Psychologie in der Tiefe: Geist, Selbsterkenntnis und Wandel

In dieser Folge tauchen wir tief in die ersten beiden Paragraphen von Hegels Enzyklopädie der philosophischen Wissenschaften ein. Hegel zeigt, warum die Philosophie es schwerer hat als andere Wissenschaften: Sie kann ihre Gegenstände nicht einfach als gegeben voraussetzen, sondern muss sie sich erst erarbeiten. Zudem stellt er eine enge Verbindung zwischen Philosophie und Religion her – beide haben die Wahrheit (und letztlich Gott) zum Gegenstand. Zentral ist Hegels Unterscheidung zwischen bloßen Vorstellungen, Gefühlen, Anschauungen und dem eigentlichen Denken, das den Menschen erst zum Menschen macht. Eine anspruchsvolle, aber lohnende Einführung in Hegels Denken.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Entschuldigt die mindere Qualität. Ich bin in Sizilien und habe nicht mein gewohntes Equipment dabei...In dieser Folge von Psychologie in der Tiefe tauchte ich in die spekulative Philosophie Hegels ein – und zeige eine überraschende Seite des oft als trocken geltenden Denkers. Hegel versteht seine Philosophie ausdrücklich als eine Form von Mystik, nicht im vagen, sondern im präzisen Sinne: als die Fähigkeit, widersprüchliche Geistesinhalte (wie Aggression und Schuld, Stolz und Angst) auf einer höheren Ebene zu einer lebendigen Einheit zu integrieren.Im Gegensatz zum bloßen Verstand, der die Welt fragmentiert und Gegensätze unversöhnt nebeneinanderstehen lässt, zielt Hegels Vernunft auf eine echte, dynamische Versöhnung. Ich ziehe spannende Parallelen zur buddhistischen Vipassana-Meditation: Realität ist sowohl ein extatischer Taumel, in dem alles entsteht und vergeht – und zugleich eine „durchsichtige und einfache Ruhe“.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Wir sehen nicht die Welt, wir sehen nur unsere Modelle von ihr. Simondons Analogie der Kristallisation zeigt: Unser Denken berührt die Realität nur an einer hauchdünnen Grenzfläche. Alles andere ist Konstruktion, oft sogar Halluzination, gespeist aus Erfahrung und Emotion. Wie du deine „mentale Nährlösung“ updatest und so deine Lebenszufriedenheit steigerst, erfährst du in dieser Folge.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Merkst du, wie negativer Selbst-Talk dein Selbstwertgefühl untergräbt? In diesem Video zeige ich dir, wie wichtig dein Selbstbezug ist – und wie echte Selbstempathie statt oberflächlicher Affirmationen dein mentales Fundament stärkt. Wir sprechen über Selbstkritik, Meditation, Therapie und den Weg zu einem gesunden inneren Dialog.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/#innerestimme #psychotherapie #gabrielellisPhoto by Artyom Kabajev on Unsplash

Wenn wir in einer „Alltagstrance“ wie komplexe Maschinen auf Autopilot funktionieren, bestimmen Katastrophenfantasien und alte Vermeidungsmuster unser Handeln. Du lernst in dieser Folge, wie du durch „reines Wahrnehmen“ und Psychohygiene selbst einen Puffer im Alltag schaffst, während wir im „mentalen Labor“ der Therapie durch Sandboxing die tiefliegenden Programme deines Unbewussten umschreiben. Dr. Gabriel Ellis erklärt, wie du vom passiven Erleiden zur aktiven Verantwortung findest.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Scham lähmt unser Selbstwertgefühl, sabotiert unser Begehren und hält viele Menschen in innerer Anpassung gefangen – doch komplett schamfrei zu werden ist keine Lösung. In diesem Video erklärt Dr. Gabriel Ellis aus philosophischer und psychodynamischer Perspektive, wie Scham entsteht, wozu sie dient und wie du eine eigene innere Norm entwickelst, statt dich von gesellschaftlichen Maßstäben steuern zu lassen. Eine Übersicht von Platon bis Lacan – mit praktischen Impulsen für psychische Freiheit, Selbstentwicklung und emotionale Entlastung.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/Photo by The New York Public Library on Unsplash

Ängste fühlen sich oft überwältigend an und führen zu Vermeidung, was das Leben immer mehr einschränkt. In diesem Video erklärt Dr. Gabriel Ellis den bewährten therapeutischen Weg, wie du deinem Unbewussten beweist, dass du die gefürchtete Situation aushalten kannst. Das geht durch präzise Konfrontation und die konsequente Verhinderung von Sicherheitsverhalten. Lerne so, wie du die Angstkurve durchstehst, bis sie von allein abflacht, und gewinne deine Handlungsfreiheit und Selbstsicherheit zurück.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Kann Künstliche Intelligenz einen echten Therapeuten ersetzen? Viele Menschen wenden sich jedenfalls in psychischen Nöten an KI wie ChatGPT. In diesem realistischen Experiment testet Psychotherapeut Dr. Gabriel Ellis, ob ChatGPT mit exzellenten Prompts als einen klientenzentrierten, humanistischen Therapieansatz nach Carl Rogers handeln kann. Das Ergebnis ist eine klare und fundierte Warnung vor den Gefahren und Grenzen von KI in der Psychotherapie.

Gabriel zeigt, wie problematisch die Nutzung von KI-Tools wie ChatGPT selbst für fortgeschrittene Nutzer ist. Der Nutzer wird frustriert oder bekommt schlechte Ratschläge. Als Therapeut wäre ChatGPT ein inkompetenter Hochstapler, der unempathisch zusammenfassen, aber nicht zwischen den Zeilen lesen kann.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/xu8tABDpboMHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/e-mail: [email protected]

In dieser Episode führe ich ein in die Problematik der Therapie per "Künstliche Intelligent". Ich zeige, was passiert, wenn ein unerfahrener Nutzer versucht, KI als psychologischen Ratgeber zu verwenden. Ich erkläre, warum diese Art der Nutzung schnell in die Irre führt und gefährlich ist – und warum echte professionelle Begleitung unersetzlich bleibt.In den nächsten zwei Episoden werde ich einen Klienten simulieren, der etwas Erfahrung hat mit Selbstentwicklung, und schließlich einen Klienten, der selber hervorragend informiert ist. Mal schauen, wie das ausgeht!Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/DH8i9ka5-s4Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/e-mail: [email protected]

In diesem Gespräch tauchen Gabriel und Milena tief in die Frage ein, was Glück eigentlich bedeutet – und warum es vielleicht nicht so einfach ist, wie uns oft erzählt wird.- Ist Glück ein Gefühl im Moment oder eher eine langfristige Zufriedenheit?- Welche Rolle spielen Konsum, Selbstoptimierung und gesellschaftliche Erwartungen?- Und: Könnte die moderne „Glücksbewegung“ uns paradoxerweise unglücklicher machen?Wir besprechen sowohl psychosoziale und therapeutische Perspektiven als auch die philosophische Dimension: von alten Denkern bis hin zu kritischen Fragen über Kapitalismus, Konsum und die Dialektik von Glück und Leid.Milenas Kanal "Vertraulich ohne Scham" findet ihr hier: https://www.youtube.com/@vertraulichohneschamKostenfreies Therapie-Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/e-mail: [email protected]

In diesem Doppel-Interview diskutieren Gabriel und Milena über das Thema Einsamkeit und ihre philosophischen und psychologischen Perspektiven. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein, die allgemeinen Herausforderungen von sozialen Interaktionen und geben Tipps für den Alltag, um Einsamkeit zu überwinden. Dabei werden Aspekte wie Bewertung durch andere, die Bedeutung von Mitgefühl und der Einfluss von Meditation auf zwischenmenschliche Beziehungen behandelt.Milenas Kanal "Vertraulich ohne Scham" findet ihr hier:https://www.youtube.com/@vertraulichohneschamKostenfreies Therapie-Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/e-mail: [email protected]

Einsamkeit ist keine Schwäche, sondern ein Spiegel unserer Zeit. Ich beleuchte notwendige Einsichten und die grundlegende Praxis, um Einsamkeit und Isolation zu überwinden. Du erfährst, wie du realistische Erwartungen an soziale Begegnungen entwickelst und durch welche Übungen du mehr Mut, Empathie und Authentizität in deine Kontakte bringen kannst.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.come-mail: [email protected]

In diesem Video erfährst Du, was es mit dem Konzept Āyatana im frühen Buddhismus auf sich hat. Āyatana beschreibt die „Heimatbasis“ unseres Egos, die unsere Erfahrungen und Überzeugungen prägt. Doch der Buddhismus lehrt vor allem, dass wir über die Sinnlichkeit hinaus zu höheren Ebenen wie meditativer Konzentration und Freiheit gelangen können. Kurzer Ayatana Artikel: https://www.academia.edu/45655783/%C4%80yatana_the_Buddhas_forgotten_teachingAusführlicher Artikel: https://www.academia.edu/43117230/%C4%80yatana_in_Early_BuddhismKostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/6i0lVMJIJScHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

Warum sind andere Menschen für unser Bewusstsein so fundamental? Schon im Mutterleib beginnt unser Bewusstsein, sich mit dem "Anderen" auseinanderzusetzen – am Körper, an Empfindungen und Wahrnehmungen. Kleine Kinder projizieren später dann geistige Eigenschaften auf unbelebte Objekte und gehen mit ihnen quasi-soziale Beziehungen ein. Insgesamt macht uns unsere lange Phase der Abhängigkeit von Eltern besonders sensibel für Anerkennung und soziale Verbundenheit... Dies sind wichtige Komponenten, die ich darstelle um zu beschreiben, warum soziale Wahrnehmung und Anerkennung die Basis für unser Ich sind – und nie zufriedenstellend gelöst werden können.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/FX0z3p4jX7AHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In dieser Episode analysiere ich, wie die moderne digitale Lebensweise soziale Isolation verstärkt. Soziale Medien erhöhen nicht nur durch Vergleichsprozesse unsere Erwartungen an uns selbst und andere, sondern entleeren auch unsere soziale Batterie. Das führt dazu, dass echte soziale Begegnungen zunehmend als anstrengend und unbefriedigend empfunden werden. Schwarm- und Herdenpsychologie spielen eine zentrale Rolle: Menschen orientieren sich an den Meinungen und Verhaltensweisen ihrer digitalen Umgebung, was Echokammern verstärkt und unser Bedürfnis nach sozialer Anerkennung manipuliert. Gleichzeitig werden unbewusst unterdrückte Aggressionen über soziale Medien ausgelebt, was das Gefühl einer gleichgesinnten Gemeinschaft schafft – eine Illusion, die in der realen Welt enttäuscht. Dies trägt letztlich zur Vereinsamung bei.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/RZN5FrdVvm4Homepage: https://www.gabriel-ellis.com

Soziale Isolation nimmt in unserer modernen Gesellschaft deutlich zu. Doch warum? In dieser Folge analysiere ich die Ursachen und den Kontext dieses wachsenden Problems. Technologische Entwicklungen, Urbanisierung, Individualismus und der Rückgang sozialer Treffpunkte haben dazu geführt, dass immer mehr Menschen vereinsamen. Gleichzeitig verstärken Angst, Depression und wirtschaftlicher Druck diese Entwicklung.The Anti-Social Century: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2025/02/american-loneliness-personality-politics/681091/https://www.npr.org/2025/01/29/1227543269/antisocial-century-derek-thompsonKostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/_43MR36N51EHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

Es gibt Orte des Geistes, die über die unmittelbare Sinneswahrnehmung hinausgehen – im Positiven (Zufriedenheit und Stille) wie im Negativen (Verzweiflung und Trauer). Doch was bedeutet es im Ur-Buddhismus, eine wahre Heimat in der Tiefe des Dhamma zu finden? Ich beschreibe Ähnlichkeiten mit dem griechischen Logos und wie Wahrheit und innere Stabilität zusammengehören. Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/dIxXzxFzZyEHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

Das Wissen um verschiedene Ebenen des Bewusstseins ist kein Monopol des Buddhismus. Viele mystische Traditionen aus Ost und West wissen, dass Geistesübungen zu einem Ebenensprung im Bewusstsein führen können. In dieser Episode zeige ich einige Beispiele.Youtube: https://youtu.be/eqieNX5G2_8Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In dieser Episode begründe ich, warum die Psychologie ohne philosophische Grundlagen Gefahr läuft, oberflächlich zu bleiben. Hauptsächlich geht es mir dabei um historische Muster, den Dunning-Kruger-Effekt und moderne psychologische Trends wie Selbstoptimierung und Selbstliebe. Philosophische Konzepte zeigen uns, wie wir psychologische Phänomene realistischer und tiefgründiger verstehen können. Eine Einladung, Psychologie nicht nur als Wissenschaft, sondern als tiefgehende Reflexion über den Menschen zu betrachten.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/KtTDZhmTQRQHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In Psychologie, Selbstentwicklung und spirituellen Kreisen wird oft empfohlen, nicht zu werten und Dinge so zu sehen wie sie sind. Doch ist das wirklich möglich? In dieser Episode zeige ich, warum der Geist immer werten muss und wie eine gesunde Entwicklung trotzdem gelingen kann. Ich verbinde Hegels philosophische Sichtweise, buddhistische Konzepte sowie den Existenzialismus, um ein tiefes Verständnis für die Bewertungsmechanismen des Geistes zu schaffen.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/mfemNfQ9_uEHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

Ängste begleiten uns alle, von alltäglichen Sorgen bis hin zu tiefen existenziellen Fragen: Die Angst vor Einsamkeit, vor einem unbedeutenden Leben oder vor dem Tod. Aber wie geht man damit um? In diesem Video spreche ich über die Rolle von Selbstverantwortung im Umgang mit Angst. Du erfährst, warum oberflächliche Ängste oft durch Therapie und Methoden bewältigt werden können, während existenziellere Ängste mehr innere Arbeit und Mut erfordern.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/d8GMpDyp_KIHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

Wie können wir uns aus den unbewussten Mustern und Trancen des Alltags befreien? In dieser Episode steige ich tief in die Methodenkiste und zeige dir zahlreiche Methoden, um aus ungesunden Gedanken- und Verhaltensmustern auszusteigen. Dazu verbinde ich alte und zeitgenössische Weisheiten mit praktischen Übungen, die dich dabei unterstützen, Verantwortung zu übernehmen, Freiheit zu finden und deinen Geist klarer und freier zu machen. So hoffe ich, dich darin zu unterstützen, in deinem Leben mehr Weite, Neugier und selbstbestimmtes Handeln zu etablieren.Literatur-Hinweise:- Maha Boowa, z.b. den Vorträgen mit dem Titel „The Path to Arahantship“ (https://www.luangta.eu/site/books.php)- Jiddu Krishnamurti: z.b. https://jkrishnamurti.org/content/breaking-pattern-conditioning-0/conditioningKostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/MdIf6OzRqtkHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In dieser Folge untersuche ich die tiefergehenden Mechanismen der Alltags-Trance und wie unbewusste Emotionen unsere Wahrnehmung und Entscheidungen beeinflussen. Basierend auf meinen therapeutischen Erfahrungen und inspiriert von Jean-Paul Sartres Konzepten zur Emotion und Realität sowie buddhistischen Lehren, beschreibe ich, wie die Identifikation mit unbewussten Emotionen unser Bewusstsein einengen und es uns erschweren, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Erfahre, warum das einfache Konzept von „Selbsthypnose“ und „positivem Denken“ oft nicht ausreicht und wie wir eine differenzierte Sichtweise auf unsere inneren Prozesse entwickeln können.Quellen:Vortrag von Katie Griggs aka "Guru Jagat" (ab 16:00): https://wanderlust.com/journal/guru-jagat-take-back-our-sovereignty/Jean-Paul Sartre: Entwurf einer Theorie der Emotionen. In: Sartre, J. P. (2023). Die Transzendenz des Ego: philosophische Essays 1931-1939. Rowohlt Verlag GmbH.Lehrrede des Buddha von den zwei Pfeilen (SN36.6): https://suttacentral.net/sn36.6/de/sabbamittaKostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/ons7wo_yxjQHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In dieser Folge beschreibe ich die Natur des Bewusstseins und wie es unsere Erfahrung strukturiert. Zuerst unterscheide ich zwischen dem Bewusstsein selbst und seinem Inhalt und folge dabei Konzepten von Kant und der buddhistischen Philosophie. Dann befasse ich mich mit der „verschmierten Gegenwart“ und zeige, wie wir Momente als über die Zeit ausgedehnt wahrnehmen und nicht als einzelne Punkte. Auf der Grundlage von Erkenntnissen von Philosophen wie Husserl beschreibe ich dann, wie unsere Gegenwart eigentlich die Wahrnehmung der unmittelbaren Vergangenheit ist. Abschließend leite ich in die Notwendigkeit emotionaler Verarbeitung ein, um eine robuste Simulation der Realität zu schaffen, und erkläre, wie wir uns auf eine Mischung aus vergangenen Erfahrungen und Instinkt verlassen, um die Zukunft zu navigieren.Literatur:- Immanuel Kant: Kritik der reinen Vernunft- Edmund Husserl: Texte zur Phänomenologie des Inneren Zeitbewußtseins (1893–1917)- Ausführlicher Artikel über aktuelle Forschungen zum Zeitbewusstsein: https://plato.stanford.edu/ENTRIES/consciousness-temporal/- Mahasi Sayadaw, The Progress of Insight: https://www.accesstoinsight.org/lib/authors/mahasi/progress.html- Visuddhimagga, The Path of Purification: https://www.accesstoinsight.org/lib/authors/nanamoli/PathofPurification2011.pdfKostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/2SiqIa5p3uwHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In dieser Podcast-Folge geht Bewusstseinsforscher und Therapeut Gabriel Ellis weiter auf das Konzept der "Alltags-Trance" ein: Wir leben oft in einem Zustand, in dem unsere Wahrnehmung von der Außenwelt durch unsere Innenwelt, bestehend aus Überzeugungen, Gefühlen und Stimmungen, überlagert wird. Diese Trance kann zu psychischen Problemen wie Ängsten und Depressionen führen und beeinflusst die Art und Weise, wie wir die Realität erleben. Gabriel beleuchtet den Zusammenhang zwischen subjektiver Wahrnehmung und objektiver Realität und erklärt, warum wir oft an falschen Interpretationen festhalten.https://www.amazon.de/Die-alltägliche-Trance-Heilungsansätze-Quantenpsychologie/dp/3925898174Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/x16qLMZsODcHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In dieser Episode beschreibe ich die Trancezustände, die unser Verhalten und unsere Identität beeinflussen. Basierend auf der Arbeit von Stephen Wolinsky in "Trances People Live" untersuche ich die unsichtbaren Muster, die unseren Alltag durchziehen und unser Leben auf Auto-Pilot stellen. Wolinsky zeigt uns nicht nur, wie wir diese Trancen erkennen können, sondern auch, wie wir uns von ihren negativen Suggestionen befreien, um ein freieres Leben zu führen. Ich baue auf seine Einsichten auf und werde sie in der nächsten Episode in ein tieferes Verstädnnis unseres Geistes integrieren. Ich bin Wolinsky für seine Inspirationen sehr dankbar.https://www.amazon.de/Die-alltägliche-Trance-Heilungsansätze-Quantenpsychologie/dp/3925898174Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/HZBenTiiA0E#Homepage: https://www.gabriel-ellis.com

In diesem Video hinterfrage ich kritisch die herkömmliche Selbsthilfekultur, die oft einfache und starre Lösungen für komplexe, dynamische Probleme vorschreibt. Mein zentrales Argument ist, dass dieser Ansatz persönliche Entwicklung als linear und geradlinig darstellt, was den komplexen Realitäten des Lebens nicht gerecht wird. Stattdessen stelle ich Hegels dialektischen Prozess als alternativen Ansatz vor. Dieser erkennt die Grenzen einfacher Lösungen, betont die Notwendigkeit, sich mit Widersprüchen auseinanderzusetzen, und führt zu tieferem Wachstum durch wiederholte Anpassung. Indem wir verstehen, dass keine Methode dauerhaft universell funktioniert, eröffnen sich uns neue, differenziertere Wege zur persönlichen Weiterentwicklung.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/B5b5EUk5L7wHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In diesem Podcast reflektiere ich über das Konzept des "Grenzen Setzens" und die damit verbundenen Vor- und Nachteile. Grenzen können Klarheit schaffen, sind jedoch keine natürliche Gegebenheit, sondern erfordern aktive Pflege und Anpassung. Ich erkunde, wie man persönliche Grenzen setzt, und welche Strategien helfen, diese Grenzen einzuhalten. Gleichzeitig ist es wichtig, Grenzen offen und respektvoll zu kommunizieren und dabei die Bedürfnisse anderer zu berücksichtigen. Schließlich wäge ich die Vorteile klarer Grenzen gegen eine flexible Herangehensweise ab. Ein ausgewogenes Verständnis und eine sinnvolle Anwendung von Grenzen können uns helfen, gesunde und erfüllende Beziehungen zu führen, ohne dabei die Freude am Leben zu verlieren.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/hXxV1bvwtoUHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

Entdeckt die Welt der Psychoanalyse! In diesem Video beleuchte ich die zentralen Begriffe des Es, Ich und Über-Ich, wie sie von Sigmund Freud beschrieben wurden. Ich beschreibe auch wie Freud die menschliche Psyche analysierte und welche Mechanismen hinter unseren Träumen und Neurosen stecken. Ich erkläre, wie Freud die Psychoanalyse als mächtiges Werkzeug zur Selbstkenntnis und Heilung entwickelt hat und welche Rolle Übertragung und Traumarbeit in der Therapie spielen.Kostenfreies 30-minütiges Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/Z_yQf-MRkMEHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

Freud war entscheidend für die Entwicklung der Psychotherapie. Mit Intuition und Erfahrung entwickelte er seine kontroversen Konzepte, die heute immer noch lesenswert sind. Abgesehen von seinem starrsinnigen Fokus auf die frühkindliche Sexualität sind viele Ideen noch immer inspirierend für Psychologen, die sich für das Unbewusste interessieren.In diesem ersten Teil fasse ich zusammen, was er kurz vor seinem Tod über das Unbewusste, Es, Ich und Über-Ich in seinem "Abriss der Psychoanalyse" geschrieben hat. Die nächste Episode beschäftigt sich dann mit der eigentlichen Psychoanalyse.Youtube: https://youtu.be/cvyPHS-esEcHomepage: https://www.gabriel-ellis.comPhoto by Edurne Tx on Unsplash

In dieser Folge von "Psychologie in der Tiefe" schildert der promovierte Buddhismusforscher und Psychotherapeut Gabriel Ellis das Kernstück der ur-buddhistischen Praxis aus historisch-wissenschaftlicher Perspektive: Die Meditation der Wonne. Entgegen seiner historischen Zeitgenossen, die jegliche Form des Wohlgefühls als gefährlich ablehnten, sah der Buddha genau diese meditative Wonne als Weg der Befreiung des Geistes an. Wendet man die buddhistischen Lehren über die Bedingte Entstehung auf diese meditative Wonne an, ergibt sich eine stufenweise Verfeinerung des Wohlgefühls bis hin zur vollkommenen Befreiung.Buche hier ein kostenfreies 30-minütiges Therapie-Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/Wmer2ymhSuAHomepage: https://www.gabriel-ellis.com

In dieser Folge von Psychologie In Der Tiefe befasst sich der Psychotherapeut und Buddhismus-Gelehrte Gabriel Ellis mit den historischen Aspekten des Buddhismus und konzentriert sich dabei auf das, was wahrscheinlich auf den historischen Buddha zurückgeht. Die Diskussion dreht sich um die Vier Edlen Wahrheiten, ein zentrales buddhistisches Konzept, und ihre Implikationen. Gabriel erklärt, dass Leiden, die erste Wahrheit, in den fünf Dimensionen der Identifikation verwurzelt ist: Form, Gefühle, Wahrnehmungen, Absichten und Bewusstsein. Die zweite Wahrheit identifiziert die Ursache des Leidens als Begierde, insbesondere nach Lust, Selbst-Kontinuität und Selbst-Diskontinuität. Die dritte Wahrheit besagt, dass das Ende des Leidens aus der Beendigung der Begierde resultiert. Die vierte Wahrheit skizziert den Weg zur Beendigung des Leidens und umfasst acht Faktoren wie die Rechte Ansicht und die Rechtes Meditieren. Gabriel hebt hervor, wie die Lehren des Buddha gängige Wahrnehmungen der Existenz in Frage stellen, indem er Bedingte Entstehung und das Konzept des Nicht-Selbst betont, was zu Desillusionierung als Schrit zur Befreiung führt. Diese Folge bereitet den Boden für eine tiefere Erforschung des Achtfachen Pfades in der nächsten Episode.Mein Artikel über ayatana: https://www.academia.edu/45655783/Āyatana_the_Buddhas_forgotten_teachingMeine Dissertation: https://www.academia.edu/63732680/Early_Buddhism_and_its_Relation_to_Brahmanism_A_Comparative_and_Doctrinal_InvestigationBuche hier ein kostenfreies 30-minütiges Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/OUdQzCGWJAcHomepage: https://www.gabriel-ellis.comPhoto on Unsplash by Jeremy Thomas

Entdecke die Praktiken des historischen Buddha. Ich vertiefe mich in alte Texte, um die verschiedenen Gesprächspartner des historischen Buddha zu erforschen: Buddhistische Mönche und Nonnen, Asketen anderer Sekten und Laien. Erhalte einen Einblick in die einzigartigen Lehren, Praktiken und Wege zur Befreiung, die den frühen Buddhismus auszeichneten. Begleite mich, wenn ich Fakten von Mythen trenne und die wahre Essenz der Lehren Buddhas enthülle.Dissertation (Englisch): https://www.academia.edu/63732680/Early_Buddhism_and_its_Relation_to_Brahmanism_A_Comparative_and_Doctrinal_InvestigationSuttacentral (hier findest du die alten buddhistischen Texte im Original und als Übersetzung): https://suttacentral.net/ Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/c7Nn-ed-DUcHomepage: https://www.gabriel-ellis.comPhoto by Ryan Plomp on Unsplash

Der Buddhismus ist faszinierend. Aber es ist erstaunlich schwierig herauszuarbeiten, was die ursprünglichen Lehren des Buddha waren. Die ältesten Texte des Buddhismus sind nämlich erst 200-400 Jahre nach dem Buddha festgehalten worden, und bis dahin haben sie viele Veränderungen erfahren.In dieser Folge gebe ich dir ein Verständnis für den historischen Kontext, bevor ich in den nächsten Folgen die Inhalte des Ur-Buddhismus darstelle.Dissertation (Englisch): https://www.academia.edu/63732680/Early_Buddhism_and_its_Relation_to_Brahmanism_A_Comparative_and_Doctrinal_InvestigationSuttacentral (hier findet ihr alle Lehrtexte, im Original und in Übersetzung): https://suttacentral.net/Atthakavaga: https://suttacentral.net/snp4.1/de/nyanaponikaKostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/5v5L8wg7AlQHomepage: https://www.gabriel-ellis.comPhoto by Lahiru Supunchandra on Unsplash

Mir scheint, dass wir heute zu hohe Ansprüche an Authentizität haben. Das „wahre Ich“ soll Platz haben, sowohl im Privatleben als auch bei der Arbeit. Psychologisch ist das eine unrealistische und ungesunde Einstellung. Die Aufgabe des Ichs ist es nicht, authentisch zu sein, sondern das Leben richtig zu navigieren. Und dabei helfen uns das „falsche Selbst“ und unsere Ich-Ideale. Gefährlich wird es erst dann, wenn wir authentische Anteile und Bedürfnisse abspalten und unterdrücken. Dann verlieren wir wichtige Informationen, die wir zum Navigieren benötigen.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/hCffFl2yTrQHomepage: ⁠https://www.gabriel-ellis.comPhoto by Christophe Hautier on Unsplash

Hegel hat sich als Philosoph des Bewusstseins wenig für die egozentrische Nabelschau der Menschen interessiert. Aber ist diese für die Psychotherapie nicht notwendig? Letztlich wollen wir in der Therapie ja das individuelle Leiden überwinden. In dieser Folge stelle ich dar, wie Hegels Perspektive nicht nur kompatibel ist mit Therapie sondern sogar unerlässlich.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/M8zKiq0J2F4 Homepage: ⁠https://www.gabriel-ellis.comPhoto by Ariel Uli on Unsplash

Heilung ist viel individueller als viele Menschen denken. Und therapeutische Methoden haben wenig Wert, wenn sie ohne Differenzierung und Weisheit angewendet werden. Dennoch gibt es einige allgemeine Prinzipien, die in jedem echten Heilungsprozess gültig sind: Wahrhaftigkeit, Wohlwollen und Verantwortung. Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/tyKjz33qMw4Homepage: ⁠https://www.gabriel-ellis.comFoto von Nik auf Unsplash

Im Buddhismus ist die Lehre vom Nicht-Ich zentral. Auch bei Hegel finden sich Aspekte des Nich-Ich. Sie helfen uns sogar besser zu verstehen, wie sich im Alltag und in der Psychotherapie heilsame Aspekte des Nicht-Ich entfalten.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/ZIteylSptkcHomepage: ⁠https://www.gabriel-ellis.comIn meiner Dissertation findest du eine detaillierte Besprechung des Buddhistischen Nicht-Ich in Kapitel 10:https://www.academia.edu/63732680/Early_Buddhism_and_its_Relation_to_Brahmanism_A_Comparative_and_Doctrinal_InvestigationPhoto by Ambrose Chua on Unsplash

Achtsamkeit kann nützlich und bereichernd sein – wenn man sie richtig versteht. Aber die Praxis kann auf lange Sicht auch langweilig, langweilig oder sogar schädlich werden. In diesem Video beschreibe ich die Bedingungen, die die Praxis fruchtbar machen, und wie ein vereinfachtes Verständnis sinnlos ist oder Schaden anrichten kann.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/RLmzT89kbOAHomepage: ⁠https://www.gabriel-ellis.comPhoto by Marcelo Novais on Unsplash

Wir alle ringen mit Gefühlen: Sollen wir sie spüren und uns mit ihnen identifizieren, oder sie mal nutzen und mal verdrängen? Wir können diese Frage nicht beantworten, wenn wir die Rolle und Bedeutung von Gefühlen nicht einordnen können. G.W.F. Hegel kann uns da wertvolle Hinweise geben mit seiner Einordnung von Gefühlen in sein groß angelegtes System der Philosophie des Geistes.Ich beziehe mich bei Hegel auf viele Stellen, aber vor allem auf §387 und §401 in Teil Drei der "Enzyklopädie der philosophischen Wissenschaften im Grundrisse" 1830.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minYoutube: https://youtu.be/YPT-DP1bG4YHomepage: https://www.gabriel-ellis.comPhoto by Alexander Jawfox on Unsplash

In meiner klinischen Praxis denken Klienten oft, dass sie mit ihrem Problem alleine sind. Meistens sind die Problemlagen aber sehr vergleichbar, sei es bei Beziehungen, Arbeit, Burnout, Ängsten oder Perspektivlosigkeit. Oftmals gibt es dabei systemische, d.h. gesellschaftliche Zusammenhänge und Ursachen, die den Einzelnen leider unklar sind. Sie wollen dann Probleme lösen, die kaum individuell gelöst werden können.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://youtu.be/pwiC7e4jWIYhttps://www.gabriel-ellis.comPhoto by Jackson Simmer on Unsplash

Von Hegel kann man noch viel über Psychologie lernen. Er hat komplexe Landkarten des Geistes erstellt. Und diese können wir nutzen, um zu verstehen "wo wir sind", psychologisch gesprochen. Und wir können diese Karten auch nutzen, um uns in der Meditation zu verorten. In diesem Podcast gehe ich vor allem auf die buddhistische Vipassana Meditation ein und wie eine Hegelsche Verortung uns helfen kann, unsere Praxis wieder richtig auszurichten. Wer es nachschlagen möchte, ich habe mich bei Hegel vor allem bezogen auf die Paragraphen §448-§450 in Teil Drei der "Enzyklopädie der philosophischen Wissenschaften im Grundrisse" 1830.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://youtu.be/Gz8ok9yGxYYhttps://www.gabriel-ellis.comPhoto by Max on Unsplash

Tugend- oder Bedürfnisorientierung? Und wie komme ich aus der Selbstvermeidung raus? Diese und andere Fragen zu den drei Lebensansätzen der letzten Episoden beantworte ich in diesem Q&AKostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://youtube.com/live/SzEeilw5pWQhttps://www.gabriel-ellis.comPhoto by Towfiqu Barbhuiya on Unsplash

Wer sich selber und seine Bedürfnisse nicht kennt, ist leider dazu verurteilt ängstlich, depressiv oder aggressiv zu sein. Das nenne ich den "selbstvermeidenden Typ". Wir sind alle etwas selbstvemeidend, wenn wir aber zu blind uns selbst gegenüber sind, führt das zu Leid und psychischer Störung. In diesem Video beschreibe ich euch, wie ein solcher Lebenstil aussieht und welche Konsequenzen er hat.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://www.gabriel-ellis.comPhoto by Stefano Pollio on Unsplash

„Wer bin ich“ und „Was will ich“? Diese Fragen soll ein bedürfnis-orientiertes Leben beantworten. Wie die in der letzten Folge beleuchtete Tugendorientierung bringt auch die Bedürfnisorientierung ihre eigenen Möglichkeiten, Probleme und Gefahren. Das Ziel ist Glück, die Gefahren sind Isolation und ängstliche Nabelschau. Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://www.gabriel-ellis.comPhoto by Tea Heftiba on Unsplash

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben ist oft wie ein Wald ohne Lichtung: Es fehlt oft an Klarheit, Freude und Selbstbestimmung. Um etwas Licht in das Dunkel zu bringen, unterscheide ich zwischen drei grundsätzlich unterschiedlichen Lebensansätzen. In dieser Folge beleuchte ich ein tugend-orientiertes Leben, dessen psychologische Vorteile und Gefahren.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://www.gabriel-ellis.comPhoto by Mick Haupt on Unsplash

Selbstabwertung und der Innere Dialog gehen mit "unsichtbaren" Gefühlen einher. Diese Gefühle wirken auf uns, oft ohne, dass wir es merken. Und das trägt dann im therapeutischen Rahmen oft zu der Ratlosigkeit bei, warum es uns so schlecht geht. Entsprechend ist es wichtig, die Selbstbewertung und den Inneren Dialog ans Tageslicht zu bringen und so anzupassen, dass sie akkurat und gesund sind.Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://www.gabriel-ellis.comPhoto by Pawel Czerwinski on Unsplash

Ich rede mit Katharina Weil über ihre Erfahrung in der Hospizarbeit und ihren tollen Podcast: "Todesmutig - der Podcast rund ums Lebensende". Katharina ist Psychologische Psychotherapeutin und begleitet im Hospiz Sterbende und ihre Angehörigen. Sie teilt ihre Erfahrungen, bietet wertvolle Einsichten, und bleibt dabei bodenständig und bescheiden.Hier sind die Links zu Katharinas Homepage und ihrem Podcast:https://www.katharina-weil.com/https://open.spotify.com/show/4wNmCHsF12c7kwnTAKQvfDKostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://www.gabriel-ellis.com/Photo by Matthew Henry on Unsplash

Achtsamkeit und Körpergefühl sind im Ur-Buddhist eine Vorstufe zur Meditation. Psychologisch ist es wichtig, beide ins normale Leben zu integrieren, um den Geist jenseits moderner Methoden zu reinigen und zu heilen. Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minhttps://www.gabriel-ellis.com/