Gesundnah

Functional Food soll uns schöner, gesünder und jünger machen. Ist das alles nur Marketing oder steckt doch ein Fünkchen Wahrheit dahinter? Wir haben nachgehakt.

Eine Welt ohne digitale Medien? Das ist für Gen Alpha undenkbar! Die Frage ist, wie sich die Dauerberieselung auf deren Entwicklung auswirkt.

Nur ein kurzer Moment und das Leben ist nicht mehr wie zuvor – deshalb sind Patientenverfügung und Vorsorgevollmachten wichtig.

Endlich ist das Baby da, doch statt Glück stellt sich plötzlich Leere oder tiefe Traurigkeit ein. Was hinter Babyblues und Wochenbettdepression steckt.

Cortisol hat einen ziemlich schlechten Ruf – dabei handelt es sich um ein lebensnotwendiges Hormon. Wir klären auf.

Stress ist nicht nur Privatsache. Woran man im Arbeitsalltag merkt, dass die Belastung kippt, und wie Führung und Mitarbeitende früh gegensteuern können.

Warum hat gesunde Bewegung mehr mit Qualität als mit Leistung zu tun? Und wie kann Movement Culture unseren starren Alltag aufbrechen? In dieser Folge erfahrt ihr es.

Über Demenz wird zu wenig gesprochen. Die Gründe: Angst, Schamgefühle, Hilflosigkeit oder einfach fehlendes Wissen. Wie sich erste Anzeichen bemerkbar machen und was hilft.

Was können Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich leisten und warum kann es riskant werden, sie ohne ärztliche Rücksprache einzunehmen?

Was während der Wechseljahre passiert und wie Frauen gut durch diese Zeit kommen.

ADHS hört nicht mit dem Erwachsenwerden auf. Warum die psychische Störung oft lange unerkannt bleibt und wie Betroffene lernen, besser damit zu leben.

Gemeinheiten im Netz sind kein harmloser Spaß. Was hinter Cybermobbing steckt und wie Betroffene Unterstützung finden.

Die To-do-Liste im Kopf reißt nicht ab und wird zur Last: Wie sich die unsichtbare Alltagsarbeit auf Körper und Psyche auswirkt – und was dagegen hilft.

Erst wenn der Geruchssinn verschwindet, merken wir, wie wichtig er ist. Mögliche Ursachen und Therapieansätze.

Weltweit leiden immer mehr Kinder an starkem Übergewicht. Was das mit der körperlichen und mentalen Gesundheit macht.

Plastik begleitet uns täglich – und kann dabei nicht nur der Umwelt, sondern auch unserer Gesundheit schaden.

Was wir essen, hat Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch welche Lebensmittel stärken den Körper – und welche schwächen ihn?

Stressiger Alltag und keine Zeit für Sport? Schon minimale Veränderungen sorgen für ein aktiveres Leben.

Von harmlos bis gefährlich: Um Süßstoffe ranken sich einige Mythen. Doch was davon ist wahr? Zwei Expert/-innen klären auf.

Pickel, Pusteln und Papeln im Gesicht und am Rücken? Ab dem 25. Lebensjahr kann Spätakne auftreten. Das ist jetzt zu beachten.

Niesreiz, juckende Augen, laufende Nase: Für viele Allergiker/-innen ist der Frühling eine echte Belastungsprobe. Warum der Klimawandel die Beschwerden verstärkt – und was dagegen hilft.

Wandern tut Körper und Seele gut. Unsere Experten stellen die schönsten Touren in Baden-Württemberg vor und erklären, warum Bewegung an der frischen Luft so gesund ist.

Medien richtig nutzen – aber wie? Worauf Eltern und Kinder unbedingt achten sollten.

Darmkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen. Rechtzeitig erkannt, sind die Heilungschancen jedoch sehr gut.

Was hilft wirklich gegen die Ohrgeräusche?

Diagnose Brustkrebs – wie geht es jetzt weiter?

Endometriose ist eine tückische Erkrankung – Hilfe und Erkenntnisse.

Warum wir im Winter häufig durchhängen – und was sich dagegen tun lässt

Nach einer üppigen Mahlzeit fühlen wir uns häufig träge. Warum ist das so?

Ob Vapes wirklich so harmlos für Mensch und Umwelt sind, erzählen uns zwei Experten.

Woher kommen Rückenschmerzen und was hilft dagegen? Unsere Gäste kennen sich aus und erklären, was ein gesunder Rücken braucht.

Ist eine Person suchtkrank, leidet oft auch ihr Umfeld. Eine Suchtberaterin und ein betroffener Vater berichten von ihren Erfahrungen.

Ein Neuro- und ein Sportwissenschaftler erklären, wie man im Alter körperlich und geistig gesund bleibt.

Wer sich bewusst ernährt, tut sich selbst und der Umwelt etwas Gutes. Ökotrophologin Sabine Drexler und Meisterkoch Uwe Staiger erklären, wie es geht – auch mit wenig Geld.

Asperger-Autistin Lena Kühl und Psychotherapeut Kurt Nährig geben Einblicke in die Welt des Autismus.

Der Mensch braucht Proteine. Warum zu viel Eiweiß dem Körper aber schaden kann, erklären Ernährungswissenschaftler Dr. Peter Grimm und Medizintechniker Anil Esen.

Die Gynäkologin Dr. Alexandra von Au und die Allgemeinmedizinerin Dr. Hannah Haumann erklären, warum es in der Medizin wichtige Unterscheidungen zwischen Frauen und Männern geben muss.

Der Psychotherapeut Dr. Rainer Wohlfarth und die Tiertrainerin Andrea Göhring kennen die erstaunliche Wirkung von Tieren auf den Körper und die Psyche.

Schichtdienst, Corona, chronische Unterbesetzung: In Deutschland hat die Pflege einen schweren Stand. Wie sieht der Alltag von professionellen Pflegekräften aus? Und was hält die Fachkräfte trotzdem im Job? Zwei Kräfte am Spital Korntal-Münchingen geben tiefe Einblicke in den Beruf und erzählen, wie sie die körperlichen und psychischen Belastungen meistern.

Partnersuche für Menschen mit Lernbeeinträchtigungen oder Tinder-Dates im Rollstuhl? Dass Menschen mit Behinderung ein Bedürfnis nach Sex und Liebe haben, ist normal, wird von der breiten Masse aber oft ausgeblendet. Im Interview erklärt Diplom-Psychologin Britta Schade, die selbst mit Rollstuhl lebt, Herausforderungen und Vorurteile im Dating mit Behinderung.

Wie fastet man richtig? In dieser Episode reist Martin Hoffmann durch die Geschichte des Fastens. Ernährungswissenschaftlerin Sandra-Kristin Bekers erklärt, was Fasten mit dem Körper macht. Für die spirituelle Seite besucht Martin das Kloster Beuron. Bruder Jakobus erzählt über die jahrhundertealten Traditionen der Benediktinermönche. [Kloster Beuron](https://erzabtei-beuron.de/mobile/kloster/index.html) Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: [Facebook](https://www.facebook.com/AOK.BW) [Instagram](https://www.instagram.com/gesundnah/)

In Deutschland herrscht ein Mangel an Organspendenden. Das zentrale Spende-Register soll die Situation demnächst verbessern. Aber wie läuft eine Organspende eigentlich ab? Und wie geht es den Empfängerinnen und Empfängern damit? Moderator Martin Hoffmann traf dazu Experten am Klinikum Stuttgart sowie eine Leistungssportlerin aus Ludwigsburg, die mit einer Spenderniere lebt. [Organspende Register](https://www.bfarm.de/DE/organspende-register.html) [World transplant games federation](https://wtgf.org/) [KiO – Kinderhilfe Organtransplantation](https://www.kiohilfe.de/) [Junge Helden e. V. und Organspende-Tattoos](https://junge-helden.org/) [Hier gibt es den Organspendeausweis](https://www.organspende-info.de/organspendeausweis-download-und-bestellen/) Abonniert GESUNDNAH, um keine Folge mehr zu verpassen. Für weitere Gesundheitsthemen folgt uns unter: [Facebook](https://www.facebook.com/AOK.BW) [Instagram](https://www.instagram.com/gesundnah/)

Schon mal Heuschrecken probiert? Oder ein Steak aus dem 3D-Drucker? Neue Methoden und Lebensmittel versprechen eine Ernährung, die gesund und umweltschonend ist. Aber wie nah sind wir dieser Realität? In einer Ludwigsburger Salatbar und einem Labor in Reutlingen testet Martin Hoffmann, wie die Zukunft schmeckt.

Mit gerade einmal 15 Jahren erlitt Raven einen Schlaganfall. Eine Spezialeinrichtung für junge Menschen mit neurologischen Erkrankungen half ihm wieder auf die Beine: das Hegau-Jugendwerk in Gailingen. Zwei Jahre nach dem Vorfall treffen wir ihn und die Leiterin des Jugendwerks zum Gespräch über diese in Deutschland einzigartige Einrichtung.

Braucht der Mensch die Natur zum Glücklichsein? Ein Tag im Schwarzwald soll uns dieser Antwort näherbringen. Wir sprechen mit dem Ranger Nikolas Binder und mit Dr. Peter Rochlitz, Chefarzt der Celenus Fachklinik Freiburg, über die Rolle der Natur für die Psyche – und klären, ob am Ende auch schon eine Balkonpflanze für ein zufriedeneres Leben sorgt.

Was können Gentests über uns aussagen? Was rät man einer Schwangeren, deren Ungeborenes mit Trisomie-21 diagnostiziert wird? Was wollen wir über unsere Zukunft wissen und was nicht – wo liegen ethische Grenzen? Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Olaf Rieß, Leiter des Tübinger Instituts für Medizinische Genetik und Angewandte Genomik, und dem Medizinethiker Prof. Dr. Johannes Boldt.

Was ist ein gesunder Blutdruck? Worin unterscheiden sich Herzinfarktsymptome bei Frauen von denen bei Männern? Und wie können wir einem Herzinfarkt vorbeugen? Der Kardiologe Dr. Markus Knapp und Rettungsmediziner Dr. Björn Hossfeld sprechen mit uns über gute Ernährung, gebrochene Herzen, Blutdruck-Mythen und das richtige Verhalten im Notfall.

Als seine Beziehung endete, stürzte Hendrik ab in die Computerspielsucht. Heute leitet er eine Selbsthilfegruppe für Medienabhängigkeit in Stuttgart. Wir fragen ihn und Dr. Isabel Brandhorst, Expertin für internetbezogene Störungen an der Uni Tübingen, woran man Sucht erkennen kann, wie Betroffene und Angehörige Hilfe finden und wer besonders gefährdet ist.

Sandra leidet seit 14 Jahren unter einer Krankheit, durch die sie all ihre Haare verloren hat. Die ehemalige Friseurmeisterin Manuela Markpfleger hat sich auf Patientinnen wie Sandra spezialisiert. Wir besuchen die beiden in Altenriet und sprechen über Vertrauen, Schamgefühl und ein besonderes Handwerk.

Ilka Knoth ist Mitglied der Geschäftsfeld-Leitung der Landesbank Baden-Württemberg (LBBW) im Asset & Wealth Management. Außerdem ist sie für das private Vermögensmanagement zuständig. Uns erzählt sie, wie sie ihren Schlaf managt und warum immer Stift und Papier auf ihrem Nachttisch liegen.