70. Wenn der Weltschmerz zu viel wird (Plus: Meditationen für unsichere Zeiten)

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

Diese Podcastfolge ist anders als sonst. Aus aktuellem, traurigem Anlass. In diesen Tagen wird viel geredet. Viel geschrieben. Viel gepostet in den sozialen Medien. Jeder hat etwas zu sagen, Stellung zu beziehen, ein Statement zu veröffentlichen. Ich möchte mit dir einen kurzen Text aus einem Artikel der Autorin Sibylle Berg teilen, den mir ein Schweizer Bekannter weitergeleitet hat - er spricht mir aus der Seele: „Und das wenige, was wir Davongekommenen tun können, ist, nichts für selbstverständlich zu halten, dem kleinen Ärger und den dummen Zumutungen des Alltags die Bedeutung geben, die sie haben – gar keine. Wir dürfen weitermachen. Vielleicht mit neuer Dankbarkeit, und Mitgefühl. Wir können einander trösten und jeden Moment geniessen, den wir haben, mit denen die wir lieben. Wir können uns halten.“ Ich habe für dich gleich drei Meditationen vorbereitet, die dein Nervensystem beruhigen und dir vielleicht ein wenig mehr Sicherheit, Urvertrauen, ja, vielleicht auch Leichtigkeit und Freude in dieser schweren Zeit schenken könne - das ist meine Art, dich zu halten. 🤍 Die eine Meditation hörst du in der Podcastfolge, die anderen zwei, plus eine Bonus-Atemübung gibt es hier oder den Link weiter unten. Falls du Fragen oder weitere Impulse zur Folge hast, melde dich gerne bei mir. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und die Podcast-Liebe. Deine Rini   Links Deine Meditationen Mein Newsletter Der Rauhnächte-Begleiter ✨ Meine Winterplaylist für dich 🎧 Mein Buch: Digitale Achtsamkeit für Selbstständige 📚 1:1 Beratung für Selbstständige 1:1 Coaching für deine digitale Balance Achtsames Webdesign Kontakt Schnuppergespräch buchen Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay    

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Diese Podcastfolge ist anders als sonst. Aus aktuellem, traurigem Anlass. In diesen Tagen wird viel geredet. Viel geschrieben. Viel gepostet in den sozialen Medien. Jeder hat etwas zu sagen, Stellung zu beziehen, ein Statement zu veröffentlichen. Ich möchte mit dir einen kurzen Text aus einem Artikel der Autorin Sibylle Berg teilen, den mir ein Schweizer Bekannter weitergeleitet hat - er spricht mir aus der Seele: „Und das wenige, was wir Davongekommenen tun können, ist, nichts für selbstverständlich zu halten, dem kleinen Ärger und den dummen Zumutungen des Alltags die Bedeutung geben, die sie haben – gar keine. Wir dürfen weitermachen. Vielleicht mit neuer Dankbarkeit, und Mitgefühl. Wir können einander trösten und jeden Moment geniessen, den wir haben, mit denen die wir lieben. Wir können uns halten.“ Ich habe für dich gleich drei Meditationen vorbereitet, die dein Nervensystem beruhigen und dir vielleicht ein wenig mehr Sicherheit, Urvertrauen, ja, vielleicht auch Leichtigkeit und Freude in dieser schweren Zeit schenken könne - das ist meine Art, dich zu halten. 🤍 Die eine Meditation hörst du in der Podcastfolge, die anderen zwei, plus eine Bonus-Atemübung gibt es hier oder den Link weiter unten. Falls du Fragen oder weitere Impulse zur Folge hast, melde dich gerne bei mir. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und die Podcast-Liebe. Deine Rini Links Deine Meditationen Mein Newsletter Der Rauhnächte-Begleiter ✨ Meine Winterplaylist für dich 🎧 Mein Buch: Digitale Achtsamkeit für Selbstständige 📚 1:1 Beratung für Selbstständige 1:1 Coaching für deine digitale Balance Achtsames Webdesign Kontakt Schnuppergespräch buchen Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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70. Wenn der Weltschmerz zu viel wird (Plus: Meditationen für unsichere Zeiten)

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This episode was published on October 25, 2023.

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