100. Slow Living: Wie du mehr Ruhe in deinen Alltag bringst

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽). Heute tauchen wir ein in die Philosophie des Slow Living - eine Gegenbewegung zur Hektik und zum Stress des modernen Alltags. Gemeinsam erkunden wir, wie entschleunigtes Leben nicht nur mehr Achtsamkeit, sondern auch eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt schaffen kann. Ich teile meine Gedanken darüber, was Slow Living ausmacht, warum es mehr als nur ein Trend ist und wie kleine, bewusste Momente - wie die erste Tasse Kaffee des Tages oder ein achtsamer Spaziergang - wahre Oasen der Ruhe in unserem Alltag schaffen können. Wir sprechen über die kleinen Routinen, die uns helfen können, den Augenblick zu genießen, statt von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen - diese Folge lädt dich ein, Slow Living in dein Leben zu integrieren. Zum Abschluss gibt es wie immer ein paar Journaling-Fragen, die dir helfen können, deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Qualität im Alltag zu finden:   Welche Bereiche meines Lebens könnten von Entschleunigung profitieren? Wie fühlt es sich an, bewusst langsamer zu leben? Was bedeutet Qualität für mich im täglichen Leben?   Ich freue mich auf dein Feedback, deine Gedanken und deine Einstellung zur Spiritualität. Danke für deine Podast-Treue und viel Spaß beim Zuhören! Shownotes Website E-Mail: [email protected] Newsletter Mein neues Raunächte-Buch Business-Mentoring für Selbstständige Life-Coaching für Stressbewältigung und Selbstfürsorge Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 30, 2024

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This episode was published on October 30, 2024.

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