MONDAY DART - Il podcast dedicato al mondo delle Freccette!

Episodio 28: Giada CiofiNella ventottesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Giada Ciofi, una delle giocatrici di freccette più titolate d’Italia, con una carriera iniziata nel 2004 e costellata di successi nazionali e internazionali. Giada racconta i suoi inizi al Darts Club Wolves di Trieste, il ruolo fondamentale della mente in questo sport e l’importanza delle esperienze all’estero per crescere come atleta. Condivide il suo punto di vista sulla programmazione agonistica, sull’equilibrio tra vita personale e sportiva e rivela come sta lavorando su concentrazione e gestione della pressione.L’episodio offre inoltre spunti utili anche per gli aspiranti giocatori, dai primi passi nei locali fino ai tornei internazionali.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni. https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 27: Eros CabreleNella ventisettesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Eros Cabrele, giocatore esperto con quasi vent’anni di esperienza nel mondo delle freccette. Eros ci racconta i suoi inizi, nati per caso tra amici, e il percorso che l’ha portato a competere ad alti livelli, mantenendo però sempre il valore della compagnia e dello spirito di squadra. L’episodio affronta anche il tema degli alibi nello sport, con un’interessante riflessione sull'importanza di assumersi la responsabilità delle proprie prestazioni per poter crescere come atleti. Eros condivide il suo modo di gestire la pressione, le sue fonti d’ispirazione, i momenti memorabili della carriera e un’importante opinione sulla necessità di unificare le federazioni italiane per far evolvere il movimento.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 26: Enrico FraccaroNella ventiseiesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Enrico Fraccaro, appassionato e veterano del mondo delle freccette con oltre vent’anni di esperienza. Enrico racconta i suoi inizi casuali nel circuito, la crescita personale attraverso la pratica e l'importanza del confronto con giocatori più forti per migliorarsi. Durante l’episodio condivide le sue strategie per mantenere la concentrazione in gara, l’approccio mentale allo sport – che ritiene fondamentale – e la sua routine pre-partita. Parla inoltre delle sfide del circuito italiano e della necessità di un'unica federazione per valorizzare lo sport. Infine, rivela i suoi obiettivi stagionali e il desiderio di continuare a competere ad alti livelli.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 25: Andrea CappaiNella venticinquesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Andrea Cappai, giovane talento del Dart Club Cagliari che ha iniziato a giocare a freccette solo tre anni fa, trasformando una semplice curiosità in una passione quotidiana. L’episodio si apre con l’intervento del mental coach Lorenzo Buccolo, che approfondisce l’importanza della gestione emotiva nel gioco delle freccette, soffermandosi su tre pilastri: fisiologia, linguaggio e focus. Andrea condivide la sua esperienza personale, la sua routine pre-partita, i metodi per affrontare la pressione durante i tornei e la sua ammirazione per campioni come Wilfried Deiro e Michele Turetta. Racconta inoltre come riesce a conciliare la pratica sportiva con la vita quotidiana e propone la televisione come strumento chiave per far crescere il movimento delle freccette in Italia. Un episodio ricco di spunti tecnici e motivazionali, ideale per appassionati e nuovi giocatori.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 24: Simone MicoliniNella ventiquattresima puntata di Monday Dart, ospitiamo Simone Micolini, giocatore storico e figura di riferimento nel mondo delle freccette italiane, con una carriera iniziata nel 1996. L’episodio si apre con l’intervento del mental coach Lorenzo Buccolo, che sottolinea l'importanza del riscaldamento fisico e mentale pre-partita, spesso sottovalutato nel mondo delle freccette. Successivamente, Micolini condivide la sua lunga esperienza, tra aneddoti, momenti memorabili di squadra e il ruolo fondamentale della musica nella sua preparazione mentale. Si parla anche di spirito di squadra, crescita del movimento nazionale, organizzazione di eventi e della necessità di un impegno collettivo per far progredire il gioco in Italia. Micolini rivela il valore dell’autocritica, della concentrazione e dell’equilibrio tra vita personale e passione sportiva.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni. https://www.mondaydarts.it/ ©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 23: Mattia Agostini Nella ventitreesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Mattia Agostini, giocatore di freccette con oltre vent’anni di esperienza nel mondo delle competizioni. In questa intervista, Mattia racconta il suo approccio al gioco, l’importanza della preparazione mentale e come gestisce la pressione durante i tornei. Si discute anche del ruolo dell’Average, se sia un indicatore sempre utile o se possa diventare un fattore distraente durante le partite. Mattia condivide aneddoti personali, momenti di gloria e difficoltà affrontate nella sua carriera, oltre a offrire consigli per i nuovi giocatori che vogliono migliorare nel mondo delle freccette. Infine, rivela i suoi obiettivi per la prossima stagione e il desiderio di conquistare il titolo italiano.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 22: Marco Framboas Nella ventiduesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Marco Framboas, giocatore di freccette con un’esperienza quasi trentennale nel settore. Marco ci racconta il suo percorso, dagli inizi casuali in un pub fino ai campionati nazionali e internazionali, spiegando come ha sviluppato le sue abilità e gestisce la pressione in pedana. Durante l’episodio, approfondiamo il ruolo della mente nel gioco, l’importanza dell’allenamento, il valore del settore giovanile per la crescita del movimento e le prospettive future delle freccette in Italia. Marco condivide anche aneddoti della sua carriera, consigli per i nuovi giocatori e i suoi obiettivi per il futuro.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 21: Francesco Daros Nella ventunesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Francesco Daros, giocatore esperto e figura di riferimento nel mondo delle freccette italiane. Durante l’episodio, Francesco racconta il suo percorso nel mondo delle freccette, dagli inizi con gli amici fino ai tornei di alto livello. Condivide la sua routine pre-partita, le strategie per mantenere la concentrazione e le sue opinioni sull’importanza della preparazione mentale nel gioco. Inoltre, riflette sulla crescita delle freccette in Italia e sull’importanza di investire nei giovani talenti. Infine, parla dei suoi obiettivi futuri e del suo ritorno alla competizione con maggiore continuità. Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Lunedì 10 marzo ore 21:00Non perderti l'intervista esclusiva a Marco Gazzola, veterano nel mondo delle freccette, sia come giocatore che come capitano! Unisciti a noi per una serata di risate, aneddoti e tanta passione per le freccette. Ti aspettiamo sulla nostra pagina Facebook per una chiacchierata unica con uno dei più simpatici giocatori di freccette! Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 19: Paolo BelingheriNella diciannovesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Paolo Belingheri, talentuoso giocatore di freccette con otto anni di esperienza. Paolo racconta il suo percorso, dalle prime ispirazioni fino ai successi internazionali, condividendo le strategie per mantenere la concentrazione e gestire la pressione nei tornei. Durante l’episodio, si affrontano anche temi come l’importanza dell’allenamento costante, la mentalità vincente e le prospettive per la crescita del movimento delle freccette in Italia. Infine, Paolo svela i suoi idoli, i momenti più significativi della sua carriera e i consigli per gli aspiranti giocatori.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 18: Giovanni StecconiNella diciottesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Giovanni Stecconi, giocatore di freccette con oltre 11 anni di esperienza e vincitore di prestigiosi tornei. L’episodio inizia con un approfondimento sulle difficoltà mentali legate al gioco, come la sensazione di non "sentire" la freccetta, lo stress e l’ansia della competizione, con consigli pratici su come superarli. Giovanni racconta il suo percorso, dagli inizi casuali fino ai successi nelle competizioni nazionali e condivide le sue strategie per gestire la pressione, migliorare la concentrazione e bilanciare il gioco con la vita quotidiana. Infine, discute su come far crescere il movimento delle freccette in Italia e i suoi obiettivi per la stagione in corso.Ascolta il podcast per scoprire maggiori informazioni.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 17: Mauro Rocchetto RuoccoNella diciassettesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Mauro Rocchetto Ruocco, giocatore di freccette con 28 anni di esperienza. Parliamo dell'importanza dell'energia nei tornei, toccando temi fondamentali come alimentazione, idratazione, sonno e gestione dello stress per mantenere la concentrazione fino alle fasi finali.Mauro ci racconta il suo percorso, dagli inizi ispirati dal fratello fino ai successi nel circuito italiano, condividendo strategie per affrontare la pressione e migliorare nel gioco.Ascolta il podcast completo e scopri il suo approccio alla preparazione, il ruolo della mente rispetto alla tecnica e i suoi obiettivi per il 2025.  https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 16: Nicole SescugalNella sedicesima puntata di Monday Dart, l'ospite della serata, Nicole Sescugal, giovane promessa delle freccette, racconta la sua esperienza, il suo percorso di allenamento e come gestisce la pressione, evidenziando l'importanza della respirazione e della concentrazione.Nicole spiega come si prepara per le partite, con una routine che include visualizzazioni e cura dell’alimentazione.Inoltre, consiglia ai nuovi giocatori di perseverare e credere nelle proprie capacità, senza arrendersi mai.Ascolterai anche i consigli del coach Lorenzo Bucolo che discute sull'importanza di separare i problemi esterni dalla prestazione sportiva, suggerendo tecniche come la consapevolezza, la visualizzazione e il respiro per concentrarsi durante le competizioni. Si consiglia anche di creare una "zona cuscinetto" per prepararsi mentalmente prima di una gara, evitando distrazioni come il cellulare.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 15: Dott. Elio Konti (detto Kong)In questo episodio di Monday Darts ascolterete Elio Conti, giocatore di freccette con 16 anni di esperienza, che condivide la sua passione per lo sport, i suoi successi e le difficoltà recenti, come la mancanza di continuità nel gioco. Elio sottolinea l'importanza della mente nel gioco delle freccette, affermando che la psicologia conta per il 70% e la tecnica per il 30%.Lorenzo Buccolo, nel suo intervento, parla di come i gesti e le parole influenzino le emozioni e le prestazioni, consigliando di mantenere una mentalità positiva e di resettare rapidamente gli errori per rimanere concentrati. Entrambi evidenziano l'importanza di una mente lucida per ottenere buoni risultati.

Episodio 14: Dott. Federico ScarsoIn questa puntata abbiamo con noi il Dott. Federico Scarso, nutrizionista, che sottolinea l'importanza di una corretta alimentazione per migliorare la concentrazione, la resistenza mentale e il recupero fisico dei giocatori di freccette.Ascolterete anche le pillole di Lorenzo Buccolo discute sui blocchi mentali che limitano la performance in ambito sportivo, come la dartite nelle freccette, dove il blocco mentale impedisce il rilascio fluido della freccia. Questi blocchi, causati da ansie, paure o pressioni, non si risolvono con fisioterapia, ma richiedono un percorso mentale per eliminare le resistenze mentali e recuperare la fluidità nel gesto.https://www.mondaydarts.it/©2025 - Radio Wellness Network

Episodio 13: Luca CatalloPreparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts!In questa puntata abbiamo con noi Luca Catallo, dell'inizio della sua carriera nel mondo delle freccette i consigli per cominciare; dal Soft Dart per imparare ad inserirsi in questo mondo e poi passare allo Steel Dart.Scopriremo insieme la sua storia.Ascolterete anche le pillole di Lorenzo Buccolo consigli per il 2025, le tecniche di allenamento e i comportamenti ottimi da mettere in atto ogni singolo giorno. Seguiteci per vivere le puntate del 2025. https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 7: Garbini MatteoPreparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Gabriel Rollo, dell'inizio della sua carriera nel mondo delle freccette e l'adattamento alle temperature nelle pedane di gioco nei vari paesi di Europa. Scopriremo insieme la sua storia.Ascolterete anche le pillole di Lorenzo Buccolo trattando le aspettative e di preparazione, due concetti prettamente diversi che devono essere controllati. https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 7: Riccardo CastelliPreparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Riccardo Castelli, dell'inizio della sua carriera nel mondo delle freccette e l'adattamento alle pedane di gioco. Scopriremo insieme la sua storia.https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 7: Paolo TrutalliPreparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Paolo Trutalli, che racconterà la sue esperienze a livello nazionale. Scopriremo insieme la sua storia.Inoltre, grazie all'intervento di Lorenzo Buccolo, esploreremo il potere della concentrazione e come allenare l'attenzione per per risultati straodinari. https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 7: Danilo Vigato Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Danilo Vigato, esperienz più belle e le sue vittore come mondiali e nazionali. Scopriremo insieme la sua storia e i suoi allenamenti.Inoltre, grazie all'intervento di Lorenzo Buccolo, esploreremo il potere della concentrazione e come allenare l'attenzione per per risultati straodinari. https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 7: Samuele Casotto Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Samuele Casotto, dove racconta la sua carriera e le sue più grandi vittorie. Scopriremo insieme la sua storia e i suoi allenamenti.Inoltre, grazie all'intervento di Lorenzo Buccolo, esploreremo il potere dell'autostima e come allenare la mente per ottenere risultati straordinari.https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 7: Gianni Miato Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Gianni Miato, (35 anni di esperienza) ha iniziato questo sport grazie alla sua grande passione. Scopriremo insieme la sua storia, i suoi allenamenti e la cosa più importante l'allenamento della mente.Inoltre, grazie all'intervento di Lorenzo Buccolo, esploreremo il potere dell'autostima e come allenare la mente per ottenere risultati straordinari.https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 6: Ospite Giordano Reale (Super Giurdo)Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Giordano Reale, Super Giurdo, uno dei più grandi campioni italiani. Scopriremo insieme la sua storia, i suoi allenamenti e come la mentalità vincente lo ha portato al successo.Inoltre, grazie all'intervento di Lorenzo Buccolo, esploreremo il potere delle convinzioni e come allenare la mente per ottenere risultati straordinari.https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 5: Ospite Francesco Basili🎯 In questo episodio, siamo onorati di avere con noi Francesco Basili, giovane atleta di 17 anni che con grande passione pratica questo sport raccontando l'importanza della gestione della mente.Ascolta il podcast completo: un'occasione unica per scoprire  tecniche di allenamento e l'importanza della mente in questo sport! https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 4: Ospite Loris Polese "POX" 🎯 In questo episodio, siamo onorati di avere con noi Loris Polese, una vera icona del nostro circuito e figura storica del mondo delle freccette.Ascolta il podcast completo: un'occasione unica per scoprire la sua carriera e i segreti del suo successo! https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 3: Ospite Lorenzo Buccolo, Mental Coach e Progetto Giovani🧠 In questo episodio, ci immergeremo nel mondo della mente con Lorenzo e  il progetto giovanile delle Darts che ha ancora molta strada da fare!Un'opportunità imperdibile per esplorare questo affascinante universo delle Freccette! https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Episodio 2: Ospite Lorenzo Buccolo, Mental Coach🧠 In questo episodio, ci immergeremo nel fattore mentale con una sorpresa! Da quest'anno, Lorenzo Buccolo porterà in ogni episodio un tema specifico, approfondendo il mondo della mente applicata non solo allo sport, ma anche alla vita quotidiana.Un'opportunità imperdibile per esplorare questo affascinante universo! https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network

Nel primo episodio di Monday Darts vi parleremo di cosa rappresenta questo nuovo podcast, un punto d'incontro per tutti gli appassionati di freccette. Come ospite speciale avremo Marco Grifanconi, capitano della Rambla Steel, attuali campioni italiani (Associazione Rambla). Insieme a lui esploreremo la sua grande passione per questo sport e approfondiremo le tecniche che lo hanno portato al successo. Non perdete l'occasione di ascoltare i segreti di un vero campione e di conoscere meglio l'universo delle freccette!https://www.mondaydarts.it/©2024 - Radio Wellness Network