PODCAST · education
Kroissant | croyances limitantes, croissance personnelle, changement de vie, mindset, confiance en soi, développement personnel, business
by Stéphanie Bovy
Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible,
Episodes
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[EP.23] Respect : pourquoi on ne parle pas tous de la même chose (développement personnel, relations)
Vous êtes-vous déjà sentie non respectée… alors que la personne en face vous aime sincèrement ? Ou peut-être que c’est vous qu’on accuse de manquer de respect, alors que dans votre tête, vous n’avez rien fait de travers ? C’est exactement ce qui m’est arrivé récemment et j’ai compris une chose...
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[EP.22] Mieux communiquer grâce aux 5 langages de l'amour (épanouissement, développement personnel)
Vous vous donnez du mal pour faire plaisir à l’autre… mais ça ne marche pas ? Vous avez déjà eu l’impression de ne pas être comprise, même dans une relation pourtant solide ? Et si le souci ne venait pas d’un manque d’amour, mais simplement d’un langage mal interprété ? Dans cet épisode, je vous...
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[EP.21] Dépense ou investissement ? Et si vous vous posiez la question chaque jour… (mindset, éducation financière)
Je vous pose une question simple : êtes-vous en train d’investir… ou juste de dépenser ? 💸 Parce qu’on ne va pas se mentir, on confond souvent les deux. On pense faire un bon resto "pour se faire du bien", acheter une formation "parce que c’est le moment", ou claquer 30€ dans un pull qui finira...
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[EP.20] Le biais de négativité : pourquoi votre cerveau retient surtout ce qui ne va pas
Vous arrive-t-il de recevoir dix compliments… et de ne retenir que la seule critique ? D’avoir l’impression que votre journée est pourrie juste parce qu’un truc a coincé à 10h03 ? C’est peut-être pas vous, c’est juste… votre cerveau. Dans cet épisode solo, je vous parle d’un réflexe bien connu…
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[EP.19] Obstacles : 3 façons d’arrêter de foncer dedans (astuces mindset, motivation)
Et si votre pire galère était en fait votre plus belle opportunité ? Aujourd’hui, je vous parle en solo (oui, encore 😜) d’un sujet qui revient sans cesse dans ma vie d’entrepreneure, de maman, de femme tout court : les obstacles. On les redoute, on les subit, on les évite… Mais si on les…
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[EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi)
Dans l’épisode 17, je vous parlais de l’impact de notre entourage sur notre trajectoire. Et suite à ça, j’ai reçu plusieurs commentaires (notamment sur YouTube) de personnes curieuses d’en savoir plus sur le profil DISC. 👉 Certaines voulaient mieux comprendre leur façon de fonctionner. 👉…
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[EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle]
Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le “confort” ? Je viens de vivre trois jours qui m’ont secouée (dans le bon sens). Trois jours entourée de personnes passionnées par la même chose que moi : l’entrepreneuriat, les projets, le mouvement. Et franchement… j’ai compris un...
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[EP.16] Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset]
Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ? Un projet vous stimule, mais l’autre vous appelle aussi ? Et si le problème, ce n’était pas le fait d’avoir trop d’idées… mais de croire qu’il faut absolument en éliminer 90% pour être "sérieux/sérieuse" ? Dans cet épisode solo, je vous partage...
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[EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante]
Et si entreprendre dans l’alimentaire, c’était d’abord une affaire de relation humaine ? Dans cet épisode, je reçois Pauline, fondatrice d’Equifrais, une entreprise liégeoise qui livre des box repas locaux… mais surtout, une vision du travail, du lien et du “bien faire” à taille humaine. Ancienne...
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[EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante]
Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ? Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”. Et puis il y a Lola. Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux....
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[EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration]
Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ? Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ? Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ? Dans cet épisode solo, je vous raconte comment...
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[EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion]
Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ? Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu être des mails. Catherine, elle, a tout gardé sauf...
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[EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux
Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ? Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et...
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[EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail]
Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ? Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas...
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[EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie]
Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ? Aujourd’hui, j’accueille Delphine Moniot, une femme qui a décidé de sortir du moule pour créer un quotidien aligné avec ses valeurs. Après une carrière brillante dans la finance et les institutions européennes, elle a tout...
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[EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration]
Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie 👉 Vous avez déjà ressenti ce décalage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rêver d’une autre vie… sans trop savoir comment y arriver ? Aujourd’hui, je reçois Marie Winand, qui a osé...
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[EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman
Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ? Aujourd’hui, je vous parle d’un…
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[EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet
Vous avez déjà eu cette impression d’être dans la mauvaise direction, sans trop savoir par où aller ? Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de Manon, fondatrice de Tipi, une boutique engagée pour une consommation plus responsable. Mais avant Tipi, Manon a exploré plusieurs chemins, s’est…
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[EP.4] Laurie Piffero : comment une retraite silencieuse a bouleversé sa vie
Et si ralentir était la meilleure chose que vous puissiez faire ? Travailler plus, réussir plus, aller toujours plus vite... Et si, au lieu de courir après la performance, il était temps de faire une pause ? Laurie Piffero l’a compris après une retraite en silence qui a tout changé. Imaginez…
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[EP.3] De mère au foyer à multi-entrepreneuse : comment Sylvie Michel a réinventé sa carrière avec Loopipak
De mère au foyer à multi-entrepreneuse : comment Sylvie Michel a réinventé sa carrière avec Loopipak. Comment transformer chaque étape de votre vie en tremplin vers une activité qui vous ressemble vraiment ? Sylvie Michel en est l’exemple parfait. Après une carrière en entreprise, elle met sa vie...
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[EP.2] J’ai testé les outils de ma coach Laurence Cordonnier… et ça change tout ! [croyances limitantes, croissance personnelle]
J’ai testé les outils de ma coach… et ça change tout ! Et si tout ce qui vous bloque aujourd’hui n’était qu’une croyance limitante que vous vous racontez ? J’ai rencontré Laurence il y a quelques années et elle a littéralement changé ma vision du coaching. Cette femme, qui ne voulait pas devenir...
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[EP.1] Ma rétrospective 2024 : Business, sport, vie perso et stratégies pour 2025
Mon année d’entrepreneure : Business, sport, vie perso et défis pour 2025. Et si vous étiez capable de bien plus ? Cette question, je me la suis posée en faisant le bilan de mon année 2024. Une année intense, riche en projets, en apprentissages, en défis, mais aussi en belles victoires. Dans cet...
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[EP.0] Présentation Kroissant
Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi ! 💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ? Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ? Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ? Et si la personne que vous...
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