EPISODE · Oct 19, 2025 · 22 MIN
005 - Fight, Flight, Freeze, Fawn... Willkommen im emotionalen Zoo!
from #dieHeuliheilt Matcha. Meltdowns. Mut. · host Corinna
Viele von uns spüren Stress, Überforderung oder das Gefühl, irgendwie „abgeschaltet“ zu sein – ohne genau zu wissen, warum. Mit dieser Folge möchte ich Bewusstsein schaffen über die Coping Mechanismen Kampf, Flucht, Erstarren und Anpassung. Eigentlich gehören sie zu den Basics bei der Nervensystemarbeit und beim Heilungsprozess, aber kaum einer kennt sie oder erkennt sie bei sich selbst. Fangen wir gemeinsam an, unser Nervensystem zu verstehen.
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This episode was published on October 19, 2025.
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