EPISODE · Dec 15, 2024 · 1H 12M
#25 - Comment PROTÉGER naturellement vos REINS ? (Insuffisances rénales, maladie rénale) [Dr Tostivint]
from Santé + · host Jéjé et Raph
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips___________________________________________________________________________🎥 Interview exclusive avec Dr Isabelle Tostivint, néphrologue : Renforcez vos reins par l’activité physique et la nutrition ! 💪🍏Dans cet épisode passionnant, découvrez comment l’activité physique et une alimentation équilibrée peuvent transformer la santé de vos reins ! Dr Isabelle Tostivint, spécialiste en néphrologie, nous éclaire sur les effets de la sédentarité et pourquoi même des mouvements simples, comme se lever régulièrement, peuvent améliorer la circulation sanguine et optimiser le fonctionnement rénal. 🌊💪Au programme :Les mythes autour de la santé rénale 🧐Lien entre muscles et reins : comment l'exercice libère des hormones protectrices pour nos reins 💥Hydratation intelligente : pourquoi surveiller la couleur de ses urines peut tout changer ! 🚰Quelle place pour les protéines dans notre alimentation ? 💡La néphrologie préventive : des actions concrètes pour prévenir l'hypertension et le diabète ✅Dr Tostivint partage également des conseils pratiques sur le renforcement musculaire, la gestion des protéines, et les risques associés aux compléments alimentaires. Avec une approche préventive et une bonne hygiène de vie, prenez en main la santé de vos reins pour préserver votre bien-être et votre autonomie.___________________________________________________________________________TimeLine Vidéo comment protéger naturellement vos reins (Insuffisances rénales, maladie rénale) - Dr Tostivint : 0:00 : Introduction4:10 : Présentation invitée11:25 : Mythes sur l'insuffisance rénale11:52 : L'hydratation et ses enjeux13:40 : Alimentation et santé rénale16:52 : Protéines : dosage et types23:25 : Protéines et vieillissement27:00 : Consommation de protéines et reins32:41 : Risques rénaux et prévention33:53 : Alcool et santé rénale38:46 : Le tabac et ses conséquences39:10 : Conclusion et réflexions finales40:29 : Anti-inflammatoires et reins43:57 : Diabète et néphropathie46:46 : Hypertension et reins50:46 : Dépistage des maladies rénales54:50 : Alimentation et reins57:22 : Compléments alimentaires et risques1:01:21 : Renforcement musculaire et santé1:05:56 : Activité physique et vieillissement1:11:50 : Dialyse et prévention1:14:23 : Conclusion et conseils de santé👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
What this episode covers
🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips___________________________________________________________________________🎥 Interview exclusive avec Dr Isabelle Tostivint, néphrologue : Renforcez vos reins par l’activité physique et la nutrition ! 💪🍏Dans cet épisode passionnant, découvrez comment l’activité physique et une alimentation équilibrée peuvent transformer la santé de vos reins ! Dr Isabelle Tostivint, spécialiste en néphrologie, nous éclaire sur les effets de la sédentarité et pourquoi même des mouvements simples, comme se lever régulièrement, peuvent améliorer la circulation sanguine et optimiser le fonctionnement rénal. 🌊💪Au programme :Les mythes autour de la santé rénale 🧐Lien entre muscles et reins : comment l'exercice libère des hormones protectrices pour nos reins 💥Hydratation intelligente : pourquoi surveiller la couleur de ses urines peut tout changer ! 🚰Quelle place pour les protéines dans notre alimentation ? 💡La néphrologie préventive : des actions concrètes pour prévenir l'hypertension et le diabète ✅Dr Tostivint partage également des conseils pratiques sur le renforcement musculaire, la gestion des protéines, et les risques associés aux compléments alimentaires. Avec une approche préventive et une bonne hygiène de vie, prenez en main la santé de vos reins pour préserver votre bien-être et votre autonomie.___________________________________________________________________________TimeLine Vidéo comment protéger naturellement vos reins (Insuffisances rénales, maladie rénale) - Dr Tostivint : 0:00 : Introduction4:10 : Présentation invitée11:25 : Mythes sur l'insuffisance rénale11:52 : L'hydratation et ses enjeux13:40 : Alimentation et santé rénale16:52 : Protéines : dosage et types23:25 : Protéines et vieillissement27:00 : Consommation de protéines et reins32:41 : Risques rénaux et prévention33:53 : Alcool et santé rénale38:46 : Le tabac et ses conséquences39:10 : Conclusion et réflexions finales40:29 : Anti-inflammatoires et reins43:57 : Diabète et néphropathie46:46 : Hypertension et reins50:46 : Dépistage des maladies rénales54:50 : Alimentation et reins57:22 : Compléments alimentaires et risques1:01:21 : Renforcement musculaire et santé1:05:56 : Activité physique et vieillissement1:11:50 : Dialyse et prévention1:14:23 : Conclusion et conseils de santé👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
NOW PLAYING
#25 - Comment PROTÉGER naturellement vos REINS ? (Insuffisances rénales, maladie rénale) [Dr Tostivint]
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.