Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos

Angie L. Luna nació en República Dominicana, en una casa donde el amor se medía en sacrificio. Emigró sola a España siendo joven. Sobrevivió a un acoso laboral. Viajó a Australia. Volvió a Barcelona. Se enamoró, se casó con un danés, tuvo dos hijas. Y un día se dio cuenta de que llevaba años sosteniendo una vida que se le había convertido en jaula. Decidió separarse. Y en lugar de esconder ese duelo, lo contó. Hoy es @eyesofthemoon, una de las voces más seguidas hablando de divorcio y separación con hijos. Su contenido sobre la ruptura ha superado los 35 millones de visualizaciones. Y acaba de publicar El amor más grande (Ediciones B), su primera memoria — el libro donde lo cuenta todo sin filtros. En este episodio hablamos de: · Por qué hay duelos que empiezan mucho antes de la palabra “divorcio”. · Qué tiene de distinto separarse lejos de casa, sin la red de tu familia y de tu cultura. · La herencia de las madres que entendían el amor como sacrificio — y cómo se rompe esa cadena. · La verdad detrás del divorcio amistoso: por qué Angie y su ex se llevan tan bien y qué contesta a quienes no se lo creen. · Cómo se reconstruye una mujer que llevaba años sosteniendo a todos menos a sí misma. Una conversación honesta sobre divorcio, migración, herencia y la decisión de no seguir queriendo como nos enseñaron. ━━━ INVITADA ━━━ Angie L. Luna — @eyesofthemoon Autora de El amor más grande (Ediciones B / Penguin, 2025) y Siempre seremos familia (Molino, 2025). ━━━ SI ESTE EPISODIO TE HA TOCADO ━━━ Si llevas años sosteniendo una vida que ya no es tuya, o estás en mitad de un proceso de separación y no sabes por dónde empezar, tengo recursos gratuitos para ti: Masterclass gratuita sobre cómo afrontar un divorcio consciente: go.isabelgavt.com/clase Sígueme en Instagram: @isabelgavt Suscríbete al canal de YouTube: @todoempiezaahora Si quieres que hablemos de tu caso, tienes el enlace de agenda en mi bio de Instagram. ━━━ SOBRE EL PODCAST ━━━ Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos es el podcast de Isabel Gavt — divorce coach y planner — para mujeres que están pensando en separarse, están en mitad del proceso, o están reconstruyéndose después. Conversaciones reales sobre divorcio con hijos, coparentalidad, maternidad consciente, inteligencia emocional y desarrollo personal en la mediana edad. ━━━ ETIQUETAS / TAGS ━━━ divorcio, divorcio con hijos, separarse con hijos, divorcio amistoso, duelo del divorcio, mujer migrante, divorcio en el extranjero, amor y sacrificio, Angie Luna, Eyes of the Moon, El amor más grande, Isabel Gavt, Todo empieza ahora, podcast divorcio, podcast en español, separación, coparentalidad, maternidad, desarrollo personal

Hoy es el primer episodio tras el cambio de nombre del Podcast a “Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos”. Como novedad estrenamos también el podcast en Ivoox y en todas las plataformas de podcast. Qué mejor invitada que empezar este nuevo comienzo con Sandra Salvadó. Sandra Salvadó se divorció a los 42 siendo madre. Y a los 45 vivió una experiencia que lo sacudió todo — lo que en el tarot se llama la Torre: esa carta que derrumba lo que creías sólido, que despierta lo que llevabas años durmiendo. Sandra vivía en automático. Y esa ruptura lo cambió todo. Hoy es coach de mentalidad e inspiraciona, mentora de mujeres y autora de la Guía práctica de tarot para la vida. Y en este episodio nos cuenta cómo transformó su peor momento en su mayor oportunidad. Hablamos de divorcio, reinvención, mentalidad, tarot y manifestación. De cómo se reconstruye una mujer a los 50. Y de por qué los 50 no son el final — son el comienzo de todo. Si conoces a alguien que lo está viviendo, pásale este episodio. —————————————————————————— EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE: • El divorcio a los 42 y el despertar a los 45 — la Torre del Tarot de Sandra • Qué es el coaching trasnpersonal y cómo puede ayudarte en una crisis • El error de mentalidad más común en mujeres que llegan a los 50 sintiéndose perdidas • Manifestación: qué es realmente y qué no es • Cómo reinventarse cuando sientes que tu vida ya no tiene sentido • Las 3 C: Cree, Crea, Crece — el método de Sandra —————————————————————————— ▸ SANDRA EN INSTAGRAM: @sandrasalvadoabello ▸ PODCAST DE SANDRA: Indomable, renacer a los 50 ▸ WEB: sandrasalvado.com ▸ GUÍAS GRATUITAS (divorcio consciente + matrimonio en crisis): [tu enlace] ▸ NEWSLETTER: [tu enlace] ▸ INSTAGRAM: @isabelgavt Escúchanos en Gran Vía Radio, youtube y todas las plataformas #divorcio #reinvencion #medianedad #tarot #manifestacion #desarrollopersonal #divorciarse40 #renacer50 #podcast #indomable

Nadie te avisa de esto cuando te divorcias con hijos. Que la separación no acaba el día que firmas los papeles. Que si hubo violencia, el control puede seguir llegando disfrazado de gastos del colegio que no se pagan, tickets que se cuestionan y decisiones que se bloquean una y otra vez. Esther Mora Zapata lleva más de diez años trabajando con mujeres en situación de violencia de género. Junto a Fernando Castellanos, co-fundador y CTO, crearon CoCrianza: una app completamente gratuita para gestionar la coparentalidad con transparencia, orden y seguridad. En este episodio Fernando nos cuenta de dónde nació la idea, cómo funciona en el día a día y qué le falta todavía al sistema en España para proteger de verdad a las mujeres y a los hijos tras una separación. De regalo Fernando nos ha dejado una encuesta para ayudarte a descubrir cual es tu mayor necesidad y dolor para priorizar ahora mismo y solucionarlo con la app Co Crianza. Te dejo el enlace: https://cocrianza.app/como-te-ayudamos?ref=isabelgavt) Si conoces a alguien que lo está viviendo, pásale este episodio. ▸ GUÍA DIVORCIO CONSCIENTE + GUÍA MATRIMONIO EN CRISIS: https://go.isabelgavt.com/guia-para-divorcio-consciente ▸ NEWSLETTER: https://go.isabelgavt.com/registro-newsletter ▸ INSTAGRAM: @[tu handle] Escúchanos en Gran Vía Radio, Spotify, Apple Podcasts y YouTube. ▸ DESCARGA COCRIANZA GRATIS: cocrianza.app ▸ INSTAGRAM: @cocrianza.app ▸ TIKTOK: @cocrianza.app —————————————————————————— EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE: • Por qué la separación no siempre es el final de la violencia económica • Cómo CoCrianza ordena los gastos, calendarios y documentos con el ex • Qué pasa si el ex se niega a usarla o la usa de mala fe • Recursos públicos gratuitos aunque no hayas denunciado todavía • Por qué la app también es útil para parejas que siguen juntas • Qué le falta al sistema en España para proteger a madres e hijos —————————————————————————— #divorcio #coparentalidad #custodiacompartida #violenciadegenero #separacion #divorciarse40 #cocrianza #podcast

Las 5 claves para reinventarte tras una ruptura. No es la ruptura lo que te rompe. Es lo que haces con ella lo que define quién eres después. Si estás en ese momento en el que sientes que has perdido el rumbo, que no sabes quién eres sin esa relación, que la vida que tenías ya no existe… este episodio es para ti. Las relaciones son la mejor escuela de la vida. Y una ruptura, aunque duela, puede ser la mayor oportunidad para convertirte en la persona que siempre quisiste ser. ✨ EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE: • Por qué aceptar no es rendirse: es dejar de pelearte con la realidad • Cómo el cerebro idealiza lo que perdemos y qué hacer para salir de ese bucle • Qué pasa cuando te pierdes a ti misma dentro de una relación • Cómo cambiar el relato de tu ruptura sin fingir que no duele • Por qué reinventarse no es un gran cambio de golpe sino pequeños pasos • El síndrome Tarzán y cómo llenarte la agenda puede alargar el dolor • La diferencia entre sufrir y procesar: lo que Viktor Frankl tenía razón ESTE EPISODIO ES PARA TI SI: • Acabas de salir de una relación y no sabes quién eres sin ella • Llevas meses o años sin terminar de superar una ruptura • Sientes que vuelves siempre al mismo punto de partida emocional • Quieres salir adelante de verdad, no solo sobrevivir BÚSCAME EN: Spotify: https://open.spotify.com/show/3xKeJoe... YouTube: @divorciarsealos40 | Instagram: @isabelgavt MIS RECURSOS: Masterclass gratuita: https://go.isabelgavt.com/clase Guía Divorcio Consciente: https://dashboard.mailerlite.com/form... Guía Crisis Matrimonial: https://preview.mailerlite.io/forms/1... Newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/form... Sesión de orientación: https://calendar.app.google/QCyvJxsJN... HASHTAGS: #divorciarsealos40 #reinventarsetrasunruptura #superarruptura #divorcioenespaña #duелоаморoso #crecimientopersonal #isabelgavt #podcast #divorcioconsciente #superardivorcio #reinventarse #vidadespuesdeldivorcio #ruptura #empezardecero

Divorciarse a los 40+ · "Lo que nadie te cuenta" — por Isabel Gavt El mayor error que cometen los padres separados (y cómo está afectando a tus hijos) Con María Riega · Trabajadora social, mediadora y autora de "13 maleficios que sabotean tu crianza" El divorcio no es lo que marca a los hijos. Lo que los marca es cómo sus padres lo gestionan. María Riega lleva años acompañando a familias en proceso de separación como trabajadora social y mediadora. Hoy nos trae los errores más silenciosos y más dañinos que cometen los padres separados — muchas veces creyendo que están protegiendo a sus hijos. En este episodio hablamos de: ✨ Qué cambia realmente en los hijos cuando sus padres se separan ✨ El mayor error que cometen los padres sin darse cuenta ✨ Cómo la culpa y la sobreprotección afectan más que el propio divorcio ✨ Lo que los hijos nunca dicen pero sienten ✨ 3 cosas que todo padre separado debería hacer sí o sí ✨ Cómo crear magia en la familia incluso después de una separación Por favor Síguenos o dejanos tu opinión o comentario. Para mi es muy importante para seguir ayudando a más gente… Sigue a María Riega: mariariega.com | Instagram & TikTok: @mariariegats | YouTube: @mariariega Spotify: https://open.spotify.com/show/3xKeJoe... YouTube: @divorciarsealos40 Instagram: @isabelgavt Masterclass gratuita "Supera tu divorcio": https://go.isabelgavt.com/clase Guía Divorcio Consciente: https://dashboard.mailerlite.com/form... Guía Supera tu Crisis Matrimonial: https://preview.mailerlite.io/forms/1... Newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/form... Sesión de orientación: https://calendar.app.google/QCyvJxsJN...

Divorciarse a los 40 "Lo que nadie te cuenta" por Isabel Gavt En este nuevo episodio del podcast conversamos con Emma Ribas sobre Los 5 mitos Sexuales que Rompen Parejas. Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Besos,

Divorciarse a los 40 "Lo que nadie te cuenta" por Isabel Gavt En este nuevo episodio del podcast conversamos sobre: ¿Cómo gestionar las vacaciones de padres separados? Las vacaciones después de una separación no son solo días en el calendario… son uno de los momentos más duros que vas a vivir. No es cuando firmas el divorcio. No es cuando tomas la decisión. Es cuando llegan esos días señalados. Puede ser Navidad. Puede ser verano. O puede ser ahora… Semana Santa. Tus hijos hacen la maleta. Les ayudas a preparar sus cosas. Intentas estar bien. Y de repente… se van. Cierras la puerta. Y la casa se queda en silencio. En este episodio, Isabel habla desde lo más real y lo más íntimo de ese momento que casi nadie explica: ✨ Cómo gestionar emocionalmente las primeras vacaciones separados ✨ Qué hacer con ese vacío cuando tus hijos no están ✨ Cómo sostener la tristeza sin romperte ✨ Y cómo empezar a construir una nueva forma de vivir esas fechas Si estás pasando por esto… o sabes que llegará, este episodio es para ti ❤️ Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Besos,

Divorciarse a los 40 "Lo que nadie te cuenta" por Isabel Gavt En este nuevo episodio del podcast conversamos con Raquel del Castillo sobre patrones relacionales, neurocoach y especialista en procesos de cambio.Si quieres recibir un regalo de Raquel con Estrategias neutrobiológicas para superar una ruptura , suscríbete y dímelo por dm para enviártelo.¿Sabías que el dolor de una ruptura puede sentirse como una quemadura o un brazo roto?El neurocientífico Edward Smith (Universidad de Columbia) demostró que el cerebro procesa el desamor de forma muy similar al dolor físico.Entonces…¿por qué duele tanto?¿por qué, aunque sepamos que no era una relación sana, queremos volver?En este episodio hablamos de:✨ Qué ocurre en tu cerebro cuando te enamoras✨ Qué pasa a nivel neurológico cuando una relación se rompe✨ Por qué idealizamos a la otra persona✨ Por qué nos cuesta tanto soltar✨ Cómo atravesar una ruptura sin quedarte atrapada en el dolorNos acompaña Raquel del Castillo, coach experta en patrones relacionales, neurocoach y especialista en procesos de cambio.Además, es la voz del podcast “El otro lado de la almohada”, donde profundiza en las dinámicas de pareja desde una mirada consciente y transformadora.Con ella exploramos qué pasa en tu sistema nervioso tras una ruptura… y cómo puedes recalibrar tu mente para sanar de verdad.Si estás pasando por una ruptura, una crisis de pareja o simplemente quieres entender mejor cómo funciona el amor (y el desamor) en tu cerebro…este episodio es para ti Sigue a Raquel:Instagram: @raquelcastillomurielTikTok: @otroladodelaalmohadaYouTube: https://www.youtube.com/@RaquelCastilloCoachTu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8

Hay relaciones que no se rompen por falta de amor. Se rompen por desgaste. Por mentiras. Por promesas incumplidas. Porque cuando en una pareja entra una adicción —al alcohol, las drogas, el juego o el sexo— la relación cambia por completo. Ya no hay dos personas. Hay tres: tú, tu pareja… y la adicción. Y convivir con eso desgasta. Confunde. Aísla. En este episodio hablamos de: ✨ Cómo afectan las adicciones a la pareja ✨ Por qué muchas relaciones terminan rompiéndose ✨ Qué ocurre cuando la dependencia emocional y las adicciones lo invaden todo ✨ Y qué pasa cuando estas situaciones llegan a un juzgado Si alguna vez has vivido una relación marcada por una adicción, este episodio te va a resonar mucho. Sigue a Elena: Instagram: @bufete.villa.boix TikTok: @bufetevillaboix LinkedIn: Elena Villa Boix Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Besos,

¿Y si un día tu hijo no vuelve? ¿Y si el otro progenitor decide quedárselo “unos días más”? ¿Y si se lo lleva a otro país? En los procesos de separación y divorcio hay un tema del que casi no se habla… pero que puede tener **consecuencias legales muy graves**: la sustracción de menores y la retención ilegal. En este episodio hablamos de: ✨ Cuándo una decisión puede convertirse en un delito penal ✨ Qué es exactamente la sustracción de menores ✨ Qué hacer si temes que el otro progenitor se lleve a tu hijo ✨ Qué vías legales existen para proteger a tus hijos ✨ Los errores más graves que cometen muchos padres sin saberlo Nos acompaña Carmen Varela, abogada especialista en Derecho de Familia Internacional, que nos ayuda a entender con claridad uno de los temas más delicados en los procesos de separación. Si alguna vez te has preguntado: ¿Qué pasa si el otro progenitor no devuelve al niño? ¿Puedo impedir que se lo lleve a otro país? ¿Proteger a mi hijo podría meterme en problemas legales? Este episodio te va a abrir los ojos. Sigue a Carmen Varela: Instagram: @carmenvarelaalv TikTok: @carmenvarelaalvarez Web: cvarela-abogados.com Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Besos,

“Si eres padre o madre separado/a y sientes que no te da la vida… este episodio es para ti.” “No se trata de tener más tiempo. Se trata de decidir qué merece tu tiempo.” ⸻ “Cuando nos separamos, la vida se multiplica: dos casas, dos agendas, dos calendarios… y la misma energía.” “La energía es limitada. Y cómo la distribuyes… es una forma de amar.” “He creado un episodio especial sobre gestión del tiempo para padres separados. Pero no para que hagas más cosas. Sino para que puedas estar más.” “Tus hijos no necesitan tu agotamiento. Necesitan tu presencia.” “Cinco minutos de atención plena valen más que una hora distraída.” “Gestionar tu tiempo es gestionar tu paz.” “Cuando ordenas tu agenda, ordenas tu energía. Y cuando ordenas tu energía, puedes cuidarles mejor y disfrutar de ellos Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Besos,

Separarse no es solo romper una pareja: es despedirse de una vida y, muchas veces, de una identidad. Cuando una relación termina, no solo se desordena el corazón… también la casa. En este episodio de “Divorciarse a los 40. Lo que nadie te cuenta” hablamos de una realidad poco visible: cómo el desorden físico refleja el caos emocional tras una separación y cómo poner orden puede convertirse en un acto de cierre, sanación y reconstrucción personal. Nos acompaña Vanesa Travieso, creadora de Pon Orden, especialista en organización consciente. Si estás atravesando una separación y sientes que tu casa y tu vida necesitan un nuevo orden, este episodio es para ti Sigue a Vanesa Travieso: Instagram: @ponorden TikTok: @ponorden Web: https://ponorden.com/ Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Besos,

Separarse no es solo una decisión legal. Es un proceso emocional profundo. En este episodio hablo de los 7 errores más frecuentes que cometemos durante una separación, no desde la maldad, sino desde el dolor, el miedo y la desregulación emocional. Porque la mayoría de las personas no se equivocan al separarse. Se equivocan en cómo atraviesan la separación. En este episodio descubrirás: — Por qué separarse desde la reacción puede complicarlo todo — El peligro de convertir al otro en el enemigo — Cómo la falsa fortaleza te puede aislar más de lo que imaginas — Por qué acelerar el proceso no significa sanar — El impacto invisible que puede quedarse contigo durante años — El daño silencioso de poner a los hijos en medio del conflicto — Y la gran pregunta final: ¿es el divorcio un fracaso… o una oportunidad? Este episodio no es para juzgarte. Es para acompañarte. Si estás atravesando una separación o aún estás integrando la que viviste, este episodio es para ti. Si todavía no has escuchado mi podcast ni te has descargado mis guías —tanto la guía para un divorcio consciente como la guía para un matrimonio en crisis—, los tienes en la bio. Comenta lo que quieras por aquí. Te escucho. Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8Besos,

El postparto no solo transforma el cuerpo… también puede cambiar por completo la intimidad, el deseo y la conexión en la pareja. De esto casi no se habla. Y cuando no se habla, se vive en silencio, con culpa, incomprensión y distancia emocional. En este episodio de “Divorciarse a los 40. Lo que nadie te cuenta” abordamos una realidad que atraviesa a muchas parejas: la sexualidad después del parto y cómo, cuando no se comprende ni se acompaña, puede convertirse en una causa invisible de crisis, resentimiento e incluso rupturas. En este episodio hablamos de: ✨ El dolor físico tras el parto y las cicatrices que nadie ve ✨ La falta de deseo y los cambios hormonales ✨ La depresión postparto en madres y padres ✨ La saturación de contacto en la mujer y el impacto en la intimidad ✨ La falta de comunicación y la brecha emocional en la pareja ✨ Por qué aumenta el riesgo de infidelidad en esta etapa tan vulnerable Nos acompaña Judit Capa, conocida como Fisio Mum, experta en salud de la mujer, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, docente y conferenciante, dedicada a acompañar a mujeres y parejas en una de las etapas más invisibilizadas de la maternidad. Hablamos de lo que nadie nos contó sobre la sexualidad postparto. De lo que duele. De lo que se calla. Y de lo que puede sanar cuando se entiende a tiempo. Si alguna vez has sentido: Distancia emocional tras el nacimiento de un hijo Culpa por no tener deseo Dolor físico que afecta a tu intimidad Que tu relación cambió y no sabes cómo recuperarla Que nadie te explicó qué era “normal” en el postparto Este episodio es para ti Instagram: @fisio_mum TikTok: @fisio_mum Web: www.fisiomum.com Sigue a Judit Capa (Fisio Mum): YouTube: https://www.youtube.com/@JuditCapa Búscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Besos,

"El primer paso no es decidir... sino hacerte las preguntas correctas"En este nuevo episodio del podcast a solas conmigo, voy a definir todas esas preguntas importantes e imprescindibles que debes de hacerte antes de tomar la decisión de separarte y de pasar a la acción.Recuerda que el mejor divorcio no es el que termina rápido, sino el que no deja heridas innecesarias.Espero que te sirva de verdad. Ojalá alguien me las hubiera hecho a mi en su momento.Gracias por tu confianza, y por contribuir con tu granito de arena por hacer de este mundo un lugar mejor.Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Si quieres que te acompañe a planificar y a superar tu divorcio agenda una sesión de valoración gratuíta conmigo en este link: https://calendar.app.google/cmeAAZupTqz8X6jX9Besos,IsabelBúscame en: Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2A YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Masterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Supera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8#divorcio #separacion #rupturas #separaciónconsciente #divorciarse

Divorciarse no solo rompe una relación… también puede sacudir tu identidad, tu autoestima y la forma en la que te miras y te relacionas con los demás. Volver a ligar después de los 40 no va solo de técnicas, va de confianza, energía personal y entender cómo funcionan realmente las dinámicas de atracción. En este episodio de “Divorciarse a los 40. Lo que nadie te cuenta” hablamos de una realidad que muchos viven en silencio: el miedo a no volver a gustar, la inseguridad tras una ruptura y cómo reconstruir el atractivo desde dentro hacia fuera. En este episodio hablamos de: ✨ Qué cambia en la atracción después de los 40 ✨ Errores comunes al intentar volver a ligar tras una separación ✨ Cómo recuperar carisma y confianza personal ✨ La seducción más allá de las técnicas: mentalidad y presencia ✨ Cómo volver a sentirte atractivo sin forzar ni fingir Nos acompaña Héctor Latorre, experto en seducción y comportamiento humano, con más de 270.000 suscriptores en YouTube, millones de reproducciones, licenciado en Filosofía, formado en coaching y PNL, y con más de 15 años de experiencia en inteligencia social, carisma y dinámicas de atracción. Héctor enseña a los hombres a ligar desde la persuasión consciente, la confianza real y el entendimiento profundo de las relaciones humanas. Si alguna vez has sentido: Miedo a volver a ligar después del divorcio Que ya no eres tan atractivo como antes Inseguridad al conocer a alguien nuevo Que no entiendes cómo funcionan hoy las relaciones Este episodio es para ti Sigue a Héctor Latorre: YouTube: https://youtube.com/@carismayconfianza Instagram: @hector_carismayconfianza TikTok: @carismayconfianza Sígueme: YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelgavt Masterclass gratuita: “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Mi guía gratuita: Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda tu sesión gratuita de orientación conmigo, para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8

Nuevo episodio | Separarse con hijos: las 7 claves para no hacerles daño *Comenta "rueda" y te mandaré el documento del ejercicio que comparto al final del podcast para ayudar a tu hij@* Este es un episodio muy especial para mí. Es el primer episodio que grabo a solas, en audio, y nace de una de las preguntas que más escucho como profesional y como madre: “¿Cómo nos separamos sin hacer daño a nuestros hijos?” En este episodio comparto las 7 claves fundamentales para separarse con hijos, poniendo el foco en su bienestar emocional y en la responsabilidad adulta que tenemos como padres, incluso cuando el matrimonio se rompe. Porque aunque la pareja termine, ✨ la relación parental no se rompe nunca. Y ya que va a existir siempre, merece ser cuidada. Hablo, entre otras cosas, de: — Cómo decirles a los hijos que nos separamos (y por qué es tan importante hacerlo juntos). — Qué mensaje necesitan escuchar para sentirse seguros: no sois culpables, papá y mamá os quieren igual y siempre. — Cómo evitar el conflicto de lealtades y no ponerles en medio. — Por qué mantener rutinas les da calma y estabilidad. — Cómo involucrarles en la nueva casa y en las nuevas dinámicas familiares. — De qué manera explicarles que la familia no se rompe, se transforma. — Y cómo la comunicación entre los padres se convierte en uno de los pilares más importantes para que el divorcio no sea una herida, sino un proceso de adaptación. Este episodio es una guía para madres y padres que quieren hacerlo diferente. Más consciente. Más respetuosa. Más humana. ️ Si estás atravesando una separación —o sabes que llegará—, este episodio puede ayudarte a sentar bases sanas para hoy y para el futuro de tus hijos. Recursos para acompañarte en el proceso — Descárgate mi Guía para un divorcio consciente.https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share — Agenda una sesión conmigo si necesitas acompañamiento profesional y personalizado.https://calendar.app.google/cmeAAZupTqz8X6jX9 Porque separarse también puede hacerse con cuidado. Y porque tus hijos merecen adultos que se responsabilicen de cómo se separan Disponible ya en Spotify y YouTube. #SepararseConHijos #DivorcioConsciente #DivorcioRespetuoso #Coparentalidad #CrianzaConsciente #FamiliasQueSeTransforman

ℹ️ Nota: por un pequeño fallo técnico de cámara, durante los primeros minutos no aparecen planos de la invitada. El contenido, eso sí, merece cada segundo La separación ya es un proceso complejo… pero cuando además eres madre o padre de un hijo con autismo, la experiencia se vive de otra manera. En este episodio de “Divorciarse a los 40. Lo que nadie te cuenta” hablamos de una realidad poco visibilizada: la maternidad diferente, la culpa silenciosa, el duelo por la maternidad idealizada y la fortaleza que nace del amor incondicional. En este episodio hablamos de: ✨ La experiencia de separarse siendo madre de un hijo con autismo ✨ La soledad y el dolor que muchas veces no se verbalizan ✨ El proceso de duelo emocional tras una maternidad idealizada ✨ La culpa que acompaña a muchos padres en estas circunstancias ✨ Cómo transformar la herida en conciencia, voz y propósito Nos acompaña Carla Gracia, novelista, guionista y directora de cine reconocida y premiada, nominada a los Premios Goya y primera española doctorada en Escritura Creativa por la Bath Spa University (Inglaterra). Es autora del libro líder de ventas “Perfectamente imperfecta”, donde narra la historia de una madre y su hijo con autismo, una obra profundamente humana que ha conectado con miles de lectores. Si alguna vez has sentido: Soledad en una maternidad diferente Culpa por divorciarte teniendo un hijo con autismo Dolor silencioso que no sabes cómo explicar Que nadie te entiende del todo Este episodio es para ti Sigue a Carla Gracia: Instagram: @carlagraciamercade TikTok: @carlagraciamercade YouTube: @cgraciamercade LinkedIn: Carla Gracia Mercadé Sígueme: YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelgavt Masterclass gratuita: “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Mi guía gratuita: Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda tu sesión gratuita de orientación conmigo, para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8

Encontrar pareja después de los 40 o 50 no tiene nada que ver con cuando teníamos 20. Ahora hay hijos, heridas del pasado, experiencia… pero también algo muy valioso: claridad.En este episodio hablamos de: ✨ Cómo saber si realmente estás preparada/o para volver a tener una relación ✨ Qué tener en cuenta en las primeras citas ✨ Los errores más comunes al buscar pareja después de un divorcio ✨ Qué buscan de verdad hombres y mujeres hoy en día ✨ Si existe (o no) una fórmula para saber si alguien encaja contigoNos acompaña Marta Marcos Roig, love coach y matchmaker profesional, que ayuda a personas a reencontrarse con el amor sin miedo y con criterio real.Si alguna vez te has preguntado: “¿Volveré a enamorarme?” “¿Cómo sé si esta persona es para mí?” “¿Por qué siempre repito el mismo patrón?”Este episodio es para ti ❤️ Sigue a Marta Marcos Roig: Instagram: @marta_lovecoach TikTok: @martamarcos.coach Facebook: @dazzling.es Divorciarse a los 40 "Lo que nadie te cuenta" por Isabel Gavt En este nuevo episodio del podcast conversamos con Marta Marcos Roig sobre Manual para volver a encontrar El Amor. Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Sígueme: YouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelgavt Masterclass gratuita: “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/clase Mi guía gratuita: Divorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda tu sesión gratuita de orientación conmigo, para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8

En este episodio te cuento cómo la mediación puede ayudarte no solo a resolver un conflicto de pareja, sino también a reconstruirte emocionalmente.Hablamos con Carlota Pallàs, (@carlotapallas_) pedagoga, mediadora y coach con más de 20 años de experiencia internacional incluyendo trabajo para el Gobierno de EE.UU., experta en mediación restaurativa y reparación de vínculos familiares y comunitarios. ¿Qué hace realmente un mediador? ¿Cuánto dura y cuánto cuesta una mediación? ¿Qué diferencia hay entre la mediación pública y la privada? ¿Cómo nos ayuda la neurociencia a entender lo que sentimos en plena ruptura?Carlota comparte herramientas prácticas, claves de empatía y una visión transformadora para atravesar una separación de forma más consciente, respetuosa y fortalecedora.Si estás viviendo una ruptura o quieres entender cómo afrontarla sin perderte en el conflicto, este episodio te va a iluminar. ✨#mediacion #divorcio #rupturas #pareja #conflictos #crecimientopersonal #desarrollopersonal

¿Y si los vínculos que te duelen… en realidad están intentando despertarte? ✨ Hoy en este nuevo episodio hablamos de algo que muy pocos se atreven a explorar: cómo nuestros vínculos funcionan a nivel energético y espiritual, y qué revela cada relación sobre nosotros mismos. Me acompaña Viki Krechet (@vikikrechet), astróloga práctica y mentora experta en espiritualidad y vínculos relacionales. Con ella profundizamos en preguntas que transforman: ¿Por qué nos vinculamos realmente? ¿Por qué algunas personas necesitan casarse para poder separarse? ¿Qué aprendizajes se activan cuando un vínculo se rompe? ¿Qué parte de nosotros busca “el otro” para poder evolucionar? Una conversación luminosa, honesta y necesaria para quienes están viviendo un vínculo intenso, una ruptura… o el inicio de una nueva versión de sí mismos. Disponible completo en YouTube y Spotify. En mi bio encuentras mis guías y recursos para seguir profundizando. Comparte este episodio con quien esté buscando respuestas… o un poco de claridad en medio del caos. @vikikrechet Búscame en:Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2AYouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40Instagram:https://www.instagram.com/isabelgavtMasterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/claseDivorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/shareSupera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 #vínculosrelacionales #espiritualidadpráctica #astrología #energía #relacionesconscientes #rupturas #aprendizajesespirituales #sanación emocional

Hoy en “Divorciarse a los 40. Lo que nadie te cuenta”, me acompaña uno de los mayores referentes en crecimiento personal de nuestro país. Nuestro autor de no ficción más internacional. Su libro Ikigai confirmado junto a Héctor García, fue un boom mundial traducido a 70 idiomas con millones de ejemplares vendidos en todo el planeta. Además de escritor es conferenciante internacional y podcaster. Dirige Ikigai Café y comparte en “Ojalá lo hubiera sabido antes”, el micro con Alex Rovira y Antoni Bolinches. Francesc ha seguido publicando y cosechando éxitos con títulos de gran alcance. Su último libro es “El teléfono de Dios” es una novela metafórica donde nos invita a reflexionar sobre el sentido de la vida y nuestros mayores dilemas existenciales y espirituales. Francesc Miralles Insta: @francesc_miralles Youtube @ikigaicafe Linkedin: Francesc Miralles Búscame en:Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2AYouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40Instagram:https://www.instagram.com/isabelgavtMasterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/claseDivorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/shareSupera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8

"¿Y si el divorcio no fuera un final… sino el inicio de tu renacimiento? Tu mapa natal puede mostrarte quién eres sin esa relación. Con Mónica Calvo, astróloga y coach del alma. Escúchalo completo en YouTube o en Spotify.✨ Si todavía no has escuchado mi podcast ni te has descargado mis guías —tanto la guía para un divorcio consciente como la guía para un matrimonio en crisis—, los tienes en la bio. Compártelo con quien creas que le pueda ayudar o interesar.#RenacerDespuésDelDivorcio #DivorcioConsciente #NuevoComienzo #SanarElCorazón #TransformaciónInterior #CrecimientoPersonal #Autodescubrimiento #RupturaConConsciencia Divorciarse a los 40 "Lo que nadie te cuenta" por Isabel Gavt En este nuevo episodio del podcast conversamos con Mónica Calvo sobre "Se TÚ de nuevo tras el divorcio."Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Búscame en:Spotify: ️https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=VTYTkghQR629oqs0bnGX2AYouTube: https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40Instagram:https://www.instagram.com/isabelgavtMasterclass gratuita “Supera tu divorcio" https://go.isabelgavt.com/claseDivorcio consciente https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/shareSupera tu Crisis matrimonial https://preview.mailerlite.io/forms/1125388/164627324610807084/share Suscríbete a mi newsletter https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8

En este nuevo episodio del podcast conversamos con Queralt Guix, activista y madre de dos hijos con una enfermedad rara de mutación génica del gen Adsl, sobre maternar con hijos con necesidades especiales. Cómo nos cambia el paradigma familiar y la expectativa que teníamos a la hora de crear una familia. Como impacta en nuestra forma de ver la vida y en nuestras relaciones. Como conciliar nuestro día a día y las resistencias que nos encontramos en nuestro entorno. Cómo podemos acompañarnos y ayudarnos entre familias que estamos en una situación familiar y los medios que existen para ello. Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle.  Puedes encontrar a Queralt Guix en: https://www.instagram.com/queraltguix/?hl=es https://www.instagram.com/associacio_antian/?hl=es Búscame en: https://www.instagram.com/isabelgavt/ https://www.linkedin.com/in/isabel-g%C3%B3mez-alba-valls-taberner-825957106/?originalSubdomain=es https://www.facebook.com/isabelgomezalba https://www.tiktok.com/@isabelgavt https://www.youtube.com/@Divorciarsealos40 Besos, Isabel

¿Por qué el amor no siempre basta? En este episodio de “Divorciarse a los 40 – Lo que nadie te cuenta”, conversamos con Sebastián Girona, psicólogo clínico especialista en vínculos afectivos y crisis de pareja. Hablamos sobre los motivos más frecuentes de divorcio, cómo manejar una infidelidad, los enemigos silenciosos del matrimonio, y si es posible realmente tener una separación consciente y sin guerra.Este video es una guía completa para quienes están atravesando una crisis de pareja, se preguntan si deberían seguir o separarse, o buscan herramientas para fortalecer su relación antes de que sea tarde.Sebastián explica por qué el amor no es suficiente si no hay reciprocidad, comunicación, cambios y un contrato emocional actualizado. También nos ofrece consejos prácticos para tener un buen divorcio cuando ya no se puede seguir. Tratamos temas muy interesantes sobre:- Por qué el amor no basta- Cómo superar una crisis de pareja- Qué hacer cuando hay infidelidad- Cómo lograr una separación consciente- Enemigos silenciosos del matrimonio- Rutina, ego, falta de comunicación y másSi estás buscando herramientas emocionales y prácticas para tomar decisiones desde la conciencia y no desde el caos, este episodio es para ti. Minutaje: 00:00 - ¿Por qué el amor no es suficiente? 01:07 - Introducción al invitado: Sebastián Girona 02:05 - El mito de que el amor todo lo puede 04:00 - ¿Por qué las mujeres suelen iniciar terapia de pareja? 06:30 - Separaciones sin terceros: desgaste emocional 08:00 - ¿Por qué los hombres tardan más en dejar una relación? 10:00 - El contrato emocional de las parejas 12:00 - Cómo resignificar el fracaso en el divorcio 13:55 - ¿Para qué me pasó esto? Una mirada al futuro 16:00 - El diálogo como oxígeno de la pareja 18:00 - Cómo sanar una infidelidad y recuperar la confianza 24:30 - Enemigos silenciosos del matrimonio 28:00 - Erotismo y compañerismo: las dos columnas clave 32:00 - Cómo tener una separación consciente y sin guerra 34:00 - Mantra final: ¿Qué necesita mi pareja? Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Buscame en:https://www.instagram.com/isabelgavt/https://www.linkedin.com/in/isabel-g%C3%B3mez-alba-valls-taberner-825957106/?originalSubdomain=eshttps://www.facebook.com/isabelgomezalbahttps://www.tiktok.com/@isabelgavthttps://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=9e34df2cf44f4444Guía para un divorcio consciente: https://bit.ly/GuiaDivorcioConscienteGuía para resolver tu matrimonio en crisis: https://bit.ly/guiamatrimonioencrisisPagina Web: https://www.isabelgavt.com/Sesiones 1:1 conmigo:https://www.isabelgavt.com/coaching-asesoria-divorcio/Suscríbete a mi Newsletter: https://bit.ly/NewsletterIsabelGavt Besos,

Me divorcié el día que cumplí 40 años. Mi vida dio un giro inesperado de 180º. Este podcast es lo que a mi me hubiera gustado encontrar por entonces. Con dos hijos con enfermedades crónicas, y un negocio a cuestas. Separarme fue una oportunidad de crecimiento y transformación personal. Hoy quiero acompañarte en este proceso. Un momento en la vida que es doloroso pero también, un gran aprendizaje. Alcanzar el bienestar mental y la plenitud para ti y tus hijos es posible. Por eso, he creado este espacio, donde invito a expertos en todas las areas de nuestra vida a conversar, para que nos ayuden a crecer a todos los niveles: legal, emocional, mental, financiero y relacional. Tu vida entera cambia cuando te separas. De ti depende de que aproveches este momento, como un desafío para reconstruirte y hacer de eso, tu mejor versión. Bienvenido a "Divorciarse a los 40. Lo que nadie te cuenta" Espero ayudarte, acompañarte, y ser tu guia en esta nueva etapa de tu vida. Besos, Isabel

Divorciarse a los 40 "Lo que nadie te cuenta" por Isabel Gavt En este nuevo episodio del podcast conversamos con Silvia Bonich, sobre cómo las experiencias activas en la naturaleza ayudan a recuperar el equilibrio, superar procesos difíciles como una separación y reconectar con tu esencia. ¿Sabías que un simple paseo en el bosque activa tu “cóctel de la felicidad”? Dopamina, serotonina y endorfinas trabajan juntas para darte energía, claridad mental y bienestar emocional. La ciencia lo respalda: caminar al aire libre reduce el estrés, mejora la salud cardiovascular, baja la tensión arterial y favorece la resiliencia emocional. Pero no solo se trata de la naturaleza y el movimiento físico. Lo que realmente marca la diferencia es el valor del grupo. Estas experiencias crean conexiones humanas profundas, nuevas amistades y una red de apoyo que puede sostenerte en momentos difíciles. Cuando atravesamos una separación o una etapa de soledad, compartir vivencias con otras personas que buscan bienestar nos devuelve pertenencia y esperanza. La comunidad se convierte en un refugio donde crecer, descubrir nuevos intereses y sentirnos acompañados. Hablamos de conceptos como el Shinrin Yoku o baños de bosque, el impacto de la actividad física en la mente, la importancia de tener una tribu que impulse tu proceso de transformación y cómo experiencias como el Camino de Santiago se convierten en un ritual de autoconocimiento. También exploramos la gastronomía consciente, la conexión con las flores y los pequeños rituales que nos devuelven a nuestras raíces. ✨ Este episodio es una invitación a recordar que invertir en tu bienestar físico, mental y social es la mejor inversión de tu vida. ⏱ Minutaje del Episodio: 00:00 Cómo caminar en la naturaleza mejora tu mente y tu cuerpo. 00:38 El cóctel de hormonas de la felicidad al hacer ejercicio. 01:12 Beneficios de la naturaleza y las conexiones sociales tras una separación. 03:07 Qué es The Energy Lab y cómo transforma la energía vital. 06:24 La importancia del grupo y crear nuevas relaciones tras el divorcio. 08:08 Mujeres que encontraron fuerza en el Camino de Santiago. 10:00 La tribu como red de apoyo en momentos de soledad. 14:28 Shinrin Yoku: baños de bosque y beneficios científicos. 17:50 Cómo crear hábitos deportivos desde la identidad. 20:19 Breathwork: técnicas de respiración para el bienestar mental. 21:50 Flores y naturaleza como herramientas de mindfulness activo. 23:44 Back to the roots: recuperar la conexión con lo esencial. 26:57 Gastronomía consciente y experiencias slow food en comunidad. 30:17 Invertir en salud física, mental y social es la mejor inversión. 31:57 Suscríbete y activa la campanita para próximos episodios Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Buscame en:https://www.instagram.com/isabelgavt/https://www.linkedin.com/in/isabel-g%C3%B3mez-alba-valls-taberner-825957106/?originalSubdomain=eshttps://www.facebook.com/isabelgomezalbahttps://www.tiktok.com/@isabelgavthttps://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=9e34df2cf44f4444 Guía para un divorcio consciente: https://bit.ly/GuiaDivorcioConsciente Guía para resolver tu matrimonio en crisis: https://bit.ly/guiamatrimonioencrisis Pagina Web:  https://www.isabelgavt.com/ Sesiones 1:1 conmigo: https://www.isabelgavt.com/coaching-asesoria-divorcio/ Suscríbete a mi Newsletter: https://bit.ly/NewsletterIsabelGavt Besos,

En este capítulo de “Divorciarse a los 40 – Lo que nadie te cuenta”, tengo una conversación reveladora con la abogada de familia Mónica Mas sobre un tema crucial: las cláusulas del convenio regulador de divorcio. Descubre cuáles son obligatorias según el Código Civil, cuáles no lo son pero deberías incluir sí o sí (como las relacionadas con cumpleaños, mascotas, viajes, religión o uso del móvil), y qué errores cometen muchas personas al no pensar a largo plazo. ✅ ¿Sabías que el Código Civil solo establece unas pocas cláusulas obligatorias? ✅ ¿Y que muchas otras, que podrían cambiar tu vida, no siempre se incluyen por defecto? ✅ ¿Qué pasa si olvidas regular los viajes, las mascotas, las celebraciones familiares, los móviles de los hijos, o quién recoge a los niños del cole? ✅Aprende por qué es tan importante ir a tu abogada con una lista de innegociables. ✅ Entérate de lo que puede pasar si no regulas bien desde el principio… y lo difícil que es cambiarlo después. Este episodio es una guía práctica para mujeres que quieren tener claridad, protección y autonomía en uno de los procesos más importantes de su vida. También hablamos del impacto emocional del divorcio, la necesidad de acompañamiento terapéutico y cómo el derecho de familia ha evolucionado en los últimos años. Este episodio es una guía fundamental para quienes están en proceso de separación o quieren anticiparse a conflictos futuros. ‍♀️ Hablamos de errores comunes, cláusulas esenciales, cómo prepararte antes de ir al abogado, y por qué es vital no dejarlo todo en manos del profesional sin aportar tus propias prioridades. Si te casas planificando hasta el último detalle… ¿por qué divorciarte sin pensar en el futuro? Minutaje del Episodio: 00:00 - Cláusulas no obligatorias que debes incluir en tu divorcio 01:30 - ¿Por qué es tan difícil modificar un convenio regulador?04:00 - ¿Quién es Mónica Más? Experta en derecho de familia 06:50 - El rol del abogado de familia como capitán del barco 10:00 - La importancia de la salud mental en procesos de divorcio 13:00 - Qué es un convenio regulador y qué regula legalmente 16:50 - ¿Qué pasa cuando no hay menores en el divorcio? 18:00 - Desde 2005 ya no se necesita causa para divorciarse 20:00 - Cláusulas obligatorias según el Código Civil 22:00 - Cláusulas opcionales que pueden ahorrarte muchos problemas 26:00 - Custodia compartida: evolución legal y criterios actuales 30:00 - Extraescolares, religión, campamentos y decisiones compartidas 35:00 - ¿Qué hacer con las mascotas en un divorcio? 40:00 - ¿Cómo se regula la ropa, tecnología y redes sociales?43:00 - Claves para preparar tu reunión con el abogado 45:00 - ¿Quién custodia pasaportes y gestiona viajes al extranjero? 47:00 - Celebraciones, cumpleaños y fiestas locales en el convenio 50:00 - ¿Por qué es clave contratar un abogado especializado?54:00 - ¿Quién pone a los hijos en la declaración de renta?57:00 - Reflexión final: pon tus innegociables sobre la mesa. Mis enlaces: • Descarga mi guía gratuita:.Guía de supervivencia para un divorcio consciente: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share • Agenda una cita conmigo: https://calendar.app.google/cmeAAZupTqz8X6jX9 • Suscríbete a mi newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Buscame en:https://www.instagram.com/isabelgavt/https://www.linkedin.com/in/isabel-g%C3%B3mez-alba-valls-taberner-825957106/?originalSubdomain=eshttps://www.facebook.com/isabelgomezalbahttps://www.tiktok.com/@isabelgavthttps://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=9e34df2cf44f4444Suscríbete, comparte este episodio y cuídate legal y emocionalmente en un proceso tan delicado como importante.

Divorciarse a los 40 "Lo que nadie te cuenta" por Isabel Gavt En este nuevo episodio del podcast conversamos con Eva Mazuecos , sobre cómo aplicar herramientas de desarrollo personal a nuestra vida después de una ruptura, especialmente cuando eres madre y sientes que todo se desmorona. Eva comparte su historia como madre divorciada y cómo su proceso de transformación personal le permitió sanar, reconstruirse y volver a conectar con su propósito desde la calma y la conciencia. Este episodio es para ti, si estás pasando por un divorcio con hijos, una separación difícil o si simplemente necesitas volver a liderar tu vida desde el amor propio y la inteligencia emocional. Algunas temas claves que exploramos: ⭐️ Cómo liderar tu vida tras un divorcio. ⭐️ Inteligencia emocional para mujeres divorciadas. ⭐️ Maternidad consciente después de una separación. ⭐️ Gestión emocional y duelo en el divorcio. ⭐️ Recuperar tu identidad tras una ruptura. Este episodio es una invitación a mirarte con compasión, a cuidarte desde lo profundo y a rodearte de personas que te inspiren en el camino . ⏱ Minutaje:00:00 - Cómo liderar tu vida después del divorcio 02:00 - Por qué el liderazgo personal es clave tras una separación 04:00 - Cómo usar la inteligencia emocional para sanar después de una ruptura 06:30 - El poder de la autoconciencia para transformar tu vida 09:00 - Técnicas para gestionar emociones difíciles tras el divorcio 12:00 - Cómo aplicar el liderazgo empresarial a tu vida personal 15:00 - El duelo de los hijos durante un divorcio: claves para acompañarlos 18:00 - Cómo recuperar tu identidad después de una separación 21:00 - La importancia de pedir ayuda y construir una red de apoyo 25:00 - Cómo elegir bien con quién compartir tu proceso personal 30:00 - Relaciones tóxicas tras el divorcio: cómo identificar y soltar 35:00 - Reencuadre emocional: cómo cambiar pensamientos negativos 40:00 - Liderar desde la calma: autoconocimiento y propósito 45:00 - El impacto del divorcio en la autoestima y la motivación 50:00 - Aceptar la decisión de tus hijos con amor y respeto 54:00 - Cómo encontrar paz mental tras una separación dolorosa Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Mis enlaces: ✅ • Descarga mi guía gratuita:.Guía de supervivencia para un divorcio consciente: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share • Agenda una cita conmigo: https://calendar.app.google/cmeAAZupTqz8X6jX9 ✅ • Suscríbete a mi newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Si quieres conocer mas de Eva, visita: Web Eva Mazuecos: https://www.evamazuecos.com Instagram Eva: @evamazuecos Buscame en:https://www.instagram.com/isabelgavt/https://www.linkedin.com/in/isabel-g%C3%B3mez-alba-valls-taberner-825957106/?originalSubdomain=eshttps://www.facebook.com/isabelgomezalbahttps://www.tiktok.com/@isabelgavthttps://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=9e34df2cf44f4444Besos,

En este episodio de “Divorciarse a los 40 - Lo que nadie te cuenta”. Conversamos con Claudia Ramírez , mediadora familiar sistémica y coach de mujeres y parejas, sobre cómo atraer relaciones sanas, detectar red flags emocionales y sanar heridas del pasado antes de abrirte de nuevo al amor. ¿Te has preguntado por qué repites los mismos patrones de pareja? ¿Por qué no logras encontrar a un hombre emocionalmente disponible? ¿Sientes que te autosaboteas o te cuesta confiar otra vez? Este episodio es para ti. ⭐️ Hablamos de temas clave como: ✏️ Cómo manifestar una relación de pareja sana desde la abundancia y no desde la carencia. ✏️ Por qué la autoestima es la base para atraer relaciones conscientes. ✏️ Cómo distinguir una creencia limitante de una intuición real. ✏️ Qué son los patrones transgeneracionales y cómo te afectan en el amor. ✏️ Señales claras de que alguien no está emocionalmente disponible. ✏️ Qué hacer si estás saliendo con alguien que aún no ha sanado su pasado. Claudia también nos explica qué es la terapia sistémica y cómo sus programas de empoderamiento femenino y de pareja pueden ayudarte a sanar desde lo profundo para atraer el amor que mereces. ⏱️ Minutaje del Episodio: 00:00 Presentación de Claudia Ramírez: mediadora familiar y coach de parejas 01:20 ¿Por qué es tan difícil encontrar una pareja sana hoy?03:00 Cómo atraer una relación sana desde la abundancia y no desde la carencia 04:45 La importancia de identificar tus no negociables en pareja 06:30 Cómo la expectativa genera decepción en el amor 08:10 Relación entre autoestima y elección de pareja 10:00 ¿Por qué repetimos patrones emocionales familiares en nuestras relaciones? 13:00 Heridas de abandono y rechazo: cómo sanarlas 15:00 Hombres emocionalmente disponibles: ¿mito o realidad? 17:00 Cómo dejar de buscar validación externa en citas y relaciones 19:30 Qué es una red flag en una primera cita 21:00 La intuición femenina: cómo diferenciarla de una creencia limitante 24:00 ¿Debes divorciarte o seguir luchando por tu relación? 26:00 Comunicación de pareja: base de las relaciones sanas 28:00 Qué es la terapia sistémica y cómo puede ayudarte 30:00 Nuevos proyectos, programas y eventos de Claudia Ramírez Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo te sentiste identificada con lo que compartimos? ¿Has vivido alguna de estas situaciones?Tu opinión es muy importante para mí. Así puedo ayudar a mucha más gente creando contenido de interés. Comparte con quien creas que puede ayudarle. Mis enlaces: • Descarga mi guía gratuita:.Guía de supervivencia para un divorcio consciente: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share • Agenda una cita conmigo: https://calendar.app.google/cmeAAZupTqz8X6jX9 • Suscríbete a mi newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Buscame en: https://www.in stagram.com/isabelgavt/https://www.linkedin.com/in/isabel-g%C3%B3mez-alba-valls-taberner-825957106/?originalSubdomain=eshttps://www.facebook.com/isabelgomezalbahttps://www.tiktok.com/@isabelgavthttps://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=9e34df2cf44f4444Besos,

️ Episodio: “Novedades legales en el divorcio: Lo que nadie te ha contado aún. Con Carmen Varela” En este episodio, conversamos con Carmen Varela, abogada de familia y mediadora especializada en derecho internacional, sobre las novedades legales en materia de divorcio tras la entrada en vigor de la nueva ley publicada el 4 de abril de 2025. Temas destacados: • Cambios en la legislación de familia y su impacto en los procesos de divorcio. • Importancia de contar con abogados especializados en derecho internacional en casos de parejas de distintas nacionalidades. • Sustracción internacional de menores y asesoramiento adecuado. • Concepto de Consensus Parentalis y modelos internacionales aplicables en España. • Aspectos legales clave: régimen económico matrimonial, pactos prematrimoniales, hoja de encargo y proceso de venia. • Métodos alternativos de resolución de conflictos, como el arbitraje familiar. Regalo exclusivo: Al final del episodio, ofrecemos un 15% de descuento en los servicios del despacho de Carmen Varela para nuestros oyentes. Recursos adicionales: • Carmen Varela Abogados de Familia • @cvarelaabogados Mis enlaces: • Descarga mi guía gratuita: Guía de supervivencia para un divorcio consciente • Agenda una cita conmigo: Agendar cita • Suscríbete a mi newsletter: Suscripción al newsletter ¿Quieres recibir el bono de descuento de Carmen? Comenta la palabra BONO y déjame tu correo electrónico; te lo enviaré personalmente. ASOCIACIONES COMENTADAS de gran ayuda en las que Carmen participa: ASIME (ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES CONTRA LA SUSTRACCIÓN INTERNACIONAL DE MENORES EN ESPAÑA) AJUDEFA ( ASOCIACION INTERNACIONAL DE JURISTAS DE DERECHO DE FAMILIA) IAFL (International Academy of Family Lawyers) Reúnete (Organización especializada en sustracción de menores) ACF (Asociación Catalana de Abogados) AMAFI (Asociación madrileña de abogados de familia) AEAFA (Asociación Española de Abogados de Familia) UIA (Union Internationale des Avocats)

No olvides SUSCRIBIRTE y dejar tu opinión en los comentarios. Tu feedback es fundamental para seguir creciendo y creando contenido que te ayude en esta etapa. En este episodio #40 de “Divorciarse a los 40, lo que nadie te cuenta” conversamos con Dolors Arenas, coach experta en gestión del tiempo y mentora de bienestar personal y mental. Tras una separación, llega el caos: ¿cómo organizamos nuestra vida y la de nuestros hijos? En este episodio hablamos de: ✨ Autocuidado consciente ✨ Empoderamiento después del divorcio ✨ Salud mental en el proceso de separación ✨ Reorganización para una coparentalidad sana ✨ Cómo no sentirnos abrumadas por “no llegar a todo” ✨ Errores más comunes que cometemos madres y padres divorciados ✨ Hábitos que te ayudarán a recuperar el control ✨ Mini reto al caos organizativo con Dolors Un episodio lleno de claves prácticas, luz en medio del desorden y herramientas reales para retomar las riendas de tu vida tras un divorcio. ⸻ ENLACES IMPORTANTES Web oficial: www.isabelgavt.com Descarga gratuita: Guía “Brújula de Supervivencia para un Divorcio Consciente” Descargar aquí: ⁠https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share⁠ ¿Quieres acompañamiento personalizado? Reserva tu llamada gratuita conmigo → Agendar llamada https://calendar.app.google/cmeAAZupTqz8X6jX9 Sígueme en redes sociales para más contenido de apoyo y empoderamiento: • Instagram: @isabelgavt / @dolors.arenas.coach • TikTok: @isabelgavt • YouTube: Divorciarse a los 40 by Isabel Gavt • LinkedIn: Isabel Gómez-Alba Valls-Taberner Disponible en TODAS las plataformas de audio: • Spotify • Apple Podcasts • Google Podcasts • Amazon Music • iVoox ⸻ ¡Queremos escucharte! Si este episodio te ha servido, deja tu opinión, comparte con alguien que lo necesite y síguenos para no perderte los siguientes. Tu voz nos ayuda a llegar a más personas que atraviesan este mismo camino. ⸻ #DivorciarseALos40 #PodcastDivorcio #SaludMental #Autocuidado #Coparentalidad #DivorcioConsciente #MadresDivorciadas #PadresDivorciados #EmpoderamientoFemenino #GestiónDelTiempo #OrganizaciónFamiliar #BienestarEmocional #RetoAlCaos #IsabelGavt #DolorsArenas

En este episodio #39 nos subimos a cabina con Uri Pujol-Sanz, piloto comercial, coach y speaker motivacional, que combina su experiencia en la aviación con el crecimiento personal para ayudarte a retomar el control de tu vida, Hoy para ayudarnos a hacerlo tras un divorcio o una gran ruptura. Casualmente el numero 39 es su numero favorito, pero no creo que en esta vida al menos existan este tipo de casualidades, sino más bien yo creo en las “causalidades” Y sé que este episodio puede darte esperanza y ayudarte a visualizar un nuevo horizonte  Hablamos de cómo transformar el miedo en motor, cómo gestionar el cambio desde la conciencia, y cómo volver a volar cuando sientes que has tocado fondo. Uri comparte metáforas poderosas, consejos prácticos y herramientas de coaching que te van a inspirar y empoderar en este momento de cambio. ¿Te gustó este episodio? Déjanos un comentario, compártelo con alguien que lo necesite y suscríbete para no perderte los próximos. Descubre más herramientas en: • Descarga gratuita: Guía de Supervivencia del Divorcio • Reserva tu llamada gratuita conmigo: Agendar una Reserva ⁠www.youtube.com/@Divorciarsealos40⁠ Suscríbete a mi newsletter: ⁠Recibe inspiración y apoyo semanal⁠ Síguenos en redes: • Uri Pujol Sans @uripujolsans

EPISODIO #38: Nunca es tarde para separarse – con Aida Sedano ¿Quién dijo que la vida se acaba a los 60? En este último episodio de la temporada, me conecto desde California con Aida Sedano, escritora, conferenciante y una mujer que lo ha vivido TODO… y ha decidido volver a empezar. Aida se separó en la tercera edad, a los 66 años, después de un matrimonio marcado por el maltrato psicológico y de atravesar no uno, ni dos… sino OCHO cánceres. Un día, simplemente, dijo basta, agarró el coche y se marchó. Hoy, Aida es tiktoker de éxito, autora de su primer audiolibro, está escribiendo un libro que ya tiene una futura película en camino, da conferencias por todo el mundo y vive una vida plena, con relaciones sanas y una salud envidiable a sus casi 78 años. Y sí, todo eso empezó después de los 60. Un episodio que es puro fuego, pura inspiración y un recordatorio de que nunca es tarde para ser tú y vivir la vida que tú quieres. Escúchalo ya en todas las plataformas de podcast: Spotify: https://open.spotify.com/show/3xKeJoe1cFFBKEQG854oHe?si=2b6accea9fc049c1 Sigueme es: YouTube: Sígueme en redes sociales para más contenido sobre separación consciente: Instagram / TikTok / Linkedin / @Isabelgavt Déjame tu opinión, tu comentario, tu reflexión. Es muy importante para mí leerte y seguir creando juntas este espacio de transformación. www.isabelgavt.com Desde mi web puedes: • Reservar tu sesión de valoración gratuita para que te acompañe en tu proceso de separación. https://calendar.app.google/cmeAAZupTqz8X6jX9 • Descargar mi eBook gratuito: Guía para un Divorcio Consciente. https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/149256942316946568/share • Suscribirte a la newsletter para recibir más herramientas, inspiración y recursos. https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Gracias por acompañarme en estos 38 episodios. Lo mejor está por venir. #NuncaEsTarde #SeparaciónConsciente #PodcastDeVida #DivorcioConsciente #AidaSedano #IsabelGavt #MujeresValientes #TerceraEdadActiva #EmpoderamientoFemenino #Reinvención #ResilienciaFemenina #PodcastRecomendado #divorciarsealos40

EP. 37 – Cómo tener conversaciones difíciles con tu ex (y salir ganando) Invitada: Adriana Feito – Actriz y experta en comunicación ️En este episodio hablamos de comunicación poderosa: esa que no te enseñaron, pero que puede transformar tu relación con tu ex (y con cualquier persona). Con Adriana Feito exploramos: • Cómo tener conversaciones incómodas sin perder el control • Por qué escuchar bien es más importante que hablar mucho • Cómo lidiar con personas pasivo-agresivas • Herramientas para comunicarte desde la seguridad, sin dejarte llevar por la emoción • Técnicas de negociación, vulnerabilidad y el perdón como forma de liberarte Disponible también en Youtube y todas las plataformas de podcast. ¿Estás divorciándote o acabas de pasar por un divorcio? Reserva tu llamada gratuita en www.isabelgavt.com y descarga tu guía gratuita para un divorcio consciente desde el link en la descripción. Puedes contactarme por WhatsApp al T.687732059 Suscríbete, deja tu opinión y activa la campanita para no perderte los próximos episodios. Set floral decorado por @thedecoshopper Puedes encontrar a Adriana en redes como @adriana_feito

✨ Nuevo episodio de “Divorciarse a los 40: Lo que nadie te cuenta” ✨ En este episodio, tengo el placer de conversar con Vilma Montoliu, escritora y experta en meditación. Hablamos del poder de la meditación para conectar con nuestros hijos y sanar nuestras emociones. ‍♀️ ¿Cómo puede la meditación convertirse en un espacio de conexión con nuestros hijos? Hablamos de cómo esos momentos antes de dormir pueden transformarse en instantes de intimidad donde ellos expresan sus sentimientos y preocupaciones. Meditación y creatividad: Los niños pueden construir su propio espacio seguro a través de la imaginación, convirtiéndose en protagonistas de su propia historia. ❤️ Rupturas familiares y gestión emocional: ¿Cómo la meditación nos ayuda a apoyar a nuestros hijos en procesos difíciles como un divorcio? Exploramos herramientas para fortalecer el vínculo y acompañarlos con amor en estos momentos. Comunidades y retiros de meditación: Descubre cómo la meditación en grupo puede generar conexiones profundas, independientemente de nuestra historia personal o circunstancias. ✨ La conexión con nuestra niña interior: A través de nuestros hijos, revivimos emociones de nuestra propia infancia. Vilma nos explica cómo podemos sanar esas heridas desde el presente. Escúchalo ahora en: Spotify, YouTube y todas las plataformas. Déjame tu opinión en los comentarios, tu feedback es muy importante para mí. Mira mi nueva web: www.isabelgavt.com Descárgate gratis mi Guia de Supervivencia para un divorcio consciente (link en BIO) Puedes encontrar en Vilma en @vilmamontoliu13 y @vilma.montoliu En  “Per a tu a un clic” Vilma te ofrece  muchas cosas de contenido gratuito  de gran ayuda  https://www.vilmamontoliu.com #DivorciarseALos40 #IsabelGavt #TransformaciónPersonal #CrecimientoPersonal #Relaciones #Rupturas #Meditación #Hijos #PadresSeparados #MadresSeparadas #PadresDivorciados #MadresDivorciadas #vilmamontoliu

En este episodio #35, converso con Mónica Tornadijo, abogada especialista en familia y conciliación de la vida profesional y familiar, sobre cómo ha cambiado el divorcio en España desde su legalización en 1981 hasta hoy. Hablamos de: ✔️ Cómo las parejas lograban separarse antes de la ley del divorcio. ✔️ La nulidad canónica y sus complicaciones. ✔️ Pensiones compensatorias, vivienda y problemas económicos tras el divorcio. ✔️ Capitulaciones matrimoniales, custodias y pactos de ruptura. ✔️ La evolución de la ley y la última gran reforma del 2005. ✔️ Cómo la sociedad ha cambiado y por qué ahora el 70% de los matrimonios terminan en divorcio. ✔️ Anécdotas e historias sorprendentes desde 1981 hasta hoy. Escúchalo en: Spotify, YouTube y todas las plataformas de podcast. ¿Necesitas asesoramiento en tu divorcio? Agenda una sesión conmigo en el link de abajo o escríbeme a [email protected]. o desde la web www.isabelgavt.com Descarga gratis mi nuevo e-book: “Guía de Supervivencia para un Divorcio Consciente” al suscribirte a mi newsletter. Tu opinión es clave: deja un comentario y comparte este episodio con quien creas que le puede ayudar. Síguenos en redes sociales: Isabel Gavt → [@isabelgavt] Mónica Tornadijo → Linkedin: Monica Tornadijo Sabate (ICAB) [@monica_tornadijo] Hashtags: #Podcast #TransformaciónPersonal #Divorciarse #Separarse #DivorciarseALos40 #Divorcio #Relaciones #CrecimientoPersonal #isabelgavt

Cuando una relación termina y tu ex empieza con otra persona, es fácil caer en la trampa del pensamiento: “Me dejó porque no fui suficiente”. Ese sentimiento de reemplazo puede golpear duro la autoestima y hacernos dudar de nuestro propio valor. En este episodio, conversamos con Else Schalscha, coach experta en autoconfianza y asesora de imagen, sobre cómo superar esta sensación de ser sustituido y reconstruir nuestra seguridad desde adentro. Exploramos la diferencia entre autoestima y autoconfianza, cómo desarrollar habilidades que nos fortalezcan emocionalmente y la clave para entender que nuestro valor no depende de la elección de otra persona. Hablamos de tomar conciencia de nuestros valores y de cómo recuperar el foco en nosotras mismas cuando lo perdemos. Si has pasado por una ruptura y sientes que te han cambiado por alguien más, este episodio es para ti. ✨ Puedes ver el episodio completo en YouTube o escucharlo en todas las plataformas de podcast. Déjame un comentario, tu opinión es muy importante para mí. Compártelo con quien creas que le pueda ayudar o interesar. Suscríbete a mi newsletter  https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio  https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Gracias por hacerte el camino más amable. Besos, Isabel  Puedes encontrarnos en redes como: @elsecoach @isabelgavt #Autoestima #Autoconfianza #Ruptura #Superación #DesarrolloPersonal #relaciones #divorciarsealos40  #separada #divorciarse #separarse #valores #celos #merecimiento

La autoexigencia tras un divorcio puede ser abrumadora. Muchas mujeres sienten la presión de querer tenerlo todo bajo control, lo que genera altos niveles de estrés. De hecho, las encuestas indican que más de la mitad de las mujeres han experimentado una fuerte carga emocional durante su matrimonio, ya sea por miedo a decepcionar a sus parejas o por la autoexigencia impuesta por los roles de género. En el episodio #33 de “Divorciarse a los 40”, converso con Júlia Martí, autora de “Mujeres que se exigen demasiado”, sobre cómo gestionar esa autoexigencia y aprender a vivir esta nueva etapa con más equilibrio y menos culpa. Puedes ver el episodio completo en YouTube o escucharlo en todas las plataformas de podcast. REGALO: Si me dejas tu correo, en comentarios, te envío un Decálogo preparado por Julia sobre como tener una relación mas amable contigo misma Déjame un comentario, tu opinión es muy importante para mí. Compártelo con quien creas que le pueda ayudar o interesar. Suscríbete a mi newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Agenda una sesión de orientación conmigo para acompañarte en el divorcio:https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Gracias por hacerte el camino más amable. Besos, Isabel  Puedes encontrarnos en redes como: @juliamarti.psicologia @isabelgavt #Autoexigencia #Divorcio #MujeresQueSeExigenDemasiado #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #NuevaEtapa #SaludMental #Psicología #EmpoderamientoFemenino #DivorcioConConciencia #Autoestima #GestiónDelEstrés #divorciarsealos40 #podcast 

Episodio #32 de Divorciarse a los 40. Lo que nadie te cuenta. La losa de hormigón: el peso invisible que desgasta a las mujeres y los matrimonios. Con Laura Sagnier ¿Por qué muchas mujeres sienten que llevan una carga invisible dentro del hogar? En este episodio converso con Laura, investigadora, científica, escritora y divulgadora, sobre lo que ella denomina la losa de hormigón: esa distribución desigual de las tareas domésticas, la crianza y el trabajo fuera de casa que termina afectando la salud mental, física y emocional de las mujeres. Hablamos de cómo esta carga impacta las relaciones de pareja, la intimidad, el índice de divorcios e incluso la natalidad, y de cómo el problema va más allá de lo individual: es una cuestión cultural y social que influye en las generaciones futuras. Laura nos ofrece una guía para revertir esta situación, con ejercicios prácticos para la pareja y estrategias como las capitulaciones prematrimoniales, que permiten establecer desde el inicio un reparto equitativo de responsabilidades. Porque no tenemos que esperar a una segunda relación para vivir de manera más justa y feliz. Un episodio imprescindible para reflexionar, actuar y transformar nuestras relaciones y nuestra sociedad Comparte este episodio con quien creas que puede ayudarle Comenta tu opinión ,es muy importante saber que piensas para mi. Puedes seguirnos en RRSS a Laura @laurasagnier y a mi @isabelgavt Espero que te haya gustado Puedes suscribirte a la Newsletter para unirte a mis reflexiones aquí: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share ¿Necesitas orientación en tu divorcio? Puedes agendar una cita gratuita de asesoramiento para ver si te puedo ayudar aquí: https://calendar.app.google/QCyvJxsJNpp6Phow8 Gracias por hacerte la vida ms amable. Besos, Isabel #divorciarse #separarse #matrimonio #divorciarsealos40 #isabelgavt #laurasagnier #relaciones #losadehormigon #capitulacionesprematrimoniales

️ ¿Estás atrapado en una relación que te hace más daño que bien? En este episodio #30 de “Divorciarse a los 40” Lo que nadie te cuenta, hablamos con la psicóloga Carla Teixidó de relaciones tóxicas, dependencia emocional y cómo el autoconocimiento y el amor propio son la clave para salir de esos patrones destructivos. ✨ ✔️ Aprende a identificar el refuerzo intermitente. ✔️ Descubre cómo las heridas de la infancia influyen en tus relaciones. ✔️ Da el paso de dejar el rol de víctima y transformar tu vida desde la responsabilidad personal. Además, te compartimos herramientas como el método ADA para superar el apego dañino y construir relaciones sanas y equilibradas. Escucha el episodio completo y empieza a crear la vida y las relaciones que mereces. ¡El cambio comienza contigo! Por favor déjame un comentario. Tu opinión es muy importante. Compártelo con quien creas que puede necesitarlo Nos encuentras en las RRSS como isabelgavt y @carla_teixido Puedes suscribirte a mi Newsletter desde este link: shboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Gracias por hacerte la vida más amable, y recuerda... Ya no estas solo ni sola. Escríbeme. Besos, Isabel #RelacionesTóxicas #AmorPropio #DependenciaEmocional #Podcast #CrecimientoPersonal #divorciarsealos40 #isabelgavt #divorciarse #TransformaciónPersonal 

️ Nuevo episodio #31 de Divorciarse a los 40: “Relaciones con narcisistas: cómo reconocerlas y recuperarme” Hoy en Divorciarse a los 40 de Isabel Gavt, abordamos uno de los temas más relevantes y discutidos en la actualidad: las relaciones con personas narcisistas. Nos acompaña la Dra. Virginia Holmes, doctora en psicología, especialista en relaciones, narcisismo, autoestima y sexología. En este episodio: ✅ ¿Qué es el narcisismo patológico y cómo se diferencia del narcisismo normal? ✅ Desmontamos mitos y malentendidos sobre este tema que circulan en redes sociales. ✅ Entendemos cómo funciona la mente de una persona narcisista y cómo manipulan a sus parejas. ✅ Exploramos el “enganche emocional”, esa obsesión casi adictiva que nos impide salir de estas relaciones. ✅ Descubrimos cómo trabajar nuestras heridas emocionales (rechazo, abandono, etc.) para no repetir patrones. ✅ Estrategias para reforzar nuestra autoestima y recuperar nuestra independencia emocional. Si has vivido o estás viviendo algo similar, este episodio es para ti. ✍️ Comenta “VIRGINIA” y te mando link al episodio completo Suscríbete a mi newsletter, donde esta semana reflexiono sobre el caso de un cliente que está casado con un narcisista y no sabe cómo dar el paso hacia el divorcio. Comparte conmigo tus pensamientos y experiencias. https://dashboard.mailerlite.com/forms/1125388/135920126606181977/share Tu opinión es muy importante, ¡déjame un comentario y dime qué piensas! puedes encontrarnos en RRSS como @isabelgavt y @dra.psicosalud #DivorciarseALos40 #Narcisismo #RelacionesTóxicas #Autoestima #RecuperaciónEmocional #Podcast #DivorcioConsciente #isabelgavt #divorciarse

Episodio #28: El poder del presente para transformar tu vida con Albert Colomer Cuando conocí a Albert me sorprendió lo joven que parecía respectó a la edad que tiene, y cuando me explicó cómo lo que hacia, influía tanto en su calidad de vida, lo entendí todo. Albert Colomer es terapeuta Gestalt, formador de Yoga Nidra, arte terapeuta y creador de la metodología NAT. Hijo de Jordi Colomer, uno de los pioneros del yoga nidra en España, Albert fusiona estas disciplinas para ayudarnos a sanar desde el presente, trabajando la presencia y conectando con nuestro inconsciente.  Albert me sorprendió lo joven que parecía respectó a la edad que tiene, y cuando me explicó cómo lo que hacia, influía tanto en su calidad de vida, lo entendí todo. Albert nos explica cómo estas terapias no solo transforman nuestra mente y cuerpo, sino que son una alternativa poderosa a la psicología clásica. A diferencia de las terapias tradicionales que suelen enfocarse en el pasado, su enfoque trabaja desde el aquí y ahora para aliviar dolores, sufrimientos y bloqueos. En este episodio: ✨ Descubrimos cómo el Yoga Nidra y la terapia Gestalt se complementan para sanar a nivel físico, mental y emocional. ✨ Hablamos de los beneficios de la Arteterapia, incluso antes del nacimiento, para evitar traumas y creencias limitantes desde la gestación. ✨ Albert comparte su experiencia personal: cómo ha superado una fibromialgia crónica y vive con más vitalidad que nunca. ✨ Nos revela por qué 20 minutos de yoga nidra equivalen a 4 horas de sueño profundo y cómo esta práctica puede rejuvenecer no solo tu cuerpo, sino tu vida entera. Albert es el vivo ejemplo de cómo estas terapias pueden cambiarlo todo. ¡No te pierdas sus secretos para vivir con paz, vitalidad y una calidad de vida extraordinaria! Además, suscríbete a la newsletter para recibir contenido exclusivo sobre este y otros episodios, y seguir aprendiendo herramientas prácticas para transformar tu vida. Escucha el episodio completo en “Divorciarse a los 40” y cuéntame en mis RRSS qué te parece. Puedes escucharlo en todas las plataformas y Youtube.  Estoy en Instagram como @isabelgavt. ¡Me encantará leer tus comentarios y compartir esta conversación transformadora contigo! #YogaNidra #TerapiaGestalt #ArteTerapia #SanarDesdeElPresente #DivorciarseALos40 #PodcastDeCrecimiento #AlternativasATerapia #VivirConVitalidad #SaludHolística #ConexiónConElPresente #Fibromialgia #PazInterior #CalidadDeVida #isabelgavt 

Episodio #26: “Alimenta tu vitalidad y energía a partir de los 40” ¿Te ha pasado que a partir de los 40 sientes que tu energía está por los suelos, aunque duermas bien, hagas ejercicio y comas sano? En este episodio de Divorciarse a los 40, exploramos cómo puedes recuperar tu vitalidad con la alimentación energética. Nuestra invitada especial, Gemma Hortet, nutricionista energética, nos explica cómo los alimentos pueden ser aliados o enemigos según tu genética, tu metabolismo y tu constitución. Su libro "Alimenta tu vitalidad" Ed. Libros Cúpula. Con ella descubriremos: • Por qué comer sano no siempre es sinónimo de sentirse bien. • Cómo identificar los alimentos que te suman energía según tu tipo de metabolismo. • Qué formas de cocinar potencian tu vitalidad. • Las claves para mantenernos con energía y calidad de vida en la mediana edad. No es solo lo que comes, sino cómo y qué elige tu cuerpo para sentirse al 100%. ¡No te lo pierdas! ️ Puedes escuchar este episodio en todas las plataformas. No olvides dejar un comentario con tu opinión, ¡la valoro mucho! Lo preparo con todo mi amor. Y, si crees que este episodio puede interesarle o ayudarle a alguien más, compártelo. Besos, Isabel #Podcast40 #DivorciarseALos40 #NutriciónEnergética #Vitalidad40Plus #EnergíaDesdeElPlato #AlimentaciónSaludable #BienestarMedianaEdad #NutriciónPersonalizada

❤️‍ especial en apoyo a las víctimas del Dana y para todas aquellas que sufren de incertidumbre en un proceso doloroso. “En este episodio abordo un tema doloroso pero necesario: la catástrofe que estamos viviendo en España tras el paso del DANA. Muchas familias han perdido todo lo que tenían: sus casas, sus pertenencias, sus seres queridos, y ahora enfrentan un futuro lleno de incertidumbre. Quiero mostrar mi apoyo a todas las personas afectadas, especialmente a aquellas que tienen niños con necesidades especiales o enfermedades crónicas y se ven atrapadas en esta situación extrema. Reflexionamos sobre el duelo y la incertidumbre, sobre cómo aceptar y procesar una realidad que ya no será como antes. Y, a pesar del dolor, planteo una perspectiva: ¿puede una crisis tan profunda ser también una oportunidad? Hablamos sobre cómo levantarnos, sobre la importancia de cuidarnos primero a nosotros mismos para poder ayudar a los demás, y sobre cómo reconstruir desde las lecciones aprendidas, con esperanza y valentía, en una transformación que nos acerque más a una vida plena. Este episodio es un recordatorio de que, aun en medio del caos, siempre hay una oportunidad de cambio y crecimiento. Nos enfocamos en los pasos para reconstruir no solo lo que hemos perdido, sino también para redescubrir lo que realmente importa. #DANA #Podcast #Duelo #Superación #Resiliencia #NuevoComienzo #TransformaciónPersonal #Catástrofe #FuerzaEspaña #ApoyoMutuo #CrecimientoPersonal #divorciarsealos40 #divorciarse #incertidumbre #catastrofe

Episodio #29 Cómo tomar buenas decisiones. Hablamos de Human Design - Con Maike Gabriela En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo del Human Design junto a Maike Gabriela, especialista en esta poderosa herramienta de autoconocimiento. Exploramos cómo el Human Design te ayuda a reconectar con tu esencia, esa naturaleza pura con la que naciste, que a lo largo de los años se ha ido escondiendo bajo las expectativas de la sociedad y las normas familiares. Maike nos explica cómo el Human Design mezcla disciplinas como la astrología, los chakras, el I Ching, la Kábala y la física cuántica para crear un “bodygraph” o mapa del diseño humano. Este gráfico único, basado en tu fecha y hora de nacimiento, te revela tu tipo de energía (de los cinco que existen) y te proporciona una guía para entender tus talentos y propósito de vida. A lo largo de la conversación, descubrirás cómo el Human Design puede ser una herramienta clave para tomar mejores decisiones en momentos de incertidumbre, especialmente cuando sientes que has perdido el rumbo o no sabes qué camino seguir. Esta es una invitación a reconectar con tu verdadero ser y a descubrir el propósito que has venido a cumplir en este mundo. No te pierdas este episodio lleno de revelaciones y herramientas prácticas para redescubrir quién eres en esencia y tomar decisiones más alineadas con tu verdadero yo. Por favor déjanos tu comentario. Tu opinión es muy importante porque lo preparo con mucha ilusión. Gracias por estar ahí. Besos, Pues encontrar a Maike en instagram como @maikegabriela y en youtube. A mi como siempre me tienes en todas las RRSS como @isabelgavt #humandesign #divorciarsealos40 #podcast #divorciarse #isabelgavt #byisabelgavt #loquenadietecuenta #medianaedad #40 #Autoconocimiento #PropósitoDeVida #TomaDeDecisiones #MaikeGabriela #Bodygraph #EnergíaInterior #DiseñoHumano #Astrología #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Intuición #FísicaCuántica #Kábala #Chakras #IChing

Romper el Círculo es sin duda un peliculón al que no podía dejar de dedicarle un episodio. La novela de Colleen Hoover adaptada a la gran pantalla por Justin Baldoni con Blake Lively como protagonista, me ha robado el corazón. No es solamente un drama romántico que habla sobre violencia de género, abusos y maltratos. Es además una historia que toca varios temas de fondo, sobre los que quería compartir contigo. Pues estoy segura de que tu también, si te has divorciado como yo o estás pensando en hacerlo, te vas a sentir identificado. Que mejor que hacerlo con una experta en heridas emocionales como es Ana Clavell, psicóloga y escritora de "Sana tus heridas emocionales", que ya va por la tercera edición de su exitoso libro. Y es que cuando conozcais a Ana os va a encantar. Su manera de trasnmitir el mensaje de la película y su capacidad de análisis, ha sido toda una revelación para mí. Al igual que lo ha sido esta película. Espero que lo disfrutes y por favor déjanos un comentario. Lo hacemos con mucho amor. Podeis encontrarme a mi en RRSS como @isabelgavt y a Ana como @anaclavell Besos, Isabel

En el episodio #25 de Divorciarse a los 40, hablamos con Olga Ortiz. Olga es abogada de familia, especializada en divorcios. Colabora en la radio y tiene su propio podcast In Dubio pro Olga en Gran via radio. En esta ocasión conversamos con ella para que nos responda a las preguntas más ansiadas de los que se quieren divorciar y necesitan responder. Cuanto tiempo tarda un proceso de divorcio, Cuanto cuesta en términos económicos, cómo se dividen los bienes, que pasa con el testamento, qué hacemos cuando no nos ponemos de acuerdo con el convenio, o alguna de las partes luego no lo cumple, si podemos mudarnos de casa, que pasa cuando queremos realizar cambios de convenio o custodia. Todos estos temas los hablamos con Olga y terminamos por reflexionar sobre la importancia de casarse con una buena persona y cómo influye si esta tiene deudas, o si no se comporta bien cuando hay un divorcio. Algo que va a marcar tu vida y la de tus hijos para siempre. Moraleja: Antes de casarte piensa si tu pareja será un buen ex y si es una buena persona de verdad. De esas que lo demuestra en su día a día con sus actos. (Podemos fijarnos en las red flags ) Si quieres que te envíe el contenido sobre las Red Flags déjame tu correo en comentarios. Puedes encontrar a Olga en su canal de Youtube como @indubioproolga, en su instagram como @olgaortiz_abogada y a mi en @isabelgavt Por favor, déjanos tu opinión, que para mí es muy importante y lo preparo con todo mi cariño. Besos, Isabel

#24 Andrea Sorinas es nutricionista y dietista. Autora de "El libro que la industria alimentaria no quiere que leas" Ed. Planeta. Este episodio lo grabamos en un Summit al que asistimos juntas en el club Extasis en Barcelona. Yo le comentaba a Andrea la problemática de los padres que nos separamos para cocinar, porque tenemos poco tiempo incluso hasta para hacer la compra. Queremos que nuestros hijos coman saludable y nosotros también aunque ellos no estén. Pero todavía nos da mas pereza cuando estamos solos en casa y tiramos de cualquier cosa o restos de la nevera. Entonces Andrea me habló del concepto del "fast food" saludable. En que el truco de comer sano está a la hora de hacer la compra. En como es posible combinar alimentos frescos, con otros no tanto, de manera que podamos combinarlos fácilmente y de manera variada para que nuestra dieta sea completa. Hablamos de la motivación, de cómo la fuerza de voluntad no existe, y de sus programas para aprender a comer con coco. Por aquí Andrea en el link de abajo quiere hacerte un regalito: EL SECRETO PARA IMPROVISAR COMIDAS SALUDABLES EN MENOS DE 5 MINUTOS https://www.concoconut.com/registro-secreto/ ✍️ No te olvides de dejarnos un comentario. Tu opinión me importa mucho para poder seguir creando contenido de valor. Nos vemos en las redes. Besos, Isabel Nos encuentras como @isabelgavt y @concoco_nut

#23 En este episodio inédito de la Primera Temporada de "Divorciarse a los 40. lo que nadie te cuenta", me dejo llevar con Victor sin guión en mano. No sabía si publicarlo o no debido a un error al guardar el audio. (Puesto que el sonido del video no es el de los micrófonos y el audio bueno lo eliminé por error) Espero que el contenido valga la pena en pro a un sonido "no tan bueno". Pensé que no podía no colgarlo, porque quería compartir con vosotros las risas y el buen momento que pasamos grabándolo. Victor Parrado es un cómico y show man con varios espectáculos propios por los teatros de toda España. Además es formador y da charlas para empresas. Aquí Victor y yo nos desnudamos y divagamos sobre temas varios de la vida y el sentido del humor. Confesamos anécdotas del pasado, cosas que nunca hemos contado antes. Tratamos temas fundamentales como son la autoestima y la simpatía, como otros no tan importantes como son las merluzas. Cógete la sombrilla y la toalla porque es el episodio ideal para escucharlo en la playa y pasar un buen rato. Reírte de todo lo que te ha pasado en la vida. Estoy segura de que te vas a asentir identificad@ en muchas cosas. Y como diría mi madre "lo mejor, es enemigo de lo bueno" ¡Nos vemos en septiembre con la nueva temporada! Besos, Isabel P.D: Puedes encontrarnos en las RRSS como @isabelgavt y @parradismno