Hier heb ik geen tijd voor...

Waarom is leidinggeven in een familiebedrijf zo uitdagend?Hoe combineer je de rol van ouder, partner en CEO zonder jezelf te verliezen?En hoe zorg je ervoor dat liefde, leiderschap en zakelijkheid in balans blijven?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor spreekt ChantalSmedts, Master Certified Coach voor bedrijfsleiders, met Bouchra Hashassi, zaakvoerder van de succesvolle truckwash Washville en moeder, echtgenote en zus van haar teamleden.Bouchra deelt haar inzichten over:het runnen van een familiebedrijf met haar zonen, echtgenoot en broer,hoe ze professioneel blijft in conflictsituaties,het belang van duidelijke communicatie, vertrouwen en externe coaching.Ook ontdek je hoe Insights Discovery hen hielp om elkaar beter te begrijpen en constructiever samen te werken.Een inspirerende aflevering over leiderschap, loslaten, zelfzorg en hoe je als vrouwelijke ondernemer trouw blijft aan je missie zonder je gezin of bedrijf tekort te doen.Veel luisterplezier!Wat je van deze aflevering kan verwachten:(00:00:06) Intro & kennismaking met Bouchra(00:01:30) Leidinggeven aan je gezin én je team(00:02:37) Balans tussen werk en gezin(00:04:47) Offers en schuldgevoel als moeder-leider(00:08:03) Vrouwelijke leiders: dubbele verwachtingen(00:09:01) Professioneel omgaan met familieleden(00:11:20) Insights Discovery als sleutel tot samenwerking(00:13:11) De samenwerking met haar man(00:15:45) Vertrouwen als kracht & valkuil(00:22:36)Tips voor leidinggeven in een familiebedrijf

Waarom loopt de samenwerking in het ene team vlot, en in het andere juist stroef?Hoe herken je wanneer teamleden elkaar tegenwerken in plaats van versterken?Wat kun jij als bedrijfsleider doen om conflicten te vermijden en echte samenwerking te stimuleren?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor gaat ChantalSmedts, master certified coach voor bedrijfsleiders, dieper in op teamdynamiek, samenwerking en tegenwerking. Ze gebruikt het Insights Discovery-model om tetonen hoe verschillende persoonlijkheidstypes – blauw, groen, geel en rood – elkaars sterktes kunnen aanvullen, maar ook kunnen botsen.Je leert:✅ Hoe spanningen ontstaan tussen medewerkers met dezelfde voorkeurskleur✅ Wat jij als leider kunt doen om conflicten tijdig te herkennen✅ Hoe je elke kleur energie (van analytisch tot resultaatgericht) optimaal inzet in je team✅ Waarom non-verbaal gedrag en stiltes signalen zijn die je niet mag negeren✅ Hoe je zelf als leider impact hebt op de teamdynamiek  en hoe je dat bewust aanpaktEen aflevering vol praktische inzichten en eerlijke voorbeelden voor bedrijfsleiders die willen bouwen aan meer vertrouwen, betere communicatie en echte samenwerking.Ontvang hier de gratis downloaden over de samenwerking van verschillende kleurkoppels.Veel luisterplezier!Wat je kan verwachten:(00:00:06) Introductie podcast en herkenbare frustraties over samenwerken(00:01:31) Wat is Insights Discovery en waarom is het relevant bij teamdynamiek(00:02:55) Spanningsvelden in teams: hoe ze ontstaan en wat jij kunt doen(00:04:13) Blauwe energie: correcte samenwerking… of onderhuids conflict(00:08:14) Groene energie: zorgzaam, verbindend, maar conflictvermijdend(00:10:39) Gele energie: creatief én dramatisch – hoe stuur je bij(00:13:04) Rode energie: krachtige samenwerking of botsend ego(00:14:20) Waarom leiders hun persoonlijke kleur moeten begrijpen(00:15:24) Impact van interne strijd: wanneer samenwerking ontspoort(00:16:32) Afronding en oproep tot bewust leiderschap in teamdynamiek

Hoe run je drie bedrijven en neem je elke maand een week vakantie?Wat betekent leiderschap als je echt wil loslaten zonder controleverlies?Hoe bouw je als ondernemer aan vrijheid, zonder je team of resultaten in de steek te laten?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor spreekt Chantal Smedts, Master Certified Coach voor bedrijfsleiders, met onderneemster Maïté Jaspers. Ze runt drie succesvolle bedrijven, waaronder Maison Maïté en Perfect Hair en combineert haar ondernemerschap met persoonlijke vrijheid: elke maand één week vakantie.Maïté deelt openhartig hoe ze balans vond tussen ambitie en zelfzorg, en hoe een ingrijpend verlies haar visie op leiderschap en ondernemen voorgoed veranderde. Ze vertelt over de kracht van discipline, efficiënt plannen, en het belang van vertrouwen geven aan je team.Deze aflevering zit vol praktische inzichten over:·      loslaten als leider zonder controle te verliezen,·      timemanagement voor ondernemers,·      de impact van coaching op persoonlijk en professioneel vlak,·      en hoe kleine, consistente stappen leiden tot grote dromen.Een aflevering vol inspiratie voor elke leider die zoekt naar meer ruimte, impact en levenskwaliteit.Veel luisterplezier!Wat je kan verwachten: (00:00:06) Chantal stelt de gast voor(00:02:06) Werken, genieten, leven: Maïté’s ondernemersvisie(00:04:05) Het verlies dat alles veranderde(00:06:09) Van altijd meer naar dieper en bewuster leven(00:06:38) Rode energie en inzichten uit coaching(00:07:50) 110 landen, 1 droom: reizen als levensfilosofie(00:10:28) Hoe laat je je bedrijven draaien terwijl je reist?(00:12:09) De realiteit achter het succesverhaal(00:15:24) Loslaten als leider: tools die echt werken(00:19:01) De impact van coaching en toekomstplannen

Wat betekent menselijk leiderschap echt in een resultaatgerichte sector?Hoe combineer je empathie en duidelijkheid zonder soft over te komen?Wat kan jij als leider doen om energie, integriteit en verbondenheid in je team te behouden?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor spreekt Chantal Smets, Master Certified Coach voor bedrijfsleiders, met Hilde Van Tigchelt, Directeur zaakvoerder bij Belfius regio Noord-Antwerpen Noorderkempen, over de kracht van menselijk leiderschap.Aan de hand van haar eigen leiderschapsreis ontdek je hoe zachtheid, duidelijke communicatie en zelfzorg hand in hand kunnen gaan. Hilde legt uit waarom coaching, empathie en het durven benoemen van de feiten onmisbaar zijn om als leider stevig, maar toch menselijk in je schoenen te staan.Chantal en Hilde bespreken herkenbare situaties uit de praktijk, van moeilijke gesprekken tot het voorkomen van burn-out, en geven concrete inzichten voor leiders die willen inspireren zonder zichzelf te verliezen.Veel luisterplezier!Wat je kunt verwachten:00:00 - Introductie en voorstelling van Hilde Van Tigchelt02:06 - Wat is menselijk leiderschap volgens Hilde?03:14 - Resultaatgericht werken met een menselijke aanpak04:22 - Gesprekken voeren als bron van energie05:28 - De kracht van observeren: wanneer ogen niet meer glanzen07:24 - Zelfzorg en coaching als fundament voor leiderschap08:46 - Leiderschap versterken via reflectie en retreats10:27 - Mildheid en duidelijkheid: geen Club Med-leiderschap14:42 - Insights Discovery en persoonlijke groei21:16 – Wat medewerkers echt onthouden van hun leider

Waarom loopt de ene vergadering vlot, en de andere compleet fout?Hoe zorg je dat elk teamlid zich gehoord en betrokken voeltWat kun jij als leider doen om vergaderingen productiever te maken zonder de sfeer te verliezen?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor deelt Chantal Smedts, master certified coach voor bedrijfsleiders, hoe je vergaderingen niet alleen efficiënter, maar ook aangenamer maakt.Aan de hand van Insights Discovery ontdek je hoe verschillende persoonlijkheidstypes reageren in meetings en hoe jij als leider daarop kunt inspelen.Chantal bespreekt herkenbare situaties, legt uit waarom veel vergaderingen mislopen, en reikt concrete tips en structuren aan om iedereen betrokken en productief te houden.Download hier de gratis reflectietool voor je volgende vergadering.Ontdek hier meer over de Insights Discovery trainingen van Qlick Coaching in Antwerpen.Wat je kunt verwachten:(00:00:06) Vergaderen: herkenbare frustraties en tijdverlies(00:01:31) Wat doen persoonlijkheidstypes met je meeting(00:02:39) Rode leider vs. geel team: praktijkvoorbeeld(00:05:08) Gele energie: brainstormers met creatieve ideeën(00:06:23) Rode energie: snelle beslissers met focus op resultaat(00:07:40) Blauwe energie: voorbereiding en structuur boven alles(00:08:55) Groene energie: harmonie, rust en reflectie(00:10:09) De rol van de voorzitter: energie managen aan tafel(00:11:23) Zo structureer je je vergadering met alle kleuren(00:13:33) Valkuilen per type en slimme hulpmiddelen

"Als mijn energie laag zit, blijf ik gewoon thuis.”Hoe geef je leiding zonder jezelf te verliezen?Wat doe je op een offday als de druk torenhoog is?En waarom is gezond egoïsme geen taboe maar een leiderschapskwaliteit?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor spreekt Chantal Smedts, leiderschapscoach voor KMO-bedrijfsleiders, met Sarina Simons; oprichter van het high-end kapsalon Blonde en Beyond en alleenstaande mama.Sarina vertelt openhartig over people management, het loslaten van controledrang en de kunst om rust te vinden in de chaos van het ondernemerschap.Een krachtige aflevering over persoonlijke groei, teamverbondenheid en het vinden van balans tussen werk en moederschap.Veel luisterplezier!Wil jij net zoals Sarina werken aan jouw persoonlijk leiderschap? Ontdek ons volledig aanbod op onze website.Dit kan je verwachten:(00:00:06) Intro & kennismaking(00:02:13) Sarina deelt wat ze leerde over leidinggeven, teamdynamiek en het belang van vertrouwen.(00:03:55) Sarina vertelt hoe ze haar aanpak drastisch bijstelde.(00:05:10) Zelfzorg & omgaan met offdays(00:06:54) Leren loslaten, investeren in haar team, en wat het betekent om echt te groeien als leider.(00:07:53) Over haar dominante rode energie (daadkracht), groene energie (verbondenheid) en het belang van balans(00:12:08) Moederschap & ondernemerschap combinerenDe continue spagaat, het schuldgevoel en hoe ze omgaat met de onmogelijkheid om altijd overal 100% te zijn.(00:16:44) Waarom Sarina haar chaos niet wil temmen maar inzet als bron van creativiteit en flexibiliteit.(00:17:40) Leren kiezen voor focus: bij haar kind zijn als moeder, bij haar team zijn als leider.(00:18:44) Over risico’s durven nemen, investeren in jezelf en je mensen, en haar belangrijkste tip.

Hoe bouw je een succesvolle business op in een keiharde mannenwereld?Wat doe je als alles instort en je opnieuw moet beginnen?En hoe blijf je overeind wanneer iedereen aan je twijfelt, inclusief jijzelf?In deze aflevering van 'Hier heb ik geen tijd voor gaat' Chantal Smedts in gesprek met Bouchra Hashassi, oprichtster van Washville Truckwash. Ze deelt openhartig hoe ze na een zwaar faillissement niet alleen haar bedrijf, maar ook zichzelf opnieuw moest uitvinden.We hebben het over ondernemen in overlevingsmodus, de kracht van een heldere visie, en waarom elke leider een helikopterview en goede coaches nodig heeft.Bouchra toont hoe veerkracht, zelfinzicht en een vleugje lef het verschil maken en waarom je soms creatief moet zijn om je plek aan tafel te claimen.Wil jij net zoals Bouchra werken aan jouw persoonlijk leiderschap? Ontdek ons volledig aanbod op onze website.In deze aflevering:(00:00:06) Introductie van de podcast en gast Bouchra Hashassi.(00:01:26) Haar ondernemersverhaal als vrouw in een mannenwereld en het ontstaan van Washville.(00:03:37) Wat haar drijft(00:04:49) Van overleven naar strategisch groeien en het bouwen van een managementteam.(00:05:41) De impact van het faillissement en de kracht van terug opstaan(00:07:26) Bedrijfswaarden die nooit wijken(00:08:43) Rood-blauwe energie in actie(00:10:11) Omgaan met verschillende types in je team en het belang van communicatiestijl.(00:11:21) Persoonlijke groei door coaching(00:13:35) Investeren in teamontwikkeling(00:14:22) Belangrijkste les uit het faillissement(00:18:41) Haar stoerste moment en belangrijkste tip

Hoe motiveer je medewerkers om een betere klantbeleving te verzorgen? En waarom is gastvrij leiderschap de sleutel tot succes in retail? Charlotte Cools, zaakvoerder van retailagentschap TONC, weet hoe je kan uitblinken met je winkel of je showroom. Host Chantal Smedts gaat met Charlotte in gesprek over hoe je medewerkers betrekt bij het creëren van een onvergetelijke klantbeleving. Charlotte benadrukt het belang van een sterke bedrijfsidentiteit, effectieve communicatie en erkenning om teams te motiveren.In deze aflevering:(00:00:00) Chantal introduceert gast Chantal Coos. (00:02:18) Hoe medewerkers actief betrokken worden bij klantbeleving.(00:03:05) Het belang van gastvrij  leiderschap om medewerkers te motiveren.(00:07:24) Waarom gastvrijheid bedrijven toekomstbestendig maakt.(00:08:41) De rol van sociale interactie en de impact van e-commerce.(00:09:00) De verschillende niveaus van gastvrijheid binnen een bedrijf.(00:09:45) Wat gastvrijheid versterkt of juist belemmert(00:12:04) Charlotte bespreekt haar boek en praktische tips(00:13:04) De impact van verlichting op klant- en winkelervaring.(00:14:00) Fouten vriendelijk en professioneel aanpakken(00:15:20) Waarom een duidelijke bedrijfsidentiteit cruciaal is(00:15:57) Jonge medewerkers zoeken betekenis en een hoger doel.(00:19:50) Het belang van effectieve communicatie in bedrijven.

Hoe ondermijnt perfectionisme je leiderschap? Waarom leidt de angst om te falen tot een verlamd team? En hoe stap je als leider over van perfectionisme naar excellentie?“Als je alle problemen wil oplossen, dan is dat vaak jouw probleem.” Met deze uitspraak opent Chantal Smedts van Qlick de aflevering over perfectionisme bij leiders. Ze legt uit hoe perfectionisme niet alleen je leiderschap ondermijnt, maar ook de teamdynamiek en prestaties negatief beïnvloedt. Chantal maakt het onderscheid tussen perfectionisme en streven naar excellentie en deelt twaalf praktische tips om perfectionisme los te laten.Download hier de 12 tips om perfectionisme beter te leren sturen.In deze aflevering:(00:00:00) Chantal introduceert het thema: perfectionistische leiders.(00:02:42) Kenmerken van perfectionisme.(00:06:15) Het spectrum van perfectionisme.(00:08:40) Het belang van fouten durven maken als leider(00:09:54) Praktische manieren om perfectionisme te overwinnen.(00:10:40) Hoe vertrouw je meer op teamleden?(00:11:00) Fouten als waardevolle leermomenten zien.(00:11:15) De noodzaak en impact van perfectie in vraag stellen(00:12:10) Hoe verwachtingen uit je kindertijd nu doorwerken(00:12:42) Reflectie op hoe jouw perfectionisme anderen raakt(00:14:54) Chantal sluit de aflevering af.

Hoe maak je van jouw winkel een onvergetelijke ervaring? Waarom willen klanten meer dan alleen producten? En hoe blijf je als retailer relevant in een digitale wereld?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor praat host Chantal Smedts met Charlotte Cools, bestuurder bij TONC en auteur van Uitblinken met je winkel of je showroom. Charlotte deelt haar visie op klantbeleving en veranderend koopgedrag. Ze legt uit waarom een unieke winkelervaring de sleutel is tot succes en hoe retailers verder moeten kijken dan alleen wat ze verkopen. Wat aan bod komt:(00:00:00) Chantal stelt gast Charlotte Cools voor.(00:02:40) Hoe technologie klantverwachtingen verandert(00:03:45) Snelle service en sociale interactie blijven belangrijk.(00:04:49) Retail en klantbeleving: hoe fysieke winkels aantrekkelijk blijven.(00:06:45) E-commerce: de balans tussen online en fysieke winkels.(00:08:45) Waarom een herkenbare uitstraling cruciaal is(00:12:54) Aantrekken van klanten die bij jouw merk passen(00:14:55) Winkelervaringen: Creatieve activiteiten vanuit het winkelpand.(00:16:53) Stop met stoppen: waarom retailers nooit moeten opgeven.(00:17:48) Twee typen stoppers: Moeizame en te comfortabele retailers.(00:19:52) Chantal sluit de aflevering af.

Hoe maak je tijd voor proactief leiderschap in een hectische werkomgeving? Waarom is vooruitdenken belangrijker dan brandjes blussen? En hoe zorg je dat jouw leiderschap stress voorkomt in plaats van veroorzaakt?In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor bespreekt Chantal Smedts de impact van proactief leiderschap. Veel leidinggevenden raken verstrikt in de dagelijkse drukte, maar Chantal laat zien hoe je kunt schakelen van reactief naar strategisch leiderschap. Ze geeft handvatten om minder vast te zitten in operationele taken en actief te werken aan de groei van jezelf, je team en je organisatie.In deze aflevering:(00:00:00) Chantal introduceert het thema: proactief leiderschap.(00:01:25) Wat is proactief leiderschap en waarom is het belangrijk?(00:02:41) Leiders die vastzitten in reactief handelen(00:03:54) Hoe een CEO tijd vrijmaakt voor strategie(00:05:13) Hoe proactief leiderschap organisaties versterkt(00:06:30) Tips om tijd vrij te maken voor strategie.(00:07:39) Reflectie verbetert dagelijkse focus.(00:08:48) Eenvoudige activiteit versterkt samenwerking(00:09:59) Proactief leiderschap van ondernemers.(00:11:13) Zelf-doen-syndroom: de noodzaak van delegeren(00:12:27) Reflectie als sleutel tot verbetering.

Hoe creëer je een zelfsturend team zonder chaos te veroorzaken? Welke rol speelt vertrouwen in het succes van jouw team? En hoe zorg je dat jouw organisatie blijft groeien tijdens deze transitie?Host en leiderschapscoach Chantal Smedts gaat in gesprek met ondernemer en consultant Bart Van Zele over zelfsturende teams. Bart deelt hoe hij na de verkoop van zijn bedrijf deze teams succesvol heeft opgezet en bespreekt de valkuilen en succesfactoren van deze werkwijze. Met inspirerende voorbeelden toont hij hoe vertrouwen en autonomie bijdragen aan groei, innovatie en een sterkere organisatie.In deze aflevering:(00:00:00) Chantal introduceert de gast: Bart Van Zele(00:02:02) Wat zijn zelfsturende teams?(00:04:13) De rol van de leidinggevende in zelfsturende teams(00:07:29) Bart legt uit hoe lang het duurt om een zelfsturend team te creëren.(00:10:57) Vrijheid en leermogelijkheden voor medewerkers(00:14:49) De valkuilen van zelfsturende teams.(00:17:37) Tips voor nieuwsgierige ondernemers.(00:18:30) De rol van coaching in de overgang naar zelfsturende teams.(00:19:03) Verantwoordelijkheid als leider voor de ontwikkeling van het team.

Hoe kies je een coach die écht bij je past? Wat maakt coaching een gamechanger voor persoonlijke groei en succes? En is coaching een luxe of een absolute noodzaak in deze tijdLeiderschapscoach Chantal Smedts vertelt in deze aflevering wat coaching écht inhoudt en hoe je een coach vindt die bij jouw past. Ze legt uit waarom een goede klik tussen coach en coachee belangrijk is en hoe die vertrouwensband het succes van je traject bepaalt.Met concrete tips helpt Chantal je op weg om de juiste coach te kiezen.  Daarbij benadrukt ze dat coaching geen quick fix is, maar een waardevolle investering in jezelf en je toekomst.In deze aflevering:(00:00:00) Chantal introduceert het onderwerp: een coach kiezen.(00:01:49) Waarom mensen coaching zoeken.(00:02:45) Vertrouwelijkheid in de coach-coachee-relatie(00:03:07) Vragen die je moet stellen aan je coach.(00:05:43) De rol van de coach.(00:09:31) Gedeelde verantwoordelijkheid in coaching(00:10:39) Wat te verwachten van een coach.(00:11:50) Prijs en kwaliteit van coaching.

Hoe ga je om met de emotionele rollercoaster van het verkopen van je bedrijf? En wat zijn de grootste uitdagingen bij het verkopen van een KMO? In deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor vertelt Bart Van Zele hoe hij de verkoop van zijn bedrijf, VIA FUTURA, beleefde. Hij gaat in gesprek met coach voor bedrijfsleiders, Chantal Smedts, over de emotionele impact van een bedrijfsovername en waarom een goede makelaar inschakelen cruciaal is. Bart deelt ook hoe je een succesvolle transitie maakt en waarom het oké is om geen plan B te hebben na de verkoop van je bedrijf. In deze aflevering:(00:00:00) Chantal introduceert de gast: Bart Van Zele(00:02:35) De impact van COVID-19 op de eventindustrie(00:03:59) Waarom een makelaar cruciaal was voor de verkoop.(00:04:35) Hoe Bart afscheid nam van zijn bedrijf.(00:08:12) Chantal deelt haar eigen ervaring.(00:10:11) Afscheid nemen van het team.(00:12:38) Hoe Bart zinvolle stappen zette na de verkoop(00:13:58) De tijd en energie voor een goede overdracht(00:14:25) Wie is Bart vandaag?(00:15:07) Tips voor ondernemers die hun bedrijf willen verkopen.(00:16:47) Hoe de overgangsperiode een verrijking kan zijn.

“Ik wil mezelf bedanken om er elke dag voor mezelf te zijn.” Daarmee beginnen we deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor. Hoe zeg je ‘nee’ zonder je schuldig te voelen? Kunnen we het people pleasen eindelijk loslaten? Waarom je je grenzen niet hoeft te verantwoorden?Chantal Smedts, coach voor kmo-bedrijfsleiders, gaat in op de kunst van het ‘nee’ zeggen.  Waarom het vaak voelt alsof je een belofte breekt aan iemand die je dierbaar is en hoe je die schuldgevoelens kunt overwinnen, legt Chantal uit met praktische tips en inzichten. Ze laat zien hoe grenzen stellen niet alleen je energie bespaart, maar ook je relaties versterkt.⁠Download hier⁠ onze tips om respectvol grenzen te stellen: ⁠https://qlickbv.ac-page.com/gratis-download-de-kunst-van-het-nee-zeggenIn deze aflevering:(00:00:00) Chantal stelt zichzelf en het thema van de aflevering voor.(00:01:26) Waarom ‘nee’ zeggen vaak zo lastig is.(00:03:51) De angst om mensen teleur te stellen.(00:04:54) Het belang van grenzen stellen.(00:06:03) Oefenen met ‘nee’ zeggen.(00:10:25) Waarom tijd voor jezelf inplannen?(00:11:34) Verschillende manieren van ‘nee’ zeggen.(00:12:43) Hoe je opvoeding je schuldgevoelens beïnvloedt(00:13:49) Chantal bedankt de luisteraars en blikt vooruit.

In deze gloednieuwe aflevering van "Hier heb ik geen tijd voor" deelt Chantal Smedts, Master Certified Coach, waardevolle inzichten over hoe je tijd en prioriteiten kunt inzetten om een betekenisvoller en productiever leven te leiden. Wat kan je verwachten? Tijd als investering: Ontdek waarom het zo belangrijk is om ruimte te maken voor zelfreflectie en strategische keuzes. Lessen uit Thailand: Chantal bespreekt haar ervaringen tijdens het inspirerende Engaging Leadership Retreat en wat je daarvan kunt leren.  Impactvolle leiderschapstips: Leer hoe dit jaarlijkse retreat leiders helpt om hun impact te vergroten, met praktijkvoorbeelden van oud-deelnemers. Heb jij het gevoel dat je altijd te weinig tijd hebt voor wat écht belangrijk is? Dan is deze aflevering exact wat je nodig hebt! Beluister nu aflevering 24 van "Hier heb ik geen tijd voor" en zet een stap richting betere tijdsbesteding en leiderschap! Veel luisterplezier!

In de 23e aflevering van "Hier heb ik geen tijd voor", duiken Chantal Smedts en gast Ils Van Den Weygaert in het onderwerp van stressreductie en hartcoherentie. Ils, ervaren bedrijfspsycholoog en expert op het gebied van hartcoherentie, legt uit hoe ademhalingstechnieken kunnen helpen om stress te verminderen en het autonome zenuwstelsel weer in balans te brengen. In deze aflevering ontdek je: Hoe ademhalingsoefeningen stress verlagen en het zenuwstelsel balanceren De voordelen van hartcoherentie voor bedrijfsleiders en hun teams Eenvoudige manieren om hartcoherentie toe te passen in je dagelijkse routine Het belang van burn-out preventie en het vinden van een gezonde balans tussen werk en ontspanning Wil jij weten hoe je stress kunt verminderen en meer balans kunt vinden in je drukke werkweek? Luister dan snel naar deze aflevering! Veel luisterplezier!

In deze aflevering van "Hier heb ik geen tijd voor" praten we met Chantal Smedts, Master Certified Coach voor KMO-bedrijfsleiders, over hoe je dromen kunt omzetten in werkelijkheid. Ze deelt haar waardevolle inzichten over het belang van wilskracht en een positieve mindset om concrete stappen te zetten richting je doelen.Het bewijs dat geen enkele droom te ver gegrepen is? Een van de boeken van Chantal werd een aantal jaar geleden vertaald naar het Mandarijns! Daarnaast krijg je praktische tips om je dromen na te jagen, met nadruk op hoe je obstakels kunt overwinnen en doorzettingsvermogen kunt cultiveren.

In deze aflevering van de podcast "Hier heb ik geentijd voor" deelt Chantal Smedts haar inzichten over het verbeteren van vergadertechnieken voor KMO’s.Ze bespreekt veelvoorkomende fouten zoals onduidelijkecommunicatie en onnodige deelnemers.Het doel is om vergaderingen efficiënter en effectiever temaken, zodat bedrijfsleiders tijd besparen en productiever zijn. Je krijgt dan ook praktische tips zoals goede voorbereiding, duidelijke agendapunten en hettoewijzen van rollen zoals voorzitter en timekeeper.Veel luisterplezier!Download hier onze gids met praktische tips en tricks om efficiënter te vergaderen.

In deze aflevering van de podcast "Hier heb ik geentijd voor" bespreekt Chantal Smedts, Master Certified Coach, met gast Ils Van Den Weygaert, bedrijfspsycholoog en professional certified coach, het thema "afscheid en rouw" binnen bedrijven.Ze belichten de verschillende vormen van rouw, zoals het verlies van collega's of organisatorische veranderingen, en de impact hiervan op de werkplek. Er wordt ook nadruk gelegd op het belang van open communicatie, empathie en het creëren van ruimte voor rouw binnen teams.Je krijgt ook ook praktische tips voor bedrijfsleiders ombeter om te gaan met deze emotionele processen.Veel luisterplezier!

In deze nieuwe aflevering duiken we dieper in het Insight Discovery-model, waarbij we ons richten op hoe de verschillende persoonlijkheidstypes binnen een team kunnen bijdragen aan een betere dynamiek en communicatie.Chantal Smedts begeleidt je door de nuances van teamdynamiek en je krijgt praktische tips om als leider de verschillende types te herkennen en hoe je hun unieke kwaliteiten kunt benutten om spanningen en misverstanden binnen het team te verminderen.Ontdek alles over de Insights Discovery trainingen van Qlick in Antwerpen.Veel luisterplezier!

In deze aflevering van onze podcast "Hier heb ik geen tijd voor" bespreekt Chantal Smedts, Master Certified Coach, het concept van Insights Discovery.Ze legt uit hoe dit model, gebaseerd op de theorieën van Carl Gustav Jung, persoonlijke ontwikkeling en teamdynamiek kan verbeteren. Je ontdekt het belang van persoonlijk leiderschap en leert hoe inzicht in eigen gedragsvoorkeuren kan leiden tot betere communicatie en samenwerking. Dit illustreert ze a.d.h.v. voorbeelden van de vier kleurrijke energieën van Insights Discovery: vurig rood, zonnig geel, aardegroen en koel blauw, en hun invloed op leiderschap en teaminteracties.Ontdek meer over de Insights Discovery trainingen van Qlick Coaching in Antwerpen.Veel luisterplezier!

In deze aflevering bespreekt Chantal Smedts, Master Certified Coach, verschillende leiderschapsstijlen en hun impact op teams en organisaties.Ze heeft het o.a. over autoritair, participatief en delegatief leiderschap en welke voor- en nadelen deze leiderschapsstijlen met zich meebrengen. Je ontdekt waarom het cruciaal is om je leiderschapsstijl aan te passen aan de context waarin je je bevindt én je krijgt praktische inzichten en richtlijnen die je kan helpen om je leiderschapsstijl effectief af te stemmen op de behoeften van je team en organisatie.Of je nu een ervaren leider bent of net begint, deze tips kunnen je helpen om je team beter te begrijpen en te motiveren.Veel luisterplezier!

Ouderschap combineren met een druk bestaan als leider is niet altijd evident. In de vorige aflevering hadden we het over kinderen en leiderschap, maar wat nu met pubers? Hoe kunnen we detecteren of kinderen een gewone pubertijd doormaken of wanneer ze echt worstelen met dingen. Hoe houden we een vinger aan de pols en leren we om los te laten tegelijkertijd. In deze aflevering gaat Chantal Smedts, Master Certified Coach voor de tweede keer in gesprek met Kim Van Der Marliére, zaakvoerder van Poeff.

In deze episode spreekt Chantal Smedts, Master Certified Coach met Kim Van Der Marliére, zaakvoerder van Poeff. Kim studeerde gezinswetenschappen, ze is mindfullnestrainer voor kinderen, Ze is gespecialiseerd in het begeleiden en adviseren van gezinnen en kinderen. In deze episode hebben we het over hoe je als ouder je drukke leiderschapsrol kan combineren met het ouderschap. We krijgen antwoord op de vragen: - Hoe zorg je voor veerkrachtige kinderen - Hoe ga je om met je eigen schuldgevoel - Welk type ouderschap hebben kinderen nodig in de verschillende fases.

Herken jij jezelf in de volgende stellingen? Je bent bang om afgewezen te worden en daarom durf je je mening niet uiten Je bent echt een conflict vermijder en dat maakt dat je denkt dat als je voor jezelf opkomt er al snel een conflict zal ontstaan. je niet assertief genoeg, daardoor durf je je grenzen niet aan te geven.Dan is deze aflevering iets voor jou. Chantal Smedts, Master certifief coach, spreekt over opkomen voor jezelf. Zo legt ze de 3 verschillende vormen van assertiviteit uit: Sub assertiviteit Assertiviteit Aggressiviteit

In deze aflevering zoomt Chantal Smedts in op people pleasing. Hoe komt het toch dat we onszelf vaak wegcijferen voor de noden van anderen? Waarom zoeken we zo vaak externe validatie? En waarom willen we zo graag de vriend zijn van iedereen? In deze aflevering leer je: Wat pleasegedrag isWaarom we pleasen Hoe je toch kan pleasen zonder jezelf te verliezenVind jij het moeilijk om nee te zeggen en grenzen te stellen? Download hier ons gratis E-book 'De kunst van het 'nee' zeggen'.

In deze 12e aflevering beantwoordt Chantal Smedts de vraag of jij nu wel geschikt bent om een leider te zijn. We bespreken hoe je leider van je eigen leven kan worden. en hoe je kan werken aan:  - Zelfbewustzijn - Omgevingsbewustzijn - Sociaal bewustzijn

In deze aflevering gaat Chantal Smedts in gesprek met Els Minner, zaakvoerder van Room Without a Roof over leergoesting. Hoe blijf je eeuwige leerling? Hoe ga je om met verandering en hoe motiveer je een team om nieuwe leervormen te omarmen. We beantwoorden vragen zoals Hoe bewaar je als leider zelf je leergoesting? Is leergoesting iets dat je kan aanleren? Hoe stimuleer je als leider je team? Wat zijn de verschillende leerstijlen

De communicatie die je met jezelf hebt, bepaalt ook de keuzes die je maakt in het leven. Die communicatie heeft niet enkel impact op je eigen leven, maar ook op dat van de ander…. Met andere woorden, hoe minder vooroordelen of beperkende overtuigingen hoe zuiverder je kijk op de buitenwereld en hoe zuiverder je communiceert.Klinkt heel gemakkelijk in theorie, maar blijkt o zo moeilijk in depraktijk. Ik deze aflevering geef ik je enkele handvaten over hoe je hier nu mee aan de slag kan.  

In deze nieuwe episode duiken we dieper in de wereld van interne communicatie en zelfmisleiding.Communicatie begint bij onszelf, maar hoe vaak zijn we niet geneigd om onszelf voor de gek te houden? We verkennen de psychologische mechanismen achter zelfmisleiding en hoe dit onze realiteit vervormt. Van het beschermen van ons zelfbeeld tot het vermijden van confrontaties, onze interne dialoog heeft een enorme invloed op onze acties en keuzes.Chantal Smedts neemt ons mee op een reis naar zelfontdekking, waarbij we ons bewust worden van welke gedachten we voeden in ons hoofd. Door bewuste gedachten te kiezen en regelmatig te reflecteren, kunnen we onze interne dialoog transformeren en onze persoonlijke groei stimuleren.Veel luisterplezier!

Deze aflevering behandelt het thema tijd maken voor toekomstplannen. Iets waar we als leider vaak (je raadt het al) geen tijd voor maken. Leiderschap is zoals het lopen van een marathon. Stappen zoals planning, training, voeding (kennis en vaardigheden), mentale voorbereiding, strategie, rust en herstel, wedstrijdselectie en professionele begeleiding zijn onderdeel van een geslaagde wedstrijd. Je moet als leider weten waar je goed in bent en delegeren van taken die niet bij je passen. In deze aflevering vertellen we je hoe je aan de slag kan met tijd te maken voor jouw toekomstplannen.

In deze aflevering bespreekt Chantal het belang van slaap voor leiders en biedt ze praktische tips om beter te slapen. Ze deelt inzichten van een gespecialiseerde coach, Ruth, expert in stress- en burn-outcoaching. Chantal vertelt over het belang van verbeeldingskracht, herhaling van gedachten en emotionele rust om beter te kunnen slapen. In deze aflevering vind je ook tips over slaapomgeving en het creëren van een rustgevend ritueel voor het slapengaan.

In deze aflevering hebben we het over grenzen stellen. Veel mensen vinden het moeilijk om grenzen te stellen uit de angst voor conflicten. Toch is grenzen stellen als leider van groot belang voor de ontwikkeling van je team. Door op consistente basis grenzen te stellen schep je helderheid, vertrouwen, voorspelbaarheid en eerlijkheid. Daarnaast geeft het anderen de ruimte om op hun manier ook hun eigen grenzen te stellen. Veel luisterplezier!

In deze aflevering over zelfreflectie deelt Chantal concrete inzichten en praktische tips over het analyseren van situaties zonder oordeel, gebaseerd op haar eigen ervaringen en coachingtrajecten. Leer hoe zelfreflectie leidt tot persoonlijke groei, krachtig leiderschap en betere beslissingen. Ontdek hoe je, door regelmatig te reflecteren, meer inzicht krijgt in je gedrag, emoties begrijpt en jezelf continu kunt ontwikkelen. Deze aflevering geeft handvatten om zelfreflectie toe te passen in verschillende aspecten van je leven en in je eigen leiderschap.

In deze aflevering ontrafelt Chantal Smedts de complexiteit van emoties en de rol ervan in effectief leiderschap. Ze deelt inzichten vanuit haar jarenlange ervaring als coach en moedigt leiders aan om emotionele intelligentie te omarmen. Van positiviteit tot het beheersen van angst en schaamte, deze aflevering biedt inzichten en praktische tips voor leiders die streven naar een gebalanceerde en authentieke benadering van hun rol.

In deze derde aflevering van 'Hier heb ik geen tijd voor' staat zelfzorg centraal. We verkennen het belang van rust en veerkracht, Chantal gaat in gesprek met Ruth, een coach gespecialiseerd in veerkracht bij Qlick. Luister naar inspirerende verhalen en praktische tips om zelfzorg in je drukke leven te integreren. Ontdek hoe het bewust omgaan met je eigen talenten en het creëren van een gezonde balans tussen werk en persoonlijk leven kan bijdragen aan een meer vervullende en veerkrachtige leiderschapservaring. Veel luisterplezier!

In deze aflevering "Geen Tijd voor Complimenten" verkent Chantal het belang van zelfliefde en vriendelijkheid tegenover jezelf als de basis voor effectief leiderschap. De podcast behandelt onderwerpen zoals de innerlijke dialoog, het overwinnen van schuldgevoel en zelfcompassie. Chantal deelt persoonlijke en professionele inzichten en put inspiratie uit citaten en experts. Deze aflevering moedigt luisteraars aan om zichzelf te complimenteren, hun eigenwaarde te versterken en de weg te effenen voor succes door de kracht van zelfliefde te omarmen. Abonneer je om te leren hoe zelfcompassie de sleutel kan zijn tot persoonlijke groei en leiderschap  

In deze aflevering duikt Chantal Smedts, een ervaren mental coach in persoonlijk leiderschap, diep in het thema van denktijd. Chantal deelt waardevolle inzichten en praktische tips, ondersteund door inspirerende verhalen van bekende leiders. Je leert hoe je denktijd in je drukke leven kunt integreren, omgaan met afleidingen en prioriteiten stellen, en ontdekt de impact van denken op succesvol leiderschap. Deze aflevering biedt concrete oplossingen voor gemeenschappelijke uitdagingen en is een waardevolle gids om je leiderschapsvaardigheden te versterken door bewust tijd vrij te maken om te denken en plannen.

Welkom bij de podcast 'Hier heb ik geen tijd voor'. De podcast voor de drukke KMO-leider! In deze podcast halen we verschillende topics aan die spelen bij de meeste leiders en trachten we er hapbare en inzetbare oplossing voor te bieden. Veel luisterplezier!