29. Digital Detox für die Seele: Dr. Daniela Otto im Interview

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie du in 5 achtsamen Schritten  wertvolle Zeit und Lebensenergie zurückgewinnst" ist online: https://www.rinipegka.com/audio-kurs Dieses Gespräch mit Dr. Daniela Otto hatte ich schon in unserer ersten gemeinsamen Podcastfolge, im März dieses Jahres angekündigt und Mann, oh Mann hat sich das Warten gelohnt: Daniela’s Buch „Digital Detox für die Seele“ ist gerade im Herbst erschienen und erobert die Leser:innen im Sturm! Das zweite Buch ist anders als das erste, denn über Digital Detox ist mit einem Ratgeber mitnichten alles gesagt: Daniela ist noch tiefer in die Materie eingetaucht und erforscht die Abgründe der menschlichen Seele und was mit dieser im digitalen Sturm unserer Tage passieren kann, wenn man sich ohne Intention hineinstürzt. Welche Rolle die Spiegelneuronen im Gehirn und Religion dabei spielen, wieso wir alle in einem universellen Netz miteinander verwebt sind, auf welche Art Empathie der Schlüssel für ein besseres Internet sein kann und warum Handy- und Social Media-Sucht tatsächliche Krankheiten sind – all das sind nur ein Teil der Themen, auf die Daniela in dieser Folge eingeht. Die Folge ist ein schöner Abschluss des Podcast-Jahres 2021, wie er passender hätte nicht sein können. Gönne dir die Folge über die Feiertage, über die Rauhnächte, jetzt, wo du mehr Gelegenheit zum Reflektieren hast. Hinterfrage auch deine Smartphone und Social Media Nutzung und wie und für was du die Zeit, die dir auf dieser Erde gegeben wurde, einsetzen möchtest. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen! Der Podcast startet gegen Mitte Januar 2022 in eine neue, spannende Runde.   Links Digital Detox für die Seele – das Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Digital-Detox-fuer-die-Seele/Daniela-Otto/Irisiana/e592091.rhd Dr. Daniela Otto Website: https://www.danielaotto.com/ Dr. Daniela Otto Instagram: https://www.instagram.com/drdanielaotto/ Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.amazon.de/dp/3000752285    

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Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie du in 5 achtsamen Schritten wertvolle Zeit und Lebensenergie zurückgewinnst" ist online: https://www.rinipegka.com/audio-kurs Dieses Gespräch mit Dr. Daniela Otto hatte ich schon in unserer ersten gemeinsamen Podcastfolge, im März dieses Jahres angekündigt und Mann, oh Mann hat sich das Warten gelohnt: Daniela’s Buch „Digital Detox für die Seele“ ist gerade im Herbst erschienen und erobert die Leser:innen im Sturm! Das zweite Buch ist anders als das erste, denn über Digital Detox ist mit einem Ratgeber mitnichten alles gesagt: Daniela ist noch tiefer in die Materie eingetaucht und erforscht die Abgründe der menschlichen Seele und was mit dieser im digitalen Sturm unserer Tage passieren kann, wenn man sich ohne Intention hineinstürzt. Welche Rolle die Spiegelneuronen im Gehirn und Religion dabei spielen, wieso wir alle in einem universellen Netz miteinander verwebt sind, auf welche Art Empathie der Schlüssel für ein besseres Internet sein kann und warum Handy- und Social Media-Sucht tatsächliche Krankheiten sind – all das sind nur ein Teil der Themen, auf die Daniela in dieser Folge eingeht. Die Folge ist ein schöner Abschluss des Podcast-Jahres 2021, wie er passender hätte nicht sein können. Gönne dir die Folge über die Feiertage, über die Rauhnächte, jetzt, wo du mehr Gelegenheit zum Reflektieren hast. Hinterfrage auch deine Smartphone und Social Media Nutzung und wie und für was du die Zeit, die dir auf dieser Erde gegeben wurde, einsetzen möchtest. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen! Der Podcast startet gegen Mitte Januar 2022 in eine neue, spannende Runde. Links Digital Detox für die Seele – das Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Digital-Detox-fuer-die-Seele/Daniela-Otto/Irisiana/e592091.rhd Dr. Daniela Otto Website: https://www.danielaotto.com/ Dr. Daniela Otto Instagram: https://www.instagram.com/drdanielaotto/ Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.amazon.de/dp/3000752285

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This episode was published on December 19, 2021.

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