#37. Koffein spesial

I denne episoden av Sterkere snakker vi om koffein. De fleste har et forhold til koffein på en eller annen måte, for eksempel gjennom å drikke kaffe eller energidrikker. Men visste du at det er koffein i både sjokolade, te og visse former for snus og brus? Koffein er mye studert både i helse- og prestasjonskontekst. I denne episoden informerer vi om ikke bare fordeler, men også ulemper assosiert med koffein. Vi prøver å gi et nyansert bilde av når koffein kan være til hjelp og når det er lurt å roe ned inntaket. Vi går også detaljert inn på hvordan koffein virker og hva slags akutte effekter det kan ha på prestasjon. Er dette avhengig av hvilke kilder til koffein man benytter? Finn ut mer i episoden! Lenke til artikkel av Erik Arnesen nevnt i episoden. Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum. HUSK: Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din. ØNSKER DU HJELP? Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no. PRODUKSJON: Sterkere produseres av Shaw Media www.shawmedia.no

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#37. Koffein spesial

0:00 40:52

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

I Dybden - med Lene Orvik Eccentric People & Acast I denne podcasten ønsker jeg å ta dere med i dybden. Jeg har alltid følt at mine sosiale medier ikke er i tråd med hvem jeg er som person. Men det er nettopp det de er, de er et skall, akkurat som jeg selv opplever at jeg gjemmer meg bak. Jeg synes det er vanskelig å åpne opp og være sårbar. Både personlig - og ut i offentligheten. I 10 episoder ønsker jeg å fortelle min historie, dele mine erfaringer og ta dere gjennom verktøyene som har gjort meg sterkere. Jeg sitter ikke på fasiten på hvordan du skal leve ditt liv, men ved å åpne opp og dele, kan jeg kanskje hjelpe andre. Dette er veien til mitt beste jeg. I Dybden med Lene Orvik. Fra skam til styrke Caroline Kjus Noen ganger bærer vi på ordløse følelser – en tyngde vi ikke helt forstår, men som holder oss tilbake. Vi tilpasser oss, undertrykker det vi egentlig føler og tror vi må være noe annet enn den vi er. Men hva om vi kunne gjøre det motsatte? Velkommen til ‘Fra skam til styrke’ – en podcast hvor vi snakker ærlig om det vi ofte unngår. Sammen skal vi rive ned gamle mønstre, gi slipp på frykt og finne styrken i det som en gang føltes som en svakhet. Her får du refleksjoner, erfaringer og verktøy som hjelper deg med å lytte innover, ta plass og stå stødig i deg selv. Husk – du er sterkere enn du tro Running Solutions Podcast runningsolutions De podcast om een betere hardloper te worden. We bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken! Motsvar - Louise Medaas Urban Kollektivet - Louise Medaas Dette er podkasten Motsvar av Louise Medaas. Gründerspire, mor og bergenser som har forvillet seg ned til Norges svar på Jantelovens mekka.. nemlig Sørlandet. Bli med når Louise møter spennende mennesker som tørr å by på seg selv, og la oss sammen bli inspirert i det å gi litt mer F. For blir vi egentlig sterkere av å stå i motstrøm? Og kan Janteloven beskytte oss, eller lenker den oss fast i egne og andres fordommer? Ønsker du et kommersielt samarbeid med denne podcasten, eller tips til en spennende gjest, ta kontakt på: [email protected] Denne eller disse episoden/e er produsert hos Urban Kollektivet, som også håndterer distribusjon og postproduksjon. All jingel og lyddesign er spesialtilpasset av vårt erfarne team for å sikre en unik og profesjonell lytteropplevelse. Urban Kollektivet leverer førsteklasses lydproduksjon for podcaster, med fokus på kreativitet, kvalitet og høy lydstandard. Urb

Frequently asked questions

How long is this episode of Sterkere?

This episode is 40 minutes long.

When was this Sterkere episode published?

This episode was published on March 11, 2021.

Can I download this Sterkere episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.