21 | Yoga für Büromitarbeitende | S4E2

Unsere Yoga-Reihe für den Berufsalltag. Die Besonderheit? Die Stimme einer sehbehinderten Frau, die Sie durch alle Episoden führen wird. Unsere Episode für Büromitarbeitende richtet sich nach Ihrem Beruf aus und an Menschen, die viel geistige Arbeit leisten. Strukturieren, planen, kommunizieren, entscheiden. Häufig sitzen Sie lange in derselben Haltung, vertieft in Aufgaben, die volle Aufmerksamkeit verlangen. Während ihr Geist arbeitet, vergisst der Körper oft, eine Pause zu machen. Diese Yoga-Einheit soll Ihnen ein paar Minuten der Ruhe schenken, einen sanften Rückzugsort geben und eine Rückkehr zu sich selbst sein. Wir hoffen, dass Sie für einen Augenblick loslassen und entspannen können. Sie sind eine Erinnerung daran, wie viel Sie und Ihr Körper täglich leisten. Intro, Schnitt, Postproduktion: Sophie Handschuh Yoga-Lehrerin: Anna-Lena Bach