#083. Vitamina C. Un nutriente esencial e infravalorado

Muy buenas, hoy vamos a hablar de la importante vitamina C o ácido ascórbico. Una vitamina necesaria para la vida ya que su carencia genera una enfermedad llamada escorbuto. Sin embargo, aunque se hable menos, un estado subóptimo de vitamina C sin que haya escorbuto puede acarrear problemas para la salud a largo plazo. Hoy veremos cuáles son las necesidades de vitamina C y cómo conseguirlas de forma fácil. Muchas gracias por estar ahí un día más y nos vemos en el próximo episodio. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals