537. Trädgårdsmani, böter och body fitness

Idag kickar jag och Jossan igång podden med ett mysterium: varför plingar sms i datorn även när mobilen är på flygplansläge? Sedan kastar vi oss in i trädgårdsprojektet som helt har tagit över min vecka. Jag delar med mig om hur jag blev manisk med jord, växter och plantering inför podden, och överraskar min man, som delegerat arbetet men förväntar sig resultat! Vi tar er igenom parkeringsböter, bilfrustration, och små aha-upplevelser kring kroppens nyckfullhet och dagsform. Dessutom får ni våra allra bästa tips för tight core och midja, diskuterar skillnaden mellan olika typer av ris, och reflekterar över hur träning och kostlärdomar har förändrat vårt sätt att leva och coacha. Frågestunden är full av lyssnarfrågor om träning, posering, och vad som är egentligen "lussekatt" kontra "lussebulle". Avsnittet landar i skratt, reflektioner och pepp, och självklart ger vi plats åt våra ständiga tävlingar, workshops och en fredagsfräckis med dialekt på slutet. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.