69. Winter-Liebe: Achtsame Selbstfürsorge in der kalten Jahreszeit

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

Für die meisten Menschen sind die Wintermonate alles andere als ihre Lieblingszeit, aber sollten wir sie wirklich so negativ sehen? Der Winter hat genau wie der Sommer seine Reize und Vorteile. In der heutigen Folge erfährst du, warum ich die kalte genauso wie die warme Jahreszeit liebe, warum es wichtig ist, sich den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten anzupassen und wie man den Winter als eine Zeit der Ruhe und Selbstfürsorge umarmen kann. Lass dich inspirieren, warum gerade die dunklen Monate so wichtig für unser inneres Gleichgewicht sind und entdecke 80 Tipps für eine achtsame Selbstfürsorge im Herbst und Winter. Wechsle die Perspektive und erlebe den Winter in einem neuen Licht! Falls du Fragen oder weitere Impulse zur Folge hast, melde dich gerne bei mir. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und die Podcast-Liebe. Deine Rini   Links Zum Blogartikel der Podcastfolge Der Rauhnächte-Begleiter ✨ Statista-Umrage Meine Winterplaylist für dich 🎧 Mein Buch: Digitale Achtsamkeit für Selbstständige 📚 1:1 Business-Mentoring für Selbstständige 1:1 Coaching für deine digitale Balance Achtsames Webdesign Mein Newsletter Kontakt Schnuppergespräch buchen Intro- & Outro-Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay    

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 17, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

69. Winter-Liebe: Achtsame Selbstfürsorge in der kalten Jahreszeit

0:00 23:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Der 7Mind Podcast Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang.👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind Beziehung öffnen, Team bleiben - Für deine emotionale Sicherheit in offenen Beziehungen. Kaiya Magdalena Ein Podcast für feinfühlige Menschen, die eine traumasensible und bewusste offene Beziehung gestalten möchten. Hier erfährst du, wie du emotionale Stabilität und innere Sicherheit in dir findest. Und wie ihr als Paar eure sichere Bindung stärkt, emotionale Nähe vertieft und neue Beziehungsformen achtsam, klar und selbstbestimmt lebt.Du bekommst Impulse zu traumasensibler Kommunikation, offenen Beziehungsstrukturen, Grenzen und Bedürfnissen, Bindungsstilen sowie persönlicher Entwicklung. Mehr über mich & meinen Angeboten erfährst du auf 👉🏼 www.kaiyamagdalena.com Der Portfolio-Podcast | Kreativ erfolgreich in Illustration und Design Dr. Franziska Walther | Die gute Mappe Im Portfolio-Podcast erfährst du, wie du mit deiner kreativen Arbeit gut zu dir passende Aufträge akquirierst – und wie du dafür sorgst, dass dein Herz weiterhin für deine kreative Arbeit brennt – auch mit dem ganzen Brimbamborium, den der Berufsalltag von selbstständigen DesignerInnen und IllustratorInnen so mit sich bringt. Dr. Franziska Walther ist selbst Designerin, Illustratorin und Autorin – und Expertin für Positionierung und Akquise in der Kreativwirtschaft. Sie unterstützt seit über 10 Jahren Menschen dabei, sich in der Kreativwirtschaft nachhaltig zu positionieren und wirksame Akquise zu machen. HÜBEN + DRÜBEN Franziska Hilmer und Claudia Cardinal Nein, nein, dies ist kein Podcast über Zeiten, in denen bürokratische und politische Grenzen Begegnungen fast unmöglich gemacht haben. Bei unserem Namen „Hüben und Drüben“ geht es um zwei verschiedene Welten.Es gibt unsere gewohnte, ganz normale Alltagswelt und es gibt eine Welt jenseits jeder Materie. Diese kann ganz einfach als geistige Dimension bezeichnet werden. Wir wissen nicht, welche der Welten Hüben und welche Drüben ist. Das bleibt ein Geheimnis.Wir wissen auch nicht, was vor unserem Leben als Mensch war und wir wissen nicht, was nach unserem Tod kommen mag. Und wir beide haben vieles mit dem Thema Tod zu tun.Wir sind Franziska Hilmer und Claudia Cardinal.Franziska ist Künstlerin und Seelsorgerin und hat ihr Bestattungsunternehmen "Seitenwechsel - achtsam bestatten" genannt. Das ist ganz richtig, denn jeder Tod bedeutet immer auch einen Seitenwechsel. Franziska liegt eine Durchlichtung der Sterbekultur am Herzen.Claudia ist Autorin, Dozentin und hat die Sterbeammenakadem

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ausgesprochen achtsam & kreativ?

This episode is 23 minutes long.

When was this Ausgesprochen achtsam & kreativ episode published?

This episode was published on October 17, 2023.

Can I download this Ausgesprochen achtsam & kreativ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!