25. Wofür möchtest du Platz in deinem Leben schaffen? Ein Interview mit „Quiet Social Club“ Gründerin Iliana Grosse-Buening

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie du in 5 achtsamen Schritten  wertvolle Zeit und Lebensenergie zurückgewinnst" ist online: https://www.rinipegka.com/audio-kurs Wenn uns eine Sache mit Iliana vereint, dann ist es der Grund, der uns auf den Pfad der digitalen Achtsamkeit und der Meditation gebracht hat: Digitales Burn-Out. Dabei waren die ersten Schritte dieses Weges der Transformation bei Iliana radikaler als die meinen: Damals lebte sie noch in China und entschloss sich nach Nepal, in ein Schweigekloster zu gehen, um abzuschalten, Ruhe zu finden, zu entspannen und Abstand zu gewinnen – zu ihrem Handy und all dem digitalen Lärm, der sie in ihrem herausfordernden, technologiebasierten Job  jeden Tag pausenlos umgab. Heute, viele Jahre, Ausbildungen. Meditationsstunden und Erfahrungen später, ist sie die Gründerin des Quiet Social Clubs: Einer jungen Wellness-Plattform und -Community, die sich das Ziel gesetzt hat, jedem und jeder von uns zu ermöglichen, immer und überall einen Moment der Ruhe, des Wohlbefindens und der mentalen Regeneration zu finden. Die Plattform verwendet eine einzigartige Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und Achtsamkeitspraktiken, um uns einen Zufluchtsort vor der digitalen Hyperkonektivität zu bieten und uns dabei zu helfen, die benötigte Balance wiederzufinden. Und das alles ermöglicht uns Quiet Social Club mit Liffestyle-Erlebnissen, Produkten und Self-Care-Tools, die wir an unseren Zeitplan einfach und realistisch anpassen können. Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links Quiet Social Club auf Instagram Cal Newport Sherry Turkle Palm The Lightphone Wallstreet Journal – The Facebook Files The Social Dilemma Your undivided attention  (Mit Facebook Whistleblowerin Frances Haugen) Meine Website: Kontakt: [email protected] Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/ Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285

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This episode was published on October 26, 2021.

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