Für dich da

Da sein, wenn eine Seele trauert - das ist eine der liebevollsten Aufgaben, die wir als Menschen füreinander übernehmen können. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Trauernde auf ihrem Weg begleiten kannst – mit Präsenz, Mitgefühl und einem offenen Herzen. Du erfährst,o   warum Trauer uns so tief trifft,o   wie du Halt geben kannst, ohne dich zu überfordern,o   welche Worte und Gesten wirklich guttun und warum und warum deine eigene Energie genauso wichtig ist wie die des Trauernden.Shownotes:Die folgenden Zitate werden in dieser Folge erwähnt:„Trauer ist Liebe, die keinen Ort mehr findet – und sich in Sehnsucht verwandelt.“ (Gabriele Thönnessen, Trauerbegleiterin)„Wer trauert, zeigt, dass er liebt.“ (Gabriele Thönnessen) „Trost beginnt oft dort, wo ein Mensch nicht allein gelassen wird.“ (Gabriele Thönnessen)Trauer ist die Lösung, nicht das Problem. (Chris Paul, Trauerbegleiterin und Therapeutin)‚ Der Herr ist nahe denen, die zerbrochenen Herzens sind.‘ (Die Bibel, Psalm Nr. 34, Vers 19) „Gott tröstet uns in all unserer Not, damit auch wir die trösten können, die in irgendeiner Not sind.“  Oder, in einer anderen Übersetzung:   „Er tröstet uns in all unserer Not, damit auch wir die Kraft haben, alle zu trösten, die in Not sind, durch den Trost, mit dem auch wir von Gott getröstet werden.“  (Die Bibel, 2. Brief an die Korinther, Kapitel 1)---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Heute möchte ich mit dir über ein Lied sprechen, das viele Menschen tief berührt hat – „Der Weg“ von Herbert Grönemeyer. Ein musikalischer Abschied. Ein Lied, das aus einem Schmerz geboren wurde, den kaum jemand in Worte fassen kann: dem Verlust eines geliebten Menschen. In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen: in die Geschichte hinter dem Lied, in die Metaphern, die Grönemeyer nutzt, und in die Frage, warum dieses Stück so vielen Menschen Trost spendet. Shownotes:Das Lied „Der Weg“ von Herbert Grönemeyer wurde 2002 veröffentlicht.Die genannte Bibelstelle findest du im Buch Josua im ersten Teil der Bibel, im ersten Kapitel, Vers 9.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

In dieser Folge spreche ich über eine der tiefsten Fragen des Lebens: Was kommt nach dem Tod? Ich teile, warum ich persönlich an das ewige Leben glaube – aus philosophischer, menschlicher und christlicher Perspektive und ich lade dich ein, zuzuhören und dir deine eigene Meinung zu bilden.Shownotes:Die Bibelstelle aus dem Johannesevangelium findest du in Kapitel 11, Vers 25.Die Bibelstelle aus dem ersten Johannesbrief findest du in Kapitel 4, Vers 16. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Trauer bringt uns oft an die Grenzen dessen, was wir aushalten können. Phantasiereisen und Meditationen können helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Wie versprochen bekommst du heute zwei geführte Meditationen, die dir besonders in der Trauer Ruhe und Kraft schenken können Das Symbol des Lichts kommt an vielen Stellen in der Bibel vor. Es zieht sich wie ein goldener Faden durch die ganze Bibel. Ich nenne dir hier einige Beispiele zum Nachlesen: Psalm 27: Der Herr ist mein Licht und mein HeilDieser Psalm spricht von einer Kraft, die stärker ist als Angst und Dunkelheit. Viele Trauernde empfinden ihn als Zuspruch, dass Gott auch in der tiefsten Nacht nicht fern ist.Psalm 36: In deinem Licht sehen wir das Licht.Ein poetisches Bild dafür, dass Gottes Licht nicht ausgelöscht werden kann – selbst wenn unser eigenes Licht schwach geworden ist.Buch Jesaja, Kapitel 60: Steh auf, werde licht; denn dein Licht kommt.Diese Worte wurden ursprünglich an ein Volk in tiefer Not gesprochen. Sie erinnern daran, dass neues Licht möglich ist, auch wenn man es noch nicht sieht.Buch Jesaja, Kapitel 9: Das Folk, das im Finstern wandelt sieht ein großes Licht.-Ein Vers, der oft in der Adventszeit gelesen wird, aber gerade in Trauer eine starke Botschaft trägt: Licht findet uns, selbst wenn wir es nicht suchen können.Johannesevangelium, 1. Kapitel: Das  Licht scheint in der Finsternis, und die Finsternis hat es nicht ergriffen.“-Ein zentraler Satz des Johannesevangeliums. Er sagt: Dunkelheit hat nicht das letzte Wort.Johannesevangelium, 8. Kapitel:  Ich bin das Licht der Welt. Wer mir nachfolgt, wird nicht in der Finsternis bleiben…“-Jesus spricht hier direkt in die Lebenswirklichkeit von Menschen, die Halt brauchen. Ein Vers, der vielen Trauernden Orientierung gibt.Buch der Offenbarung, 21. Kapitel: Die Stadt braucht keine Sonne, denn die Herrlichkeit Gottes erleuchtet sie.“-Ein Bild der Vollendung, in der kein Leid und keine Nacht mehr existieren. Für Trauernde kann es ein Hoffnungsanker sein.Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Manchmal beginnt die Trauer, bevor ein Mensch gegangen ist. Das verändert vieles: die Zeit, die Nähe, die Gefühle. Viele erleben in dieser Phase eine stille, unsichtbare Form des Abschieds – und fühlen sich damit oft allein. Heute spreche ich über vorgezogene Traue, die dich zwingt, dich mit dem Unvermeidlichen auseinanderzusetzten, über die Seele, die schon loslässt, über die Liebe, die bleibt, und darüber, wie kostbar diese Zeit werden kann.Dazu gibt es eine geführte Meditation, spirituelle Impulse und Worte, die dich tragen können. Shownotes:In der Bibel gibt es mehrere Auferstehungstexte. Ich empfehle dir die Ostererzählungen, wie zu Beispiel im 16. Kapitel des Markusevangeliums. Trostreich ist auch eine Passage aus dem Johannesevangelium, die oft bei Beerdigungen gelesen wird: Sie steht im 14. Kapitel in den ersten sechs Versen.Trosttexte gibt es oft in den Psalmen oder auch im Buch Jesaja, im 41, Kaptiel, Vers 10:„Fürchte dich nicht, denn ich bin bei dir.“Auch im Psalm 34 sind Trostworte zu finden. Und der ganze Psalm 23 ist ein Trostpsalm.Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade einen Verlust erlebt hast und dich innerlich leer fühlst, erschöpft, vielleicht orientierungslos. Für dich, wenn du das Gefühl hast, in einem Winter deiner Seele angekommen zu sein. Ich lade dich ein, für die nächsten Minuten einfach nur zu hören. Nichts leisten, nichts müssen. Nur da sein.“Shownotes Das Zitat von Dietrich Bonhoeffer lautet :"Gott tröstet uns nicht, indem er uns Leid erspart, sondern indem er uns in ihm hält." Weitere Folgen, die dich interessieren könnten wären: Folge 071 Dunkelheit für immer gibt es nichtFolge 031: Die Ankerübung für Kraft und Ruhe---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Der Valentinstag kann für Trauernde wie ein Brennglas sein – überall Liebe, überall Erinnerungen, überall Schmerz. In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du diesen Tag überstehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren - mit Mitgefühl, kleinen Haltpunkten und einem stärkenden Vers aus Jesaja.Shownotes:Die erwähnte Bibelstelle findest du im 43 Kapitel des Jesajabuches in der Bibel.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

 Heute erzähle ich eine Geschichte, die zeigt, wie stark Erinnerungen sein können – und wie sie uns mit Menschen verbinden, die nicht mehr bei uns sind. Sie erinnert uns daran, dass die Liebe nicht endet, wenn ein Leben endet. Im Mittelpunkt steht eine Mutter, die ihren kleinen Sohn verloren hat. Inmitten ihrer Trauer stößt sie auf Aufzeichnungen, die ihr Sohn hinterlassen hat: kleine Botschaften, Gedanken, Bruchstücke seines jungen Lebens. Diese Worte werden für sie zu einem Anker. Und nicht nur für sie.Shownotes:Wenn du eine Idee hast, wie der Titel dieser Geschichte sein könnte, so schreibe mir doch gerne hier in die Kommentare oder bei Social Media. Ich würde mich freuen. Wenn du die Geschichte als PDF-Datei zum Nachlesen haben möchtest, sende ich sie dir gerne zu. Ich möchte mich ganz besonders bei Jakob bedanken, der die Beobachtungen von Ben in der Geschichte eingesprochen hat. Toll gemacht, Jakob! Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

„Fürchte dich nicht. Diese Worte möchte ich heute ganz bewusst an alle richten, die mit Trauer in das neue Jahr gehen. Die Erinnerung schmerzt intensiver, die Leere meldet sich mehr als sonst,  der Platz am Tisch bleibt leer. Wie kannst du so gut in das neue Jahr starten? Heute möchte ich dir einen Wunsch mitgeben: Fürchte dich nicht.“Shownotes:Die erwähnten Bibelstellen mit dem Trostwort „Fürchte dich nicht.“ findest du hier:Die Verkündigung an Maria steht im Lukasevangelium, im ersten Kapitel.Die Hirten auf dem Feld findest du auch im Lukaevangelium, im zweiten Kapitel.Das Zitat aus dem Buch Jesaja findest du zu Beginn des 43. Kapitels.Die Podcastfolge mit der Symbolgeschichte ist vor wenigen Wochen erschienen. Es ist die Folge 73 „Die Stille zwischen den Stühlen“---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Willkommen zu dieser Folge, die sich an alle richtet, die in der Weihnachtszeit einen geliebten Menschen vermissen. Heute geht es um Rituale der Erinnerung – kleine und große Gesten, die helfen können, deiner Trauer einen Platz zu geben und Verbundenheit zu spüren. Denn auch wenn jemand fehlt, kann die Liebe bleiben.Shownotes:Das Zitat zu Beginn lautet: „Was man tief in seinem Herzen besitzt, kann man nicht durch den Tod verlieren.“ und stammt von Johann Wolfgang von Goethe.Das Zitat aus der Bibel stammt aus dem Johannesevangelium, Kapitel 8 und lautet:„Ich bin das Licht der Welt. Wer mir nachfolgt, wird nicht in der Finsternis wandeln, sondern wird das Licht des Lebens haben.“ In verschiedenen Folgen habe ich schon das Thema Rituale aufgegriffen. Ich empfehle dir besonders:Folge 06 Trauer teilenFolge 021 Kinder begegnen dem TodFolge 027 Weihnachten ohne dichFolge 037 Erinnerungen lebendig bewahrenFolge 071 Schweres Gepäck - Wohin mit meinen Schuldgefühlen ---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Die Adventszeit ist für viele Menschen eine Zeit voller Lichter, Musik und Vorfreude. Doch in der Trauer kann diese Zeit ganz anders wirken. Die festliche Stimmung draußen steht im Kontrast zu dem, was wir innen fühlen. Es entsteht eine Spannung, die schwer auszuhalten ist. Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du dieser Spannung Raum geben kannst – ohne sie wegzuschieben, sondern indem du sie bewusst gestaltest.Shownotes:Folgende Texte wurden erwähnt:Psalm 43, Vers 19 aus der BibelBuch Jesaja, Kapitel 9 aus der Bibel---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Heute spreche ich mit Trauerseelsorgerin, Brigitta Schelthoff. Sie erzählt von ihrer Arbeit, vor allem davon, wie Trost entstehen kann, wenn die Worte fehlen. Dazu hat sie ein ganz neuartiges Projekt entwickelt, das in kurzer Zeit auf viel gute Resonanz gestoßen ist. So entstand ein Gespräch über Mitgefühl, Nähe und neue, hoffnungsvolle Wege.ShownotesInfos zu Veeh-Harfen findest du unter: www.veeh-harfe.de  Die erwähnte Folge mit dem Mutmachmärchen „Das verlorene Lied“ findest du in Folge 58.Weitere Folgen, die sich mit Musik in der Trauer befassen: Folge 55 Ein Lied über Zerbrechlichkeit, Zweifel und SehnsuchtFolge 65 Klang der HoffnungFolge 59 Singen in der TrauerFolge 04 Welcher Engel wird uns sagen---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, verändert sich nicht nur unser Inneres – auch unser Umfeld reagiert. Einige zeigen dir, dass sie für dich da sind. Aber manche Freundschaften verändern sich oder werden still, Menschen ziehen sich zurück oder reagieren mit Unverständnis. Nicht aus Bosheit, sondern oft aus Angst oder Hilflosigkeit. Diese Folge richtet sich an Menschen, die sich in ihrer Trauer auch von ihrem Umfeld entfremdet fühlen. Und hier erfährst du, was du tun kannst, um damit gut umzugehen. Lass uns gemeinsam hinschauen.Shownotes: Hinweis: Wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie Trauer dich verändert, so empfehle ich dir meine Folge Nr. 61 „Trauer verändert dich“. Hier ist ein Auszug aus dem Klagepsalm der Bibel:Mein Gott, mein Gott, warum hast du mich verlassen, bleibst fern meiner Rettung, den Worten meines Schreiens? Mein Gott, ich rufe bei Tag, doch du gibst keine Antwort; und bei Nacht, doch ich finde keine Ruhe.Das versprochene Gebet:Du, der das Leben kennt, siehst den Schmerz, der sich tief in mein Herz gräbt. Ein geliebter Mensch ist gegangen – und mit ihm auch jemand, der einst Halt versprach. Zwei Abschiede, zwei Wunden, zwei Leeren, und ein Herz, das sich fragt, wie es weitergehen soll. Sende mir Kraft, wo die Hoffnung schwach geworden ist. Schenke mir Frieden, wo das Herz zerrissen ist. Schenke mir Heilung, damit mein Herz wieder atmen lernst. Schenke mir die Gewissheit, dass du niemals gehst. Sei bei mir, in jedem Atemzug, in jeder Träne, inmitten meiner Sehnsucht und in jedem Schritt Amen. Der versprochene Text:  Was bleibt, am Rande der Nacht stehe ich, zwischen den Rissen meines Lebens. Ich hoffte, du würdest bleiben. Doch meine Dunkelheit war dir zu nah. Du konntest sie nicht halten. Du hast geschwiegen, bist gegangen, nicht aus Kälte, sondern weil du nicht wusstest, wie. Ich vermisse dich, auch als jemand, der einst wusste, wer ich war, bevor alles zerbrach. Jetzt fehlt mir nicht nur deine Nähe, sondern auch das Verstehen. Ich trauere um dich – und um das, was wir waren und nicht mehr sind. Und so lasse ich dich los, damit mein Herz wieder atmen kann. Damit es heilen kann.  ---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Gefühlsausbrüche sind wie ein ungebetener Gast, der eine wichtige Botschaft für dich hat. Heute schaue ich mit dir diese Auslöser aus spiritueller Sicht an, als Einladung, hinzuschauen, als Hinweise deiner Seele, mit der Möglichkeit der Heilung. Du bekommst Impulse, wie du mit solchen Momenten bewusst umgehen kannst, wie du ihre Botschaft entschlüsselst und wie du dich selbst darin liebevoll begleiten kannst. Dazu habe ich noch drei SOS Tipps für den Notfall und einige Stimmen von Trauernden für dich. Dies ist eine Folge für alle, die in der Tiefe fühlen – und in der Tiefe wachsen möchten.Shownotes:Hier sind weitere Sätze als SOS-Hilfe, wenn du gerade getriggert wirst:„Dieser Schmerz ist ein Zeichen meiner Liebe. Ich darf ihn würdigen.“„Meine Seele kennt den Weg. Ich darf ihr vertrauen.“„Die Liebe, die ich fühle, ist unvergänglich.“„Ich darf traurig sein und trotzdem weitergehen.“„Ich bin liebevoll mit mir – auch jetzt.“„Ich bin mehr als dieser Moment.“Weitere Sätze findest du auf Facebook oder Instagram auf meinem Account. Die erwähnten geführte Meditationen kannst du als PDF oder als Sprachaufnahme anfordern unter: [email protected] erwähnten Text aus der Bibel über die Liebe findest du im ersten Korintherbrief, Kapitel 13.Hier ist der Text von Psalm 23: Der HERR ist mein Hirte, nichts wird mir fehlen. Er lässt mich lagern auf grünen Auen und führt mich zum Ruheplatz am Wasser. Meine Lebenskraft bringt er zurück. / Er führt mich auf Pfaden der Gerechtigkeit, getreu seinem Namen. Auch wenn ich gehe im finsteren Tal, ich fürchte kein Unheil; denn du bist bei mir, dein Stock und dein Stab, sie trösten mich. Du deckst mir den Tisch vor den Augen meiner Feinde. Du hast mein Haupt mit Öl gesalbt, übervoll ist mein Becher. Ja, Güte und Huld werden mir folgen mein Leben lang / und heimkehren werde ich ins Haus des HERRN für lange Zeiten. (Einheitsübersetzung 2016 des Kat. Bibelwerks) Bezüge zu früheren FolgenFolge 74 – Trigger in der Trauer -Wenn Erinnerungen dich plötzlich überwältigenFolge 72 – Genaue Beschreibung der 478-AtmungFolge 65 – Über die heilsame Wirkung der meditativen Lieder aus Taize ---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Du gehst nichtsahnend durch den Tag – und plötzlich zieht dir etwas den Boden unter den Füßen weg. Ein Lied im Radio, ein flüchtiger Geruch, ein Satz im Gespräch. Und da ist sie wieder, mit voller Wucht: deine Trauer, deine Sehnsucht, der Schmerz. Unerwartet, überwältigend, fast wie aus dem Nichts. In dieser Folge geht es um genau solche Augenblicke: um Auslöser, sogenannte Trigger in der Trauer. Was sind sie genau? Warum sind sie so intensiv? Und wie können wir lernen, mit ihnen umzugehen, ohne ihnen ausgeliefert zu sein? Hier findest du Impulse, wie du mit deinen Triggern umgehen kannst.Shownotes:Die Folge mit der besonderen Übung findest du unter derNr. 31: Die Ankerübung für Kraft und Ruhe Viele Impulse und Infos zu Ritualen findest du in den Folgen:Nr. 06: Trauer teilenNr. 36 Erinnerungen – kostbar, schmerzhaft und heilsamNr. 37: Erinnerungen lebendig bewahren---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Ich möchte eine Geschichte mit dir teilen, die mir besonders am Herzen liegt. Vielleicht berührt sie dich auch. Es ist eine der Geschichten, die nicht laut sein müssen, um gehört zu werden. Eine Symbolgeschichte über das Erinnern, über leere Stühle und was sie uns sagen, wenn niemand mehr darauf sitzt. Und über das, was war, was bleibt und was werden kann. Über Verlust und Hoffnung und über die Kraft der Begegnung.Shownotes: Diese Geschichte stammt von mir. Du kannst sie gerne weitergeben, aber bitte nenne mich als Autorin. Wenn du die Geschichte in Schriftform haben möchtest, melde dich gerne. Ich schick sie dir zu. Wenn du mehr über das Platzhaben, Dazugehören und Zuhausesein, dann empfehle ich dir meine Folge Nr. 68. Dort findest du interessante Impulse und Infos. ---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Willkommen zu dieser besonderen Folge meines Podcasts. Heute geht es um ein Thema, das oft im Schatten der Trauer liegt: Verlustängste. Diese Ängste kommen oft leise daher – als Gedanken, als Unruhe, als Sorge, dass noch mehr zerbricht. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam hinzuschauen, zu verstehen und Möglichkeiten zu entdecken, wie du dieser Angst begegnen kannst und wie dir Spiritualität einen Halt und Trost geben kann.  Ich lade dich ein, zuzuhören mit offenem Herzen – ganz gleich, ob du gläubig bist, suchst, zweifelst oder einfach nur spürst, dass du nicht allein bist.“ Diese Folge ist für alle, die trauern, fühlen, und manchmal fürchten.“ShownotesÜber die Bedeutung des limbischen Systems findest du bei YouTube mehrere Videos, die das einfach erklären. Die erwähnten Psalmen der Bibel sind die Psalmen Nr. 23, 91, 139.  Wenn du dich mit der Sprache der Einheitsübersetzung schwertust, dann versuche eine andere, moderne Übersetzung. Eine große Auswahl an Bibelübersetzungen findest du unter: www.bibleserver.com. Da kannst du dir jede beliebige Bibelstelle in vielen Übersetzungen anschauen.Das Lied „Nada te turbe“ ist eines der bekanntesten Lieder der Gemeinschaft von Taizé. Du findest viele Videos bei Youtube, meistens in der Originalsprache Spanisch, aber es gibt auch deutsche Versionen.In der Folge 31 habe ich die erwähnte Ankerübung ausführlich beschrieben.In der Folge 54 erkläre ich die 478 Übung für dich.Und in der Folge 71 gehe ich ausführlich auf das Thema „Rituale“ ein.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Schuldgefühle in der Trauer -ein Thema, über das selten offen gesprochen wird. Warum fühlen wir uns schuldig, wenn jemand stirbt? Wie entstehen solche Schuldgefühle, was können sie anrichten? Hier erfährst du auch, was diese Gefühle so hartnäckig macht– und wie kannst du so mit ihnen umgehen kannst, dass sie sich verwandeln.Shownotes:Das Hawaiansche Vergebungsritual heißt: Ho oponopono . Das als Beispiel genannte Youtube Video findest du hier: 🧘Ho'oponopono Mantra auf Deutsch: "Es tut mir leid, ich vergebe Dir" 🙏💞 Der erstgenannte Bibeltext stammt aus dem 1. Johannesbrief und steht im 3. Kapitel. Ich habe ihn in zwei unterschiedlichen Übersetzungen im Text genannt. Einmal in der Züricher Bibelübersetzung und einmal aus der Volxbibel. Das Psalmwort stammt aus der Bibel aus Psalm 130.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Den Haushalt der verstorbenen Eltern aufzulösen, ist mehr als eine praktische Aufgabe. Es ist ein besonderer Akt des Abschiednehmens, oft herausfordernd und emotional. Diese Folge hilft dir, diese Aufgabe achtsam, strukturiert und mit der nötigen Sensibilität anzugehen. Denn es geht nicht nur um das Entrümpeln von Räumen, sondern vor allem um den respektvollen Umgang mit einem Lebenswerk.Shownotes:„Ein jegliches hat seine Zeit und alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde.“ Diese Worte findest du im Buch Kohelet zum Beginn des 3. Kapitels. „Was man tief in seinem Herzen besitzt, kann man durch den Tod nicht verlieren.“ Wolfgang von Goethe---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Urlaub – das klingt nach Sonne, Erholung, Tapetenwechsel. Aber was, wenn gerade nichts leicht ist? Wenn Trauer das Gepäck ist, das man überallhin mitnimmt? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Urlaub in der Zeit der Trauer aussehen kann – ob Rückzug, Aufbruch oder beides. Ich lade dich ein, zu hören, wie andere ihren Weg gefunden haben – so kannst du vielleicht ein gutes Stück Inspiration für deinen eigenen Weg finden.Shownotes:Die Meditationspfade Blickweite findest du unter: www.blick.weite.eu, bei Facebook und Instagram unter meinem Namen. Einen Weg kannst du als Podcast hören. Hier ist der Link: https://impulsfunk.podigee.io/10-der-meditationspfad-blick-weite-im-selfkant-to-goDie ersten drei Wege stehen unter dem Thema: Grenzen (mit den Impulsstationen: Meine engen Grenzen, Den Horizont weiten, An die Grenzen gehen, Grenzen setzten - Grenzen achten, Alles ist im Fluss, Zwischen Himmel und Erde, Brücken verbinden, Zwischen Lärm und Stille, Frei und verbunden) Das Themenheft kann kostenlos angefordert werden.Infos und Fragen gerne an: [email protected]  Die erwähnte Bibelstelle findest du im Buch Jesaja, im 43. Kapitel.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Vor einigen Wochen habe ich gemeinsam mit einer Kollegin einen besonderen Segnungsgottesdienst für Trauernde angeboten. Im Mittelpunkt stand eine Dialogpredigt über „das Platz haben“. Es wurde deutlich, wie wichtig es ist, einen Platz zu haben, im Leben, Herzen derer, die uns lieben und bei Gott, auch über dieses Leben hinaus. Hier kannst du nun die Originalaufnahme hören. Shownotes: Der Gottesdienst fand am 5. April 2025 in Selfkant Höngen statt und wurde mitgestaltet vom Pfarrcäcilienchor Höngen. Die Predigt stammt von meiner Kollegin Manuela Althausen und von mir. Die erwähnte Bibelstelle stammt aus dem 14. Kapitel des Johannesevangeliums.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Trauer wird nicht immer für die Außenwelt sichtbar. Und manchmal will sie auch nicht gesehen werden und wird sie dir sogar aktiv abgesprochen. Es gibt mehrere Formen der Trauer, die oft übersehen oder nicht als "legitim" betrachtet werden. Diese „aberkannte Trauer“ kann tiefgreifende Auswirkungen haben.Shownotes:Das Buch Hiob steht im ersten Teil der Bibel und ist das älteste Buch der Bibel. Darin wird beschrieben, wie Hiob alles verliert, seine Familie, seinen ganzen Besitz und seine Gesundheit. Es wird weiter gezeigt, wie Hiob mit seiner Trauer umgeht, wie er zum Vorbild für den Umgang mit Leid wird.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Dieses Lied kenne ich schon seit  Jahren und immer wieder mal beschäftigt mich sein Text. Ich meine das Lied von Huub Osterhuis: Ich steh vor dir mit leeren Händen, Herr. Es ist eine moderne Totenklage, in der mich gut wiederfinden kann. Sie spricht von menschlicher Zerbrechlichkeit, die Sehnsucht nach göttlicher Nähe und die Hoffnung auf Trost in Zeiten der Unsicherheit.Shownotes:Das thematisierte Lied lautet: Ich steh vor dir mit leeren Händen, Herr. , im Original: Ik sta vor U in leegte en gemis, von Huub Osterhuis. Die bekannteste deutsche Übersetzung stammt von Lothar Zenetti. Die Melodie stammt von Bernard Huibers. Folgende Bibelstellen wurden erwähnt:Die Übersetzung des hebräischen Gottesnamens: Buch Exodus , 3. KapitelMein Gott, mein Gott, warum hast du mich verlassen: Psalm 22Sieh her: Ich habe dich eingezeichnet in meine Hände: Buch Jesaja, Kapitel 49 Weitere Folgen die Musik in der Trauer thematisieren:Folge 4: Welcher EngelFolge 7: Im Himmel gibt es keine Tränen mehrFolge 23: Von guten MächtenFolge 28: Ein Weihnachtslied, besonders für TrauerndeFolge 59: Singen in der TrauerFolge 65: Klang der Hoffnung---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Lieder aus Taize geben beim Hören Kraft, schenken Ruhe und Trost. Oft sind es Ohrwürmer, die dich den ganzen Tag begleiten und so eine ganz besondere Wirkung haben. Gleich 2 Lieder kannst du direkt in der Folge hören und ausprobieren.Shownotes:Der Text von: "Im Dunkel unserer Nacht“ stammt von der Hl. Theresa von Avila. Der Text von „Behüte mich Gott“ wird auf den ersten Vers aus Psalm 16 der Bibel zurückgeführt. In diesen Folgen geht es auch um Musik in der Trauer: 057 Dunkelheit für immer gibt es nicht059 Singen in der Trauer – ein Interview028 Ein Weihnachtslied – besonders für Trauernde007 Im Himmel gibt es keine Tränen mehr004 Welcher Engel - Wilhelm Willms Dank: Ich bedanke mich herzlich bei der Gemeinschaft aus Taize für das Einverständnis, die beiden Gesänge aus Taize verwenden zu dürfen. Weitere Infos zur Taize findest du hier: https://www.taize.fr/de_article10313.htmlGenauso herzlich bedanke ich mich beim Pfarrcäcilienchor St. Lambertus Höngen für das Einverständnis, die von Ihnen gesungenen Gesänge aus Taize hier verwenden zu dürfen.   ---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Die Vergänglichkeit unseres Lebens ist kein beliebtes Thema. Und doch müssen wir uns dem irgendwann stellen. Weil es uns betrifft. Oder weil es einen geliebten Menschen betrifft. Christliche Hoffnung bestreitet das nicht. Aber sie setzt dem was entgegen: Unser Leben hier ist endlich, aber wir sind unendlich geliebt.Bezugsquellen: Zitat von Blaise Pascal, französischer Philosoph und Erfinder:  Da die Menschen unfähig waren, Tod, Elend und Unwissenheit zu überwinden, sind sie,  um glücklich zu sein, übereingekommen, nicht mehr daran zu denken. Johannesevangelium, 14. Kapitel: Euer Herz lasse sich nicht verwirren. Glaubt an Gott und glaubt an mich!  Im Haus meines Vaters gibt es viele Wohnungen. Wenn es nicht so wäre, hätte ich euch dann gesagt: Ich gehe, um einen Platz für euch vorzubereiten?  Wenn ich gegangen bin und einen Platz für euch vorbereitet habe, komme ich wieder und werde euch zu mir holen, damit auch ihr dort seid, wo ich bin.  Und wohin ich gehe - den Weg dorthin kennt ihr. Thomas sagte zu ihm: Herr, wir wissen nicht, wohin du gehst. Wie können wir dann den Weg kennen?  Jesus sagte zu ihm: Ich bin der Weg und die Wahrheit und das Leben; niemand kommt zum Vater außer durch mich. Zitat Martin Luther: Mitten im Leben sind wir vom Tod umfangen.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

In den beiden letzten Folgen versprach ich, ein konkretes biblisches Beispiel zu beschreiben, wie jemand durch Krisen und Trauer zu innerer Reife und Wachstum gelangt. Und heute halte ich mein Versprechen und erzähle von Josef und seinem bewegten Leben.Bezugsquellen:Die Josefs Geschichte findest du im ersten Buch der Bibel, im Buch Genesis. Ab Kapitel 37. David 2. Sam 16. KapitelDie Geschichte von König David findest du im Buch Samuel, ab Kapitel 16. Die Geschichte von Hiob findest du im gleichnamigen Buch „Hiob“.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Jedes Leben hat seine Risse und Sprünge. Sie erzählen von dunklen Zeiten in unserem Leben. Doch gerade diese Zeiten können zum Einfallstor werden für neue Wege und Möglichkeiten. Und genau an diesen Bruchstellen, kann das Licht hineinfallen, dass Hoffnung bringt und mehr. Nachweis Zitate: Das Zitat „There is a crack in everything, that´s how the light gets in“ stammt aus dem tiefgründigen Lied „Anthem“ von Leonard Cohen, welches es 1992 veröffentlichte auf seinem Album „The Future“. Eine Inspirationsquelle für die Theologie des Unvollkommenen stammt aus der Bibel, aus dem 1. Korintherbrief, Kapitel 13, Vers 12. :  Jetzt schauen wir in einen Spiegel und sehen nur rätselhafte Umrisse...“.Das Zitat: „Der Mensch wird am Du zum Ich“ stammt von dem jüdischen Philosophen Martin Buber:Folgende Textstellen aus der Bibel wurden zitiert als Beispiel dafür, wie Gott dem Menschen in der Not beisteht: Buch Genesis, Kapitel  26,Vers 24Buch der Psalmen, Psalm 34, Verse 7-9 Buch Jesaja, 41. Kapitel, Vers 10 ---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Deine Trauer kann dich nachhaltig verändern. Positiv. Das klingt nur auf den ersten Blick merkwürdig. Diese Folge kann für dich ein hoffnungsvoller Ausblick in die Zukunft werden, der für dich Chancen beinhaltet, die du zu gegebener Zeit ergreifen kannst.Shownotes:Viele Interessante Infos und Impulse über kurzfristige Veränderungen findest du inFolge 32 „Wie dein Körper trauert“Folge 51 „Vom Überleben zu neuer Lebendigkeit“. Das erwähnte Zitat von den umgestülpten Kisten stammt von dem katholischen Theologen und Buchautor Hubertus Halbfas.Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Du musst Verstorbene nicht loslassen, auch wenn du das immer wieder mal liest oder sogar zu hören bekommst. Manche sagen dir vielleicht sogar: Du musst vergessen. Nein, musst du nicht! Geht auch gar nicht. Weshalb? Genau darum geht es in dieser Folge.   ShownotesFolgende Zitate wurden erwähnt:Sigmund Freud: "Gerade heute wäre meine verstorbene Tochter 36 Jahre alt geworden. Man weiß, dass die akute Trauer nach einem solchen Verlust ablaufen wird, aber man wird ungetröstet bleiben, nie einen Ersatz finden. Alles, was an die Stelle rückt, wenn es sie auch ganz ausfüllen sollte, bleibt doch etwas anderes und eigentlich ist es recht so. Es ist die einzige Art, die Liebe fortzusetzen, die man ja nicht aufgeben will."C.S. Lewis, Autor der Chroniken von Narnia: "Die Trauer hört nie auf, aber sie verändert sich. Es ist ein Durchlauf, kein Platz zum Verweilen. Trauer ist kein Zeichen von Schwäche oder mangelndem Glauben. Sie ist der Preis der Liebe."Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Singen hilft gegen Angst. Singen stärkt das Immunsystem. Singen wirkt befreiend und schenkt Lebensfreude. Gründe genug, einmal genauer hinzuhören, wie Singen dir in der Trauer helfen kann. Shownotes:Über das Singen in der Trauer sprach ich mit Alwine Deege. Viele Infos, Tipps und Angebote von ihr findest du unter:www.mori-abschied.de oder  www.alwine-deege.comDort kannst du auch einige Lieder direkt anhören, dich über die Singreisen informieren usw. Das erwähnte Buch heißt: Lass uns end-lich leben. Der erwähnte Text stammt von der deutschen Schriftstellerin Anne Steinwart und trägt den Titel „Sterben“. Ein herzliches Dankeschön an Alwine Deege für das Interview.---Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen

Heute habe ich ein Mutmachmärchen für dich mitgebracht. Märchen haben die besondere Kraft, das, was eigentlich unsagbar ist, in Bildern und Symbolen auszudrücken. Und dies kannst du in deiner Trauer nutzen.  Shownotes: Das Märchen „Das verlorene Lied“ stammt von Gabriele Thönnessen©. Eine Nutzung und Veröffentlichung jedweder Art bedarf der Zustimmung der Autorin. 

Diese Zeile eines sehr bekannten Liedes möchte ich, wie auch den Rest des Liedes, mit dir heute näher anschauen, als Hoffnungszeichen und Mutmacher mit der Botschaft: Vertrau auf Morgen. Shownotes:  Das hier erwähnte Lied „Immer wieder geht die Sonne auf“ wurde gesungen von Udo Jürgens. Der Text stammt von Udo Jürgens und Thomas Hörbiger.  Die beiden Bibeltexte findest du hier: Buch Jesaja, 43. Kapitel: Fürchte dich nicht Buch der Psalmen, Psalm 23: Der Herr ist mein Hirte Beide Texte wurden aus der Einheitsübersetzung von 2016 zitiert. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Im zweiten Teil der Trauerausstellung, die ich für dich besucht habe, findest du drei weitere Grundaspekte der Trauer: die mentale, physische und die spirituelle Seite der Trauer. Dazu gibt es wieder ganz konkrete Tipps und Anregungen für dich. Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.   Zitate: „Das Leben wir vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“  Soren Kierkegaard   „Gott sprach, siehe, ich mache alles neu.“ Buch der Offenbarung, 21. Kapitel „Die Salbung in Bethanien“, Markusevangelium, 14. Kapitel   Interessante Querverweise -Eine ausführliche Beschreibung, wie dein Körper trauert, von Atemnot bis Zähneknirschen findest du in Folge 32, und dazu auch Impulse, wie du gut damit umgehen kannst. -In Folge 31 beschreibe ich eine besondere Übung, die dir in besonders schwierigen Situationen im Handumdrehen mehr Kraft und Ruhe schenkt.   Das erwähnte Trauerprogramm des Bistums Aachen für das Jahr 2025 kannst du hier herunterladen: Trauerseelsorge | Trauerbegleitung Bistum Aachen. Hier findest du vielfältige Angebote des Bistums für Trauernde, die in den unterschiedlichen Regionen vor Ort stattfinden. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Mit diesem ganz besonderen Neujahrsvorsatz kannst du das ganze Jahr über neue Kraft sammeln. Shownotes: Das Zitat, Musik hat eine heilende Kraft. Sie kann es schaffen, Menschen für ein paar Stunden aus sich selbst herauszuholen. Stammt von Elton John.   Die Erzählung über König Saul und David findest du in der Bibel, im 1. Buch Samuel, im 16. Kapitel.   Das Zitat: „Kommt alle zu mir, die ihr mühselig und beladen seid, ich will euch Ruhe verschaffen.“, steht im Matthäusevangelium, im 11. Kapitel.   Die Nacht der spirituellen Lieder findet jeweils in der Citykirche in Aachen statt. Mitbegründerin ist Alwine Deege, www.alwine-deege.com Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute habe ich etwas Besonderes für dich: Eine Trauergeschichte zum Hören, fühlen, weinen und lachen. Sie schenkt Kraft, Mut und Hoffnung und genau das wünsche ich jetzt, mitten im Advent. Die Geschichte Josephine und die Friedhofsmaus ist eine der Geschichten, die die Bestatterin Andrea Haller geschrieben hat. Du findest diese und weitere Geschichten unter: Trauergeschichten - Märchen und Texte zum Traurigsein   Weitere Trostgeschichten findest du hier in den Folgen: Nr. 6 und Nr. 22 --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Ich war für dich unterwegs und habe mir eine interessante Trauerausstellung angesehen, die sich mit fünf Aspekten der Trauer ganz praktisch auseinandersetzt. Hier sind nun meine Beschreibung, Gedanken und Ergänzungen dazu. Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.   Erwähnte Bibelstellen: „Die Liebe hört niemals auf“.                         (1. Korintherbrief, 13. Kapitel) Deshalb tröstet einander und richtet euch gegenseitig auf.      (1. Thessalonicherbrief, 5. Kapitel)   Imaginationsübung Fingerhold (aus Capacitar,⁠ ww.capacitar.org⁠) Ideen für den Austausch in der Trauer findest du unter:⁠ www.trauermitmir.de⁠ Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] ⁠https://www.facebook.com/gabrielethoennessen⁠ ⁠https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen⁠ Deine Gabriele Thönnessen

November -der Monat zu Tod und Trauer? Ja, und Nein. Weshalb der November mit seinen Festen ein Grund für Hoffnung und Lebendigkeit ist, erfährst du hier Der erwähnte Gebetsruf lautet: Herr, gib ihnen die ewige Ruhe. Und das ewige Licht leuchte ihnen. Lass sie leben in deinem Frieden. Amen.   Weitere Informationen zur Bedeutung vom Allerseelenfest findest du unter: ⁠www.katholisch.de⁠ ⁠www.erzbistum-muenchen.de/allerheiligen-allerseelen⁠     Die erwähnte Bibelstelle findest du im 14. Kapitel des Johannesevangeliums. Es sind die ersten 6 Verse: „Euer Herz lasse sich nicht verwirren. Glaubt an Gott und glaubt an mich!  Im Haus meines Vaters gibt es viele Wohnungen. Wenn es nicht so wäre, hätte ich euch dann gesagt: Ich gehe, um einen Platz für euch vorzubereiten? Wenn ich gegangen bin und einen Platz für euch vorbereitet habe, komme ich wieder und werde euch zu mir holen, damit auch ihr dort seid, wo ich bin. Und wohin ich gehe - den Weg dorthin kennt ihr. Thomas sagte zu ihm: Herr, wir wissen nicht, wohin du gehst. Wie können wir dann den Weg kennen? Jesus sagte zu ihm: Ich bin der Weg und die Wahrheit und das Leben; niemand kommt zum Vater außer durch mich.“ Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] ⁠https://www.facebook.com/gabrielethoennessen⁠ ⁠https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen⁠ Deine Gabriele Thönnessen

Auch Indianer kennen Schmerz! Und es ist nicht die Zeit, die alle Wunden heilt. - Die gute Nachricht ist, dass die Kraft, die den Schmerz verwandelt, in der Trauer selbst liegt. Wie das zusammenhängt? Da möchte ich heute mit dir gemeinsam mal genauer hinsehen. Dazu gibt es konkrete Tipps, wie du jetzt gut für dich selbst sorgen kannst. In der Folge 20, Rückzugsorte, gibt es Infos und Tipps, wie du deinen ganz persönlichen Rückzugsort findest und warum es so wichtig ist, dass du einen solchen Ort für dich kennst.   Hier findest du Infos zum Ruhegebet: Das Ruhegebet ist eine sehr alte Form des Gebetes. Dabei übt man ein, für eine bestimmte Zeit (ca. 20-30 Minuten) auf alles bewusste Denken zu verzichten. Dabei hilft eine einfache Gebetsformel, die es leichter macht, die Gedanken ziehen zu lassen. Weitere Informationen findest du unter: www.ruhegebet.de   Hier findest du professionelle Unterstützung in deiner Trauer   Jahresprogramm 2024 Trauer (das kannst du dir kostenlos runterladen unter:  www.bistum-aachen.de/Seelsorge/Trauerseelsorge/index.html www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/trauerberatung www.telefonseelsorge.de    Rückmeldungen Ich freue mich auf Rückmeldungen, direkt hier auf der Seite, oder auf meinem Facebook - Account bzw. meinem Instagram - Account. ⁠https://www.facebook.com/gabrielethoennessen⁠ ⁠https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen⁠ --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute wird die 50. Folge unseres Podcasts ausgestrahlt. Und dafür habe ich ein interessantes Interview geführt, mit einem ehrenamtlichen Hospizmitarbeiter. Er gibt interessante Einblicke in seine Arbeit, spricht aber auch über die Trauer vor dem Tod, und überrascht damit, dass das ganze Leben, mit all seinen Themen, mit schönen und traurigen Seiten an diesem Ort erlebbar wird.   Shownotes Zitat: “Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.” Cicely Saunders, Begründerin der modernen Hospizbewegung   "Das Wenige, das du tun kannst, ist viel - wenn du nur irgendwo Schmerz und Weh und Angst von einem Wesen nimmst.” Albert Schweitzer  --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen

Heute dreht sich alles um die Liebe.  Denn die Trauer ist eine Form der Liebe.Es war gar nicht so einfach, diese Folge aufzunehmen, weil es um sehr grundlegendes und Wesentliches geht, was unser Leben ausmacht. Aber hör selbst. Viele Informationen über das Gute am Zweifel (n) findest du in den Folgen: Nr. 38  Zweifel an der Auferstehung Nr. 42  Das Gute am Zweifel   Ein Beispiel, was die Bibel über die Auferstehung sagt: Und ich habe dieselbe Hoffnung auf Gott, die auch diese hier haben: dass es eine Auferstehung der Gerechten und Ungerechten geben wird. (Apostelgeschichte, Kapitel 24, Vers 15) Das ist aber der Wille des Vaters, der mich gesandt hat, dass ich nichts verliere von allem, was er mir gegeben hat, sondern dass ich's auferwecke am Jüngsten Tage. (Johannesevangelium, Kapitel 6, Vers 39) Zitat Gabriel Marcel: „Einen Menschen lieben heißt ihm zu sagen: Du, du wirst nicht sterben.“ Das erwähnte Buch von Roland Kachler heißt: Meine Trauer wird dich finden. Zitat Honoré de Balzac: Es gibt Menschen, die wir in der Erde begraben; aber andere, die wir besonders zärtlich lieben, sind in unser Herz gebettet. Die Erinnerung an sie mischt sich täglich in unser Tun und Trachten, wir denken an sie, wie wir atmen. Sie haben in unserer Seele eine neue Gestalt angenommen. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Wie lange muss ich Trauerkleidung tragen? Muss ich überhaupt? Manchmal ist die Frage nach der Trauerkleidung ein Streitthema, welches ziemlich belasten kann.  Und deshalb gibt es heute eine Folge zu diesem Thema. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

In der vorigen Folge habe ich beschrieben, wie du auf einen trauernden Menschen zugehen kannst.  Heute geht es um den zweiten Teil, um das, was du tun kannst, wenn die oder der Betroffene deine Hilfe annimmt. Und wenn du diese Folge als Trauernde oder Trauernder hörst, wird du die Menschen aus deinem Umfeld deutlicher erkennen, die dir in deiner Trauer guttun. --- Die Emmausgeschichte findest du in der Bibel im Lukasevangelium, im 24 Kapitel. Das Zitat von Herbert Grönemeyer stammt aus seinem Lied „Sekundenglück“. Vom österreichischen Schriftsteller Franz Grillparzer stammt das schöne Zitat: Ein schöner Moment. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute habe ich dir eine Erzählung mitgebracht, die nützliche Impulse zu einer guten und hilfreichen Begleitung von Trauernden geben kann. Und wenn du diese Folge als Trauernde oder Trauernder hörst, wirst du die Menschen aus deinem Umfeld deutlicher erkennen, die dir in deiner Trauer guttun. Die ganze biblische Erzählung findest du im Lukasevangelium , im 24. Kapitel. Das Zitat von Astrid Lindgren stammt aus dem Buch Ronja Räubertochter. „Lange saßen sie da und hatten es schwer. Aber sie hatten es gemeinsam schwer. Leicht war es trotzdem nicht.“ Das Zitat von Vincent van Gogh lautet: „Man muss lernen, die Augen zu schließen und mit dem Herzen zu hören.“ Das Zitat „Wer Ohren hat zu hören, der höre.“ findest du in der Bibel mehrfach, z.B. im Matthäusevangelium im 11. Kapitel. katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Eigentlich ganz logisch und jedem bekannt: Wir werden alle irgendwann einmal sterben. Alles Leben auf dieser Welt ist endlich. Und trotzdem ist es für viele Menschen ganz schwer, diesen Gedanken in seiner letzten Konsequenz zuzulassen. Nun bist Du als Trauernde und Trauernder mit diesem Thema ganz unfreiwillig konfrontiert. Unsere heutige Folge möchte Dich einladen, Dich dem Thema behutsam zu nähern. Adam und Evas Versuch, wie Gott zu sein, findest Du ganz zu Beginn, im Buch Genesis, im dritten Kapitel. Die Taufe Jesu mit dem wunderbaren Satz: Du bist mein geliebter Sohn, an Dir habe ich meine Freude“ findest Du im Markusevangelium, im ersten Kapitel. Das Zitat der Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross lautet: Es sind die Menschen, die den Tod fürchten, die ihn am meisten verdrängen. Wer den Tod akzeptiert, lebt intensiver.“ Das Zitat des Universalgenies Leonardo da Vinci lautet: „Während ich dachte, dass ich lernte, wie man lebt, habe ich gelernt, wie man stirbt.“ Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Trauer mit der Zeit eher schlimmer als besser wird? Überfällt sie dich manchmal mit Wucht und genau dann, wenn du am wenigsten damit rechnest? Wenn du glaubtest, dass es dir schon ein Stückchen besser ging? Hier erfährst du, was du dann für dich tun kannst. Shownotes: Den Bibeltext findest du im Buch Kohelet ( auch Buch „Der Prediger“ genannt) im dritten Kapitel. Meine Accounts bei Facebook und Instagram findest du unter meinem Namen: Gabriele Thönnessen. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute möchte ich dir mit dieser Folge einen kleinen Hoffnungstext mitgeben, der so etwas wie Proviant für das ganze Jahr für dich werden kann. Der Text von Wilhelm Bruners lautet: Hoffnung sich erzählen lassen von dem was war und darüber reden was uns womöglich noch blühen kann   Bibel: Die Geschichte von Jakob, Josef und seinen Brüdern kannst du im ersten Buch der Bibel (im Buch Genesis) ab dem 37. Kapitel nachlesen. Die Schilderung von Jesu Wunder auf der Hochzeit zu Kana findest du im Johannesevangelium, zu Beginn des 2. Kapitels   Das Zitat von John Lennon lautet: Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Zweifel sind etwas Gutes. Ja, du hast richtig gehört. Ich finde viel Gutes an Zweifeln. Mit dieser Ansicht stehe ich nicht alleine da, wie du gleich hören wirst.     Shownotes    Die Zweifel an der Auferstehung sind auch Thema der Folge 38.  Das Zitat „Glaube denen, die die Wahrheit suchen, und zweifle an denen, die sie gefunden haben.“ Stammt vom griechischen Philosophen Aristoteles.    Die Zweifel des Thomas kannst du im Johannesevangelium im 20. Kapitel nachlesen. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

„Nörgelpeter, Meckerfritze“ -so bezeichnet man schon mal voreilig Menschen, die scheinbar immer schlecht gelaunt sind. Trauer kann solche Bitterkeit oder sogar Verbitterung hervorrufen. Und heute schauen wir uns dies einmal genauer an.  Shownotes:  Frederik Backman: „Ein Mann namens Ove“ , Das Buch wurde 2012 veröffentlicht und 2015 verfilmt.   Die Geschichte von Noomi. Ruth und Boas findest du im Buch Ruth in der Bibel im Alten Testament.     Paul McCartney: Hope an Deliverance, 1992  Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Hoffnung kommt selten allein. Sie hat starke Begleiter im Schlepptau, wie z.B. die Kraft, die Freude und Gelassenheit. Doch noch ein Begleiter ist besonders wichtig. Welcher das ist und was er bewirken kann, das erzählt die Geschichte, die ich heute für dich mitgebracht habe. Das Märchen von der traurigen Traurigkeit von Inge Wuthe kannst du dir in der Folge 22, Grün ist die Hoffnung anhören. Auch die heutige Geschichte „Die Hoffnung braucht Gefährten“ stammt aus der Feder von Inge Wuthe. Ein herzliches Dankeschön für das Einverständnis zur Veröffentlichung, Frau Wuthe. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute kommt eine Trauernde selbst zu Wort. Sie schildert ihre ganz persönlichen Trauererfahrungen und erzählt auch, was ihr geholfen hat. Was ein Maulwurf und eine Reise damit zu tun haben, das erfährst du gleich. Shownotes:   Eine interessante Information über das Gebet findest du hier:  Die Kraft des Gebets: Die Urform des Gebets - das Bittgebet (erzdioezese-wien.at)   Wenn dir die Worte fehlen, dann kannst du Sprachhilfe in den Psalmen der Bibel finden. Das Buch der Psalmen besteht aus 150 Gebeten, Liedern und Gedichten. Schon viele Menschen haben sich in unterschiedlichen Situationen dort wiedergefunden. Der Verfasser von Psalm Nummer 121 z.B. ist davon überzeugt, dass Gott beschützt und  auch dann nicht schläft, wenn wir Menschen annehmen, dass er sich abgewendet hat. Was auch immer geschieht, Gott ist immer da. Der Psalm endet mit den Worten: Auf all deinen Wegen wird er (Gott) dich behüten, vom Anfang bis zum Ende, jetzt und für immer. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen