Ethos Podcast

¡Te traemos nuestro octogésimo primer episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Tras el episodio anterior, el primero que hacíamos en directo, hoy volvemos un poco a la programación habitual para hablar de decisiones, cuestionar a profesionales por los que pagamos, tomar acción y un montón de cosas más. Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… ¡Y no faltan en este capítulo! ¿Sabías que quedan dos carreras para que acabe una de las temporadas más emocionantes de F1? Y, como siempre te pedimos… ¡deja una valoración en donde sea que escuches podcasts y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro octogésimo primer episodio de Ethos Podcast! Tras el episodio anterior, el primero que hacíamos en directo, hoy volvemos un poco a la programación habitual para hablar de decisiones, cuestionar a profesionales por los que pagamos, tomar acción y un montón de cosas más.

¡Te traemos nuestro octogésimo episodio de Ethos Podcast! (Ese anuncio especial no cuenta como episodio, Carlo) Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. Nuestro primer episodio en directo ya es una realidad. No nos atrevimos con el Twitch –por ahora–, pero sí queremos dar las gracias a las casi 1000 personas que se conectaron para compartir ese rato con nosotros el miércoles 17 de noviembre. Seguro que repetimos. En este episodio hablamos un poco de los mitos que todavía siguen vivos en la nutrición y el entrenamiento, a la vez que interactuamos con la audiencia en varias cosas y hacemos que Carlo flipe con la idea de “firmar comida” como nueva vía de negocio. Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro octogésimo episodio de Ethos Podcast! (Ese anuncio especial no cuenta como episodio, Carlo) Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. Nuestro primer episodio en directo ya es una realidad. No nos atrevimos con el Twitch –por ahora–, pero sí queremos dar las gracias a las casi 1000 personas que se conectaron para compartir ese rato con nosotros el miércoles 17 de noviembre. Seguro que repetimos. En este episodio hablamos un poco de los mitos que todavía siguen vivos en la nutrición y el entrenamiento, a la vez que interactuamos con la audiencia en varias cosas y hacemos que Carlo flipe con la idea de “firmar comida” como nueva vía de negocio. Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro septuagésimo noveno episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Tras el episodio anterior, en el que vimos la importancia de comunicarnos mejor entre nosotros, queríamos tocar un poco el tema de cómo comunicarnos mejor con nosotros mismos y la utilidad que pueda tener para nuestra vida diaria y objetivos. Comentamos el ejemplo de actores que se preparan para roles “especiales”, así como las erecciones espontáneas de Edu en su época estudiantil. 😅 Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… ¡Y no faltan en este capítulo! Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

¡Te traemos nuestro septuagésimo octavo episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Comunicarnos mejor es una tarea pendiente para todos en un mundo en el que los mensajes instantáneos predominan más que las llamadas “de toda la vida”. ¿Cómo podemos hacer que, en pocos caracteres, nuestro mensaje llegue de la forma que queremos y no se malinterprete? Vamos a ver qué podemos aprender de Romeo y Julieta, la bomba atómica, el muro de Berlín y otras muchas cosas más con el objetivo de comunicarnos mejor. Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… Pero nos quieres por eso, ¿verdad? Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Gracias por estar ahí.

En este segundo episodio seguimos con el tema del dinero que empezamos en el capítulo anterior, pero con un toque algo más práctico. ¿Tiene sentido usar una tarjeta de crédito? ¿Cómo podemos invertir nuestro dinero de forma que nos dé rentabilidad? Crypto, ¿el gran invento del siglo para hacernos millonarios a todos? ¿Comprar o alquilar casa? Todo esto y muchos charcos más en este episodio 77 de Ethos Podcast que esperemos te ayude y/o te acompañe en el camino, sea lo que sea que estés haciendo mientras nos escuchas. Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido!

¡Te traemos nuestro septuagésimo sexto episodio de Ethos Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy hablamos de dinero. Estigma para muchos, objetivo principal para algunos y una herramienta para gran parte de la población mundial. En esta primera parte tratamos un poco la filosofía y perspectiva que tenemos con el dinero, cómo podemos utilizarlo para disfrutar de las cosas que realmente disfrutamos –independientemente de lo que “la sociedad” diga que es aceptable o no– y tocamos brevemente la importancia de hacer que tu dinero trabaje para ti y no al revés. Por supuesto, no sería un episodio de Ethos sin los charcos como mares en los que nos metemos constantemente… Pero nos quieres por eso, ¿verdad? Y, como siempre te pedimos… ¡deja un comentario y comparte este o cualquier otro episodio que creas que puede ser útil para algún amigo o ser querido! Nos vemos en la segunda parte de este “episodio del dinero”.

¡Te traemos nuestro septuagésimo quinto episodio de ETHOS Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Kobe Bryant y su mentalidad mamba han transformado la vida de millones de personas a través de simplemente querer hacer las cosas mejor, tener la mente abierta y querer aprender de forma genuina de todo el mundo. En este episodio hablamos de cómo esa “Mamba Mentality” se convirtió en algo que Kobe nunca hubiera imaginado y sigue aún perdurando en el día a día de las personas aunque KB ya no esté entre nosotros. También nos metemos en los típicos charcos de siempre, hablamos un poco de cómo la “Ingeniería Real” puede ser la marca del futuro y otras cosas chulas que creemos que te amenizarán el paseo, la ducha o lo que sea que estés haciendo cuando decidas escucharnos. Y, como siempre te pedimos… like it, share it, ¡y deja un comentario!

¡Te traemos nuestro septuagésimo cuarto episodio de ETHOS Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy nos centramos en si a la vuelta de vacaciones debes volver "por inercia" a tu rutina habitual o si por el contrario debes plantearte cambios que te ayuden a acercarte a tus metas y a la persona que quieres llegar a ser. Para ello hoy haremos un ejercicio práctico de esos que requieren de papel y boli (así que prepárate antes de empezar), en el cual analizaremos cómo eres y lo que te hace feliz, además de qué cosas quieres cambiar y por qué. Y con todo esto intentaremos ayudarte a diseñar un plan con metas a corto, medio y largo plazo que te acerquen a la vida que quieres vivir y a ser la mejor versión de ti mismo. Y, como siempre te pedimos.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos nuestro septuagésimo tercer episodio de ETHOS Podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy volvemos con la temática de la paz mental pero con distintos enfoques, y entre otras cosas analizamos las diversas razones que solemos tener para decidir ponernos en forma. ¿Cuáles son las tuyas? ¿Lo haces por salud/bienestar personal o es por conseguir validación externa, la aceptación de otros? ¿Las razones por las que empezaste son las mismas por las que continúas? ¿O tal vez nunca has intentado ponerte en forma? Y de ser así.. ¿por qué? De todo esto y mucho más hablamos hoy y, como siempre os pedimos.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos nuestro septuagésimo segundo podcast! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy volvemos con una de nuestras temáticas que nos abren mil rutas, que por supuesto queremos tomar: ¿Cómo conseguir la paz mental? Como siempre.. like it, share it, and leave a comment!

Os traemos nuestro septuagésimo primer podcast, ¡menudo trabalenguas! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más! Hoy retomamos por donde lo dejamos en el episodio anterior, para seguir hablando de fitness, estilo de vida, hábitos, nutrición, "trucos nutricionales" que poder implementar en tu día a día para conseguir tus metas, diferencias entre entrenar y hacer ejercicio, y la isla secreta de Alberto. Como siempre.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos el septuagésimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy volvemos a la carga después de un mes "fuera de antena", y lo hacemos para hablar de fitness, estilo de vida, hábitos, metas, y de como utilizar el verano como herramienta motivacional para adquirir una serie de hábitos que cambien tu vida. Como siempre.. like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos el sexagésimo noveno podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy hablamos con Álvaro Pinteño, fisioterapeuta, autor del libro "Explicando la Fisioterapia", y conductor, junto con Paco Mateos, del podcast Paincast. ¿De qué hablamos? Seguimos con la temática del dolor en el deporte y en la vida diaria. De si la "higiene postural" existe o no, del miedo que a veces los profesionales sanitarios inculcan a sus pacientes y.. cómo no.. también hablamos de F1 pero hoy además.. sorpresa sorpresa, ¡hablamos de RELOJES!. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo octavo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy hablamos con Álvaro Pinteño, fisioterapeuta, autor del libro "Explicando la Fisioterapia", y conductor, junto con Paco Mateos, del podcast Paincast. ¿De qué hablamos? Del dolor y de cómo afrontarlo. Del trabajo de un fisioterapeuta, incluyendo los problemas con los que se encuentra y como lidiar con ellos. De la importancia de tener un plan y creer en él. Y de muchas cosas más (algunas de ellas en nuestro chat privado, en el que hubo trolleo marca de la casa). Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo septimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! ¡Seguimos con un clásico de Ethos Podcast! Las 48 Leyes del Poder' de Robert Greene. Y como siempre en estos casos, hablamos de estrategia, manipulación, y sobretodo de como evitar ser manipulados. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo sexto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! ¡Vuelve un clásico de Ethos Podcast! Hoy retomamos al libro 'Las 48 Leyes del Poder' (Robert Greene) y hablamos de estrategia, manipulación, y sobretodo de como evitar ser manipulados. Pero sólo a partir del min 35, porque nos hemos pasado los 34 minutos anteriores metidos en charcos: desde BitCoin, hasta los mercados bursátiles, GameStop y, por supuesto, fórmula 1. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el sexagésimo quinto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! En el episodio de hoy partimos de una serie de preguntas y reflexionamos sobre sus posibles respuestas: ¿Cuántas veces hemos tomado decisiones sin tener datos objetivos y/o al menos suficiente información sobre el tema que estuviéramos tratando? ¿Cuántas vecss nos bloqueamos y no tomamos decisiones por falta de información? ¿Dónde está el termino medio? ¿Cómo aplica esto a nuestro trabajo, a nuestro entrenamiento, nuestras relaciones personales.. etc? Y como siempre, like it and share it!

¡Os traemos el sexagésimo cuarto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy realizamos la tercera parte, ¿y última?, profundizando más todavía sobre el concepto: pasar de 0 a 1, es mucho más complicado que pasar de 1 a 10, lo cual en muchas ocasiones es más difícil que pasar de 10 a 100 (o al menos de 10 a 80). En el capítulo anterior hablamos de cómo pasar del 1 al 10, aplicándolo a la nutrición, al entrenamiento, a las empresas, etc. En el capítulo de hoy nos centramos en el paso del 10 al ¿100? Déjanos un comentario con las lecciones que tú te has llevado del año 2020 y lo que opinas de los conceptos que tratamos hoy. Y como siempre, like it and share it!

¡Os traemos el sexagésimo tercer podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy retomamos la temática del episodio actual centrándonos en un concepto realmente simple: pasar de 0 a 1, es mucho más complicado que pasar de 1 a 10, lo cual en muchas ocasiones es más difícil que pasar de 10 a 100 (o al menos de 10 a 80). Hoy hablamos de este concepto aplicado a la nutrición, al entrenamiento, a las empresas, etc. Déjanos un comentario con las lecciones que tú te llevas de este año y lo que opinas de este concepto. Y como siempre, like it and share it!

¡Os traemos el sexagésimo segundo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy hablamos del 2020, año convulso y un tanto dramático: ¿Qué aprendizajes nos llevamos? ¿Qué lecciones nos ha dado este año o nos ha hecho recordar? ¿Qué cosas valoramos más ahora? Déjanos un comentario con las lecciones que tú te llevas y, como siempre, like it and share it!

¡Os traemos el sexagésimo primer podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy volvemos a hablar de modelos de empresa, modelos de negocio y emprendeduría. Pero con un enfoque un poco más práctico que la última ocasión: diferentes tipos de modelos de negocio y algún que otro charco. Y como siempre, like it, share it and leave a comment!

Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy traemos una temática casi obligada: cómo afrontar las navidades en lo que a nutrición se refiere (léase sonando "All I Want for Christmas" de fondo). Hablaremos de objetivos, de de sistemas mentales, de métodos, y de herramientas útiles durante estas fechas tan especiales. Y como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el quincuagésimo noveno podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy traemos una temática que, ya adelantamos, nos flipa a los tres copresentadores: empresa, modelos de negocio y emprendeduría. ¿Es la primera parte de muchas? Sí, sin duda💪 Y como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el quincuagésimo octavo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy nos metemos de lleno en un experimento de lo más extraño: comparamos la filosofía y mensajes que hemos extraído de las películas "El Club de la Lucha" y "La Vida Es Bella", y debatimos nuestras lecturas al respecto así como su aplicabilidad en nuestro día a día. Primero de los podcast Ethos en el que usamos como referencia películas para meternos en nuestros ya clásicos charcos, pero ya os adelantamos que no va a ser el único. Y como siempre, like it, share it and leave a comment! PD: let's go George (Russell)!

¡Os traemos el quincuagésimo séptimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy continuamos con la temática del podcast anterior, compartiendo ejemplos de experiencias personales de cada uno de nosotros donde pudimos aplicar (a veces sin darnos cuenta) lo aprendido en el libro "El obstáculo es el camino" de Ryan Holiday. Y como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el quincuagésimo sexto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy abrimos las tapas de "El obstáculo es el camino" de Ryan Holiday para retomar una temática muy nuestra: el estoicismo y sus aplicaciones prácticas. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el quincuagésimo quinto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! ¡Vuelve un clásico de Ethos Podcast! Hoy hablamos de mindset, estrategia, manipulación, y como evitar ser manipulados. Retomamos al libro 'Las 48 Leyes del Poder' (Robert Greene) para seguir avanzando desde la ley número 21. Como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el quincuagésimo cuarto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy seguimos con la temática del podcast anterior, Elon Musk, pero adentrándonos mucho más en su nuevo proyecto, Neuralink, y en sus implicaciones económicas, sociales, y morales. ¿Y tú que opinas? ¿A favor o en contra del transhumanismo? Déjanos un comentario con tu opinión, que este tema da para mucho.. y como siempre: like it and share it! :D

¡Os traemos el quincuagésimo tercer podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy nos metemos en un charco del tamaño del Atlántico: la figura de Elon Musk, uno de los empresarios y visionarios que más está impactando en el presente y futuro de la humanidad. Viajes al espacio, coches eléctricos y ahora neurotecnología. Elon puede con todo. Hablamos de él, de sus influencias, de sus empresas, y de las implicaciones morales de sus proyectos de simbiosis hombre-inteligencia artificial. Y como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el quincuagésimo segundo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! En este episodio retomamos la temática de "Los cuatro tipos de divisas" (tiempo, dinero, salud y estatus) pero esta vez hacemos un ejercicio práctico, y queremos que lo hagas con nosotros. Saca papel y bolígrafo (o las notas del móvil si nos escuchas haciendo NEAT) y prepárate para un ejercicio que es posible que te ponga cara a cara con algunas incómodas realidades, te ponga frente al espejo, y haga que tengas que decidir conscientemente y tomar responsabilidad de tu día a día. Además, en este episodio sacamos nuestro lado más personal y nos enfrentamos a nuestros propios "demonios" para que veas que no estás solo, y que nosotros no somos ni pretendemos ser "seres de luz con vidas perfectas". Y como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el quincuagésimo primer podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! En este episodio hablamos de una temática vital a la hora de conseguir resultados en tu vida (ya sean estéticos, personales o profesionales): fijación de objetivos realistas y compatibles. ¿Cómo debemos plantearnos nuestros objetivos? ¿Nos los debemos plantear todos a la vez? ¿Planteamos de la misma forma los objetivos a corto, medio y largo plazo? Como siempre, like it, share it and leave a comment! Y hablando de dejar comentarios: déjanos un comentario con un ejemplo personal de tus objetivos a corto, medio y largo plazo y si crees que son compatibles en esos plazos o no.

¡Os traemos el quincuagésimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! En este episodio retomamos la temática "Los cuatro tipos de divisas" centrándonos más en el tiempo y la salud. ¿Cómo gestionar nuestro tiempo en base a nuestras prioridades? ¿Cuánto deberíamos dedicar a nuestra salud? ¿Podemos priorizar distintas divisas en diferentes momentos del tiempo y mantener todas a un buen nivel a largo plazo? De todo esto, y mucho más, hablamos en la segunda parte... ¿Habrá tercera? Como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo noveno podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! ¿Ganas de viajar? Hoy os traemos un episodio donde compartimos nuestras experiencias y conocimiento sobre cómo sacarle el mayor partido a vuestros viajes, distintas formas de viajar, nuestros destinos recomendados y, por supuesto, trucos para ahorraros pasta. Y como siempre, like it, share it, and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo octavo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! En este episodio hablamos de cuatro tipos de divisas que vamos intercambiando entre sí en nuestra vida con cada decisión que tomamos: el tiempo, el dinero, la salud, y el estatus. ¿Estás llenando tu cuenta con las divisas adecuadas? ¿Estás persiguiendo acumular una de las divisas y vaciando tus reservas de alguna de las otras? ¿Eres feliz con las divisas que tu vida actual te proporciona? Como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo séptimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy tenemos una buena charla de taberna, de esas en las empiezas hablando de vikingos y de monjes.. y acabas hablando de la industria del fitness, del mundo empresarial, y del marketing del siglo XXI. ¡No tiene desperdicio! Como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo sexto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy continuamos hablando del calendario perfecto y nos ponemos manos a la obra. Prepara el papel y el boli (y tal vez un café), que hoy vas a empezar a diseñar tu día perfecto. Como siempre, like it, share it and leave a comment!

Welcome to the #45 episode of the Ethos Global Fitness Podcast! ¡Ojo que hoy vamos en inglés 🇬🇧! Hosted by Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez & Carlo Marella. What do we talk about in these Podcasts? Fitness, training, nutrition, mindset, philosophy... And much MUCH more! Today we talk with Elliott Upton, Head of UP Marbella and Live UP, Ultimate Performance's online training. In this podcast we go deep into what the fitness industry is becoming, and what to do to improve it. We discuss the role of social media and the "entertrainers" in an ego driven world fueled by likes and followers. But we also talk about how to become a successul personal trainer with a long term career in the industry. As always, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo cuarto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Pasamos nuestra vida buscando libertad y sentirnos bien, sin embargo, llenamos calendarios y listas de tareas sin pensar. Hoy hablamos del concepto del calendario perfecto. Esta herramienta concebida por Clay Hebert, podrá serte de ayuda para plantearte que cosas estás haciendo en automático y están añadiendo ruido a tu vida. Como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo tercer podcast de Ethos Global Fitness! En cristiano, el podcast número 43. Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy volvemos a invitar a Josué Tarí (@josu_exito28), entrenador personal y gran comunicador. ¿De qué hablamos hoy? De como encontrar tu voz en redes sociales, de la importancia de mirarse al espejo y ver quién eres realmente y quién quieres llegar a ser, y para ello asumir tus faltas y hacerte responsable de ellas. De ser uno mismo, de la autenticidad y de la necesidad de eliminar el ruido, e incluso de aburrirte, para encontrar tu voz y creatividad. Y para culminar os recomendamos unos cuantos libros, entre ellos estos: “The Wisdom of No Escape” - Pema Chödrön “Quiet” - Susan Cain “Life 3.0” - Max Tegmark “Hell Yeah or No” - Derek Sivers “Los renglones torcidos de Dios” - Torcuato Luca de Tena “Reglas para ser un caballero” - Hawke Ethan Como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo segundo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy hablamos con Josué Tarí (@josu_exito28), entrenador personal y gran comunicador. ¿De qué hablamos? De muchas cosas, entre ellas: postureo vs autenticidad, las realidades y mentiras de las redes sociales, las modas y medallitas que nos ponemos de cara a la galería, etc. Como siempre, like it, share it and leave a comment!

¡Os traemos el cuadragésimo primer podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Carlo Marella y nuestro más reciente tertuliano, Alberto Álvarez. En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy seguimos con la segunda parte del episodio anterior, en el cual hablamos de nutrición a nuestro estilo: sin pelos en la lengua, sencillo, aplicable, y directo al grano. Todo ello acompañado--como siempre--de nuestros clásicos 'off topics', charcos, y salidas de servicio. Esperamos que lo disfrutéis y, como siempre: Like it, comment it, share it!

¡Os traemos el cuadragésimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Carlo Marella y nuestro más reciente tertuliano, Alberto Álvarez. En estos podcasts pretendemos hablar de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy nos adentramos en el mundo de la nutrición de la forma más sencilla, lógica y aplicable posible. ¿Harto de leer miles de artículos que se contradicen? ¿Harto de toda la "bullshit" y de las dietas-etiqueta? Este episodio te interesará. Todo ello acompañado de nuestros clásicos 'off topics', charcos, y salidas de servicio. Esperamos que lo disfrutéis y, como siempre: Like it, comment it, share it!

¡Os traemos el trigésimo noveno podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Carlo Marella y nuestro más reciente tertuliano, Alberto Álvarez. En estos podcasts pretendemos hablar de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy nos embarcamos en la aventura más grande jamás contada: una temática que 2/3 del equipo no conocía antes de presionar el botón de grabar. Una experiencia diferente que nos ha llevado a hablar de la percepción subjetiva del mundo, la empatía, hardware, software... ¡Y un montón de cosas más! Todo ello acompañado de nuestros clásicos 'off topics', charcos, y salidas de servicio. Esperamos que lo disfrutéis y, como siempre: Like it, comment it, share it!

¡Os traemos el trigésimo octavo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Carlo Marella y nuestro más reciente tertuliano, Alberto Álvarez. En estos podcasts pretendemos hablar de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy volvemos con la tercera habilidad que dejamos pendiente en el último podcast analizando un fantástico artículo de Mark Manson (link: https://markmanson.net/life-skills) donde expone tres habilidades fundamentales para la vida y que, por desgracia, no nos las suelen enseñar. Todo ello acompañado de nuestros clásicos 'off topics', charcos, y salidas de servicio. Esperamos que lo disfrutéis y, como siempre: Like it, comment it, share it!

¡Os traemos el trigésimo séptimo podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Carlo Marella y nuestro más reciente tertuliano, Alberto Álvarez. En estos podcasts pretendemos hablar de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy nos metemos de lleno a analizar un fantástico artículo de Mark Manson (os dejaremos el link en la segunda parte de este podcast) donde expone tres habilidades fundamentales para la vida y que, por desgracia, no nos las suelen enseñar. Todo ello acompañado de nuestros clásicos 'off topics', charcos, y salidas de servicio. Esperamos que lo disfrutéis y, como siempre: Like it, comment it, share it!

¡Os traemos el trigésimo sexto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren, Carlo Marella y nuestro más reciente tertuliano, Alberto Álvarez. En estos podcasts pretendemos hablar de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Retomamos el anterior podcast donde lo dejamos, para seguir hablando de las pequeñas estrategias diarias que te permitirán disfrutar del verano sin tirar por tierra el progreso conseguido en el gimnasio. Charcos, trolleo, cachondeo y mucha información práctica para que disfrutes de este podcast tanto como del verano. Y como siempre: Like it, comment it, share it!

¡Os traemos el trigésimo quinto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren y Carlo Marella, en estos podcasts pretendemos hablar de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Vuelve Alberto Álvarez, The Macro Wizard, y con él hemos hablado sobre las pequeñas estrategias diarias que te permitirán disfrutar del verano sin tirar por tierra el progreso conseguido en el gimnasio. Y como siempre: Like it, comment it, share it!

¡Os traemos el trigésimo cuarto podcast de Ethos Global Fitness! Presentado por Edu Barrecheguren y Carlo Marella, en estos podcasts pretendemos hablar de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte... ¡Y de mucho más! Hoy hablamos con Nico Schilke, productor musical afincado en Los Ángeles, que dejó la comodidad de Madrid para perseguir su propio American Dream. Además produce los MAGNÍFICOS podcasts Ethos que escucháis desde, casi casi, desde el inicio. Y como siempre: Like it, comment it, share it!