513. Exotiska fiskrecept och fitnessfiaskon

Jag delar med sig av mina nostalgiska minnen från min medverkan som utmanare i "Gladiatorerna", inklusive några roliga anekdoter om grenarna jag stötte på under programmet. Vi går sedan in på en mer aktuell och frustrerande upplevelse med en online coachingplattform som har orsakat betydande problem. Plattformens uppdatering till en ny version har lett till bisarra fel, som att kostplaner ersatts med exotiska fiskrecept, vilket har varit en stor huvudvärk för både mig och mina klienter. Samtalet tar en nostalgisk vändning när vi minns tidigare matsug och kostvanor, inklusive min egen upplevelse med Digestive-kex och ost på mitten av 80-talet. Vi berör också utvecklingen av våra kostpreferenser och vikten av att ha reservplaner för klienters måltidsplaner. Vi byter sedan fokus till att diskutera våra favorit-TV-serier. Jag listar flera serier som jag har sett flera gånger, inklusive "Game of Thrones," "Homeland," "Downton Abbey," "The Last Kingdom," och "Vikings." Vi nämner också några anmärkningsvärda svenska och danska serier som "Exit," "Innan vi dör," och "Bron." Mot slutet klargör vi en punkt om kaloriberäkningar i tillagad kontra otillagad mat, efter feedback från min man. Vi betonar vikten av att förstå dessa skillnader för korrekt måltidsplanering. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.