28. Wie wir nachhaltig Digitalisierung erleben können und dabei Mensch und psychisch gesund bleiben: Ein Interview mit Anna Miller vom Digital Balance Lab

Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie du in 5 achtsamen Schritten  wertvolle Zeit und Lebensenergie zurückgewinnst" ist online: https://www.rinipegka.com/audio-kurs Dieses Gespräch über digitale Balance und den Einfluss der digitalen Medien auf unser Leben ist anders, als die meisten, die ich bisher über diese Themen hatte. Es ist eins der Gespräche, die auch in 10 Jahren noch aktuell sein werden. Und das liegt an meiner Interviewpartnerin, Anna Miller, und ihrer frischen, philosophischen, anthropozentrischen und sehr authentischen Art, an die Themen der Digitalisierung und der digitalen Achtsamkeit ranzugehen. Und wie könnte es auch anders sein: Anna Miller ist Journalistin, Autorin und Positive Psychologin und neben vielen anderen spannenden Projekten, aktiv unterwegs in Sachen digitale Achtsamkeit mit dem Digital Balance Lab. In den letzten Jahren verbrachte sie mehr als 20.000 Stunden vor Bildschirmen und hat bald für sich erkannt, dass hier etwas in die falsche Richtung läuft. Anna Miller glaubt an die menschliche Revolution des digitalen Wandels und möchte mehr Bewusstsein für den Umgang mit neuen Technologien schaffen. Dafür setzt sie sich u.a. aktiv als Sprecherin ein und bietet selbst auch Coachings und Workshops an. Grund genug für mich das Gespräch mit ihr zu suchen, das mir persönlich sehr viele Denkanstöße und neue Inspirationen für meine Reise der digitalen Achtsamkeit gegeben hat. Ich denke, dir wird es genauso gehen und lege dir diese Podcastfolge wärmstens an Herz. Im Podcast diskutieren wir: Wieso und wie uns die Digitalisierung fundamental verändert hat, während sie dabei Kontrolle suggeriert, die wir nicht haben, warum digitale Balance Persönlichkeitsentwicklung ist und wir aufpassen müssen digital nicht zu verwahrlosen und noch viel mehr. Reinhören lohnt sich also auf jeden Fall! Danke Anna für dieses aufschlussreiche und tiefgehende Interview! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts! Eine Podcastfolge zu produzieren bereitet mir sehr viel Freude, ist aber zeit- und ressourcenaufwendig. Mit deiner positiven Bewertung kannst du deine Wertschätzung für meine Arbeit zeigen und du tust auch Gleichgesinnten etwas Gutes. Denn die Podcast-Bewertungen tragen dazu bei, dass mein Podcast auch von anderen, an den gleichen Themen interessierten Menschen, leichter gefunden wird. Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!   Links Digital Balance Lab: https://www.digitalbalancelab.com/ Meine Website: https://www.rinipegka.com/ E-Mail: [email protected] Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/ Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285