Pregopod

Heb jij, zoals mij, ook enorm veel tijd en energie besteden in het voorbereiden op de bevalling?We volgen cursussen,we lezen boeken, zorgen ervoor dat ons lichaam zo fit mogelijk is en proberen ALLES te leren over de geboorte zelf. ...En daarna? Dan verschuift onze aandacht volledig naar de baby. De babykamer moet klaar zijn, we kopen kleertjes, luiers en alle andere benodigdheden. Maar wat doen we voor onszelf? Hoe bereiden we ons voor op ons eigen herstel na de bevalling? Vaak... heel weinig. Terwijl juist in die eerste weken na de geboorte voeding een essentiële rol speelt in hoe jij je voelt en hoe snel je weer kracht opbouwt. In deze aflevering duiken we diep in waarom kraamkost zo belangrijk is en hoe verschillende culturen daarmee omgaan. Ik vertel je ook meer over panjiri, een geweldige gerecht, bomvol vitaminen, mineralen en essentiële vetten voor jouw herstel. Dit traditionele notenmengsel uit India en Pakistan zit boordevol gezonde ingrediënten en is ideaal voor kraamvrouwen én als voedzaam tussendoortje tijdens de maand Ramadan. Mijn kinderen zijn er dol op. En het mooiste? Ik kan hen met een gerust hart een gezonde snack aanbieden.Biomombox verkoopt deze lekker panjiri via haar website - KLIK HIER om te bestellen!Ben je benieuwd naar kraamkost en wil je me graag in het echt ontmoeten? Dan heb ik goed nieuws! Op 23 maart 2025 sta ik op de Eid Bazaar in Leuven, en ik zou het fantastisch vinden om jou daar te zien. LINK NAAR DE TICKETVERKOOP.Tijdens dit evenement ga ik verse, lekkere en voedzame panjiri verkopen. Ik ben ook van plan om live op te nemen! Ik kijk er enorm naar uit om jullie verhalen te horen. Misschien kunnen we ervaringen uitwisselen over kraamkost en postpartum herstel. Elkaar inspireren met tips en ideeën.TOT DAN! BYEEEE! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welkom bij dé ultieme crash course over borstvoeding! 🤱✨ In deze aflevering hebben we een speciale gast, Soraya Gueroui, een ervaren lactatiekundige die je meeneemt in alles wat je moet weten om een vliegende start te maken met borstvoeding. 🚀 We praten over de wonderlijke veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap, de magische eerste uren na de geboorte, en delen praktische tips die jouw borstvoedingsreis een succes kunnen maken.Waarom borstvoeding zo’n gouden start is voor jou en je baby? We bespreken de prachtige voordelen – van voeding en hechting tot een boost voor jullie gezondheid. Maar het blijft niet alleen bij theorie; we delen ook inspirerende inzichten en realistische adviezen die je meteen kunt toepassen.Wil je nóg meer leren? Schrijf je dan in voor onze borstvoedingsworkshop, waar we dieper ingaan op onderwerpen zoals het aanleggen, herkennen van hongersignalen en het oplossen van uitdagingen. Alles om jou en je baby de beste kans op een succesvolle borstvoeding te geven. Deze workshop is de perfecte aanvulling op wat je in deze aflevering hoort – interactief, praktisch én vol tips van professionals.📅 Meld je aan via onze website www.pregolife.be en maak van borstvoeding een ontspannen en waardevolle ervaring.Druk op play en laat je inspireren door deze crash course borstvoeding – de eerste stap naar een prachtige start met jouw kleintje! 💕🎙️Soraya vind je op: https://www.instagram.com/vroedvrouw_soraya/ www.vroedvrouwsoraya.be Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze speciale babbelcast neem ik je mee in mijn gedachten over een vraag die ik onlangs kreeg: "Wat vind je nu precies zo mooi aan een bevalling?"Als vroedvrouw begeleid ik jaarlijks tientallen bevallingen, en elke geboorte raakt me op een unieke manier. Maar deze vraag zette me echt aan het denken. Waarom vind ik dit werk zó bijzonder, ondanks alle uitdagingen die het met zich meebrengt?In deze aflevering deel ik wat ik het allermooiste vind aan een bevalling: dat ene magische moment waarin alles lijkt samen te komen en de kracht van een vrouw écht naar voren komt. Ik vertel een persoonlijk verhaal en nodig jou uit om na te denken over wat bevallingen voor jou betekenen.Stuur me gerust een berichtje met jouw ideeën, gevoelens of vragen. Je vindt mijn contactgegevens onderaan 👇. Ik kijk uit naar jouw verhaal!www.instagram.com/midwife.atekawww.instagram.com/pregopod.podcastNeem gerust een kijkje op mijn website: www.pregolife.beVeel luisterplezier,Ateka Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We’re diving into a topic that touches so many new moms: postpartum anxiety. 😬 Finally your baby has arrived, and it's time to enjoy a blissfull start to parenthood. Nope, cause BAM, as if engorgement of your boobs was not enough, let's through in some anxiety into the mix.I’m joined by Astha Khanna, an influencer from India, living in Belgium, who shares her personal journey of navigating this overwhelming experience. We’ll talk about the challenge of learning to switch off our racing minds—a skill that’s so difficult, especially as a first-time mom—and how that mental load can feel impossible to carry alone. Together, we’ll explore how seeking support from a midwife or a psychologist can make a world of difference. This episode is full of raw honesty, practical advice, and hope for anyone facing postpartum anxiety. Let’s jump in!Find Astha on: TiktokInstagramYoutubeYou can find me on:InstagramMy website: www.pregolife.be Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

How do you cope with an anxiety-filled pregnancy? Can it disturb your labour and halt your delivery? Astha tells her about her pregnancy and her struggle to actually believe that her baby was doing fine. Listen to her AMAZING story and hopefully this will be your inspiration to also work towards a blissfull pregnancy.Support the podcast by rating it with ⭐⭐⭐⭐⭐ and please do leave a comment with your thoughts about the episode! Would love to hear your opinion!You can find Astha on:TiktokInstagramYoutubeYou can find me on:InstagramMy website: www.pregolife.beand follow the podcast as well!Once again, appreciate the time you guys take to listen!Much love, Ateka Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je herkent dit toch? Sommige dagen krijg je gewoon een extra dosis zwangerschapshormonen en dat wordt voor de partners snel heel duidelijk. Hey, ik heb dit ook, hoor, and I'm not even pregnant! Laat ons zeker weten wat je van de aflevering vond!Zoals altijd: je vindt ons op www.instagram.com/pregopod.podcast en www.instagram.com/midwife.ateka Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vandaag bespreken we een onderwerp waar weinig openlijk over gesproken wordt, maar dat wel veel ouders raakt: gender disappointment. Het moment waarop je hoort of je een jongen of meisje krijgt, zou vol blijdschap moeten zijn. Maar wat als je gevoelens van teleurstelling ervaart? In deze aflevering gaan we dieper in op wat gender disappointment precies is en waarom dit ook een soort taboe kan zijn. Als vroedvrouw begrijp ik dat die teleurstelling er kan zijn, maar mag ik heel eerlijk zijn? Deze gevoelens begrijp ik niet 100 %, daarom ben ik zeer benieuwd naar jouw mening. Laat je me het weten in de comments?As always: beschikbaar via...www.instagram.com/midwife.atekawww.instagram.com/pregopod.podcastHet leuke aan deze aflevering is ook dat je de persoonlijke verhaal hoort van een mama van 3 dochters. Ze deelt eerlijk dat ze oprecht teleurgesteld was omdat ze hadden gehoopt voor een jongen. Maar dit is zo normaal, en komt zo vaak voor. Toch?Vergeet de podcast niet te liken en raten! (Ja, we gebruiken de engelse werkwoorden, don't make it a big deal.) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe sport je best na de bevalling? Dit hangt van verschillende factoren af en Zainab legt het, zoals bij de vorige aflevering, heel duidelijk uit. Naast de fysieke herstelperiode heb je ook de mentale aspect van een workout. De druk en haast "to get back in shape". Hoe ga je daarmee om? Wanneer wordt motivatie een demotivatie? Luister mee, laat een reactie achter en geef de podcast een beoordeling. Ateka: https://www.instagram.com/midwife.ateka/ https://www.pregolife.be/De podcast: https://www.instagram.com/pregopod.podcast/Zainab:https://www.instagram.com/staerkine/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinesist, personal trainer, box- en krachtcoach Zainab komt ons wijzer maken met haar ongelofelijke kennis! We bespreken de verschillende verandering die een vrouw meemaakt tijdens haar zwangerschap en wat de verschillende uitdagingen kunnen zijn bij het sporten en bewegen. Uiteraard willen we allemaal een gezonde zwangerschap meemaken, maar wat is dat precies? Kan je te veel bewegen? Verkeerd sporten? En wat kan een kinesist voor jou betekenen tijdens de zwangerschap en je kraamperiode? Stay tuned want this girl knows it all!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rechuit gezegd, op facebook gedeeld of geheim gehouden? Hoe heb jij je zwangerschap gedeeld? Ik lees 3 verschillende manieren, misschien vind je hier wat inspiratie voor een leuke aankondiging? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trigger warning: obstetrisch geweld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yasmine beschrijft haar positieve bevallingsverhaal in de 2de zomeraflevering. Zit jij ook op een interessante verhaal met betrekking tot de zwangerschap, geboorte of moederschap? Stuur ons een bericht, en je verhaal wordt gedeeld in onze podcast! Tot dan, byeeeee! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De eerste aflevering van de "zomer-special" is online. We lezen jullie story's voor! Kapotgelachen in het proces! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mijn weg naar deze job was niet evident. De verwachtingen van mijn ouders warengroot en ik heb hen teleurgesteld met een verhuis naar België, en een carrière-switch van geneeskunde naar vroedkunde. In een taal die ik toen nauwelijks kon beheersen... dit is mijn verhaal. Ik hoop dat ik niemand teleurstel of boos maakt. Dit is heel eng, but here goes nothing... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je bent pas bevallen. Pas moeder geworden. Pas thuisgekomen. Wat ga je als eerste doen? Een beetje bijslapen? Baby voeden, baby verluieren? Nee, je ga de keuken in en je gaat koffie zetten voor de familie en vrienden die klaarstaan om op bezoek te komen. Hoor ons zagen over deze uitdaging. We zijn afwisselend woedend, afwisselend hopeloos, maar blijven toch ook lachen doorheen dit gesprek. Veel luisterplezier en laat ons weten wat je van de aflevering vond! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wens je soms ook dat je bij je vorige bevalling wat extra steun had gekregen? Misschien iemand die daar aanwezig was voor u en voor u alleen? Iemand die de sfeer kon bewaken, u kon beschermen en u rustig maken? Of ben je misschien momenteel zwanger en wens je dit allemaal voor je komende bevalling. Awel, dan zou ik aandachtig blijven luisteren. Vandaag heb ik een doula uitgenodigd om wat meer uitleg te geven over wat een doula doet en wat ze voor u, bij deze bijzondere periode van uw leven kan betekenen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VBAC's! Wel of niet? Veilig of een extra risico. Yes, dit onderwerpt blijft een hot-topic, want veel mensen denken nog steeds “eens een keizersnede, altijd een keizersnede”. Maar is dit echt zo? Let's find out! We bespreken eerst de feiten en mythen rondom VBAC's en daarna mogen we nog 2 bijzondere VBAC-story's beluisteren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dit is het tweede deel van Yousra's bijzondere verhaal. Vorige aflevering was een zware... Twee vaginale bevallingen, twee keizersneden en een emotionele afscheid van haar zoontje Zaid. Vandaag luisteren we verder naar haar verhaal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan je vaginaal bevallen na 3 keizersneden? Nee, zou de medische wereld antwoorden. Nee, zeggen de gynaecologen. Nee, zou ook mijn antwoord zijn enkele jaren geleden. De gast van vandaag heeft bewezen dat het wel kan. Ze is niet alleen vaginaal bevallen, maar ze is thuis bevallen. Zij is niet alleen thuis bevallen, maar zij heeft een ongeassisteerde bevalling gehad, zonder enige medische personeel aanwezig bij de bevalling, ook freebirth genoemd. De weg naar deze bevalling is buitengewoon, eigenlijk helemaal ongekend. Deze weg is onbewandeld, ten minste hier in België.In dit eerste deel ligt de focus op haar twee vaginale bevallingen in het ziekenhuis. We hebben het ook over haar twee tweelingzwangerschappen, een twee-eiige tweeling, en een identieke tweeling met een ernstige complicatie - TTS (Tweeling Transfusie Syndroom). Wij hebben het ook over de achtervolgende keizersneden, en de zeer emotionele afscheid van haar zoontje Zaid die omwille van complicaties is komen te overlijden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je moet je geen zorgen maken! Een tweede of derde bevalling gaat veel gemakkelijker en sneller. Laten we eventjes bij deze zin stilstaan. Een zin die ik ook zo vaak heb gezegd. Met de bedoeling dat ik de vrouw voor me ga troosten, hoop geven, geruststellen. Het is niet evident. Het kan nog altijd een heel mooie bevalling zijn, een bevalling die je nog sterker maakt, die het vertrouwen in het eigen lichaam nog versterkt, maar het is geen garantie dat het sneller of gemakkelijker gaat gaan.  Vandaag heb ik Safia van biomombox uitgenodigd om haar bevalling te delen met ons. Ze is al eens gast geweest, in aflevering nr 18 deelt ze haar zwangerschapsverhalen en bevallingsstory's van haar 2 dochters. En vandaag heb ik de eer om haar nog eens te mogen verwelkomen.  Een diep, inspirerend verhaal waarbij het geloof van deze moeder centraal staat. Hoe heeft ze die ondoorgrondelijke kracht kunnen uithalen met gebeden, duaas, de mooie surahs van de Quraan? Dit en veel meer ontdekken wij vandaag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze aflevering, you guuuuuyyys! Het ligt me echt nauw om het hart. Een tijdje geleden heeft een lieve dame een bericht gestuurd met de vraag: "hoe kan ik mijn man overtuigen voor een thuisbevalling?" Om het mannelijke perspectief bespreekbaar te kunnen maken, had ik mijn man uitgenodigd. Ik had totaal geen idee hoe erg "PRO-thuisbevalling" dat hij is. Amai, het verbaasde me echt om het te horen. Ik heb altijd gezegd dat ik alle soorten bevallingen mooi vind, keizergeboortes, thuisbevalling en bekrachtigende ziekenhuisbevallingen horen daar ook bij! Maar volgens mijn man zou eigenlijk IEDEREEN in eerste instantie thuis moeten bevallen om bij risico's daarna te kijken voor een eventuele ziekenhuisbevalling. Hoor hoe hij redeneert en welke tips dat hij voor de partners heeft!Ben zo benieuwd naar wat jullie denken van deze aflevering. Lemme know! (and say mashAllah). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vandaag is de internationale dag van de vroedvrouw! Dit vieren we met een nieuwe aflevering van Pregopod.In deze aflevering zetten we de vroedvrouw in de kijker en overlopen wij de geschiedenis van dit mooie beroep. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze mini-levering ga ik in mijn functie als vroedvrouw en lactatiekundige jullie vragen proberen te beantwoorden. De vraag van vandaag is "waarom waren mijn contracties bij deze bevalling veel pijnlijker dan mijn vorige bevalling?" Benieuwd naar het antwoord? Luister mee! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van hormonen met belang tot de menstruatiecyclus en onze vruchtbaarheid. Hoe kunnen we deze best optimaliseren en wat zijn sommige boosdoeners die de vruchtbaarheid negatief beïnvloeden? Hoe kunnen wij als therapeuten u verder helpen en welke natuurlijke behandelingen kan je ondergaan om je fertiliteit een boost te geven? Dit en veel meer in deze aflevering! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een geboorteplan opstellen vond ik ZOOO moeilijk in mijn eerste zwangerschap. Vandaag gaan we deze moeilijke taak samen aangaan. In deze aflevering sta ik klaar om jou te begeleiden door deze essentiële stap van je zwangerschapsreis. We overlopen eerst wat een geboorteplan is een waarom dat deze belangrijk is. Daarna gaan we het hebben over het opmaken van de plan, hoe verwoord je best je wensen en voorkeuren in deze plan? Hou je pen en papier klaar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het is gestart, eindelijk! Tussen de samentrekkingen pak je de laatste spullen in de koffer. De snacks, de frambozenbladthee en de oortjes. Je bent er helemaal klaar voor. Je wacht nog even op je man die onderweg is. Liggend in je zetel. Misschien een filmpje opzetten terwijl je wacht? Na een tijdje heb je het door. De samentrekking zijn gestopt? Je hebt er al even niks meer gevoeld. De...foe? De teleurstelling is enorm. Wees gerust. Na het beluisteren van deze aflevering krijg je nieuwe moed! Turns out, dit is een deel van het normale proces! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een van de moeilijkste aflevering om op te nemen en te bewerken... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe gaan we te werk achter de schermen bij een thuisbevalling? Vraag jij dat soms ook af? Volg dan live mee! Vroedvrouw Ateka neemt jou mee wanneer een zwangere mama haar eerste weeën krijgt! Spannend, hé? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In mijn eerste zwangerschap vond ik ademhaling en meditatie een dikke zever! Dat kan toch niet, dat je door je ademhaling je geboorteproces kan controleren? Of....? Listen and find out! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vandaag duiken we dieper in een belangrijk en zorgwekkend onderwerp: racisme in de geboortezorg. Racisme is een complex en diepgeworteld probleem dat invloed heeft op verschillende aspecten van onze samenleving, waaronder de gezondheidszorg. Helaas blijkt uit onderzoek en verhalen van vrouwen van kleur dat racisme ook een grote rol speelt tijdens zwangerschap, bevalling en postnatale zorg.Blijf luisteren terwijl we de dialoog openen, bewustwording vergroten en streven naar verandering. Samen kunnen we bouwen aan een toekomst waarin alle vrouwen, ongeacht hun etnische achtergrond, veilig en respectvol zorg kunnen ontvangen tijdens een van de meest kwetsbare periodes in hun leven." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De langverwachte tweede deel van de aflevering is er eindelijk! Voedingsdeskundige, cuppingstherapeut en kindervoedingsadviseur - de oprichter van vrouwenpraktijk al-insaan vertelt ons verder over haar geboortetrauma's en haar weg naar genezing. Deze aflevering is echt rollercoaster ride, want naast de nare ervaringen vertel ik ook meer diepgaand over mijn droombevalling, mijn thuisbevalling. Veel luisterplezier!Deze afleveringen al beluisterd? Laat ons zeker weten wat je ervan vond!Zit je zelf op een verhaal die je graag zou willen delen? Dit kan ook anoniem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We nodigen jullie uit naar het meest intieme gesprek tussen twee vriendinnen. We hebben het over onze droombevallingen, wat we voor onszelf hebben gewenst en gewild. Voor één van ons is deze wens tot uiting gekomen, en voor de andere bleef de droom onvervuld. Hoe ga je daarmee om? Hoe geraak je de teleurstelling kwijt? En tot hoe ver zou je kunnen gaan om je wens een realiteit te maken? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Toen Tina zwanger was met haar tweede kindje lag de baby op 35 weken nog in stuit. De gynaecoloog stelde voor om een datum voor de keizersnede in te plannen. Dit was helemaal niet wat Tina wilde. In deze aflevering horen we meer van de strijd dat zij moest aangaan om ervoor te zorgen dat zij de bevalling die zij wilde, ook effectief kreeg. Niet evident, maar oh, zo belangrijk. Hoor haar inspirerende verhaal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vroedvrouw Tina komt vertellen over haar zwangerschap en bevalling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vandaag vertelt Safia haar geboorteverhalen. De eerste keer is ze liggend op rug bevallen en moest ze heel lang persen. Bij haar tweede bevalling wilde ze rechtop blijven. Wij hebben het over het belang van de verschillende bevallingshoudingen, en waarom liggend op de rug niet de ideale houding is. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Wat is je uitgetelde datum?" Dat is bijna de eerste vraag dat je krijgt wanneer je jouw familie en vrienden vertelt over je zwangerschap. Wat is de uitgetelde datum en hoe wordt het berekend? Hoe nauwkeurig is het? En wanneer ben je eigenlijk over tijd? Deze vragen zullen we in deze aflevering bespreken. Enjooooy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Loubna Lamkharrat is een gedreven en gepassioneerde vroedvrouw. De winnares van de gouden pinard (2020) heeft op een zeer jonge leeftijd de eerste vroedvrouwenpraktijk met een Islamitische visie in België opgericht. In deze aflevering vertelt ze meer over de werk binnen haar praktijk Bidaya, en de focus ligt op de begeleiding van de thuisbevallingen dat ze aanbieden. Maar thuisbevallingen zijn toch onveilig? Waarom zou iemand thuis willen bevallen als je de mogelijkheid hebt om naar het ziekenhuis te gaan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ronde de 35 % van de vrouwen in arbeid worden gediagnosticeerd met primaire weeën-zwakte. De referentiewaarde voor de normale arbeid werd 70 jaar geleden door dr. Freidman opgesteld. Het werd beslist dat een vrouw in arbeid 1 cm/uur ontsluiting MOET krijgen. Ondertussen weten we dat deze formule echter achterhaald is, en TOCH wordt het tot op de dag van vandaag toegepast... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering hebben we het over verschillende methoden die de bevalling mogelijks zou kunnen opwekken. Deze keer bespreken we de evidentie van teunisbloemolie, dadels en wonderolie. We onderzoeken ook voordelige effecten van beweging en vragen ons af of seks een invloed kan hebben op de start van de weeën. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering hebben we het over verschillende therapieën die de bevalling mogelijks zou kunnen opwekken. We hebben het over acupressuur, acupunctuur en homeopathie. Zijn ze wetenschappelijk bewezen te werken of zijn ze gewone fabels? We bespreken ook methoden zoals tepelstimulatie en het drinken van frambozenbladthee. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat doet een vroedvrouw allemaal? Je krijgt toch opvolging van de gynaecoloog, dus waarom zou je een vroedvrouw nodig hebben? In deze aflevering wordt het hopelijk wat duidelijker! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als vrouwen ondergaan we alle symptomen van de zwangerschap. Dit maakt het allemaal echter voor ons. De zwangerschapskwaaltjes laat de vrouw moeilijk vergeten dat het leven snel gaat veranderen, en dat er een kleine mini-you onderweg is. Maar voor de partner is het niet altijd even evident. Hoe beleeft een partner de zwangerschap? Wat is de beste manier om te voorbereiden voor de bevalling? In deze aflevering bespreken we de veranderingen en hoe dat dit de partners beïnvloeden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is the pregnancy story of an anonymus mommy from London. She didn't know the language when she got pregnant. But was it ever an issue? She had an amazing pregnancy and amazing birth, and luckily she wanted to share it with us! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering hebben we het over miskramen en teleurstellingen in de zwangerschap. Ik vertel jullie mijn eigen zwangerschapsverhalen en de details rond de onzekerheid tijdens de eerste 12 weken. We bespreken ook de gevolgen van slechte communicatie tussen zorgverlener en patiënt en wat er gebeurt als een bevalling niet gaat zoals jij het gewenst had. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The second part of the myth and fact-series is finally out. There are a lot of misconceptions out there regarding getting pregnant, pregnancy itself and childbirth. We discuss some of the most common and some of the weirdest myths that you may or may not have heard of. You want to find out the truth? Keep on listening! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

There are a lot of misconceptions out there regarding getting pregnant, pregnancy itself and childbirth. We discuss some of the most common and some of the weirdest myths that you may or may not have heard of. You want to find out the truth? Keep on listening! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering hebben we het over gewichtstoename in de zwangerschap. Wat is te veel? Waarom kom je best niet te veel bij? Wat zijn de risico's als je te veel bijkomt? Een grote deel van een gezonde levensstijl is dieet en beweging. Dit allemaal wordt in deze aflevering besproken, luister mee! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welke verschillende methoden kunnen toegepast worden voor pijnstilling tijdens de arbeid? De meest bekende, en ook de meest effectieve, lijkt te epiduraal te zijn. Maar er bestaan nog veeeel andere alternatieven, sommige minder extreem en voordeliger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze aflevering gaat over hypnobirthing. Wat is hypnobirthing en hoe komt het dat het tegenwoordig een soort trend is? De definitie van hypnobirthing luidt: “hypnobirthing is een natuurlijke bevallingsmethode. Het is een geboortetechniek waarbij diepe ademhaling, ontspanning, visualisatie en zelfhypnose wordt gecombineerd. Hierdoor kan je op een pijnloze, rustige en ontspannen manier bevallen.”Klinkt fantastisch, toch? Ah, je zijt nog niet overtuigd? Luister dan verder! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.