Resilience Sister

Eine neue Podcastreihe im Resilience Sister Podcast "The Unstoppable Power of us" mit besonderen Gästinnen:Wie oft hast du dich schon bereit gefühlt – und dich dann doch kleiner gemacht als du bist?Niki Viktorik ist Portrait-Fotografin, seit 9 Jahren selbstständig und macht sichtbar, was Frauen in sich tragen – auch wenn sie es selbst noch nicht sehen. In dieser Episode sprechen wir über:Warum echte Sichtbarkeit Raum, Zeit und Vertrauen brauchtEmotionale Souveränität im Alltag & im Business – was das wirklich bedeutetWarum Wut ein Erfolgsfaktor sein kannDen Mut, zu sich zu stehen, wenn Gegenwind kommtIntuition als unternehmerischer KompassNikis kraftvollster Satz: „Ich darf ich sein – egal in welcher Rolle ich gerade bin."Außerdem: Alles zum Fresh Up Day am 26. Juni mit Niki & Astrid und zur neuen Membership „Unstoppable Power of Me" ab 1. Juli.https://astridperjul.at/selfleadershipcircle/Ich bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede! Jedoch Sich selbst UND andere führen ist Businessclass.let's spread 2gether a little bit more Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership.Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung zur Selbstführung.Wir bedienen uns des modernen Leadership, der Epigenetik und Gehirnforschung, somatischem Wissen, Business Spiritualität und vor allem der frühkindlichen Pädagogik, meiner persönlichen Leadership DNA. Feel free und folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch super gerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjulhttps://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann, die du für deinen Führungsalltag unbedingt wissen solltest.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe für Inspiration & Insiderimpulse https://t.me/resiliencesistercodesBonus Extra: meine kostenlosen Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - zu jedem Vollmond.Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meine pädagogischen Leaderinnen auch auf www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#neuroleadership #alleinerziehendundselbstständig#nervensystem #femaleempowerment #somatischesführen#podcastfolge #podcast #motivation #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership#femaleleadership #selbstführung #unternehmerin#leadershipcoach #womeninbusiness#resilienzstärken #führungspersönlichkeit#chefinmitherz #intuitivführen#pädagogin #kitaleitung #führungimbildungsbereich

In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei der kraftvollsten Hebel für radikale Selbstführung und verkörperten Erfolg.Ich verrate dir meinen schnellsten Manifestationshack und meinen Superpower Geheimtipp zu echter Transformation.Warum dein schnellster Manifestationsweg nichts mit Technik zu tun hat – sondern damit, dass du endlich das sagst, was du wirklich meinst… und danach handelst.Und warum genau darin der Unterschied liegt zwischen Stillstand, Prokastinieren und deinem echtem Durchbruch.Wir sprechen darüber, wie dein Nervensystem, dein Verstand und dein Unterbewusstsein zusammenspielen – und wie du sie so ausrichtest, dass sie für dich arbeiten, statt dich immer wieder mit dem berühmten Mama&Papa Gummiringerl zurückzuziehen.Gleichzeitig tauchen wir in meinen best practise Geheimtipp tief in das ein, was viele vermeiden: dein Schmerz.Du wirst verstehen, warum dein größter Schmerz nicht gegen dich arbeitet – sondern dein größter Zugang zu deiner Kraft ist.Und wie du genau daraus deine eigene Power entwickelst.Diese Folge ist keine Inspiration zum Anhören und Weitergehen.Sie ist deine Einladung, dich radikal ernst zu nehmen. Und sofort mit deinem System zu arbeiten.✨ Wenn du bereit bist, deine Wahrheit zu sprechen – und sie auch zu leben✨ Wenn du aufhören willst, dir selbst zu widersprechen✨ Wenn du deinen nächsten echten Durchbruch willstDann findest du hier deine nächsten Schritte:→ Breakthrough Mastery (Mai & Juni – inkl. täglicher Begleitung & Live-Calls): https://myablefy.com/s/astridperjul/breakthroughmastery→ Kostenfreie Resilient Sister Telegram Gruppe: https://t.me/resiliencesistercodes→ Infos zur Jahresbegleitung „Resilience Codes“: https://astridperjul.at/selfleadershipcircle/Ich schreibe dir nichts vor.Ich bringe dich in Bewegung.Alles beginnt mit dem, was du sagst.Und ob du es wirklich meinst.Ich bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede! Jedoch Sich selbst UND andere führen ist Businessclass.let's spread 2gether a little bit more Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung zur Selbstführung. Wir bedienen uns des modernen Leadership, der Epigenetik und Gehirnforschung, somatischem Wissen, Business Spiritualität und vor allem der frühkindlichen Pädagogik, meiner persönlichen Leadership DNA. Feel free und folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch super gerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann, die du für deinen Führungsalltag unbedingt wissen solltest.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe für Insiderimpulse  ⁠https://t.me/resiliencesistercodes⁠ Bonus Extra: meine kostenlosen Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - zu jedem Vollmond.Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meine pädagogischen Leaderinnen auch auf www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#neuroleadership #alleinerziehendundselbstständig#nervensystem #femaleempowerment #somatischesführen#podcastfolge #podcast #motivation #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #unternehmerin#leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #pädagogin #kitaleitung #führungimbildungsbereich

In diesem Resilience Sister Live spreche ich darüber, dass Führung nichts ist, was im Außen beginnt – sondern immer bei dir selbst. Egal, ob du ein Team führst, dein Business, deine Familie oder „nur“ dein eigenes Leben: Du kommst an dir selbst nicht vorbei.Ein zentraler Punkt ist deine Intuition. Dieses leise, klare Wissen in dir, das oft überhört wird, weil der Kopf lauter ist. Ich zeige, warum wir verlernt haben, darauf zu hören – und was sich verändert, wenn du beginnst, dieser inneren Stimme wieder zu vertrauen. Denn viele Fehlentscheidungen entstehen nicht, weil wir es nicht besser wüssten, sondern weil wir uns selbst übergehen.Ich spreche darüber, wie sich weibliche Führung für mich anfühlt: weniger Kontrolle, weniger Druck – dafür mehr Wahrnehmen, mehr Spüren und ein bewusstes Handeln im richtigen Moment. Es geht nicht darum, passiv zu sein, sondern darum, nicht mehr aus Stress oder Angst heraus zu reagieren, sondern aus innerer Klarheit.Ein weiterer wichtiger Aspekt ist dein Nervensystem. Wenn dein Körper im Alarmzustand ist, kannst du nicht klar führen – weder dich noch andere. Deshalb geht es darum, wieder Sicherheit im eigenen Körper aufzubauen, Gefühle wahrzunehmen und Entscheidungen nicht aus Anspannung heraus zu treffen.Ich teile auch, wie stark unsere Prägungen aus der Vergangenheit uns beeinflussen – besonders die Stimmen, die uns sagen, dass unser Gefühl „nicht stimmt“. Genau dort beginnt die Arbeit: wieder zu lernen, dir selbst zu glauben.Zusätzlich spreche ich über die aktuelle Energie dieser Zeit – Bewegung, Sichtbarkeit und Wachstum – und warum es gerade jetzt wichtig ist, diese mit innerer Ruhe und Vertrauen zu verbinden, statt in blinden Aktionismus zu verfallen.Am Ende geht es um eine klare Verschiebung:Weg vom ständigen Tun und Kontrollieren –hin zu Vertrauen, innerer Führung und echter Präsenz.Dieses Live ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und von dort aus klar, ruhig und kraftvoll zu führen.Übrigens hier kannst du dich zum dreiteiligen Masterclass Kurs The Feminine Power Codes https://myablefy.com/s/astridperjul/thefemininepowercodesmasterclassserieIch bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede! Jedoch Sich selbst UND andere führen ist Businessclass.let's spread 2gether a little bit more Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung zur Selbstführung. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch super gerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann, die du für deinen Führungsalltag unbedingt wissen solltest.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe für Inspiration & Insiderimpulse ⁠https://t.me/resiliencesistercodes⁠ Bonus Extra: meine kostenlosen Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - zu jedem Vollmond.Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meine pädagogischen Leaderinnen auch auf www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#neuroleadership #alleinerziehendundselbstständig#nervensystem #femaleempowerment #somatischesführen#podcastfolge #podcast #motivation #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #unternehmerin#leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #pädagogin #kitaleitung #führungimbildungsbereich

Routinen geben uns Kraft, Halt und Sicherheit.Warum diese Routine, die du sowieso pflegst, heute nicht einfach mit deinem Lieblingsgetränk Kaffee, Matcha oder Kakao als einfache Zeremonie verbinden?Diese Achtsamkeits-Routine schenkt dir nciht nur am Morgen Kraft, sondern hilft dir in jeder Pause bewusst eine Intention zu setzen.Ich bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede! Jedoch Sich selbst UND andere führen ist Businessclass.let's spread 2gether a little bit more Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung zur Selbstführung. Wir bedienen uns des modernen Leadership, der Epigenetik und Gehirnforschung, somatischem Wissen, Business Spiritualität und vor allem der frühkindlichen Pädagogik, meiner persönlichen Leadership DNA. Feel free und folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch super gerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann, die du für deinen Führungsalltag unbedingt wissen solltest.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe für Inspiration & Insiderimpulse  ⁠https://t.me/resiliencesistercodes⁠ Bonus Extra: meine kostenlosen Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - zu jedem Vollmond.Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meine pädagogischen Leaderinnen auch auf www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#neuroleadership #alleinerziehendundselbstständig#nervensystem #femaleempowerment #somatischesführen#podcastfolge #podcast #motivation #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #unternehmerin#leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #pädagogin #kitaleitung #führungimbildungsbereichConsti Wir das sind Consti, der altkluge Enkel und Astrid, die junge Oma und gemeinsam sind wir Generation Connection 2.0. und wir sprechen über das was uns bewegt, wir philosophieren über die guten Zeiten damals (oder ob es sie überhaupt gegeben hat) und über die moderne Gegenwart und ihre Herausforderungen & Chancen, viel Spass bei dieser Folge Constantin & Astrid#astridperjul #generationconnection20 #resiliencesister #omaundenkel #enkelsohn #generationen #grossmutter 

in der heutige Folge, habe ich meinen dreizehnjährigen Enkel zu Gast, der dir erklärt was somatische Selbstführung und emotionale Souveränität bedeutet! Man sagt doch immer: gestalte deinen Content, deine Bio so, dass es ein dreizehnjähriger versteht - voila - hier ist der Beweis :-)Viel Freude mit der FolgeIch bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede! Jedoch sich selbst UND andere führen ist Königsklasse.let's spread 2gether a little bit more Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung zur Selbstführung. Wir bedienen uns des modernen Leadership, der Epigenetik und Gehirnforschung, somatischem Wissen, Business Spiritualität und vor allem der frühkindlichen Pädagogik, meiner persönlichen Leadership DNA. Feel free und folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch super gerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann, die du für deinen Führungsalltag unbedingt wissen solltest.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe für Inspiration & Insiderimpulse  ⁠https://t.me/resiliencesistercodes⁠ Bonus Extra: meine kostenlosen Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - zu jedem Vollmond.Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meine pädagogischen Leaderinnen auch auf www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#neuroleadership #alleinerziehendundselbstständig#nervensystem #femaleempowerment #somatischesführen#podcastfolge #podcast #motivation #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #unternehmerin#leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #pädagogin #kitaleitung #führungimbildungsbereich

Heute ist Internationaler Frauentag.Und ich stelle eine Frage, die vielleicht unbequem ist:Brauchen wir wirklich einen Tag, an dem Frauen gefeiert werden?Oder brauchen wir Frauen, die sich jeden Tag erlauben, ihre feminine Power zu leben?In dieser Podcast-Folge spreche ich über etwas, worüber viel zu selten offen gesprochen wird:✨ Weiblichkeit als Führungsinstrument✨ Intuition als Kompass für Entscheidungen✨ Magnetische Präsenz und natürliche Ausstrahlung✨ Manifestationskraft als Fähigkeit, Realität bewusst zu gestaltenViele Frauen haben über Generationen gelernt, ihre Weiblichkeit zu zähmen.Zu emotional.Zu weiblich.Zu sexy.Zu viel.Und gleichzeitig werden Frauen oft auf ihr Äußeres reduziert – auf Körper, Dekolleté oder das Bild eines „Weibchens“, das bitte nicht zu viel Raum einnehmen soll.In dieser Folge geht es darum, diese Reduktionen bewusst zu hinterfragen.Ich spreche außerdem darüber, wie aus einem tiefen Wunsch meiner Kundinnen aus dem Lead Your Higher Self Kurseine neue Masterclass-Serie entstanden ist:The Feminine Power CodesDrei Abende über drei Kräfte weiblicher Führung:💎 The Feminine Intuition Code – deine Intuition als innerer Kompass💎 The Magnetic Feminine – Charisma, Präsenz und magnetische Ausstrahlung💎 The Feminine Manifestation Code – Realität bewusst gestaltenDiese Masterclasses sind keine klassischen Online-Trainings.Sie sind Räume, in denen wir gemeinsam tiefer gehen – mit Aktivierungen, Reflexion und verkörperter Führung.Und ich lade dich ein, diese Abende bewusst zu zelebrieren:Zieh dein schönstes Kleid an.Mach dir ein Glas Sekt oder eine gute Tasse Tee.Und aktiviere deine Feminine Power Codes.Alle Infos zur Masterclass-Serie findest du in den Shownotes.Und jetzt meine Frage an dich:Wie viel deiner weiblichen Kraft erlaubst du dir wirklich zu leben?https://myablefy.com/s/astridperjul/magneticfeminineIch bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede! Jedoch Sich selbst UND andere führen ist Businessclass.let's spread 2gether a little bit more Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung zur Selbstführung. Wir bedienen uns des modernen Leadership, der Epigenetik und Gehirnforschung, somatischem Wissen, Business Spiritualität und vor allem der frühkindlichen Pädagogik, meiner persönlichen Leadership DNA. Feel free und folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch super gerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann, die du für deinen Führungsalltag unbedingt wissen solltest.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe für Inspiration & Insiderimpulse  ⁠https://t.me/resiliencesistercodes⁠ Bonus Extra: meine kostenlosen Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - zu jedem Vollmond.Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meine pädagogischen Leaderinnen auch auf www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#neuroleadership #alleinerziehendundselbstständig#nervensystem #femaleempowerment #somatischesführen#podcastfolge #podcast #motivation #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #unternehmerin#leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #pädagogin #kitaleitung #führungimbildungsbereich

Passiert dir das auch immer wieder, dass du klar in ein Gespräch reingehst und dann das Gefühl hast, wenn du wieder rausgehst, übervorteilt worden zu sein, oder mehr gegeben zu haben, als du wolltest: Geld, Zeit, Commitment, usw.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns in Gesprächen immer wieder passieren kann, dass die Dynamik kippt – obwohl wir eben gerade noch so klar hineingehen.Plötzlich verschiebt sich die Machtbalance. Wir geben schneller nach, investieren zu viel, sagen Ja, obwohl wir noch gar nicht geprüft haben.und nein das passiert nicht, weil du zu schwach bist, zuwenig eloquent, zuwenig schlagfertig..Sondern weil unser Nervensystem gelernt hat: Beziehung sichern bedeutet Sicherheit. Also geht ich lieber in einen sicheren Beziehungsaufbau, verbinde mich irgendwie und achte weniger auf meinen Ergebnis, dass ich eigentlich haben will.Ich nehme dich mit in die tieferliegende Dynamik hinter diesem Muster – und zeige dir, wie du beziehungsorientiert bleiben kannst, ohne dich strukturell anzupassen, dass du dir dann später Selbstvorwürfe machst..Du erfährst:warum du in Spannungsmomenten unbewusst ausgleichst statt Führung zu behaltenwie du dir bewusst einen Entscheidungs-Puffer einräumst, um Zeit und Sicherheit für dein Nervensystem zu gewinnenwelche drei Fragen dich vor einem Gespräch in deiner Führungsposition 1000 prozentig haltenund warum souveräne Führung Herz und Struktur brauchtEs geht nicht darum, hier eine härtere Führungspersönlichkeit zu werden, die klüger werden muss und Standardfloskeln auswendiglernt.Es geht darum, dass du in der Spannung klar und sicher führst, ohne dich unbewusst anzupassen.Selbstführung bedeutet hier:Die Beziehung UND klare Führung nicht mehr über Anpassung , das Gefühl von Übervorteilung oder Dysbalance zu sichern.Ich bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede! Jedoch Sich selbst UND andere führen ist Businessclass.let's spread 2gether a little bit more Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung zur Selbstführung. Wir bedienen uns des modernen Leadership, der Epigenetik und Gehirnforschung, somatischem Wissen, Business Spiritualität und vor allem der frühkindlichen Pädagogik, meiner persönlichen Leadership DNA. Feel free und folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch super gerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann, die du für deinen Führungsalltag unbedingt wissen solltest.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe für Inspiration & Insiderimpulse  ⁠https://t.me/resiliencesistercodes⁠ Bonus Extra: meine kostenlosen Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - zu jedem Vollmond.Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meine pädagogischen Leaderinnen auch auf www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#neuroleadership #alleinerziehendundselbstständig#nervensystem #femaleempowerment #somatischesführen#podcastfolge #podcast #motivation #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #unternehmerin#leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #pädagogin #kitaleitung #führungimbildungsbereich

Diese Folge ist kein Überblick über Bewusstseinsmodelle.Sie ist eine Begegnung mit der Frage, aus welchem inneren Zustand heraus du dein Leben gestaltest.Die vier Bewusstseinsebenen zeigen sich nicht in dem, was du denkst –sondern in dem, wie du in dir stehst, wenn du entscheidest.Ob du dich im Kontakt mit dem Außen verlierst oder in dir verbunden bleibst.Ob du aus Druck reaktiv handelst oder aus innerer Zustimmung.Ob dein Nervensystem dich unterstützt – oder vor sich her treibt.In dieser Episode verbinde ich Bewusstsein mit Selbstführung auch auf Körperebene:Wie sich unbewusste Muster im Alltag zeigen.Woran du erkennst, dass du gerade funktionierst.Und wie du dich aus innerer Enge zurück in einen Zustand von Weite führst.Diese Folge richtet sich an meine Resilience Sisters, die nicht „an sich arbeiten“ wollen, sondern bereit sind, sich selbst zu begegnen. Am Ende dieser Folge wirst du nicht „weiter“ sein.Aber klarer darin, wo du gerade wirklich stehst. Und daraus wächst du dann weiter....Frage für dich:Aus welchem inneren Zustand heraus triffst du heute deine nächste Entscheidung?With Lovedeine Astridlead yourself.guide everyone.Ich bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede!let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung. Folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe ⁠https://t.me/resiliencesistercodes⁠Komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#mamamotivation #workingmomlife#mentalload #innererfrieden#femaleempowerment #realtalkfurmamas#podcastclip #motivationsreel #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #resiliencessister #erfolgsschwester#pädagogin #kitaleitung #erfolgsschwester #alleinerziehendundselbstständig #alleinerziehendemama 

In dieser Folge beschäftigen wir uns nochmals mit den Energien des Feuerpferdes 2026, die diese Woche so richtig Fahrt aufnehmen. Ich nehme dich mit, wie du heuer zur erfolgreichen Pferdeflüsterin werden kannst und diese gigantische Chance der Entwicklung und den Riesenschritt nach vorne, also den Mut und die Kraft, die das Jahr in sich trägt noch nutzt. Du wirst spüren, dass dieses Jahr schon jetzt eine besondere Dynamik in sich trägt: viel Vorwärtsbewegung, viel Mut, viel innere Kraft – und gleichzeitig die Gefahr, dich von der Geschwindigkeit überrollen zu lassen.Du erfährst, warum es in dieser Phase nicht darum geht, in Widerstand oder Kontrolle zu gehen, sondern deine innere Führung einzunehmen. Das Bild der Pferdeflüsterin steht dabei für ein Führen aus deiner inneren Ruhe, Klarheit und Stabilität – statt aus einem Druck oder Reaktion.Zentral wird auch die Frage, wie du diese starke Energie für dich nutzt:nicht, indem du dich selbst antreibst,sondern indem du bewusst entscheidest, wo du wirklich einen Schritt nach vorne gehen willst.Diese Folge zeigt dir, dass 2026 eine große Entwicklungsbewegung in sich trägt.Wenn du bereit bist, in deine innere Ausrichtung zu gehen, kannst du diese Zeit für echten inneren und äußeren Fortschritt nutzen .das Jahresbuch 2026 solltest du dir nach diesem Podcast unbedingt noch holen:https://myablefy.com/s/astridperjul/jahresvorschauIch bin Astrid und meine Meinung ist: führen kann jede!let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung. Folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne mit anderen Resilience Sisters, auch auf deinen Social Media Kanälen, in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul https://www.instagram.com/astridperjuldamit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.Komme auch gerne in meine geschlossene Telegramm-Gruppe https://t.me/resiliencesistercodesKomm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at.von Herzen alles Liebedeine Astrid#mamamotivation #workingmomlife#mentalload #innererfrieden#femaleempowerment #realtalkfurmamas#podcastclip #motivationsreel #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #resiliencessister #erfolgsschwester#pädagogin #kitaleitung #erfolgsschwester #alleinerziehendundselbstständig #alleinerziehendemama 

Im heutigen Resilience Sister Live gehts um deine Leaderin Activation - Yess - du betrittst deine Bühne und lässt deine einzigartige Version feiern und deine Großartigkeit bejubeln.Doch zuvor machen wir eine recalibration, um das Nervensystem mitzunehmen , ein realign um deinen Geist wieder an dein Devine Self anzubinden und ein release um deine Seele wieder anzudocken an dich und deine wahre innere Essenz.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

Resilience Sister Live: Ein Tag ist vielleicht nur ein Minischritt - 365 Tage sind rückblickend viele viele kleine Schritte zum ErfolgGedanke sind nicht nur GedankenGedanken sind ZaubersprücheSie formen deine Realität, programmieren dein Nervensystem.Du erschaffst deine Zukunft über das was du über dich glaubst .Jeden einzelnen Tag. Jeden einzelnen Micromoment.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dein Leben SINNVOLL, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung. Folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#mamamotivation #workingmomlife#mentalload #innererfrieden#femaleempowerment #realtalkfurmamas#podcastclip #motivationsreel #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #resiliencessister #erfolgsschwester#pädagogin #kitaleitung #erfolgsschwester #alleinerziehendundselbstständig #alleinerziehendemama SEO | Motivation für Mamas, Podcast Real Talk, Working Mom Mental Health, Mama & Frau gleichzeitig, Motivation für Frauen Kindern, Innere Balance statt Perfektion, Gedanken die Bewegen, ehrlicher Mama Content, Selftalk für starke Frauen, Bewusst leben, Bewusst sein, Pädagogin💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung💎 Bewusstsein💎 Intuition 💎 Generationenwunde   

in diesem Resilience Sister Live besprechen wir: Wenn du einmal was siehst kannst du es nicht ungesehen machen.Wenn du einmal diese innere Stimme gehört hast, und dir etwas bewusst geworden ist, dann kommst du nicht mehr an ihr vorbei und es kann nicht mehr unbewusst werden.Wir nutzen das Neumond Live um Los zu lassen:Loslassen bedeutet es sein lassen, es bleiben lassen und das ist eine EntscheidungLoslassen bedeutet damit aufzuhören Energie in etwas zu stecken, was dir deine Lebenskraft vergiftet.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und teile. Denn hier geht's nicht bloß um Führung & Leadership. Hier geht's darum, dein Leben SINNVOLL, dich selbst BEWUSST und andere Menschen mit Herz ZU FÜHREN. Also um deine Rückverbindung. Folge, wenn du bereit bist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#mamamotivation #workingmomlife#mentalload #innererfrieden#femaleempowerment #realtalkfurmamas#podcastclip #motivationsreel #selbstwertreise #speaker #keynote #motivationspeach #bewusstsein #bewusstleben #resiliencessister #erfolgsschwester #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  #resiliencessister #erfolgsschwester#pädagogin #kitaleitung #erfolgsschwester #alleinerziehendundselbstständig #alleinerziehendemama SEO | Motivation für Mamas, Podcast Real Talk, Working Mom Mental Health, Mama & Frau gleichzeitig, Motivation für Frauen Kindern, Innere Balance statt Perfektion, Gedanken die Bewegen, ehrlicher Mama Content, Selftalk für starke Frauen, Bewusst leben, Bewusst sein, Pädagogin💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung💎 Bewusstsein💎 Intuition 💎 Generationenwunde   

In diesem Live zeige ich dir , wie du vom Denken ins Handeln kommst, wir nehmen dein Nervensystem mit, gehen in die Verkörperung deiner Vision und ich gebe dir zwei Methoden an die Hand, wie du deinem Körper beibringst dies sicher zu fühlen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

Dein Alltag läuft nicht so wie geplant ?Das Leben wirft dir Knüppel zwischen die Beine?Du kämpfst mit Niederlagen und hast genug von der Dauerschleife 'täglich grüßt das Murmeltier' nach so vielen Jahren?Heute übersetzen wir mal genau, was das Leben uns damit sagen will und wir tauchen tief in unser Zukunftich ein.Und: du wirst staunen: du bist deiner Vision schon viel näher als du dachtest!Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - jeder spricht davon: du musst vom Mangeldenken in die Fülle und Erfüllung. Aber keiner sagt dir, wie der Weg dorthin ist.Doch! bei diesem Live sprechen wir genau das an. Vergiss Stift und Papier nicht, denn du bekommst wiedermal Mehrwert ohne Ende.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - so setzt du deine Visionen konkret um, findest deinen Weg und verwirklichst deine Träume. Wie immer nehmen wir Körper Geist und Seele gemeinsam mit !❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende , diesmal beschäftigen wir uns damit, wenn du Druck verspürst, wie du ihn in Sog transformierst. ❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - heute geht es darum, was du tun kannst, um dir deine Führung wieder zurückzuholen, die du irgendwann, irgendwo an irgend jemanden bewusst oder unbewusst abgegeben hast. Manchmal müssen wir sie zurückerobern, manchmal auch sanft wieder nehmen.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - wusstest du dass du 8 Selbst in dir trägst, die mit einander zusammenhängen, kommunizieren und voneinander profitieren ? Hör mal rein in dieses wunderbare Live und tauche tief in dich selbst ein. Am Schluss wartet eine kraftvolle Meditat ionauf dich.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - dieser Abend ist magisch, denn du wirst zur Alchemistin. Du weisst was Alchemistinnen tun: Sie verwandeln unedles Metall in Gold...und das machen wir auch - Wie ? hör doch einfach rein !❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

Heute tauchen wir in unsere inneren Filme ein, das was du täglich in dir abspulst. Den Film den du jeden Tag in dir siehst. Ist es der Friedhof der Kuscheltiere oder doch eher Pretty Woman ?Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

In dieser Folge schauen wir genau auf unseren Alltag, der oft die direkte Übersetzung dessen ist, was sich tief in deinem Inneren gerade abspielt.Oups ! So deutlich spricht also das Leben zu uns .....Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

Heute nehme ich dich mit, wie du Zeit gewinnst, dich selbst wieder in einen ruhigeren Zustand bringst um leichter Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig einen warmen Tee trinken kannst und abwarten lernst :-)Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul ( https://www.instagram.com/astridperjul )damit ich dir noch vieeeel mehr gescheite Sachen erzählen kann.ODER: komm in eines meiner kostenlose Resilience Sister Lives. https://astridperjul.activehosted.com/f/3 - die ich zweimal im Monat passend zu den Mondenergien rund um die Themen Selbstführung, Führungsenergie, Leadership und Lebensführung gebe !Achja: Viele kostenlose Leadershiptools findest du übrigens auch direkt auf www.astridperjul.at und für meiner pädagogischen Ladies www.elementarpaedagogik.at. von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

Respektiere dich selbstRespekt für andererespekt (Verantwortung) für all deine Handlungenlet's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul teile diese Podcast  Episode mit anderenvon Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

Selbstkontrolle und Impulsregulation sind umverhandelbare Führungsstils, die wir erlernen können und müssen.let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tage mich gerne von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

sich einlassen ins Vertrauen ist eine Entscheidung, hier hast du 11 Affirmationen, die dir dabei helfenlet's spread together a little bit more Heart Leadership Energy deine Astrid #heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

mit dieser Folge richtest du magnetisch deine Leadership Frequenz aus - Viel Freude damit !let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tagge mich gerne von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

In dieser Folge kannst du dich neukalibrieren und deinen Kanal des Geldflusses und der Fülle neu ausrichten und aktivieren.Irgendwann stehtst du als Führungspersönlichkeit und Führungsverantwortliche an deiner eigenen Geldwunde und mit dieser kraftvollen Trance kannst du sie beginnen zu heilen.let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tage mich gerne von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

gleite mit dieser Wohlfühltrance in deine Nacht, lass dein Unterbewusstsein für dich arbeiten, deine Seele erfüllt baumeln und dein Nervensystem Reichtum integrieren.Durch wiederholtes Anhören, kannst du im Gehirn neue Autobahnen der Fülle kreieren und von Innen nach Außen Reichtum manifestierenlet's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tage mich gerne von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership  #selbstführung  #leadershipcoach  #womeninbusiness  #resilienzstärken  #führungspersönlichkeit  #chefinmitherz  #intuitivführen  💎 Selbstführung  💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit   💎 Intuition  💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

Podcastfolge: Genügen. Nicht genügend. Gut genug.Wer schreibt dir eigentlich vor, ob du „genug“ bist?Wann hast du begonnen zu glauben, dass es nie reicht?Und wichtiger: Wann hörst du auf, diesem alten Skript zu folgen?In dieser Folge spreche ich darüber:❣️ Warum dein „Ich genüge nicht“ gar nicht von dir stammt❣️ Wie dieser Glaubenssatz dein Leadership sabotiert❣️ Und wie du dich entscheiden kannst: Genug davon. Jetzt.👉🏻 Hör rein & folge @astridperjul, wenn du Heart Leadership verkörpern willst.Lead yourself. Guide everyone.With Love deine Astrid - du willst dich weiter inspirieren lassen? Dann folge mir so gerne @astridperjul#heartleadership #selbstführung #resiliencecodes #femaleleaders #führungspersönlichkeit #emotionalleadership #ichbinegenug #femaleleader #femaleleadership #unternehmertum #podcast #resiliencesister

🎙 Für Leaderinnen, die nicht länger Energie verlieren. Sondern sie zurückholen.Du hast zu oft gegeben.Du hast zu oft deine Grenzen verschoben.Du hast zu oft geschwiegen, wo du hättest sprechen sollen.Jetzt ist Schluss damit.In dieser Folge findest du kein Gespräch.Kein Interview.Kein Blabla.Du bekommst einen gesprochenen Raum.Ein Manifest.Eine Erinnerung an dich:👉🏻 Deine Energie gehört dir.👉🏻 Du bist die Führende – in deinem Business, deinem Team, deinem Leben.👉🏻 Du hast die Macht, sie jederzeit zurückzurufen.❣️ Wenn du dich oft ausgelaugt fühlst❣️ Wenn deine Leadership sich schwer anfühlt❣️ Wenn du spürst: "Ich will meine volle Präsenz zurück"Dann ist diese Folge dein Ritual.💎 Eine geführte Erinnerung.💎 Ein Mantra.💎 Ein kraftvoller Satz: I call my Power back.Hör sie nicht nur an.Verkörpere sie.Jedes Wort. Jede Pause. Deine Frequenz.👉🏻 Höre jetzt rein & folge @astridperjul, wenn du Heart Leadership nicht nur lernen, sondern leben willst.Schreib mir POWER BACK, wenn du diese Frequenz in deine Leadership holen willst. Du bekommst dann meinen Power-Code für den Mai 🔥Deine Astrid#heartleadership #selbstführung #femaleleaders #mantra #resiliencecodes #führungspersönlichkeit #energyback #selbstführung #resiliencecodes #femaleleaders #führungspersönlichkeit #emotionalleadership #ichbingenug #femaleleader #femaleleadership #unternehmertum #podcast #resiliencesister

Podcastfolge: Vision Board – Ziele sichtbar & erreichbar machenIn dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein eigenes Vision Board erstellst, um deine Ziele klar zu definieren, präsent zu halten und strukturiert umzusetzen.Du lernst:💎 Warum ein Vision Board dein Leadership-Tool wird💎 Wie du Vision & Ziele strategisch klärst💎 Welche Bilder & Worte deinen Fokus stärken💎 Und was es braucht, damit dein Board kein „Traumplakat“, sondern ein Erfolgswerkzeug wird.👉 Workbook hier: astridperjul.at/visionboardJetzt starten. Klarheit bringt Ergebnisse.#selfleadership #femaleleaders #teamleadership #visionboardstrategie #zieleerreichen #führungspersönlichkeit #zielklarheit#VisionBoard #Manifestation #ZieleErreichen #Inspiration #Persönlichkeitsentwicklung #Fülle #TräumeVerwirklichen #Selbstvertrauen #Erfolg #Visionen #Mindset #Selbstliebe #ZukunftGestalten

Podcastfolge: Deine Glaubensmatrix – „Nicht genug“ transformierenDieses Audio ist der Mitschnitt einer Female Heart Leadership Masterclass & begleitet dich Schritt für Schritt durch dein Workbook „Glaubensmatrix“. Du erkennst die limitierenden Überzeugungen, die dich in Mangel, Angst & das Gefühl von „nicht genug“ festhalten. Und du lernst, sie in kraftvolle, selbstbejahende Überzeugungen zu verwandeln. Für mehr Erfolg, Wohlstand & emotionale Klarheit.👉 Noch kein Workbook? Hol es dir hier: astridperjul.at/landingpage_glaubensmatrix#heartleadership #selbstführung #resiliencecodes #glaubensmatrix #femaleleaders #führungspersönlichkeit #mindsettransformation #Selbstführung#Selbstkonzept#Persönlichkeitsentwicklung#Mentoring#Selbstbewusstsein#LimitierendeÜberzeugungen#GesetzderAnziehung#MindsetShift#Transformation#InnereArbeit#Selbstverwirklichung#Erfolgsmindset#BewusstLeben#WorkbookJourney#LeadAndShine

Willkommen zu meiner neuen Folge meines Podcasts happy, spirit & resilient. Heute spreche ich über ein Thema, das in unserer pädagogischen Welt immer wichtiger wird: Verletzlichkeit zeigen als neue Stärke deiner Resilienz. Viele von uns PädagogInnen sind nach wie vor darauf konditioniert, unsere Emotionen zu verbergen und eine harte Schale aufzusetzen, um in schwierigen Zeiten stark zu wirken. Doch unsere wahre Stärke zeigt sich nicht darin, dass wir unsere Gefühle verstecken, sondern darin, dass wir den Mut haben, sie zuzulassen und zu teilen. Verletzlichkeit ist keine Schwäche. Sie bedeutet, dass wir uns selbst und anderen gegenüber ehrlich sind. Sie ermöglicht tiefere Verbindungen und schafft ein Umfeld, in dem wahres Wachstum und Heilung stattfinden können. Wenn wir unsere Verletzlichkeit annehmen, geben wir uns selbst die Erlaubnis, menschlich zu sein – mit all unseren Unvollkommenheiten und Emotionen. Resilienz, unsere Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen, wird durch diese Ehrlichkeit und Offenheit gestärkt. Wenn wir offen mit unseren Herausforderungen umgehen, lernen wir besser, wie wir sie bewältigen können. Wir erkennen, dass wir nicht allein sind und dass es in Ordnung ist, Hilfe anzunehmen. In dieser Episode werde ich ergründen, wie Verletzlichkeit unsere Resilienz fördern kann und warum es so wichtig ist, den Mut zu haben, verletzlich zu sein. Bleib dran und entdeckt mit mir, wie du durch Verletzlichkeit wirklich innerlich stärker wirst. Danke, dass du heute wieder mit dabei bist und: bleib stark, bleib verletzlich, und vor allem – bleib du selbst! create it happy & with Love deine Astrid Kennst du schon: Wie du mutig und schlagfertig Elterngespräche führst und sie zu deinen Superfans verwandelst.Nie wieder abendliches Gedankenkarusell und endlich den Kopf klar kriegen und gleichzeitig auch noch Belastungen loswerden? www.elementarpaedagogik.at#pädagogin #pädagogik #elementarpädagogik #happyspiritresilient #kitaleitung #resilienz #innereskind #emotionalekompetenz #kitaalltag #erzieher #erzieherin #verletzlichzeigen #bafep #coaching #resilienztraining #kitacoaching #kitaleitung

In dieser Podcast Folge von happy, spirit & resilience schauen wir genauer in deine ersten sieben Lebensjahre und was die sogenannten Thetawellen mit deiner dadurch erlernten emotionalen Kompetenz zu tun haben. Wir tauchen in die täglichen Herausforderungen und das Potential des täglichen Resilienztrainings ein und überlegen gemeinsam woher es kommt, dass dich ein lauter, forscher Kindergartenvater oder eine Kollegin, die sich vor Aufgaben so drückt, triggern kann. Außerdem möchte ich dir Mut zusprechen, dass du in genau diesen Situationen, die dich emotional herausfordern, dein eigenes inneres Kind bei der Hand nehmen lernst, um dich innerlich so zu transformieren, dass du durch manche Themen durch bist und sie sich nicht wiederkehrend (und täglich grüßt das Murmeltier) wiederholen müssen.gerade wir als PädagogInnen in der Elementarpädagogik sind gefordert, uns ganz genau unseren eigenen Umgang mit unseren eigenen Gefühlen (und die unseres inneren Kindes) anzusehen, denn einerseits werden wir ungefiltert von den Kindern als Vorbild und in unseren Handlungen und Worten absorbiert und andererseits sollen genau wir die Kinder in ihre emotionale Kompetenz begleiten.Welch Verantwortung den Kindern gegenüber wir da tragen und welch Selbstverantwortung wir uns selbst gegenüber habenund was ist das beste Resilienztraining überhaupt: ja du hast es erraten: unser daily life - das abverlangt uns extrem viel Mut uns einzulassen!Ich wünsche dir von Herzen, dass du dieses Potential für dich erkennst, dich so in täglichem Resilienztraining üben lernst und du an diesem wächst !www.elementarpaedagogik.atIch freue mich wenn wir uns wiedersehenwith Love deine Astrid#pädagogin #pädagogik #elementarpädagogik #happyspiritresilient #kitaleitung #resilienz #innereskind #emotionalekompetenz #kitaalltag #erzieher #erzieherin #erzieherininausbildung #bafep #coaching #resilienztraining #thetawellen #frühekindheit #rudolfsteiner #impulskontrolle #selbstregulation #trigger #kinderbrauchenprofis

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie People-Pleasing dich eigentlich ganz weit weg von deinen eigentlichen Wünschen und Zielen entfernt. Auch ich war lange Zeit in dieser Phase, wo ich dieses 'Gefallen-Wollen' und den unbewussten Mangel nach Anerkennung mehr genährt hatte und weit weg von innerer Fülle und Heilung dieser Bedürftigkeit war. Stress, Angst und Erschöpfung waren dann die Folge. Und: Damit habe ich nicht nur meine eigenen Bedürfnisse untergraben, sondern auch meine Resilienz beeinträchtigt.Heute erzähle ich dir, wie der Weg aus diesem inneren Schmerz raus geht und wie du herausfinden kannst, was dein JA ist und du dich von übermäßiger Zustimmung lösen lernst.....denn um gleichzeitig Grenzen zu setzen und ein ausgewogenes und authentisches Leben zu führen musst du deinen Selbstwert tatsächlich auffüllen und nicht nur dein Selbstbewusstsein aufpludern.Du hörst diesmal, wie du dich von diesem Muster befreien und deine eigenes Nein-Sagen gesund stärken kannst (ohne dauernd kämpfen zu müssen) und welches Sprungbrett herausfordernde Situationen für deinen nächsten Entwicklungschritt - nämlich zu dir selbst hin - bedeuten. Mit einem JA zu dir selbst, kannst du selbstständig deine persönliche Entwicklung vorantreiben kannst – sei es im Kindergarten oder im Alltagwww.elementarpaedagogik.atViel Spass dabeiwith Love deine Astrid#selbstwert #selbstwertstärken #selbstwertgefühl #pädagogin #elementarpädagogik #erzieherinmitherz #kitaleitung #peoplepleasing #gefallenwollen #neinsagen #grenzensetzen #bedürfnisse #bedürfnisorientiert #resilienz #happyspiritresilient #podcastliebe

in der heutigen Folge hinterfragen wir, ob du deine echten inneren Herzensziele nicht nur kennst, sondern auch verfolgst! wir machen im Kindergarten brav unsere Planungen, aber hast du dir auch privat schon mal Ziele gesteckt?heute hörst du was A, B und C Ziele sind und erlaube dir ganz groß zu denkenwenn du dir ein Ziel gesetzt hast und dann kommt das Leben und spielt dir einen Streich - kann es nicht sein, dass du dann einfach nur nochmals 'überprüft' wirst, wie wichtig dir das Ganze ist?Was wäre, wenn genau diese Herausforderungen notwenig sind, damit du dein bestimmtes Ziel erreichst?Zielsetzung ist eine Richtung, ein Wegweiser....deine Richtung, dein Wegich gebe dir noch einen konkreten Gedanken mit, wenn du derzeit nicht zufrieden mit deinem - nicht nur pädagogischen - Leben bist, mitich erkläre dir warum deine Umgebung ausschlaggebend ist, ob du deine Ziele erreichst und was die 5 Menschen mit denen du am meisten zu tun hast, für eine Bedeutung dabei haben.manchmal braucht es auch einen Schubs und einen Mutmacher/eine Mutmacherin von außen....du bist deinem eigenen Herzensziel viel näher als du denkst...spürst du schon die Vorfreude und wie es kribbelt?wenn du mir für weitere Inspirationen folgen magst, schau doch auf www.elementarpaedagogik.at vorbei!Abonniere so gerne auch hier meinen Kanalcreate it happywith love deine Astrid#herzensziel #planung #mutmachen #lebensweg #kindergarten #kita #kitaleitung #kitaalltag #elementarpädagogik #pädagoge #erzieher #erzieherfortbildung

Hab Mut und mach weiter mit deiner eigenen pädagogischen Herzensweg zu gehen. Trau dich deinen eigenen Stil und deine eigene Vorstellung davon zu leben.Erschaffe dir deine eigene Freiheit innerhalb der Rahmenbedingungen und lass dich nicht von ihnen unterdrücken. Du kannst das Verhalten der Kinder über dich selbst steuern, wusstest du das?deine pädagogische Herzenshaltung hilft dir in Beziehung zu tretenund was spannend ist: du kannst ganz gezielt vermeintlich negative Situationen drehen und verändern!du kannst bewusst Situationen steuern lernendeine täglich Routine hilft dir dabeiachja und wenn du dich in deine positive Haltung veränderst, gib anderen die Zeit sich mit dir mit zu verändernwie du am besten mit Eltern sprechen kannst und vor allem mit ihnen umgehen lernst, wenn sie nicht diese positive und konstruktive Haltung leben, die du aussendest, dann komm in mein VIP2go 1:1 Coaching & Mentoring.wir arbeiten intensiv an deinem Auftreten und der richtigen Wortwahl, damit Elternbeziehung auch tatsächlich möglich wird.www.elementarpaedagogik.atcreate it happywith love deine Astrid#mentoring #coaching #oneinone #elternarbeit #kitaeltern #kindergarteneltern #innerehaltung #pädagogik #herzensweg #täglicheroutinen

eigentlich bin ich einem Kindergartenkind unendlich dankbar, dass ich draufgekommen bin, dass ich selbst hochsensibel bin.früher hatte ich das Gefühl anders zu sein, nicht dazu zugehören, nicht richtig zu fühlen und war auch dem Unverständnis meines Umfelds ausgesetzt.ich habe fast 45 Jahre gebraucht um festzustellen, dass ich in Ordnung bin, so wie ich bin, mein Gehirn, Nervensystem und Stoffwechsel einfach anders reagieren.heute freue ich mich über soviel Ressourcen und Gaben, die eine hochsensible Person in sich trägt, ohne es wahrscheinlich zu wissen.und deshalb ist die heute Folge des Podcasts happy, spirit & resilient für DICH - damit du dich nicht so alleine fühlen musst, wenn du auch hochsensibel bist.alles Liebe für dich du liebe hochsensible Pädagoginmögest du mutig deinen tollen Gaben zeigen und von deinen hochsensiblen Ressourcen so profitieren, wie ich selbst auchwww.elementarpaedagogik.atcreate it happy & sensibelAstrid#hochsensibel #podcastliebe #happyspiritresilient #pädagogin #elementarpädagogik #paedak2go #authentisch #hsp #pädagogik #kindergarten #kita

Hör auf die Gefühle deines Umfelds ungefiltert zu absorbieren und stell dir stattdessen mal die Frage: wie bleibe ich in meiner Balancein der heutigen Folge meines Podcasts sprechen wir darüber, wie du in deine Ent - wicklung kommen kannst.wie lernst du dich aus Blockaden und Glaubensätzen heraus entwickeln?raus aus der Komfortzone und rein in deine Visionin deinen nächsten Level kommst du nur über deine eigene Spiritualitätwas du machst, wenn es dich dabei in alle Winde zerstreutwie du in deine innere Klarheit & deine innere Mitte wieder kommen kannst.ich mach dir ein paar Vorschläge, was du konkret tun kannst, um innerlich ausgerichtet und aufgerichtet zu werden.auch wie du Sog erzeugst anstatt im Druck zu verweilen und gleichzeitig als Turboboost verwenden kannst. www.elementarpaedagogik.atwith Love dein Astrid#energiebooster #sogstattdruck #pädagogin #kindergartenalltag #kitaalltag #erzieherleben #thesecret #inneremitte #entwicklung #blockaden #glaubenssätze #elementarpädagogik #kindergartenbraucht

Süß, wie du da rumsitzt und dir noch immer einzureden versuchst, dass ein lautes Freispiel oder ein misslungener Tag nichts mit dir zu tun hat. Lass uns der Wahrheit heute ein Stückchen näher kommen:die heutige Folge am Tag 4 der 5 Tageschallenge beschäftigt sich mit der Herzensverbindung auch zwischen dir und den Menschen um dich.wir hören vom Paradigma des Herzens und wie du authentisch in Resonanz gehen kannst.was es dir nützt wenn du dich mit deinem Herzen verbindest und wie du davon im situativen Ansatz profitierstdu lernst was der Resonanzkörper deines Herzens ist und was dieses Wissen für deine Herzensgespräche und Herzensbegegnungen bedeutetmach heute bewusst dein check in, komm gut bei dir an und lass dich auf eine ungeplante Begegnungen mit einem Kind ein.viel Spaß und erzähl mir von dieser Begegnungwww.elementarpaedagogik.atcreate it happy with lovedeine Astrid#situativ #situativeransatz #mittagessen #herzöffnung #kitaalltag #herzbegegnung #philosophierenmitkindern #pädagogik #impulssetzen #kitaleitung #bafep #vonherzzuherz #bindungsverhalten

Ich wette, dass dir noch niemand gesagt hat, dass du dich erden sollst, damit heikle Mikrotransitionen zu Kinderspiel werden. Lass mich die erste sein, dir dir die Augen öffnen darf:am Tag 3 der 5 Tagechallenge der Herzverbindung, der Herzöffnung bekommst du einerseits eine genaue Anleitung wie du dich am besten verwurzeln lernst, dadurch zu mehr Geduld bekommst und in deine Kraft gehst und andererseits du dich in Geborgenheit und Sicherheit mit deinem Herzen verbindest. Warum dir das genau bei der Mikrotransition in einer Garderobensituation hilft? Das hörst du in dieser Folge meines Podcasts und ebenso wie du dir am besten deine vorbereitete Umgebung erschaffst, um diese Transition auch gut begleiten zu könnenviel Freude beim Mitmachen! und wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst, wie es dir dabei ergangen ist.www.elementarpaedagogik.atCreate it with happywith Love deine Astrid www.paedak2go.athttps://paedak2go.at/landingpage_resilience-sisters/#mirkotransition #transition #herzverbindung #pädagogischebegleitung #pädagogin #erzieheralltag #elementarpädagogik #kinderbrauchenprofis

Lass mich raten: du hast schon wieder ein schlechtes Gewissen, weil du keine Zeit hast mit einem Kind in Interaktion zu gehen? Gehen wir an die Arbeit um genau DAS zu ändern:heute am Tag 2 der Herzens-Challenge verbindest du dich zuerst bewusst mit dir selbst und machst dein Herz ganz groß und weich.und dann nimmst du dir vor ganz bewusst einem Kind eine Hilfestellung - gezielt langsam, impulsgebend, liebevoll und vor allem geduldig. Herz an - Herz auf und lass dich ganz bewusst auf diese Interaktion und Transition eindein Herz zu öffnen geht auch im hektischen Alltag und ist unabhängig von RahmenbedingungenAlso los geht's mit Tag 2 der Challenge. Mach mit! und schreib mir wie's dir dabei gegangen ist - und wie dein Naseputzen Erlebnis war :-)with Love deine Astridwww.elementarpaedagogik.at#challenge #kindergarten #naseputzen #erzieherinmitherz #herzöffnung #happyspiritresilient #elementarpädagogik

Gute Nachrichten: du musst weder ausbrennen, noch deinen Job als Pädagogin kündigen! diese 5 Tipps bei der 5 Tage Challenge werden dir helfen die Kinder entspannt und glücklich zu begleitenwir leben im sogenannten goldenen Zeitalter der Information und es zeigt sich immer mehr, dass die Herzensverbindungen von Mensch zu Mensch wieder wichtig werden.heute fordere ich dich zu einer Herzens-Challenge heraus und ich erkläre dir außerdem wie du deinem Herzen vertrauen kannst. wichtig es ist dich mit deinem Herzen täglich zu verbinden, nicht nur für dich selbst, sondern auch in der Interaktion mit deinen Kindergarten/ Kita Kindern. du wirst wissen, wie pädagogisch wertvoll und richtig du dich verhalten kannst und besonders wenn es um deinen ersten Herzimpuls in heiklen pädagogischen Situationen geht. Wenn du dein Herz zu öffnest, kannst du IMMER deine Antworten finden, nämlich auch die, die dir helfen werden deine Strategie, deinen eigenen Weg im pädagogischen Alltag zu gehen.Also los geht's auch gleich mit Tag 1 der Challenge. Mach mit! und schreib mir wie's dir dabei gegangen ist.www.elementarpaedagogik.atwith Love deine Astrid#challenge #pädagogischerAlltag #pädagogin #erzieherinmitherz #herzöffnung #kitaalltag

Vielleicht mache ich mich ja jetzt unbeliebt, aber irgendjemand muss es ja mal ansprechen: unser Hirn hat Erbsengröße im Vergleich zu unserem Herzen und beeinflusst nur mit lächerlichen 5% unser Tun.Wie ich zu dieser Ansicht komme?mit rund 40.000 Nervenzellen kann das Herz eine Frequenz erzeugen, die so stark ist, dass es die Gehirnwellen ganz locker abhängt.mit dem Herzhirn fühlenmit dem Herzen denkenmit dem Herzen nachspürenin dieser Folge meines Podcasts happy, spirit & resilient wiederholen wir deine wahren Herzensbedürfnissedu hörst was der Unterschied bedeutet, wenn du dich MIT und wenn du FÜR jemanden freust.und: was hinter dem Satz ' Ich will mit diesem Menschen nichts mehr zu tun haben' tatsächlich steckt.und was das eigentliche Bedürfnis ist, wenn du keine Freude mehr anderen deiner Arbeit hast.Beweggründe des Herzens zu erkennen und auch anerkennen ist das Geheimnis dabei, wenn wir gesehen und verstanden werden wollen.außerdem lernst du noch eine Methode kennen, um Herzschmerzgefühle friedlich zu parken und bei der du erkennst wie groß dein Herz wirklich sein kann. www.elementarpadagogik.atCreate it happy & with heartwith Love deine Astrid#hochsensibel#sensibel#resilienz#mindset#innerwork#pädagogin#erzieherin#kitaalltag#kindergartenpädagogik #elementarpädagogik #kitaleitung#erzieherausbildung#erzieheralltag#paedak2go #pädagogenkompass#resiliencesister#happyspiritresilient#erzieherinmitherz#kitafortbildung #bafep#kindergartenpädagogin#erzieherfortbildung#erzieherleben#kitahelden#pädagogischwertvoll#kinderbrauchenprofis #kindergartenbraucht#herzschmerz#liebeskummer#herzensbedürfnis

Heute habe ich dir ein Vergebungsritual mitgebracht, dass mir vor ziemlich genau 25 Jahren mein emotionales Leben gerettet hat, weil ich da an einem wirklich schlimmen Tiefpunkt in meinem Leben angekommen war.Spannenderweise bin ich in den letzten Wochen immer wieder mal auf dieses Vergebungsritual darauf von verschiedenen Seiten gestossen worden und – also habe ich es wieder aus meinem Repertoire rausgezaubert, gleich mal selbst angewendet – denn sich etwas zu verzeihen geht immer :-)das ist jetzt auch der Grund warum ich es auch heute unbedingt mit dir teilen will, denn es ist ein so wertvolles Tool!Bestimmt hat es in deinem Leben die eine oder andere Situation gegeben, in der du verletzt worden bist – sei es absichtlich oder ungewollt. Die Erinnerung an dieses Ereignis verwandelt sich im Laufe der Zeit nicht selten in Groll oder sogar in Hass. Dies schadet jedoch in erster Linie dir selbst. Vielleicht ergeht es dir aber auch so, dass du selbst mit dir haderst, was du gesagt oder gemacht hast.  Nachtragende Gedanken verhindern, dass du inneren Frieden schließen kannst. Vergebung macht hingegen seelisch und körperlich gesund. Das aus Hawaii stammende Vergebungsritual Hooponopono ebnet dir den Weg zur Vergebung und bedeutet „etwas in Ordnung bringen” oder auch „etwas wieder gut machen” und zwar ganz aktiv und bewusst.  hilft dir diese Technik deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern: zu deiner Vergangenheit, aber auch deiner Gegenwart, zu deinem Körper und auch deinen Emotionen und Gedanken.es verhilft dir zu mehr Seelenfrieden, Freude und innerer Freiheit; es befreit dich von negativen Gefühlen wie Unsicherheit, Schuld, Zweifel, Angst; es unterstützt dich beim reflektieren und dir etwas einzugestehen; es hilft dir emphatischer zu werden und dich in andere Menschen hineinzuversetzen; es schenkt dir mehr Selbstvertrauen, Mut, Kraft und Selbstsicherheit; es stärkt deine Zuversicht, dass du alles bewältigen kannst und es hilft dir dabei, erlittenes Unrecht zu überwinden:Wenn du gerade merkst, dass du jemandem die Schuld für deine Situation oder deine Gefühle gibst, dann ist dieses Ritual jetzt genau richtig für dich!mit nur vier Sätzen gehst du in den inneren Frieden:Es tut mir leid, dass ...Bitte verzeihe mir, dass ...Ich liebe dich/mich, dafür...Ich bedanke mich für, dafür dass...und jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Vergeben und inneren HeilenFolge mir gerne für weitere Inspirationen auf meiner Website www.elementarpaedagogik.at alles Liebe für dichcreate your happy daydeine Astrid   #hooponopono#verzeihen #hochsensibel#sensibel#resilienz#mindset#innerwork#pädagogin#erzieherin#kitaalltag#kindergartenpädagogik #elementarpädagogik #kitaleitung#erzieherausbildung#erzieheralltag#paedak2go #pädagogenkompass#resiliencesister#happyspiritresilient#erzieherinmitherz#kitafortbildung #bafep#kindergartenpädagogin#erzieherfortbildung#erzieherleben#kitahelden#pädagogischwertvoll#erziehermemes #kinderbrauchenprofis #kindergartenbraucht

Du glaubst du kannst die Welt um dich herum nicht ändern?also wenn du schon nicht an Harry Potters Zauberstab mit seinem magischen Kern glaubst, dann sei wenigstens ein bisschen mehr wie Pippi Langstrumpf: 'Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe'hör mal in meine neue Folge des Podcasts hinein, dann wirst erstaunt sein, ob doch noch Hexenkräfte oder Pippis Superstärke in dir schlummern und was du eigentlich wirklich täglich bewirken kannst.alles Liebe für dich, deine Astrid deine Mentorin für pädagogische Resilienz.Denn ich bin der Meinung, dass keine Pädagogin mehr kündigen mussund ich bin überzeugt davon, dass wir uns unsere eigenen Rahmenbedingungen kreieren können.wie das funktionieren soll?schau doch mal auf meine website www.elementarpaedagogik.at#hochsensibel#sensibel#resilienz#mindset#innerwork#pädagogin#erzieherin#kitaalltag#kindergartenpädagogik #elementarpädagogik #kitaleitung#erzieherausbildung#erzieheralltag#paedak2go #pädagogenkompass#resiliencesister#happyspiritresilient#erzieherinmitherz#kitafortbildung #bafep#kindergartenpädagogin#erzieherfortbildung#erzieherleben#kitahelden#pädagogischwertvoll#erziehermemes #kinderbrauchenprofis #kindergartenbraucht

Selbstliebe entsteht nicht von selbstSelbstliebe kann uns abtrainiert werdenSelbstliebe kann uns abhanden kommenSelbstliebe kannst du wieder aufbauenSelbstliebe kannst du wieder erblühen lassenSelbstliebe kannst du lebenHeute darfst du dich wieder daran erinnern und dir selbst dabei helfen, genau diese Liebe wieder zu FÜHLEN.In deinem Inneren kannst du nämlich ALLES erschaffen, denn genau dort ist der Ort, wo du dein inneres Zuhause liebevoll gestalten darfst.Erst wenn du im Inneren auch wirklich überzeugt bist, dass du liebenswert, wertvoll und mit Liebe erfüllt bist, erst dann ist es im Außen auch fühlbar.Quäle dich nicht weiter die Anerkennung und Liebe im Außen zu suchen, erlaube dir, dass du deinen Hunger nach Liebe heute selbst stillen darfst und auch kannst.Diese 33 Affirmationen sollen dir an den Tagen dabei helfen, wo du dich genau nicht so fühlst und eben nicht deinem Ego Raum zu geben, verbittert, traurig und wertlos weiter in deinen Low Level zu fallen. indem du bewusst nach Innen gehst und dir diese kraftvollen Worte anhörst, kletterst du bereits wieder eine Sprosse in deinen higher Level.Du kannst diese Affirmationen auch als Energiebooster nutzen, wenn du dich auf etwas innerlich vorbereiten möchtest oder einfach nur so, um deinen Selbstwert zu heben.Egal wie, es soll dir einzig und allein dienen, zu wissen und zu fühlen, wie unglaublich wertvoll du bist und was du für einen wichtigen und einzigartigen Platz nicht nur in unserer pädagogischen Welt einnimmst.Alles liebe für dich, create it happydeine Astridwww.elementarpaedagogik.at#hochsensibel#hsp#pädagogin#erzieherin#kitaalltag#kindergartenpädagogik #elementarpädagogik #kitaleitung#erzieherausbildung#erzieheralltag#paedak2go #pädagogenkompass#erzieherinmitherz#kitafortbildung #bafep#kindergartenpädagogin#erzieherfortbildung#erzieherleben#kitahelden#pädagogischwertvoll#erziehermemes #kinderbrauchenprofis #kindergartenbraucht

um gut in deinen pädagogischen Tag zu starten, kannst du dich mit diesen 22 Affirmationen bereits positiv voreinstimmen. Du kannst diese Affirmationen als tägliches Ritual in deinen Morgen einbinden. So bereitest du dir deinen unbeschwerten und leichten Tag innerlich auf. Denn was du im Innen kreierst, wird sich letztendlich auch im Außen zeigen. Speichere dir diese Folge ab und höre sie dir zur täglichen inneren Ausrichtung gerne an. Vertrau dir und deiner Schöpferkraft, with Love deine Astridwenn du dich weiter inspirieren lassen willst, dann folge mir auch gerne auf www.elementarpaedagogik.at und schreib mir doch wie dir diese Affirmationen gefallen haben#hochsensibel#hsp#pädagogin#erzieherin#kitaalltag#kindergartenpädagogik #elementarpädagogik #kitaleitung#erzieherausbildung#erzieheralltag#paedak2go #pädagogenkompass#erzieherinmitherz#kitafortbildung #bafep#kindergartenpädagogin#erzieherfortbildung#erzieherleben#kitahelden#pädagogischwertvoll#erziehermemes #kinderbrauchenprofis #kindergartenbraucht

das ganze spannende Experteninterview mit Martina Lemp, Prävention- und Kinderschutzbeauftrage des ÖKSB Wienwir gehen der Frage nach, wo Kinderschutz beginnt und wie Kinderrechte im Alltag umgesetzt werden können. erfahre, wie wir die Balance zwischen Kinderschutz, Freiheit und Spaß finden und Kinderrechte als Alltagswegweiser nutzen könnenunsere Expertin teilt wertvolle Einsichten und gibt praktische Tipps, um Kindern in Alltagssituationen gerecht zu werden, in denen Kinderrechte verletzt oder gewahrt werden könnenhol dir den Tipp zum Memoryspiel und tauche ein in diese farbenfrohe Welt der Kinderrechte und entdecke, wie wir die Bedürfnisse unserer Kinder besser verstehen und fördern könnenein Experteninterview, das Eltern, Pädagogen und Kinder gleichermaßen inspiriert!Hier findest du auch alle Links, wie du zur Broschüre, Memospiel, Vorträgen, Fortbildungen kommst und weiteren Informationen:www.kinderschutz.atwww.freudemitkindern.comwww.elementarpaedagogik #kinderschutz #infreudemitkindern #bafep #intervention #elementarpädagogik #kitaalltag #kita #erzieher #erzieherin #erzieherausbildung #sicherheitfürkinder #gewaltprävention #tabuthema #tabu