OFF-SEASON: Start

Sezon za chwilę się kończyWiększość zawodników odpuszcza, odpala Netflixa, zamawia kebaba i myśli, że forma sama wróci w sierpniu.A Ty możesz zrobić to inaczej.W tym odcinku opowiadam, o tym:dlaczego off-season to nie jest czas odpoczynku bez planu, tylko moment na zrobienie przewagi,jak odpocząć fizycznie i mentalnie, ale bez robienia z siebie kanapowca,jak zamknąć sezon jak OGAR, zamiast ciągle rozkminiać, co zawaliłeś w 18. kolejce,jak ogarnąć regenerację, ruch, jedzenie– z luzem, ale z głową.Ten odcinek to Twoja mapa na pierwszy krok off-seasonu, żeby nie obudzić się w sierpniu z wyrzutami sumienia.To początek serii „Off-Season z głową” – dla zawodników, którzy chcą odpocząć, przewietrzyć głowę, zregenerować ciało, ale nie stracić formy i zdrowia.