572. Stress, skrattattacker och sociala medier‑tomtar

Den här dagen började med att jag vaknade upp och såg ut som om jag fått vattkoppor över hela ansiktet. Små röda utslag över näsa, kinder och under ögonen — helt utan förvarning. Jag fick panik, ringde vårdcentralen och fick höra att det kunde vara perioral dermatit, troligen stressutlöst. Och ja… jag är ju stressad, även om jag inte alltid vill erkänna det. Carina berättade också om sin resa till Marbella med sin man, där hon först var skeptisk men sedan hade hur roligt som helst. Golfbil, bra spel, skrattattacker och en man som svär som en borstbindare när han tappar bort bollen. Vi tog oss också an lyssnarfrågor: allt från åderbråck i Body Fitness (ja, hudkvalitet bedöms) till hur man får ihop träning med varannan‑vecka‑liv. Vi pratade om morgonträning, lunchpass och att sluta skämmas för att prioritera sin egen hälsa. Och så röt vi ifrån om sociala medier — om hur folk älskar att spy galla på andra som försöker få ihop livet. Vi hyllade alla som orkar träna trots småbarn, stress och livspussel, och konstaterade att om man inte har något snällt att säga... ja, då kan man hålla truten. Avslutningsvis delade vi våra bästa och sämsta tävlingsminnen. Allt från sminkkatastrofer till formkrascher som ändå ledde till framtida vinster. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.