bis diese Abteilungen in Meetings oder Beziehungen aufeinandertreffen.Dann wird’s spannend: Warum reagiert jemand auf dieselbe Situation völlig anders als du?Und wie kannst du mit kleinen Kommunikations-Tricks verhindern, dass aus Missverständnissen Konflikte werden?👉 In dieser Folge unserer 5 teiligen Serie erfährst du:• warum Denkstile echte Gamechanger sind – im Job, in Beziehungen und sogar beim IKEA-Aufbau• wie du erkennst, welcher Denkstil bei dir dominiert• wie du dein Gegenüber „übersetzen“ kannst, ohne dich zu verbiegen• und warum Verständnis (plus eine Portion Humor) jede Zusammenarbeit leichter machtPodcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 FacebookDisclaimer: Zur besseren Verständlichkeit verwenden wir in dieser Podcast-Serie die männliche Form – sie schließt selbstverständlich alle Geschlechter gleichermaßen ein.

Kennst du das? Du gibst mehr, als jemand wirklich verlangt hat. Du kümmerst dich um alles und jeden – und am Ende bleibt kaum Energie für dich selbst übrig.In dieser spontanen Solo-Folge spreche ich darüber, warum wir Frauen so oft in die „Kümmerer-Falle“ tappen, was unser Gehirn damit zu tun hat und wie wir lernen können, klare Grenzen zu setzen.👉 Darum geht’s in dieser Episode:Warum Overdelivering kein Gewinnspiel ist, sondern ein EnergiefresserWie unser Gehirn Belohnungen speichert – und warum wir trotzdem in die Spirale geratenUnsichtbare Kümmer-Arbeit: von Familie bis BüroDrei Reflexionsfragen, die dir sofort Klarheit gebenMein persönliches Ritual, um Perfektionismus zu entlarvenDie wichtigste Empowerment-Botschaft: Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du dich kümmerst✨ Lass dich inspirieren, dir selbst genauso wichtig zu sein wie anderen.👉 Teile gerne deine Erfahrungen zu dieser Folge mit mir – ich freue mich, von dir zu hören!Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

In dieser Folge von Goodbye, heißer Brei habe ich eine beeindruckende Gesprächspartnerin zu Gast: Kathrin Brandtner, Marketingleiterin bei Wiesbauer, Vorstandsmitglied im Marketing Club Österreich und Jurymitglied der VAMP Awards.Wir sprechen darüber:wie Kathrin ihren Weg ins Marketing gefunden hatwarum Perfektion oft ein Bremsklotz ist – und man auch mit 80 % starten darfwelche Unterschiede sie in der Kommunikation zwischen Männern und Frauen beobachtetwie man Unsicherheiten in Präsentationen überwindet und sich traut, vor Publikum aufzutretenweshalb Zusammenarbeit wichtiger ist als Konkurrenzdenkenund warum Kaffee, kurze Runden um den Teich und ein gutes Mindset ihre besten Motivationsbooster sindAußerdem gibt es wertvolle Tipps zum Thema Netzwerken – speziell für alle, die sich mehr echte Verbindungen und weniger oberflächlichen Smalltalk wünschen.👉 Am Ende wartet noch eine unterhaltsame This or That-Runde, in der Kathrin verrät, ob sie eher Bauchgefühl oder Strategie folgt und was bei ihr morgens wirklich unverzichtbar ist.Podcast-Host: Sandra PreißStudiogast: Kathrin BrandtnerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

🎧 „War das jetzt ein Hinweis – oder eine Abwertung?“Wenn du nach Kritik stundenlang grübelst, dich innerlich rechtfertigst oder sofort in den Selbstzweifel rutschst – dann ist diese Folge für dich.In dieser Episode erfährst du:💡 Was im weiblichen und männlichen Gehirn bei Kritik wirklich passiert🧠 Warum Frauen Feedback oft als Angriff aufs Sein deuten – und Männer nur aufs Tun🔄 Wie du Kritik einordnest, ohne dich innerlich kleinzumachen💬 Welche Sätze du sagen kannst, um stark, aber nicht hart zu wirken📦 Und warum Kritik kein Urteil – sondern ein Angebot ist✨ Bonus: Hörerinnenfrage von Maria – mit einem richtig starken Praxis-Tipp, wie du beim nächsten Feedback souverän und freundlich reagieren kannst, ohne dich zu verbiegen.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

🎧 Ob im Meetingraum oder im Online-Call – der erste Eindruck zählt. Und zwar schneller, als du „Hallo“ sagen kannst.In dieser Folge erfährst du:Warum du dir mit „Hört man mich?“ sofort Vertrauen verbaustWas dein Gehirn in den ersten 600-900 Millisekunden entscheidetWie du online Präsenz erzeugst, auch ohne Rampensau zu seinWelche 4 kleinen Hebel deine Wirkung sofort verändernUnd warum Zoom kein Technikraum, sondern ein Beziehungsraum ist✨ Bonus: Eine Hörerinnenfrage, die viele von uns betrifft – Wie gewinne ich Sicherheit in einem männlich geprägten Umfeld, ohne mich zu verstellen?Wir geben konkrete Tipps für mehr Selbstbewusstsein, Sprache mit Klarheit – und Körpersprache mit Wirkung.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

Warum tun wir manchmal genau das, was uns schadet – und wie kommen wir da raus? In dieser spannenden Folge spreche ich mit dem renommierten Neurobiologen und Bestsellerautor Dr. Marcus Täuber über die Mechanismen der Selbstsabotage und was unser Gehirn wirklich braucht, um uns stark durchs Leben zu führen.💡 Du erfährst:Wie du unbewusste Selbstblockaden erkennst – und auflöstWas mentale Stärke aus neurobiologischer Sicht bedeutetWelche Denkfehler dich kleinhalten – und wie du sie umlenken kannstWarum Affirmationen oft nichts bringen – und was stattdessen wirktWie du dein Gehirn neu programmierst, um deine Ziele zu erreichen🧠 Bonus:Dr. Täuber verrät einfache, gehirngerechte Tools, mit denen du dein Mindset auf Erfolg ausrichten kannst – ohne Hokuspokus, sondern wissenschaftlich fundiert.✨ Diese Folge ist für dich, wenn......du dich oft selbst im Weg stehst....du negative Gedankenmuster durchbrechen willst....du wissen möchtest, wie dein Gehirn als Verbündeter statt Saboteur funktioniert.🔗 Mehr über Dr. Marcus Täuber und die Brain Changer App:Website: https://www.marcustaeuber.comBücher, Vorträge & Coaching-Angebote findest du dort ebenfalls.Podcast-Host: Sandra PreißStudiogast: Dr. Marcus TäuberKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

Smalltalk-Stress? Stehtisch-Starre?In dieser Folge nehmen Sandra und Isi dich mit in die manchmal unangenehme, oft unterschätzte Welt des Netzwerkens – und zeigen, warum echte Verbindung nichts mit perfektem Auftreten oder Visitenkarten-Jonglage zu tun hat.🎧 Was dich erwartet:– Warum unser Gehirn beim Netzwerken Alarm schlägt – und wie du’s wieder beruhigst– Was den Unterschied macht zwischen Verbindung aufbauen und sich beweisen müssen– Warum Frauen beim Netzwerken oft härter zueinander sind – und wie wir das ändern– Und: Warum es okay ist, einfach mal nervös am Buffet rumzustehen und alle Oliven zu probieren 🍸🧠 Mit dabei:Hirnscans im Kopf, Sekt in der Hand und jede Menge ehrlicher Geschichten aus Messehallen, Firmenempfängen und „Hilfe, was sag ich jetzt?“-Momenten.📩 Du hast auch eine schräge Networking-Story oder einen Brain-Wave-Moment?Dann schreib uns – vielleicht bist du in der nächsten Folge dabei!👉 [email protected]: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

Du freust dich monatelang auf den Urlaub – und dann? Wird aus Meeresrauschen plötzlich ein Beziehungsgewitter.Willkommen in der Hochsaison für unausgesprochene Erwartungen und spontane Krisengespräche auf Balkonien.In dieser Folge sprechen Sandra und Isi ganz offen darüber:– Warum Urlaub für Paare oft eher Stress- als Entspannungszone wird– Was das Gehirn mit spontanen Duschdiskussionen, Handtuch-Kriegen und Kofferdramen zu tun hat– Wieso wir uns im Urlaub manchmal selbst im Weg stehen – und wie wir's mit Humor wieder rausfinden– Und: Wie Aperol, Augenhöhe und eine Mini-Auszeit Wunder wirken können🧠 Mit dabei:Echte Alltagsszenen, kleine Reibungen, viel Lachen – und sanfte Impulse für mehr Verbindung in Zeiten voller Erwartungen.📩 Deine Story passt dazu?Dann schreib uns deine Urlaubskrisen, Beziehungskniffe oder Familienfail-Momente. Vielleicht bist du in der nächsten Folge mit dabei!Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

Sandra trifft Heinrich Prokop – bekannt als Investor mit Ecken und Kanten – zum ungeschönten Gespräch über das, was im Business wirklich zählt: Mut zur Haltung, klare Kommunikation und das feine Gespür für Menschen. Es geht um Chancen und Charisma – und wie man es schafft, dass andere an die eigene Idee glauben.Das erwartet dich in dieser Folge:🔥 Warum gute Ideen oft zu früh sterben – und wie du das verhinderst🧠 Wie du Investor:innen und Entscheider:innen auf der emotionalen Ebene erreichst🎯 Warum Haltung wichtiger ist als Harmonie🥊 Heinrich über Enttäuschungen, Bauchentscheidungen und den Mut, unbequem zu seinKonkrete Learnings:✔ So bleibst du mit deiner Botschaft in Erinnerung✔ Warum starke Marken immer mit einem inneren Brennen beginnen✔ Wie du mit Emotionen Wirkung erzielst, ohne dich zu verstellen✔ Warum klare Worte im Business oft die beste Investition sind📬 Fragen zur Folge oder Feedback?Schreib uns an:📧 [email protected]: Sandra PreißStudiogast: Heinrich ProkopKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

Worum geht’s in dieser Folge?Lob kann motivieren – oder manipulieren. Es kann stärken – oder schräg wirken. In dieser Folge nehmen Sandra und Isabella ein Thema unter die Lupe, über das selten Klartext gesprochen wird: Wie wirkt Lob eigentlich wirklich? Was passiert dabei im Gehirn – und warum fühlen wir uns manchmal bei einem Kompliment fast unwohl?Diese Fragen klären wir:💬 Wann wirkt Lob stärkend – und wann eher peinlich?🧠 Wie reagiert unser Gehirn auf Lob und Anerkennung?👩‍💼 Wie kannst du im Business ehrlich und wirksam loben – ohne in die „Schleimspur“ zu geraten?🙈 Warum tun sich gerade Frauen oft schwer, Lob anzunehmen?🎧 Dein Nutzen:Wenn du verstehen willst, warum Menschen auf Lob so unterschiedlich reagieren – und wie du es als echtes Kommunikationswerkzeug einsetzt, dann ist diese Folge für dich.📣 Mitmachen erwünscht!Teile deine Gedanken, Erfahrungen oder Lieblingslobsätze mit uns – per Mail an📧 [email protected]: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook

Worte können Wunder wirken – oder im Chaos untergehen. In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ zeigen Sandra und Isabella, wie du mit weniger Worten mehr erreichen kannst. Erfahre, warum unser Gehirn Klarheit liebt und wie du in Meetings, Präsentationen und Gesprächen deine Botschaften präzise und überzeugend platzierst.Das erwartet dich in dieser Folge:🔹 Warum unser Gehirn Überfluss nicht mag: Was passiert in deinem Arbeitsgedächtnis, wenn du zu viele Infos auf einmal lieferst?🔹 Die Magie der Pause: Wie du Schweigen als Stärke einsetzt und so souverän und glaubwürdig wirkst.🔹 Brain Booster für mehr Wirkung:1️⃣ Entwickle eine klare Kernbotschaft, die hängen bleibt.2️⃣ Nutze Pausen, um deinem Gegenüber Raum zum Nachdenken zu geben.3️⃣ Kürze radikal – weniger ist mehr!🔹 Brain Wave von Lisa: Wie ein Vortrag über Excel-Tabellen auf einer Party zum unfreiwilligen TED-Talk wurde – und was wir daraus lernen können.Warum du diese Folge hören solltest:Wenn du dir wünschst, klarer und effektiver zu kommunizieren, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Mach weniger Worte – und lass sie mehr bewirken!🎧 Hör jetzt rein und bring deine Kommunikation auf den Punkt!📬 Deine Brain Wave an uns:Hast du eine Story oder Herausforderung, die wir im Podcast besprechen sollen? Schick sie uns an [email protected] – wir freuen uns drauf!Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

Neid ist wie ein unsichtbarer Gast im Büro – er taucht auf, wenn du ihn am wenigsten erwartest. Doch was tun, wenn die Spannung spürbar wird? In dieser Episode zeigen Sandra und Isabella, wie du Neid erkennen, verstehen und produktiv umwandeln kannst.💡 Das erwartet dich in dieser Folge:Warum Neid entsteht: Ein Blick in unser Gehirn und die Rolle des limbischen Systems.Brain Booster: Drei geniale Tipps, um Neid in Motivation und Kooperation zu verwandeln.Lachmuskel-Training inklusive: Wie eine Thermoskanne zum Statussymbol wurde – und was wir daraus lernen können.🧠 Key Takeaways:Lerne aus Neid, statt dich davon blockieren zu lassen.Kooperation schlägt Konkurrenz – immer.Nutze Neid als Bestätigung, dass du auf dem richtigen Weg bist.HIER GEHT'S ZUM QUIZ!📩 Wir wollen eure Brain Waves!Teilt eure Geschichten mit uns: Was waren eure lustigsten oder kniffligsten Neid-Momente im Job? Schreibt uns an [email protected] oder schickt uns eine DM!⭐ Hat dir die Folge gefallen?Hinterlasse uns eine 5-Sterne-Bewertung und teile den Podcast mit Freund:innen und Kolleg:innen. Wir freuen uns über euer Feedback!Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

Was, wenn du mit 40 plötzlich denkst: „Fuck it – ich mach das jetzt einfach!“ In dieser Folge spreche ich mit Manuela Unger, einer beeindruckenden Frau, die genau das erlebt hat. Sie hat Karriere bei Coca-Cola, Henkel & Co. gemacht – und dann mutig den Kurs gewechselt.Ein Gespräch über:den Mut, loszulassen, was nicht mehr passtwie man die eigene Stärke (wieder)findetwarum Veränderung oft mit einem kleinen „Jetzt reicht’s!“ beginntund was passiert, wenn man sich selbst erlaubt, neu anzufangen.Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch mit einer echten Powerfrau, die ich persönlich sehr schätze. Für alle, die spüren, dass da noch mehr geht – und Lust haben, dem inneren „Fuck it“ mal zuzuhören.Podcast-Host: Sandra Preiß Studiogast: Manuela Unger Kontakt: ⁠[email protected]⁠ Folgt uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß: ⁠LinkedIn⁠⁠Instagram⁠ ⁠Facebook⁠Mehr über Manuela Unger findest du auf Insta:@enolala@thisismanuelaunger

Charmant oder schon zu nah?Diese Folge ist für alle, die sich schon mal gefragt haben: „War das jetzt ein nettes Kompliment – oder ging das zu weit?“Im Business-Alltag verschwimmen die Grenzen zwischen professionell, persönlich und… na ja – merkwürdig manchmal schneller, als man denkt.👉 Darum solltest du reinhören:• Du erfährst, warum unser Gehirn in heiklen Situationen manchmal Drama statt Daten liefert• Du lernst, wie du charmant bleibst, ohne falsch verstanden zu werden• Du bekommst 3 praktische Brain Booster, um Grenzen klar zu setzen – ohne die Stimmung zu ruinieren• Du hörst echte Anekdoten, die du garantiert selbst so oder so ähnlich schon erlebt hast• Plus: Eine spannende Hörerin-Frage, die zeigt, wie souverän du charmante Ablenkung kontern kannst💡 Für alle Frauen, die im Business Klartext sprechen wollen – mit Herz, Hirn und Haltung.🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du im Job zwischen Flirt & Fokus deine Linie findest – und behältst.✨ Goodbye heißer Brei – hallo Klartext!Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

In dieser Folge begrüßt Sandra ihren Geschäftspartner Jürgen Wieser als Studiogast. Gemeinsam tauchen sie ein in die Kunst der wirkungsvollen Präsentation. Jürgen teilt seine besten Tipps aus über 16 Jahren Erfahrung und zeigt, wie du mit Emotionen, Klarheit und einer starken Präsenz dein Publikum fesselst.Das erwartet dich:Die häufigsten Fehler bei Präsentationen – und wie du sie vermeidest.Warum Emotionen der Schlüssel zu jeder gelungenen Präsentation sind.Jürgens Tipps für einen starken Einstieg und den souveränen Umgang mit Lampenfieber.Brain Waves: Eure Fragen an Jürgen – inkl. Tipps für mehr Humor und Authentizität.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

Du willst, dass deine Präsentationen nicht nur gehört, sondern gefühlt werden? In dieser Folge erfährst du, wie du selbst die härtesten Meeting-Zombies wachrüttelst. Sandra und Isabella teilen ihre besten Tricks, um von nervös und langweilig zu souverän und unvergesslich zu werden – mit Humor, Psychologie und einer Prise Storytelling.Das erwartet dich:Warum unser Gehirn Präsentationen mit Emotionen liebt und wie du das für dich nutzen kannst.Praktische Tipps für den perfekten Einstieg, die Macht von Pausen und den Einsatz von Geschichten.Brain Waves: Eine lustige Einsendung, die zeigt, wie du Pannen mit Humor meisterst.Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

Hast du dich schon mal in einem Meeting wie unsichtbar gefühlt, während andere das Gespräch dominieren? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ zeigen wir dir, wie du mit kleinen psychologischen Tricks und etwas Mut endlich sichtbar wirst. Präsenz, Körpersprache und gezielte Fragen – wir erklären, wie du Meetings rockst und dir Gehör verschaffst.Das erwartet dich in dieser Folge: Warum manche Menschen automatisch Aufmerksamkeit bekommen: Wir klären, was Präsenz und Relevanz für unser Gehirn bedeuten. Brain Check: Wie das Retikuläre Aktivierungssystem dafür sorgt, dass du wahrgenommen wirst – oder eben nicht. Brain Booster: Tipps für dich Brain Waves von euch: Nadine aus Wien schildert ihre Erfahrung als „unsichtbare Frau“ im männerdominierten Team – und wir zeigen, wie sie das ändern kann.Warum du diese Folge hören solltest:Wenn du dich jemals übergangen gefühlt hast oder das Gefühl hattest, in Meetings nicht wahrgenommen zu werden, ist diese Folge ein Muss. Mit humorvollen Einblicken und praktischen Tipps lernst du, wie du selbstbewusst und präsent auftrittst – und damit nicht nur Gehör, sondern auch Respekt gewinnst.Mach mit!Schick uns deine lustigsten oder frustrierendsten Meeting-Momente an [email protected]: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

Vertraust du auf dein Bauchgefühl, oder bist du eher der Typ, der erstmal eine klare Strategie braucht? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ nehmen wir euch mit in die Welt der Entscheidungen. Wir zeigen, wie unser Gehirn zwischen Intuition und Strategie arbeitet – und wann welches System die bessere Wahl ist.Das erwartet dich in dieser Folge:Warum unser Gehirn 95 % der Entscheidungen unbewusst trifft: Wir erklären, was im Hintergrund passiert und warum der Autopilot nicht immer der beste Co-Pilot ist.Brain Check: Die zwei Systeme der Entscheidungsfindung – schnelles Bauchgefühl vs. langsames Überlegen.Brain Booster: Praktische Tipps für bessere Entscheidungen:Brain Waves von euch: Maria aus Linz steht vor dem Dilemma zwischen Bauchgefühl und Kopfentscheidung – wir analysieren, was sie hätte tun können und wie man solche Situationen meistert.Warum du diese Folge hören solltest:Entscheidungen begleiten uns jeden Tag, und die perfekte Balance zwischen Intuition und Strategie zu finden, ist eine echte Kunst. In dieser Episode bekommst du konkrete Werkzeuge an die Hand, um Entscheidungen schneller und sicherer zu treffen – ohne später zu zweifeln.Mach mit!Finde heraus, ob du Team Intuition oder Team Strategie bist – mit unserem Quiz: Hier klicken, um das Quiz zu starten!Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

Ein Nein fühlt sich oft wie das Ende an – ob im Job, bei Verhandlungen oder im Alltag. Aber was, wenn dieses Nein nur der Anfang ist? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ zeigen wir dir, wie du mit neuronalen Techniken, Verständnis und einem cleveren Ansatz aus einem Nein ein Ja machen kannst – ohne Druck oder Drama. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum ein Nein oft nur eine Schutzreaktion ist: Wir erklären, was im Gehirn passiert, wenn wir ein Nein hören oder aussprechen – und wie du das für dich nutzen kannst. Brain Check: Was macht die Amygdala, wenn sie auf „Ablehnung“ schaltet? Brain Booster: Praktische Techniken, die du sofort anwenden kannst, darunter: Brain Waves von euch: Lisa aus Graz zeigt, wie sie das Nein ihres Chefs in ein Ja verwandelt hat – mit Kreativität, Geduld und den richtigen Worten. Warum du diese Folge hören solltest:Wenn du schon einmal an einem Nein gescheitert bist oder lernen möchtest, wie du in Verhandlungen souveräner wirst, ist diese Episode genau das Richtige. Erfahre, wie du mit Klartext, Fokus und psychologischen Techniken Menschen überzeugen kannst – egal, ob im Job oder privat. Jetzt reinhören und Klartext lernen! Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates! Social Links zu Sandra Preiß:LinkedInInstagramFacebook

Multitasking klingt wie eine Superkraft – aber in Wahrheit ist es der Grund, warum du dich oft gestresst fühlst und trotzdem nichts richtig erledigst. In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ erfährst du, warum unser Gehirn Multitasking hasst und wie du mit Fokus mehr erreichen kannst – ohne Stress und Chaos. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum Multitasking ein Mythos ist: Sandra und Isabella teilen persönliche Anekdoten und erklären, warum Multitasking uns mehr Energie kostet, als wir denken. Brain Check: Was passiert in deinem Gehirn, wenn du versuchst, alles gleichzeitig zu erledigen? Wir entlarven den sogenannten „Switching-Cost-Effekt“ und zeigen, warum Fokus so viel effektiver ist. Brain Booster: Praktische Tipps, um Multitasking loszuwerden, darunter: Brain Waves von euch: Markus, Projektleiter, beschreibt seinen Kampf mit Multitasking und erhält hilfreiche Tipps, um Prioritäten zu setzen und Stress zu reduzieren. Sandra’s Hotel-Anekdote: Wie drei Tage völliger Fokus im Hotelzimmer das Limbio-Magazin zum Erfolg machten. Warum du diese Folge hören solltest:Wenn du oft das Gefühl hast, dass du alles machst, aber nichts schaffst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du mit einfachen Tricks produktiver wirst und gleichzeitig Stress abbaust. Jetzt reinhören und Klartext lernen!Abonniere den Podcast, teile ihn mit deinen Freund:innen oder Kollegen und schick uns deine Geschichten. Wir freuen uns auf eure Brain Waves! Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates! Social Links zu Sandra Preiß:⁠LinkedIn⁠⁠Instagram⁠⁠Facebook⁠

Fehler passieren – und das ist auch gut so! In dieser Folge von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ reden wir darüber, wie du Fehler zu deinen Verbündeten machst. Statt Scham oder Frust lernst du, wie du aus Rückschlägen echte Fortschritte machst – mit humorvollen Beispielen, praktischen Tipps und neurowissenschaftlichen Insights. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum Fehler keine Feinde sind: Sandra und Isabella erzählen, warum unser Gehirn Fehler als Bedrohung empfindet und wie wir diesen Mechanismus umprogrammieren können. Brain Check: Ein Blick ins Gehirn – wie Fehler als Schlüssel zur Weiterentwicklung dienen und warum Neuroplastizität dein bester Freund ist. Brain Booster: Praktische Tipps, um entspannter mit Fehlern umzugehen, darunter: Brain Waves von euch: Tanja erzählt von ihrem peinlichen Moment im Online-Meeting – und Sandra zeigt, wie du in solchen Situationen locker bleibst und den Fokus zurückgewinnst. HIER GEHT'S ZUM QUIZ: Finde heraus ob Fehler deine Freunde oder Feinde sind: Warum du diese Folge hören solltest:Wenn du dich oft über deine Fehler ärgerst oder Angst davor hast, welche zu machen, ist diese Episode ein Muss. Du erfährst, wie du Fehler neu bewertest, souveräner reagierst und sie sogar zu deinen besten Lehrern machst – immer mit einer Prise Humor! Jetzt reinhören und Klartext lernen!Abonniere den Podcast, teile ihn mit deinen Freundinnen oder Kolleginnen und schicke uns deine Geschichten. Wir lieben es, eure Brain Waves zu hören! Podcast-Hosts:Sandra Preiß & Isabella Speer Kontakt:📩 [email protected] Social Links zu Sandra Preiß ⁠LinkedIn⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠Facebook

In unserer zweiten Folge von Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen werfen wir einen Blick auf eine spannende Frage: Warum hören Männer eigentlich so anders zu als Frauen? Wenn du schon mal das Gefühl hattest, dass dein männliches Gegenüber dir gar nicht wirklich zuhört oder dir statt Verständnis sofort einen Lösungsvorschlag anbietet, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung decken wir auf, warum Männer oft sachlicher und lösungsorientierter zuhören und wie du mit einfachen Techniken trotzdem genau das rüberbringst, was dir wichtig ist. Das erwartet dich in dieser Episode: Unterschiedliche Zuhörstile verstehen: Sandra und Isi erklären, warum Männer oft ganz anders auf Gespräche reagieren als Frauen. Spoiler: Ihr Gehirn ist tatsächlich anders „verdrahtet“ und neigt dazu, bei Problemen direkt in den „Lösungsmodus“ zu schalten! „Brain Check“ – Ein Blick ins Gehirn: In dieser Kategorie beleuchten wir, was die Hirnforschung zu den Unterschieden im Zuhörverhalten sagt. Warum fokussieren sich Männer stärker auf Fakten, während Frauen oft emotionaler zuhören? Brain Booster für klare Kommunikation: Sandra teilt ihre besten Tipps, wie du dich bei Männern präziser ausdrücken kannst, ohne dabei auf den Austausch von Gefühlen und Gedanken zu verzichten. Mit der 3-Satz-Methode und anderen einfachen Techniken bringst du deine Botschaft auf den Punkt. Brain Waves von euch: Eine Hörerinnen-Geschichte von Anna zeigt, wie schnell Missverständnisse entstehen können, wenn der Kollege direkt mit Lösungen startet, obwohl man einfach nur ein bisschen Verständnis sucht. Wir geben ihr Tipps, wie sie solche Gespräche entspannter gestalten kann. Brain Tipp des Tages: Die 3-Satz-Methode für klare Kommunikation! Dieser kurze Tipp hilft dir, Botschaften in drei prägnanten Sätzen so zu formulieren, dass sie klar und strukturiert ankommen – perfekt für den Alltag! Warum du diese Folge hören solltest:Wenn du dich oft dabei ertappst, dass du und dein männliches Gegenüber in Gesprächen aneinander vorbeireden, dann bietet dir diese Episode wertvolle Einblicke und Tipps, um Missverständnisse zu vermeiden. Lerne, wie du deine Kommunikation bewusst anpassen kannst, um Gehör und Verständnis zu finden – ohne deine eigenen Bedürfnisse aufzugeben. Höre direkt rein und bring deine Botschaften auf den Punkt!Goodbye heißer Brei ist dein Podcast für klare Kommunikation und neurowissenschaftliche Tipps, die wirklich im Alltag funktionieren. Wenn dir die Folge gefallen hat, lass uns eine Bewertung da und teile deine Gedanken mit uns – wir freuen uns auf deine „Brain Waves“! Bis zum nächsten Mal – Goodbye heißer Brei, hallo Klartext! Kontakt: [email protected] Podcast-Hosts: Sandra Preiß und Isabella Speer Social Links zu Sandra Preiß ⁠LinkedIn⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠Facebook

In unserer allerersten Folge von Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen steigen wir direkt mit einem Thema ein, das viele Frauen nur zu gut kennen: das Nein-Sagen. 🚫 Warum fällt es uns oft so schwer, klare Grenzen zu setzen, und wie können wir dieses Verhalten ändern, ohne uns dabei unwohl zu fühlen? Mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung beleuchten wir, wie unser Gehirn dabei eine wichtige Rolle spielt und wie wir uns durch Neurokommunikation selbst unterstützen können. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Nein sagen so schwerfällt: Sandra und Isi diskutieren, warum unser Gehirn uns oft dazu bringt, zuzustimmen, obwohl wir eigentlich „Nein“ sagen wollen. Spoiler: Unser limbisches System mag es nicht, Spannungen oder Konflikte zu erzeugen! Der „Brain Check“ – Ein Blick ins Gehirn: In dieser Kategorie erfährst du, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir versuchen, eine Grenze zu setzen und wie Stresshormone und Impulsreaktionen unsere Entscheidungen beeinflussen. „Brain Booster“ für klare Grenzen: Sandra teilt praktische Tipps, wie du bewusster „Nein“ sagen kannst. Von der 2-Sekunden-Pause bis zur Verwendung von „Ich“-Botschaften – diese Techniken machen es dir leichter, dich selbst zu respektieren, ohne dabei das Miteinander zu belasten. Brain Waves von euch: Hörerinnen teilen ihre persönlichen Erlebnisse mit dem Thema. In dieser Episode erzählt Tanja, wie schwer es ihr fiel, in einer stressigen Situation „Nein“ zu sagen, und wie sie damit umgehen könnte. Warum du diese Folge hören solltest: Wenn du dich öfter dabei ertappst, Ja zu sagen, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst, bist du hier genau richtig. Diese Episode hilft dir dabei, deinen inneren Harmonie-Reflex besser zu verstehen und deine Kommunikation bewusster zu gestalten – für mehr Klarheit, Selbstbestimmtheit und Respekt gegenüber dir selbst. Goodbye heißer Brei ist dein Podcast für klare Kommunikation und neurowissenschaftliche Tipps, die wirklich im Alltag funktionieren. Wenn dir die Folge gefallen hat, lass uns eine Bewertung da und teile deine Gedanken mit uns – wir freuen uns auf deine „Brain Waves“! Bis zum nächsten Mal – Goodbye heißer Brei, hallo Klartext! Podcast-Hosts: Sandra Preiß und Isabella Speer Kontakt: [email protected] Folgt uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates! Social Links zu Sandra Preiß LinkedIn Instagram Facebook