Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

Willkommen zu Utopia Good News: mehr Perspektive, weniger Krise. In dieser Folge geht es um besseren Tierschutz für Hunde und Katzen in der EU, Last-Minute-Tickets bei der Deutschen Bahn, eine neue KI gegen Wilderei und den globalen Solar-Boom.

Fisch gilt vielen als gesunde Wahl – doch Überfischung und zerstörte Ökosysteme zeigen: So kann es nicht weitergehen. Die Frage ist: Wie können wir Fisch essen, ohne die Meere weiter auszubeuten? Und kann Technologie dabei helfen? Im Changemaker Podcast spricht Martin Tillich mit Cornelius Lahme (Bluu) über kultivierten Fisch aus Zellkultur: Wie er entsteht, warum das keine Science-Fiction ist – und welche Hürden noch zwischen Idee und Produkt im Alltag stehen.

Benzin zu teuer. Wärmepumpe grüne Ideologie. Erneuerbare unzuverlässig. Diese Narrative kennt jeder – aus den Schlagzeilen, vom Stammtisch, aus den sozialen Medien. Aber stimmen sie? Claudia Kemfert räumt seit 30 Jahren damit auf. Als Deutschlands bekannteste Energieökonomin kennt sie die Mythen und die Interessen dahinter. Im Changemaker Podcast spricht Martin Tillich mit ihr darüber, warum die Energiewende nicht das Problem ist, sondern die Lösung. Für bezahlbare Energie, wirtschaftliche Stärke und Unabhängigkeit von fossilen Krisen.

Wir leben in einer Zeit, in der Risiken messbar sind – aber nicht unbedingt beherrschbar. Das zeigt die Debatte um sogenannte Ewigkeitschemikalien, kurz PFAS, besonders deutlich: Sie stecken in Regenjacken, Pizzakartons und Kosmetik, bauen sich kaum ab und reichern sich über Jahre in Umwelt und Körpern an. Im Changemaker Podcast spricht Utopia-Chefredakteur Martin Tillich mit der Chemikalienexpertin Janna Kuhlmann darüber, was diese Stoffe so problematisch macht, warum strengere Grenzwerte nur ein Teil der Lösung sind und weshalb wir als Gesellschaft oft erst reagieren, wenn Belastungen längst Realität sind. Eine sachliche Einordnung der aktuellen Debatte und die Frage, was sich ändern müsste, damit Schutz nicht nur verwaltet, sondern wirklich gewährleistet wird.

Viele Städte sind noch immer für Autos gebaut – und nicht für die Menschen, die in ihnen leben. Utopia-Chefredakteur Martin Tillich spricht mit Dokumentarfilmer Ingwar Perowanowitsch darüber, wie Städte in Europa den öffentlichen Raum neu verteilen und was deutsche Städte davon lernen können. Es geht um Paris, Amsterdam und Utrecht, um politische Entscheidungen, Widerstände und die Frage, warum Veränderung oft erst akzeptiert wird, wenn man sie erlebt. Und darum, weshalb die Verkehrswende mehr ist als ein Fahrradthema. Eine Einordnung darüber, wie Städte lebenswerter werden können und was es dafür braucht.

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sich die Welt immer schlechter entwickelt. Im Changemaker Podcast spricht Utopia-Chefredakteur Martin Tillich mit dem Wissenschaftsjournalisten Dirk Steffens darüber, warum diese Wahrnehmung oft trügt, weshalb Menschen eher Geschichten als Fakten folgen und warum Optimismus keine naive Haltung ist, sondern Voraussetzung für Handeln. Eine sachliche Einordnung der Gegenwart und ein Blick nach vorn.

Kinder wachsen in einer Welt auf, die sich rasant verändert – doch wie können Schulen Schritt halten? Gemeinsam mit Katja Hintze, Mitgründerin der Stiftung Bildung, diskutiert Martin Tillich die größten Herausforderungen im Bildungssystem: Lehrkräftemangel, marode Gebäude, Digitalisierung und die Rolle von KI. Gleichzeitig zeigt die Folge, welche starken Grundlagen es gibt, welche Zukunftskompetenzen Kinder brauchen und wie Engagement von Eltern, Schüler:innen und Lehrkräften Schule gerechter und moderner machen kann. Eine ehrliche Einordnung der Lage und ein Blick auf die Wege nach vorn.

Lassen sich Tierversuche im Jahr 2025 noch wissenschaftlich rechtfertigen? Biochemikerin Dr. Tamara Zietek argumentiert dagegen. Im Gespräch mit Utopia-Redakteur Ben erklärt sie, warum tierversuchsfreie Alternativen nicht nur aus tierethischen Gründen zu bevorzugen sind, sondern auch bessere Ergebnisse für den Menschen liefern können.

Das Artensterben bedroht unsere Lebensgrundlagen – im Gespräch erklärt Evolutionsbiologe Prof. Matthias Glaubrecht, warum diese Krise viel näher ist, als wir glauben, und warum wir Natur- und Klimaschutz endlich zusammen denken müssen.

Chris Methmann von Foodwatch spricht mit Martin Tillich darüber, wie Lobbyismus, Tierwohl und Demokratie zusammenhängen – und warum echter Wandel nur gelingt, wenn wir wieder cleverer um Mehrheiten kämpfen.

Viele leben nachhaltig – aber beim Geld hört es oft auf. In dieser Folge erklärt Finanzexperte Ben, welche typischen Fehler dabei passieren und warum nachhaltige Finanzen einfacher sind, als viele denken.

Maya Leinenbach alias „Fitgreenmind“ zeigt, wie vegane Rezepte, mentale Gesundheit und klare Haltung Millionen Menschen inspirieren könne.

In dieser Podcastfolge geht es nicht nur um Kleidung, sondern vor allem um die Leute dahinter, die unsere T-Shirts, Hosen und Co. meist ungesehen und ungehört für uns produzieren. Und um die radikale Ausbeutung, der sie ausgesetzt sind. Im Textilsektor leiden weltweit Arbeiter:innen, und rund 80 Prozent von ihnen sind Frauen. Emma Wentzel von der NGO FEMNET kennt ihre Geschichten und teilt sie im Utopia-Podcast. Außerdem macht die Expertin im Gespräch mit Utopia.de-Redakteurin Kathi klar, wieso diese prekären Arbeitsbedingungen und die Tatsache, dass vor allem Frauen in den Fabriken schuften, kein Nebeneffekt sind, sondern Kalkül. Sie berichtet von lange etablierten Strukturen, Profiteuren, aber auch von Frauen, die sich erfolgreich zur Wehr setzen. Auch einzelne politische Erfolge wurden errungen, auch wenn aktuell an ihnen gerüttelt wird. Was sich ändern muss, was Politik und Industrie tun müssen, und wie wir Privatpersonen unterstützen können.

Lärm, Luftverschmutzung, Hitze: "Wir sterben jeden Tag, indem wir in unseren Städten leben." - So eindrücklich bringt Zukunftsforscher und Stadtgeograf Stefan Carsten die vielfältigen Probleme in deutschen Städten auf den Punkt. Die Hauptgründe für lebensfeindliche Städte? Autos. Sie verursachen Lärm, Luftverschmutzung und verhindern begrünten öffentlichen Raum, an dem man sich gerne aufhält. Der Verkehrsexperte sagt aber auch: "Die Mobilitätswende [...] findet eigentlich in jeder etwas größeren Stadt statt." Lena aus der Utopia.de-Redaktion spricht mit Stefan Carsten über die dringend benötigte Mobilitätswende in deutschen Städten, fragt, wie sich Kommunen an die Klimakrise anpassen müssen und welche mutigen Lösungen aus Paris, Wien und Zürich zeigen, wie eine zukunftsgerichtete Stadtplanung aussehen kann. Ebenfalls Thema: Warum Frauen oft Verliererinnen von klassischer Stadtplanung sind.

Wenn es um Finanzen geht, sind Frauen in Deutschland noch immer strukturell benachteiligt. Einige Geldhebel haben sie jedoch selbst in der Hand. Female-Finance-Expertin Claudia Müller erklärt, wie du als Frau deiner finanziellen Unabhängigkeit näher kommst.

Daniel Wolf, Digitaltrainer und Bestsellerautor, deckt auf, wie erschütternd die digitale Welt von Kindern wirklich ist. Er gibt konkrete Tipps, wie Erwachsene Kinder besser begleiten und schützen können.smart

Schlaf ist unsere wichtigste Regenerationsphase – und doch haben viele Probleme damit. Schlafmediziner Dr. Michael Feld erklärt, wie du wirklich besser schläfst und worauf es dabei ankommt.

Nachhaltigkeit und Secondhand: Gehört das automatisch zusammen? Vor allem, wenn Fast-Fashion-Hersteller wie H&M oder Zara die gebrauchte Kleidung verkaufen? Eine Expertin für Kreislaufwirtschaft räumt im Utopia-Podcast mit Mythen auf – und erklärt, worauf du beim Kauf achten solltest.

Sebastian Klein hat mit einer erfolgreichen App Millionen verdient – und sich dann entschieden, den Großteil abzugeben. Im Utopia Changemaker Podcast spricht er über toxischen Reichtum, die Illusion der Leistungsgesellschaft und darüber, wie Vermögen unsere Demokratie und den Klimaschutz untergräbt – und was sich ändern muss.

Ernährungsexperte Niko Rittenau spricht im Utopia-Podcast über seinen Wandel vom "veganen Posterboy" zum Hühnereiproduzenten. In Teil 2 des Interviews erklärt er, wie er seinen Tieren ein möglichst leidfreies Leben ermöglichen will.

Ernährungsexperte Niko Rittenau spricht im Utopia-Podcast über seinen Wandel vom „veganen Posterboy“ zum Hühnereiproduzenten. Außerdem mahnt er Veganer:innen zur Vorsicht – besonders in kritischen Lebensphasen.

Diese Folge war die Lieblingsfolge der Utopia-Hörerschaft 2024 – und sie ist aktueller denn je! Eckart von Hirschhausen spricht über Klimaschutz als Gesundheitsfrage, seinen Wandel zum Klimaaktivisten und wie jede*r für Klimaschutz aktiv werden kann.

Wärmepumpen gelten als Schlüssel für klimafreundliches Heizen – doch es gibt viele Mythen und Halbwahrheiten. Funktionieren sie wirklich im Altbau? Sind sie zu teuer? Und was ist mit dem Stromnetz?

Der Klimaexperte Volker Quaschning erklärt, warum die Energiewende unumkehrbar ist, welche Mythen über Atomkraft, hässliche Windräder und erneuerbare Energien kursieren und warum wir nach vorne statt zurückblicken müssen.

Welche Partei nimmt Klimaschutz wirklich ernst? Wer liefert echte Lösungen – und wer bleibt vage? Die Bundestagswahl 2025 steht an und wir nehmen die Wahlprogramme unter die Lupe. Martin Tillich (Utopia.de) spricht mit Klimapolitik-Experte Peter Jelinek (The Good Forces) über die Pläne der Parteien zu Energie, Mobilität und Klimaschutz.

CHANGEMAKER: Im Jahresrückblick 2024 des Changemaker Podcasts teilt Martin Tillich spannende Erkenntnisse und inspirierende Aussagen aus Gesprächen mit Gästen wie Eckart von Hirschhausen, Maren Urner und Claudia Kemfert – ein roter Faden, der zeigt, warum individuelles Engagement und systemischer Wandel entscheidend für eine nachhaltige Zukunft sind.

„Wenn ich angefangen habe zu trinken, konnte ich nicht aufhören.“ - So beschreibt Nathalie Stüben ihre Alkoholabhängigkeit. Im Podcast erzählt sie, wie sie sich ihrer Krankheit stellte und sich aus der Sucht befreite.

Die renommierte Ökonomin Claudia Kemfert zeigt auf, wie Klimaschutz nicht als Kostenfaktor, sondern als Chance für Innovation und Fortschritt dient – und wie sich Wirtschaft, Wohlstand und Nachhaltigkeit erfolgreich miteinander verbinden lassen.

Krankheit, Unfall, Wetterkatastrophen: Im Leben können schlagartig Dinge passieren, die einen finanziell enorm belasten. Hör dir an, welche Versicherungen du haben solltest und wie du eine konventionelle von einer nachhaltigen unterscheidest.

Daniel Überall ist Vorstand von Deutschlands größter solidarische Landwirtschaft. In dieser Folge teilt er seine Motivation, seine Erfahrungen und seine Vision für eine zukunftsfähige Lebensmittelversorgung. Ein Gespräch über Verantwortung, Zusammenarbeit und den Wandel hin zu einer gerechteren und ökologischeren Landwirtschaft.

Einmal die Woche sollte Fisch auf den Tisch – so rät es zumindest die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Doch längst gibt es (vegane) Alternativen. Hör dir an, welcher Fisch heutzutage noch zu empfehlen ist, worauf du beim Kauf achten solltest und ob man Fisch ersetzen kann.

In der Podcast-Folge spricht Martin Tillich mit Jan Hegenberg, der seit über zehn Jahren in seinem Blog "Der Graslutscher" Klimakritiker widerlegt und in seinem Bestseller „Klima Bullshit Bingo“ humorvoll aufzeigt, wie man auf unsinnige Argumente in Klimadebatten reagieren kann.

Mit einem Balkonkraftwerk kannst du eigenen Ökostrom erzeugen und so deine Stromkosten senken. Doch wie viel genau kann man sparen, für wen eignen sich die Stecker-Solargeräte und was muss man bei Kauf und Installation beachten? Antworten liefert diese Utopia-Podcastfolge.

CHANGEMAKER: Felix Finkbeiner gründete " als Neunjähriger das Aufforstungsprojekt "Plant for the Planet" und machte eine einfache Schulidee zu einer globalen Bewegung. Wie blickt er heute darauf zurück? Wie steht es um die globale Aufforstung und die Klimakrise und wie geht es weiter?

Lecker, gesund und nachhaltig: Mit diesen drei Worten lässt sich die ideale Ernährung beschreiben. Ein internationales Forschungsteam hat daraus die Planetary Health Diet entwickelt. Im Podcast sprechen wir darüber, wie diese "Diät" im Alltag aussieht.

CHANGEMAKER: Emotionen beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und sogar die Politik. Neurowissenschaftlerin Maren Urner erklärt, warum wir ohne emotionale Reife keine nachhaltige Zukunft gestalten können – und wie wir mit Angst und Ohnmacht angesichts der Klimakrise umgehen. Ein Gespräch über radikale Ehrlichkeit, soziale Normen und die Macht unserer Gefühle.

Sich mit dem Waschlappen waschen, um Wasser zu sparen? Oder kalt duschen, um Energie zu sparen? Zwei Utopia-Redakteurinnen berichten von ihren Selbstversuchen für eine nachhaltigere Körperpflege und stellen die wichtigsten Tipps aus der Utopia-Community vor.

CO₂-Fußabdruck reduzieren? Wichtiger ist, die Strukturen zu verändern! Gabriel Baunach erklärt, warum der Handabdruck der bessere Ansatz ist – und wie du mit deinem Engagement mehr bewirken kannst.

Professor Markus Keller verrät im Utopia-Podcast, auf welche kritischen Nährstoffe Veganer:innen achten müssen und wie du deinen Bedarf auch ohne Tierprodukte decken kannst.

Warum kommt die Verkehrswende so schleppend voran und wie können wir das ändern? Ein Gespräch mit der Mobilitätsexpertin und Bestsellerautorin Katjas Diehl.

Dein Geld soll keine Kohlekraftwerke oder Kinderarbeit unterstützen? Dann musst du es nachhaltig anlegen. Wie das geht, erklärt Benjamin, Utopia-Experte für nachhaltige Finanzen, in dieser Podcastfolge.

Eine Blumenoase auf dem Balkon oder Gemüse aus dem eigenen Garten – beim Gärtnern gibt es ein paar Dinge zu beachten. Vor allem, wenn auch Bienen, Schmetterlinge, Vögel und die Natur etwas davon haben sollen. Ein Gespräch mit einer echten Gartenexpertin.

Mit seinem neuen Buch "Alles wird gut, nur anders" blickt unser heutiger Gast ins Jahr 2037 und zeigt eine Zukunft zwischen Realität und Hoffnung.

Ultra-Fast-Fashion-Shops wie Shein und Temu boomen. Was macht sie so erfolgreich? Eine Psychologin deckt die Tricks der Händler auf und verrät, wie wir uns davor schützen.

"Community Kitchen" - Deutschlands erstes Lokal, das hauptsächlich mit geretteten Lebensmitteln kocht. Judith Stiegelmayr erzählt uns zudem, was jede:r einzelne gegen Lebensmittelverschwendung tun kann – mit kreativen Lösungen und weniger Müll im Alltag.

Das neue Jahr ist erst wenige Wochen alt, doch man darf schon vom nächsten Urlaub träumen. Wir verraten euch, wie ihr mit Bahn, Bus und Fähre möglichst umweltfreundlich – und ganz ohne Flugzeug – verreisen könnt.

Die Klimakrise ist nicht nur eine Umweltkrise – sie ist auch eine Gesundheitskrise. Luftverschmutzung, Hitzeextreme und neue Infektionskrankheiten bedrohen unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Im Podcast erzählt Hirschhausen, warum Klimaschutz die beste Medizin ist, wie wir gemeinsam Veränderungen anstoßen können und warum es sich lohnt, für eine bessere Zukunft zu kämpfen.

Seit 01. Januar gilt das neue Heizungsgesetz (Gebäudeenergiegesetz). Doch was genau bedeutet das eigentlich? Warum brauchen wir die Wärmewende und wie werden wir in Zukunft heizen? Wir sprechen im Podcast mit einem führenden Experten zum Thema.

Einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr? Weniger Zeit am Handy. Wir haben einen Suchtexperten gefragt, wie digitaler Minimalismus im Alltag am besten klappt. Redakteurin Kathi hat die besten Tipps ausprobiert und den Selbstversuch Handyfasten gewagt.

Alle Jahre wieder steht man an Weihnachten vor der Frage: Was schenkt man seinen Liebsten am besten? Wir haben uns in der Utopia-Redaktion umgehört und verraten euch in dieser Podcastfolge die besten Geschenkideen. Plus: Warum Nichts-Schenken auch schön sein kein.