PodParley PodParley
PodParley
pimchology podcast artwork

PODCAST · health

pimchology

เรื่องราวชีวิตและมุมมองต่างๆจากนักจิตวิทยา พูดคุยกันแบบชิวๆสไตล์เพื่อนสาว การดูแลตัวเอง การสื่อสารอารมณ์ สุขภาพจิตสุขภาพใจ แบบเข้าใจง่าย เข้าถึงได้ มีอะไรอยากถามเพื่อนที่เป็นนักจิตวิทยา เขียนเข้ามาถามได้เลย เราจะมาตอบ !!!

Subscribe · 0 Bookmark
  1. 57

    เวลาเจอปัญหาทำยังไง?

    เพจ She Knows Dailyhttps://www.instagram.com/she.knows.daily/?hl=enส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters: (0:00) - Intro(1:52) - Mindset ที่มี่ต่อปัญหา(4:55) - ปัญหาทางความคิด(10:43) - ปัญหาทางอารมณ์(14:17) - ปัญหาทางสถานการณ์(19:40) - มุมมองแก้ปัญหาFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  2. 56

    เมื่อเราถูก trigger

    ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(1:44) - Reflecting Me Deck(2:30) - รู้ทันอาการถูก trigger (5:53) - แชร์ประสบการณ์ถูก trigger(13:03) - การรับมือกับ triggers(16:03) - เข้าใจตัวเราเอง(19:10) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  3. 55

    แฟนนอกใจ

    Reflecting Me Deck: https://shop.line.me/@pimchologyส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(0:36) - อะไรคือการนอกใจ(3:53) - เพิ่งจับได้ว่าแฟนนอกใจ (Crisis)(11:50) - การนอกใจหมายความว่ายังไง(17:08) - เดินยังไงต่อ?(21:06) - msg from me(24:28) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  4. 54

    สังคมโลกเป็นแบบนี้จะมีความสุขได้ยังไง

    Chapters:(0:00) - Intro(1:04) - การดูข่าวกระทบเราอย่างไร(5:50) - โฟกัสที่ control ของเรา(9:18) - ทำไมคนอื่นถึงกล้ามีความสุข?(16:0 - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  5. 53

    ทำใจยังไงเมื่อต้องตัดขาดกับคนในครอบครัว

    Chapters:(0:00) - Intro(1:50) - ความรู้สึกผิด(4:38) - รับมือกับความคิดของตัวเองและคนอื่น(8:47) - คิดมากคิดวนทำยังไง(10:20) - เราทำดีที่สุดแล้ว(14:21) - การทำใจ(19:07) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  6. 52

    54. สอนลูกยังไงในเรื่องราวของอารมณ์ กับ danbehaviortalks

    Chapters:(0:00) - Intro(0:50) - อะไรคือการจัดการอารมณ์(4:18) - เรียกชื่อและยืนยัน (Label & Validate)(12:15) - เข้าใจและจัดการ (Understand & Regulate)(17:26) - บทบาทของพ่อแม่(20:38) - สื่อสาร (Communicate)(26:25) - Final Thoughts ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  7. 51

    53. 4 mindset ที่เปลี่ยน attachment พิม

    Chapters: (0:00) - Intro(1:07) - Mindset #1 เรา secure ยากถ้าแฟนทำตัวอันตราย(7:31)- Mindset #2 หา space เพื่อที่จะเวิร์คกับตัวเอง(12:26) - Mindset #3 ผู้หญิงกับความ anxious (21:34) - Mindset #4 ผู้หญิงและ sexuality (30:11) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  8. 50

    7 วิธีเริ่มรักตัวเอง

    ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  9. 49

    7 วิธีปรับนิสัย anxious attachment

    ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters: (0:00) - Intro (1:19) - Anxious Attachment (3:54) - 7 วิธีปรับนิสัย anxious attachment (19:38) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  10. 48

    50. Anxious Attachment (6 วิธีที่อาจทำร้ายตัวเองและความสัมพันธ์)

    ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(0:56) - อาการของ anxious attachment (4:33) - 3 วิธีที่ anxious ทำร้ายตัวเอง(14:56) - 3 วิธีที่ anxious attachment ทำร้ายความสัมพันธ์(26:31) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  11. 47

    47. เดินออกมาจาก narcissist

    BioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuNส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Introduction(2:45) - การถอยห่างจาก narcissist (6:35) - smear campaign (12:54) - สุขภาพจิตใจเราหลังจากออกมาจาก narcissist (26:33) - happy hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  12. 46

    46. เขาแค่ avoidant หรือ ไม่มีใจ?

    BioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuNส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(2:45) - Avoidant Attachment(8:02) - ปัญหา attachment หรือ ปัญหานิสัย? (11:09) - avoidant หรือ ไม่มีใจ ดูตรงไหน?(21:12) - ทำไงต่อ? (28:52) - สรุปเพิ่มเติม(33:57) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  13. 45

    45. 3 Mindset เพื่อประสบความสำเร็จ

    BioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuNส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters:(0:00) - Intro(3:52) - Mindset #1 ความพยายามชนะพรสวรรค์(11:05) - Mindset #2 การหา passion ไม่ยาก(14:53) - Mindset #3 Growth Mindset สำคัญมากกก (20:40) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  14. 44

    44. ทำไมเดี๋ยวนี้คนมีปัญหาสุขภาพจิตเยอะขึ้น

    Chapters: (0:00) - คนสมัยนี้มีเรื่องรายสุขภาพจิตมากขึ้นจริงไหม(3:40) - เหตุผล #1 ทำไม diagnosis ถึงเยอะขึ้น(7:17) - เหตุผล #2 คนเสี่ยงเป็นโรคสุขภาพจิตมากขึ้น(13:15) - สุขภาพจิตใจของเด็กๆยุคสมัยนี้(19:27) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  15. 43

    43. จัดการความเครียดยังไง (ในวันที่คนในครอบครัวไม่สบาย)

    Chapters: (0:00) - Introduction(2:06) - ตกใจรับมือยังไง(6:01) - จัดการความเครียดยังไง(9:12) - ขอบเขตกับคนอื่น(11:47) - เครียดแล้วไม่สบาย(15:35) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  16. 42

    42. เหนื่อย

    Chapters:(0:00) - Intro (3:18) - พักร่างกาย(4:41) - พักสมอง(9:06) - พักประสาทสัมผัส(13:24) - พักสังคม(15:22) - พักจิต (16:55) - พักอารมณ์(20:19) - พักแบบ creative (23:44) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  17. 41

    41. อาการแพนิค panic

    Chapters: (0:00) - Introduction(1:26) - Anxiety vs Panic (7:49) - My Panic Story(18:02) - รับมือกับ Panic (23:56) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  18. 40

    40. ทำไมคนถึงอยู่ใน toxic relationship?

    Chapters:(0:00) - Introduction(3:02) - 5 เหตุผลที่คนอยู่กับ toxic relationship(15:03) - 4 สัญญานว่าความสัมพันธ์นี้ toxic เกินไปแล้ว(20:01) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  19. 39

    39. ทำไมชอบบอกเลิกเวลาทะเลาะ? แก้ยังไง?

    Chapters: (0:00) - Intro(0:52) - fight flight or freeze(3:13) - กลัวที่จะอ่อนแอ(6:07) - anxious attachment(7:42) - เราเรียนรู้มาว่าต้องทำแบบนี้(9:57) - จับ pattern ของตัวเอง(13:13) - ฝึกวิธีสื่อสารใหม่(17:22) - คุยกัน(18:53) - ทำงานกับตัวเองส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  20. 38

    38. น้อง anxiety ของฉัน

    Chapters:(0:00) - Intro(0:58) - ทำความรู้จักน้อง anxiety ของพิม(7:19) - anxiety vs พิม(11:39) - anxiety ในการทำตามฝัน (สิ่งใหม่ๆ)(15:57) - เริ่มต้นกันเถอะ (17:50) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  21. 37

    37. 5 วิธีป้องกัน burnout (ภาวะหมดไฟ)

    Chapters:(0:00) - Burnout คืออะไร(3:57) - งานคือคุณค่าของคุณหรือเปล่า?(8:02) - มีชีวิตนอกจากงานไม?(11:13) - รู้สึกมี control ไม?(15:38) - งานคุณน่าเบื่อไม?(17:38) - passion vs work (20:45) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  22. 36

    36. เมื่อพ่อแม่ไม่ใช่ safe-zone

    Chapters: (0:00) - Intro(1:07) - การมองเห็นแผล(10:18) - ฮีลกับความจริงไม่ใช่ความฝัน(17:51) - จัดการกับความรู้สึกผิด และ grieving(23:28) - เดินต่อไปกับเขายังไง?(30:53) - happy hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  23. 35

    35. พ่อแม่ 4 แบบที่ไม่ใช่ safe zone ของลูก

    Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLoChapters: (0:00) - พ่อแม่ที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ (6:01) - พ่อแม่ที่เป็นศูนย์กลางของจักรวาล(12:27) - พ่อแม่ที่กดดันลูกเพราะความฝันของตัวเอง(18:43) - พ่อแม่ที่ไม่ปกป้อง(21:54) - พ่อแม่ที่ไม่เอาลูก(28:15) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  24. 34

    34. คน 3 แบบที่หาแฟนยาก

    Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLoChapters: (0:00) - Intro(1:49) - 4 Mindset สำคัญในการเริ่มความสัมพันธ์(15:31) - คน 3 แบบที่หาแฟนยาก(26:04) - ความรัก secure คือความรักที่น่าเบื่อหรอ? (28:11) - Happy Hour (ตอบคำถาม) ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  25. 33

    33. รู้สึกเหงาจัง

    Chocolate ฮีลใจ Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters:(0:00) - Intro(1:19) - ประสบการณ์พิมกับอารมณ์เหงา(8:21) - ทำไมพิมถึงเหงา?(19:19) - เข้าใจความเหงา(31:43) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  26. 32

    32. ใช้ชีวิตแบบเป็นตัวของตัวเอง เข้าใจตัวเองมากขึ้นจากมุมมองของเพศ

    Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLoChapters:( 0:00) - intro (1:38) - เข้าใจตัวเองในมุมมองของเพศ(2:50) - เพศแบบที่ (1 4:31) - เพศในหัว(8:56) - เพศในการแสดงออก(15:20) - เพศอารมณ์และเพศดึงดูด (18:00) - อยากใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองจริงๆ(24:18) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  27. 31

    31. เจอ narcissist ครั้งแรก มี red flag อะไรไม?

    Chapters:(0:00) - Intro(0:31) - narcissist มี red-flag ไมในครั้งแรกที่เจอ?(9:04) - ทำไมเราถึงคิดมาก? ทำยังไงถึงหาย?(14:15) - รู้สึกผิดกับเรื่องงานเสมอ ทำยังไง? (people pleaser)(20:56) - mindset ของพิม (27:33) - คนใกล้ตัวมีเรื่องราว mental health เราทำยังไงได้บ้าง(31:35) - ทำไมเราถึงไม่ชอบสบตาคน?(33:41) - คุณแดนจะมาอีกไมค่ะ? ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  28. 30

    30. ทำไมเราถึงพูดไม่ดีกับตัวเอง?

    Chapters: (0:00) - Intro (0:59) - ทำไมเราถึงพูดกับตัวเอง? (8:50) - 3 วิธีที่เราพูดไม่ดุกับตัวเอง(12:43) - 5 วิธีหยุดพูดไม่ดีกับตัวเอง(29:58) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  29. 29

    29. ดูแลสุขภาพจิตใจยังไง ในวันที่เรารู้สึกแย่ หาทางไม่ถูก

    Chapters: (0:00) - Intro (1:09) - สุขภาพจิตสุขภาพใจในวันที่รู้สึกมืดไปหมด(10:18) - 5 สำคัญของสุขภาพจิตใจ(16:27) - จะทำความเข้าใจปัญหายังไงในวันที่ปัญหามันเยอะไปหมด(22:12) - mindset ในการรับมือและมูฟออน(27:19) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  30. 28

    28. ทะเลาะกับแฟนเกี่ยวกับ attachment styles ไหม?

    Chapters:(0:00) - Introduction(1:12) - ทะเลาะกันแบบมีคุณภาพ(5:24) - ทำไมเราถึง sensitive กับแฟนจัง? (8:01) - 3 การสื่อสารตัวร้ายที่สามารถทำร้ายความสัมพันธ์เรา (Demon Dialogues)(8:56) - Demon Dialogue 1: ทะเลาะกันแบบหาคนผิด(15:18) - Demon Dialogue 2: ต้องการ vs ออกห่าง(23: 45) - Demon Dialogue 3: นิ่งและหนี(27:51) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  31. 27

    27. อยากเลี้ยงลูกด้วยความเข้าใจต้องฟัง

    ฝึกการหายใจ: https://search.app/W14XEkkeiHDBRNtC9ติดต่อแดน: https://www.instagram.com/danbehaviortalks?igsh=Zmxqd25xcTI2OXd5&utm_source=qrChapters: (0:00) - Intro(0:58) - เกี่ยวกับแขกรับเชิญของเรา(4:25) - เข้าใจพฤติกรรมลูก(8:42) - การปรับพฤติกรรมลูก(11:56) - ชื่นชมลูกแบบไหนดี?(16:05) - การสื่อสารกับลูก(17:17) - รับมือกับอารมณ์ลูกยังไง?(32:37) - เมื่อไหร่น้องถึงดูจอได้?(35:56) - สุขภาพจิตสุขภสพใจของแดนส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology

  32. 26

    26. อยากเข้าใจแฟนที่นอกใจ

    ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  33. 25

    25. อะไรคือการรักตัวเอง?

    Chapters:(0:00) - Introduction(3.20) - อะไรคือ self-love(5:12) - การดูแลตัวเอง self-care(7:37) - การยอมรับตัวเอง self-acceptance(14:26) - การรู้เท่าทันตัวเอง self-awareness(19:43) - การเข้าใจและยอมรับตัวเอง self-compassion(26:32) - อะไรที่ไม่ใช่ self-love(33:04) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  34. 24

    24. จัดการตัวเองกับ social media

    Chapters:(0:00) - Introduction(0:45) - social media detox เวิร์คจริงไม?(6:20) - อยู่กับ social media ยังไง(11:30) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  35. 23

    23. จะรู้ได้ยังไงว่าความสัมพันธ์ toxic?

    Chapters: (0:00) - Introduction(0:32) - ความสัมพันธ์ที่ดี(12:19) - toxic relationship(21:25) - abusive relationship(29:14) - การใช้อารมณ์เราทำร้ายเรา(37:47) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology

  36. 22

    22. เราเป็นคนนิสัยแบบไหน? introvert? extrovert? แล้วไงต่อ...

    Chapters(0:00) - Intro(0:50) - Introvert/Extrovert คืออะไร(7:30) - 5 องค์ประกอบนิสัย (The Big 5 Personality)(21:49) - เราเปลี่ยนนิสัยเราได้ไม(25:20) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47เรื่องราวของเพศ: https://www.youtube.com/watch?v=MMmVwbQnV5g&t=533s(ช่วง 17:06) (happy hour ของ ep.6)For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  37. 21

    21. มาทำความเข้าใจอารมณ์กัน (defense mechanisms สิ่งที่เราทำโดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้องตัวเองจากความรู้สึก)

    Chapters:(0:00) - Intro(0:53) - อะไรคือ defense mechanisms (DM)(5:32) - ทำไมเราควรเข้าใจสิ่งนี้? (7:35) - ปฏิเสธความเป็นจริง (denial) (11:38) - การกดความรู้สึก (repression)(13:16) - โยนความรู้สึกให้คนอื่น (projection)(16:36) - ระบายอารมณ์ผิดที่ (displacement)(18:51 )- เหตุผลเข้าข้างตัวเองเกินไป (rationalization) (21:51 )- เอาอารมณ์มาทำเป็นหลักการ (intellectualization) (23:53) - การกระทำที่ตรงข้ามความรู้สึก (reaction formation)(26:58) - ทำความเข้าใจอารมณ์แบบ healthy ทำยังไง?(31:26) - Happy Hour ตอบคำถามส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  38. 20

    20. หลงรัก narcissist, สื่อสารกับแฟนยังไง, LDR (Happy Hour เรื่องราวของความสัมพันธ์) [pimchology ep. 20]

    Chapters:(0:00) - Intro(0:57) - คุยกันเรื่อง goals(5:59) - เลิกยังไงเจ็บน้อยที่สุด(14:06) - อารมณ์เมื่อทะเลาะกับแฟน(20:14) - สามีนอกใจ(26:07) - Long Distance Relationship (27:50) - รัก narcissist(36:01) - แฟนยังคุยกับแฟนเก่าอยู่ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  39. 19

    19. ความรู้สึกดีไม่พอและไม่คู่ควรกับสิ่งที่มีเรื่องราวของ imposter syndrome

    Chapters: (0:00) - Intro(0:40) - อะไรคือ imposter syndrome? (8:07) - ทำไมเราถึงมี imposter syndrome? (15:58) - จากพิมถึงทุกคนที่รู้สึกถึง imposter syndrome อยู่ (17:49) - 5 วิธีแก้ imposter syndrome (26:13) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  40. 18

    17. 5 วิธีนอนอย่างมีคุณภาพ ตื่นมาแล้วไม่เหนื่อย

    Chapters:(0:00) - Intro(3:03) - การนอนฝัน(4:51) - วิธีที่ 1 ROUTINE IS KEY(9:45) - วิธีที่ 2 Night time ritual(13:57) - วิธีที่ 3 หลุกค่ะ(16:14) - วิธีที่ 4 ตื่นแบบมีคุณภาพ(18:04) - วิธีที่ 5 กินอะไรดีสำหรับการนอน(20:29) - Happy Hour ตอบคำถามส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  41. 17

    15. ชีวิตที่แฮปปี้แบบไม่ต้อง perfect (how to สำหรับ perfectionist ทั้งหลาย)

    Chapters: (0:00) - Intro(1:01) - perfectionist 5 แบบ(7:42) - นิสัย perfectionist มาจากไหน? (11:31) - สุขภาพจิต สุขภาพใจของ perfectionist(15:54) - 4 mindset ช่วยให้เราแฮปปี้กับการไม่ Perfect (29:17) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  42. 16

    13. ภาษารักมีอะไรบ้าง? narcissist จะใช้ภาษารักหลอกเรายังไง?

    Chapters: (0:00) - Introduction(1:52) - 5 ภาษารักมีอะไรบ้าง(6:41) - ทำความเข้าใจภาษารักกันและกัน(16:00) - narcissist และ ภาษารัก(21.03) - Happy Hour ตอบคำถามส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  43. 15

    18. เข้าใจสิ่งนี้แล้วความสัมพันธ์จะดีขึ้น! เรื่องราวของ attachment styles

    Chapters:(0:00) - Introduction(3:03) - Attachment styles ทั้ง 4(13:38) - Attachment style ในความสัมพันธ์แบบแฟน(18:04) - ถ้าแฟนมี insecure attachment ทำยังไง?(24:25) - อารมณ์โกรธ(28:56) - attachment และ wellbeing(33: 47) - 4 วิธีปรับ attachment style(39:18) - Books recommendationส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology

  44. 14

    16. ที่ทำงาน toxic ทำยังไงดี? วิธีป้องกัน burnout !

    Chapters: (0:00) - intro(0:59) - คนที่ทำงาน toxic หรือ องกรณ์ toxic?(17:41) - งานและ mental health ของเรา (work-life balance)(23:55) - Burnout (12 step ของการหมดไฟ)(30:41) - รับมือยังไงกับที่ทำงาน toxic(42:09) - ตอบคำถาม Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  45. 13

    14. เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ไม?

    Chapters:(0:00) - Intro(1:56) - คำถามควรถามตัวเองก่อนเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า(12:29) - 4 เหตุผลที่เราไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า(19:25) - 4 เหตุผลที่เราสามารถเป็นแฟนเก่าได้(23:52) - มาคุยกันว่าเอาไงดี (28:54) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  46. 12

    12. ปี 2024 ของพิม (ความรู้สึกวัย 30, หนัง/หนังสือโปรด, บทเรียนปีนี้ และ อื่นๆ)

    (0:00) - Intro(0:31) - ความรู้สึกก่อนและหลัง 30(04:50) - ความทรงจำที่ดี 2024(11:52) - หนังโปรดปี 2024(16:10) - หนังสือโปรด 2024(24:24) - บทเรียน 2024(29:16) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  47. 11

    11. ตั้งเป้าหมายยังไงให้ปังและทำได้จริง (goals setting)

    Topic:(0:00) - จากใจพิมถึงทุกคน(2:53) - เรื่องเล่าตั้งเป่าหมายแล้งทำไม่ได้(5:57) - mindset ที่สำคัญสำหรับ goal setting(13:15) - 3 step ตั้ง goal ให้ปัง(25:09) - Goals 2025 ของพิม(29:03) - แชร์ข้อคิดจากหนังสือส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]

  48. 10

    10. 4 คำถามควรถามตัวเองก่อนปีใหม่ (แจก workbook)

    Chapters: (0:00) - Intro(0:46) - ใครไม่ฟีลปีใหม่มาคุยกัน(5:17) - 4 คำถามที่ควรถามตัวเองก่อนปีใหม่(14.36) - Happy Hour---------------------------------------------------------------ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

  49. 9

    9. การให้อภัยตัวเอง (เรื่องยากแต่เป็นเรื่องสำคัญ)

    Topics:(0:00) - Intro(01:34) - ทำไมการให้อภัยตัวเองถึงสำคัญ(03:20) - สิ่งที่เราไม่ค่อยให้อภัยตัวเอง(10:34) - ทำไมมันการให้อภัยตัวเองถึงยากจัง(17:51) - 4 step การให้อภัยตัวเอง(28:25) - Happy Hour ตอบคำถาม----------------ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologyWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

  50. 8

    8. 4 วิธีรับมือกับ anxiety + ตอบคำถามฉ่ำๆ

    (0:28) - anxiety คืออะไร(8:50) - ใครเป็น anxiety ได้บ้างแล้วเกิดจากอะไร(12:51) - 4 วิธีรับมือกับ anxiety(22:49) - คน anxious มาให้กำลังใจกัน(27:16) - anxiety attack รอบล่าสุดของพิม(33:55) - Happy Hour with นักจิตส่งคำถาม Happy Hour : https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]

View all 57 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

เรื่องราวชีวิตและมุมมองต่างๆจากนักจิตวิทยา พูดคุยกันแบบชิวๆสไตล์เพื่อนสาว การดูแลตัวเอง การสื่อสารอารมณ์ สุขภาพจิตสุขภาพใจ แบบเข้าใจง่าย เข้าถึงได้ มีอะไรอยากถามเพื่อนที่เป็นนักจิตวิทยา เขียนเข้ามาถามได้เลย เราจะมาตอบ !!!

HOSTED BY

pimchology

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does pimchology have?

pimchology currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is pimchology about?

เรื่องราวชีวิตและมุมมองต่างๆจากนักจิตวิทยา พูดคุยกันแบบชิวๆสไตล์เพื่อนสาว การดูแลตัวเอง การสื่อสารอารมณ์ สุขภาพจิตสุขภาพใจ แบบเข้าใจง่าย เข้าถึงได้ มีอะไรอยากถามเพื่อนที่เป็นนักจิตวิทยา เขียนเข้ามาถามได้เลย เราจะมาตอบ !!!

How often does pimchology release new episodes?

pimchology has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to pimchology?

You can listen to pimchology on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts pimchology?

pimchology is created and hosted by pimchology.
URL copied to clipboard!