504. Hantverkare och hemmastrul: en julberättelse

Vi dyker ner i livets kaos precis före helgerna, med fokus på utmaningarna med renovering av hemmet. Jossan delar med sig av sina svårigheter med en badrumsrenovering som har lämnat henne utan viktiga faciliteter, vilket leder till en diskussion om oförutsägbarheten i att arbeta med hantverkare. Vi berör också vikten av att upprätthålla vår fysiska hälsa, särskilt när vi blir äldre. Jag delar med mig av mina erfarenheter med knäproblem från skidåkning och vikten av att lyssna på kroppen under träning. Vi diskuterar betydelsen av gluteusstyrka för kvinnor och hur det påverkar vår övergripande fitness och utseende. Lyssnarfrågorna inkluderar ämnen som fördelarna med kollagen och de egenskaper vi värderar i vänskap och partnerskap. Helt enkelt vikten av ärlighet, stöd och humor i relationer, samt behovet av egenvård och att förstå våra kroppars gränser. En blandning av lättsamt skämtande, praktiska råd och genuina reflektioner över livets upp- och nedgångar, särskilt under den hektiska helgsäsongen. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.