Zen Stylistki

Myślałam, że z radością u mnie wszystko w porządku. Funkcjonowałam. Śmiałam się. A potem odkryłam, że przez lata zamiast radości — kupowałam ubrania. Szafa pękała w szwach, a w środku była pustka.W tym odcinku mówię o radości inaczej niż zwykle. Nie jako o emocji, którą mamy — ale jako o emocji, której się uczymy. I której — bardzo łatwo — można nas pozbawić.Dowiesz się skąd bierze się radość i dlaczego nie rodzimy się z nią, jakie zdania z dzieciństwa blokują jej prawidłowy rozwój, co się dzieje w ciele i mózgu gdy radości jest za mało, oraz jak wracać do radości — konkretne narzędzia, które możesz zacząć stosować dziś.Ten odcinek może Cię zaskoczyć. Mnie też zaskoczył.P.S. co ciekawe po nagraniu tego odcinka o radości - przyszedł do mnie smutek ;) świat emocji bywa zaskakujący.

Nigdy wcześniej nie powiedziałam tego w całości. Dziś mówię. O korporacji, awansach i poczuciu, że nie zasługuję. O szafie, która pękała w szwach — i wstydzie, który pękał razem z nią. O tym, jak jedno pytanie zmieniło wszystko: czy to tylko ja?To nie jest odcinek o modzie. To jest odcinek o powrocie do siebie.Dla każdej kobiety, która stoi rano przed szafą i czuje coś ciężkiego. Wiem, jak to jest. I wiem, że jest z tego wyjście.Instagram: https://www.instagram.com/magdalena_piesniewska/WWW: https://magdalenapiesniewska.pl

O strachu i lęku: jak emocje projektują Twoją szafę i codzienność?Dla kogo jest ten odcinek? Dla Ciebie, jeśli Twoja szafa przestała być miejscem wolności, a stała się schronem. Posłuchaj, jeśli rano przed lustrem czujesz niewytłumaczalny opór przed zmianą, a ubrania wybierasz po to, by stać się niewidzialną, odgrodzić się od świata agresywną zbroją lub ze strachu od lat nosisz te same trzy zestawy. To przestrzeń dla kobiet, które mają dość ciągłego naprawiania się, odczuwania wstydu i bycia zakładniczkami cudzych ocen.Co w nim znajdziesz i jakie rozwiązanie niesie? Przede wszystkim – głęboką ulgę i uziemienie „tu i teraz”.Zdejmiesz z siebie winę: Przestaniesz biczować się za „brak gustu”, gdy zrozumiesz, że to biochemia (kortyzol) i stary lęk wyłączają Twój racjonalny mózg w przymierzalni.Odzyskasz kontrolę: Otrzymasz gotowe techniki ratunkowe (metody „Korbka” i „Confused”), które natychmiast wybijają z lękowego zapętlenia i fizycznie obniżają paraliżujące napięcie.Staniesz w Prawdzie: Nauczysz się rozróżniać strach, który Cię chroni, od lęku, który jest tylko iluzją i echem przeszłości.Zrób głęboki wdech. Nie musisz z niczym walczyć ani czekać na dzień, w którym „przestaniesz się bać”. Włącz ten odcinek, wycisz hałas i odzyskaj przestrzeń na swoje uziemione, pewne: JESTEM.

Wiele z nas spędziło lata w „zamrożeniu”. Odcięte od szyi w dół, uwięzione w głowach, analizujące, czy wypada, czy wystarczy, czy to już ten moment. A co, jeśli jedyną drogą do wolności nie jest kolejna analiza, ale ruch, który zaczyna się wewnątrz?W dzisiejszym odcinku gościnnie występuje Joanna Bąk – właścicielka szkoły tańca i ruchu FoKus w Opolu, trenerka emocji i mentalna przewodniczka. Asia nie uczy tylko kroków. Ona uczy, jak przestać się chować we własnym ciele.Taniec jako prawda: Dlaczego ciało nigdy nie kłamie, nawet gdy umysł próbuje nas oszukać?PoCzucie: Co się dzieje, gdy w końcu pozwolisz sobie poczuć to, co przez lata było upchnięte pod warstwami wstydu?Ruch, który leczy: Czy warto „wchodzić w emocje” i jaką cenę płacimy za udawanie, że ich nie ma?Obecność zamiast perfekcji: Jak taniec pomaga przejść z trybu „naprawiania się” do po prostu JESTEM.Posłuchaj tej rozmowy, jeśli czujesz, że Twój głos utknął w gardle, a Twoje ciało stało się zbroją, która zamiast chronić – zaczęła uwierać.Asię znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/asia_bak_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

W dzisiejszym odcinku podcastu wywiad z Ewelina Gajdą – Mamet – kosmetologiem, dietetykiem, z holistycznym podejściem do pielęgnacji skóry. Ewelina opowie Wam o tym, dlaczego, aby dobrze dbać o skórę warto zacząć od wewnątrz i co poza kremem wpływa na to jak wyglądamy. Poznasz techniki prostego dbania o siebie każdego dnia z miłością, czułością i wyrozumiałością. Zobaczysz też, jak dać sobie i swojej buzi więcej – a to wcale nie musi być kolejne serum na półce. Zapraszam do słuchania! Tutaj znajdziesz profil Eweliny: https://www.instagram.com/e.gajda_mamet?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==I profil JEJ gabinetu: https://www.instagram.com/skintherapy_opole?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

W tym odcinku zapraszam Was do rozmowy o kobiecości, zmianie i poszukiwaniu tej wersji siebie, w której będzie nam dobrze. Do rozmowy zaprosiłam Dorotę – cudowną osobę, mamę, nikt tak jak Dorota nie jest uważny na siebie. Kobietę, której mogłam towarzyszyć w jej poznaniu siebie w szafie i odnalezieniu tego, co w niej najpiękniejsze i co chciałaby pokazać światu. Dorota opowie Wam, jak wyglądała jej droga do siebie i co pomogło jej najbardziej w byciu przy sobie i wreszcie od czego to się wszystko zaczęło. Miłej podróży ;)

Szafa nie jest tylko zbiorem tkanin - to swoiste archiwum stanów afektywnych, w którym magazynujemy nasze doświadczenia, lęki i przekonania. Dzisiejszy odcinek poświęcimy emocji najtrudniejszej, najbardziej instynktownej i głęboko osadzonej w naszej biologii – wstrętowi. Zrozumienie mechanizmu odrzucenia jest strategicznym elementem budowania autentycznej pewności siebie. Jako terapeutka stylu i trenerka neurobiologii emocji w trakcie certyfikacji, zapraszam Was do przyjrzenia się temu, co w nas „wypluwa” rzeczywistość, zanim jeszcze zdążymy pomyśleć o tym racjonalnie.Aby zrozumieć chaos w garderobie lub paraliż przed lustrem, musimy najpierw przeanalizować architekturę naszego mózgu i zrozumieć, dlaczego ewolucja wyposażyła nas w ten potężny hamulec.

W dzisiejszym odcinku rozmowa z Katarzyną Myślińską fotografką sesji kobiecych i cudną Kobietą, która opowie o tym jak dostrzega piękno swoich klientek zza obiektywu aparatu, która widzi to, czego być może one same jeszcze w sobie nie dostrzegają. Posłuchaj i zobacz jak zatrzymać swoje piękne chwile na zdjęciach, znaleźć w sobie tę pewną siebie Kobietę i użyć zdjęć jako narzędzia do zmiany. Bo skoro mogę taka już być na sesji - to chyba mam już to w Sobie!Zajrzyj do Kasi: https://www.instagram.com/katarzynamyslinskaphotography?igsh=MTB1ZXliNmluYzZxeA==

Dzisiaj zapraszam Was do przestrzeni znacznie cichszej, niemal szeptanej, choć strategicznie kluczowej dla każdej kobiety, która chce żyć w zgodzie ze sobą. Jako terapeutka stylu nie widzę Waszej szafy jedynie jako zbioru tkanin i fasonów. Dla mnie szafa to żywe muzeum tych wersji Ciebie, których opłakania się boisz lub których nie potrafisz jeszcze pożegnać. Zrozumienie smutku to nie użalanie się nad sobą; to fundament prawdziwego poczucia własnej wartości. Bez przejścia przez tę szarość, nasza pewność siebie pozostaje jedynie kruchą maską, którą łatwo stłuc. Dziś dowiemy się, co dzieje się w naszych głowach, gdy w emocjonalnym pokoju „gaśnie światło” i dlaczego ten mrok jest nam niezbędny, by odnaleźć własny blask.Zajrzyj na moją stronę:https://magdalenapiesniewska.pl/projekt-jestem/

Dzisiaj zapraszam Was na wywiad z Małgorzatą Adamską CEO Biotika s.c., Biotika Concept Store, mentorką biznesu, instruktorką wielu form ruchu, face yogi, trenerką oddechu w ujęciu psychosomatycznym. Prywatnie bliską memu sercu kobietą i wielką inspiratorką.Z Gosią pogadamy o kobiecej zmianie, o różnych metodach pracy z ciałem i ze sobą. O oddechu, który towarzysz nam każdego dnia (podobnie jak ubrania) i jest świetnym narzędziem samopoznania i samoregulacji. Jeśli macie ochotę poznać Gosię i to czym i jak się zajmuje zapraszam tutaj:https://www.instagram.com/biotika_concept_store?igsh=OGNmdWU0enc4eDBjhttps://www.instagram.com/gosia_adamska?igsh=Zno4M2Rhb3ZpcWh3Magda Pieśniewskahttps://www.instagram.com/magdalena_piesniewska?igsh=MTVqdGpmZXVkbnd3OA%3D%3D&utm_source=qr

Myślisz, że Twoje nieprzemyślane zakupy to brak charakteru? Że to, że "nie masz się w co ubrać", to kwestia bałaganu w szafie? Błąd. To awaria systemu.W dzisiejszym odcinku Projektu JESTEM odkładamy na bok trendy i kolorystykę. Wchodzimy głęboko pod maskę Twojej biologii. Jako Mentor i Strażniczka Twojej szafy, pokażę Ci, że to, co nazywasz "brakiem gustu", jest często krzykiem Twojego mózgu o paliwo i sen.Posłuchaj, jeśli: 💊 Masz dość walki ze sobą i wyrzutów sumienia po zakupach. 💊 Twoja szafa pęka w szwach, a Ty czujesz paraliż decyzyj💊 Chcesz zrozumieć, jak społeczny jetlag i skoki cukru niszczą Twój wizerunek. 💊 Szukasz drogi od toksycznej dyscypliny do GODNOŚCI.Opowiem Ci o 4 Bramach – Biologicznych Fundamentach Piękna. Dowiesz się, dlaczego Twój styl zależy bardziej od tego, o której wstajesz, niż od tego, ile masz pieniędzy.Ostrzeżenie: Ten odcinek zdejmuje winę, ale nakłada odpowiedzialność. Odpowiedzialność za Twoje ciało.Zapraszam Cię do Projektu JESTEM. Projektu, w którym wreszcie możesz być sobą:https://www.naffy.io/magdalena-piesniewska/jestemkrag

Czy kiedykolwiek czułaś się wyczerpana... byciem miłą?Przez lata myliłam spokój z zamrożeniem. Myślałam, że jestem opanowana, a byłam po prostu odcięta. Wychowano nas w kłamstwie, że "złość piękności szkodzi", a kobieca siła to łagodność i uległość. To kłamstwo nas truje. Dosłownie.W nowym odcinku podcastu zdejmuję maskę "Anny na Zakręcie" i "Dobrej Żony". Opowiadam o tym, jak toksyczny spokój zjada nas od środka (taka autodestrukcja) i dlaczego Twoje ciało krzyczy chorobami, gdy Ty milczysz.To nie jest odcinek o tym, jak krzyczeć na ludzi. To odcinek o:❄️ Różnicy między spokojem Buddy a stanem zamrożenia. 🔥 Złości jako świętej energii, która stawia granice i chroni Twoje "JESTEM". 🪞 Mojej drodze od dziewczynki bez głosu do kobiety, która wybiera Prawdę zamiast bycia lubianą.Jeśli czujesz, że Twoja szafa jest pełna ubrań-kamuflaży, a Twoje gardło pełne niewypowiedzianych słów to czuję, że ten odcinek jest dla Ciebie.Posłuchaj, jeśli jesteś gotowa na Odwilż.

„Grzeczne dziewczynki się nie złoszczą”. „Złość piękności szkodzi”. „Nie histeryzuj”.Ile razy to słyszałaś? A potem stoisz rano przed lustrem. Spodnie są za ciasne. Bluzka drapie. W niczym nie czujesz się sobą. I nagle to czujesz. Falę gorąca. Zaciśnięte gardło. Ochotę, by zerwać z siebie to wszystko i rzucić w kąt.Czy to znaczy, że jesteś „niezrównoważona”? Nie. To znaczy, że jesteś ŻYWA.W tym odcinku biorę na warsztat jedną z najbardziej wypieranych kobiecych emocji: ZŁOŚĆ. Pokażę Ci, że ten „wkurw” przed lustrem to nie jest Twój wróg. To Twój wewnętrzny Strażnik, który krzyczy: „DOŚĆ! To ubranie to kłamstwo! To życie jest za ciasne!”W tym odcinku usłyszysz: 🔥 Dlaczego agresja w przymierzalni to często jedyny moment, kiedy Twoje ciało mówi prawdę. 🔥 Jak odróżnić zwykłą irytację od „Świętego Gniewu”, który każe Ci stawiać granice. 🔥 Dlaczego „zalepianie” złości zakupami to najdroższa forma terapii (która nie działa). 🔥 Jak przestać połykać emocje i zacząć ubierać się w swoją Moc.Przestań przepraszać za to, że czujesz. Złość to paliwo. Pytanie tylko – czy spalisz w nim siebie, czy zbudujesz na nim nową jakość?Posłuchaj, jeśli masz dość bycia „grzeczną” w ubraniach, które Cię duszą.LINKI I ZASOBY:⭕ Dołącz do Plemienia JESTEM:https://www.naffy.io/magdalena-piesniewska/jestemkragW lutym w Kręgu Kobiet uczymy się bezpiecznie wyrażać to, co trudne. Nie musisz być z tym sama.📸 Instagram:https://www.instagram.com/magdalena_piesniewska?igsh=MTVqdGpmZXVkbnd3OA%3D%3D&utm_source=qrObserwuj serię „Anatomia Nietrafionego Zakupu”.

Ubranie to Twoja druga skóra. O emocjach, które nosisz (i tych, które upychasz w kieszeniach).Badania naukowe potwierdzają to, co kobiety wiedziały intuicyjnie od wieków, zanim moda stała się przemysłem. Twoje ciało ciągle słucha. Słucha faktury materiału, słucha koloru, słucha ucisku paska. To jest nieustanna rozmowa. Do tej pory ta rozmowa była kłótnią albo monologiem krytyka. Dzięki wiedzy o emocjach i Enclothed Cognition, zmieniamy tę rozmowę w czuły dialog. Ubranie to nie próżność. To higiena psychiczna.Nazywam się Magdalena Pieśniewska i w PROJEKCIE JESTEM uczę, że styl to nie moda. Styl to Terapia. Jeśli moje treści do Ciebie gadają - zapraszam Cię do mojego Plemienia, w którym możesz być sobą:https://www.naffy.io/magdalena-piesniewska/jestemkrag

Styczeń. Instagram tonie w zdjęciach wyciętych z kolorowych magazynów. Idealne domy, ciała, torebki i czeki na miliony. Czujesz tę presję? Ten cichy głos, który szepcze: "Musisz to zaplanować, bo inaczej kolejny rok przecieknie Ci przez palce"?Zatrzymaj się. Weź głęboki oddech.W tym odcinku burzę mit klasycznej Mapy Marzeń. Mówię głośno o tym, dlaczego wyklejanie pragnień z pozycji "nie mam" (Brak) programuje Cię tylko na... więcej braku.Zapraszam Cię do zmiany paradygmatu. Zostawiamy "Listę Życzeń do Św. Mikołaja". Wchodzimy w Mapę Tożsamości.W tym odcinku usłyszysz:Pułapka Braku: Dlaczego Twoje marzenia nie działają, jeśli ich paliwem jest wstyd i ucieczka od dzisiejszej siebie.Fizyka Sytości: Jak przestać być "myśliwym" goniącym za celem, a stać się "magnesem", który go utrzymuje.Sakralny Test: Jak odróżnić pragnienie Ego (głowy) od pragnienia Duszy (brzucha/ciała).Quantum w szafie: Dlaczego Twoja transformacja zaczyna się od tego, jak dzisiaj parzysz kawę i jaki materiał dotyka Twojej skóry.To nie jest odcinek o tym, jak zdobyć więcej rzeczy. To odcinek o tym, jak stać się kobietą, która już nie musi gonić.Tworzę Krąg Kobiet, który nie służy "naprawianiu się" – bo nie jesteś zepsuta. To przestrzeń, w której przypominamy sobie o naszej mocy. To inkubator nowej tożsamości. Zamiast rywalizacji – siostrzeństwo. Zamiast hałasu i trendów – cisza i prawda. Zamiast "muszę" – głębokie "JESTEM".Jeśli czujesz, że chcesz przejść ten rok w innej energii – uziemiona, pewna, w otoczeniu kobiet, które widzą w Tobie to, co najlepsze – dołącz do nas.Już 17 stycznia stworzymy razem MAPĘ MARZEŃ:https://www.naffy.io/magdalena-piesniewska/jestemkrag

🎙 FOMO w szafie – jak przestać gromadzić ubrania i zacząć świadomie budować styl?Masz szafę pełną ubrań, a i tak często myślisz: „Nie mam się w co ubrać”? 🤯 Kupujesz rzeczy „na wszelki wypadek”, „bo były na promocji” albo „bo może się przydadzą” – a potem zalegają na półkach z metką? To nie przypadek, to FOMO w szafie – lęk przed modową stratą, który sprawia, że zamiast budować swój styl, kolekcjonujesz ubrania bez celu.W tym odcinku:✨ Dowiesz się, jak mechanizmy psychologiczne wpływają na Twoje zakupy (i jak przestać im ulegać).✨ Odkryjesz, jakie emocjonalne konsekwencje ma nadmiar rzeczy i dlaczego ubrania, których nie nosisz, mogą obniżać Twoją samoocenę.✨ Poznasz 5 pytań, które warto zadać sobie przed kolejnym zakupem, by wybierać rzeczy, które naprawdę pasują do Ciebie.✨ Zrobisz pierwszy krok do świadomej garderoby – i odkryjesz, że mniej znaczy więcej.To nie kolejny odcinek o „modzie kapsułowej” – to rozmowa o tym, jak ubrania wpływają na nasze życie i dlaczego warto odzyskać nad nimi kontrolę. 🎧💡Posłuchaj i sprawdź, czy masz szafę pełną ubrań – czy szafę pełną możliwości. 💛Program OdNowa:https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę.Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię.Dziękuję Ci za obecność!

Czy kiedykolwiek stałaś przed swoją szafą i czułaś… lęk?Nie chodzi o to, że nie masz co na siebie włożyć – ubrań jest mnóstwo. Ale za każdym razem, gdy próbujesz wybrać coś innego niż zwykle, czujesz to znajome ukłucie w żołądku:💬 „Czy to nie za dużo?”💬 „Czy to mi wypada?”💬 „Co powiedzą inni?”To dziwne, prawda? To tylko ubrania. A jednak ten lęk ma realny wpływ na to, co zakładamy, jak się czujemy i jak postrzegamy siebie.Dlaczego w ogóle boimy się ubrań? Czy to naprawdę nasz głos, czy może głos społeczeństwa, które od lat uczyło nas, jak „powinnyśmy” wyglądać?Dziś rozłożymy ten lęk na czynniki pierwsze. Przyjrzymy się, jak wpływa na Twoje życie, jak odbiera Ci swobodę i pewność siebie – i co możesz zrobić, żeby się od niego uwolnić.Program OdNowa:https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę.Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię.Dziękuję Ci za obecność!

Dziś porozmawiamy o czymś, co dotyka niemal każdej kobiety – o presji dopasowania się. Dlaczego tak bardzo staramy się pasować do norm, schematów i oczekiwań? Jak to wpływa na nasz styl, naszą pewność siebie i poczucie wartości? I przede wszystkim – jak się od tego uwolnić?W tym odcinku opowiem Ci:·       Skąd bierze się potrzeba dopasowania i dlaczego tak wiele kobiet jej ulega.·       Jak wygląda droga do odzyskania siebie i odrzucenia narzuconych ram.·       W jaki sposób styl może stać się Twoim sprzymierzeńcem w budowaniu autentyczności.Zaparz sobie herbatę, usiądź wygodnie i pozwól, że przeprowadzę Cię przez ten ważny temat. Zaczynamy!Program OdNowa:https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę.Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię.Dziękuję Ci za obecność!

Cześć, moje Drogie! Dziś zabiorę Was w podróż… podróż, która zaczyna się od pytania, które być może zadajecie sobie od dawna: Czy jestem wystarczająca? To historia o presji, która zaczyna się już w dzieciństwie – presji, by pasować, by być lubianą, by spełniać oczekiwania. Historia o ubraniach, które miały nas zmieniać, poprawiać, a tak naprawdę zakrywały to, kim naprawdę jesteśmy. Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl: Czy zdarzyło Ci się kupić coś, tylko po to, żeby przez moment poczuć się lepiej? Czy miałaś kiedyś wrażenie, że musisz się zmienić, żeby zasłużyć na akceptację? Jeśli odpowiedziałaś „tak” choć na jedno z tych pytań – ten odcinek jest dla Ciebie. Program OdNowa: https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Odczarowanie słowa „ładna” to proces, który zaczyna się od redefinicji, akceptacji i codziennej troski o siebie. To zrozumienie, że piękno nie jest powierzchowne – jest głębokie, silne i w pełni Twoje. W momencie, gdy pozwolisz sobie być „ładną” dla siebie, zobaczysz, jak zmienia się Twoje podejście do życia, Twoje relacje i Twoje marzenia. Jeśli czujesz, że ten odcinek Cię poruszył, podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach lub na swoich mediach społecznościowych. Co dla Ciebie znaczy być „ładną”? Jak planujesz celebrować swoją kobiecość każdego dnia? Oznacz mnie w swojej relacji lub poście – chętnie przeczytam Twoje refleksje i razem z innymi kobietami z naszej społeczności będziemy Cię wspierać w tej drodze. Dziękuję, że byłaś tu dziś ze mną. Pamiętaj: piękno jest Twoją siłą. Do usłyszenia w kolejnym odcinku! Link do MasterClass OdNowa: https://magdalenapiesniewska.pl/masterclass/ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

W tym odcinku rozmawiam z Gosią, która przeszła transformującą podróż w Programie OdNowa. Gosia dzieli się swoją historią – od poczucia, że stylizowanie się nie jest już dla niej tak ważne - po moment, w którym na nowo zakochała się w ubieraniu się. Opowiada o tym, jak Program OdNowa pomógł jej czerpać radość z wyrażania siebie poprzez ubrania. Jeśli szukasz inspiracji lub zastanawiasz się, jak styl może wpłynąć na Twoje życie i sposób, w jaki się czujesz, ten odcinek jest dla Ciebie! Posłuchaj, jak Gosia opisuje swoje ulubione momenty z programu i zdradza, co zmieniło jej podejście do mody na zawsze. 🌟 Link do Programu OdNowa: https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną, psycholożką i psychoonkolożką, która podzieliła się swoją inspirującą historią transformacji w ramach programu OdNowa. Karolina pracuje w hospicjum, gdzie codziennie wspiera ludzi w żałobie, a jej codzienność przez lata przepełniały ciężkie emocje, co odbijało się na jej stylu – wybierała głównie czerń. Podczas OdNowy zrozumiała, że ta czerń stała się symbolem jej życia zawodowego, ale nie jej samej. To spotkanie było dla niej nie tylko o zmianie stylu, ale przede wszystkim o uważności na siebie, samomiłości i pozwoleniu sobie na chwile, które należą wyłącznie do niej. To historia o odwadze, by pozwolić sobie na zmianę, mimo trudnych emocji i zawodowych wyzwań. Zainspiruj się tą rozmową i odkryj, że czasami zmiana stylu to pierwszy krok do głębszych przemian w życiu. Link do Programu OdNowa: https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Od metamorfozy do przemiany: Dlaczego szybkie zmiany stylu nie działają na długo?Odcinek o różnicy między powierzchowną stylizacją a holistycznym podejściem, które bierze pod uwagę przekonania, emocje i wartości. Jak praca nad sobą wpływa na trwałą zmianę stylu i życia? https://magdalenapiesniewska.pl/program-odnowa/ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

W tym odcinku podcastu zabieram Cię w wyjątkową podróż do wnętrza Twojego stylu. Poprowadzę Cię przez medytację stylu, która pomoże Ci zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i odkryć, jakie emocje i przekonania kryją się za Twoimi wyborami modowymi. To ćwiczenie to nie tylko chwila relaksu, ale też narzędzie do głębszego zrozumienia siebie i swojego autentycznego wizerunku. W medytacji poruszymy tematy związane z:✨ Twoją relacją z ubraniami.✨ Tym, jak chcesz być postrzegana przez świat.✨ Tworzeniem przestrzeni na zmiany w swojej szafie i życiu. Dlaczego warto posłuchać?Bo Twój styl to coś więcej niż ubrania – to odzwierciedlenie Ciebie. Dzięki tej medytacji odnajdziesz spokój i inspirację, by budować swój wizerunek w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś. Zrób sobie herbatę, znajdź wygodne miejsce i pozwól sobie na chwilę dla siebie. Ten odcinek to Twoja przestrzeń na transformację i autentyczność. Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Wyobraź sobie, że masz więcej energii na to, co naprawdę ważne. Że podejmujesz decyzje z pewnością i łatwością. Że Twoja praca daje Ci satysfakcję i poczucie spełnienia, a Ty przestajesz krążyć w poszukiwaniu właściwej ścieżki. W tym odcinku rozmawiam z Zuzą, ekspertką od Human Design, o tym, jak poznanie swojego grafu może zmienić Twoje życie. Dowiedz się, czym jest Human Design i dlaczego może być kluczem do odkrycia Twojego potencjału. Sprawdź, jak znajomość swojego grafu pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i podejmować decyzje w zgodzie z własną naturą. Profil Zuzy na Instagramie: https://www.instagram.com/czas_na_human_design?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Przewodniki Zuzy: https://holisticreatives.com/kategoria-produktu/autorki/zuza-kernbach/ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Styl jako język Twojej duszy – co Twoje ubrania mówią o Tobie? Cześć wszystkim! Cieszę się, że jesteście tutaj, bo dziś będzie mocno, szczerze i do bólu prawdziwie. Mówimy o stylu – ale zanim sobie pomyślisz, że to tylko gadanina o ciuchach, to ostrzegam: styl to nie moda, styl to Twoje życie na pokaz, czy tego chcesz, czy nie. To język, którym mówisz o sobie, zanim otworzysz usta. Z tego odcinka dowiesz się: •   Jak nasz styl odzwierciedla to, kim naprawdę jesteśmy? •   Jak budować styl zgodny z naszą osobowością? •   Styl jako forma komunikacji niewerbalnej – jak wysyłać odpowiednie sygnały. Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Tu nie będzie głaskania po głowie. Dziś rozmawiamy o czymś, co dla wielu ludzi wydaje się powierzchowne, ale tak naprawdę kształtuje całe życie. Styl. I nie mówimy tutaj tylko o ciuchach, o tym, co masz na sobie – mówimy o Twoim sposobie bycia, Twojej prezencji, o tym, jak komunikujesz światu, kim naprawdę jesteś. A teraz trzymaj się, bo będziemy łamać schematy. Styl to nie wybór, styl to konieczność. Dołącz do bezpłatnej konsultacji: ⁠https://calendly.com/magdalenapiesniewska/30min⁠ Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Bardzo się cieszę, że mogę dziś tu być i podzielić się z Wami swoją historią. Zanim stałam się terapeutką stylu, byłam jedną z tych kobiet, które na zewnątrz wyglądały dobrze, ale wewnętrznie czuły się zagubione... Dołącz do bezpłatnej konsultacji: https://calendly.com/magdalenapiesniewska/30min Cześć jestem Magda - terapeutka stylu, autorka programu OdNowa, w którym inspiruję Kobiety do autentycznego wyrażania siebie przez modę. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Dziś zapraszam Was na wyjątkową podróż w głąb siebie – do miejsc, które często pozostają ukryte, zapomniane, a czasem nawet stłumione. Porozmawiamy o książce, która nie tylko otwiera oczy, ale i serce. Książce, która pokazuje, jak wielką moc mają nasze myśli i emocje. Mowa o „Błękitnym Umyśle” autorstwa Klaudii Pingot – niezwykłej pozycji, która dotyka duszy i prowadzi nas ku głębokiemu rozwojowi osobistemu. Cześć jestem Magda, mkstylowo.com - kilka lat temu zostałam Stylistką Osobistą, jestem certyfikowanym coachem, pedagogiem terapeutą i doradcą zawodowym. Prywatnie Kobietą po przejściach i Mamą. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!

Jak ubierają się Kobiety w USA? Gdzie najczęściej kupują ubrania? I co myślą o sobie? Myślisz, że w USA żyją tylko ludzie tak pewni siebie, że z odwagą sięgają po wszystko czego pragną? Posłuchaj i przekonaj się czy Kobiety w USA - tak, jak Polski na codzień zmagają się z niewspierającymi przekonaniami. Czy jednak mają odwagę by być sobą i bez ograniczeń nosić stylizacje, które w pełni oddają ich osobowość. Cześć, jestem Magda, mkstylowo.com - kilka lat temu zostałam Stylistką Osobistą, jestem certyfikowanym coachem, pedagogiem terapeutą i doradcą zawodowym. A prywatnie Kobietą po przejściach i Mamą dwóch cudownych nastolatków. Pomagam Kobietom znaleźć SPOKÓJ, SPEŁNIENIE i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda BABKA ma swoją SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopię się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągnę je na powierzchnię. Dziękuję, że jesteś.

Przestań być GRZECZNA i zacznij być sobą Jen Sincero Jesteś Kozak uwierz w siebie w zacznij żyć pełnią życia Wybrałam ją jaką pierwszą do mojego podcastu, bo to właśnie ona w ostatnim czasie mocno zmieniła moje podejście do budowania marki osobistej i do kreowania mojego biznesu. Pozwoliła inaczej spojrzeć na prawdy, które oczywiście były mi już znane – bo rozwojem osobistym i podejściem zen interesuję się już od dawna. I po prostu do mnie trafiła. Cześć, jestem Magda, mkstylowo.com - kilka lat temu zostałam Stylistką Osobistą, jestem certyfikowanym coachem, pedagogiem terapeutą i doradcą zawodowym. A prywatnie Kobietą po przejściach i Mamą dwóch cudownych nastolatków. Pomagam Kobietom znaleźć SPOKÓJ, SPEŁNIENIE i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda BABKA ma swoją SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopię się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągnę je na powierzchnię. Dziękuję, że jesteś.

Pierwszy. Jedyny. Mój. 7 miesięcy zajęło mi nagranie pierwszego odcinka podcastu. Dużo i mało. Ale jest moje dziecko, mój podcast, moje ZEN. Czego możesz się spodziewać? Co Cię tutaj czeka? Zapraszam do słuchania! Cześć jestem Magda, mkstylowo.com - kilka lat temu zostałam Stylistką Osobistą, jestem certyfikowanym coachem, pedagogiem terapeutą i doradcą zawodowym. Prywatnie Kobietą po przejściach i Mamą. Uczę Kobiety jak odzyskać SPOKÓJ i ZEN w szafie. Napełniam je ODWAGĄ do budowania zaje***** stylizacji. Wierzę, że każda z nas ma SUPERMOC i POTENCJAŁ - a ja z determinacją górnika w kopalni - przekopuję się przez tonę niewspierających przekonań i wyciągam je na powierzchnię. Dziękuję Ci za obecność!