#128. Superando el Trastorno por Atracón

Hola! En el podcast de hoy tenemos a Marina Montaraz. Marina ha conseguido superar un trastorno de la conducta alimentaria conocido como Trastorno por Atracón. En este episodio nos contará su experiencia y te hablará de cual puede ser una hoja de ruta para salir de ahí. Estas son las preguntas a las que responderá Marina: 1. Para empezar, ¿qué es el trastorno por atracón y cuando se considera un problema? 2. ¿Cómo ha sido tu relación con la comida hasta hoy? ¿Arrastrabas problemas desde niña, empezaste a tener atracones en momentos determinados? 3. ¿Qué intentaste hacer para solucionar tus atracones, y cómo lo conseguiste solucionar finalmente? 4. ¿Qué relación suele tener una persona con trastorno por atracón con la comida? 5. ¿Dónde tropiezan más a menudo estas personas a la hora de intentar recuperarse? 6. ¿Qué papel jugaba el peso antes y después de recuperarte? 7. Qué elementos consideras más importantes en la recuperación, ¿la actitud, la formación, fuerza de voluntad, motivación, acompañamiento…? 8. Acerca de las “recaídas”, ¿cuál sería la mejor forma de afrontarlas? 9. Pasando a hablar de la adicción a la comida, hay personas que dicen que no existe y otras que si, ¿qué opinas al respecto? 10. ¿Son los alimentos los causantes de la adicción de la misma forma que una droga o la adicción viene más bien desde la conducta “comer” como la adicción al juego independientemente del alimento? 11. En el caso de la adicción a la comida ¿consideras que sería el mismo proceso de recuperación que el trastorno por atracón? 12. ¿Qué papel juegan las dietas de forma aislada, sin educación nutricional ni psiconutrición en el proceso? 13. La alimentación intuitiva lleva ya unos años en auge ¿Qué es y qué papel puede jugar en todo esto? 14. Por último, ¿qué tips debería cumplir un profesional que realmente esté capacitado para ayudarnos en un trastorno de la conducta alimentaria de estas características? El grupo de apoyo al que se refiere durante el podcast es: https://www.facebook.com/groups/asimerecupero Y si buscas ayuda con un nutricionista colegiado, puedes ponerte en contacto conmigo a través de la web estoysano.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals