Un Ramillete de Preguntas

El episodio de hoy es muy especial, forma parte de una secuencia de conversaciones que estaran dirigidas por estudiantes que plantearan sus propias preguntas a nuestros expertos, junto a Jose Maria Goicochea y nuestra Especialista Diana Fernandez hablaremos del significado de la dependencia emocional, sus causas y consecuencias, propocionaremos herramientas que los ayudaran a construir una relación de pareja sin jerarquias, esperamos que disfruten del episodio, tanto como nosotros.

Para este Segundo Episodio hablamos con Martha Kaik, Psicoterapeuta Cognitiva Conductual y Mindfulness acerca del concepto de Autoestima , su origen, tipos y herramientas que nos pueden ayudar trabajar en nuestra autoestima, mientras mas conscientes seamos de nuestras heridas, podemos trabajarlas y dar grandes pasos en nuestro desarrollo personal. Datos De La Invitada: Facebook: https://www.facebook.com/MarthaEKaik/ Pagina Web: http://marthakaik.com/es?fbclid=IwAR1p47n-ZdIzbT-Uhs4Ir69trk4EbJNbYYWF63sAHWoVmseo5C9xZZbN8e0 Correo: [email protected]

Bienvenidos a la Segunda Temporada de "Un Ramillete de Preguntas", arrancado con el Primer Episodio hablamos con Adriana Reinking, escritora, Observadora Social, Filosofa Del Amor, Fotógrafa, acerca del concepto y diferencia que existe entre Amor y Enamoramiento, de las creencias que giran entorno a estos temas y como aprendemos a amar sin miedo en el terreno del amor. Datos de La Invitada: Instagram: https://www.instagram.com/adrianareinking/?hl=es-la Pagina Web: https://www.atreveteaser.com/amar-sin-miedo-es-incre%C3%ADble Correo: [email protected]

El tema de hoy es la secuencia de ep21 sexualidad- primera parte, que hicimos junto a María torre, muchas personas se encuentran en el proceso de llevar una sexualidad libre y feliz ,y siguiendo esta línea hoy en día con el empoderamiento que tiene la mujer nos ha permitido deconstruir ciertos estigmas, creencias, etiquetas respecto a sexualidad, que abordaremos en este episodio junto a nuestra Especialista Antonella Ferrari. Datos de la Invitada: https://www.instagram.com/sexualmenteabierta/?hl=es-la

En el episodio de hoy hablamos acerca de todas aquellas creencias en relación al cuerpo y la belleza que nos han venido acompañando durante mucho tiempo, sabemos que no es un camino fácil y es por eso que junto a nuestra especialista Ximena Unzueta, abordaremos: ¿A que nos referimos cuando hablamos de belleza?,¿Qué cosas le hemos hecho a nuestro cuerpo, por alcanzar estereotipos de belleza?,¿Por sentimos que nunca es suficiente?,¿Cómo empezamos a hacer las paces con nuestro cuerpo?, y es que aprender a amar cada parte de ti requiere un esfuerzo diario y sobre todo un trabajo constante de autoestima. Datos De La Invitada: https://www.instagram.com/ximenaunzueta_psicologia/

Como aprender a respetar tus espacios, sin culpa y sin remordimientos, en el Episodio de hoy hablamos de los limites, el hecho de ponerlos es sanador, entender que somos auténticos y diferentes enriquece nuestra vida, dejamos de usar mascaras, ya no buscamos encajar, y lo mejor es que elegimos ser los protagonistas de nuestra vida y responsables de nuestras elecciones. Datos de la Invitada: https://www.instagram.com/merecespazmental/?hl=es-la

Para el Episodio de hoy invite a la Sexóloga Clínica María Torre, junto a ella hablamos acerca de la Educación Sexual, su importancia, mitos y tabúes, autoexploración, y como es que empezamos a conectar con nuestra sexualidad, siendo un camino fantástico por explorar, nos enseña la importancia de vivir una sexualidad feliz, siendo responsables, con mucha libertad y sobre todo sin culpas. Datos De la Invitada: https://www.instagram.com/arseroticas/?hl=es-la

En este Episodio hablamos acerca de la Paz Mental , junto a María Yulieth nuestra especialista en Sanación Emocional , nos enseña a como emprender nuestro camino hacia la Paz Mental, su importancia y como es que a través de la aceptación la procuramos y encontramos en cada momento que vivimos y cada persona que tratamos. Datos De La Invitada: https://www.instagram.com/mariayuliethp/?hl=es-la

En este Episodio hablamos de el rol tan importante que cumplen las emociones en nuestra vida, que nos vienen a enseñar, como podemos manejarlas de manera mas asertiva y como es que permitirse ser vulnerable frente a determinadas situaciones es darles espacio y honrarlas por lo que son, junto a nuestra especialista Margorie Paredes Psicoterapeuta Cognitiva Conductual de Adultos y Adolescentes, nos muestra que no existen emociones negativas ni malas, mas al contrario son parte de lo que somos y de nuestra historia. Datos De La Invitada: https://www.instagram.com/tumenteenlinea.pe/?igshid=kxmood596c35&fbclid=IwAR2qkrj7dtlUedlcQxBsCG95mLuEBVG6CSEgpLyHwEPT5GH2Z7dp7DMLBYs https://m.facebook.com/tumenteenlinea.pe/?_rdr

En ese Episodio hablamos de un tema que por años ha venido acompañado de estigmas, prejuicios y etiquetas , y es que cuando hablamos acerca de las enfermedades mentales, muchas personas desconocen su verdadero significado y la importancia que hoy en día tiene, para ello invite a la Psicóloga Clínica Ana Gil, junto a ella daremos respuesta a preguntas: ¿Cuáles son las enfermedades mentales más comunes, hoy en día?, ¿Qué herramientas nos pueden ayudar a identificarlas?, ¿Cómo podemos ayudar a alguien cercano a nosotros, que tiene una enfermedad mental?, mantenernos informados acerca de estos temas nos permiten responsabilizarnos por nuestra nuestra salud mental y ayudar a quienes rodean. Datos De La Invitada: https://www.instagram.com/psicoanagil/?hl=es-la [email protected]

Comenzamos el año 2021, con unas de las preguntas mas solicitadas, que pasa después de que terminamos una relación sentimental, muchas personas experimentan sentimientos encontrados, bloqueos emocionales, desamor, vacío, etc y es que todos tenemos distintas formas de vivir nuestros duelos, junto a nuestra invitada Margarita Brasilia hablaremos de la importancia que tienen estas relaciones en nuestro camino personal, ¿Qué nos vienen enseñar?, ¿Cómo estamos amando?, ¿Qué herramientas nos pueden ayudar a sobrellevar una ruptura?, ¿Desde que lugar nos estamos relacionando?, esta Episodio nos invita a vivir la vida con acción y valentía. Datos De La Invitada: https://www.facebook.com/conferencistamargaritabrasilia https://www.instagram.com/margaritabrasilia/?hl=es-la

En este episodio hablamos de un tema que nos preocupa como mujeres, amigas, hijas, madres y en general a muchas personas, últimamente vemos en redes sociales frases y contenido acerca del Amor Propio pero : ¿Cuál es realmente su significado?, ¿Por que es tan importante abordar este tema?, ¿Cómo empezamos nuestros camino hacia el amor?. ¿Qué actividades nos pueden ayudar?, daremos respuesta a estas preguntas junto a mi invitada, Marisol Pinedo, ella es Psicoterapeuta Especialistas en Parejas y Familia, nos ayudara a profundizar en nuestro interior, sin etiquetas ni expectativas, para disfrutar plenamente de la vida que tanto meremos. Datos Invitada: https://m.facebook.com/Marisol-Pinedo-Centro-Psicoterap%C3%A9utico-Integral-106848917357054/?ref=bookmarks

En este Episodio hablaremos del amor, cuando hablamos de este tema, nos surgen muchísimas preguntas, hoy analizaremos en compañía del Psicoterapeuta Fredy Zevallos , como es el Amor del bueno, responderemos a las preguntas como: ¿Qué es?, ¿Cómo Aprendemos a amar? ,¿Por qué muchas veces nos quedamos en relaciones que no son nada nutritivas para nosotros o intentamos cambiar a la otra persona?,¿Cómo se ve el Amor del Bueno y de qué manera empezamos a ponerlo en práctica en nosotros mismos?, esta charla nos deja grandes lecciones para elegir trabajar constamente en nuestras relaciones pero sobre todo en la relación de amor que construimos hacia nosotros mismos. Datos Del Invitado: https://www.facebook.com/psicologofreddyzevallos

La depresión es un tema importantísimo de abordar, millones de personas en el mundo la tienen o en algún momento de su vida la han vivido ,en este Episodio profundizaremos:¿Qué es?, ¿Cómo uno identifica que tiene depresión o que alguien a tu alrededor la tiene?, ¿Qué tipos de Depresión Existen?, ¿Qué estigmas sociales y culturales acerca de la depresión, nos impiden identificarla?,¿Cómo empezar a Combatir la Depresión?, para dar respuesta a estas preguntas, invite al Bachiller en Psicología Alonso Acosta, junto a él hablaremos de la importancia que tiene dar apertura a este tipo de temas y de dejarlos de ver como un tema tabú, mientras mas conscientes e informados estemos, mas chance tenemos de ayudar a nuestros seres queridos y a nosotros mismos, evitaremos que menos personas se suiciden, si actuamos a tiempo. Datos Del Invitado: https://www.instagram.com/alonsoac94/?hl=es-la

El tema de la infidelidad siempre ha sido controversial y sobre todo ha generado muchas opiniones en nuestra sociedad, estamos nos encontramos en el constante dilema por saber ¿Qué es una infidelidad?,¿De dónde se origina?, ¿Ser infiel funciona a largo plazo?, ¿Cómo se da la interacción de la persona infiel y de la persona a quien le fueron infiel?, ¿Se logra perdonar una infidelidad?, para dar respuesta a estas interrogantes invite al Bachiller en Psicología Luis Weston, quien a lo largo de esta conversación nos compartirá su investigación acerca del tema. Datos Del Invitado: https://www.instagram.com/luwe1104/?hl=es-la

Para el Episodio de hoy invite a Ana Bejarano, Psicóloga Clínica con estudios en Neuropsicología, para que nos explique acerca de la herida primaria o como mejor la conocemos, la herida de la infancia: ¿Qué es la herida primaria y de qué manera se sigue manifestando a lo largo de nuestra vida adulta?, ¿Cómo saber cuándo esta dominando mi niña(o) interior herida o cuando actuó desde la adulta?, ¿Cómo empiezo ahora como adulto, a caminar hacia mi propio “yo”?, ¿Qué rol juega dentro de esta herida, dentro de esta adolescente o dentro esta adulta que quiero ser, la figura de Papá?, ¿Cómo nos hacemos cargo de nuestro niño(a) interior?. La vida es muy bonita y hay que aprender a aceptar nuestros errores, reparar en ellos y sacar nuestras propias lecciones de vida. Datos De La Invitada: https://www.facebook.com/cienrazonesquevalenlapena.paravivir

Para el capitulo de hoy elegí tocar un tema esperado por ustedes: La Codependencia, ¿Qué es?,¿De Dónde nace o de Donde la aprendemos?,¿Cómo identificar estamos en una relación Codependiente?, ¿Qué se puede hacer cuando uno identifica que es Codependiente?, ¿Se puede sanar la Codependencia? Para profundizar en el tema invite a Lizbeth Cueva, Psicóloga y Psicoterapeuta, Especialista en Familias y Parejas, ella nos explica la importancia de relacionarnos de manera sana, analizar nuestro concepto del amor y responsabilizarnos emocionalmente de nosotros mismos. Datos De La Invitada https://www.facebook.com/LizbethCuevaZ/

Este Episodio es uno de los mas solicitados, hablar de relaciones amorosas es ahondarnos en aguas profundas y para ello invite a mi gran Amiga Milena, con ella hablamos acerca de las ventajas y desventajas de estar en una relación, factores que rompen una relación, infidelidad y sobre todo de aquellas experiencias amorosas que nos han permitido crecer, cambiar y evolucionar como personas. Datos De La Invitada: https://www.facebook.com/milena.velasquez.142

El Episodio de hoy esta divertidísimo, es un tema de nunca acabar, la guerra de los sexos, quien tiene la razón, para abordarlo invite a dos amigos a los quiero mucho, Lilian representando a las mujeres y Hans representando a los varones, juntos responderemos aquellas preguntas que diferencian abismalmente a estos dos géneros, al momento de expresar sus emociones, al mentir, los celos, el drama, el rencor y todos esos conceptos con lo que hemos crecido. Espero Disfruten el Episodio tanto como yo. Datos de los Invitados: https://www.facebook.com/lillian.aviles.1 https://www.facebook.com/hansanthony.quispejaimes.3

Para este Episodio invite a dos de mis queridos Amigos, Diana y Diego con los que he compartido casi toda una vida universitaria de experiencias, de aprendizaje y sobre todo de amistad. En esta conversación profundizamos acerca de : La Amistad, hablaremos de aquellas Amistades de colegio, Que recordamos haber hecho por pertenecer a un grupo de amigos, para que nos aceptaran, Por qué a veces las Amistades no duran, Qué diferencias hemos notado entre tener una amiga mujer y un amigo varón, Y si la Amistad puede convertirse en Amor. De este Episodio me lleve un gran aprendizaje Valoremos y Cuidemos a nuestros mas preciados tesoros, nuestros amigos. Datos De Los Invitados: Diana: https://www.facebook.com/diana.cruzmojonero.9 https://www.instagram.com/didicruzmojonero/?hl=es-la Diego: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006413058000

Para el capitulo de hoy , invite a la Experta En Salud Integral, Nutricionista, Gastroenteróloga, y Coach de Nutrición, Monserrat Rodríguez, junto a ella exploramos, la cultura de las dietas, que hay detrás de la dieta cetónica, la keto, el ayuno intermitente y de los estigmas que tenemos socialmente sobre el peso: ¿Qué es la nutrición y que relación guarda con nuestra manera de alimentarnos?, ¿Cuáles son los factores sociales y educativos que tenemos respecto a, visitar al nutricionista? ¿Que pensamos acerca de las Dietas y Ayunos restrictivos?,¿Qué es comer limpio y cuáles son los beneficios?, ¿Cómo empezar el camino hacia una alimentación más consiente y nutritiva?,¿Qué hábitos nos pueden ayudar a comer más nutritivo?, volver a lo básico es reconocer que todos los días tenemos la oportunidad de elegir . Datos De La Invitada Instagram: https://www.instagram.com/drmontserrat/?hl=es-la

Para este Episodio Invite a la Especialista en Relaciones Humanas, Líder de Retiros Internacionales y Conferencista Lorena Coyle, junto a ella responderemos a esas preguntas que surgen cuando empezamos a Meditar o Creencias que se han generado alrededor de esta : ¿Qué es la meditación?,¿Cuales son los beneficios de Meditar?, ¿Que tipos de Meditación existen?, ¿Que herramientas generales que nos pueden ayudar a meditar?,¿Como empiezo a meditar, si soy principiante?,¿Cómo generar hábitos de meditación? , es importante dedicar tiempo para tú Auto descubrimiento, permitiéndote sentir todas tus experiencias. Datos De La Invitada: Instagram : https://www.instagram.com/lorenacoyle/

Para el Episodio de hoy me acompaña Paola Parker, ella es Psicóloga Clínica, Especialista en Transtornos de la Conducta Alimentaria, junto a ella hablaremos acerca de un Tema interesantisimo : La Alimentación, ¿Qué rol cumplen las emociones, en nuestra alimentación.¿Cuales son los factores sociales y educativos que influyen en nuestra manera de alimentarnos?,¿Por qué nos cuesta tanto hacer una dieta, hacer ejercicio o alimentarnos de manera nutritiva ?,¿Como identificar que tenemos un problema de la conducta alimentaria?,¿Qué importancia tiene la relación que tenemos con nuestro cuerpo, referente a los estereotipos sociales que vemos por redes sociales?. En este Episodio entendí que podemos relacionarnos con la comida desde el amor y la concientizacion, si decidimos hacer las paces. Datos De La Invitada: Instagram: https://www.instagram.com/psicoparker/?hl=es-la Podcast : https://open.spotify.com/show/45VAuIdV3LBiHKKseYEAVD?si=FyzRdoVGTiWIaPjzwxyNpg

Para el capitulo de hoy ,invite al Experto en Felicidad Giancarlo Molero,junto a él hablamos sobre: La Felicidad, ¿Que es realmente la felicidad?, ¿Como uno empieza el camino hacia la felicidad, siendo la frustración y el fracaso parte de nuestra vida?, ¿Cómo se ve ,en el día a día de manera funcional,la verdadera felicidad?, ¿De qué manera podemos fomentar más Amor y Felicidad, aun en tiempos de incertidumbre ?, siendo todo un recorrido que esta muy relacionado en la medida en que nos sentimos a gusto con quien caminamos. Datos del Invitado: https://fast.cm/gmhappiness

Para este Episodio invite a mi querida Amiga Madeley, ella es directa y divertida, desde que nos conocimos hablamos de este tipo de temas y siempre hay algo nuevo que aprender de ella. En esta conversación profundizamos acerca de: ¿Cuál es la idea del amor con la que crecimos ?, ¿Que recordamos haber hecho en nombre del amor?, ¿Como ha ido cambiando nuestra idea del amor ?, ¿Estar enamorada(o), es suficiente para mantenerte en una relación? , ¿Nos volvemos controladores hasta cierto punto, en nombre del amor ? , ¿Cuando llevamos mucho tiempo de relación, es posible perder nuestra esencia?. Este Episodio me recordó la importancia de nuestras experiencias previas en el amor, hacer retroalimentacion , responsabilizarnos de nuestras heridas , y aprender a seguir adelante. Datos de la Invitada: Facebook : Mireyha Madeley Soto Cordova Instagram : madeley_soto

En el capitulo de hoy nos acompaña la Psicóloga Jusagny Diaz, Consultora Organizacional, Trainer CRP, Líder en Yoga de la Risa, para hablar de un tema que nos hemos preguntado muchisimo: Soledad, ¿Cuales son las creencias negativas mas comunes acerca de la soledad?, ¿Como identificamos el temor a la soledad?,¿ Que herramientas y actividades nos pueden ayudar a disfrutar de nuestra propia compañía?, en este capitulo hablaremos de los beneficios de estar en soledad, y de como nuestro mundo exterior se transforma si decidimos conectar con nosotros mismos. Datos de la Invitada: Facebook /Instagram : Jusagny Diaz

En este Episodio hablaremos de esas claves contundentes que te ayudaran a identificar si estas con la persona adecuada .Para este tema invite a Mariela Vivanco Lucana una gran amiga a la que admiro y quiero muchisimo, abordaremos, individualidad, proyección de vida, expectativas y aquellas alertas que en algún momento pasamos por alto, espero que disfruten este Episodio tanto como nosotras.

Este espisodio es muy breve, es de Presentación, habla de quien soy, que propósito tiene el Podcast y como surgió esta idea. En los siguientes Episodios hablaremos de diferentes temas desde esa perspectiva juvenil que todos llevamos dentro, así que no duden en enviarme sus comentarios y preguntas , disfruten de este proyecto.