Guiding Moon Podcast

I dagens avsnitt möter vi yogaläraren och surfaren Sofia. Vi dyker ner i en berättelse om att våga bryta normer, att lyssna på sin inre röst och att bygga ett liv där frihet och närvaro står i centrum.Sofia delar med sig av sin resa från uppväxten i en liten by där hon ofta kände att hon hade "för mycket energi" för skolans ramar till att idag leva ett liv i takt med havets vågor i södra Spanien. Vi pratar om hur resande kan vidga ens världsbild, vikten av att våga vara nybörjare (trots en inre tävlingsmänniska) och hur man praktiskt bygger en vardag som tillåter både distansarbete och surf vid soluppgången.Följ Sofia på @sofiaerikssons.co på Instagram

I dagens avsnitt djupdyker vi i relationsdynamiken från seien Love is Blind och hur deltagarnas krockar lär oss om våra egna kärleksspråk. Vi pratar om de fem kärleksspråken, varför vi ofta ger den kärlek vi själva vill ha, istället för att möta partnerns faktiska behov, och hur vår anknytning påverkar hur vi uttrycker oss.

Återförenade i studion och Nina är äntligen hemma från Spanien! Det här avsnittet badar i ljus och framtidstro. Nina delar med sig av en magisk nedladdning från resan – en fantastisk dröm om att skapa ett eget, spirituellt coworking-space fyllt av gemenskap. Johanna öppnar upp om stresshantering, rädslan för utbrändhet och fällan i att försöka prestera sin egen läkning. Vi pratar om varför vi vägrar ha mer skinn på näsan i en maskulin arbetskultur och hur vi istället bjuder in mjukheten. Dessutom: manifestationens kraft, eldhästens år och Ninas avgörande möte med chefen!

Johanna sitter i vinterns stillhet i Göteborg medan Nina öppnar sig för sol, rörelse och nya perspektiv i Spanien. Tillsammans utforskar de skiftet från Träormens år: en tid av inre transformation och eftertanke till Eldhästens år som bär mod, passion och livslust. Ett samtal om att släppa gamla skinn, våga följa hjärtat och ta nästa steg mot det liv som vill levas.

Johanna har hittat stillheten i Japan och berättar om hur buddhismens mjukhet fick henne att slappna av på djupet. Nina åkte till Costa Rica, fastnade i ösregn, liftade genom djungeln och hittade tilliten till livet igen. Det pratas om flow, acceptans och hur man lär sig vila i det ovissa. Dessutom: gränser, självacceptans, kärlek till vardagens mjukhet, och varför hösten känns som en nystart på riktigt.

Det är juni och vi utforskar astrologin för denna månad, med fokus på de viktigaste transiterande planeterna och deras inverkan på de olika stjärntecknen. Vi tittar på potentiella möjligheter, utmaningar och personliga utvecklingsområden.1 juni – Venus möter Chiron i Väduren5–6 juni – Venus i kontakt med Jupiter och går in i Oxen9 juni – Merkurius och Jupiter in i KräftanSamtidigt – Venus i spänd vinkel till Pluto11 juni – Fullmåne i Skytten15–19 juni – Jupiter i konflikt med Saturnus och Neptunus21–25 juni – Sommarsolstånd och känslor på högvarv (Solen går in i Kräftan den 21 juni)26–29 juni – Merkurius in i LejonetGudinnecirkeln på Rosentemplet i Göteborg i September:https://www.rosentemplet.se/cirkel/Prenumerera gärna på podden och dela den med någon som du tror hade velat höra den.Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com.

Äntligen möter vi Jenny från Sandros Feelgood, som generöst delar med sig av sin resa från utbrändhet till att idag arbeta som intuitiv vägledare och massör. Tillsammans med pratar vi om hur vi hittar tillbaka till oss själva efter att ha gått vilse och hur vi vågar vara “för mycket” i en värld som ofta försöker tämja oss. Ett varmt, sårbart och inspirerande samtal om helande, transformation och nyfikenhet.Jenny erbjuder just nu 20% på sina klippkort och Coaching & Healingprogram för alla lyssnare med koden podd. Mer info om Jenny och hur man bokar finns på sandrosfeelgood.se ✨Lämna gärna en kommentar med era tankar eller frågor efter ni lyssnat på avsnittet 🌸

Detta avsnitt fokuserar på den kraftfulla energin från fullmånen i Lejonet, där vi använt ritualer och affirmationer för att stärka självförtroendet och känslan av frihet när livet förändras. I vårt samtal tar vi också upp den astrologiska påverkan från Uranus i Oxen, och ger insikter om hur denna planetariska transit kommer ge oss oförutsägbara händelser under 2025. Vi försöker oss också på att bjuda in lite struktur och ber AI att ge oss tre sätt att stärka självförtroendet - lyssna för att se om det fungerade.

I detta avsnitt samtalar Johanna med Maria Arén, en kock och holistisk matkreatör inom matlagning som har gått från restaurangbranschen till att skapa holistiska matupplevelser på retreats. Maria delar sin personliga resa från traditionell matlagning till att arbeta med rawfood och helande kost som inkluderar örter och levande föda. Samtalet berör också kopplingen mellan matens energi och personlig utveckling samt hur naturen kan vara en källa till hälsa och välmående. Vi väver samman spirituella insikter, kreativitet och hållbar livsstil med Marias passion för att skapa konstnärliga och näringsrika rätter.

I detta avsnitt firar vi jul tillsammans och pratar om att våga följa sitt hjärta istället för strömmen och fira högtider på det sättet som känns bäst. Vi reflekterar också över det nya året, delar med oss av nyårsritualer och hur vi tror att året kommer bli med pluto i vattumannen. Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com

I detta avsnitt bjuder vi in till ett spontant samtal om energinivåer, relationer och samhällsnormer kring produktivitet. Vi reflekterar över hur vi kan balansera det maskulina och feminina i oss, bryta gamla mönster och hitta nya vägar som stämmer överens med våra behov. Samtalet berör också anknytningsmönster, vila och hur relationer fungerar som speglar för vår personliga utveckling. Ett oplanerat och varmt samtal från hjärtat. Dela gärna avsnittet och följ oss för fler inspirerande diskussioner! Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com

Denna gång gästas vi av Patrik från Frameless Meditation, som delar sin resa från en internationell karriär inom IT till att idag vägleda andra inom meditation och personlig utveckling. Vi pratar om hans arbete som Zen Coach och lärare i mindfulness, meditation och qigong, och hur naturupplevelser som skogsbad kan hjälpa oss att hitta tillbaka till oss själva och naturen. Mer info om Patrik finns här: framelessmeditation.se Om du gillar vad du hör, dela gärna avsnittet med dina vänner och följ oss för fler djupa samtal framöver. Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com

I detta avsnitt utforskar vi anknytningsteorier och hur våra anknytningsmönster kan prägla våra nära relationer. Vi delar även med oss av en personlig konflikt som utmanade vår vänskap – och hur vi, genom att möta våra olika behov och reaktioner, kom ut starkare på andra sidan. Ett samtal om att förstå varandra på djupet och att våga växa tillsammans, även när det blir svårt.

I vårt allra första avsnitt får du lära känna oss på djupet – vilka vi är, hur våra vägar korsades, och hur vi har utvecklats till de personer vi är idag. Vi delar med oss av vår resa genom spiritualitet, vänskap, och personlig utveckling, samt vad som inspirerar oss att starta den här podden. Det här är bara början, och vi ser fram emot att ha dig med på den här resan! Om du gillar vad du hör, dela gärna avsnittet med dina vänner och följ oss för fler djupa samtal framöver. Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com.