284. Johan Röjler om hur han coachade Nils van der Poel, om lagtempo på skridskor och om lugn träning kan vara för lugn

from Lagom Kondition · host Niklas Bergh och Erik Wickström

Johan Röjler blev prisad som årets ledare på Idrottsgalan 2023, efter att ha hjälpt Nils van der Poel med den träning som ledde till världsrekord och OS-guld i plural. I intervjun med Johan pratar vi om Johan karriär, om MAF-träning, om huruvida lugn träning kan vara för lugn, om att testa sig varje pass, om lagtempotaktik på skridsko, om laktatvärden och om framtidens konditionsträning. Och så diskuterar vi vad som kunde ha gjorts annorlunda i van der Poels träning. Detta är sista avsnittet före jullovet. Vi hörs igen 10 jan. Stort tack för i år! Tack till: Rullskidcenter.se - Titta på deras guide UtstakatMål™ som hjälper dig i skidspåret. Billingen Skövde - Åk tåg till Skövde och njut av bra skidspår och fint boende. Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullunderställ. Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 20, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

284. Johan Röjler om hur han coachade Nils van der Poel, om lagtempo på skridskor och om lugn träning kan vara för lugn

0:00 1:36:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Lagom Life Mindy Peterson What does it mean to live well? Explore lagom, the Swedish philosophy of balance and "just the right amount," and discover your own personal Goldilocks zone for health, work, relationships, aging, and everyday life. Thrive… right now, in the season you're in. 64 rader - Tipsstugan sextiofyrarader I denna pod sitter två glada amatörer som gillar att snacka fotboll och tippa så där lagom mycket. Vi kämpar fram en gemensam 64 raders på Stryktipset med hjälp av fakta och ordentliga killgissningar. Vi tänker att det finns en del som sitter ensamma därute och försöker få ihop sitt tips. Vi är med dig när du ska tippa ditt Stryktips i helgen. Sitt inte ensam om du inte har 13 rätt förstås. Då vill man vara ensam vinnare... Andningspodden Sofie Jugård Löfgen & Frida Moberg Hur påverkar din andning hur du mår, presterar och återhämtar dig?Du andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Ändå är det få av oss som funderar på hur vi faktiskt andas.I Andningspodden utforskar Sofie Jugård Löfgren och Frida Moberg andningens betydelse för vår hälsa, vårt välmående och vår prestation. Vi pratar om det som händer bakom andetaget och kopplar ihop forskning, erfarenhet och praktiska verktyg.Vi möter andningen från flera perspektiv. Sofie arbetar med andning, stress, återhämtning och hälsa. Frida arbetar med andning kopplat till träning, prestation och coaching. Tillsammans undersöker vi hur andningen kan påverka allt från vardagens stress och sömn till fysisk prestation och återhämtning.Du kommer bland annat att få höra om:• stress och nervsystem• sömn och återhämtning• näsandning och munandning• andning under träning• prestationsandning• kondition och fysisk prestation•

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Lagom Kondition?

This episode is 1 hour and 36 minutes long.

When was this Lagom Kondition episode published?

This episode was published on December 20, 2023.

Can I download this Lagom Kondition episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!