#14 - Les secrets d'une nutritionniste pour PERDRE DU POIDS [Dr Plumey]

from Santé + · host Jéjé et Raph

Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ansCliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph___________________________________________________________________________Dans cette interview exclusive avec la nutritionniste Dr. Laurence Plumey, nous plongeons au cœur des 3 piliers indispensables pour perdre du poids : le sommeil 🛏️, la nutrition 🍏, et l'activité physique 🏃‍♀️.Ce que vous découvrirez dans cette vidéo :Les hormones et la perte de poids chez les femmes 🌸 : Comprendre le rôle des hormones dans la gestion du poids et comment elles influencent votre métabolisme.La sédentarité 🛋️ : Les dangers d'un mode de vie sédentaire et comment il impacte votre santé.Pourquoi le sport est essentiel pour maigrir 🏋️‍♀️ : Découvrir pourquoi il est impossible de perdre du poids de manière durable sans une activité physique régulière.Reprendre une activité physique 🤸‍♀️ : Conseils pratiques pour se remettre en mouvement après une période d'inactivité.Le régime cétogène et le jeûne intermittent 🥑⏳ : Analyser ces méthodes populaires de perte de poids, leurs avantages, et leurs inconvénients.Ne manquez pas cette discussion passionnante et enrichissante avec Dr. Plumey, qui vous donnera des clés concrètes pour atteindre vos objectifs de perte de poids et améliorer votre bien-être général.TImeLines : Les secrets d'une nutritionniste pour PERDRE DU POIDS [Dr Plumey]0:00 : Introduction1:26 : Le sommeil capital pour perdre du poids12:20 : La femme et les hormones13:40 : Régime sans habitude = inutile16:16 : Les 7 Experts17:24 : Conseils pour mieux dormir25:20 : Le sport est-il indispensable pour perdre du poids ?28:18 : Sédentarité = mauvaise santé32:48 : Recommendation sportif43:50 : Attention au trop vite trop fort44:44 : Les Tips de Jéjé et Raph45:00 : Le HIIT ?45:50 : Le corps est un comptable52:10 : Le régime cétogène1:06:11 : Perdre du poids après 50 ans la vidéo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 18, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#14 - Les secrets d'une nutritionniste pour PERDRE DU POIDS [Dr Plumey]

0:00 1:06:52

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique Nadia Consomouslim Minute santé, le podcast pour décrypter divers sujets santé, bien-être holistique, nutrition, santé mentale et spiritualité afin de mieux comprendre les maladies et ainsi mieux les prévenir. Car comme le dit l'adage, mieux vaut prévenir que guérir ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Upside Strength Podcast Sean Seale [FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances.[EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists, researchers, and many others who each bring a piece to help build your puzzle of knowledge. Choses à Savoir SANTE Choses à Savoir Développez facilement votre culture dans le domaine de la santé avec un podcast par jour ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes Christine Lewicki Bienvenue sur SHINE, le podcast qui fait rayonner les femmes !Ce podcast est une invitation à réveiller ta puissance, reprendre ta place et briller sans conpromis dans toutes les dimensions de ta vie.Animé par Christine Lewicki – coach, conférencière et autrice à succès des bestsellers J’arrête de râler, J'arrête de vivre ma vie à moitié endormie, et Femme, Fière, Libre et Puissante - publiés aux Editions Eyrolles.A travers ce podcast et les épisodes publiés les lundis, je souhaite 'inspirer à rayonner dans :**Ton TravailTa SantéTes FinancesTes RelationsTa SexualitéEt tout ce qui fait ta vie de femmeÀ qui s'adresse SHINE ?SHINE est le rendez-vous des femmes dynamiques de 35 à 60 ans qui jonglent entre carrière, famille, amour, santé et épanouissement personnel. Si vous cherchez une dose d’inspiration authentique, un ton perc

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Santé +?

This episode is 1 hour and 6 minutes long.

When was this Santé + episode published?

This episode was published on August 18, 2024.

Can I download this Santé + episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!