#127. Realmente ¿Es bueno perder peso?
An episode of the Estoy Sano podcast, hosted by Carlos Ocaña, titled "#127. Realmente ¿Es bueno perder peso?" was published on February 6, 2023 and runs 20 minutes.
February 6, 2023 ·20m · Estoy Sano
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Episode Description
¡Hola!
Hoy hablamos de la pérdida de peso, ultimamente se puede observar como algunos sectores de la divulgación en nutrición nos quieren hacer ver que el exceso de grasa es básicamente un problema estético y que el problema es de los cánones de belleza impuestos.
Por un lado, está el tema de la autoaceptación, que es positiva para la salud psicológica, pero no podemos negar el problema ni ocultarlo. El exceso de grasa puede ser un factor de riesgo importante para múltiples enfermedades.
No exagero si digo que hoy día el sobrepeso y la obesidad son dos de los factores que más están contribuyendo a una esperanza de vida más reducida y que son una de las pandemias más extendidas en el mundo, por lo que hoy te hablaré de como el exceso de grasa puede afectar a nuestra salud. Pero no solo eso, también veremos qué efecto tiene la pérdida de ese exceso de peso sobre la salud o conceptos tan interesantes como la paradoja de la obesidad.
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