#082. Qué hacer para retrasar el envejecimiento. Nutrición y longevidad

Muy buenas! Hoy te voy a hablar del envejecimiento, algo de lo que no podemos escapar, sin embargo, si podemos retrasarlo y al menos reducir los efectos negativos del envejecimiento. El episodio se dividirá en 3 partes, en primer lugar te hablaré de aspectos fisiológicos que acompañan o promueven el envejecimiento, pasaremos a ver algunos factores que aceleran el proceso de envejecimiento y por último veremos que intervenciones del estilo de vida podemos llevar a cabo para frenar el envejecimiento. Espero que lo disfrutes, nos vemos la próxima semana! ¡Hasta luego! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals