Entre Mates y Samadhi

En este episodio de Entre Mates y Samadhi, exploramos una pregunta profunda y muy humana: ¿por qué es tan difícil sentir gratitud?Desde la perspectiva del budismo y otras enseñanzas de la espiritualidad oriental, la gratitud no es simplemente decir “gracias” cuando todo va bien. Es una forma de ver la vida, una práctica de conciencia y presencia que transforma nuestra relación con lo que somos y con lo que tenemos.Vivimos en una cultura que nos empuja constantemente a alcanzar, lograr y acumular, olvidando la sabiduría de recibir, apreciar y reconocer. En este contexto, la gratitud puede parecer debilidad, conformismo o incluso ingenuidad. Pero… ¿y si en realidad fuera una de las prácticas más poderosas para el crecimiento interior?En este episodio vamos a discutir:Por qué confundimos la vida con una obligación en lugar de un regaloCómo el ego, las expectativas y la comparación bloquean la gratitudPor qué nuestra mente está naturalmente inclinada hacia la carencia y la negatividadLa diferencia entre forzar la gratitud y permitir que emerja de forma genuinaCómo cultivar una gratitud profunda incluso en momentos difícilesDejen sus sugerencias de temas que podríamos tocar, preguntas y feedback en la caja de comentarios.Siguenos en ⁠⁠Instagram

En este segundo capitulo de Entre Mates y Samadhi, Armando y Tito refleccionan acerca de la gratitud:Que es la gratitud de acuerdo al budismoLa gratitud es una prácticaComo practicar la gratitud en la vida diariaReflexionamos acerca de la gratitud desde el punto de vista de un padre novatoComo una experiencia dura, como la perdida de tus padres puede ser transformada en sabiduriaCuales son las metas de la gratitudDejen sus sugerencias de temas que podríamos tocar, preguntas y feedback en la caja de comentarios.Siguenos en ⁠Instagram

En este primer capitulo de Entre Mates y Samadhi, Armando y Tito hablan de la meditación y sus conceptos básicos:Algunas definiciones de la meditaciónComo entramos en el mundo de la meditaciónDe que sirve observar tus pensamientosComo generar paz interiorEl valor de aceptar las cosas como sonLa teoría de la doble fechaComo empezar a meditarDejen sus sugerencias de temas que podríamos tocar, feedback en la caja de comentarios.Siguenos en Instagram