Leading Ladies

In deze aflevering spreek ik voor de tweede keer met mijn personal trainer Luuk Harms (Joeri Zwart personal training in Groningen) en is hij heel open over zijn pittige proces vanuit een diep dal naar waar hij nu staat. Hij deelt vooral wat hem in het proces heeft geholpen, welke stappen hij nam en is echt een inspiratie voor degene die op dit moment niet lekker in zijn vel zit of het gevoel heeft dat er meer in het leven zit dan je op dit moment ervaart. Wil je meer weten over Luuk? Kijk dan even op zijn instagram: @thebodyalchemist.92 Als je meer wilt weten over zijn werk als personal trainer, kijk dan even op de website https://joerizwart.nl Wil je een gratis gesprek met mij aanvragen om helder te krijgen wat je nodig hebt en of ik daar wat in kan betekenen, ga dan even naar mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/ en plan een doorbraaksessie van 30 minuten in. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠

In deze aflevering deel ik 3 oplossingen met je om uit je negatieve gedachtenpatroon te komen. Als je je bijvoorbeeld irriteert aan iemand of ergens van baalt waar je geen invloed op hebt. Deze 3 dingen pas ik zelf geregeld toe en adviseer ik mijn klanten om te doen. Wil je een gratis gesprek aanvragen om helder te krijgen wat je nodig hebt en of ik daar wat in kan betekenen, ga dan even naar mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/ en plan een doorbraaksessie van 30 minuten in. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠

In deze aflevering deel ik met je hoe het zit met dat doorbreken naar die next level versie van jezelf. Waarom gaat dit moeizaam? Ervaar je een muur/glazen plafond? Wat zijn de 3 belangrijkste ingredienten om door te gaan naar dat volgende level? En hoe doe je dat dan? Ik neem je hierin mee en ga vooral in op het proces dat we het liefst allemaal vermijden. Wil je een gratis gesprek aanvragen om helder te krijgen wat je nodig hebt en of ik daar wat in kan betekenen, ga dan even naar mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/ en plan een doorbraaksessie van 30 minuten in. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠

In deze aflevering deel ik met je wat ik vaak tegenkom met mijn klanten. Ze denken vaak helder te hebben waar ze naar verlangen maar er zijn latente signalen waaruit dit niet waar blijkt te zijn. Herken jij ze? En wat ga je er mee doen?! Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠

In deze aflevering deel ik met je waarom je overlevingsmechanisme zich steeds mee ontwikkelt en wat je kunt doen om hier beter mee om te kunnen gaan. Aan de hand van de 6 human needs (basisbehoeften) van Tony Robins daag ik je uit om een eigen prioritering te maken van deze basisbehoeften, Aan de basisbehoeften dagelijkse activiteiten te koppelen en een weekindeling te maken van jouw gewenste situatie. Waarbij je gaat vergelijken met je huidige. Verschillen? Dan is er werk aan de winkel, want dan zit je jezelf nog in de weg. Hier voor het gemak nog even de 6 basisbehoeften op een rijtje: 1. Zekerheid 2. Variëteit 3. Betekenis (behoefte om speciaal/gewaardeerd te worden) 4. Verbondenheid met anderen 5. Groei 6. Bijdragen aan het grote geheel Heb je moeite om de vertaling te maken naar je eigen situatie en ben je benieuwd hoe ik in een sessie hierover helderheid creer en gelijk een huidige blokkade/belemmering bij je doorbreek? Maak dan gebruik van mijn tijdelijke aanbod van een losse sessie. Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak. ⁠⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠

In deze podcast deel ik hoe belemmerende gedachten en patronen ontstaan en hoe je ervoor kunt zorgen dat ze je niet meer in de weg blijven zitten. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠

Vrouwen die houden van werken, worden soms toch bekritiseerd hiervoor. Zelf begrijp ik heel goed dat er vrouwen zijn die helemaal kunnen opgaan in hun werk. Maar soms is het ook een vlucht. Goed persoonlijk leiderschap zit in het ervaren van een mate van tevredenheid over zichzelf op de verschillende fronten in hun leven. In deze podcast neem ik je hierin mee. Want veel van mijn klanten worstelen juist met één of meerdere levensgebieden. En hoe pak je dit nu eens goed aan? Wil je meer weten over mij, mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/. Hier vind je ook de deepdive mogelijkheid, om te zorgen voor een snelle boost in helderheid, bewustzijn van patronen en het doorbreken van belemmeringen in je leiderschap en dagelijks leven. Je kunt me ook volgen op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/ Of op instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/

In deze podcast neem ik je aan de hand van een uitspraak van mijn vader mee in mijn denkwijze en rode draad die dit vormt in mijn leven en de manier waarop ik coach. Ik leg het verband tussen het kruipen en het vermijdende gedrag dat maar al te vaak de overhand heeft bij veel van mijn klanten. Wil je meer weten over mij, mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/. Hier vind je ook de deepdive mogelijkheid, om te zorgen voor een snelle boost in helderheid, bewustzijn van patronen en het doorbreken van belemmeringen in je leiderschap en dagelijks leven. Je kunt me ook volgen op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

Er is al veel geschreven en verteld over hoe de wet van aantrekking werkt en hoe je dit moet toepassen (beluister evt podcast nummer 9 voor de wet van aantrekking). Echter wordt er weinig gesproken over wat te doen als het niet werkt of niet helemaal werkt. Wat heb je dan te doen? Wat zorgt ervoor dat het niet werkt? En wat kun je dan doen om dit te doorbreken? Dit bespreek ik in deze podcast. Wil je meer weten over mij, mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: www.ilsebouwmeester.nl Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze aflevering deel ik een praktische tool met je die ik ook vaak met klanten deel wanneer ze uit hun comfortzone stappen. Dit geeft altijd momenten van onzekerheid, angst, onrust. Om. next level te gaan in je bedrijf of in je carrière, heb je soms het ongemak op te zoeken om iets anders te doen dan voorheen. Juist om die momenten te ervaren als succesvol, heb ik een praktische tool om daarin ondersteunend te zijn. Je doet het immers verder zelf! In deze podcast deel ik deze tool met je. Laat je me weten of het voor je werkt? Mocht je meer willen weten over mij, mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: www.ilsebouwmeester.nl Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

We hebben allemaal onze eigen 'vreemde' of rare dingetjes. We schamen ons er vaak voor. We hebben geleerd die juist niet te laten zien. Als je je anders voelt dan anderen of vroeger dit intens hebt beleefd of hoogbegaafd bent, dan kan jij je soms enorm gevangen voelen in eenzaamheid en je onbegrepen voelen. In deze podcast geef ik je een andere kijk op die vreemde eigenaardigheden van jezelf en hoe juist die omarmen ertoe leidt dat je meer gelijkgestemde mensen aantrekt. Wil je meer weten over mij, mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: www.ilsebouwmeester.nl Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze podcast neem ik je mee welke ervaringen en verrijking ik opdeed in mijn week naar Ibiza

De stappen die je hebt te nemen om jezelf te blijven ontwikkelen.. En soms kan je ineens sprongen maken door iets te doen wat je eerder niet voor mogelijk achtte. Ik deel mijn uitdaging, de ervaringen van klanten als zij de uitdaging aan gaan om zichzelf te ontwikkelen en daag jou uit om ook een sprong te wagen. En wil je meer weten over mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: www.ilsebouwmeester.nl Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze podcast geef ik uitleg aan de selectie van een klant en diens traject, om zo het allerbeste resultaat te kunnen bewerkstelligen. Dit kan je ook toepassen in je eigen leven, waardoor je je eigen ontwikkeling nog meer in een versnelling brengt en dieper resultaat behaalt.

In deze aflevering ga ik in op het nut van reflectie. Wat het je direct oplevert, waarom je het nodig hebt en hoe je dit praktisch toepast in je dagelijks leven, zodat ongemak en in actie blijven een logisch vervolg is.

In deze podcast maak ik de link tussen mijn eigen sporttraining en hoe je door pijn en weerstand heen gaat. Heel praktisch en duidelijk! Wil je meer weten over mijn werkwijze? Kijk dan even op mijn website www.ilsebouwmeester.nl of volg me op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/ Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze aflevering spreek ik met Luuk Harms (van Joeri Zwart personal training) over mindset en de psychologische kant van training en werken naar je doelen en verlangens. Luuk bespreekt het verloop van zijn eigen groei in zijn training voor Bodybuildwedstrijden en de hoe hij omgaat met de weerstand en ongemak in zichzelf. Ook bespreken we hoe hij mijn groei heeft kunnen begeleiden en welke stappen ik hierbij heb gemaakt. Wil je meer weten over Luuk of heb je vragen? Dan kan je hem mailen via [email protected] Of kijk even op de website van Joeri Zwart personal training: https://joerizwart.nl/ En wil je meer weten over mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: www.ilsebouwmeester.nl Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze aflevering deel ik praktische handvatten om jezelf te kunnen trainen in reflectie, zelfkennis, leiderschap en mindset.

In deze podcast bespreek ik de verschillen tussen mannelijk en vrouwelijk leiderschap en haal ik oa de wetenschappelijke onderzoeken aan van Victoria Brescoll over hoe vaardigheden en gedragingen van vrouwen anders worden gelabeld dan bij mannen. Spoiler; ook vrouwen labelen vrouwen strenger! Ik ga dieper in op mijn eigen drijfveer om bewust te zijn van de huidige tijdsgeest met de eigen stereotyperingen en hoe ik mijn steentje wil bijdragen om juist vrouwen in hun leiderschapskwaliteiten te versterken. Mocht je meer willen horen van het gesprek tussen Gerdi en mij, klik dan even op deze link om de live terug te zien en luisteren: https://www.linkedin.com/posts/gerdi-hulsink_women-leadership-blokkades-doorbreken-activity-7176140983003164672-nKbb?utm_source=share&utm_medium=member_desktop Wil je meer weten over de inhoud van de onderzoeken van Victoria Brescoll, kijk dan bijvoorbeeld even hier: https://www.researchgate.net/profile/Victoria-Brescoll En wil je meer weten over mijn aanbod of een gratis 30 min gesprek aanvragen om te zien of we een klik hebben, kijk dan even op mijn website: www.ilsebouwmeester.nl Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

We leven in een tijdperk waarin het nieuwe normaal 'druk druk druk' is. Tegelijkertijd weten we dat je beter presteert en meer voldoening ervaart als je 'in de flow zit'. Dit bijt elkaar nogal eens. Vandaar dat ik er een podcast over opnam. En dan vooral even heel praktisch: wat kun je nu doen om te zorgen dat je beter prioriteert en écht doet wat je wilt/moet doen. Met als resultaat een voldaan gevoel in plaats van een gevoel van permanente ontevredenheid. Wil je meer weten over mijn werkwijze? Kijk dan even op mijn website www.ilsebouwmeester.nl of volg me op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/ Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

We willen graag succesvol zijn en zorgen voor financiële onbezorgdheid en overvloed. We willen het graag zijn, maar vergeten dat daar een proces bij hoort om het te kunnen dragen. Als je het interne werk niet doet, zul je je oude patronen niet bewust zijn en kunnen ombuigen naar effectieve patronen. Dit zorgt ervoor dat je blijft waar je staat. Zoals Einstein al eens zei: 'je kunt het probleem niet oplossen met hetzelgde gedachtegoed dat het heeft veroorzaakt'. In deze podcast ga ik hier dieper op in waarom ik denk dat je persoonlijke ontwikkeling rechtstreeks verband heeft met je financiële plaatje. Wil je meer weten over mijn werkwijze? Kijk dan even op mijn website www.ilsebouwmeester.nl of volg me op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/ Of vind me op linkedIn en connect daar met me! https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

We kennen vaak de 'koude' vaardigheden wel, het prioriteren bijvoorbeeld. Maar hoe zorg je er nu voor dat je tevredenheid ervaart in jezelf over je leiderschap (zowel businesswise als privé)? In deze podcast neem ik je mee in mijn denkwereld en puzzelstukken die in mijn optiek hiertoe leiden. In de podcast refereer ik mijn inzichten aan het boek dat ik las 'de zin van het bestaan' van Viktor E. Frankl. Hierin beschrijft hij het belang van een doel in het leven om te kunnen overleven in een situatie van ondraaglijk leiden. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je weten of ik wat voor je kan betekenen? Vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan op mijn website www.ilsebouwmeester.nl. In dit gesprek geef ik je eerlijk advies voor jouw situatie.

Een aflevering over niet verwerkte nare ervaringen, in de psychologie ook wel onverwerkt trauma genoemd. Wat zijn de gevolgen ervan? Hoe zorg je voor sprongen in je bedrijf? Op welke manieren kun je dit aanpakken? In deze podcast deel ik mijn kennis en ervaring hierover met je. Zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Wil je weten of ik wat voor je kan betekenen? Vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan op mijn website www.ilsebouwmeester.nl. In dit gesprek geef ik je eerlijk advies voor jouw situatie. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠⁠⁠

De verbinding tussen leiderschap en persoonlijke ontwikkeling wordt volgens mij nog te vaak over het hoofd gezien. Zelf vind ik deze juist hand in hand gaan en durf ik zelfs te zeggen dat stevige persoonlijke ontwikkeling en zelfkennis kenmerkend is voor goed leiderschap. In deze podcast geef ik hier 4 argumenten voor. Wil je een gratis kennismakingsgesprek? Ga dan naar mijn website www.ilsebouwmeester.nl en vraag het gratis kennismakingsgesprek aan. Hierin geef ik je eerlijk advies voor jouw situatie. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠⁠

Een podcast over het ombuigen van gedachtenpatronen. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠⁠

Een korte podcast voor een boost/duw in de goede richting: wat gevestigde ondernemers doen ter belemmering van hun persoonlijke ontwikkeling én de vooruitgang in hun bedrijf. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠

In deze aflevering ga ik in op hoe je om kunt gaan met heftige, intense gebeurtenissen in je leven die een grote impact op je hebben. Ik geef aan wat je in reguliere zorg aan hulp en ondersteuning kan vinden, welke aanvulling NEI biedt als alternatieve ondersteuning van rouwverwerking en wat van belang is voor jezelf ten tijde van deze moeilijke periode. Als je hier middenin zit dan wens ik je mildheid, acceptatie en steun toe. Mocht je meer nodig hebben, dan mag je altijd een matchgesprek van 30 min. met me aanvragen. Ik help je dan om helder te krijgen welke ondersteuning je nodig hebt en waar je die kunt vinden. Zonder addertjes. Maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠⁠ Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠

Een samenvatting over de verschillende mentale uitdagingen die ik meemaakte in het opstarten van mijn eigen onderneming in 2023. Vooral de psychologische hordes en wat ik er mee heb gedaan. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠ Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠

We laten bij tijd en wijlen wel eens de teugels wat vieren. Dan worden we even wat gemakkelijker in het overboord zetten van onze principes. Soms heel goed in de strijd tegen perfectionisme, maar soms gaat het ook net wat te ver. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring waarbij ik bij mezelf er achter kwam dat ik op sommige plekken weer wat meer mag kiezen. Nee mag zeggen. Soms tegen mezelf en soms tegen anderen. Hopelijk helpt jou dit ook weer in je eigen ontwikkelingsproces. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠⁠ Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠

Zowel in het ondernemerschap of als leidinggevende heb je als Leading Lady te maken met een mate van prestatiedruk. In deze podcastaflevering deel ik een vijftal strategische tips en natuurlijk ook een aantal (7) psychologische aspecten die van belang zijn bij het vaardig zijn in het hanteren van prestatiedruk. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠ Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠

Als je al lange tijd te maken hebt met bepaalde gedachten en gedragspatronen, merk je dat deze lastig te doorbreken zijn. Toch kun je er een start mee maken door actief je gedachten te beïnvloeden. Hoe ik dat doe, hoor je in deze podcast. Heb je vragen of opmerkingen? Geef een reactie in spotify zelf of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠ Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠

We komen in ons leven en in het werk altijd momenten van weerstand tegen. We leren eigenlijk nergens hoe we daarmee om moeten gaan. Wel vinden we reflectie belangrijk. Zeker als je psycholoog, coach of een andere hulpverlener bent. Maar hoe doe je dit nu eigenlijk? Hoe reflecteer je nu op weerstand en vind je je weg erin? In deze podcast pel ik dit af en geef je een aantal concrete stappen die jij je direct eigen kunt gaan maken. Oefening baart kunst! Heb je vragen of opmerkingen? Geef een reactie in spotify zelf of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/ Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠

Een korte podcast over een techniek om meer in contact te komen met jezelf. Met dank aan de inspiratie van Eckhart Tolle die ik onlangs in het Ahoy mocht aanschouwen en naar mocht luisteren. Meer weten of een keer een losse sessie? Neem contact met met op via een persoonlijk bericht via LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze aflevering deel ik verschillende schaduwkanten of personages met je zodat je kunt kijken waarin jij je herkent en waarin ze je mogelijk parten spelen in je bedrijf of werk. Meer weten of een keer een losse sessie? Neem contact met met op via een persoonlijk bericht via LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/ Boektip 'Ik (k)en mijn ikken' van Karin Brugman, Judith Budde, Berry Collewijn

In deze podcast deel ik 9 tips met je om met Jungiaans schaduwwerk aan de slag te gaan. Hoe doe je dat, welke vragen stel jij jezelf en hoe kijk je ernaar? Als je het kunt benaderen vanuit oordeelloos zelfonderzoek, dan zit daar ook de ruimte voor transformatie en groei. Meer weten of een keer een losse sessie? Neem contact met met op via een persoonlijk bericht via LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze aflevering bespreek ik concrete resultaten van innerlijk werk die je rechtstreeks terugziet in je bedrijf. Je bereikt meer snelheid, meer veerkracht en kunt beter bij jezelf blijven en knopen doorhakken. Hoe dit zit? Luister de podcast! Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠

In deze aflevering deel ik wat kennis over Jung en het onbewuste. Daarna laat ik aan de hand van een voorbeeld zien hoe overtuigingen een uitwerking hebben in het ondernemerschap. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠

Wat is het verband tussen goed leiderschap en reflectie? En wat heeft je mindset hiermee te maken? In deze aflevering deel ik mijn visie en ervaring over in mijn optiek de fundamentele competenties voor goed leiderschap. Spoiler; als je je eigen behoeftes niet op orde hebt of niet in beeld, hoe kan je dan goed voorzien in die van een ander? Heb je in de gaten wanneer jouw eigen delen opspelen en kan je onderscheiden wat van jou is en van een ander? Welke vaardigheden heb jij nodig, dus wie heb jij te zijn om ook anderen te kunnen (bege)leiden in de te volgen koers? Deze vragen beantwoord ik vanuit mijn eigen perceptie op goed leiderschap. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/

In deze podcast neem ik je mee in mijn ontwikkeling van betere zelfzorg. Waarom ik dit zo belangrijk vind en hoe ik dit zo goed mogelijk in mijn dagelijkse routine inbouw. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

Deze podcast staat in het teken van mijn werkwijze tijdens coachingstrajecten. Leading ladies en vooral de (high end) ondernemende, zijn veelal bezig met hun persoonlijke ontwikkeling. Omdat ze de reultaten hiervan kennen en weten dat wanneer zij stappen zetten, dit rechtstreeks terug te zien is in hun bedrijf. Hoe pak ik de trajecten aan? Hoe gebruik ik mijn wetenschappelijke achtergrond en hoe vul ik deze aan met mijn ervaring? Je hoort het in deze aflevering. Ben je nieuwsgierig geworden naar wat ik voor jou kan betekenen? Het is tijdelijk mogelijk om een losse sessie te boeken. Hier vind je de link Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

In deze podcast maak ik aan de hand van een eigen persoonlijke voorbeeld helder hoe non-negotiables samenhangen met zelfwaarde. Want als je duidelijk hebt waarover je niet wilt onderhandelen en wat belangrijk voor je is, moet je het vervolgens ook echt gaan naleven. Ook als je weerstand om je heen ervaart. En als je dan een pleaser bent, is dit extra belangrijk! In deze aflevering hoor je hoe ik dit deed en het effect dat het had. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

Naar aanleiding van een heerlijke wandeling met een vriendin, werd duidelijk hoe zij een prachtige ontmoeting had gemanifesteerd en zodoende werd ik weer geïnspireerd om met de wet van aantrekking bezig te zijn en hierover een podcast op te nemen met de basisprincipes van de wet van aantrekking en 8 praktische stappen die je kunt beoefenen om een master in manifesteren te worden. Eigenlijk is het trainen van een positieve mindset voor alles in het leven belangrijk. Wil je dit graag? Luister dan de podcast en deel mooie manifestaties met me! Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

Het gebeurt ons allemaal; dat het leven anders gaat dan we wilden of hadden bedacht. de quote ' life is what happens while you are busy making other plans' komt hierbij op. Om te blijven staan, succesvol te zijn, is het de kunst van hoe je ermee omgaat. Word je boos, gefrustreerd, ga je afdwingen om het volgens jouw plaatje te laten gaan? of gebruik je de situatie om te transformeren naar je grote doel dat je voor ogen had? In deze podcast maak ik dit concreet hoe ik dit doe, hoe ik in het leven sta en hoe ik ervoor zorg dat ook situaties die anders lopen alsnog fantastisch jou brengen wat jij wilt! Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

We komen in onze onderneming of als leidinggevende allemaal wel eens in aanraking met nare situaties. Een samenwerking die niet lekker loopt, een een nare reactie op je post, een leidinggevende waarmee het niet botert; allemaal heel herkenbaar. Maar welke invloed dit maakt op jouw leven, jouw bedrijf, jouw werk, daar heb jij regie in! Maar dan heb je er wel eerst bewust van te zijn welke conclusies je aan de ervaring gebonden hebt. In deze podcast deel ik een aantal conclusies met je en ook hoe je deze kunt ombuigen, zodat ze in je voordeel gaan werken. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

In deze aflevering deel ik met je hoe je onbewuste patronen kunt leren zien. Welke vragen stel je jezelf, hoe ziet die sabotage eruit? Hebben we dat allemaal? In deze aflevering laat ik aan de hand van een voorbeeld uit mijn eigen leven zien hoe dit kan spelen en het kan overnemen wanneer jij je hier niet bewust van bent. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

In deze aflevering praat ik met Freke over mijn psychologische achtergrond als GZ-psycholoog en de reden van mijn besluit om in mijn coachingtrajecten NEI toe te voegen. Freke is zelf NEI therapeut en legt uit hoe NEI werkt en welke impact deze werkwijze heeft. We vinden elkaar in dezelfde visie: Een brug slaan tussen reguliere en alternatieve zorg. Freke haar podcast Dé energetische podcast is te vinden via deze link: https://open.spotify.com/show/3zGnquHyPOXs4TfCg1RLZc Via instagram: https://www.instagram.com/freke.bakkers/ Ilse is te vinden via https://open.spotify.com/show/3A7C4gq2UVrROMRMh7QA6h en Instagram: https://instagram.com/theleadingladiesnl?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Wil je gebruik maken van een losse sessie bij Ilse? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

In deze aflevering ga ik in gesprek met ondernemer Jessica Bril, van ‘Zeg Yes met Jes’. Ze begeleidt  mensen die vastlopen in hun werk, die andere keuzes willen maken maar nog niet weten wat en hoe ze dit moeten doen. We praten over de voorwaarden voor effectieve coaching, oa eigenaarschap en zelfreflectie: Volgens ons de basis voor persoonlijke ontwikkeling en groei. Ook bespreken we hoe in onze maatschappij dezelfde eigenschappen bij mannen anders wordt gewaardeerd dan bij vrouwen. Dat vrouwen hier helaas (onbewust?) nog vaak aan meewerken en hoe we dit willen doorbreken op onze eigen manier. Een mooi gesprek over onze paden, wat ons ertoe heeft bewogen om stappen te gaan zetten en wat er dan allemaal mogelijk wordt zodra je dat begint te doen. Jessica is te vinden onder haar eigen naam https://www.linkedin.com/in/jessica-bril-9259a925/ op LinkedIn, op Instagram https://www.instagram.com/jessicabril/ en haar podcast op spotify is te vinden op https://open.spotify.com/show/7L9ApbJcnLjxAMo5BMNpDY

We hebben het allemaal; dagen waarop het leven niet gaat zoals wij het graag zouden willen. Dat we niet zo stevig zijn, dat het allemaal even niet goed lukt. Waartoe nodigt het leven je uit op zo'n moment? In deze aflevering bespreek ik hoe mijn baaldag ging en wat ik er mee deed.

Kwetsbaarheid behandelen we onbewust als 'vies woord'. We blijven er -vooral op socials- graag bij weg! In deze aflevering hoor je hoe je de mindere kanten van jezelf en je kwetsbaarheden juist vóór je kunt laten werken. Zo mag jij helemaal zijn wie je bent en groeit je business ook nog eens exponentieel. Omdat jij helemaal jij bent in alle facetten. Weten hoe dit werkt? Luister dan naar deze aflevering. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠

In deze aflevering neem ik je mee in de 7 eigenschappen die ik een Leading Lady toedicht. Hoe staat ze in het leven? Wat denkt ze? Wat doet ze? En met welk effect? Je hoort het hier. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠ en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk! Tevens ben ik te vinden op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/⁠⁠