Podjadanie u piłkarza - co to może znaczyć ?

Podjadasz wieczorami, mimo że nie jesteś głodny?Zdarza Ci się zjeść coś „na szybko”, a potem masz wyrzuty sumienia?To nie brak silnej woli. To sygnał.O napięciu. O braku planu. O tym, że ciało i głowa są rozjechane.W tym odcinku opowiadam moją historię z zajadaniem emocji i rozkładam ten temat na czynniki pierwsze:– dlaczego zawodnicy podjadają,– co się dzieje w ich organizmach,– jak brak snu, stres i niedojedzenie rozwalają formę,– i jak to ogarnąć bez restrykcji i wyrzutów.To odcinek, który powinien usłyszeć każdy ambitny piłkarz.Bo forma nie zaczyna się w kuchni. Zaczyna się w głowie.