MOVE SPACE Podcast

Ukryte pokłady energii czy zmęczenia? Tych drugich nikt nie chce odkrywać… a może warto?✨✨✨https://movementor.pl/

Czas przejścia z zimy do wiosny to nie jeden dzień w kalendarzu tylko proces. I jak przy każdej zmianie warto zrobić wewnętrzne aktualizacje.

Czy zdarza Ci się mieć wrażenie, że pewne historie z Twojego życia wracają? Jakby zataczały koło?W tym odcinku opowiadam o swoim powrocie do świata fitness po kilku latach duchowych poszukiwań, warsztatów i pracy z ciałem. O napięciu miedzy wielką wizją a rzeczywistością (które przynosi Pełnia na osi Ryby - Panna).I o tym, że nie jest to powrót do punktu wyjścia - tylko kolejny poziom spirali życia...

Jeśli jesteś w momencie, w którym: straciłaś sens treningu, poszukujesz pasji, ognia, zajawki, czujesz kryzys, czujesz do szpiku kości, że musisz coś zmienić - ale jeszcze nie wiesz dokładanie co i jak - posłuchaj. To nie jest o planach treningowych. To jest o powrocie do ciała."Ruch z Duszą" - proces powrotu do sensu ćwiczeń poprzez czucie ciała w doświadczeniu i obecności. https://movementor.pl/programy-11/

Jak odróżnić szarlatana od osoby, która naprawdę pomaga? Psychowashing po dwóch stronach barykady. Ten odcinek jest o pracy z ciałem, odpowiedzialności, samoświadomości, jakości relacji poza podziałami na "konwencjonalne" i "alternatywne". Zapraszam do budowania własnych doświadczeń i opinii. -> Jestem ciekawa Twojej opinii.

O jakości, która bywa zaraźliwa. O zajęciach fitness na których byłam i moich odczuciach - gdzie była jakość której szukam, a gdzie jej brakowało. O spaghetti z torebki vs mojej roboty. I generalnie o poszukiwaniu jakości, selektywności i byciu jak kawa.Sprawdź nowe wyselekcjonowane propozycje współpracy 1:1 https://movementor.pl/i koniecznie daj znać co o tym myślisz i jaką jakość chcesz zapraszać do swojego życia <3

Odebrano nam zaufanie do własnego odczucia.Zastąpiono je nazwami, normami, diagnozami, certyfikatamii „poprawnymi” reakcjami.A gdyby tak wrócić do tego miejsca,w którym ciało wie lepiej?Do uczucia, że to, co czujesz, ma znaczenie i sens,nawet jeśli nie potrafisz tego nazwać ani zdefiniować.Czy naprawdę potrzebujemy na wszystkopapieru, dowodu, badania i definicji?----------------------------------------------Zapraszam do wspólnego odbudowywania i pogłębiania czucia ciała. Treningi 1:1, masaże, kobiece spotkania i wyjazdy, więcej info na: https://movementor.pl/ lub napisz do mnie [email protected]

W tym odcinku zapraszam Cię aby spojrzeć na zimę inaczej niż dotychczas, aby nie wkurzać się że nic Ci się nie chce, że dni są krótkie, że zimno, że nie ma słońca, że nuda, że długo śpisz... Zapraszam Cię do zimowej redukcji, aby było Ci w życiu lżej, bardziej luksusowo i bardziej po Twojemu!www.movementor.plps. Książka o której wspomniałam, a która jest idealna na ten czas: "Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania" Nina Czarnecka

Po podsumowaniu wszelkich działań w 2025r, po zadaniu sobie ważnych pytań, po wyciagnięciu wniosków z lekcji... wykrystalizowały mi się 3 zasady, których chce się trzymać w 2026r. i dłużej. Mówię o tym na głos, bo to jak oficjalna deklaracja. Dzielę się tym, bo może i dla Ciebie będzie to inspirujące, może tez zechcesz stworzyć własne lub skorzystać z moich ;) Pewne jest jedno to zasady, które pomagają żyć po swojemu, bez poczucia winy, idąc w stronę którą woła Twoje serce a ciało potwierdza: tak, to dobra droga <3Jestem ciekawa co byś dopisała? lub który punkt najbardziej do Ciebie aktualnie woła - daj znać w komentarzu lub napisz do mnie priv: mail: [email protected]: natalia.movementorwww.movementor.pl

Aktualne propozycje na wspólne doświadczenia, treningi, wyjazdy i warsztaty: https://movementor.pl/

Każdy dodatkowy kilogram to nie tylko jedzenie.To słowa, które połknęłaś.Obowiązki, których nie chciałaś.Wieczne ‘dam radę’, choć nie miałaś już sił.To ciężar, który nosimy… bo nie wybieramy siebie.A gdyby tak liczyć kalorie inaczej?Minus 300 kcal, kiedy mówisz ‘nie’.Minus 572 kcal, gdy prosisz o pomoc.Minus 283 kcal, gdy wylogowujesz się wieczorem i wracasz do siebie.Schudniesz, gdy przestaniesz dźwigać.O tym jest ten odcinek.---------------Zdejmujemy kilogramy presji, zadań i powinności na kameralnych spotkaniach, warsztatach wyjazdowych lub sesjach/ treningach 1:1 -> więcej info https://movementor.pl/

Odcinek o tym, jak wrócić do siebie, gdy życie Cię rozmagnesuje.Dlaczego zapominamy o praktykach, co naprawdę nas podłącza, jak mierzyć swój powrót i jak przestać traktować krok w tył jak porażkę.O ciszy, ruchu, twórczości i małych kotwicach, które działają._________Kameralne spotkania, warsztaty wyjazdowe, współpraca 1:1 - Gdańsk lub online https://movementor.pl/sklep/

Ta medytacja jest dla Ciebie zawsze wtedy, kiedy stoisz przed decyzją.Małą lub dużą.Gdy chcesz wrócić do ciała, wyciszyć głowę i poczuć swoje prawdziwe „tak” i „nie”.Wracaj do niej zawsze, kiedy potrzebujesz klarowności, ciszy i połączenia z intuicją.A jeśli chcesz pogłębić tę praktykę – sprawdź moje aktualne propozycje: spotkania 1:1, warsztaty, wyjazdy i procesy, które pomagają wrócić do siebie i ciała jeszcze głębiej.https://movementor.pl/

Odcinek o rozmowach, które zostają w ciele.O tym, jak Human Design i karty mogą stać się pretekstem do prawdziwego spotkania – nie po to, by się analizować czy naprawiać, ale by usłyszeć siebie głębiej.Mówię o tym, jak wygląda przestrzeń takich rozmów, o zaufaniu do własnych doświadczeń i o tym, że trudne momenty wcale nie są błędem – są wiatrem, który nas wzmacnia.Ten odcinek jest też zaproszeniem na Mikołajkowy wyjazd „Human Design i karty przy kominku” – 6–7 grudnia,w starym domu, przy ogniu, w kobiecym gronie.Z mapą wdzięczności, kartami intuicyjnymi, Human Designem i rozmowami z głębi serca.Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, ciepła i przestrzeni, w której możesz być sobą – ten weekend jest dla Ciebie.Szczegóły i zapisy: https://movementor.pl/produkt/wyjazd-mikolajkowy-6-7-grudnia-human-design-i-karty-przy-kominku/Aktualne wydarzenia: https://movementor.pl/sklep/

O czuciu które prowadzi. O ciele które podpowiada. O powrocie do siebie w świecie presji, planów i oczekiwań. O tym jak ciało może stać się Twoim kompasem - w życiu, treningu i biznesie.https://movementor.pl/ ; Treningi 1:1 -> https://movementor.pl/cialoczule-treningi/Kobiece wyjazdy, warsztaty i spotkania -> https://movementor.pl/sklep/Biznes z Ciała -> https://movementor.pl/produkt/deep-dive-z-human-deisgn/Napisz do mnie: [email protected]; IG: @natalia.movementor

Te słowa bez czucia i konkretu są jak puste frazesy. Opowiem Ci co to dokładnie dla mnie znaczy i zapraszam Cię, abyś konkretnie nazwała co to znaczy dla Ciebie. Gdy to zrobisz łatwiej i szybciej będziesz "wracać do siebie".A jeśli zagalopowałaś się i potrzebujesz w tym zakresie wsparcia - jestem dla Ciebie. Tworzę przestrzenie, aby pomagać Ci być bliżej siebie. CiałoCzuły Mentoring, Deep Dive z Human Design, kobiece spotaknia, CiałoCzułe Treningi - odezwij się do mnie [email protected]

W tym odcinku opowiadam o projekcie Intuicyjne Połączenie – który w swojej pierwszej formule… nie ruszył.To nie porażka, tylko część procesu.Sport nauczył mnie konsekwencji i zaufania, a mój profil 3/5 w Human Design i kanał 3-60 – dają mi naturalną siłę do postrzegania że błędy i potknięcia są naturalne i mogą stać się kolejnym krokiem, a z chaosu rodzi się klarowność.Dzielę się pytaniami, które sama sobie zadałam:👉 Czy ten temat jest wciąż aktualny?👉 Czy zmieniam całkowicie co, czy tylko jak?Może pomogą też Tobie, jeśli jesteś w momencie zatrzymania, zmiany, albo nawet "porażki"._______Intuicyjne Połączenie – podróż przez żywioły w ruchu, głosie i twórczości.Przyjdź na jedno spotkanie, kilka – albo przejdź cały cykl. Gdańsk.14/10- ZIEMIA28/10 - POWIETRZE18/11 - WODA02/12 - OGIEŃzapisy: https://movementor.pl/sklep/____________CiałoCzułe Treningi 1:1 Gdańsk lub online - napisz do mnie [email protected] -> https://movementor.pl/sklep/⁠_____________Deep Dive z Human Design https://movementor.pl/produkt/deep-dive-z-human-deisgn/________________________IG: @natalia_movementor -> https://www.instagram.com/natalia_movementor/FB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka

Intuicyjne Połączenie - to przestrzeń, w której odpuszczasz stare schematy i wracasz do siebie – do ciała, intuicji i głosu serca. Tu uczysz się odwstydzania ruchu, głosu i twórczości – aby wyrażać siebie bez lęku przed oceną.Startujemy w Gdańsku 23 września 2025.Czeka na Ciebie 12 spotkań w kameralnej grupie – idealny pomysł na jesień, jeśli pragniesz lekkości, zabawy i twórczości zamiast działania z presji.

Na dzień, w którym nie masz siły.Kiedy Twoje ciało mówi „dość”, a głowa szepcze, że trzeba działać.Ten odcinek to nie instrukcja.To przypomnienie.Że nie musisz robić więcej, żeby być w porządku.Że Twoje niedziałanie też jest mocą.Że możesz po prostu... oddychać.Możesz odpocząć - to Twoja nowa Super Moc. Wystarczy, że jesteś.Naprawdę.

W tym odcinku mówię o zmęczeniu.Tym prawdziwym, głębokim, często ignorowanym.Tym, którego nie da się już zagłuszyć kawą, checklistą ani kolejnym celem.Mówię o zmęczeniu uzdrowicielek, mentorek, kobiet, które niosą światło.Które są świadome. Które czują, że mają dość ciągłego działania.Dość ładowania bateryjek tylko do pierwszej kreski.Dość życia w napięciu, stresie i gonitwie.O ciałach, które nie chcą już dłużej się spinać.O głosie, który zaczyna brzmieć z otchłani.O ruchu, który leczy – ale nie siłowym, tylko łagodnym, miękkim, oddychającym.Globalne zmęczenie.Kolektywne przeciążenie.Dzielę się swoimi doświadczeniami, historiami, obserwacjami, refleksjami.I tym, co mi pomaga…Jestem ciekawa Twojej perspektywy.—————-Napisz do mnie [email protected]://www.movementor.plIG: @natalia.movementor

Zapraszam Cię, abyś spojrzała na siebie WIELOWYMIAROWO, nie potrafię zrobić tego lepiej niż opowiedzieć Ci moją historię...Od kilku miesięcy wiedziałam, że coś się zmienia. Ale dopiero teraz umiem to nazwać.Bo zmiana nie zaczęła się w głowie. Zaczęła się... w ciele.W tym odcinku opowiadam o:– oczyszczaniu (tym z aloesem i tym głębszym)– hemoroidach jako sygnale (tak, serio!)– tym, jak piękna strona internetowa stała się moją pułapką– Human Design (sidereal), który rozszerzył moją świadomość i przypomniał, by nie przywiązywać się do jednej koncepcji– i o tym, dlaczego nie jestem strategią. Jestem zmianą._________________________odezwij się do mnie: [email protected]: @natalia_movemntorwww.movementor.pl

Nie ma znaczenia czy masz 30, 40 czy 50 lat - mamy te same wyzwania. Stawiamy przed sobą wygórowane wymagania i standardy. Poświęcamy się w imię sukcesu, wyglądu, tradycji, opinii innych, norm społecznych czy trendów Instagrama. A gdyby tak powiedzieć temu wszystkiemu DOŚĆ i powiedzieć sobie TAK?Rozmawiam z Elżbietą, która przed 50tką odeszła z korpo, poszła za głosem serca w stronę dietetyki, Ayurvedy i Jogi. Jest na maxa dowodem na to, że na zmiany nigdy nie jest za późno i nie ściemnia, że to droga usłana różami. Autentyczna, szczera i prawdziwa rozmowa - zapraszamy posłuchaj.------Elżbieta Zygmunt-Adamczykhttps://elzbietazygmunt.pl/IG: elzbietazygmunt_blooming-----Natalia Świenc - Move Mentorka⁠www.movementor.pl⁠IG: @natalia.movementorFB: ⁠⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠⁠www.movementor.pl⁠SOUL CAMP - Retreat 1:1 lub 2:1: ⁠⁠https://movementor.pl/produkt/soul-camp-speronalizowany-retreat-11-lub-21-lipiec-i-sierpien-2025-zaliczka/

Ewa Madejska - certyfikowana hortiterapeutka opowiada o swojej historii wyjścia z wypalenia i depresji, gdzie las ją uzdrowił, las ją zawołał i w las zanurkowała całą sobą...https://hortree.pl/IG: hortree.plFB: https://www.facebook.com/HORTREEwobjeciachlasu------Natalia Świenc - Move Mentorkawww.movementor.plIG: @natalia.movementorFB: ⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠www.movementor.pl⁠SOUL CAMP - Retreat 1:1 lub 2:1: ⁠https://movementor.pl/produkt/soul-camp-speronalizowany-retreat-11-lub-21-lipiec-i-sierpien-2025-zaliczka/

Historia o powrocie do natury i kobiecości.O prawdziwym bogactwie, o poszukiwaniu siebie i wsparciu wszechświata.Magdalena Małek - Czary ZiemiIG: @czary.ziemiFB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61557415646378www: https://czaryziemi.pl/------Natalia Świenc - Move MentorkaIG: @natalia.movementorFB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerkawww.movementor.plSOUL CAMP - Retreat 1:1 lub 2:1: https://movementor.pl/produkt/soul-camp-speronalizowany-retreat-11-lub-21-lipiec-i-sierpien-2025-zaliczka/

O powrocie do prostoty — ruchu, głosu, oddechu, natury.O tym, jak każda z nas może stać się specjalistką od bycia sobą.I o tym, że to, co robisz dla siebie — robisz też dla innych.Dzielę się też zaproszeniem do letnich, indywidualnych wyjazdów Soul Camp — i do wspólnego tworzenia świata, który zaczyna się w Tobie.----napisz do mnie:[email protected]: @natalia.movementor

Jest takie miejsce do którego wracam od lat. Moje miejsce mocy, gdzie czuję się jak Bogini. Bogini połączona z ziemią i naturą. Dziś zabieram Cię do tego miejsca opowieścią, a latem zapraszam Ciebie fizycznie właśnie tam - dołącz do mnie. Zapraszam Cię do mojego świata, do mojego miejsca mocy. Wiem, że każdy kto tu przyjeżdża zakochuje się w tym miejscu i czuje się tu naturalnie sobą.Soul Camp to spersonalizowany, skrojony na Twoje potrzeby retreat 1:1. 2 noce, nocleg w domku holenderskim, wyżywienie i warsztaty dla Ciebie. Soul Camp to nie tylko wyjazd. To weekend, w którym możesz doświadczyć tego, co mi robi dobrze. Dokładnie tak, jak pokazuję to moim najbliższym przyjaciółkom. To przestrzeń, gdzie na nowo poczujesz siebie – bez presji, pośpiechu i oczekiwań. *Czego możesz się spodziewać?* -Poranków na pomoście z herbatą w dłoni -Spokojnych spacerów po lesie i kąpieli w jeziorze -Ognisk, przy których dzielimy się historiami i śpiewamy -Spotkań z tarotem, astrologią i Human Design – w luźnej, intuicyjnej formie -Twórczych zajęć, które otwierają serce i głowę -Bycia w kameralnym kobiecym gronie, gdzie każda z nas może po prostu być sobą To nie będzie „zwykły” retreat. To będzie doświadczenie, które płynie naturalnie. Tak, jak płynie życie w tym miejscu. W pełni skrojone dla Ciebie.Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie – napisz do [email protected]: @natalia.movementorFB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerkaTutaj odcinek podcastu o moim zeszłorocznym urlopie 1,5 miesiąca właśnie w tym miejscu #54 - https://open.spotify.com/episode/3bSd8wLj1zLvl7seZSKGMo?si=v9j14vVnSDmp1D3GUuBT9w

Wielowymiarowość oddechu.CialoCzuly Trening.Oddech nie jedno ma imię:- w ujęciu fizjologicznym (prawidłowy wzorzec oddechowy, postawa, organy, hormony)- w ujęciu jogicznym połączenia ciała z duszą; pranajama- w ujęciu duchowo/terapeutycznym, sprawdzam co u mnie („miękki coaching”)Jak te wszystkie wymiary oddechu maja powiązanie z CiałoCzułym Treningiem?Zapraszamy posłuchaj naszej rozmowy.Beata Tyczewska - @beatyczewska_flowTrenerka Personalna, Nauczycielka Jogi i Oddechu, a wkrótce Coach Integrowania OddechemNatalia Świenc - @natalia_movementor Mentorka Ruchu, Trenerka Personalna i Medyczna, Nauczycielka Jogi i Oddechu, pasjonatka astrologii i Human Design. www.movementor.pl

🌸Czy zajęcia fitness są CiałoCzułe?🌸Jak nie ulegać presji grupy?🌸Jak Treningi 1:1 lub w małych grupach wpływają na Twoje zajęcia fitness i świadomość ciała?🌸Czerwone flagi zajęć fitness.Obydwie mamy około 20 letnie doświadczenie w Fitnessie, backround zawodniczy, dyscyplina i osiąganie wyników nie jest nam obce.A teraz zapraszamy do słuchania swojego ciała, do uważności i czułości. Prowadzimy zajęcia, ale w zupełnie inny sposób niż kiedyś . Zapraszamy Cię do tego świata 🙌🌸Magdalena Poborca Trenerka świadomego i uważnego stylu życia.Joga, Animal Flow, Aromaterapia, Choreoterapia, Arterapia.IG: @symfonia.przebudzonychzmyslowFB: https://www.facebook.com/magdalena.poborcaFB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100066897004284🌸Natalia Świenc Mentorka Ruchu - Trenerka Personalna i Medyczna, Nauczycielka Jogi i Oddechu.IG: @natalia_movementorFB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerkawww.movementor.pl

Jagoda Białek- Move to LOVE. Mentorka transformacji, ruchu oraz dbania o siebie. Trenerka personalna, instruktor yin jogi, choteroterapii i artetrapii. Praktyczka terapii manualnych, masaży, terapii TCM i poinezyjskiego bodyworku. Uzdrawia siebie tańcem, ruchem i kreatywnością. Idzie szamańską ścieżką samopoznania. Pracuje z ludźmi od zawsze, realizując tak swoje powołanie i rozpalając ogień pasji i czułości w innych. Trzyma Ceremonie Masażu oraz facylituje transformacyjne przestrzenie, niosąc nowinę o połączeniu z ciałem i miłością bezwarunkową. www.movetolove.plFB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100072986467530IG: move_to_loveWrocław i online............Natalia Świenc - Mentorka RuchuTrenerka Personalna i Medyczna, nauczycielka Jogi i Oddechu. Pasjonatka Astrologii i Human Design.Pomagam kobietą wrócić do siebie, ciała i ruchu z miłością, łagodnością i samoakceptacją. Poprzez uważną pracę z ciałem, zwiększając samoświadomość i połączenie z intuicją.Zapraszam na CiałoCzułe Treningi, CiałoCzuły Mentoring 1:1, Deep Dive z Human Design.Gdańsk i online.IG: natalia.movementorFB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerkawww.movementor.pl

🌸Cykliczność jako norma🌸Zmienność jako norma🌸Codzienne słuchanie siebie i swoich potrzeb jako normaKażdego dnia jesteś inna to dlaczego Twój trening miałby być codziennie taki sam?Razem z Ola rozmawiałyśmy o kobiecej cykliczności w wielowymiarowej formie, poruszyłyśmy tak wiele aspektów, że daje to obraz jak codzienna uważność na siebie, swoje ciało, kobiecą naturę jest wielowymiarowe, obszerne i dotykające całego naszego życia.Daj znać co zabierasz ze sobą z tej rozmowy. Wszelkie wiadomości przyjmujemy z otwartymi ramionami 🫂Gdy czujesz, że potrzebujesz wsparcia, przewodniczki w takim CiałoCzułym podejściu do siebie, ciała i ruchu zapraszamy do współpracy 1:1…Ola Łukanowska IG: @ola_lukanowska22.02.25, Gdynia, warsztat stacjonarny „Przebudzenie Kobiecości”https://fb.me/e/7JtvrbFZ2…Natalia ŚwiencIG:  @natalia_movementor8 marca 2025 warsztat stacjonarny, Gdańsk: "Kobieca Cykliczność. Dar a nie przekleństwo"https://movementor.pl/produkt/cykliczna-moc-kobiety-warsztaty/

Rozpoczynamy cykl spotkań z CiałoCzułymi Trenerkami. Dziś rozmawiam z Anią Świtlikowską - Harmonia Przepływu. Byłą zawodniczką Trójboju siłowego, trenerka personalna i medyczna, masażystka Lomi Lomi Nui, coach świadomości. Mamy podobne historie, podobne drogi i doświadczenia które zaprowadziły nas od dyscypliny z obsesji do dyscypliny z miłości. Od walki z ciałem do budowania pozytywnej komunikacji z ciałem. Dziś opowiadamy jak ta droga wyglądała i jak wspieramy inne osoby w budowaniu zdrowych i wspierających nawyków. Gdzie w tej dyscyplinie jest miejsce na miękkie i kobiece flow? Czy to się gryzie i wyklucza? Czy może właśnie wspiera i balansuje? I jak odnaleźć swój środek? ------- namiary na Anię: IG: @harmoniaprzeplywu_ania FB: https://www.facebook.com/harmoniaprzeplywu www: https://harmoniaprzeplywu.pl/ ------- Skontaktuj się ze mną IG: @natalia_movementor FB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka www: https://movementor.pl/

Dlaczego coraz więcej kobiet gromadzi się na kręgach, kobiecych spotkaniach i wyjazdach?  Co nas do tego woła?  Zraniona przez inną kobietę? Jak uzdrawiać swoją kobiecą stronę i na nowo zaufać kobiecości?  Co magicznego kryją w sobie rytuały i kręgi? A może zwyczajnie tęsknimy za prostotą?  Zapraszamy posłuchaj rozmowy dwóch kobiet, które kiedyś były i działały głównie w energii męskiej, a dziś tworzą wspierające kobiece przestrzenie. ---- Paula Kołodziejska - Female Transform. Fizjoterapeutka, studentka Osteopatii czaszkowo krzyżowej, Naucz. Yogi, Oddechu, Pilatesu oraz Mentorka Kobiet  www: https://paulakolodziejska.pl/ IG: @paulakolodziejska_pl FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560740171617 ----- Natalia Świenc - Move Mentorka. Trenerka Personalna, Medyczna, Naucz. Yogi, Oddechu, pasjonatka Human Design oraz Mentorka Kobiet.  www: www.movementor.pl IG: @natalia_movementor FB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka

"Oda do relaksu"- warsztat świadomego odpoczynku w podejściu somatycznym. 26.01.2025, Gdańsk. Szczegóły i zapisy: https://movementor.pl/produkt/oda-do-relasku-3h-warsztaty-26-01-25-r-godz-11-00-inwestycja150-zl-50-zl-zaliczka-gdansk-wrzeszcz/ ------- Namiary na Aleksandrę Rud: FB: https://www.facebook.com/aleksandra.movementmind IG: @aleksandra.flowbody Contact Improvisation & more / Aleksandra Rud / Trójmiasto PL -> FB: https://www.facebook.com/contactimprovisation.tricity IG: @contactimprovisation.tricity ------- Namiary na mnie - Natalia Świenc MoveMentor IG: @natalia_movementor lub napisz do mnie: [email protected] współpraca 1:1 (Mentoring lub Deep Dive z Human Design). kobiece spotkania, wyjazdy i bieżące informacje znajdziesz na www.movementor.pl

Koniec roku czas na chwile refleksji, wyciągnięcie wniosków i lekcji ♥️ jaki to był dla Ciebie rok? ✨✨✨✨Sesje 1:1, kobiece spotkania, warsztaty, programy online - wszystko by być BLIŻEJ PRAWDZIWEJ SIEBIEwww.movementor.pl

Po co nam właściwie astrologia? Dlaczego coraz więcej osób zaczyna się tym interesować? Co to jest kosmogram i jak może wpłynąć na Twoje życie? I co właściwie ma do tego intuicja i kobiecość? Dziś moim gościem jest Martyna Pachucka, twórczyni marki Cosmic Sans Astro. Namiary na Martynę: https://www.cosmicsansastro.pl/ IG: @cosmic_sans_astro ------------------------------------- A ja zapraszam na współprace 1:1 (Mentoring lub Deep Dive) kobiece spotkania i wyjazdy, bieżące informacje znajdziesz na stronie: https://movementor.pl/ lub na IG: @natalia_movementor lub odezwij się do mnie: [email protected]

Kolejna dawka wiedzy o Human Design. Podpowiadam jak samodzielnie zgłębić się w ten system i wykorzystywać narzędzie Human Design do smorozwoju, pogłębiania samoświadomości, wykorzystywania w pełni swojego potencjału oraz życia w satysfakcji, spokoju i poczuciu sukcesu. Lub zapraszam do wspólnej podróży z Human Design: Mentoring 1:1 dla kobiet: https://movementor.pl/mentoring/ Deep Dive z Human Design: Design:https://movementor.pl/produkt/analiza-human-design-4-spotkania-11-90-minut/ Bezpłatne spotkania w grudniu 2024 (wprowadzenie do Human Design): https://movementor.pl/sklep/ Polecam odsłuchaj minione odcinki: #43 - Poznaj Human Design - rozmowa z Aleksandrą Jóźwik https://open.spotify.com/episode/4be0LIlXyI69bdgdEJYPun?si=TXIFy6E9TUerHAp3cviOoA #47 - Czego dowiedziałam się o sobie dzięki Human Design https://open.spotify.com/episode/1Aw2xZqBU7ybsma1z132vE?si=Wz1Dq16FSK2iznLj-6YxLw Zrób swój bodygraf bezpłatnie tutaj: https://ahumandesign.com/ Powstanie Human Design - wywiad z twórcą tego systemu: https://www.youtube.com/watch?v=QwEJRzPffxA

Mentoring 1:1 - https://movementor.pl/mentoring/ PAKIET 3+3 - https://movementor.pl/produkt/pkaiet-sesji-i-platforma-movespace/ Napisz do mnie po ofertę urodzinową [email protected] lub IG: natalia_movementor

CELEBRACJA SIEBIE - Krąg kobiet, łagodny ruch, oddech i relaksacja - sobota - 12.10.2024 - Gdańsk Wrzeszcz - 80 zł - zapisy: https://movementor.pl/produkt/clebracja-siebie-spotkanie-warsztat-w-kobiecym-gronie-gdansk-12-10-2024r/ ****** LISOPADOWA REGENERACJA - WEEKEND NA KASZUBACH - 15-17.11.24 - Płaczewo/ 1h od Gdańska - 790 zł do 13.10!!!!!! więcej info i zapisy: https://movementor.pl/produkt/regeneracja-kobiecy-weekend-15-17-11-2024r-placzewo-1h-od-gdanska/ ****** BLIŻEJ SIEBIE - Cykl kobiecych spotkań w kameralnym gronie - Gdańsk Żabianka - od 16.10 do 20.11 - można na 1, 3 lub 6 spotkań - więcej info tutaj: https://movementor.pl/produkt/blizej-siebie-cykl-kobiecych-spotkan-srody-18-30-gdansk/zapisy na maila: [email protected]

Chcesz ze mną współpracować ? Napisz do mnie [email protected] także na stronę www.movementor.pl

👉Mentoring 1:1 https://movementor.pl/mentoring/ napisz do mnie [email protected]

Historia zaczerpnięta z książki „Biegnąca z wilkami” Clarissa Pinkola Estes

Edycja jesień 2024 - możesz dołączyć tylko do końca września 👉Mentoring 1:1 https://movementor.pl/mentoring/Umów się na bezpłatne spotkanie przez formularz https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting?month=2024-09Lub napisz do mnie [email protected]

Dołącz do Mentoringu 1:1 https://movementor.pl/mentoring/ umów się na bezpłatne spotkanie i podejmij swoją wielką decyzję, że zaczynasz teraz stawiać na siebie. Na życie po swojemu, wg własnych zasadach i wartości. Na życie w którym możesz być sobą. Napisz do mnie [email protected] Lub umów się przez formularz https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting?month=2024-09

Bliżej serca i intuicji - dołącz do bezpłatnego WYZWANIA Trudno Ci odpowiedzieć na te pytania: Czego chcę? O czym marzę? Kim jestem? Czego potrzebuję? Gdzie widzę siebie za X lat? To wyzwanie jest dla Ciebie.❤️‍🔥TEN PROGRAM TO PODRÓŻ W GŁĄB SIEBIE, KTÓRA POMOŻE CI NAWIĄZAĆ I POGŁĘBIĆ KONTAKT Z INTUICJA POPRZEZ TEORIĘ, PRAKTYKĘ ORAZ CODZIENNĄ PRACĘ Z CIAŁEM I EMOCJAMI.Link do zapisu (bezpłatnie do 03.09.24) https://movementor.pl/zapisz-sie-na-wyzwanie-blizej-serca-i-intuicji/✨”Bliżej serca i intuicji” to genialne uzupełnienie i wsparcie do Mentoringu 1:1 - tu zatopisz się w tym procesie głębiej! 👉WYZWANIE to taki mini przedsmak. 👉Napisz do mnie, umówimy sie na bezpłatna rozmowę zapoznawczą ✨Mentoring 1:1👉 https://movementor.pl/mentoring/Napisz do mnie: [email protected] znajdź mnie na IG: natalia_movementor

Zaszły niesamowite zwroty akcji, synchroniczności i niespodziewane wydarzenia!!!! Poczułam, że musze się tym z Tobą podzielić! Odpowiadam tez na pytania, które mi zadajecie nt tego urlopu. Jak sie tu czuje? Czy czuje samotność? Co tu robię? Dlaczego taka forma urlopu? Jak ćwiczę? I klika urlopowych refleksji 🙌 www.movementor.pl - tu znajdziesz wszelkie info o Mentoringu, Platformie Napisz do mnie: [email protected]

Dostaje pytania czy przygotowuje opis / analizę Twojego grafu Human Design solo. W tym odcinku opowiadam dlaczego tego nie robię, dlaczego jest u mnie to możliwe tylko z procesem Monitoringowym. ------------------------------------------------------- Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu, który naprawdę Ci służy: -> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://movementor.pl/mentoring/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Sprawdź aktualne Programy i Platformę MOVE SPACE: ⁠⁠⁠⁠https://movementor.pl/⁠⁠⁠⁠ --- Znajdź mnie na IG @natalia_movementor Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie [email protected]

Mam dziś dla Ciebie 4 niesamowite historie, które pozwolą Ci spojrzeć na swój wstyd, "ułomności" i "braki" z innej perspektywy. Dzielę się także swoim ogromnym wstydem, który dawno temu zamiotłam pod dywan... Ale zauważyłam, że przetransformował się w moją super moc! ------------------------------------------------------- Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu, który naprawdę Ci służy: -> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://movementor.pl/mentoring/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Sprawdź aktualne Programy i Platformę MOVE SPACE: ⁠⁠⁠https://movementor.pl/⁠⁠⁠ --- Znajdź mnie na IG @natalia_movementor Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie [email protected]

W podcaście nawiązuje do tej medytacji -> #33 - Medytacja "ja w przyszłości" tutaj: https://open.spotify.com/episode/0l4Ua4wfjBVni2smwT9wOo?si=X9xVvX50SMuB6XdGIyuS_g ------------------------------------------------------- Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu, który naprawdę Ci służy: -> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://movementor.pl/mentoring/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Sprawdź aktualne Programy i Platformę MOVE SPACE: ⁠⁠https://movementor.pl/⁠⁠ --- Znajdź mnie na IG @natalia_movementor Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie [email protected]

Gdy wydaje Ci się, że wszystko idzie zbyt wolno. Gdy odczuwasz za dużo presji (zwłaszcza na działanie). Gdy czujesz się w potrzasku. Gdy tracisz wiarę i zajawkę na to co robisz. Gdy tracisz z oczu sens. Gdy po prostu masz zły dzień... ------------------------------------------------------- Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu, który naprawdę Ci służy: -> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://movementor.pl/mentoring/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Sprawdź aktualne Programy i Platformę MOVE SPACE: ⁠https://movementor.pl/⁠ --- Znajdź mnie na IG @natalia_movementor Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie [email protected] ------------------------------------------------ Wyjazdy do lasu na hamki:⁠⁠ https://www.wolnoscsiostrom.pl/produkt/swawolnosc-czyli-kobiece-weekendy-w-lesie/

Jakie jest właściwe tempo wprowadzania zmian? Czy bywasz sfrustrowana, że jeszcze nie widać efektów Twojej pracy, nauki czy starań? Że inni robią to szybciej? Inni mają lepsze efekty! Koniecznie posłuchaj tego odcinka i daj mi znać co zabierasz z niego ze sobą? ---- Podcast Eweliny Muc "O stronach biznesu" odcinek, który wspominałam w podkaście nr 12 "Odcinek o wielu tytułach" ⁠https://open.spotify.com/episode/0HJ7BRpNKa0HzbdJ1fFJGn?si=KqX_zTzQRj6X6R5KTy_4vw⁠ --- Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu, który naprawdę Ci służy: -> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://movementor.pl/mentoring/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- Sprawdź aktualne Programy i Platformę MOVE SPACE: ⁠https://movementor.pl/⁠ --- Znajdź mnie na IG @natalia_movementor Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie [email protected]