KopfWandel - Mut zu grauen Haaren und purem Frau-Sein.

Was passiert, wenn Frauen beginnen, sich wirklich zu zeigen?Wenn sie ihre Stimme nutzen, ihre Wahrheit aussprechen, ohne sich kleiner zu machen, ohne sich anzupassen?In dieser Folge habe ich zwei ganz besondere Frauen zu Gast: Britta & Kaltrina.Zwei Frauen, die auf ihre eigene Weise Räume schaffen – für Verbindung, für Wachstum und für echte weibliche Stärke.Wir sprechen über:✨ Selbstbild, Bewertung und warum so viele Frauen sich zurückhalten✨ den Zusammenhang zwischen Innenwelt, Nervensystem und Außenwirkung✨ Geld, Selbstwert und wie sehr beides miteinander verknüpft ist,✨ Geben viele wertvolle Tipps und erste Schritte an die Hand✨ und zeigen auf, warum echter Ausdruck immer im Innen beginnt – nicht im Außen.Auch ich teile meine eigenen Erfahrungen und meinen Blick aus dem Salon:👉🏻Warum Schönheit nichts mit Perfektion zu tun hat 👉🏻und warum du dich nicht schön fühlen kannst, wenn du dich innerlich ständig bewertest.Diese Folge ist eine Einladung, dich ehrlich zu hinterfragen:Wo hältst du dich noch zurück?Und wer wärst du, wenn du dich wirklich zeigen würdest?Und wenn Du jetzt in dir fühlst, es ist Zeit endlich los zu gehen, melde Dich gern bei uns.BrittaInstagram:regulation.heart.soulKaltrina:Instagram:Kaltrina.Morina.CoachingIhr gemeinsames Projetkt She Speaks:SheSpeaks_5minutenbuehneoder mir🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📝Komm in meinen Newsletter:👉🏻 Newsletter sichern + gratis Geschenk📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Hier dein Mini-Start, mit meinem Frühstücksguide:https://www.stylen-cut.de/5-power-fruehstuecks/Oder verschenke einen Gutschein an deine Liebsten:https://www.studiobookr.com/VoucherOrders/k-style-n-cut-friseursalon-66100

Wie schnell bewertest du dich eigentlich, wenn du in den Spiegel schaust?Oft passiert es in Sekundenbruchteilen: Ein Blick aufs Haar, ins Gesicht, auf den Körper und schon laufen Gedanken los, die dich klein machen, stressen oder runterziehen. In dieser Folge geht es genau darum: um dein Spiegelbild, dein Selbstbild und die Geschichten, die du dir jeden Tag über dich erzählst.Du bekommst einen kleinen Perspektivenwechsel und eine einfache Übung, mit der du beginnst, dich wieder wirklich zu sehen, ohne sofort in die Bewertung zu gehen. Und ich zeig dir, warum dein Spiegel oft nicht einfach nur dein Äußeres zeigt, sondern auch deine Prägungen, deine Gefühle und deinen inneren Zustand. Gerade jetzt im Frühling, wo alles wieder heller, offener und lebendiger wird, spüren viele Frauen diesen Druck ganz besonders.Ich erzähle dir auch sehr persönlich, was mein eigener Körper mir gerade beibringt, wie sehr Dankbarkeit meinen Blick verändern kann und warum Haarschnitt, Produkte und Styling allein oft nicht reichen, wenn dein innerer Kritiker schon längst am Werk ist.Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, dich selbst weicher anzuschauen, dich weniger hart zu bewerten und wieder mehr bei dir anzukommen.Und wenn du spürst, dass da mehr dahinter liegt, dann hör auch unbedingt in die nächste Folge rein: Dort habe ich zwei wundervolle Frauen zu Gast, die Frauen eine Stimme geben und Räume schaffen, in denen echte Sichtbarkeit möglich wird.Ich freue mich, wenn du mir schreibst, was du siehst, wenn du in den Spiegel schaust. Teile die Folge gern mit einer Frau, die das gerade hören darf.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📝Komm in meinen Newsletter:👉🏻 Newsletter sichern + gratis Geschenk📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Hier dein Mini-Start, mit meinem Frühstücksguide:https://www.stylen-cut.de/5-power-fruehstuecks/Oder verschenke einen Gutschein an deine Liebsten:https://www.studiobookr.com/VoucherOrders/k-style-n-cut-friseursalon-66100

Egal was du mit deinen Haaren machst, irgendwie bist du immer wieder unzufrieden?Dann ist diese Folge heute für dich.Ich nehme dich mit in einen Perspektivenwechsel, der vielleicht erstmal unbequem ist, dich allerding genau dahin bringt, wo echte Veränderung möglich wird: raus aus deiner Komfortzone.Denn oft ist es gar nicht der Haarschnitt, nicht das Produkt und auch nicht dein Haar, das „nicht funktioniert“, sondern deine Gewohnheiten, dein Styling, dein Blick auf dich selbst. Du hast dich vielleicht schon verändert… doch du handelst noch wie früher.Ich spreche mit dir darüber:✨ warum du nach dem Friseur schnell wieder in alte Muster zurückfällst✨ was deine Komfortzone mit deiner Unzufriedenheit zu tun hat✨ wie du erkennst, was dir wirklich fehlt – Skills, Wissen oder Selbstvertrauen✨ und wie du Schritt für Schritt neue Wege gehst, die sich irgendwann leicht und selbstverständlich anfühlenIch teile auch persönliche Erfahrungen mit dir – wie ich selbst durch Veränderung gegangen bin, durch Zweifel, durch Unsicherheit und wie daraus echte Leichtigkeit entstanden ist.Denn am Ende geht es nicht um perfekte Haare.Es geht darum, wie du dich fühlst, wenn du in den Spiegel schaust.Und genau da setzt mein KopfWandel an. Du spürst, dass du nicht nur an deinen Haaren drehen willst, sondern wirklich tiefer verstehen möchtest, was dahinter liegt… dann darf das vielleicht dein nächster Schritt sein.Ob über einen Soul Cut Deep Dive, wo wir uns gemeinsam Zeit für dich, deine Haare und dein Gefühl nehmen oder ganz entspannt in einem kostenlosen Erstgespräch, um erstmal reinzuspüren, was du gerade brauchst.Du musst nichts sofort entscheiden.Und du darfst anfangen, dich dir selbst zuzuwenden.Wenn du merkst, da ist mehr möglich für dich, dann hör unbedingt rein.Ich freu mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst oder die Folge an eine Freundin schickst, die das gerade hören darf.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📝Komm in meinen Newsletter:👉🏻 Newsletter sichern + gratis Geschenk📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Hier dein Mini-Start, mit meinem Frühstücksguide:https://www.stylen-cut.de/5-power-fruehstuecks/Oder verschenke einen Gutschein an deine Liebsten:https://www.studiobookr.com/VoucherOrders/k-style-n-cut-friseursalon-66100

In der heutigen Folge nehme ich dich ganz persönlich mit – zu meinen Haaren, meiner Geschichte und warum das alles vielleicht mehr mit dir zu tun hat, als du denkst.Ich erzähle dir von meinen langen, schweren, vollen Haaren und wie sie mich durch meine Kindheit und Jugend begleitet haben – durch Phasen von Überforderung, Anpassung, Schmerz, Scham und dem Gefühl, mich nicht wirklich frei ausdrücken zu können.Warum ich heute sage: Gerade im Jugendalter sind Haare ein unglaublich kraftvolles Tool, um dich auszuprobieren, dich zu spüren, Rollen zu testen und warum ich jedem Elternteil wünsche, genau da Räume zu öffnen. Haare wachsen nach. Doch die Erfahrung, dich selbst zu erleben, ist unbezahlbar.Ich nehme dich weiter mit in meinen Weg – wie ich mich als Erwachsene wieder Konzepten und Trends unterworfen habe, wie meine Friseurausbildung mir plötzlich Freiheit geschenkt hat und ich experimentieren durfte. Und gleichzeitig auch wieder an Grenzen gestoßen bin, weil meine Haarstruktur einfach nicht alles mitgemacht hat – trotz Wissen und Können.Und genau daraus ist mein heutiger Ansatz entstanden:👉🏻 zu verstehen, wie Haare wirklich funktionieren👉🏻 Schnitte wie mein Balance Cut, die mit deinem Haar arbeiten – nicht dagegen👉🏻Detox für Kopfhaut und Haare, um wieder mehr Natürlichkeit und Leichtigkeit reinzubringenDenn am Ende geht es nicht um den Friseurbesuch.Es geht darum, wie du dich fühlst, wenn du in den Spiegel schaust.Ich tauch auch nochmal ab in mein Angebot von meinem Soul-Cut Deep Dive, wo Haare, Gefühl und persönliche Entwicklung zusammenkommen. Wo du nicht nur „gemacht“ wirst, sondern in deine eigene Wahrnehmung und Veränderung kommst.Und vielleicht ist genau das die Frage für dich heute:✨ Wer bist du und wer möchtest du sein, wenn du in den Spiegel schaust?Ich freu mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst, mir schreibst oder dir einen Call buchst.Und wenn du tiefer eintauchen willst, komm gern in meinen Newsletter.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📝Komm in meinen Newsletter:👉🏻 Newsletter sichern + gratis Geschenk📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Hier dein Mini-Start, mit meinem Frühstücksguide:https://www.stylen-cut.de/5-power-fruehstuecks/Oder verschenke einen Gutschein an deine Liebsten:https://www.studiobookr.com/VoucherOrders/k-style-n-cut-friseursalon-66100

In der heutigen Folge geht es um Gefühle, Verantwortung und um das, was oft zwischen den Zeilen passiert, wenn du beim Friseur sitzt.Du kommst vielleicht mit dem Wunsch nach einem schönen Haarschnitt. Doch oft steckt dahinter viel mehr:👉🏻 der Wunsch, dich wieder schön zu fühlen👉🏻 gesehen zu werden👉🏻 Anerkennung und Wertschätzung zu spürenUnd genau da liegt der Unterschied:Ich arbeite mit deinen Haaren. Ich kann Impulse geben, ich kann etwas in dir auslösen, doch deine Gefühle entstehen in dir. Und sie dürfen auch von dir gehalten werden.Ich spreche darüber, warum wir oft im Außen kompensieren – beim Friseur, durch Produkte oder andere Dinge – und warum echte Veränderung erst dann passiert, wenn du aus der Passivität rausgehst und in deine eigene Verantwortung kommst.Ich nehme dich mit in mein Angebot des Soul-Cut Deep Dive – wo genau diese Tür aufgeht:✨ raus aus dem „berieseln lassen“✨ rein ins Spüren, Reflektieren und HandelnMit dem Haar-Detox, meinem Balance-Cut, Ölritual und Coachingimpulsen bekommst du einen Raum, in dem du dich nicht nur im Außen veränderst, sondern auch innen in Bewegung kommst.Ein kleiner Türöffner, wenn du gerne endlich was verändern willst, doch noch nicht sicher weißt, ob das was für dich ist.Und zum Schluss teile ich noch meinen Powerfrühstück-Guide mit dir, ebenfalls als Einladung, schon am Morgen Verantwortung für dich, deinen Körper und deine Haare zu übernehmen.-Ist es Zeit, das sich was verändern darf, und zwar in dir, durch dein Committment für dich selbst?-Was willst du ab jetzt wirklich verändern, nur für dich?-Was brauchst du jetzt nicht mehr in deinem Leben, wo darf Heilung passieren?Vielleicht ist genau jetzt der Moment, wo du nicht mehr alles im Außen suchst. Es ist nicht immer leicht die Dinge zu verändern, doch jeder 1. Schritt bringt dich näher zu dir und dem Leben, dem Aussehen, der Version von dir, die du tief im Inneren wirklich verkörpern willst.Trau dich, ich glaub an dich.Alles Liebe,deine KerstinHier dein Mini-Start, mit meinem Frühstücksguide:https://www.stylen-cut.de/5-power-fruehstuecks/Oder verschenke einen Gutschein an deine Liebsten:https://www.studiobookr.com/VoucherOrders/k-style-n-cut-friseursalon-66100🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

„Wenn du deine grauen Ansätze wegfärbst, hast du sehr wahrscheinlich ein Thema mit dem Älterwerden.“Dieser Satz hat letztens im Salon für ordentlich Aufsehen gesorgt und genau darüber spreche ich heute mit dir.Wenn dich dieser Satz jetzt vielleicht genauso trifft oder irritiert, dann bleib unbedingt dran. Diese Folge ist ein kleiner Real Talk – ehrlich, direkt und wieder mit ganz viel KopfWandel.Ich nehme dich mit in dieses Dilemma, das viele kennen:👉🏻Mich nervt mein Ansatz, aber ich habe eigentlich keine Lust, schon wieder zum Friseur zu gehen.Wir schauen gemeinsam drauf, was dahinter steckt: Mindset, Prägungen, gesellschaftliche Bilder und warum so viele Punkte miteinander verzahnt sind. Ich erzähle dir auch, warum ich keine globalen Ansatzfärbungen mehr mache und was sich für mich in meinem Arbeiten und meinem Verständnis verändert hat.Es geht um Farbe, Frequenzen, Wahrnehmung und einen spannenden Bildtest mit Seidentüchern, der nochmal eine ganz neue Perspektive eröffnet hat.Und auch darum, wie wir oft im Außen kompensieren – durch Haare, Shoppen, Schminken – anstatt uns wirklich mit unserer Innenwelt auseinanderzusetzen.Vielleicht ist genau das der Moment, wo dein Körper dich schon länger „antippt“. Und die Frage ist: Hörst du hin?Eine Folge zum Nachdenken, zum Reinfühlen und vielleicht auch ein kleines Stück zum Wachrütteln.Wenn für dich was dabei war, dann teil die Folge gern, kommentiere, verlink mich und ich freu mich, wenn Du nächste Woche wieder reinhörst.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Ein paar Empfehlungen von mir für DichOlivia Garden Bürsten⌀33 mm24L x 5B x 5H cmLink: https://amzn.to/3LQAC0hBambus Haarbürste mit Wildschweinborsten Kopfmassage Haarpflege, Entwirrbürste für lange Haare & Locken, Massagebürste für die Kopfhaut, Detangler (rechteckig)Link: https://amzn.to/4bKVhOfFöhn mit Diffusor Link: https://amzn.to/4rAbQBNRemington Glätteisen:Link: https://amzn.to/44qzgjpHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!

In der 31. Folge geht es um den sechsten Schritt meines KopfWandelKonzepts: Deine Alltags-Tools. Also all das, was du täglich benutzt.Bürsten, Kämme, Klammern, Lockenstab oder Glätteisen.Ich nehme dich mit in eine kurze, knackige Folge darüber, wie und warum genau diese Dinge Haarbruch verursachen können, woran du erkennst, ob dein Haar stabil oder eher instabil ist und wie du äußerlich unterscheiden kannst: Sind das wirklich abgebrochene Haare oder wachsen da einfach neue nach?Eine Einladung, mal genauer hinzuschauen, was du täglich an dein Haar lässt und ob es ihm wirklich guttut.👇🏻Unten findest du meine persönlichen Tool-Empfehlungen.Und wie immer: Teile die Folge, kommentiere oder lass ein Like da, wenn sie dir gefallen hat.Alles Liebe,deine Kerstin Olivia Garden Bürsten⌀33 mm24L x 5B x 5H cmLink: https://amzn.to/3LQAC0hBambus Haarbürste mit Wildschweinborsten Kopfmassage Haarpflege, Entwirrbürste für lange Haare & Locken, Massagebürste für die Kopfhaut, Detangler (rechteckig)Link: https://amzn.to/4bKVhOfFöhn mit Diffusor Link: https://amzn.to/4rAbQBNRemington Glätteisen:Link: https://amzn.to/44qzgjpHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In der 30. Folge nehme ich dich mit in das Erwachen des Frühlings.Diese Jahreszeit kann speziell für deine Haare sein. Denn genau wie bei vielen Tieren der Fellwechsel beginnt, kann auch bei uns Menschen im Frühjahr vermehrter Haarausfall ganz natürlich auftreten.Ich erkläre dir, warum das oft ein ganz normaler Prozess deines Körpers ist, wie Haare auch eine Rolle bei Entgiftungsprozessen spielen können und weshalb es helfen kann, den Blickwinkel zu verändern: Weg von der Sorge, hin zu Dankbarkeit für das, was dein Körper jeden Tag für dich leistet.Deine Haare wachsen nach. Sie sind Ausdruck deiner Persönlichkeit. Und mit ein bisschen mehr Verständnis und Vertrauen darf auch dieses Thema wieder leichter werden.Wenn dir die Folge gefallen hat, schreib mir gerne in die Kommentare, ob du bei dir gerade auch so etwas wie einen kleinen „Fellwechsel“ bemerkst.Und teile die Folge gern mit einer Freundin, die vielleicht gerade mit Haarausfall kämpft.Alles Liebe,deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Hier schon mal ein paar Produkte die für Entlastungen oder Fasten gut sind:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGSUnd ein Bürsten Set:Bambus Haarbürste Set, Eco-Friendly Natural Bamboo Paddle Haarbürste Set Kopfhaut Massage für Frauen Männer und Kinder-CombetterLink: https://amzn.to/4o8xoTaHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!

In dieser Folge, passend zum Weltfrauentag am 8. März. geht es um etwas, das wir Frauen oft viel zu lange überhören: unsere Intuition, unser Bauchgefühl und das Vertrauen in unseren eigenen Körper.Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, wieder mehr Kontakt zu sich selbst aufzunehmen und der eigenen Wahrnehmung Raum zu geben. Oft sind wir so im Außen unterwegs, dass wir vergessen, wie viel Weisheit eigentlich schon in unserem Körper gespeichert ist.In dieser Folge lade ich dich zu ein, zwei kleinen Übungen ein, die dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit stärken können. Wir machen gemeinsam einen Bodyscan, bei dem du bewusst in deinen Körper hineinspürst und einmal wahrnimmst, was alles da ist, mit einem Moment der Dankbarkeit für dich und deinen Körper.Probier es einfach aus und schau, was sich für dich verändert.Ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen mit mir teilst, den Podcast kommentierst, likst oder ihn mit Freundinnen teilst, die vielleicht auch wieder ein Stück näher zu sich selbst finden möchten.Herzlich,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge tauchen wir nochmal tiefer ein in die Welt der grauen Haare. Wie sind sie eigentlich aufgebaut? Was machen Pigmente im Haar und warum geben sie nicht nur Farbe, sondern auch Strukturstabilität?Ich erkläre dir, wie Hellerfärbung und Blondierungen wirklich funktionieren, warum graue Haare beim Färben manchmal tricky sind und weshalb gerade nach Blondierung und Aufhellung die richtige Pflege so entscheidend ist, damit die Haarstruktur nicht leidet.Ich hab da zu ein aktuelles Beispiel aus meinem Friseuralltag für dich dabei.Und ich nehme dich mit in meine eigene Lehrzeit. Zu einer Weißblondierung, die bei mir in einem radikalen Kurzhaarschnitt endete, weil meine Haarstruktur einfach in sich zerbröselt ist. Eine Erfahrung, die mir bis heute in Erinnerung ist.Wenn du verstehen willst, was chemisch, physikalisch und strukturell wirklich im Haar passiert, hör rein.Alles Liebe,deine Kerstin Hier ein paar Tools für deine Haare:Olivia Garden Bürsten⌀33 mm24L x 5B x 5H cmLink: https://amzn.to/3LQAC0h⌀43 mm24L x 6B x 6H cmLink: https://amzn.to/4o342FLFöhn mit Diffusor Link: https://amzn.to/4rAbQBNRemington Glätteisen:Link: https://amzn.to/44qzgjpHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

„Graue Haare machen alt.“ Ein Satz den du vielleicht auch denkst.Und genau diesen Satz nehme ich heute mit dir auseinander. Es ist das perfekte Beispiel für meinen KopfWandel Schritt 5. Prägungen, Emotionen und Mindset. Der Satz zeigt wunderbar, wie Gedanken Gefühle erzeugen, diese wiederum dein Verhalten beeinflussen und am Ende deine Realität prägen.Ich erkläre dir den Realitätskreislauf oder auch Dominoeffekt genannt und wie du deine Gedanken erkennen, hinterfragen und gezielt verändern kannst. Denn oft sind es nicht die Haare oder das Außen, die uns unglücklich machen, sondern die Geschichten, die wir uns dazu erzählen.Ich geb dir ein paar Fragen mit, die dich unterstützen und lade dich ein auf eine kleine Miss-Marple-Reise in deinen Kopf, bei der du lernst, gedanklich Stopp zu sagen, dich neu auszurichten und deinem ganz persönlichen Haarglück einen großen Schritt näherzukommen.Denn du bist WUNDERvoll. Genau so, wie du bist.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Inhaltsstoffe oder besser gesagt: In das, was du auf deinem Shampoo, deiner Kur oder deinem Conditioner lesen kannst… und was du eben oft nicht erfährst.Ich erkläre dir kurz und verständlich, was die EU-Kosmetikverordnung vorschreibt, was eine offene Deklaration bedeutet und wie du anhand der Reihenfolge der Inhaltsstoffe schon ganz viel ablesen kannst. Nämlich, welcher Stoff, wie viel Raum in deinem Produkt einnimmt.Außerdem geht’s um die unter-1%-Regelung, warum ein Konservierungsstoff, obwohl gesetzlich begrenzt, in Kombination mit anderen Produkten plötzlich zur Belastung wird vor allem, wenn du mehrere Produkte derselben Serie nutzt. Ich teile dazu ein Beispiel aus der Praxis mit dir, das mich selbst nochmal wachgerüttelt hat. Kurz geh ich auf auf das Thema Paraben und Östrogen ein.Ich spreche auch darüber, wie unser Körper, besonders als Frau in hormonellen Umbruchphasen auf solche hormonähnlichen Stoffe reagieren kann. Ebenfall nehm ich dich kurz mit ins KopfWandel Konzept. Warum es dich einfach ruhiger macht, wenn du deine Haare verstehst und auch weißt was es braucht und du somit einfach Sicherheit bei der Wahl deiner Produkte erhälst.✨ Hol dir gerne meine kostenlose Inhaltsstoffe-Checkliste auf meiner Homepage, da findest du typische Endungen, Stoffgruppen und kleine Merkhilfen, um dir wieder mehr Selbstwirksamkeit bei der Produktauswahl zurückzuholen.Und wenn du tiefer einsteigen willst ins Kopfwandel-Konzept, dann bleib dran, es lohnt sich.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! Hier schon mal ein paar Produkte die gut für deinen Darm sind:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGSHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!Darm-Haar-Achse-PodcastfolgeHaaramnamnese-Podcastfolge

In der heutigen Folge geht’s um meinen Haaranamnesebogen. Warum ich den eingeführt habe, warum er so wichtig ist und warum ich ohne ihn nicht mehr einfach „nur mal eben schneiden“ kann.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner Beratung und erkläre dir, warum mein Konzept, meine Werte und mein ganzheitlicher Blick einfach mehr brauchen als ein kurzes Gespräch vor dem Spiegel. Denn so oft habe ich erlebt, dass wir eigentlich nur schnell über den Schnitt reden wollten und plötzlich sind wir mitten in Themen wie: Was bewegt dich gerade in deinem Leben? Wie geht’s dir körperlich, emotional, mental, seelisch? Was isst du? Nimmst du Supplements? Und was magst du an deinen Haaren, oder eben nicht?All das beeinflusst nämlich deine Haare und deine Kopfhaut und ich möchte dich als Mensch sehen, nicht nur dein Haar.Ich erzähle dir auch von einer Neukundin und wie mir ihre Antworten im Bogen schon so viel verraten haben, dass ich mich richtig gut vorbereiten konnte.Außerdem teile ich noch, dass mein Powerfrühstücks-Paket im Februar auf meiner Homepage startet, für alle, die ihre Haare schon beim Frühstück lieben wollen. Und natürlich erinnere ich dich auch an meine kostenlose Inhaltsstoffe-Checkliste, die du dir ebenfalls auf der Homepage holen kannst, um deine Produkte mal kritisch unter die Lupe zu nehmen.Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern, kommentier, like oder schick sie an eine Freundin weiter.Alles Liebedeine KerstinHier schon mal ein paar Lebensmittel, die du unbedingt daheim haben solltest:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGSBio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge geht’s um einen Satz, den ich so oft höre: „Ich brauch nur schnell Spitzen schneiden – kannst du mich fünf Minuten dazwischenschieben?“ Und ich nehm dich mit, warum hinter diesem Satz viel mehr steckt als „nur ein bisschen Spitzen schneiden“.Ich starte beim ersten Konzeptpunkt meines Kopfwandel-Systems: Haarwissen. Ich erklär kurz das Haare rund oder oval sind, das es auch Sonderformen gibt, wie sie fallen, und was passiert, wenn man sie „einfach so“ gerade abschneidet.Spoiler: das endet oft in zipfeligen Spitzen und keinem schönen Fall. Ich erzähle dir, warum ein Haarschnitt, egal ob 1 cm oder 10 cm immer ein Haarschnitt ist. Und warum meine Qualität eben durch jahrelanges Training, Wettbewerbe und ständiges Lernen entsteht und nicht in 5 Minuten zwischen Tür und Angel meinem Standard entspricht.Dazu kommt Emotion und Mindset, der fünfte Konzeptpunkt: Willst du’s schnell hinter dich bringen? Dann ist’s oft Pflichtprogramm, lästiges „Muss“. Wenn du allerdings einen neuen Schnitt willst, dann darf’s auf einmal Zeit brauchen, Tiefe haben. Warum also nicht auch die „Spitzen“ mit mehr Bewusstsein und Raum behandeln?Ich erzähle dir auch, wie sich das bei mir verändert hat von “schnell schnell” mit Kind auf dem Schoß zu echter Me-Time. Und warum Friseurbesuche heute Luxus sind, den du dir gönnen darfst mit Ruhe, Atmosphäre und Raum für dich.Wenn du dich wiederfindest, teil gerne die Folge, kommentiere oder like sie. Trag dich in meinen Newsletter ein, denn dort erfährst du auch als Erste, wenn Anfang Februar meine 5 Power-Frühstücks rauskommen. Für deinen Darm, deine Haare und deinen Hormonhaushalt. Für dich. Und dein persönliches Haarglück.Alles Liebe,deine KerstinHier schon mal ein paar Lebensmittel, die du unbedingt daheim haben solltest:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGSBio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das oft unterschätzt wird: Tiefenreinigung. Ich erzähle dir, warum es so wichtig ist, dein Haar regelmäßig von sämtlichen Ablagerungen zu befreien: Vor allem, wenn du Naturprodukte nutzt, die mit langkettigen Ölen arbeiten. Denn genau diese lagern sich wie ein Film oben auf dein Haar, machen es schwer, matt und verhindern, dass Pflege überhaupt noch da ankommt, wo sie hin soll.Ich erkläre dir nochmal, wie das Haar aufgebaut ist, was Haartalg eigentlich für eine geniale Funktion hat und wie schnell wir da aus dem Gleichgewicht geraten, wenn wir zwar waschen, doch nicht wirklich reinigen. Und ja, du hörst schon: Ich spreche wieder viel über Pflege, allerdings genau deshalb ist Tiefenreinigung so wichtig!Am Beispiel einer Pfanne, in der erst Würstchen, dann Bratkartoffeln und danach Gemüse gemacht wird, zeige ich dir, warum ein Haar irgendwann einfach nur noch verschlickt ist und was das mit Volumen, Glanz und Kopfhaut zu tun hat.Ich nehme dich mit in meinen Salonalltag, erzähle, wie ich eine Tiefenreinigung anwende, warum ich sie liebe und warum ich sie bei Neukundinnen sogar zur Voraussetzung für meinen Balance Cut mache. Denn dieser besondere Haarschnitt funktioniert nur auf „freiem“, organischen und natürlichem Haar.Du bekommst einen Einblick in meine Arbeit, in meine Lieblingsprodukte wie die von Organic Lifestyle Haircare, erfährst, warum ich mit Haaramnamnesebogen arbeite, was es mit meinem Handout „Haare baden leicht gemacht“ auf sich hat und warum mir Selbstwirksamkeit bei meinen Kundinnen so wichtig ist.Und wenn du magst: Trag dich gerne in meinen Newsletter ein, hol dir auf meiner Website den Inhaltsstoffe-Check, damit du in Zukunft besser wählen kannst, was du kaufst und was eben in deinen Produkten drin ist und komm so deinem persönlichen Haarglück noch ein Stückchen näher.Alles Liebe KerstinREMOS Haarbürste mit 100% Wildschweinborste aus Nussbaumholz mit breitem GriffLink: https://amzn.to/4sGDfTfThats me organic vegane Haarbürste "Die Vegane" – aus geöltem Birnbaumholz & Sisal Borsten – ideal für alle Haartypen und sanft zur Kopfhaut – Härtegrad “Mittelhart” – Sleek Bun BürsteLink: https://amzn.to/4qV2srl Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Heute geht’s um den wahren Grund, warum du bei Frost mit Mütze aus dem Haus gehen solltest,besonders wenn deine Haare frisch gewaschen sind. Denn auch trocken geföhnte Haare sind oft nicht komplett trocken, und was dann bei Minusgraden mit deinem Haar wirklich passiert, erfährst du in dieser Folge.Und wenn du denkst: “Dann wasche ich halt abends und geh mit nassen Haaren ins Bett”, dann wartet dort schon die nächste Falle: Stress für deine Kopfhaut, Juckreiz, Schuppen oder sogar Pilzinfektionen können die Folge sein.Warum das so ist, was genau im Haar passiert und wie du’s besser machen kannst, das teile ich heute mit dir.Viel Spaß beim Reinhören. Ich freu mich, wenn du teilst, kommentierst oder ein Like dalässt.Alles Liebe, deine Kerstin.Coole Mützen in verschiedenen Farbenhttps://amzn.to/3ZcanVsund trendige Balaclavahttps://amzn.to/4qj4BgEHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge spreche ich mit Carolin über ihren ganz persönlichen Weg. Was für sie der Startschuss war, sich mit ihrer Innenwelt auseinanderzusetzen, was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat und wie sich das auch auf ihr Bewusstsein für ihre Haare ausgewirkt hat. Sie teilt ehrlich, was sie selbst erlebt hat, wie sie heute mehr aus sich selbst heraus lebt, ohne sich an äußeren Konzepten oder Bewertungen zu messen. Es geht auch um das Ideal der perfekten Barbie, dem viele unbewusst nachlaufen, obwohl wir dieses Bild körperlich oft gar nicht erfüllen können. Wir sprechen darüber, was Bewertung mit uns macht, wie schnell wir bewerten uns selbst und andere. Über Epigenetik, Ernährung und so ein paar Glaubensätze, die sich hartnäckig halten.Ein kleiner Ausflug führt uns in die Welt der Produkte: Was passiert eigentlich beim Waschen mit dem Haar? Was bewirkt Öl auf dem Haar wirklich? Und warum ist Pflege immer wieder nötig, gerade in Bezug auf Carolins lange Haare.Hör gerne rein, wenn du Lust hast, dich inspirieren zu lassen und schreib mir einen Kommentar, wie dir die Folge gefallen hat.Herzlich,deine KerstinKontakt zu Carolin Höchtl:Beziehungs- & Singlecoaching für Frauenwww.coaching-fuer-frauen-muenchen.decaroline@coaching-fuer-frauen-muenchen.deTeil 1 NoPo-Blogartikel Teil2 NoPo- BlogartikelHier noch meine Empfehlungen für schöne Haare:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGS Bio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKNatuGena Omega 3 KapselnLink: https://amzn.to/4pnDsIuHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Ich wünsche dir von Herzen ein WUNDERvolles neues Jahr, mit vielen echten Momenten, kleinen Ruheinseln und der Kraft, deinen ganz eigenen Rhythmus zu finden, in einer Zeit, die gefühlt immer schneller wird.In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Wirre Öle Routinen vor dem Haare waschen, Social media Wahn, Kopfhautpflege und warum wir manchmal Produkte benutzen, ohne zu verstehen, wie unser Körper, unsere Haut und unser Hormonhaushalt eigentlich funktionieren.Denn wenn die Kopfhaut juckt oder spannt, greifen viele intuitiv zum Öl, anstatt erstmal ehrlich hinzuschauen: Ist mein Shampoo vielleicht zu scharf? Was bewirkt das Öl eigentlich wirklich auf der Haut? Und wie schnell geraten wir dann in so einen Produkt-Kreislauf: Shampoo zu aggressiv, Öl zum Ausgleich, kein Stand mehr im Haar, also Schaumfestiger und der trocknet dann wieder aus usw. …Ich lade dich ein, mal tiefer zu schauen. Denn echte Pflege beginnt mit echtem Verständnis.Wenn du magst, hör auch gerne nochmal in die Podcastfolge zur Darm—Haar-Achse rein. Da bekommst du nochmal einen guten Einblick, wie eng Körper, Kopf und Hormonbalance zusammenhängen.Und ich teile mit dir noch ein Herzensprojekt, das im Februar starten wird: Meine Power-Frühstücks – fünf alltagstaugliche, leckere Frühstücksrezepte, die deine Haare von innen stärken, deinem Körper guttun und dich hormonell besser in Balance bringen.Alles Liebe,deine KerstinTeil 1 NoPo-Blogartikel Teil2 NoPo- BlogartikelDarm-Haar-Achse-PodcastfolgeHier noch meine Empfehlungen aus dem Podcast:Alnatura Leinsamen 500gLink: https://amzn.to/488CJ6ZAlnatura FlohsamenschalenLink: https://amzn.to/4qyIrGS Bio ErdmandelmehlLink: https://amzn.to/47V1wwKNatuGena Omega 3 KapselnLink: https://amzn.to/4pnDsIuHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Was dein Mikrobiom mit Haargesundheit zu tun hat und wie du über die Feiertage gut für beides sorgst.In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Verbindung zwischen deinem Darmmikrobiom und deiner Haargesundheit, ein Thema, das in der modernen Trichologie (Lehre der Haare & Kopfhaut) immer mehr Beachtung findet.Denn, wenn dein Darm aus dem Gleichgewicht ist, zeigt sich das oft direkt an Kopfhaut und Haaren z. B. durch Haarausfall, Verdünnung oder schuppige Kopfhaut.💡 Du erfährst: • Was dein Mikrobiom mit Haarwuchs zu tun hat • Wie Nährstoffaufnahme, Hormone & Entzündungen durch deinen Darm gesteuert werden • Warum 70 % der Menschen mit kreisrundem Haarausfall auch ein gestörtes Mikrobiom haben • Was deine Haarzyklen stört und wie du sie stärken kannst • Welche Nahrungsergänzungsmittel deine Haar‑ & Darmgesundheit unterstützen können • Warum es gerade nach den Feiertagen Sinn macht, achtsam hinzuschauen • Was Genuss, Stress, Perfektionismus und dein „innerer Affe“ mit all dem zu tun haben🎁 Außerdem teile ich mit dir meine persönliche Herangehensweise an: • Darmgesunde Ernährung & Frühstücke, die Haare wirklich nähren • Nahrungsergänzung (inkl. Linkempfehlungen) • Mein bald erscheinendes Mini‑Produkt: Powerfrühstück für dein Haar & deinen Darm • Meine Empfehlung: Lass Nährstoffe vorab testen z. B. bei meiner Heilpraktikerin Babett✨ Für Dich:→ Melde dich zum Newsletter an, um den Powerfrühstück-Start im Januar für deine Haare & deine Mitte nicht zu verpassen→ Meine Nahrungsergänzungsempfehlungen:NatuGena Omega 3 KapselnLink: https://amzn.to/4pnDsIuNatuGena Lipo Forte 5000 Vitamin D3, E,K, ALink: https://amzn.to/4p2QQCcNatuGena Hydro VitamineVitamin-B und -C-KomplexLink: https://amzn.to/495xiqbHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!Ich wünsche dir einen bewussten Jahresausklang, liebevolle Gedanken für dich und dein Spiegelbild und einen gesunden Start ins neue Jahr.Alles Liebe, deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Diese Folge lädt dich ein, die dunkelste Zeit des Jahres bewusst zu nutzen zur Innenschau, zum Loslassen und für neue Klarheit. Am 20.12., dem letzten Neumond des Jahres und kurz vor der Wintersonnenwende, beginnt eine Phase der Stille, aus der langsam wieder Licht entsteht. Ich spreche mit dir über die Bedeutung der Rauhnächte, wie du sie für dich nutzen kannst, inklusive des 13-Wünsche-Rituals und persönlicher Jahresrückschau.Was hat das alles mit deinen Haaren zu tun? Viel. Ich erzähle von meinem NoPoo-Experiment, neuen Pflegeroutinen, dem Spiegelbild als innerem Spiegel und davon, wie Produkte im Badezimmerschrank stillen Ballast bedeuten können. Hier die 2 Blogartikel die ich darüber geschrieben hab.NoPooNoPoo Teil2Außerdem teile ich vier Reflexionsfragen mit dir zu Routinen, Loslassen und Selbstwahrnehmung:1. Welche deiner alltäglichen Routinen dienen dir wirklich?2. Welche Produkte oder Gewohnheiten möchtest du im neuen Jahr bewusst loslassen, weil sie nicht mehr zu dir passen?3. Was erzählt dir dein Spiegelbild momentan und was möchtest du, dass es dir erzählt?4. Was braucht dein Körper (und dein Haar), um sich genährt, gesehen und im Gleichgewicht zu fühlen ?Und einen kleinen Ausflug in die Jahrsiebte und was zwischen dem 42. und 49. Lebensjahr innerlich passiert.Zum Schluss bekommst du noch meine aktuelle Gutscheinaktion:💌 Vom 20.12. bis 6.01. schenke ich dir bei jedem Gutscheinkauf ab 100 € einen Bonus von 11 € (einlösbar bis 31.03.2026).→ Hol dir außerdem auf meiner Website den kostenlosen Inhaltsstoffe-Check, um jetzt bewusst auszusortieren.→ Trag dich gern in den Newsletter ein, um im Januar bei meinen neuen Powerfrühstücks für Haut, Haar & Hormonbalance dabei zu sein.Alles Liebe deine KerstinHier noch ein paar Geschenkideen für Weihnachten:Föhn mit Diffusor Link: https://amzn.to/4rAbQBNRemington Glätteisen:Link: https://amzn.to/44qzgjpNatürliche Bambus-Haarbürsten-Set:Link: https://amzn.to/3KgJWtRHinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Würdest du deinem Kind Parfüm aufs Brot träufeln, nur weil es gut riecht?Vermutlich nicht.Und doch machen wir genau das täglich.Mit Shampoo, Bodylotion, Kosmetik, Putzmitteln und vielem mehr, ohne zu hinterfragen, was wirklich drin ist.In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über: • hormonähnliche Inhaltsstoffe in Kosmetik- und Haarpflegeprodukten • warum du nicht jedem Trend und Network-Produkt blind vertrauen solltest • wie Inhaltsstoffe wie Parabene im Körper wirken können • meine persönliche Geschichte rund um Hormone und Gesundheit • und warum gerade jetzt zur Weihnachtszeit Bewusstsein wichtiger ist als Konsum.Ich möchte dich nicht belehren, nur sensibilisieren. Für dich. Deinen Körper. Deine Gesundheit.💡 Hol dir hier meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste als Orientierung.📬 Trag dich in den Newsletter ein und erfahre, wann das nächste KopfWandel-Webinar im Januar startet.Teile die Folge gerne, wenn sie dich berührt hat, mit jeder Frau die dir am Herzen liegt, oder das unbedingt hören sollte.Danke für deine UnterstützungAlles Liebe, deine Kerstin Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Was denkst du, wenn du morgens in den Spiegel schaust?Schon dieser erste Blick kann der Startpunkt für echten Wandel sein. Denn dein Haarproblem ist oft kein reines Haarproblem, sondern ein Zusammenspiel aus vielen Ebenen.In dieser Folge erfährst du die 6 Säulen, die ich in über 20 Jahren als Friseurmeisterin entwickelt habe und die dich Schritt für Schritt in dein persönliches Haarglück führen können: 1. Haarwissen : Wie funktioniert dein Haar wirklich? 2. Produktwissen: Was braucht dein Haar, wann und warum? 3. Haarschnitt: Was passt zu dir, deinem Alltag und deinem Gesicht? 4. Körperzeichen: Wie können Lebensmittel u Nährstoffe dein Haar positiv supporten ? 5. Gefühle & Prägungen: Was denkst und fühlst du über dich und dein Aussehen? 6. Tools & Technik: Föhn, Bürste & Co. richtig eingesetzt.Außerdem:👉🏻Mach mit bei der Umfrage zur Folge!👉🏻Trag dich in meinen Newsletter ein, dort bekommst du auch meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste.👉🏻Verpasse nicht den Start des nächsten KopfWandel-Webinars im Januar!Wenn dir die Folge gefällt: teile sie, bewerte sie und sag’s weiter.Alles Liebe,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge teile ich ganz offen, was mich wirklich ausmacht und was ich bewusst hinter mir lasse.Ich spreche über meinen Weg als intuitive Friseurmeisterin, über innere und äußere Erwartungen, über Marketing-Logik und warum ich mich heute lieber auf mein Gefühl verlasse.Es geht um Mut, Umwege, Aufstehen, Weitergehen und, um die Erkenntnis, dass echtes Wohlgefühl mit den Haaren erst dann möglich wird, wenn wir uns als ganzheitliche Wesen betrachten.Was, wenn unsere Haare nur der sichtbare Ausdruck von etwas viel Tieferem sind?Ich erzähle dir, wie ich heute als intuitive Friseurmeisterin wirke und lade dich ein, dich für meinen Newsletter einzutragen, um mehr über das kommende Webinar im Januar zu erfahren.Alles Liebedeine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:Dort kommst du auch zum Newsletter👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation ein, in der du dein perfektes Ich, dein Höheres Selbst kennenlernst und verkörperst. Gemeinsam visualisieren wir deine stärkste, klarste, selbstbewussteste Version: Wie spricht sie? Wie atmet sie? Wie bewegt sie sich? Was trägt sie?Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, in genau dieses Ich hineinzuschlüpfen und es durch Atem oder Körperanker in deinem Alltag abrufbar zu machen. Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit darfst du so wieder bei dir ankommen, dich erden und erinnern, wer du wirklich bist.Nimm dir diese Auszeit, sie gehört nur dir. ✨Viel Spaß Deine Kerstin👉🏻Anmeldung zum Weninar am 27.11.25 um 19 Uhr Via Zoom🎁 Schenke eine besondere AuszeitMit einem 👉🏻 Gutschein 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine intuitive Reise, ganz ohne Skript, dafür mit ganz viel Gefühl. Ich spreche darüber, warum unsere Intuition ein Geschenk ist, das wir Frauen wieder viel stärker nutzen sollten z. B. beim Shoppen, beim Umgang mit unseren Haaren, bei körperlichen Signalen und im Alltag.Was hat ein Muskeltest mit meinem Shoppen zu tun? Wie erkenne ich, ob mein Körper wirklich „Ja“ sagt, auch wenn der Verstand „Ja, aber…“ schreit? Warum fühlen sich hochsensible Menschen oft nach einem Haarschnitt „anders“? Und was passiert mit uns, wenn wir gegen unseren inneren Kompass handeln?Du erfährst außerdem, warum Haare nicht nur Antennen sind, sondern auch Spiegel deiner emotionalen Verfassung und wie Zyklus, Emotionen und sogar klassische Redewendungen wie „zum Haare raufen“ Hinweise auf dein Inneres geben.Am Ende wartet eine kleine Challenge auf dich, als Einladung, wieder mehr auf dein Gefühl zu hören. Und natürlich auch die Einladung zum Webinar am 27.11., wenn du noch tiefer eintauchen möchtest in das Thema Körper, Intuition & Kopfwandel.✨Fühl dich eingeladen, zuzuhören, zu reflektieren und dich selbst neu zu entdecken.Deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge spreche ich über Haare und Frisuren als persönlichen Ausdruck und was das wirklich bedeutet.Ist dein Look wirklich deiner? Oder bewegst du dich (noch) im sicheren Stil-Konzept der Masse?Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise: von römischen Hochsteckfrisuren bis zum Bubikopf der 20er und zeige dir, wie stark Haare schon immer mit Identität, Freiheit und Wandel verbunden waren.Es geht um gesellschaftliche Normen, um äußere und innere Veränderung, um das, was dein Spiegelbild dir heute sagen will.Vielleicht ist es Zeit, dich neu auszudrücken. Über dein Haar. Deinen Stil. Deinen Körper. Dich.und ich nehm dich auch in meinen persönlichen Ausdruck und Wandel mit, der sich in meinen Haaren spiegelt.kleine Übung:Stell dich wieder bewusst vor den Spiegel: Was siehst du?Welches erste Gefühl löst dein Spiegelbild aus?Wer willst du sein und drückt dein Stil das auch aus?Wenn du tiefer eintauchen willst, sei am 27.11. im Webinar dabei. Hier geht’s zur Warteliste:👉🏻 Hier zur Warteliste eintragen   Und wenn du mich unterstützen möchtes, teil den Podcast, gib mir eine 5Sterne Bewertung, oderschreib mir einen kommentar darunter.Deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

IIn dieser Folge freue ich mich ganz besonders über meine Gästin Margot Regina. Gemeinsam tauchen wir ein in ihren persönlichen Kopfwandel . Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über das Frau-Sein, Veränderung, Selbstannahme und natürlich: Haare.Margot Regina erzählt von prägenden Momenten rund um ihr Aussehen, über Erfahrungen beim Friseur, über Produkte, Weiblichkeit und Körpergefühl und über den Weg, wie sie mehr und mehr bei sich selbst angekommen ist.Dich erwarten überraschende Parallelen, tiefe Einsichten, bewegende Wendungen und persönliche Goldnuggets – für dich, dein Haar, deinen Blick auf dich selbst und deinen eigenen Wandel.✨ Lass dich inspirieren von einer starken Frau, die heute ganz bei sich angekommen ist und anderen Mut macht, genau das auch zu tun.📌 Mehr über Margot Regina🔗 Webseite: https://www.zukunftsoffensivemensch.de👉🏻 Instagram👉🏻Linkedin📝 Über Margot Regina: ZOM_ZukunftsOffensiveMensch Gründerin, Coach, Persönlichkeitstrainerin, „Perlen-Königin“. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen, Teams und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr SELBST- Vertrauen, innerer Stärke und kreativer Entfaltung zu begleiten. Neuestes Projekt: „Hand voll SELBST“ Hier lädt sie ein zu Austausch, Impulsen und innerem Wachstum, für mehr Wahrnehmung, Selbstverantwortung und gelebte Lebenskraft. Kontaktiere sie hierzu gern.🧭 Wenn du selbst gerade an einem Wendepunkt stehst, deine Haare neu entdecken oder dein Frau-Sein bewusster leben möchtest, dann komm auf die Warteliste für mein Webinar am 27.11.25 via Zoom👉🏻 https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprachIch wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du die Folge teilst, kommentierst oder mir eine Bewertung hier lässt.Herzlichst,Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

Trockene Haare! Ein thema, das viele von Euch beschäftigt. Doch was steckt wirklich dahinter?In dieser Folge schauen wir gemeinsam, ob deine Haare wirklich trocken sind, wie du das überhaupt erkennst, welche Pflegeroutinen sinnvoll sind und was dein Haar dir vielleicht eigentlich sagen möchte.Ich erkläre dir: • wie ein Haar aufgebaut ist, • was die Schuppenschicht damit zu tun hat, • wie sich Licht am Haar bricht (ja, da kommt Physik ins Spiel), • warum sich manche Haare “komisch” anfühlenund wie du erste Anzeichen einer körperlichen Dysbalance über deine Haare erkennen kannst.Und zum Schluss erfährst du auch, warum deine Haare manchmal mehr sagen als du denkst und wie du beginnen kannst, sie wirklich zu verstehen.✨ Möchtest du tiefer einsteigen?Dann trag dich jetzt auf die Warteliste fürs Haar-Webinar am 27. November ein.Es kostet 22 Euro, es wird eine Fragerunde geben und du bekommst geballtes Wissen für dich und deine Haare.👉🏻 Hier zur Warteliste eintragen   🫶🏻 Wenn du den Podcast magst: Teile ihn mit einer Freundin, gib mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts, oder markiere mich in deiner Story. Danke von Herzen für deinen Support.Bis nächste Woche!Deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der „natürlichen“ Haarpflege.Vielleicht hast du – wie viele – den Wunsch, möglichst nachhaltig, natürlich und achtsam mit deinen Haaren umzugehen. Und das ist grundsätzlich auch wunderbar. Aber: Natürlich ist nicht immer automatisch gut und manchmal sogar das Gegenteil von dem, was deinem Haar wirklich hilft.Ich erzähle dir:• Warum ein 5-Euro-Shampoo aus der Drogerie nicht halten kann, was es verspricht und was von diesem Preis überhaupt noch für echte Inhaltsstoffe übrig bleibt.• Was es mit natürlichen Inhaltsstoffen wie z. B. Ölen auf sich hat und warum sie auf dem Haar nicht immer das tun, was du dir wünschst.• Worauf ich bei Shampoo, Pflege und Schließer besonders achte und was für mich eine bewusste, moderne Haarpflege ausmacht.• Und ich teile ein paar Gedanken zur Organic Lifestyle Haircare-Serie, die ich in meinem Salon einsetze, mit viel Erfahrung und echter Wirkung.Wenn du gerne mal einen genaueren Blick auf deine Produkte werfen möchtest, habe ich etwas für dich:Kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste zum Download:➡️ Hier geht’s zur Checkliste & Newsletter-AnmeldungDamit du weißt, worauf du achten kannst, was du lieber meiden solltest – und warum weniger oft mehr ist.💬 Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast weiterempfiehlst, mir auf Instagram verrätst, wo du ihn gerade gehört hast, oder einen Kommentar da lässt, wenn etwas Nützliches für dich dabei war.Herzlichst,deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die Geschichte, Bedeutung und Symbolik unserer Haare – weit über „lang oder kurz“ hinaus.Ich spreche darüber, wie lange Haare in vielen Kulturen ein Zeichen von Schönheit, Status und sogar Macht waren und oft nur bestimmten gesellschaftlichen Gruppen „zustanden“. Gleichzeitig galt das Abschneiden der Haare häufig als Strafe, als Entmachtung oder als Zeichen für einen tiefen Wandel – etwa im Klosterleben, wenn sich Menschen bewusst von der Welt abwenden, oder in Phasen von Trauer und Abschied.Wir schauen gemeinsam hin: • Warum schneiden viele Frauen sich nach bestimmten Lebensphasen (Geburt, Trennung, Neustart) die Haare ab? • Was sagen deine Haare über dich aus und was möchtest du damit ausdrücken? • Wie empfindest du dich ohne deine Haare, wie sehr definierst du dich über sie?Ich teile persönliche Gedanken zu gesellschaftlichen Erwartungen, Schönheitsidealen, Weiblichkeit und Individualität. Und ich stelle dir Fragen, die dich zum Nachspüren einladen:👁 Wie nimmst du andere Frauen wahr: Mit kurzen oder langen Haaren?🪞 Wie sprichst du über deine eigenen Haare: Laut oder nur innerlich?Und wenn du Lust hast, tiefer einzusteigen, begleite ich dich gerne weiter:💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 🌿 Mehr Input auf meiner Website:➡️ www.stylen-cut.deHol dir meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste für Haarpflege – für mehr Klarheit im Produktdschungel und bewusste Pflege.Dort kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden und erfährst rechtzeitig alles zum Online-Event am 27.11., bei dem wir noch tiefer ins Thema Haar & Identität eintauchen.📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandelIch freue mich, wenn du dabei bist,herzlichst, deine Kerstin

In dieser Folge dreht sich alles um die Grundlagen rund ums Haar. Gebündeltes Wissen, das dir hilft, dein Haar besser zu verstehen und liebevoll(er) zu pflegen.Du erfährst unter anderem:✨ Woraus ein Haar besteht und wie es aufgebaut ist✨ In welchem Zyklus dein Haar wächst und wann es ausfällt✨ Warum wir gerade im Herbst & Frühjahr mehr Haarausfall haben✨ Was es mit Pigmenten, Haartypen und Haarstruktur auf sich hat✨ Warum Pflege von innen (z. B. mit Vitamin D & Omega-3) so wichtig ist✨ Und: Warum Haaröl oft mehr schadet als nütztIch spreche außerdem über typische Mythen und gebe dir fachlich fundierte Tipps, wie du dein Haar ganzheitlich unterstützen kannst, ohne Hokuspokus, doch mit Herz und Verstand.🧬 Hier geht’s zu den empfohlenen Supplements von Naturagena:Vitamin D3 https://natugena.de/shop/LipoVitamine-Forte-5000.aspx?r=14057Omega 3https://natugena.de/shop/Omega-3-Kapseln.aspx?r=14057Omega 3 veganhttps://natugena.de/shop/Omega-3-Vegane-Kapseln.aspx?r=1405Mit meinem Code:14057Sparst Du bei Erstbestellung 10€Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts und wenn du magst, empfiehl den Podcast weiter an Frauen, die sich mehr Klarheit & Leichtigkeit rund ums Thema Haar wünschen.Herzlichst,deine Kerstin 🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche und tiefere Reise rund um das Thema Wechseljahre: körperlich, seelisch und symbolisch.Ich spreche darüber:wie Hitzewallungen, Haarausfall oder Stimmungsschwankungen möglicherweise Ausdruck eines inneren Ungleichgewichts sind,warum die Wechseljahre mehr sind als ein hormoneller Umbruch,und wie du sie vielleicht auch als Einladung zur echten Selbstverbindung verstehen kannst.Außerdem stelle ich dir vier weibliche Archetypen vor, die nicht nur unseren Lebensweg, sondern auch jeden einzelnen Monatszyklus begleiten, darunter ein Archetyp, der oft im Schatten bleibt, allerdings seine ganz eigene Kraft entfalten kann, wenn wir ihm Raum geben und ich bin der Meinung, der auch der Schlussel ist, leichter durch diese Lebensmitte Themen zu gehen.Ich teile mit dir auch Einblicke in meine eigene Phase des Wandels, inklusive Gedanken zu den Jahrsiebten, die mein Leben und meine Sicht auf Entwicklung geprägt haben.Zum Abschluss bekommst du von mir Impulse und Fragen, die dich auf deinem Weg in deine weibliche Kraft unterstützen können.💬 Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören schreibst, wie du diese Zeit in deinem Leben empfindest oder welche Archetypen du in dir wiedererkennst.Folge mir gerne auf Spotify, teile die Folge mit anderen Frauen und sei auch nächste Woche wieder dabei. Herzlichst,deine Kerstin🔗 Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website:👉🏻 www.stylen-cut.de📸 Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse & Alltagsschnipsel:👉🏻 @kopf.wandel💬 Du möchtest dich einmal persönlich mit mir austauschen?Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:👉🏻 KopfWandel-Call vereinbarenIch freue mich auf dich! 

In dieser Folge bekommst du meine ehrliche und fachliche Sicht auf den Produktdschungel rund ums Haar.Ich erkläre dir, wie Shampoo, Pflege und Schließer eigentlich wirken, was ihre Aufgabe ist und wie du sie in der richtigen Reihenfolge anwendest.Außerdem entlarve ich ein paar Marketingmythen, die dich vielleicht schon lange verunsichern.💡 Auf meinem Blog findest du ergänzende Infos.👉🏻 https://www.stylen-cut.de/blog/Und wenn du Lust hast, ein kostenloses, unverbindliches KopfWandel-Beratungsgespräch zu führen, dann buch dir hier deinen Termin:👉🏻 https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprachIch freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bei Spotify bewertest oder ihn mit Frauen teilst, die sich in diesem Pflege-Dschungel wiedererkennen.Herzlichst,deine Kerstin

„Graue Haare machen alt.“Dieser Satz sitzt oft tief und genau darüber spreche ich heute.Was bedeutet Altern wirklich? Was passiert in unserem Körper, hormonell, emotional, sichtbar und unsichtbar?Ich teile Gedanken und Erfahrungen rund um Wechseljahre, Zyklus, Zellveränderung, graue Haare und unser gesellschaftliches Bild vom Altern.Ein kleiner Deep Dive – ehrlich, intuitiv, aus dem Leben.Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht darf ein Gedanke sich lösen. Vielleicht ist es Zeit für eine neue Sicht auf dich selbst.👉🏻 Lust auf ein kostenloses KopfWandel-Gespräch?Hier geht’s zur Buchung: 🔗https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprachIch freue mich, wenn du die Folge mit anderen Frauen teilst, denen sie guttun könnte und wenn du magst, komm gern ins Gespräch mit mir. Dein Weg darf leicht sein. Dein Kopf darf sich wandeln.Alles Liebe Kerstin

In dieser Folge erwartet dich mein erstes Interview: Ich spreche mit Marlene über ihren ganz persönlichen Weg zu ihren silbergrauen Haaren. Sie teilt ehrlich, wie sie den Übergang erlebt hat, was sich in ihrem Leben verändert hat und warum sie sich heute schöner und freier fühlt denn je.Wir sprechen über innere und äußere Veränderung, Selbstakzeptanz, gesellschaftlichen Druck und wie es ist, wenn Färben plötzlich keine Pflicht mehr ist. Ich ergänze ihre Erfahrungen mit fachlichem Wissen zu grauem Haar, Struktur, Wahrnehmung und meinem ganzheitlichen Ansatz als Friseurmeisterin.Marlene erzählt auch, warum ein einfacher Friseurbesuch für sie früher mit Stress verbunden war und wie sie sich heute ganz bewusst MeTime gönnt. Ein Gespräch über Lebensfreude, Freiheit und echte Veränderung.Wenn Du auch grad überlegst, wie es mit deinen Haaren weitergehen soll, buch dir gern eine Beratung.👉🏻Hier geht’s zum kostenlosen KopfWandel-Gespräch: 🔗https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprachIch freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst, die Folge weiterempfiehlst und nächste Woche wieder dabei bist.Herzlichst,deine Kerstin

In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das, was graue Haare wirklich sind. Biologisch, chemisch, hormonell und auch emotional. Ich erkläre dir, wie Haarfarbe überhaupt entsteht, was in deinem Körper passiert, wenn die Pigmentproduktion langsam nachlässt, und warum ein graues Haar eigentlich farblos ist.Wir sprechen über die Rolle von Melanin, Enzyme wie die Tyrosinase, die Zellteilung und was freie Radikale oder Nährstoffmängel damit zu tun haben. Du erfährst, warum hormonelle Veränderungen und unsere Genetik maßgeblich beeinflussen, wann und wie du ergraust und das berühmten Silberstreifen meist zuerst an den Schläfen auftauchen.Doch graue Haare sind nicht nur ein körperlicher Prozess. Sie lösen auch etwas in uns aus. Denn oft kommt das erste Grau genau dann, wenn wir mitten im Leben stehen, mit mehr Klarheit, Erfahrung und Selbstbewusstsein als je zuvor. Und trotzdem trifft uns das Thema Altern oft tief, weil Jugend, Schönheit und ewige Attraktivität uns als Maßstab gesetzt wurden.Ich spreche auch über das Färben, schneide kurz den Produktdschungel rund um Silbershampoos an. Spreche über Haarstruktur, Schuppenschicht und was passiert, wenn Pflegeprodukte mehr schaden als helfen. Und warum deine grauen Haare vielleicht gar nicht das eigentliche Problem sind, sondern das es mehr Ursachen gibt, die graue Haare sichtbar machen und vielleicht auch noch ein Ausdruck von etwas Tieferem sind.Diese Folge ist vollgepackt mit Wissen und einem liebevollen Blick auf das, was sich da gerade wandelt – außen wie innen.Wenn dich etwas überrascht hat, dir neu war oder du dich wiedergefunden hast, freue ich mich über deine Gedanken. Und wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen Frauen, damit noch mehr von uns den Mut finden, ihren eigenen KopfWandel zu leben.Haarige Grüße,deine Kerstin

In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum ich den Podcast KopfWandel ins Leben gerufen hab. Einerseits ein bisschen für mich und andererseits für Frauen mitten im Leben, die sich nach mehr Echtheit, Selbstannahme und Leichtigkeit sehnen.Ich teile meinen Weg als Friseurmeisterin, Frau und Mensch mit dir, mit grauen Haaren, Falten, ein paar Kilos mehr und der klaren Absicht, mich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien.Dich erwarten in Zukunft ehrliche Impulse zu Themen wie Weiblichkeit, Selbstkritik, Haare & Körper, Wechseljahre, Körperintelligenz und ganz viel Bewusstsein für dein echtes Wohlfühl-Ich.Mit Fachwissen und Geschichten aus meinem Friseurleben, mir privat, Meditationen, Inspirationen für den Alltag und einer guten Portion Selbstannahme & Humor.🎧 Abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen Frauen und begleite mich auf dieser Reise zu einem neuen, freien Frau-Sein.Folg mir gern bei Instagram:https://www.instagram.com/kopf.wandel